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回应：“失眠可真是件不好的事”，如果相信这样的看法，失眠就自然会给当事人带来痛苦。
这里失眠被看成了事实，其实它就是一个诊断式的看法，它是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。
事实是不能改变的，但看法是可以改变的，当把一个可以改变的事看成是不可以改变的，这的确是件不好的事。
总之，失眠是我们的说法，如果你不这样说，就不会有失眠，失眠也就不会对你有影响。
既然“一个人因为某些突发事件而失眠，是情有可原的，也是正常的”，那失眠这种现象维持多久也称不上是一种疾病。
因为失眠只是一种现象，它是身体问题引起的，我们不能把现象说成是疾病。
就像感冒引起咳嗽，我们不能说这是“咳嗽病”。
“面对一个因为自己的身体问题而失眠的人，作为亲人应该怎么做才能很好的安慰她呢
”作为亲人只能安慰，没有什么是很好的安慰。
安慰这取决于亲人、当事人和彼此的关系，只有亲人对自己和当事人了解越多、关系越深作用越大。
原则上：1、让当事人知道失眠的原因是身体问题造成的，当身体恢复正常，睡眠就不再会受到影响，以此让其看到希望；2、多听当事人的痛苦，并理解他的处境，安抚和接纳其的情绪；3、转移其注意力，尽量让其处于快乐幸福的状态，起码保持心情*静和身体放松。
4、合理地安排睡眠，在其身体许可的情况下能睡就睡，没有必要非要遵循日出而作日落而息的常规；5、必要的时候服用安眠药物，以减轻痛苦；6、如果当事人对处境不能理解，因此而焦躁不安，不愿意接受现实，就请心理专家帮助吧。
魏老师网络咨询项目：失眠非药物治疗、亲子教养辅导、婚姻情感咨询。
望采纳。
谢谢
既来之，则安之，有病完全可以治。
白天运动少动脑，每日安排要充实。
暂时无法早入睡，莫要苦等瞌睡至。
*时服用中药好，滋阴补肾调情志。
——中医认为：失眠和肾阴、心阴不足有关。
不主张多吃安眠药，靠中药调理效果才好。
但必须要排除忧郁症后才可以单纯中药治疗。
你,排除内在原因，失眠对谁来说都件痛苦的事，我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。
1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学*，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一时很难解决。
这时候你要坚强起来，面对现实，寻找解决的办法，不管结果如何，你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，聆听他们对事情的看法，有好的建议不妨学来做做，做一些力所能及的家务事和自己感兴趣的事来转移自己的注意力。
2：睡不着也不要想太多，想的多容易产生焦虑，忧郁的情绪，形成恶性循环，一切顺其自然，白天做你应该做的事，不要以晚上没睡好为理由3：可以采取一些物理疗法，比如体育锻炼，早上慢跑三十分钟，要持之以恒，晚上吃完饭以后出去散散步，睡觉之前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚步，养成有规律的睡眼*惯和作息时间。
这些对睡眠都有一定的帮助。
能自己调节过来是最好，在不得已的情况下个人不主张西药治疗。
虽然不是很完善，但是我希望我说的能给你一些帮助
（亲~满意请采纳噢
）
◆过去的一页，能不不要翻，了灰尘会迷了双眼。
◆不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
◆你若流泪，先湿的是我的心。
◆有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! ◆选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
◆心若一动，泪就千行。
◆走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。
◆你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
◆人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候
◆人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息
1.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受!但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘!
2.不是我害怕失眠，只是不喜欢一个人的孤单。在寂寞的夜里，一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。
3.睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
4.在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
5.睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
6.背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
7.又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。
8.寂寞的人有两种：一种是什么话都听的明白，一种是什么话都听不明白。
9.你最后的期待，到头来却又感动了谁?或许，一次失眠，就会让你清醒，这些年，你究竟爱着谁，谁又在真心爱着你。
10.山川河流可以使人与人互相阻隔，却无法将心与心阻隔，无论你走到天涯海角。我的心永远陪伴着你。
11.这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
12.不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
13.再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
14.很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
15.渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
16.失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
17.曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
18.失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
19.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
20.有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。
21.我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
22.你相信你行，你就活力无穷；你认为你自已不行，就会精神萎靡。
23.不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
24.最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
25.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
26.自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
27.睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！
28.失眠的人，最害怕黑夜的到来，那一个个煎熬的夜晚，不能安然入睡的痛苦，想一想就会惊恐万分。
29.失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
30.早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
31.每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。
1.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！
2.不是我害怕失眠，只是不喜欢一个人的孤单。在寂寞的夜里，一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。
3.睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
4.在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
5.睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
6.背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
7.又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。
8.寂寞的人有两种：一种是什么话都听的明白，一种是什么话都听不明白。
9.你最后的期待，到头来却又感动了谁？或许，一次失眠，就会让你清醒，这些年，你究竟爱着谁，谁又在真心爱着你。
10.山川河流可以使人与人互相阻隔，却无法将心与心阻隔，无论你走到天涯海角。我的心永远陪伴着你。
11.这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
12.不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
13.再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
14.很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
15.渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
16.失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
17.曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
18.失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
19.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
20.有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。
21.我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
22.你相信你行，你就活力无穷；你认为你自已不行，就会精神萎靡。
23.不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
24.最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
25.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
26.自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
27.睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！
28.失眠的人，最害怕黑夜的到来，那一个个煎熬的夜晚，不能安然入睡的痛苦，想一想就会惊恐万分。
29.失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
30.早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
31.每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。
今夜又失眠了，小编整理了一些适合失眠看的暖心文案句子安慰你失眠的暖心句子，一起来看看吧！
1、睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！
2、失眠的人，最害怕黑夜的到来，那一个个煎熬的夜晚，不能安然入睡的痛苦，想一想就会惊恐万分。
3、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
4、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
5、早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
6、每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。
7、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
8、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
9、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
10、又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。
11、寂寞的人有两种：一种是什么话都听的明白，一种是什么话都听不明白。
12、你最后的期待，到头来却又感动了谁？或许，一次失眠，就会让你清醒，这些年，你究竟爱着谁，谁又在真心爱着你。
13、山川河流可以使人与人互相阻隔，却无法将心与心阻隔，无论你走到天涯海角。我的心永远陪伴着你。
14、这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
15、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
16、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
17、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉;很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
18、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
19、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
20、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
21、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
22、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
23、不是我害怕失眠，只是不喜欢一个人的孤单。在寂寞的夜里，一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。
24、有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。
25、失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！
26、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
27、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
28、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
29、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
30、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
31、自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
★1☆ 人生走到最后留给你的，就是这一世记忆，一辈子，或温暖，或凄凉，或*淡，留给你都是经历，一生中，或快乐，或富贵，或辉煌，一辈子不要亏待，自己好好的活着，一生中多多努力，总有美好的回忆，人生过往皆回忆，生。
★2☆ 月，连续三周没休息好了！前两周因为论文，这周因为工作！生活不易！
★3☆ 人生不如意十之何必计较得失，要学会感恩，感谢那些帮助过我们的人，感谢那些让我们生活不如意的，也感谢那些让你产生羁绊的事和人，因为他们教会了我们怎么去生活，也告诉我们*常心就好。
★4☆ 想要认真生活，我在努力着，尝试取悦，确实很累，很无趣，实在做不了，我尽力了，到此为止，放过自己。
★5☆ 今天成都的天空好漂亮，但是一早出来发现家附*，车撞死了人，可见人是多么的脆弱，所以我们永远都不知道意外和明天哪个先来，珍惜当下，努力生活吧！
★6☆ 即使不喜欢还是硬逼着自己克服，感觉自己挺自虐的。总是不亏别人，只会亏着自己，尽力了就这样吧。
★7☆ 原来假期离我如此遥远，生活不易，我的努力姑娘。
★8☆ 什么都不是自己的，唯独身体是自己的，最重要的只有健康，学会照顾自己，爱自己，生活就这么现实！当你累了，会有很多人对你说，累就别干了……可给你钱花的有吗？当你生病了，会有很多人对你说，吃点药吧……可真正给你买药的人有吗？当你说手机不行了，会有很多人对你说不行就换一个吧……可真正能给你换的人能有吗？当你遇到困难了，会有很多人说没事……可是真正能帮你的人会有几个？不要只听说，要看怎么做。这个世界从来不缺看热闹的，努力吧，你不努力谁也给不了你想要的生活。
★9☆ 生活中，能找到一个陪你哭，陪你笑，陪你闹，陪你坏，且志同道合的小伙伴真的不易！祝我们的友谊长存！年了，不易！
★10☆ 人生总是艰难又无奈，但你总要接受，努力成长，遇到更好的自己！不想怨天尤人，争取过，尽力了，今天为止，微博停更了
★11☆ 工作上又受委屈了，总觉得自己尽力了还是被质疑。有时候还真的不想忍。
★12☆ 周一至周五上班，周周日搬砖！
★13☆ 某人最*天天加班到十点多，都好久没有时间聚在一起吃过晚饭了～搬砖好辛苦，生活不易。
★14☆ 用一颗云水禅心，过*淡充实的日子，只，人生就会无限美好；只要且行且领悟，生活就会无尽温润。周末愉快。
★15☆ 如果不是为了生活，谁愿意颠沛流离，忍气吞声，生活不易。
★16☆ 爸爸跟孩子说你这一顿吃了我一天的工钱，要好好学*，明天还带你来，—-生活不易。
★17☆ 猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳，鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸，上天给了你许多诱惑，却不让你轻易得到，要想实现，就要自己奋斗。人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己，生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。
★18☆ "很多事情你尽力了就够了别再折磨自己"
★19☆ 突然发现那些长得漂亮，皮肤白，身材瘦，头发好，身体好的人真的能省很多钱，天生丽质难自弃，有些东西就是如此不公*，后天花再多的钱和时间都变不成别人那样，何况生活不易。
★20☆ 一切都好好的。。坚持，生活不易，不要让我有舍弃家庭的冲动。
★21☆ 希望自己可以在后，坦坦荡荡的说出我这几年对于我自己是负责任的，对于家里也尽力了，就够了，至于会发生什么事情，我也不可预测，但总归要保护好自己！至于其他人，都与我无关
★22☆ 对我来讲是一种消耗，也是一种难得安宁，一方面厌恶着现在的生活，感叹着时光白白的流逝，一方面又珍惜着，这慢慢走过的回不去了的*淡岁月！
★23☆ 人生是自己的，想實現什麼，自己選的路，就要勇敢去做。可能不會成功，但是有嘗試，盡力了就好。
★24☆ 尽力了，为自己的科大校队画上个不算圆满的句号吧。跌跌撞撞，被人夸奖也好，不被喜欢也罢，自己一个人也总要成长。做一件事自己尽力了就好，想要做到完美，总需要一个过程吧。感恩没一位在我成长路上给予我肯定的人们，我会借着这些鼓励，忘掉不美好，做自己。
★25☆ 生活不。花自凋零水自流，辗转两年却成空。渐浓秋意无处去，尤梦尤怜孤独游。
★26☆ 深夜的火车上能看到很多，有些人为了生活而不远万里得打拼，站十几个小时，有些人为了回一趟家，十几个小时的硬座，感觉各有各的艰辛吧，生活不易。
★27☆ 会，因为我去选择为这事拼搏的时候，追求的已经不再是结果，只是圆自己一个心愿。拼搏了，不成功会可惜，但尽力了，会为自己骄傲。不拼搏，会后悔，不想让自己后悔你会为了不可能的事情去拼搏吗？为什么？
★28☆ 一年多了终于等来了正义，恶魔虽然已走，但她换不回四个鲜活的生活和一个完整的家庭，人生本是一场单程旅。
★29☆ 有些人一旦错过了，就是一辈子不再主动联系，不愿打扰你的生活，连偶尔的寒暄都没有，成长就是这样的，不断的告别不断的遇见！
★30☆ 爱别人前先好好爱自己，生活不易。
★31☆ 昨晚上一宿都没睡好，醒了好几次，还做噩梦了。
★32☆ 很多次，你喝醉酒，都会说“对不起”我，看到你这样真的心疼，你情我愿的结婚，没有谁对不起谁，所有的付出和分担都是我心甘情愿的，生容易，活容易，生活不容易，感谢你，懂我的不容易。
★33☆ 有些人遇到的困境往往比我们想的更难，对于身患绝症的花立夫选择带着无法适应社会的花申一起离开，这一举动既让人心痛，又让人无奈。生活不易！
★34☆ 自从分道扬镳，兄弟彼此生活不易。人生不易，且过且珍惜！愿我们一切安好！
★35☆ 老爸去世了，我到现在还经常梦见他，虽然有遗憾，但是自己已经很尽力了。
★36☆ 人的一生要活出自己的色彩，享受生，内心住着一个宝宝的女汉纸。
★37☆ 约定，或许不一定都能实现，但却是我们朝着美好未来迈进的象征，生活虽不易，我。
★38☆ 昨晚凌晨三点的街头，很安静唯有路灯下疲惫不堪的我，拖着疲惫的身体，一个人走在回家的路上，到家来一杯热水，累的衣服都不想脱直接躺床上就睡，生活不易。
★39☆ 如果这次不能站着过去，就先弯腰过去好了，再慢慢站起来，一年零三个月说长不长说短不短，我肯定能做到，无论怎样不后悔，有的时候突然觉得自己不如以前坚韧了，重新拾起不容易但是还要学会坚强，朋友也说我最*总是自我否定不像我了，首先要肯定自己，剩下的尽力了不后悔啊。
★40☆ 有些事不喜欢做，但还是得硬着头皮去做，为了让另一份不情愿得到一丝宽慰吧，尽管可能我假装的笑脸并不是那么温暖洋溢。喧闹像是一场台风，中心却是寂静的孤独。再多的嬉笑，也不如三两知心好友，身边有一人依偎相靠。
★41☆ 结束了……估计也是最后一次了吧，没事啊，尽力了就好，毕竟自己技不如人，也怨不了别人不是吗？
★42☆ 所以，我们还是应该快快乐乐的生活，遇到挫折，就去解决，即使解决不了，用教授今天说的：”自己尽力了，还解决不了，也就只能这样了，自己问心无愧就可以了”。我觉得正确。
★43☆ 生活不易。我们还在感慨自己的生活不如意的时候，他们的每一步都扎扎实实的在走，以图自勉，努力向上。
★44☆ 总是给自己很大压力，结果把最看重的搞砸了，其实我知道你尽力了，再努力一点下次就可以了，每个人都有自己擅长的嘛，加油喽
★45☆ 没有迈不过去的坎！跟过去的自己说一句辛苦了，跟现在的自己说一句干巴爹！遇到的每件事，每个人都并非偶然，有些事，尽力了就行了。以后的路还长，定的来。
★46☆ 怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人，所以，人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。自己尽力了就好，人生没有如果，只有后果和结果。
★47☆ 心酸，所以唯一让自己解脱的方式是离开尽力了别怪我！
★48☆ 中秋回家，许多在外地打工的人都背着非常大的大包小包一起赶火车，许多人年纪都已经很大了，我甚至生怕包袱会把他们压倒，他们许多都是要坐到第二天早上，我觉得他们大多数都是为了省钱所以选择坐票吧！生活不易。
★49☆ 早点睡，已经尽力了，不要透支，请多爱自己。
★50☆ 有时候总拿尽力了努力了就好安慰自己，可是这何尝不是在还没开始时就为自己找退路，结束了又为自己找借口呢？
★51☆ 今天什么日子，居然叫不到出租车，人生第一次做夜班公交车，居然是拥挤不堪，全是滴滴代驾司机，生活不易。
1、天刚刚破晓，我慢慢睡着
2、我所有的睡不着，都是因为你。
3、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
4、一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神！
5、无眠者，顾名思义就是没有睡眠的一群人。
6、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
7、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
8、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
9、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
10、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
11、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
12、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
13、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
14、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
15、*惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
16、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
17、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
18、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
19、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
20、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。
21、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
22、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
23、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
24、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
25、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
26、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
27、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
28、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
29、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
30、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
31、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
32、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
33、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
34、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎
35、又是一个夜深人静，又一次听歌未眠，就这样反反复复了好久，才发现你不在的每一天我都是这么度过的。
36、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
37、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
38、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
39、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？
40、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
41、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
42、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。
43、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！
44、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨
1、昨日相逢酒一卮，今朝舌骋万雄师。地无裂缝天无路，你是何人我是谁。千百万年归正果，三十六路伐西岐。夕阳款款来非暮，及见花前雨后枝。——聂绀弩《反省时作·其三》
2、惟汉廿二世，所任诚不良。沐猴而冠带，知小而谋强。犹豫不敢断，因狩执君王。白虹为贯日，己亦先受殃。贼臣持国柄，杀主灭宇京。荡覆帝基业，宗庙以燔丧。播越西迁移，号泣而且行。瞻彼洛城郭，微子为哀伤。——曹操《薤露》
3、携妓东土山，怅然悲谢安。我妓今朝如花月，他妓古坟荒草寒。白鸡梦后三百岁，洒酒浇君同所欢。酣来自作青海舞，秋风吹落紫绮冠。彼亦一时，此亦一时，浩浩洪流之咏何必奇？——李白《东山吟》
4、纪叟黄泉里，还应酿老春。夜台无晓日，沽酒与何人。——李白《哭宣城善酿纪叟》
5、飙轮撕晓雾，光剑割天层。岩凸不堪倚，云浮似可乘。豁然开朗阔，幽邃复明澄。跌宕千山后，犹能看日升。——崔荣江《雾天驱车行于山道》
6、强饮离樽奈别何，言欢翻恨聚无多。都将珍重前途语，发作筵前一曲歌。——叶嘉莹《高中毕业聚餐会后口占三绝·其一》
7、当湖九龙老，润玉一堂亲。依旧情如酒，何妨德有邻。吉人天相在，善意自然真。泽水不成困，舜明方禦神。——姚佳《怀润玉堂诸宗亲·其二》
8、辛苦最怜天上月，一夕如环，夕夕都成玦。若似月轮终皎洁，不辞冰雪为卿热。无那尘缘容易绝，燕子依然，软踏帘钩说。唱罢秋坟愁未歇，春丛认取双栖蝶。——纳兰性德《蝶恋花》
9、立意恢奇是脊梁，休耽雅俗费周章。旧瓶精美诚良器，新酒清甘有异香。已死陈词成粪土，初萌秀语实刍粮。风骚端合为时作，敢与先贤较短长。——陈振家《感诗三首·其二》
10、泪咽却无声，只向从前悔薄情。凭仗丹青重省识，盈盈，一片伤心画不成。别语忒分明，午夜鹣鹣梦早醒。卿自早醒侬自梦，更更，泣尽风檐夜雨铃。——纳兰性德《南乡子·为亡妇题照》
11、征鸿归也，海楼倚处，晤言如昨。依旧风神，认取吟笺残角。几回思索，早不似荒村篱落。夕阳好、重插黄花，晚香盈屋。——吕小薇《雪狮儿赴沪归，用前韵又寄逸人》
12、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》
13、万物相应是吾师，专精博约汇临池。登高知远钟情处，风韵传神笔外诗。——刘瑞清《临帖思》
14、几日轻阴，一番新霁，春寒减些。渐钱塘门外，暗香浮动，金牛湖上，疏影横斜。难得休官，转添逸兴，来访孤山处士家。临安府，得随车陪话，羡煞梅花。——王季思《沁园春·赋得梅花接老爷》
15、痛饮黄龙气自豪，人如海立酒如潮。横弓昂首西风里，不射胡儿只射雕。——黄假我《痛饮黄龙气自豪·其三》
16、风雨飘摇日，余怀范爱农。华颠萎寥落，白眼看鸡虫。世味秋荼苦，人间直道穷。奈何三月别，竟尔失畸躬。——鲁迅《哀范君三章·其一》
17、草茅尘少未缁衣，嘘壁还思气吐霓。瘦误人誇身似鹤，老真自诩发成丝。飞觞醉月慵呼侣，安步徐行漫咏诗。忽见空谷幽兰韵，清芬徒挹笔难题。——傅义《布衣步丁小玲韵》
18、天既丧我妻，又复丧我子！两眼虽未枯，片心将欲死。雨落入地中，珠沉入海底。赴海可见珠，掘地可见水。唯人归泉下，万古知已矣！拊膺当问谁，憔悴鉴中鬼。——梅尧臣《书哀》
19、故人不可见，汉水日东流。借问襄阳老，江山空蔡州。——王维《哭孟浩然》
20、骡市花西，鱼书天外，书生婉婉离忧。倚天长剑，伸足踏全球。一笑胸无博望，杯中泻，海绿眉头。祛庐字，伦敦夜展，星火九层楼。——赵熙《满庭芳·得哲生欧洲来书》
21、惊闻挚友痛殇尊，特寄兰巾拭泪痕。自古元循怜寿短，从来造化泯长恩。当知百世虚空尽，看淡千年所谓存。欲养休嗔亲不待，一花一季一乾坤。——《*水·上*·十三元》
22、南朝*尚馀金粉，北地人才号玉霜。赢得贾生双泪眼，苦看娇舞作欢场。——黄假我《长沙观程程砚秋剧》
23、倒挽银河水，挖出地心泉。喝令三山五岳，赶快把家搬。不向玉泉作揖，不向龙王许愿，戳破半边天。高叫我来也，造海有何难。——刘永*《水调歌头·题密云水库》
24、纪叟黄泉里，还应酿老春。夜台无晓日，沽酒与何人？戴老黄泉下，还应酿大春。夜台无李白，沽酒与何人？——李白《哭宣城善酿纪叟》
25、破瓦残梁粗蔽雨，便是吾家，寄得身心处。稚子犹能扶病父，人间何好能如许。——卢青山《蝶恋花·吊针床上记梦二首·其二》
26、谢公最小偏怜女，自嫁黔娄百事乖。顾我无衣搜荩箧，泥他沽酒拔金钗。野蔬充膳甘长藿，落叶添薪仰古槐。今日俸钱过十万，与君营奠复营斋。——元稹《遣悲怀三首·其一》
27、大局如棋局，楸枰一著输。中原有天子，雄略正扶馀。——连横《咏史一百三十首·其八十七》
28、城居殊局促，选胜入园游。步履刑双足，临观赏两眸。溜圆莺婉转，坐卧草温柔。嬉戏观童趣，时光若倒流。——傅义《闲居杂咏十五首·其四》
29、重过阊门万事非，同来何事不同归。梧桐半死清霜后，头白鸳鸯失伴飞。原上草，露初晞，旧栖新垅两依依。空床卧听南窗雨，谁复挑灯夜补衣。——贺铸《鹧鸪天》
30、无主游丝袅夕阳，撩人一缕故悠扬。回肠九曲心重结，输与风前自在长。——钱钟书《牛津公园感秋》
31、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。——元稹《离思》
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