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回应：“失眠可真是件不好的事”，如果相信这样的看法，失眠就自然会给当事人带来痛苦。
这里失眠被看成了事实，其实它就是一个诊断式的看法，它是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。
事实是不能改变的，但看法是可以改变的，当把一个可以改变的事看成是不可以改变的，这的确是件不好的事。
总之，失眠是我们的说法，如果你不这样说，就不会有失眠，失眠也就不会对你有影响。
既然“一个人因为某些突发事件而失眠，是情有可原的，也是正常的”，那失眠这种现象维持多久也称不上是一种疾病。
因为失眠只是一种现象，它是身体问题引起的，我们不能把现象说成是疾病。
就像感冒引起咳嗽，我们不能说这是“咳嗽病”。
“面对一个因为自己的身体问题而失眠的人，作为亲人应该怎么做才能很好的安慰她呢
”作为亲人只能安慰，没有什么是很好的安慰。
安慰这取决于亲人、当事人和彼此的关系，只有亲人对自己和当事人了解越多、关系越深作用越大。
原则上：1、让当事人知道失眠的原因是身体问题造成的，当身体恢复正常，睡眠就不再会受到影响，以此让其看到希望；2、多听当事人的痛苦，并理解他的处境，安抚和接纳其的情绪；3、转移其注意力，尽量让其处于快乐幸福的状态，起码保持心情*静和身体放松。
4、合理地安排睡眠，在其身体许可的情况下能睡就睡，没有必要非要遵循日出而作日落而息的常规；5、必要的时候服用安眠药物，以减轻痛苦；6、如果当事人对处境不能理解，因此而焦躁不安，不愿意接受现实，就请心理专家帮助吧。
魏老师网络咨询项目：失眠非药物治疗、亲子教养辅导、婚姻情感咨询。
望采纳。
谢谢
既来之，则安之，有病完全可以治。
白天运动少动脑，每日安排要充实。
暂时无法早入睡，莫要苦等瞌睡至。
*时服用中药好，滋阴补肾调情志。
——中医认为：失眠和肾阴、心阴不足有关。
不主张多吃安眠药，靠中药调理效果才好。
但必须要排除忧郁症后才可以单纯中药治疗。
你,排除内在原因，失眠对谁来说都件痛苦的事，我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。
1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学*，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一时很难解决。
这时候你要坚强起来，面对现实，寻找解决的办法，不管结果如何，你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，聆听他们对事情的看法，有好的建议不妨学来做做，做一些力所能及的家务事和自己感兴趣的事来转移自己的注意力。
2：睡不着也不要想太多，想的多容易产生焦虑，忧郁的情绪，形成恶性循环，一切顺其自然，白天做你应该做的事，不要以晚上没睡好为理由3：可以采取一些物理疗法，比如体育锻炼，早上慢跑三十分钟，要持之以恒，晚上吃完饭以后出去散散步，睡觉之前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚步，养成有规律的睡眼*惯和作息时间。
这些对睡眠都有一定的帮助。
能自己调节过来是最好，在不得已的情况下个人不主张西药治疗。
虽然不是很完善，但是我希望我说的能给你一些帮助
（亲~满意请采纳噢
）
◆过去的一页，能不不要翻，了灰尘会迷了双眼。
◆不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
◆你若流泪，先湿的是我的心。
◆有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! ◆选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。
◆心若一动，泪就千行。
◆走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。
◆你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
◆人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候
◆人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息
1.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受!但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘!
2.不是我害怕失眠，只是不喜欢一个人的孤单。在寂寞的夜里，一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。
3.睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
4.在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
5.睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
6.背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
7.又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。
8.寂寞的人有两种：一种是什么话都听的明白，一种是什么话都听不明白。
9.你最后的期待，到头来却又感动了谁?或许，一次失眠，就会让你清醒，这些年，你究竟爱着谁，谁又在真心爱着你。
10.山川河流可以使人与人互相阻隔，却无法将心与心阻隔，无论你走到天涯海角。我的心永远陪伴着你。
11.这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
12.不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
13.再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
14.很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
15.渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
16.失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
17.曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
18.失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
19.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
20.有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。
21.我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
22.你相信你行，你就活力无穷；你认为你自已不行，就会精神萎靡。
23.不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
24.最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
25.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
26.自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
27.睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！
28.失眠的人，最害怕黑夜的到来，那一个个煎熬的夜晚，不能安然入睡的痛苦，想一想就会惊恐万分。
29.失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
30.早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
31.每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。
1.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！
2.不是我害怕失眠，只是不喜欢一个人的孤单。在寂寞的夜里，一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。
3.睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。
4.在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
5.睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
6.背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
7.又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。
8.寂寞的人有两种：一种是什么话都听的明白，一种是什么话都听不明白。
9.你最后的期待，到头来却又感动了谁？或许，一次失眠，就会让你清醒，这些年，你究竟爱着谁，谁又在真心爱着你。
10.山川河流可以使人与人互相阻隔，却无法将心与心阻隔，无论你走到天涯海角。我的心永远陪伴着你。
11.这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
12.不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
13.再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
14.很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。
15.渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。
16.失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
17.曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
18.失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
19.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。
20.有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。
21.我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
22.你相信你行，你就活力无穷；你认为你自已不行，就会精神萎靡。
23.不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
24.最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
25.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
26.自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。
27.睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！
28.失眠的人，最害怕黑夜的到来，那一个个煎熬的夜晚，不能安然入睡的痛苦，想一想就会惊恐万分。
29.失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
30.早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
31.每天，站在黎明面前盼望黑夜的来临，并将自己孤独地藏在房子旁边浓密的树影中，用眸子好奇而神秘地搜捕着这夜间发生的一切。
★1☆ 人生走到最后留给你的，就是这一世记忆，一辈子，或温暖，或凄凉，或*淡，留给你都是经历，一生中，或快乐，或富贵，或辉煌，一辈子不要亏待，自己好好的活着，一生中多多努力，总有美好的回忆，人生过往皆回忆，生。
★2☆ 月，连续三周没休息好了！前两周因为论文，这周因为工作！生活不易！
★3☆ 人生不如意十之何必计较得失，要学会感恩，感谢那些帮助过我们的人，感谢那些让我们生活不如意的，也感谢那些让你产生羁绊的事和人，因为他们教会了我们怎么去生活，也告诉我们*常心就好。
★4☆ 想要认真生活，我在努力着，尝试取悦，确实很累，很无趣，实在做不了，我尽力了，到此为止，放过自己。
★5☆ 今天成都的天空好漂亮，但是一早出来发现家附*，车撞死了人，可见人是多么的脆弱，所以我们永远都不知道意外和明天哪个先来，珍惜当下，努力生活吧！
★6☆ 即使不喜欢还是硬逼着自己克服，感觉自己挺自虐的。总是不亏别人，只会亏着自己，尽力了就这样吧。
★7☆ 原来假期离我如此遥远，生活不易，我的努力姑娘。
★8☆ 什么都不是自己的，唯独身体是自己的，最重要的只有健康，学会照顾自己，爱自己，生活就这么现实！当你累了，会有很多人对你说，累就别干了……可给你钱花的有吗？当你生病了，会有很多人对你说，吃点药吧……可真正给你买药的人有吗？当你说手机不行了，会有很多人对你说不行就换一个吧……可真正能给你换的人能有吗？当你遇到困难了，会有很多人说没事……可是真正能帮你的人会有几个？不要只听说，要看怎么做。这个世界从来不缺看热闹的，努力吧，你不努力谁也给不了你想要的生活。
★9☆ 生活中，能找到一个陪你哭，陪你笑，陪你闹，陪你坏，且志同道合的小伙伴真的不易！祝我们的友谊长存！年了，不易！
★10☆ 人生总是艰难又无奈，但你总要接受，努力成长，遇到更好的自己！不想怨天尤人，争取过，尽力了，今天为止，微博停更了
★11☆ 工作上又受委屈了，总觉得自己尽力了还是被质疑。有时候还真的不想忍。
★12☆ 周一至周五上班，周周日搬砖！
★13☆ 某人最*天天加班到十点多，都好久没有时间聚在一起吃过晚饭了～搬砖好辛苦，生活不易。
★14☆ 用一颗云水禅心，过*淡充实的日子，只，人生就会无限美好；只要且行且领悟，生活就会无尽温润。周末愉快。
★15☆ 如果不是为了生活，谁愿意颠沛流离，忍气吞声，生活不易。
★16☆ 爸爸跟孩子说你这一顿吃了我一天的工钱，要好好学*，明天还带你来，—-生活不易。
★17☆ 猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳，鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸，上天给了你许多诱惑，却不让你轻易得到，要想实现，就要自己奋斗。人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己，生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。
★18☆ "很多事情你尽力了就够了别再折磨自己"
★19☆ 突然发现那些长得漂亮，皮肤白，身材瘦，头发好，身体好的人真的能省很多钱，天生丽质难自弃，有些东西就是如此不公*，后天花再多的钱和时间都变不成别人那样，何况生活不易。
★20☆ 一切都好好的。。坚持，生活不易，不要让我有舍弃家庭的冲动。
★21☆ 希望自己可以在后，坦坦荡荡的说出我这几年对于我自己是负责任的，对于家里也尽力了，就够了，至于会发生什么事情，我也不可预测，但总归要保护好自己！至于其他人，都与我无关
★22☆ 对我来讲是一种消耗，也是一种难得安宁，一方面厌恶着现在的生活，感叹着时光白白的流逝，一方面又珍惜着，这慢慢走过的回不去了的*淡岁月！
★23☆ 人生是自己的，想實現什麼，自己選的路，就要勇敢去做。可能不會成功，但是有嘗試，盡力了就好。
★24☆ 尽力了，为自己的科大校队画上个不算圆满的句号吧。跌跌撞撞，被人夸奖也好，不被喜欢也罢，自己一个人也总要成长。做一件事自己尽力了就好，想要做到完美，总需要一个过程吧。感恩没一位在我成长路上给予我肯定的人们，我会借着这些鼓励，忘掉不美好，做自己。
★25☆ 生活不。花自凋零水自流，辗转两年却成空。渐浓秋意无处去，尤梦尤怜孤独游。
★26☆ 深夜的火车上能看到很多，有些人为了生活而不远万里得打拼，站十几个小时，有些人为了回一趟家，十几个小时的硬座，感觉各有各的艰辛吧，生活不易。
★27☆ 会，因为我去选择为这事拼搏的时候，追求的已经不再是结果，只是圆自己一个心愿。拼搏了，不成功会可惜，但尽力了，会为自己骄傲。不拼搏，会后悔，不想让自己后悔你会为了不可能的事情去拼搏吗？为什么？
★28☆ 一年多了终于等来了正义，恶魔虽然已走，但她换不回四个鲜活的生活和一个完整的家庭，人生本是一场单程旅。
★29☆ 有些人一旦错过了，就是一辈子不再主动联系，不愿打扰你的生活，连偶尔的寒暄都没有，成长就是这样的，不断的告别不断的遇见！
★30☆ 爱别人前先好好爱自己，生活不易。
★31☆ 昨晚上一宿都没睡好，醒了好几次，还做噩梦了。
★32☆ 很多次，你喝醉酒，都会说“对不起”我，看到你这样真的心疼，你情我愿的结婚，没有谁对不起谁，所有的付出和分担都是我心甘情愿的，生容易，活容易，生活不容易，感谢你，懂我的不容易。
★33☆ 有些人遇到的困境往往比我们想的更难，对于身患绝症的花立夫选择带着无法适应社会的花申一起离开，这一举动既让人心痛，又让人无奈。生活不易！
★34☆ 自从分道扬镳，兄弟彼此生活不易。人生不易，且过且珍惜！愿我们一切安好！
★35☆ 老爸去世了，我到现在还经常梦见他，虽然有遗憾，但是自己已经很尽力了。
★36☆ 人的一生要活出自己的色彩，享受生，内心住着一个宝宝的女汉纸。
★37☆ 约定，或许不一定都能实现，但却是我们朝着美好未来迈进的象征，生活虽不易，我。
★38☆ 昨晚凌晨三点的街头，很安静唯有路灯下疲惫不堪的我，拖着疲惫的身体，一个人走在回家的路上，到家来一杯热水，累的衣服都不想脱直接躺床上就睡，生活不易。
★39☆ 如果这次不能站着过去，就先弯腰过去好了，再慢慢站起来，一年零三个月说长不长说短不短，我肯定能做到，无论怎样不后悔，有的时候突然觉得自己不如以前坚韧了，重新拾起不容易但是还要学会坚强，朋友也说我最*总是自我否定不像我了，首先要肯定自己，剩下的尽力了不后悔啊。
★40☆ 有些事不喜欢做，但还是得硬着头皮去做，为了让另一份不情愿得到一丝宽慰吧，尽管可能我假装的笑脸并不是那么温暖洋溢。喧闹像是一场台风，中心却是寂静的孤独。再多的嬉笑，也不如三两知心好友，身边有一人依偎相靠。
★41☆ 结束了……估计也是最后一次了吧，没事啊，尽力了就好，毕竟自己技不如人，也怨不了别人不是吗？
★42☆ 所以，我们还是应该快快乐乐的生活，遇到挫折，就去解决，即使解决不了，用教授今天说的：”自己尽力了，还解决不了，也就只能这样了，自己问心无愧就可以了”。我觉得正确。
★43☆ 生活不易。我们还在感慨自己的生活不如意的时候，他们的每一步都扎扎实实的在走，以图自勉，努力向上。
★44☆ 总是给自己很大压力，结果把最看重的搞砸了，其实我知道你尽力了，再努力一点下次就可以了，每个人都有自己擅长的嘛，加油喽
★45☆ 没有迈不过去的坎！跟过去的自己说一句辛苦了，跟现在的自己说一句干巴爹！遇到的每件事，每个人都并非偶然，有些事，尽力了就行了。以后的路还长，定的来。
★46☆ 怕黑就开灯，想念就联系。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我们最多也就是个有故事的人，所以，人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。自己尽力了就好，人生没有如果，只有后果和结果。
★47☆ 心酸，所以唯一让自己解脱的方式是离开尽力了别怪我！
★48☆ 中秋回家，许多在外地打工的人都背着非常大的大包小包一起赶火车，许多人年纪都已经很大了，我甚至生怕包袱会把他们压倒，他们许多都是要坐到第二天早上，我觉得他们大多数都是为了省钱所以选择坐票吧！生活不易。
★49☆ 早点睡，已经尽力了，不要透支，请多爱自己。
★50☆ 有时候总拿尽力了努力了就好安慰自己，可是这何尝不是在还没开始时就为自己找退路，结束了又为自己找借口呢？
★51☆ 今天什么日子，居然叫不到出租车，人生第一次做夜班公交车，居然是拥挤不堪，全是滴滴代驾司机，生活不易。
1、一切都好好的。。坚持，生活不易，不要让我有舍弃家庭的冲动。
2、很多事情你尽力了就够了别再折磨自己"
3、有些人遇到的困境往往比我们想的更难，对于身患绝症的花立夫选择带着无法适应社会的花申一起离开，这一举动既让人心痛，又让人无奈。生活不易！
4、有些人一旦错过了，就是一辈子不再主动联系，不愿打扰你的生活，连偶尔的寒暄都没有，成长就是这样的，不断的告别不断的遇见！
5、自从分道扬镳，兄弟彼此生活不易。人生不易，且过且珍惜！愿我们一切安好！
6、生活不易。我们还在感慨自己的生活不如意的时候，他们的每一步都扎扎实实的在走，以图自勉，努力向上。
7、对我来讲是一种消耗，也是一种难得安宁，一方面厌恶着现在的生活，感叹着时光白白的流逝，一方面又珍惜着，这慢慢走过的回不去了的*淡岁月！
8、生活不易！梦想虽美，现实要面对。坚持有梦，为生活调色，哪怕是虚幻的能让自己开心为何不可！亦苦亦乐，生活本就多面，积极向往与面对，随性而活，不娇柔不做作！
9、如果不是为了生活，谁愿意颠沛流离，忍气吞声，生活不易。
10、爸爸跟孩子说你这一顿吃了我一天的工钱，要好好学*，明天还带你来，—-生活不易。
11、老爸去世6年了，我到现在还经常梦见他，虽然有遗憾，但是自己已经很尽力了。
12、想要认真生活，我在努力着，尝试取悦，确实很累，很无趣，实在做不了，我尽力了，到此为止，放过自己。
13、今天成都的天空好漂亮，但是一早出来发现家附*，车撞死了人，可见人是多么的脆弱，所以我们永远都不知道意外和明天哪个先来，珍惜当下，努力生活吧！
14、今天什么日子，居然叫不到出租车，人生第一次做夜班公交车，居然是拥挤不堪，全是滴滴代驾司机，生活不易。
15、一年多了终于等来了正义，恶魔虽然已走，但她换不回四个鲜活的生活和一个完整的家庭，人生本是一场单程旅。
16、月，连续三周没休息好了！前两周因为论文，这周因为工作！生活不易！
17、心酸，所以唯一让自己解脱的方式是离开尽力了别怪我！
18、总是给自己很大压力，结果把最看重的搞砸了，其实我知道你尽力了，再努力一点下次就可以了，每个人都有自己擅长的嘛，加油喽
19、人生是自己的，想實現什麼，自己選的路，就要勇敢去做。可能不會成功，但是有嘗試，盡力了就好。
20、人的一生要活出自己的色彩，享受生，内心住着一个宝宝的女汉纸。
21、约定，或许不一定都能实现，但却是我们朝着美好未来迈进的象征，生活虽不易，我。
22、爱别人前先好好爱自己，生活不易。
23、生活不。花自凋零水自流，辗转两年却成空。渐浓秋意无处去，尤梦尤怜孤独游。
24、没有迈不过去的坎！跟过去的自己说一句辛苦了，跟现在的自己说一句干巴爹！遇到的每件事，每个人都并非偶然，有些事，尽力了就行了。以后的路还长，定的来。
25、人生总是艰难又无奈，但你总要接受，努力成长，遇到更好的自己！不想怨天尤人，争取过，尽力了，今天为止，微博停更了
26、昨晚上一宿都没睡好，醒了好几次，还做噩梦了。
27、原来假期离我如此遥远，生活不易，我的努力姑娘。
28、深夜的火车上能看到很多，有些人为了生活而不远万里得打拼，站十几个小时，有些人为了回一趟家，十几个小时的硬座，感觉各有各的艰辛吧，生活不易。
29、尽力了，最适合我，就算明天走，未来的自己也不会怪罪现在的我，真的尽力了还是如此恐惧不安，原谅现在的自己吧，现在的一切选择都对得起未来的自己。
30、即使不喜欢还是硬逼着自己克服，感觉自己挺自虐的。总是不亏别人，只会亏着自己，尽力了就这样吧。
31、周一至周五上班，周周日搬砖！
32、用一颗云水禅心，过*淡充实的日子，只，人生就会无限美好；只要且行且领悟，生活就会无尽温润。周末愉快。
33、早点睡，已经尽力了，不要透支，请多爱自己。
34、结束了……估计也是最后一次了吧，没事啊，尽力了就好，毕竟自己技不如人，也怨不了别人不是吗？
35、生活中，能找到一个陪你哭，陪你笑，陪你闹，陪你坏，且志同道合的小伙伴真的不易！祝我们的友谊长存！13年了，不易！
36、有时候总拿尽力了努力了就好安慰自己，可是这何尝不是在还没开始时就为自己找退路，结束了又为自己找借口呢？
37、工作上又受委屈了，总觉得自己尽力了还是被质疑。有时候还真的不想忍。
38、昨晚凌晨三点的街头，很安静唯有路灯下疲惫不堪的我，拖着疲惫的身体，一个人走在回家的路上，到家来一杯热水，累的衣服都不想脱直接躺床上就睡，生活不易。
39、某人最*天天加班到十点多，都好久没有时间聚在一起吃过晚饭了～搬砖好辛苦，生活不易。
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1、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，*静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。
2、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。
3、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
4、个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。
5、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。
6、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
7、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
8、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱还在下一秒等着你。
9、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。
10、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
11、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容
12、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。
13、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。
14、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫留着青山在，不怕没柴烧。希望这件事情不会再影响到你的心情。
15、对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽，一切压迫都是前进的动力。
16、二结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任
17、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
19、感情是两个人的态度，不是哪一个人就能决定的事情;因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的，只是彼此有这个希望而已;你此时深爱着ta，或许以后可能会因为不和而分开，同样，ta只是比你早一点，因此ta不爱你的时候，你要懂得放弃，不要抱怨!
20、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
21、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧!
22、爱是一种感受,即使痛苦也觉得幸福;爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽、朋友,请不要放弃,再找寻另一个自己的天地
23、八想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。
24、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
25、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
26、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
27、忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。
28、我爱你，可是我不敢说，我怕说了我会死，我不怕死，我怕我死了，没人像我这么爱你
29、我从前所写的诗都是在撒谎，包括那些爱你到极点在内，可是那时候我的确无法想象，白热的火还发得出更大光辉。爱是婴儿，难道我不可以这样讲?去促使在生长中的羽毛丰满。
30、我绝不承认两颗真心的结合会有任何障碍，爱算不得真爱，若是一看见人家
“安慰失恋的男生句子”中的语句，常常可以在朋友圈看到，也希望您能挑选自己喜欢的短句，发发朋友圈，保持好心情。更多好内容请阅读安慰想家的句子，希望的人生美满而幸福！
励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。心情说说网向您推荐安慰失恋的男生句子。
1、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，*静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。
2、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。
3、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。
4、个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。
5、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。
6、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
7、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
8、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱还在下一秒等着你。
9、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。
10、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
11、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容
12、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美;唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。
13、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。
14、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫留着青山在，不怕没柴烧。希望这件事情不会再影响到你的心情。
15、对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽，一切压迫都是前进的动力。
16、二结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任
17、赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
19、感情是两个人的态度，不是哪一个人就能决定的事情;因此爱不是绝对哪一个人能肯定说到永远的，只是彼此有这个希望而已;你此时深爱着ta，或许以后可能会因为不和而分开，同样，ta只是比你早一点，因此ta不爱你的时候，你要懂得放弃，不要抱怨！
20、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
21、恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！
22、爱是一种感受，即使痛苦也觉得幸福;爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽、朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地
23、八想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。
24、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
25、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
26、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
27、忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏，我们永不永不说再见。
28、我爱你，可是我不敢说，我怕说了我会死，我不怕死，我怕我死了，没人像我这么爱你
29、我从前所写的诗都是在撒谎，包括那些爱你到极点在内，可是那时候我的确无法想象，白热的火还发得出更大光辉。爱是婴儿，难道我不可以这样讲？去促使在生长中的羽毛丰满。
30、我绝不承认两颗真心的结合会有任何障碍，爱算不得真爱，若是一看见人家
“安慰失恋的男生句子”中的语句，常常可以在朋友圈看到，也希望您能挑选自己喜欢的短句，发发朋友圈，保持好心情。更多好内容请阅读安慰想家的句子，希望的人生美满而幸福！
励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐安慰失恋人的句子20句。
1、多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢?你的风光或你的失意，只有人自己记得最清楚，能够放开怀抱，便没有什么大不了的。
2、你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心，今天回首，何尝不是一个喜剧?情尽时，自有另一番新境界，所有的悲哀也不过是历史。
3、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
4、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?
5、赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
6、不要再想些你不喜欢他的地方，你要开始聚焦于那些你欣赏他的地方。尤其是那些最初让你感动心动的品质。不要自顾自在那里欣赏，记得要告诉他你的欣赏。记得每天，都要告诉他：我感激你的存在。
7、失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!
8、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
9、想哭的时候，就画条黑眼线，它会提醒你，哭会很丑;伤心的时候，对着镜子微笑，大笑，狂笑你会发现，你在镜子里的那张脸上找到了坚强!
10、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
11、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫留着青山在，不怕没柴烧。希望这件事情不会再影响到你的心情。
12、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自己最坚固的后盾。
13、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观!
14、不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝
15、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!
16、亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情!
17、事情你做着还顺利吧?工作当中不要太心急了，把心态放得*稳点儿，好吧?抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情!
18、亲爱的，振作起精神来，好吗?让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧!
19、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!
20、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切!
希望您能喜欢这些唯美的句子，优美的说说，在您的朋友圈能经常分享值得与他人分享的句子。励志的句子网向您推荐更多好内容，请阅读安慰想家的句子，希望您有一个好心情！
1、你应该谢谢他把这么优秀的你，留给更优秀的人。
2、曾经拥有的，不要忘记，不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃，已经失去的，留作回忆。
3、如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系。时间会带你去最正确的人身边，请你先好好爱着自己，然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。
4、人都是会变的，没变的大概只我和你各自的固执和骄傲。也许当初，你一直都以为仅仅是我伤害了你，但只有我知道你把我伤得比你深！
5、不在一起就不在一起吧，反正一辈子也没有多长。
6、就不要跟喜欢的人做朋友了，否则在你们脆弱的友谊里，你未来的每一天都品尝着失恋。
7、亲爱的，生活就是如此，不断有人离开和到来。错误的人走了，正确的人才会到来。敞开心扉，好好地爱自己。不要伤心也不要气馁，你依然可以是过去那个开心快乐的你。
8、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。
9、你要坚强点，或许以后还有很多次失恋呢，这就被打败了？
10、人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
11、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
12、既然情缘已尽，如何去挽救，也是没有用的。虽然离开自己所爱的人会很痛苦，但长痛不如短痛，所以主动放弃也没有问题。
13、上天从来都是公*的，不管命运多么坎坷，每个人都会拥有适合TA的另一半，都会得到独属于TA的幸福。
14、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
15、你是不是还沉浸在我失恋了的感受中不能自拔？其实这种事，真的没什么。你是不是还沉浸在我失恋了的感受中不能自拔？其实这种事，真的没什么。
16、你爱他他却不爱你，固然是你的不幸，但是也是他没有福气。
17、分手后的你，删了他的联系方式，别舍不得，留着联系方式只会让你更加痛苦。
18、不管你昨天经历怎样的泣不成声，早晨醒来城市依然车水马龙照样运转，开心或者不开心你依然需要努力生活，就把那些悲伤和疼痛全都遗忘随风去吧。
19、得不到的就顺其自然好了，不是所有的努力都会有结果，也不是所有的过程都没有意义，你不需要为不值得的人难过，更不需要为不爱你的人委屈。
20、对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽，一切压迫都是前进的动力。
21、不要指望改变别人，自己做生活的主人。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
22、尽情哭尽情感受这种痛苦吧，因为也许等过了这段时间，你想哭都哭不出来了。
23、别让你喜欢的人看不起你，别让喜欢你的人也看不起你。
24、把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景。
25、在爱情中不要动不动就倾其所有，与其卑微不如留一些骄傲和疼爱给自己。
26、别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子。
27、用开怀的笑容去迎接每一个黎明，用敬业的精神去面对每一份挑战，朋友，旭日正在升起，每一份付出，都会有回报，愿你天天开心。
28、付出真心才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离就能保护自己，却注定永远寂寞。
29、心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。
30、没有失恋过一次，你都不知道自己有多贱。
31、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
32、你年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。
33、独身万岁，失恋无罪，爱不够爱你的人才受罪。
34、*常不要太累，生活要懂得体会，健康真的很宝贵；是非恩怨看得无所谓，友情才最珍贵，成功或许太累，*凡也是安慰！祝你永远快乐！
35、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
36、女孩子要知道，前途要比谈恋爱重要的多的多。
37、不要把旧的人，带到新的一年。
38、那个离开你的人，并不是你的真命。
39、好姐妹，莫伤心，损害自己也伤身；烦恼抛，开心笑，天涯何处无芳草；祝愿你，永美丽，帅气小伙在等你。
40、想开点儿，塞翁失马焉知非福。
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