笋的功效与作用及营养价值

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• 鲷鱼的功效及作用 巴沙鱼的营养价值及功效

性*，味甘；入心、脾、胃、大肠经。功效补胃养脾祛风运食禁忌人群痛风患者忌食。适宜人群一般人群均可食用。 鲷鱼的种类很多，鲷鱼的叫法也只是一种统称。鲷鱼是海鱼，沿海均有鲷鱼产值。这种鱼类肉质鲜美细嫩，含有丰富的蛋白质和胶质，而且没有刺。特别适合生长需要的儿童和爱美的女性朋友。改善人体的新陈代谢。 鲷鱼的营养价值由于鲷鱼生长在深海，特殊的生存环境使得它无污染，营养成分活性极高，易被人体吸收。因为其胶原蛋白含量高，活性强，对皮肤更是有着特殊的美容功效。鲷鱼中的可溶性胶原蛋白，具有极高的细胞黏结性、高保湿性及良好的感官性能，且活性高易吸收，无臭透明，不产生刺激性。分子最小、活性最佳、纯度最高

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• 面包屑的营养价值以及副作用 鱼籽的营养价值及功效及副作用

面包屑大家都爱吃的吧，是一种很常见食材，可以用途比较多，比如说做一些食材啊，或者是一些副食的搭配都用得到。面包屑就是我们说的面包糠。可以补充丰富的蛋白质和钙质，还可以有丰富的碳水化合物，来看看面包屑的营养价值和副作用。面包屑中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、镁、钾、锌等矿物质，易于消化、吸收，面包糠它一般用于油炸及油煎食品，其主要作用是起到缓解食品被炸焦的时间。由于其本身的特性，能起到外表焦(酥)香的效果特别适合营养不良的儿童青少年。面包屑适合身体虚弱或者是消化不好营养不良的人群食用，可以促进食欲，助消化。面包屑的副作用面包屑对于我们的食物来说的话，是可以增加我们对食物的口感的，

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• 猪油的营养价值以及营养功效 猪板油的功效与作用

猪油是一种高胆固醇的油脂，所以最好还是少吃比较好，动物的油要比植物油更加的浓香，而且含有的脂肪酸是比较多的呢，少量的食用猪油对健康有好处，你知道猪油的营养价值和功效吗，来看看这些具体的介绍吧。猪油的营养价值1、动物油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。2、动物油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎*分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。猪油可以补充丰富的热量，对于提高免疫力有好处。猪油可以滋养五脏，尤其针对脾胃和肺。猪油味甘，可以使脾脏变得强健，有助于食物在体内更容易被

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• 鳕鱼的营养价值和保健功效 鳕鱼营养功效与作用

鱼肉的种类有很多，鳕鱼大家都吃过的，一般西餐中比较多，也可以煲汤或者是煮粥，烤着吃都是不错的选择。鳕鱼的营养价值比较多，可以补充蛋白质和钙质，来看看关于鳕鱼的营养价值和保健功效吧。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。鳕鱼中的氨基酸比较多，对于预防心血管疾病有一定的好处，还可以有调理肠胃的作用，补充丰富的维生素和矿物质，对健康有好处。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼适合多种的人群食用，可以有助

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• 樱桃的营养价值及功效,樱桃的营养价值与食用功效,樱桃的营养价值和功效

樱桃主要含有大量的碳水化合物和较少的蛋白质、粗纤维、脂肪，其他营养成分有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等以及大量的铁元素，以及钾、钙、镁、锰、锌矿物质。本文将为大家介绍樱桃的营养价值及功效。 樱桃美容祛斑 1 樱桃中含有多种营养物质，特别是铁物质以及多种维生素。经常食用樱桃的女性朋友不仅仅肌肤深处的斑点会有所淡化，同时肌肤也会像樱桃颜色一样，常常透露出健康粉嫩的肌

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• 莴笋的功效与作用及禁忌,莴笋有什么功效,莴笋有什么营养 莴笋营养价值作用与功效

莴笋是厨房最为常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都很是美味，在春夏之季，是广大消费者都喜欢吃的一种蔬菜，那么这莴笋的功效与作用及禁忌都有哪些呢？ 增强消化能力 1 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

忆、夏

• 油菜苔的营养价值,油菜苔有什么营养价值,油菜苔营养价值 炒油菜苔的功效与作用

油菜苔俗称为“菜尖”或者“菜心”。因为营养丰富、品质柔嫩、及廉价，为广大市民所喜爱。油菜苔营养价值很高，它含有维生素及大量的微量元素，其中钙和胡萝卜素含量较高，是一道美味的保健菜肴。 油菜苔富含胡萝卜素 1 油菜苔中含有大量的胡萝卜素，这类元素是一种具有生理活性的物质，进入人体后可以转换成维生素A。经常食用油菜苔可以改善皮肤和眼睛的健康，同时对夜盲症有很好的治疗效果。

已知花名

• 米酒的营养价值,米酒有什么营养 米酒营养与作用与功效

米酒又叫酒酿，是中国的传统饮品，米酒的营养成分丰富，食之对身体有诸多益处。那么下面我们就来看看米酒营养价值有哪些吧。 维生素 1 米酒的原料（大米、栗米）含有大量的B族维生素，酿酒用的酵母也是维生素的宝库。由于米酒的发酵周期长，酵母细胞自溶释放出的维生素也较多，因此食用米酒可为人体提供丰富的维生素，起到维护神经系统、消化系统和循环系统正常功能的作用，并且起到促进代谢、增强身体

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• 橘子的功效与作用,橘子的营养价值,橘子的作用

每每在秋季来临之时便是大部分地区橘子丰收的季节，小时总是会期盼这个时候的到来，那个时候只会觉得橘子酸甜可口，根本就不会明白橘子的营养价值。虽然现在你已经过了橘子秋收的季节，在这里也具体跟大家介绍下橘子的功效哦及作用。 美容养颜 1 橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。虽然橘子有美容的作用

李不开峰峰

• 血糯米的功效与作用,血糯米的营养价值 血糯米的营养价值

血糯米，是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于血糯米营养丰富，含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米""长寿米"。 润肠通便 1 血糯米的外层中纤维素含量高，能够促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用，对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的。

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• 鳙鱼的营养价值及功效,鳙鱼有什么营养价值 鳙鱼营养价值

鳙鱼俗称胖头鱼、大头鱼、雄鱼等。鳙鱼和鲢鱼形态有些相似，但鳙鱼色较黑，且头大，有"鲢之美在腹，鳙之美在头”的说法。鳙鱼头大而肥，肉质雪白细嫩,是鱼头火锅的首选。 鳙鱼有什么营养价值 1 鳙鱼，也就是俗称的“胖鱼头”，主要成分是蛋白质、脂类物质、维生素、碳水化合物、以及钙、锌、铁、镁、钾等微量元素，营养价值不低，适量食用有利于补充自身的营养，有利于身体健康。

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• 笋尖的营养价值,超市的袋装笋是熟的吗 超市的袋装笋是熟的吗

笋尖就是笋的尖嫩部分，这一部分可谓之为笋的精华所在，很多菜肴的烹饪都只选取笋尖来吃，而且笋尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多，是一种优良的保健蔬菜。 蛋白质 1 笋尖的蛋白质含量不是很高，但是组成其蛋白质的氨基酸很特殊，含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，这些对于人体来说

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• 猕猴桃的营养价值,猕猴桃有什么营养价值 猕猴桃功效与作用营养价值

猕猴桃鲜嫩多汁，味道酸甜宜人，且营养元素极为丰富，尤其是维生素C含量，比柑橘，苹果等水果高出几倍甚至几十倍，此外还含有膳食纤维，氨基酸，叶酸以及人体必需的多种矿物质，可以说是水果中营养成分最丰富，最全面的代表，那么猕猴桃的营养价值有哪些呢？ 猕猴桃的营养成分 1 猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。

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• 鱿鱼圈的功效与作用,鱿鱼圈的营养价值 鱿鱼圈的营养价值

鱿鱼圈，也就是鱿鱼，又有面包糠的叫法，一般用来烧烤食用，有时候会加上面粉油炸食用，肉质很有韧性，Q弹十足，那么它的功效作用有哪些呢？ 保护眼睛 1 鱿鱼圈中含有不少维生素A，它可以促进视网膜视杆细胞感光物质的合成，有利于眼睛的生长发育，提高视力，预防夜盲。另外，鱿鱼圈当中还含有不饱和脂肪酸，这种成分不仅对大脑发育有重要影响，并且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，*常经

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• 大花蟹的功效与作用,大花蟹的营养价值 花蟹的营养价值及功效

大花蟹，顾名思义，表壳花纹比较多，一般比较常见的有灰蓝色和红色这两种颜色的花纹，这些花纹通常都带着不规则的浅蓝色及白色斑纹，甚是好看，肉质很是鲜美，营养丰富。 补充营养 1 大花蟹中含有不少的营养物质，其中优质蛋白质的含量较为丰富、以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能。

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• 汉桃叶的功效与作用,汉桃叶的营养价值 汉桃叶功效

汉桃叶，为五加科植物广西鹅掌藤的茎或叶。分布于贵州、广西、广东、浙江等地。含黏液酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、酒石酸等有机酸类。有祛风止痛、舒筋活络的功能。用于三叉神经痛、神经性头痛、坐骨神经痛、风湿关节痛及胃、肠、胆道疼痛等症。 祛风止痛 1 汉桃叶有祛风止痛的功效，用于三叉神经痛、神经性头痛、坐骨神经痛、风湿关节痛及胃、肠、胆道疼痛等症，临床上用于治疗各种类型的疼痛以及神

变出一群智障吧°

• 鸡枞菌的功效与作用,鸡枞菌的营养价值 鸡枞菌营养价值及功效与作用

鸡枞菌，是一种和白蚁共生的菌类，仅西南、东南几省及台湾的一些地区出产。它含人体所必须的氨基酸、蛋白质、脂肪，还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质。其肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆，其滋味都很鲜，为菌中之冠。 健脾和胃 1 鸡枞菌所含各种人体必须的氨基酸高出香菇50％，是优质食用菌，营养成份丰富，肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。能健脾和胃，令人食欲大增。

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• 扁豆的功效与作用 分享扁豆的营养价值及功效

扁豆是人们餐桌上的常见菜品,多以绿色为主,食用时以炒食为主,也可炖制后食用,是很多最喜欢的菜品之一。那么，吃扁豆有什么好处？扁豆的营养价值及功效有哪些？不清楚的就来了解下吧~~ 扁豆的功效与作用1、促消化扁豆中含有胰蛋白酶和淀粉酶抑制剂，这两种物质还减缓各种消化酶对食物的快速消化的作用。2、防癌抗癌扁豆中含有血细胞凝集素A、B，植酸钙，泛酸等，它们对血细胞发生凝集反应，并可促进淋巴细胞的转化，增

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爱上你好累

• 羊肚的营养价值 羊肚的功效与作用 羊肚,营养价值

冬季吃羊肉有很好的滋补功效，今天5号网小编要为大家介绍的是，羊肚的营养价值有哪些？羊肚的功效与作用是什么？羊肚的营养价值羊肚中所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸。每一百克羊肚可产生87千卡的热量，其中含水分81.7克，蛋白质12.2克，脂肪3.4克，碳水化合物1.8克，视黄醇当量23毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.17毫克，钙38毫克，铁1.4毫克，锌2.61毫克，尼克酸1.8毫克。羊肚的功效与作用1.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。2.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久

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• 海星的营养价值 海星的功效与作用 海星,功效

海星大家是不是既觉得陌生又有点熟悉呢，其实他既可以入药还可以泡酒，今天5号网小编就要为大家介绍一下，海星的营养价值和海星的功效与作用！海星的营养价值海星别名海盘车、五角星。海星为海盘车科动物多棘海盘车的干燥全体， 含海星皂素A和B。海星中的酸性粘多糖有调节免疫功能作用。*年来，海星的药用价值逐步被重视，不少海洋药物或食品企业开发了海星营养素胶囊等产品，对祛病强身有显著的功效。不过，海星体内有毒素，家居滋补养生一定要慎重使用。海星的功效与作用1、海星能清热、解痰散结，对于妇女乳部结块及其他硬核也有疗效，能预防乳腺增生及乳癌。2、海星的血浆是治疗肿瘤的良药，它能增强机体对肿瘤细胞的免疫反应。3、干

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