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2.拜访人不要空手去,早上醒来不要立马玩手机,养成定期存钱的好*惯,多说好话少议论人,拒绝拖延始终自律。
3.举头望明月,低头玩手机。
4.你在玩手机的时候我在想你,而你却一直在玩手机!
5.不要让手机占用你掌握命运的双手
6.手机伤身不利己,遵规守纪靠自己
7.我们应该搞清楚到底是我们在玩手机还是手机在玩我们。
8.玩手机玩手机,你有本事你去学*啊
9.你就不要让手机天天对着你了,它也要息屏,有点自己的空间。
10.手机虽好,可不要贪玩哦!
11.放下手机,多出去走走,多思考思考人生。
12.用学*的热情去抵制手机的诱惑!
13.春眠不觉晓,醒来玩手机。
14.低头一族一个个,眼干手困辐射多。
15.不要在你最美好最年轻的时光里做个只会玩手机的胖子。
16.因为有你,支付无忧。
17.放不下手机更放不下你。
18.少玩手机,多出去走走,年轻人!
19.一日玩手机,尘生其中;两日玩手机,言语乏味;三日玩手机,面目可憎。
20.深刻反思,玩手机不是过生活,过生活不要老玩手机。
21.少壮不努力,长大玩手机。
22.春眠不觉晓,醒来玩手机。
23.商女不知亡国恨,一天到晚玩手机。
24.夜夜思君不见君,还得埋头玩手机。
25.亲朋好友如相问,就说我在玩手机。
26.你就不要让手机天天对着你了,它也要息屏,有点自己的空间。
27.不要在你最美好最年轻的时光里做个只会玩手机的胖子。
28.现在的年轻人就知道玩手机,整天活在虚拟的世界中,却往往忽略了现实生活中其实还有更重要的事情,那就是给手机充电!
29.放下你手中的电子产品!
30.每天早点睡,没事少玩点手机,对手机不好。
1、你们有木有躺床上玩手机手一滑手机砸脸上的经历
2、晚安,大家早点睡,不要老是躺床上玩手机,会变胖的
3、事实证明 早点睡觉跟早点躺床上并没半点关系
4、什么狗屁躺在床上也能瘦的运动,老子躺床上只想睡觉玩手机
5、终于赶回来把所有的事情都做完了,洗个澡完心情舒服许多,躺床上玩手机啦
6、晚上躺床上玩手机 听见爸妈在房间门口的脚步声 一有动静就立马锁屏、藏手机、装睡 已经成了条件反射了
7、大学宿舍太有魔力,躺床上玩手机就再也不想动了
8、如果我休息,我估计每天躺床上玩手机,懒成狗。现在上上班,走动走动,心情也好
9、躺床上玩手机被肥猫挠了一爪子指甲都嵌到肉里了贼***疼这大猫胖子气死我了
10、煮了碗面吃,吃饱后,关灯,有空调吹,躺床上玩手机,心里莫名的幸福。
11、白天醒来吃饭,看手机,洗漱,躺床上玩手机,中午吃完继续玩手机,下午睡醒还是手机,等到晚上做饭吃饭依旧是手机,现在睡不着还是手机
12、最悲催的事情。躺床上玩手机。然后不小心砸到了脸上。嘴上。砸!!!!!瞬间肿了!!!我真佩服我自己
13、每天最大的幸福大概是下班到家洗完澡躺床上吃一个大杯冰星球杯边吹风扇别玩手机了吧
14、真的像学长说的 军训后生活会很无聊 躺床上玩手机都很无聊
15、知道眼睛有问题之后,唯一的改变就是不敢躺床上玩手机,坐在床上玩手机了
16、躺床上玩手机是多幸福的一件事,裹紧我的小被纸。
17、睡得好不好跟睡前玩不玩手机好像关系也不大
18、每天入睡已经很困难了 然后经常睡着了三点多就醒了 醒了就再也睡不着 躺床上玩手机 六点多起来准备上班的时候困了
19、洗漱完了躺床上 没心情玩手机也没心情看小说 莫名其妙的丧
20、和我妈躺床上玩手机,堕落啊。关键我明天上学我妈竟然没管我
21、今天躺床上玩手机,一不小心手机就砸嘴上了
22、我真想做一个沉迷在电脑里不是每天躺床上玩手机的人
1、当我每天需要工作的时候,我特别想玩手机,觉得手机太好玩儿了!
2、最*疯狂熬夜的报应来了,起了六个痘整天抱手机的后果也来了,度数加深。
3、我猜你一整天都在做的事玩手机给手机充电。
4、我一整天没怎么看手机,居然无事发生无语!
5、躺床上刷一整天的手机,一个人到底可以无聊到什么程度?
6、这个年过得像打仗,整天抱着手机,睁开眼是手机,闭上眼之前也是手机。
7、整天都盯着手机,好不容易能歇一会,伸手揉了揉眼睛,全然忘记了自己刚刚切过辣椒。
8、如果一个男人爱你,跟你在一起的时候他会很珍惜这段时间,而不是整天抱着手机,连多看你一眼都不愿意。
9、当我爸我妈也变得晚睡晚起,整天抱着手机,会不会变得更理解我一点。
10、躺在床上整天的玩手机享受饭来张口的生活真是堕落的幸福啊。
11、零碎信息真的很容易分散人注意力,变得不爱看电视剧了,整天刷手机也不知道在看些什么。
12、我宁愿在教学楼跑来跑去,也不想一整天看电脑看手机了。
13、我掉了好多头发 ,房间一地头发,我妈看见了, 说是我整天玩手机才这样的我?
14、为什么我一个整天碰着手机的人会不回人消息呢,当然是因为不想回。
15、天了我都没怎么哄过,抱过我儿子,整天躺着玩手机,视力都有点下降了。
16、虽然有点玩物丧志,但我真的好爱可以一整天一整天不看手机不回消息的日子。
17、今天盯了一整天的手机,眼睛充血又严重了,结膜炎一犯,就想揉眼睛,就弄得眼睛更难受。
18、整天对着手机电脑,眼睛要瞎了什么时候开学啊,我想站在讲台上课!
19、前一阵整天无所事事,除了玩手机啥也不干心情都变得十分烦躁。
玩手机颈椎疼怎么办
手机,全称为移动电话或无线电话,通常称为手机,原本只是一种通讯工具,早期又有“大哥大”的俗称,是可以在较广范围内使用的便携式电话终端,最早是由美国贝尔实验室在1940年制造的战地移动电话机发展而来。以下是小编为大家收集的玩手机颈椎疼怎么办,仅供参考,欢迎大家阅读。
玩手机对颈椎的影响
手机,已经成为现代形影不离的一种产物,随着手机的不断升级,人们玩手机的时间越来越长,玩手机时姿势也是各种各样,坐、躺、甚至在走路时都*惯玩手机……然而,这样的行为会在不知不觉中伤害了你的颈椎。
人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度,但是现代人在生活中,以及工作中都*惯长时间保持一种姿势,进而令颈椎生理曲度发生改变,出现变形后就容易出现以下这些影响:
1、影响颈椎发育:对于孩子来说,长时间低头玩手机会影响到颈椎的发育;
2、某部位出现放射痛:颈椎伤害以后,肢体某部位会发生触电一样的放射痛,这是颈椎病的典型表现;
3、头晕恶心:颈椎处发生异常,会影响局部血液通畅,可能会出现头晕、恶心、视物旋转的症状;
4、腰酸背痛:成年人颈椎受损,不仅会颈间疼痛,还可能会出现腰酸背痛的情况,长期间不改正玩手机的*惯,甚至可引发腰间盘突出等;
5、手指麻木:特别是两边手指都麻木了,一定要考虑是否是患了颈椎病。
玩手机颈椎疼怎么办
热敷缓解疼痛
玩手机已经让颈椎出现疼痛感,可以在患处用热水袋或是热毛巾敷一下,在有痛的地方敷到变温,再加热继续敷,多敷一些时间,可以促进颈椎处的血液循环,气血通了,疼痛感就能减轻。
按摩后溪穴
后溪穴,是小肠经上的一个穴,是奇经八脉的`交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。在临床上,颈椎、腰椎或是眼睛有异常情况,都会用到这个穴位治疗。
将双手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。坐在桌子旁边,将双手的后溪穴放在桌子沿边来回按摩,轻松地来回滚动3—5分钟,至局部发热发胀为宜。可以先热敷此穴几分钟,再开始按摩,效果会更好,并且要坚持一段时间才能看到效果。
每天做操5分钟
并不是说不能玩手机,但是要注意不要长时间保持一种姿势,玩的期间要活动活动颈椎,如果愿意,可以每天花5分钟时间来做一些颈椎的保养操,促进血液循环与通畅,防治颈椎病。
进行头部运动,按照顺序做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作,注意动作要轻缓柔和,坐着,站着都可以练*。
瑜伽灵活颈椎
颈椎或是腰椎出现问题的人,可以通过练*瑜伽来改善僵硬的肌肉。每天练*1小时左右,每周练*3—5次,就能有效改善血液循环,促进经络通畅,进而起到治疗颈椎病的效果。
猫式伸展:跪于瑜伽垫上,双手和双脚打开与肩同宽,双手下压,脚背着地;脊柱轻缓下凹,臀部稍微抬高,眼睛稍往上,接着脊柱拱起,下巴和臀部轻轻内收,伸展的幅度不必太大,正常呼吸5至10次;
脊柱进一步往下凹同时慢慢吸气,胸部和臀部上提,双手用力下压,保持手肘伸直,眼睛看视前方或稍向上看;慢慢地呼气,拱起整个背部,头下垂,臀部内收,交替背部一凹一拱的动作,*稳顺畅地呼,重复5—12次,这次的伸展的幅度可以比上一组大一些。
猫式伸展能增强脊柱的弹性和髋部的灵活性,放松紧绷的肩颈部,伸展背部,减轻背疼,并且可以强健腹肌,调养妇女生殖器官,改善痛经。
健康的玩手机
保护我们的颈椎,要从日常*惯入手,改变自己不良的姿势。玩手机长时间保持一个姿势后,就要活动活动颈椎,可以让颈椎朝相反方向转动。脖子适当活动,上下左右,不同方向转动,活动时,幅度可以加大,但频率在减慢,缓解的进行,才能起到效果。
别让颈椎着凉
玩手机的不良姿势已经伤到了颈椎,若此时再受到寒邪的侵袭,则会诱发或加重颈椎病,所以,*进要注意颈椎的保暖,大热天也不要常吹空调,不要对着风吹;冬天要多穿高领毛衣,出门时要裹上毛巾防风。
坚持做户外运动
坚持做户外运动人的,身体的血液循环通畅,增加身体的抵抗力,如蛙泳,慢跑等等运动,对早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者十分有好处。
饮食方面也要注意
玩手机颈椎疼的患者,在饮食方面调整,对缓解病症也会有所帮助。辛辣的食物,会造成血管黏膜的通透性增加,从而增加本病感染细菌的风险;油腻的食物,会增加血液粘稠度,更不利于血液通畅;生冷食品,易令寒邪侵袭,加重疼痛感要忌吃。
颈椎疾病者日常饮食应富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E。钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素;维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。
1.虽然有点玩物丧志,但我真的好爱可以一整天一整天不看手机不回消息的日子。
2.躺床上刷一整天的手机,一个人到底可以无聊到什么程度?
3.前一阵整天无所事事,除了玩手机啥也不干心情都变得十分烦躁。
4.我猜你一整天都在做的事玩手机给手机充电。
5.最*疯狂熬夜的报应来了,起了六个痘整天抱手机的后果也来了,度数加深。
6.这样下去眼睛要崩溃还好早上起的晚,不然一天有12个小时都在手机上。
7.50天了我都没怎么哄过,抱过我儿子,整天躺着玩手机,视力都有点下降了。
8.当我每天需要工作的时候,我特别想玩手机,觉得手机太好玩儿了!
9.为什么我一个整天碰着手机的人会不回人消息呢,当然是因为不想回。
10.如果一个男人爱你,跟你在一起的时候他会很珍惜这段时间,而不是整天抱着手机,连多看你一眼都不愿意。
11.我一整天没怎么看手机,居然无事发生无语!
12.当我爸我妈也变得晚睡晚起,整天抱着手机,会不会变得更理解我一点。
13.今天盯了一整天的手机,眼睛充血又严重了,结膜炎一犯,就想揉眼睛,就弄得眼睛更难受。
14.一整天都盯着手机,好不容易能歇一会,伸手揉了揉眼睛,全然忘记了自己刚刚切过辣椒。
15.躺在床上整天的玩手机享受饭来张口的生活真是堕落的幸福啊。
16.这个年过得像打仗,整天抱着手机,睁开眼是手机,闭上眼之前也是手机。
17.整天对着手机电脑,眼睛要瞎了什么时候开学啊,我想站在讲台上课!
18.我掉了好多头发,房间一地头发,我妈看见了,说是我整天玩手机才这样的我?
19.零碎信息真的很容易分散人注意力,变得不爱看电视剧了,整天刷手机也不知道在看些什么。
20.我宁愿在教学楼跑来跑去,也不想一整天看电脑看手机了。
1.洗漱完了躺床上没心情玩手机也没心情看小说莫名其妙的丧
2.事实证明早点睡觉跟早点躺床上并没半点关系
3.什么狗屁躺在床上也能瘦的运动,老子躺床上只想睡觉玩手机
4.躺床上玩手机被肥猫挠了一爪子指甲都嵌到肉里了贼他妈疼这大猫胖子气死我了
5.最悲催的事情。躺床上玩手机。然后不小心砸到了脸上。嘴上。砸!!!!!瞬间肿了!!!我真佩服我自己
6.晚安,大家早点睡,不要老是躺床上玩手机,会变胖的
7.睡得好不好跟睡前玩不玩手机好像关系也不大
8.如果我休息,我估计每天躺床上玩手机,懒成狗。现在上上班,走动走动,心情也好
9.躺床上玩手机是多幸福的一件事,裹紧我的小被纸。
10.知道眼睛有问题之后,唯一的改变就是不敢躺床上玩手机,坐在床上玩手机了
11.白天醒来吃饭,看手机,洗漱,躺床上玩手机,中午吃完继续玩手机,下午睡醒还是手机,等到晚上做饭吃饭依旧是手机,现在睡不着还是手机
12.你们有木有躺床上玩手机手一滑手机砸脸上的经历
13.每天入睡已经很困难了然后经常睡着了三点多就醒了醒了就再也睡不着躺床上玩手机六点多起来准备上班的时候困了
14.今天躺床上玩手机,一不小心手机就砸嘴上了
15.每天最大的幸福大概是下班到家洗完澡躺床上吃一个大杯冰星球杯边吹风扇别玩手机了吧
16.真的像学长说的军训后生活会很无聊躺床上玩手机都很无聊
17.终于赶回来把所有的事情都做完了,洗个澡完心情舒服许多,躺床上玩手机啦
18.煮了碗面吃,吃饱后,关灯,有空调吹,躺床上玩手机,心里莫名的幸福。
19.躺床上玩手机真的要不得,我的手贴着膏药也越来越肿,一点力都使不了。
20.晚上躺床上玩手机听见爸妈在房间门口的脚步声一有动静就立马锁屏、藏手机、装睡已经成了条件反射了
21.我真想做一个沉迷在电脑里不是每天躺床上玩手机的人
22.大学宿舍太有魔力,躺床上玩手机就再也不想动了
23.和我妈躺床上玩手机,堕落啊。关键我明天上学我妈竟然没管我
24.昨晚看见老婆躺床上玩手机,我就过去枕她胸上说:老婆,咱俩玩脑筋急转弯呗。老婆斜我一眼没理我。我说:脑袋枕在你胸上。打一物。老婆爱理不理说不知道。我说:*板垫脑。结果我睡沙发了……
★1☆
★2☆ /p>
★2☆ 好女孩只得到了好字,而漂亮女孩却得到了所有。
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★3☆ 你只看到别人在表面上活得春风得意,却不知道人家在背后也过得也风生水起。
★4☆ 是因为肉被别人吃了。
★5☆ 你忘了他跟何以琛考了同一所大学。
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★6☆ 你们之所以喝鸡汤,
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★7☆
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★8☆ /p>
★8☆ 只要坚持下去,你就发现幸运一定会发生在别人身上。
★9☆ /p>
★9☆ 落落落落落落落的。
★10☆ 长得丑就是病,不然为什么整形医院叫医院。
★11☆ 他们的快乐你根本想象不到!
★12☆ 别灰心人生就是这样起起落落落落
★13☆ 你以为赵默笙真的是傻白甜吗,
★14☆ 条条大路通罗马,
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★15☆ 虽然你单身但是你胖若两人。
★16☆ 生活不止眼前的苟且,还有前任的喜帖。
★17☆ 好人成佛要经历九九八十一难,而坏人只需放下屠刀。
★18☆ 而有些人就生在罗马。
★19☆ 你以为有钱人很快乐吗?
★20☆
劝人少玩手机的句子
少玩手机的句子
少玩手机的幽默句子
少玩手机的说说
描写玩手机的句子
讽刺玩手机的句子
形容玩手机的句子
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骂老公玩手机的句子
玩手机冷幽默句子
玩手机的说说
关于不要玩手机的句子
关于玩手机的讽刺句子
关于戒掉玩手机的句子
关于天天玩手机的句子
形容玩手机入迷的句子
玩手机忽略家人的句子
关于玩手机的说说
不玩手机的说说
不在玩手机的说说
不再玩手机的说说
整天玩手机的说说
不能玩手机的说说
有关不玩手机的说说
以后不玩手机的说说
关于不玩手机的古诗
关于不玩手机的说说
以后不玩手机了的说说
不要玩手机的经典语句
开车不玩手机的标语