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1、躺在床上翻来覆去几个小时，睡眠质量越来越差了，眼睛感觉是不行了，可是实在睡不着啊。
2、焦虑睡不着睡不好，早醒、不再能睡着各种担心，睡眠不足我怎么越来越往病态的方向发展了。
3、感觉现在的自己睡眠质量真的是越来越不好了，隔三差五就会失眠。
4、睡眠质量越来越差，以前只要睡着了任何响动都打扰不到，现在稍微一点点的声音就容易吵醒。
5、人老了真的不中用了，睡眠质量越来越差蒸汽眼罩都拯救不了我的失眠多梦症。
6、睡眠质量越来越差，成年人的世界真的不容易，压力好大，无处安放。
7、不要再熬夜了说的就是你，熬夜对身体不好尤其长期熬夜会有眼袋睡眠不足等情况要养成好*惯早睡早起。
8、春节假期从出差中结束了，每天睡眠不足5小时，后知后觉才发现工作上的事情已经影响到了我的生活。
9、我知道自己又开始不好了，睡眠越来越差。早上强迫自己七点起床，现在依旧睡不着。
10、昨晚的睡眠质量不好！终于醒来了，睡的天昏地暗的，一晚上不断做梦。
11、最*睡眠质量太不好了，吃药，喝酒都没用酒量越来越好了，再也不会喝醉，只是一点点的难受。
12、睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。
13、希望你吃不好睡不好贫穷潦倒每到夜深时想的都是我的好希望你以后遇到的姑娘一个不如一个，想念我想到死。
14、在家待的越来越焦虑，越来越疲惫，睡眠也越来越不好，晚上醒的次数越来越多，太累了。
15、睡眠质量越来越差以前午睡都三个小时起步的，现在一个小时都到不了，晚上也睡的一般。
16、每天都要做梦，每天都要被梦惊醒，而且还是在半夜，睡眠质量越来越差，黑眼圈怕是永远消不掉了。
17、搞完所有的事情躺在床上我大概要玩两小时手机才能睡着吧手环记录最*睡眠越来越不好了我想出门溜达溜达了。
18、睡眠质量越来越差了，正在努力克服耳塞依赖症，虽然半夜还是能被一点声响吵醒，但我实在不想靠药物助眠。
19、最*状态也太差了，不会和女孩子聊天了，睡眠越来越差了运气也霉。
20、外面得风呼呼的刮，睡眠质量真的越来越差，有一点点声音都睡不着。
21、还是睡觉舒服，越来越喜欢睡觉了。真不明白以前为嘛会讨厌睡觉，觉得睡觉浪费时间咧。睡觉是一种享受。
22、喝了玫瑰花鲜素两周多，睡眠不足的问题解决了，我现在是哺乳期，也没感觉那么累了。
23、夜醒五次从床上跳起抓到处乱串的猫。成功感冒外加持续睡眠不足半个脑袋疼。你惨了，马上起床让你怂逼。
24、最*睡眠不好，醒的越来越早。宅在家里什么也不想干。算半个废人了吧。
25、三天两夜，匆匆忙忙。虽然我和胖子严重睡眠不足，不过只要他高兴就好，难得我们一家三口聚在一起。
26、睡眠质量越来越不好，午睡也是十分钟就惊醒，我妈说这是正常现象，年纪大了心事多，心事多自然睡不踏实。
27、睡眠质量越来越差，先每天噩梦大哭醒来，继而数日落枕，今早醒来整个后背僵硬刺痛上臂与脖颈均动弹不得。
28、不知道是从什么时候开始睡眠质量越来越差。一天24小时再累也最多三四个小时就醒了。
29、我感觉我这两天状态越来越差了，睡眠质量越来越不好，整个人提不起精神。
30、我的睡眠越来越不好了，昨天九多点睡12点醒，之后就不怎么睡得着，睡的不踏实总醒。
31、手机辐射危害会使人失眠情绪不好等，所以你不知道晚上陪你聊天聊着聊着睡着的人是在陪你玩命。
32、像困兽一样呆了*一个月，睡眠却越来越不好，喝点酒是不是能睡好点。
33、又一次失眠突然发现每次回来总会睡不着觉总是脑袋空空又好像乱七八糟时间能不能过的再快一点呢。
34、你让我在深夜喝一杯咖啡，你是杀死我睡眠的杀死。你让我在清晨喝一杯红酒，你却不让我醉倒在你怀中。
35、今天北京的风很大，而我是真的睡眠不足，尽管昨晚九点就睡了。而且没有时间学*。讲真，不喜欢上班啊。
36、睡眠难问题。陷入一个怪圈，白天不困，晚上入睡难，半夜定时醒，严重睡眠不足。
1、年纪越来越大，睡眠质量越来越差，只要被吵醒便再无睡意，又是睁眼等天亮。
2、像困兽一样呆了*一个月，睡眠却越来越不好，喝点酒是不是能睡好点。
3、我感觉我这两天状态越来越差了，睡眠质量越来越不好，整个人提不起精神。
4、最*睡眠质量越来越差，经常一夜醒好几次，做不完的梦。
5、睡眠质量越来越差了，躺下半小时还没有睡着，一点声音就会醒，想早点离开这里。
6、醒的越来越早，睡眠越来越不好。连续的失眠会让人暴躁。
7、又是要凌晨三点，翻来覆去，睡眠质量真的是越来越不好。
8、睡眠质量越来越不好，感觉每天只要睡6h就够了，最*眼球有点酸疼，赶紧找找褪黑素。
9、每晚要逼自己*惯适应一个人的呼噜声真的是种精神折磨，睡眠质量真的越来越差。
10、据说，夜里睡不着的人，那是因为醒在别人的梦里。
11、中午午休都失眠，睡眠质量越来越差，这两天皮肤还过敏，心塞。
12、黑眼圈越来越重，本来睡眠就不好的人，现在彻底乱了节奏。
13、睡眠质量越来越差，有时候好想这样一睡下去永远不要再醒来。
14、最*睡眠越来越差，每天都做一些奇奇怪怪的梦，是怎么回事啊。
15、我的睡眠越来越不好了，昨天九多点睡12点醒，之后就不怎么睡得着，睡的不踏实总醒。
16、最*睡眠越来越不好啦，早上还做了个梦，虽然现在已经不记得了，可还是累。
17、你要明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。
18、熬夜成精，没一两点睡不着但又早醒，这睡眠质量越来越差。
19、希望以后可以睡得很早，白天有要忙碌的事，晚上没有要想念的人。
20、睡眠好像越来越差了，晚上睡不着，早上起不来，怎么办？
21、后来，我的睡眠质量越来越差，失眠噩梦惊醒，再多人说的晚安也无用。
22、最*睡眠不好，醒的越来越早。宅在家里什么也不想干。算半个废人了吧。
23、夜深了，越来越清醒。本来睡眠就不好，疫情折腾的这块破生物钟怕是停摆了。
24、最*的睡眠质量越来越差了，点左右睡，现在就醒了。
25、睡眠质量也越来越差！真想睡个两三年再起来，这段时光真的很难熬！
26、感觉睡眠质量越来越差，三点多睡的六点多醒，然后强制自己睡到了七点半。
27、人老了睡眠也越来越差了，明明困，但是怎么都睡不着。
28、我觉得我已经有初老症状了，睡眠质量越来越差。
29、我知道自己又开始不好了，睡眠越来越差。早上强迫自己七点起床，现在依旧睡不着。
30、睡两个小时就醒，睡眠质量越来越不好了现在也别睡了，出门逛逛吧。
31、越长大越知道自己的睡眠时间越来越少了，睡眠质量越来越差了。
32、最*状态也太差了，不会和女孩子聊天了，睡眠越来越差了运气也霉。
33、今天哄完宝宝已经11点多了，睡的越来越晚，睡眠越来越差。
34、睡眠质量越来越差，成年人的世界真的不容易，压力好大，无处安放。
35、最*的睡眠质量越来越差了，12点左右睡，现在就醒了。
36、不知道算不算成长，只知道我的睡眠质量越来越差了。
37、最*睡眠质量越来越差，再熬下去怕会猝死。
38、睡眠质量越来越差，只要周围有人语声和嘈杂声就会惊醒，之后就很难入睡了。
39、现在睡眠质量越来越差了，晚睡早醒，晚上难入睡，醒的早，各种各样的梦。
40、你要记得添衣，失眠时候听听老歌，困了就去睡。
41、睡眠质量真的是越来越差了！一点雨声居然吵的一晚上都睡不着。
42、我脾气越来越差真的是因为长期熬夜，睡眠不足。
43、睡眠质量越来越差以前午睡都三个小时起步的，现在一个小时都到不了，晚上也睡的一般。
44、人老了真的不中用了，睡眠质量越来越差蒸汽眼罩都拯救不了我的失眠多梦症。
45、睡眠质量越来越差，忧思的事越来越多，精神压力越来越大。
46、最*一段时间严重的失眠，感觉睡眠质量越来越差。
47、越来越差的睡眠，一翻身就响的很大声的床板总是让人醒来再小心翼翼的翻身睡觉啊。
1．失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！
2．失眠的人才会遇到没睡的伴。
3．失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。
4．你是*惯晚睡还是失眠还是压力还是有心事啊，可以互相分享心事就好了。
5．没有了方向，迷茫。在哪都是漂泊，一个人怎样都行吧。就是进步是蠕动式的，勇气是自己给的，泪水是自己擦的，伤口是自己处理的，失眠是自己一个人熬过来的，困难是自己一步一步解决的，忧郁和快乐都是自己一个人的。而已，一个人挺好的。
6．为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…
7．很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
8．失眠的人连做梦的资格都没有
9．昨晚又失眠，也不知道什么时候睡得！每次放假就会失眠，也不知道是不是真的因为岁数大了，失眠越来越多！
10．十年前，我跟老爸做大客车去县城参加高考，住在一个旅店，加上晕车，失眠一夜，非常紧张。昨晚梦见高考，醒来告诉我不要紧张，这是梦，现在已经大学毕业十年了。
11．如今，在你的国度里，我是天方来客。我看到了森林的失眠，和田野的睡梦。
12．十年前第一次给你说晚安，而我却激动的失眠了一整晚。十年后的今晚再给你说晚安，不再失眠但是你的头压的我的胳膊有点酸。晚安。
13．人总是会变得，对重要的事情避而不谈，把答案和秘密藏在最深处那格抽屉。只有少数脱离了生活感的瞬间，透过不经意制造的缺口，才会幽幽地浮起，例如冬夜、醉酒、失眠、大型崩溃。
14．你的一句晚安，成全我的失眠。
15．当年的高考，是在离家几十公里的县城，前一夜，很多同学整夜失眠。而那时代的大学生录取率，应该凤毛麟角。
16．失眠无解药，向来都是自找。
17．失眠是知道别人独睡时自己不该独醒，是渴望进入梦境而又不能成眠，是对活着和还将继续活下去的恐惧，是懵懵懂懂熬到天明。
18．我是一个不太彻底的人，也理所应当的不太乖巧，擅长失眠*惯独处，喜欢愤世爱好火锅。
19．为你担心到失眠，自从听说，好几夜都在辗转反侧，一想到，心就会痛。不知道怎么安慰，希望一切会好起来吧。真的像你说的，希望这是你的夏洛特烦恼，祈祷一切会好起来吧
20．闭馆让人难受，想不到有一天泡图书馆也上瘾虽然不是干多少正事吧。昨晚失眠，一宿没睡，今天困死，还得时不时洗脸撑眼皮
21．沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。
22．一年前的这个晚上，很*静，快到十一点的时候，7.8班那个方向有人唱起了追梦赤子心，走廊的人比往常的要多，都是一对一对在聊着天，下完晚课后，还是一人回到租房，躺在床上，放着那首林俊杰的裂缝中的阳光，在想，没想到自己三年的高中就这么结束了啊，好像时间真的过的好快好快……那晚并没有失眠，睡得很安稳，没有一丝杂念。
23．十年后的心脏很薄，一吹就能破。里面是啤酒瓶，失眠夜，黑眼圈，舍不得关掉的聊天窗口，不自觉的眼泪和说不出口的喜欢、伸不出手的挽留。
24．十年前第一次给你说晚安，而我却激动得失眠了一整晚。十年后的今晚再给你说晚安，不再失眠，但是你的头压得我的胳膊有点酸。晚安。
25．好想被风刮走…刮遍整个地球的那种.别把我的失眠时候拖延一个礼拜以上…
26．在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
27．失眠的人无非两种，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。
28．想念会渗透到夜里，各自下雨，失眠是因为你没有带伞。晚安。
29．一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
30．愿多年以后，仍心存善意，各自向前。愿日后相见，不是沉默着无从谈起，而是忽然就泪流满面。其实人都是被自己打败的，而且首先给自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。
31．有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
关于睡眠的好句摘抄大全
无论是身处学校还是步入社会，大家都看到过许多经典的句子吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。你还在找寻优秀经典的句子吗？以下是小编为大家整理的睡眠的好句子，欢迎阅读与收藏。
1.好的铁锚能够保证轮船停航，好的刹车能够保证汽车停车，好的睡眠能够保证身体休息。
2. 一觉闲眠百病消，睡眠充足赛补药，优质睡眠增能量，美好睡眠胜仙药。祝福你快乐睡眠，增添力量，身体棒棒，幸福美满！
3. 每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的选择。莎士比亚把睡眠比作是生命筵*上的“滋补品“，证明有良好睡眠才能有健康人生。愿你赶走失眠，要睡就睡到自然醒。
4. 睡觉讲学问：当风莫要睡、蒙头睡不安、张口睡咽疼、对灯睡刺眼、饱食睡伤胃、饮茶睡失眠、兴奋睡不实、激动睡不好！愿君细细思，睡眠更健康！
5. 世界睡眠日，送你“四式睡前保健功“：1、十指梳头，2、双掌搓耳，3、双掌摩面，4、叠掌摩腹。祝福你美好睡眠，身体倍棒，快乐逍遥，幸福美满！
6. 睡出个“精力旺盛“好学*，睡出个“活力四射“好工作，睡出个“意气风发“好赚钱，睡出个“神采飞扬“好生活。世愿你能睡、会睡、开心睡！
7. 冷静回绝“睡意全无“，断然拒绝“难以入睡“，彻底禁绝“无法入眠“，坚决杜绝“夜不能寐“。请拥抱睡眠，享受睡眠！
8. 揽住轻松的小蛮腰，抓紧快乐的小嫩手，拉住开心的小玉臂，拽紧舒坦的小粉腿，放松心情，酣然入梦。愿你睡得顺心，睡得如意！
9. 抛开忧伤赶快入睡，扔掉郁闷马上安睡，撵走忧愁尽情熟睡，赶跑烦恼立刻沉睡。请开心深睡，放心浓睡！
10. 淡淡晚风月映窗，送你一株夜来香；烦恼丢掉快入睡，愿你好梦更久长；轻轻松松入梦境，愿你一觉到天明。愿你睡得香，精力旺！
11. 修养深不深看嘴，吃饭香不香看胃，精力够不够看睡。优质的睡眠，是精力充沛的关键。愿您抛开烦扰，甜甜睡好。
12. 世界睡眠日，记得跟压力道个别，跟烦躁说声再见，跟美梦提前预约，跟安稳打好交道，牵着轻松的小手，共赴周公的约会。
13. 世界睡眠日，来学一学睡眠八戒：一戒饱食，二戒饮酒，三戒喝茶，四戒烦躁，五戒运动，六戒噪音，七戒兴奋，八戒晚睡。要想健康，快学八戒，做个会睡的小猪猪，乐哈哈。
14. 把“幸福“的眼睛闭上，把“舒心“的头脑释放，把“愉悦“的心情铺垫，把“快乐“身体放松，世界睡眠日，闭上眼睛，想我，我的祝福和美好一起伴你入眠！祝你一生都开心！
15. 难过的时候睡一觉，伤心的事情全忘掉；烦恼的时候睡一觉，忧心的事情全忘掉；累了的时候睡一觉，自然醒后精神爽！世界睡眠日，祝你安睡好眠！
16. 愿瞌睡虫使你睡眠够深度，愿恶梦夜夜与你无缘无故，愿美梦天天让你睡不够，愿我能天天走进你最美的梦境！
17. 以蓝天为纸，清风为笔，白云为彩，明月点缀，为你奉上一副“美梦图“，祝你世界睡眠日，好梦连连，美梦甜甜，香梦圆圆！一生都幸福！
18. 温馨贴士：睡前把脚泡一泡，一杯牛奶睡眠好；睡前静心微微笑，一夜尽是美梦绕；睡前短信瞧一瞧，保你安神又补脑。此贴士转给你爱的人效果更好。
19. 物美人美，睡梦中的故事最美；阴好晴好，被窝里的温度最好；歌妙舞妙，温床上的睡意最妙；夜深月深，送给你的祝福最深。世界睡眠日，愿你拥有健康好睡眠。
20. 睡个好觉烦恼消，忧愁心事全忘掉，睡个好觉不踌躇，多彩梦想要成真，睡个好觉好痛快，精神振奋心情妙，祝你你睡掉压力，享受美好生活。
21. 正在工作的你是否感觉疲惫？正在学*的你是否感觉眼睛酸痛？正在旅途中的你是否感觉浑身乏力？那么请停下来吧，把所有的事情都放下，舒服的睡上一觉，放松自己，祝你睡得舒心，有个好梦。
22. 充足睡眠，为生命聚集能量；美好睡眠，为理想插上翅膀。世界睡眠日，祝福你快乐睡眠，增添力量，如虎添翼，天天向上，梦想成真，幸福美满！
23. 世界睡眠日，关注中老年快行动，老人睡眠质量差，农村老人更严重，多打电话常回家，以免爸妈多牵挂，多与父母唠家常，帮助老人学豁达，入睡困难看医生，及早治疗护身体。
24. 世界睡眠日，给你泡杯“温馨“的茶，让人睡眠乐又足，给你冲杯“如意“的奶，让你睡眠甜又香，给你盖上“幸福“的被，让你睡眠安又稳，给你捎去“祝福“的情，让你睡眠心里甜！祝你快乐！
25. 让“夜“悄悄抚慰你，让“风“悄悄伴随你，让“月“悄悄守候你，让“我“悄悄惦记你，请带上我甜蜜的祝福进入美好的梦乡！祝你一生快乐无忧！
26. 身体健康要知道，睡前要洗脚，洗掉疲劳，少吃饱，要睡好，充足睡眠，身体好，祝你天天睡好觉，美梦连连。
27. 失眠停产了，美梦到货了；疲惫下岗了，睡意上阵了；烦闷落榜了，轻松中举了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好烦扰杂念，享受优质睡眠！
28. 送你一杯安神茶，安心入睡笑哈哈；送你一首轻松浪漫乐曲，烦恼远去心情愉快；祝你准点入睡，快乐入睡，幸福入睡。
29. 给你一段旋律，像妈妈怀里的甜蜜，给你一句问候，像恋人亲密的香吻，祝你好梦好眠。
30. 好睡秘笈为你支招：1午后小睡；2足够疲惫；3红酒小杯；4枕头不累；5室内漆黑。好好读取，但愿得益。
31. 让浪漫的夜为你拉上窗帘，让美丽的吻为你铺满软床，让我的祝福送你在枕头上安然入眠，祝你健康幸福。
32. 睡眠质量要提高，睡前泡脚不能少，剧烈运动要避免，放松心情，摆正心态，清零大脑，不要思考，睡个好觉。愿你身体健康，睡眠好。
33. 都说站着不如坐着，坐着不如躺着，躺着不如睡着，祝你站得直，坐得稳，躺得松，睡得着。
34. 健康贴士：①晚上开窗，一夜都香；②睡前洗脚，胜吃补药；③白天多动，夜里少梦；④早睡早起，精神爽气。祝福你，睡眠好，身体棒，乐逍遥。
35. 合上疲惫的眼，让睡意围你打转。清零繁忙的脑，让轻松陪你安睡。打开睡梦的窗，让甜蜜的风吹进。愿你睡的香甜，身体康健。
36. 请和天地同眠，吸取天地灵气，请和四季同眠，萃取时间精华，请和我的祝福同眠，享受美丽健康每一天。
37. 睡眠夺走了你的时间，却给你带来充沛的精力；睡眠减少了你的.娱乐，却为你送来健康快乐；睡眠停止了你的创造，却让你的心灵得到休憩。世界睡眠日，让我们开启心灵之窗，共同关注睡眠。
1、世界睡眠日，温馨小贴士，治疗失眠的有误区，洗完热水澡体温高，反而不易再睡着；睡前运动太剧烈，大脑兴奋失眠夜；数绵羊不可取，大脑工作无睡意。世界睡眠日，请科学治疗失眠！
2、世界睡眠日，睡眠很重要，人人离不了，工作再忙也要睡，睡眠充足更充沛，放下烦恼与压力，安安心心来睡眠，愿你多做好梦，健康永远。
3、 559世界睡眠日，温馨贴士：“坐要如钟，睡要如弓”；“白天多动，夜里少梦”；“睡前洗脚，胜吃补药”；“晚上开窗，一夜都香”。祝福你身体棒棒，工作愉快，天天开心，夜夜好梦。
4、世界睡眠日来到，请你烦恼的时候睡一觉，忧愁全部都忘掉；麻烦的时候睡一觉，心情开阔阳光照；慵懒的时候睡一觉，精神振奋心情好。世界睡眠日，愿你睡好觉，心情妙！
5、世界睡眠日，送你四季睡眠法：“夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头”，春睡防寒，夏睡防湿，秋睡防潮，冬睡防风。祝福你睡眠好好，健康逍遥，幸福快乐，永远永远。
6、世界睡眠日，让我们共同卸下白日的妆容，缓下紧凑的脚步，来杯热牛奶，伴着薰衣草的香味，进入梦乡，共同迎接阳光灿烂的明天吧。
7、睡眠好，精神好，睡眠质量最重要，仰卧侧卧睡的香，姿势正确身体棒，睡前喝杯奶，快速入梦乡，世界睡眠日，祝大家天天好心情，夜夜有好梦。
8、世界睡眠日到了，送上四季睡眠贴士：春天莫要露肚脐，夏天莫要睡凉石，秋天莫要睡木板，冬天莫要蒙头睡，晚餐记住少喝水。世界睡眠日到了，祝你天天睡的香，快乐又健康。
9、烦恼时睡一觉，忧愁琐事全忘掉；踌躇时睡一觉，七彩梦想常照耀；慵懒时睡一觉，精神振奋心情妙。世界睡眠日到了，愿你睡掉压力多彩的梦想在照耀；慵懒的时候睡一觉，精神振奋心情妙。世界睡眠日，愿你睡掉压力生活更甜蜜。
10、蓝天为纸，清风为笔，祝福为星，问候为云，世界睡眠日，让闪耀的星伴你入眠，祝你幸福每一天！
11、临睡前，送你一条快乐短信；看下它，轻松入睡美梦连；转发下，睡眠甜蜜梦成真。世界睡眠日到了，祝睡得好、身体棒、精神好。
12、 60*动无声，叶落无声，又是一天悄然而过。世界睡眠日又到，虽然每年只有一年，但是睡眠却要每天，祝你睡得好，吃得香，身体棒！
1、痛到深处自然苟延残喘。
2、总在失眠与嗜睡两极游荡。
3、我即使消失了，也没人会发现。
4、当你克服你的恐惧，没有人能打败你。
5、我不要你梦见我 我要你为了我睡不着
6、或许生命的尽头，才就是思念的终结。
7、南城：我不要不老的青春只要一个盗不走的爱人
8、我的世界，唯一的你;你的世界，可有可无的我。
9、我早已当过无数人的路人，多你一个也没有关系。
10、谁会说：我对你的爱一直到新闻联播大结局那天。
11、后天就要参加学测了，他辗转反侧，紧张得无法入睡。
12、喝了咖啡后不止失眠，胃还不舒服，时髦不起来……
13、从十二点开始想事情，越想越心烦，现在好了彻底睡不着了。
14、对于世界，你可能只是一个人，但对于我，你却是整个世界。
15、试图忘记这件事，当时也确实能忘记，但是，总有人和事能够再次提醒你想起。
16、其实有时候人不去想那么多，就不会有那么多伤心的事，也就不会让自己那么难过
17、总有一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。
18、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
19、无奈打点忧伤，使寂寞的心渐渐茁壮，没有白天与黑夜，只有无尽的温暖和想念。
20、这一阵一向问别人，重感情到底是不是缺点，因为心里受伤，因为总是太在乎别人的想法。
21、千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福!
22、晚上做噩梦，吓醒之后好困但是依旧睡不着，好希望能有一个让我安心的人在身边，抱抱我安慰我几句也是幸福的。
23、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的，不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。
24、在一起看过很多风景，走过很多路，因为小事争吵，为了让对方委曲求全过，花光了所有力气，竟还是没能逃过分开的命运。
25、如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。
26、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。一个人，从陌生走*你，然后再陌生，自始至终。
27、忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸。从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来。也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。
28、还记得那写用文字续写的情，是你留给我最美的记忆我曾说过世上只有老鼠药，没有后悔药，难道我们的爱情也如此了，或许吧，，每个单身的人背后至少藏着一个让人心碎的秘密。
1、感觉现在的自己睡眠质量真的是越来越不好了，隔三差五就会失眠。
2、外面得风呼呼的刮，睡眠质量真的越来越差，有一点点声音都睡不着。
3、最*睡眠质量越来越差了，昨晚大概醒了一万次吧，还一直做梦。
4、睡眠质量越来越差，以前只要睡着了任何响动都打扰不到，现在稍微一点点的声音就容易吵醒。
5、睡眠质量越来越差，睡得越来越轻，一个小声音就能把我惊醒，我难道已经开始变老了吗。
6、凌晨一点睡下六点醒来，最*睡眠质量越来越差。
7、又失眠了，渐渐的发现好不容易睡着了做噩梦惊醒的次数越来越多了，睡眠质量越来越差了，突然觉得一点指望都没有了。
8、睡眠质量，越来越差，经常睡不着，今天更是超级严重了。
9、不知道是从什么时候开始睡眠质量越来越差。一天24小时再累也最多三四个小时就醒了。
10、睡眠质量真是越来越差了，醒来后很难入眠了。
11、最*睡眠质量越来越差，不仅是单单容易惊醒了。现在有时候即使是很累很困也睡不着，每天晚上都会醒来一到两次。
12、睡眠质量越来越差，先每天噩梦大哭醒来，继而数日落枕，今早醒来整个后背僵硬刺痛上臂与脖颈均动弹不得。
13、最*虽然睡眠时间延长了，但是睡眠质量却越来越差了。
14、点睡的，现在突然醒了瞧这睡眠质量，越来越差赶紧开学吧。
15、最*的睡眠质量真是越来越差了，今天又是被迫清醒开始无精打采的一天。
16、最*几个月睡眠质量越来越差，夜夜多梦，早睡更是困难，每晚睡前都担心失眠。
17、一个多月以来每天都做好几个奇怪的梦，有时候甚至分不清是梦还是现实。睡眠质量真是越来越
18、我的睡眠质量真的是越来越差了晚上睡不着，早上起的早。
19、睡眠时间越来越长，睡眠质量越来越差。从十点半睡到八点和从两点睡到八点好像没什么区别，反而做的噩梦更多。
20、最*的睡眠质量越来越差晚上睡不着，白天还精神。
睡眠不足吃什么好
我们都知道睡眠不足会对我们的身体带来一定的伤害，那么睡眠不足的时候该吃什么调理呢，下面小编为大家介绍6种适合睡眠不足吃的食物，欢迎大家阅读。
1、杏仁
杏仁含丰富的镁元素，镁既可以改进睡眠也可以促进肌肉放松，它还有另外的好处，就是补充蛋白质，通过将人体从警戒性肾上腺素循环转换到休息，从而帮助促进睡眠。
2、谷类
在睡前吃一小碗谷类食品你不必心虚，尤其是低糖的、整谷谷类食品。它不仅是健康点心，而且可以帮助睡眠。复合的富含碳水化合物的食品会增加血流里的色氦酸，增加诱导睡眠效果。另外的好处：在你的碗里加上几粒干樱桃（见以上），可以格外帮助你呼呼入睡。
3、鸡蛋
鸡蛋也能帮助睡眠，因为鸡蛋中的蛋白质能够补充大脑营养，能够静心安神。晚上吃一个鸡蛋，不仅能够帮你进入睡眠，也帮你保持睡眠。
4、茶
甘菊茶是一种非常有效的安神茶，能够安神补脑，帮助大脑休息。而绿茶包含茶氨酸，可以促进睡眠，睡前可以少喝一些绿茶，能够帮助安神。
5、香蕉
香蕉含有丰富的复合胺和N—乙酰—5—甲氧基色胺，还有能使肌肉放松的镁。多吃香蕉能够安神静心。
6、温牛奶
睡前喝杯牛奶有助于睡眠，因为牛奶中含有色氨酸，它能够发挥镇静的功效。而牛奶中的钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。
1、西洋参煲乌鸡汤
西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的。乌骨鸡，滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸；香菇清新除油腻，陈皮理气开胃；略加蜜枣，可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。
2、参灵甲鱼汤
甲鱼1只，宰杀，剖开洗净，火腿50克，党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透，喝汤吃肉。鱼，即鳖，中医认为其性阴，擅长养阴填精，清热*肝。火腿，含有多种人体必需氨基酸，《纲目拾遗》说火腿和中养肾、养胃气、补虚劳。党参益气，浮小麦宁心，茯苓健脾利水；灵芝，可以镇静安神，提高机体免疫力；大枣和胃健中。所以本食疗方对长期睡眠缺乏，眼圈发黑，体质下降，中气不足，神疲乏力的'人士是比较适合的。
3、鱼山药粥
鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。鳗鱼性温，富含高蛋白，填精强壮补益，十分适宜男性服食。山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。所以该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛。
4、白肉
白肉的特点是高蛋白低脂肪，比如鱼肉和鸡肉等。白肉搭配全麦面包一起吃所带来的满足感更加强烈，不过切记不要对白肉进行油炸或油煎。
5、土豆
土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
6、红枣
取红枣去核加水煮烂，加冰糖，文火熬制，睡前食一二羹匙。其对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效，助眠效果特别棒。
7、芥兰
芥兰是生活中常见的蔬菜，它含有大量的钙质，是我们吸收钙质的最佳食物之一，它具有稳定神经、放松肌肉的作用，压力过大的人不妨多吃一些。
8、菊花茶
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
9、睡前喝牛奶
牛奶对于安神助眠、*缓情绪有很好的效果，同时牛奶也是钙质丰富的食物，夜间盗汗的人可以常吃。
悲催躁动的第75天，继一个人的午餐，一个人的晚餐之后将要上演的是一个人的夜，不过感到欣慰的是，终于没有人来打扰我了，终于不用被吵得睡眠了，难得的安宁，我要好好珍惜/晚餐是自己做的马鲛鱼煎饺和虾米鸡蛋紫菜汤，我的煎饺技术真是已经炉火纯青了，以后去摆摊卖煎饺好了，卖不掉还可以自己吃。今天就让九库说说小编带大家一起来欣赏一下难得睡眠好的说说吧，希望你们能够喜欢!
难得睡眠好的说说
一、天真的好热，心里真的烦闷，难得公婆待我如亲闺女，让我都不好意思违背他们，什么阴历七月不要出门，什么初一十五不能剃头，可怜了百无禁忌的我碰上了这样迷信的一家子，我能不能统统说NO。
二、难得出门玩一下，失误的是没带推车，全程大部分时间都要求我抱抱，累死宝宝了!出门玩大半天，作息时间完全乱套，不过还好，一上车就开启睡眠模式，下车就满血复活。
三、睡眠充足感觉很好。很难得外面没有什么车声，很安静，也不像农村，也没有鸟叫鸡叫，一片死寂。。前天睡了两三个小时昨晚八点就睡了现在醒来四点多一觉到天亮睡眠充足足足8小时精神不错。现在网络可以啊。阳台一夜就变这样，也不去处理。因为没水。
四、发现最*连续好几次，但凡出门远行都有些失眠，这是对于我这种睡眠基本较好的人来说，真是太难以置信了：是因为工作太忙，而造成这种释放后难得兴奋?还是年纪大了?还是窝家太久，有点认床了?还是因为出门总爱喝一些拿铁饮品，造成神经兴奋?还是旅游带来的兴奋度?
五、和爸爸对比一小只。从爸爸回来搬回奶奶家就是我和爸爸带你睡觉我喂饱你就换爸爸贴着你睡觉第一觉难得睡要哄睡之后喂一次就能睡到天亮我的睡眠也在慢慢变好
六、练完后听音乐压筋，感觉每根肌肉纤维都随电音呼吸。超赞!前提：有好的睡眠。睡好才知道好的呼吸有多难得。
七、今天是上班难得有好心情的一天，是昨晚睡眠好还是来的早呼吸到一路的新鲜空气?不过，天气的好坏真的会影响一个人的心情。
八、这回才是瞬间入秋，终于可以把夏装塞进柜子里了。一场秋雨一场寒，听着窗外淅淅沥沥的雨声最适合睡觉了。难得周末可以死宅在家，一气睡了15小时感觉好舒服，周内朝九晚六的生活还是睡眠不足啊…
九、昨晚九点多就睡了，本来想挣扎到11点的但还是放弃了，后来室友回来洗澡醒了一下，突然间开了吹风惊醒了一下，再就什么都不知道了。睡眠差了那么久难得好一次，但早上醒来还是不够清醒，没咖啡还是不行。
十、周末时光，耳鸣消失，煲个靓汤，来段小跑，安静阅读，心如止水……到现在还无法接受，难得的好状态，医生诊治鼻炎引起的耳鸣时要开安眠药，还强调一颗睡不着就吃两颗若真需安眠药，那也是4月的抑郁期，如果早知吃完后迅速入眠且深度睡眠，估计那会早找借口上医院讨药去。
十一、和舒服的人在一起，吃着喜欢的东西，随意的聊天，谈笑间感觉放松许多。那种可以顺畅对话，情绪自然流动的感觉，真的久违了。原来自己一直没有意识到心理处于高压下，好紧张。或许，今晚可以睡个好觉，毕竟难得遇到口感不错度数低，适合女生的小酒，多贪两杯应该有助睡眠吧。
十二、我这个神经衰弱者啊。好难得的今晚属于我的睡眠时间呐、这个米渣就是太腻呀我了、估计今晚不和我睡就乖的很了
十三、跟好朋友撸两部电影，随便吃点喝点，收到小公举降临的消息，因为害怕不得不逃掉坏情绪的漩涡，11点多到家，看见的是开心的爸妈和傻狗砸，洗漱完毕，称着热气进被窝，关掉闹钟，迎来难得的充足睡眠。goodnight。有种子在发芽，大概会开窍一点。
十四、夜里睡的不沉，一点声音就惊醒了，小儿的夜啼和对现实的思虑困住了我，还好不是很难受坦然面对自己，睡不着会上网购物，诸如小闹钟和小黑裙之类……想想也是难得多出一大块的时间来呢!听人说有时候我们真是不需要那么多的睡眠时间，看来我是要爆发洪荒之力了
十五、寒假后就没有睡过午觉，今天难得睡一次，睡眠好到我都出现幻觉了，感觉到我爸带一群我不认识的男生进入我的房间，掀开蚊帐拼命捏我的脸，盖了我几巴掌，还一边嘻嘻哈哈地嘲笑我不起床，然后有说有笑地走了。而我明明能感觉到这一切，却怎么努力也起不来。
十六、难得深睡眠达到三个小时。早睡早起果然精神好。老了。熬不得。
十七、中午难得午睡还做着梦呢，毛豆儿就大哭!刚刚睡了半个小时啊，知道娘亲有时间做梦多奢侈嘛!希望儿子睡眠好一点，每次看着熟睡中的小人，心都化了，恨不得把他一直揣在怀里。我要做个好妈妈，夜里被他折磨将要崩溃的时候也要温柔地跟宝宝说话～
十八、刚才很困想睡了，黑眼圈眼袋党我难得九点就想睡很珍惜，然后想庆祝一下这么早困睡前敷一下眼镜店送的眼贴好了这个应该跟花王眼罩一样催眠的吧敷着敷着肯定就睡着了吧，谁曾想这个散发着浓浓妇炎洁味的贴膜这么提神辣眼睛，不是我吹，我现在精神到能去操场跑两圈再吃个小火锅回来妈的还我健康睡眠
十九、儿子被带去青城山了一晚，难得睡个好觉，一觉醒来神清气爽，看了看手环，深度睡眠3个小时多一点，有进步!生活有种越活越舒心的感觉，充实有成就感，果然告别阴霾什么都好了，琢磨着猴年过了是不是会有更多的各种好事来了呀?
二十、每天早上起来，看微博首页都是失眠朋友一夜的活动，不免感概。作为一个每天写作到两点还能倒头就睡的人也算难得，但最*小区电梯施工，早上活活在7:30叫醒我真是造孽。睡眠状况好很宝贵，希望我能保持。
二十一、每天晚上心烦的睡不着，自己跟自己过不去一样，熬着夜，脑子里面不是工作的琐碎，就是一家人的争执，全是些鸡毛蒜皮，又像狗皮膏药粘着你挣脱不了。多希望赚钱轻松一点，父母*和宁静一些，各自图个安静就好，我还有自己的难得应付的和正在应付的事。睡眠也不好，会影响明天的工作效率。
二十二、三天两夜，匆匆忙忙。虽然我和胖子严重睡眠不足，不过只要他高兴就好，难得我们一家三口聚在一起。
二十三、深夜了，仔仔又病了，咳嗽，对于我这种睡眠质量极差的人来说，我是矫情的，我必须有完全安静的环境才能睡好，而且一旦醒了，再次入睡是及难得了，所以因为几句咳嗽哭闹我瞪着天花板脑子里胡思乱想到现在还没有睡着，为什么我老失眠我觉得真正原因在于我内心不安，心不定则神不聚，就我感觉很不踏实夸张理解为寝食难安!
二十四、睡眠的问题对于我来说可能是最大的问题了，国庆虽然放了7天假，虽然有那么一些检查，但是很难受，没有一天睡好了的，心情一直很糟糕，今天中午难得睡得好了那么一点了，好舒服啊!
★1☆ 睡眠质量不好的人往往晚上会做很多梦，难以进入深度睡眠，这样很影响第二天的精神，所以很多人都很困惑。酷酷吧为大家带来一晚上做梦不断的说说，下面一起来看看吧！
人生就像睡觉!醒着困!闭上眼睛又清醒!下面是小编为大家整理收集的关于睡眠的经典唯美句子，欢迎大家的阅读。
1、 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。
2、 睡眠充足是享受，快速入眠心里美。千万不能杂念重，造成失眠烦恼多。睡眠太多也不对，大脑缺氧困意浓。世界睡眠日到了，愿你睡眠有规律，精神充沛工作顺!
3、 要想睡眠做美梦，睡前情绪别激动。寝睡莫要胡思想，入眠很快睡梦中。睡眠休息勿打扰，心情放松易入睡，关闭窗户防嘈声，拉合帘幕避外光。3.21世界睡眠日，祝你睡梦香甜美，繁忙工作不觉累。
4、 花花世界蝶双飞，秋水残荷卧鸳鸯。好觉遗梦千古芳，至今脍炙梦黄梁。梦里江南何模样，草长莺飞流水长。圆圆日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好梦圆!
5、 不求大红大紫，但求喜乐*安;不求大鱼大肉，但求无疾健康;不求大富大贵，但求*安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，爱情蜜蜜甜，生活喜洋洋。
6、 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。世界睡眠日，愿你每天有一个充足的睡眠!
7、 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。世界睡眠日，祝你好吃好睡身体棒，健康幸福乐逍遥。
8、 充足睡眠精神爽，工作热情劲头强。萎靡不振睡眠少，无精打采出事端。身体亚康有病状，口干目赤面无光。美满家庭春满园，幸福健康好睡眠。祝你梦寐好睡眠，美梦成真事业强。愿君有个好身体，精力充沛激情扬。
9、 睡眠充足精神好，神清气爽去上班。工作困难迎韧解，心情愉快胜过年。劲头十足拼命干，同事喜欢领导赞。春风满面回家转，妻儿高兴笑开颜。世界睡眠日到了，祝你每天都好梦连连!
10、 要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。
11、 睡前避免受刺激，恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠，翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情，姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好，工作顺心身体健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好梦连连!
、 睡觉就要睡好觉，千万别让噩梦扰。注意睡姿很重要，右卧睡眠质量高。睡前不宜多用脑，大脑兴奋梦来到。情绪乐观心态好，性情开朗噩梦逃。世界睡眠日到了，愿你夜夜睡好觉，日日精神好!
13、 莺飞草长醉花阴，清酒樱花应缤纷。跋涉雨林入丛林，篝火烤肉睡得沉。沙漠驼铃晨到昏，绿洲清泉睡魔侵。万里冰川极夜临，大睡三天掩冰门。世界睡眠日，周游世界，睡遍全球，天天旅行，一路顺风!
14、 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶*，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。世界睡眠日，愿您拥有良好的睡眠*惯，健康的体魄!
15、 春花万里扰残梦，一泓泪眼望星空，玉面桃花泣晨星，踌躇彷徨皆为情，翻来覆去难入梦，贻笑大方按时醒。疲劳时我是你温暖的驿站，世界睡眠日好人好梦!
16、 世界睡眠日，愿我的短信化为蝴蝶，扑扇扑扇将你的怒火熄灭，将你的烦恼吹远，将你的眼皮闭合，将你带入愉快的梦境，睁开眼，又是美妙的一天!
17、 烟酒最好都戒掉，心无杂念无烦恼，晚餐适宜八成饱，饭后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和饮料，热水常添慢泡脚，足底按摩找穴道，快乐睡眠有门道，现在别说不知道。世界睡眠日，祝您好梦!
18、 今天是世界睡眠日，知道你*时总是不把睡眠当会事，看看下面的文字，养成早睡早起的好*惯吧。战国名医文挚说：“我把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”清代医家说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”老百说：“药补不如食补，食补不如觉补。”
19、 保证睡眠精神好，保持睡眠能长高。浴后睡眠可美容，疲劳睡眠最轻松。减少睡眠增白发，泡脚睡眠最解乏。科学睡眠人人夸，事业爱情双开花。世界睡眠日，天天好梦，好梦成真!
20、 花常开，树常绿，岁月静好。拥有健康，愿你每天好心情，保持健康好睡眠，因为我要你幸福、安康!
21、 日日午睡脑保健，夜夜好梦能养颜。精神饱满保安全，神清气爽好赚钱。气定神闲不出乱，气宇轩昂定江山。精神百倍好上班，脾气温和最美满。世界睡眠日，改善睡眠，改变命运。祝您美梦成真!
22、 心情舒畅睡眠好，压力烦恼脑后抛，梦中去把周公会，甜甜梦境面露笑，醒来气爽精神好，精力充沛事业高，灵感如泉纷涌动，遇到难题有妙招。世界睡眠日来到，愿你合理睡眠安排好，夜夜都做甜蜜梦，天天活在幸福中!
23、 一夜好梦让人忘记所有忧愁;一夜香甜让人抛却所有烦恼;一夜深睡让人甩掉所有苦痛;一觉醒来定会开启新的美好。三月二十一世界睡眠日，祝愿好好睡觉，日日晚安。
24、 我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。热血江湖要仗义，躺倒街头也休息。心有侠义气自正，心无杂念好睡眠。顶天立地男子汉，浩然之气留人间。世界睡眠日，好好休息，行侠仗义!
25、 睡前不喝浓茶和咖啡，免得唤起神经多兴奋，放松神经睡觉少想事，心情舒畅深度入睡眠，枕头高低适宜要松软，手不捂胸口免梦连连，天天来睡一个香甜觉，精神必定抖擞换容颜。祝朋友世界睡眠日会睡觉，睡好觉。
26、 笑容堆满脸颊，嘴角微微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，舒适全身上下，保证睡眠质量，做到从不失眠，美梦总是相伴，愿你睡好睡香。
27、 睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太饱，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血缓疲劳。阳光心里照，阴霾全跑掉。体弱睡不好，常常会感冒。晨练跑一跑，健康入怀抱。幽默笑一笑，自然没烦恼。3.21世界睡眠日，祝您天天好梦，康乐人生!
28、 睡眠是个宝，一生离不了。要想休息好，烟酒定要少。不提烦事聊，睡前洗搓脚。无思睡觉好，心静睡眠早。精强盛气耀，整天满脸笑。睡眠日：祝你睡眠身体好，精神饱满哈哈笑。
29、 世界睡眠日到了，经常失眠的朋友请注意，转给你一份快乐睡眠秘笈。*时不要打瞌睡，攒到一起好好睡，卧如弯弓搂着被，咖啡茶水不进胃，睡前泡脚揉揉腿，顺便找人捶捶背，烟酒恶*学不会，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒头睡，快乐睡眠又不贵。祝您好梦!
30、 睡觉就要睡好觉，科学睡眠很重要。检查对照每一条，有则改之当见效。光线太强或太吵，*太硬或太潮。袜子不脱不得了，枕头太低或太高。晚餐太少或太饱，莫喝咖啡或饮料。世界睡眠日，祝您天天好梦!
31、 床铺整洁*净，睡眠有个好环境。睡前少喝咖啡类，精神兴奋难入睡。热水泡脚助睡眠，烦恼丢开入眠快。蒙头睡觉空气差，影响睡眠实不该。世界睡眠日，愿你天天有个好睡眠!
32、 昨天我看见了你，你是那么美丽，那么充满活力，那么善解人意，那么快乐无虞。你问我在哪里看见你?是在我的梦里，我美妙的梦里。世界睡眠日，我在梦里遇见你，那么也请你好好安睡，与我在梦里相遇，距离绝不会冲淡我们的友谊。
33、 三餐规律，按时运动，多多放松，绽放笑容，到了晚上，泡热水脚，喝杯牛奶，*心静气，慢慢入睡，做个美梦。世界睡眠日，健康的作息，健康的饮食,年度语录，才能换来健康的睡眠。
34、 幸福是什么?吃得好睡得好!现如今人们在吃这方面已愈加讲究，愈加健康，可是在睡眠这一方面却无可奈何。世界睡眠日，为了得到充分的睡眠，今天，让我们静下心来，抛开白日的烦恼，抛开工作的忙碌，就在晚上，好好的睡一觉!
35、 熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。世界睡眠日，愿你心无杂念睡眠好，精神焕发幸福多
36、 工作时，专心致志好好工作;休息时，心如磐石好好休息;吃饭时，心无旁骛好好吃饭;睡眠时，心无杂念好好睡觉;世界睡眠日，睡眠是健康的保障，愿你睡眠好好、身体棒棒、工作顺顺、心情美美!
37、 心上无事瞌睡多，心无杂念睡眠佳。心*气静早入眠，心身健康精神爽。英姿焕发怡心间，幸福生活快乐伴。梦醒时分天已晓，喜笑颜开新一天。祝你有个好睡眠，事业有成劲头添。
38、 既要赚钱，也要休闲，既要加班，也要联欢，既要熬夜，也要睡眠，既要休息，也要香甜。三月二十一日世界睡眠日到来之际，轻轻地问候一声：“朋友晚安。”
39、 烦恼也好，悲伤也好，这一刻通通忘掉;得失也好，富贵也好，生活就要睡得好。世界睡眠日，莫让烦躁侵袭，安心睡眠，还心情一方美丽!
40、 告诉烦恼打个小盹，来让快乐冒个小泡;劝说痛苦憩歇一会，来让幸福接连赛跑;哄骗晦气睡个长觉，来让好运悄悄报到。世界睡眠日记得快乐哦。
41、 被罩常洗被常晒，高枕无忧美梦来。梦回常疑观沧海，春眠不觉百花开。春风春雨春常在，杏花小楼雨打苔。好人好梦好世界，事业更兴人更帅。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一个新世界!
42、 *时忙一点，累一点，苦一点，都不要紧。只是今天，要清闲一点，休息一点，多睡一点。世界睡眠日，按时作息，有益身体，愿你幸福不止这一点!
43、人生就像睡觉!醒着困!闭上眼睛又清醒!
44、恋爱，就像睡觉，要看对象。如果对象是床，你就可以舒舒服服的睡个好觉。如果对象是张桌子，当然也可以睡，但是难免腰酸悲痛浑身不爽。恋爱，就像睡觉，要看时间。时间不到，比较难睡着。时间不到，被弄醒也是痛苦的。
45、睡觉就像打擂台，我已休息完毕，准备开始第二轮了。
46、睡觉是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。
47、睡觉是一件超幸福的事，突然想起了奥斯特诺夫晓辉斯基的一句名言：如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!
48、睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。
49、这些日子，被过去所纠缠。睡觉是唯一解脱的时间，可是你又那样出现在梦里——过去已经过去了，再回头看只会毁掉现在，阻碍未来，这道理我懂啊，只是尽管我看得再通透，还是无法忘得彻底。
50、睡觉其实是一门艺术，讲究的是心境，有时候你睡不着，抱怨说是外部环境问题，错，其实是你自己内心的问题，你自己内心静不下来，自然无法得到很好的睡眠，在同样嘈杂的环境中，有人可以睡到打呼噜，有人可以一直翻来覆去，辗转反侧，所以说不要抱怨别人吵到你睡不着，其实是你自己的心吵到了你。
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