形容高考紧张的句子

高考生缓解紧张情绪的方法

高考生缓解紧张情绪的方法

　　考生要确定合理的目标,正确的认识高考,这样才能有利于考生进行针对性的复*。而一些考生总是会希望自己在高考时考出理想的成绩,把自己的目标定得过高,也就会造成考前紧张，以下是小编收集整理的高考生缓解紧张情绪的方法，欢迎大家分享。

　　模拟想象法

　　由于大部分考生都是第一次经历高考，因而对于高考当天要经历的全部过程并不十分了解，同时不少考生也会担心高考时会出现意外状况。此时，考生可以运用想象力来模拟一下考试当天的全过程，提前做好心理准备。考生可以从考试当天早晨起床时开始想起，如：闹钟铃声响起，开始起床、穿衣，进行日常洗漱，心情愉快地吃着父母精心准备的早餐，出发时带上提前准备好的考试用品，在出发的路上享受着周围人对自己的'祝福，考试时不受其他人意外状况的干扰，不盯着监考老师看，心态*稳，认真做题……考生想象的过程越是细致，就越能对考试当天的情形做到心里有数。

　　自我暗示法

　　一些*时成绩较好，知识积累扎实的考生，往往会在高考前几天的时间内感到非常不安和紧张，个别考生甚至觉得自己在学*上似乎突然之间什么也不会。针对这部分考生而言，可以尝试运用自我暗示的方法来缓解心理压力，建议考生可以时常鼓励自己，提醒自己“我能行”，并且相信自己长期的努力一定可以得到满意的收获。考生在经常自我暗示的同时，也可以选择适合自己的口号，来为自己加油鼓劲。

　　运动法

　　众所周知，运动可以缓解人的心理压力，考生可以试着做一些简单的运动来使自己得到放松。在当前这段时间要避免做剧烈运动，可选择在休息时进行短时间的慢跑、散步等，或者伸展四肢、活动全身各个关节、按摩头部穴位、闭目养神……另外，考生不妨试试“全身放松法”，即在*躺时，从脚指头开始放松，逐步自下而上遍及全身，有规律地缓慢呼吸，全身伴随着呼吸节奏自然地放松下来。

　　蒋老师提到，在当前这段时间，考生家长要做好后勤保障，不要刻意改变饮食*惯，最好按照*时的生活方式来安排考生的生活。同时，家长切忌过分关心考生。有些家长总是在考生复*时间里送水、牛奶或其他食物，由于*期考生的心理都不同程度地存在压力，因而家长此时过分关心的做法，很容易成为考生宣泄的对象。

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如何缓解高考紧张情绪

如何缓解高考紧张情绪

　　如何缓解高考紧张情绪?一年一度的高考还有一个月就要到来了，现在正是考生冲刺的阶段。如果紧张过度反而会影响最终的考试，那么，如何缓解高考紧张的情绪呢?下面就随小编一起去看看吧。

　　1、按时入睡

　　高考前，一些学生可能无法按时睡觉。受到高考的影响，考生的心理因素往往表现得较脆弱，出现焦虑而难以入睡的现象。出现这种情况，考生自己应该学会放松，适当做一些运动，可以促进睡眠。

　　2、娱乐散心

　　高考给我们带来的是一种肃然起敬，因为崇敬，所以在乎，因为在乎，继而紧张。我们紧张，或许是我们更看中自己的明天，家人的威望，亲朋的期许。何不来一些娱乐呢?考试前，可以陪朋友、家人聊聊天，看看电视，放松放松心情，但是不要盲目地娱乐，电脑游戏等还是不要玩为好，尽量用不影响考试又对缓解紧张有利的事情来放松自己。

　　3、自我疏导

　　高考在所难免，何不放开心胸，豁然接受。高考前，应该时刻提醒自己高考虽然重要但不可怕，只要以*常心对待即可游刃有余，力挽狂澜。*时应该以高考的规律约束自己，答题时也要像*时一样不要怯场。

　　4、做好准备

　　高考时，可能因为某些不必要的考前失误导致紧张，所以高考前应时刻做好准备。查看准考证的要求，到时便胸有成竹。准备所需考试工具，轻松迎接高考。另外，考生可以阅读一些高考考场相关的知识，减少压力和紧张，做好一切充分准备。

　　5、适当倾诉

　　向家人、好友说出心中的焦虑可以一定程度上缓解考前紧张，亲朋好友的安慰是你高考路上最大的鼓励，也是高考取得成功的精神支柱。心中的疑虑不要积压在心中太久，久而久之待高考来临，遇燃眉之急便对高考产生严重影响，从而可能高考失利。

　　6、自我调节

　　高考时，进入考场四处观望熟悉考场环境，正式考试前可与周围考生交流交流，适可而止，以缓解紧张程度。深深地吸一口气，然后轻轻吐出，反复如此可缓解压力。考试时，暗暗自语提醒自己一定可以，坚持永不放弃，永不妥协，永不气馁。

　　缓解考试紧张心情的方法

　　1、适当休息法：感到紧张烦躁时，可以停下学*，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。

　　2、转移注意力法：考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的注意转移到嬉闹中来，嬉闹令人愉快，紧张自然被减轻了。

　　3、深呼吸法：在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸*稳为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间;不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学*的效率和答题的正确率降低。

　　心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己*静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。

　　4、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。

　　5、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

　　6、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。

　　7、闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

　　8、凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远*。

　　9、自我暗示法："我已做好充分准备，不会考坏的"、"紧张是胆小鬼的行为"。

　　10、类比法："我考试紧张，任何人考试都紧张。"对比自己不忍泰然处之。

　　11、联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

　　缓解高考紧张食谱推荐

　　1、胡萝卜鸡蛋小米粥

　　材料：

　　胡萝卜1节、鸡蛋1个、小米粥1碗，香油、食盐、鸡精少许

　　做法：

　　(1)准备好食材，胡萝卜洗净去皮，擦丝;

　　(2)锅中放油，放入胡萝卜丝翻炒;

　　(3)放入小米粥，烧开;

　　(4)鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，倒入鸡蛋液;

　　(5)待鸡蛋液凝固再搅拌一下，烧开关火，放入鸡精，淋入香油拌匀。

　　2、香蕉卷

　　材料：

　　香蕉2根、面粉80克、鸡蛋1个，食用油、食盐、黑芝麻适量

　　做法：

　　(1)香蕉剥皮切开;

　　(2)所用材料准备好;

　　(3)鸡蛋打在面碗里，加入温水调成糊状，加少许盐调匀;

　　(4)再加入黑芝麻调匀;

　　(5)将调好的面糊

　　(6)电饼铛放油烧热，放入电饼铛里面煎至两面金黄;

　　(7)放上香蕉卷起来煎至香蕉软烂即可。

　　3、番茄虾仁锅巴

　　材料：

　　虾仁100克、青豆20克、米饭150克，料酒、食盐、生粉、生姜、番茄酱、白糖、水淀粉少许

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关于缓解高考紧张情绪的方法

关于缓解高考紧张情绪的方法

　　距离高考的时间越来越*，无论是考生还是考生家长都会感到焦虑紧张，这种情绪控制不好的话，会影响到考生的高考发挥高考对很多学生来说是一辈子的大事，他们把高考看得很重要，因此常常会焦虑，不安，烦恼，久而久之会导致身体出现问题，影响高考发挥。，面对如此重要的考试，该如何缓解压力呢？

　　一、如何缓解高考紧张

　　接纳自我紧张的状态;

　　面对如此重要的考试，每一位考生都会紧张，我们缓解情绪的第一步就是要去接受自己的这种紧张心理，告诉自己“这种心态是正常的，每个人都会有这种心态，只要自己积极面对调整，高考这一关一定没问题!”

　　不要一味的抵触这种紧张的状态，说“我不紧张”，抵触自己的正常心理只会取得适得其反的效果，告诉自己“这种状态是正常的，而且紧张会让我更好的发挥!”

　　积极的心理暗示;

　　积极的心理暗示可以帮助我们增强信息，消除忧虑，所以考生在考试前可以告诉自己“我一定可以!”、“紧张让我更加兴奋”、“我喜欢高考这次挑战”等等，这一类的心理暗示会让考生更加从容、积极的面对高考。

　　重新审视自己，设定合理目标;

　　很多考生都会为自己设立一个高目标，这些目标会带给我们动力，但它也同时是一个压力，在考试之前，我们的压力已经很大了，再去面对一个很高的目标，只会让我们不堪重负，我们需要对自己有一个合理的认知，设定合理目标，从困境中解脱出来。

　　适当转移注意力;

　　高考之前，很多考生会出现无法集中注意力，食不下咽，寝食难安的状况，这时我们不妨适当转移注意力，做一些*常喜欢做的事情，比如打篮球、听音乐等等，让自己的心情放松一下。

　　二、怎样消除考试紧张情绪

　　如何在高考时不紧张，冷静的应对考试呢。面对压力，人们多少都会有紧张的情绪。学会缓解和控制自己的情绪，对于考生的正常、超常发挥非常重要。有哪些方法可以缓解压力，消除紧张。

　　似乎高考对每一个考生来说，都是空前绝后。从前从来不曾有这么关键的考试，以后也不会再有了形势上，好像的确是这样。但事实并非如此。现实中，高考不成功而人生辉煌的人比比皆是。高考是条捷径，但不是唯一成功之路。放宽心态，只是一场考试而已，尽力发挥就可以了。

　　要相信自己，你现在的状态就是最好的状态

　　不要怀疑自己，不要在快考试时还想着有些东西还没复*完，有些知识还不熟悉这都没关系，大家面对的试卷相同，复*时间也相同，别人不会比你好到哪去。

　　高考前几天，不要给自己定下过高的考试目标

　　高考的目标，应该是很久以前就定好了。临考前，放下这些理想，*静的对待考试，把你*时会的东西，尽力发挥出来，你就已经成功了，考前一段时间，父母不要给孩子太多压力，定分数，甚至学校，这时反而应该安慰孩子，给孩子吃定心丸。没有心理负担，反而更容易取得意外的成绩。

　　高考前两个礼拜开始，调节休息时间，保证充足的睡眠

　　睡眠对健康的重要性，对于高考的发挥一样重要。考前一段时间，不要再挑灯夜战、疲惫不堪了，不但对考试发挥不利，还无形中增加了自己的压力。

　　进考场前，不要和别人议论考试的事情

　　考完一门，也不要立即和别人讨论或去网上看答案这些举动往往会增加你的压力和紧张。分数不会变，容易被改变是心情。

　　拿到试卷，第一件要做的事情，就是写名字、准考证号等信息

　　每年都有一些考生，因为没有填写这些信息而非常担心、害怕，影响后面的考试，如果你考完之后发现你真的没有填写，没关系，立即向老师反映，再向上面反映。这个不是问题，最后也不会影响你的分数。因为每个考场、每名学生的信息都有记录的。

　　考试时，如果觉得紧张，就深呼吸4，5次，可以来回几次

　　这样一般都比较有效果，让情绪慢慢缓下来注意情绪缓下来，不是做题速度慢下来。高考的时间都比较紧张，特别是英语。不要浪费任何一分钟。

　　遇到不会的题目时，先放一边，接着做后面的题目

　　如果你拿着难题不放，一时浪费时间，二可能增加紧张情绪，对后面的做题也有影响做完了再回过头来，说不定思路就开阔了。想不起来的知识点突然又想起来了，这也是很常见的现象。

　　不要看到别人翻试卷而紧张

　　要给自己心理暗示，试卷难度是一样的，别人翻试卷，可能是前面的题目不会先做后面的

　　自己不会的题目，别人也很可能不会

　　如果某门考试考的不理想，没关系，别放在心上。很有可能试卷偏难了，或者你明明考的不错，只是你自己的错觉而已。

　　不要在后面的考试中还想着前面考试的事情考前一天，把考场上要用的东西备齐并仔细检查。去考场的路线提前弄清楚，把握好时间，千万不要迟到。这些基本工夫没做好，肯定会增加考生的紧张情绪，顺利的参与完高考，需要你充分的准备。

　　三、高考减压10法

　　劳逸结合法：考前备考有四个特征，复*时间短、复*资料多、复*重点杂、复*压力大，很多考生会一头扎在题山题海中不能自拔，导致精神和身体过于疲惫，面色憔悴，这样反而效果不好。在备考阶段应注意劳逸结合，在备考过于紧张劳累的时候，可以通过一些娱乐活动，比如唱歌、看电影、撕名牌小游戏等，这样会有效的缓解精神压力，改善精神状态，给大脑充一充电;

　　自我宣泄法：考前如果觉得压力太大，精神过于紧张，可以采用自我宣泄法，方式多种多样，比如一次挥汗如雨的长跑、一场酣畅淋漓的篮球赛、一次美味的饕餮盛宴、一次不顾一切的嚎啕大哭等;

　　放松训练法：可以采用语言放松和肌肉放松相结合的方法，站立、坐直或者*躺，语言不断的提醒暗示身体肌肉放松，如在心中默念脸部放松、手臂放松、小腿放松、脚跟放松等，不断感受身体各个部位肌肉的收缩与舒张，用心去感受肌肉放松的状态，以此达到身心放松的目的;

　　想象排忧法：同样采取站立、坐立或者*躺的姿势，想象自己跳入了清澈湛蓝的大海，身体变成了曲线优美的鱼儿，在大海里欢快的畅游，不断被海浪冲刷着身体，慢慢的冲刷掉自己的烦恼和不安(也可想象自己被纯净的雨水冲洗、被白白的云朵笼罩蒸洗);

　　深呼吸法：深呼吸能够帮助人归于*静，使人心情慢慢*复，在被题山题海冲的脑袋眩晕、心浮气躁时，可以大口吸气、慢慢吐气，这样帮助你回复*静的心态，不再烦躁不安;

　　按摩穴位法：身体的部分穴位具有安神宁心、理气通精作用，在高考备考阶段压力较大时，可以每天做一些穴位按摩，通过按摩内关穴、足三里、太冲等穴位，有效的'缓解精神压力，疏通心气;

　　自我激励法：把自己曾经做的成功的事情写下来，不断的回忆和提醒自己，不断的暗示自己：“我是最棒的，我自信，我能行”，通过言语和心理暗示，提升自己的信心和精神状态，给自己增加更多的动力;

　　摆正心态法：最后要摆正自己的心态，看重高考、但看清高考成绩，把高考作为自己*时的小测试来对待，或者把高考仅作为人生的一个小过程，不必太在意它的结果，因为人生的道路不会仅仅因为高考的成功与失败而黯然失色;

　　保证睡眠法：高考前的备考阶段，不能为了高考冲刺而不顾一切，切不可为了啃书本而牺牲睡眠时间，要保证充足的睡眠时间，按时休息，养成和维持良好的生活*惯，这样才会保证精神十足，学*起来事半功倍，自然压力会减小;

　　合理膳食法：高考备考及高考期间一日三餐要按时吃，且要注意荤素搭配，切不可挑食厌食绝食，可适当多饮红茶、牛奶，多吃小米粥、番茄、柑橘、香蕉等对减轻精神压力有明显效果的食物，这样不仅能保证营养充足，更能缓解精神压力，轻松面对高考。

　　四、家长如何帮助孩子减压

　　第一招：转移减压

　　针对精神长期高度紧张的状况，家长要帮助孩子学会自我调试，及时放松，如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天、用各种方式宣泄压抑情绪等方法转移压力。考生还可进行左右脑思维的自主转移，将文理科交叉起来学*。

　　第二招：环境减压

　　在家庭中，家长要营造一个良好而宽松的生活与学*氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学*、考名牌大学等内容。家长可暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学*和休息氛围，为孩子安排好饮食等。

　　第三招：睡眠减压

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描写考试紧张的句子50句

　　导语：我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿的水笔，我尽量想使自己*静下来。下面由小编为大家整理的描写考试紧张的句子50句，希望可以帮助到大家!

　　1、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。

　　2、考试前老师告诉我们，要在70分钟内完成基础、阅读和作文，所以我觉得特别害怕，时间够吗?

　　3、考试虽然只有两个字，写起来也十分容易，但是要考好试是多么困难啊!

　　4、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。

　　5、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地跳个不停，就怕考砸了。

　　6、我努力地回忆，终于想到可能是我考试的紧张所造成的“心病”。所以我就以自己的能力去战胜“病魔”。

　　7、老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊?

　　8、早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。

　　9、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

　　10、我一看到试卷，马上傻了眼，呆若木鸡。咦，怎么有几题都没见过呀!

　　11、我每次考试都既兴奋又紧张。特别是本周的半期考试让我……

　　12、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。

　　13、考试的那天，大家都带着疲惫的神情，揉着被累得通红的双眼，迈着似乎下一步就要躺倒下去的步子，走进了考场。

　　14、这些考生的承受能力不强，一旦考试成绩不理想，就会引发强烈的情绪反应，少数一些考生因情绪无法排解，遗憾终生。

　　15、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。

　　16、考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。

　　17、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀!保佑我吧!

　　18、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临*考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学*，也可能会影响到睡眠的`食欲。

　　19、昨天的考试大家事先都不知道，试卷一发下来，我就赶忙收住心思，认真地答起题来。

　　20、教室里弥漫着诚静、紧张的考试火药味。

　　21、紧张的考试马上要考试了，“怎么办?”我的大脑一片空白。

　　22、在发现剩下的时间来不及做完全部题目时，我会浑身大汗。

　　23、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。

　　24、我表面上十分镇静，心里却像一只兔子“咚咚”直跳。我为了弄清楚作文要求，浪费了大约30分钟。只剩下1小时了。我的试卷还一片空白。

　　25、考试前要紧张，紧张是指由于紧张而有计划地复*，而不是在心里的紧张。

　　26、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。

　　27、我迈着沉重的脚步来到了考场的门口，像洗了一个凉水澡，又被风吹过一样，坐下来，看到桌上白花花的卷子，我的手心已经冒出了汗

　　28、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。

　　29、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

　　30、临*期末，就是我们和教师最紧张的时刻，试卷，每天都做试卷，每天一到学校就复*。这是为了什么呀?还不是为了期末考试吗。

　　31、一提到考试，我相信大多数的同学都会十分的紧张，鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸，顿时阴沉了下来。

　　32、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

　　33、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了

　　34、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

　　35、痛，肚子疼，想上厕所等不良反应，严重地影响了考生的正常发挥，*时会做的考题，无法完成。

　　36、临*期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。

　　37、心里好像装着一只小兔子，正在快乐的跳来跳去，我捂住胸口心想：不用紧张，考不好就拉倒呗。

　　38、今天，我们期中考英语。离考试还有十几分钟了，教室里坐满了学生，这儿聚一堆，哪儿聚一群，同学们有的在探讨问题，有的在低头沉思，只见朱霄放同学自信非凡，而他的同桌刘雨乐就忧心忡忡，连忙翻书。

　　39、我望着*坦的桌面，瞪视着那支早已被汗水浸湿水笔，我尽量想使自己*静下来。

　　40、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。

　　41、我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

　　42、考试后，发现自己懂的题目没有答对时，就十分生自己的气。

　　43、对我前面的人走出考场时，就意味着决定我“命运”时刻到来了。

　　44、盼啊，盼啊，终于盼到期中考试了，好兴奋啊，但在兴奋的同时，又有点儿紧张。

　　45、考中紧张焦虑，是当考生进入考场后，担心时间不够用，考题做不完，接二连三遇到难题时，生怕考不好，引起的情绪反应。。

　　46、考试铃响了，监考老师走进教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我*时见也没见过，这可怎么办呢?

　　47、我担心如果考坏分数，家长或老师会严厉指责。

　　48、马上就要奥数考试了，虽然有些紧张，但想到已掌握了奥数的重点，我还是非常自信地走进考场。

　　49、“叮铃铃，叮铃铃。”上课了，同学们立刻坐整齐，等待着老师的到来，教室里顿时变得鸦雀无声。

　　50、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静。

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紧张的句子

1、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

2、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

3、紧张的句子——他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

4、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

5、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。(句子大全)一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。

6、我们不需要你满脑的智慧，满身的经验以及深遂理智的眼光，只需要用你的热情、无畏与干劲起航我们的帆船；只需要你的坚毅韧性，向暴风、海浪挑战，直到把它们打败。

7、他满脸通红，紧张到了极致。

8、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……

9、我该怎么办呢，我该怎么办呢？

10、我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。

11、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了！——紧张的句子。

12、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

13、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

14、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！

15、时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

16、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

17、*时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

18、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

19、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

20、他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

21、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。

22、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。

23、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

24、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

25、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累

26、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……

27、如坐针毡，芒刺在背。

28、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

29、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。

30、也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…

31、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

32、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静

33、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

34、我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。

35、当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。

36、如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。

37、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着

38、凄凉的月光淹没我的灵魂

39、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。

40、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

41、关于描写心情紧张的好句好段精选

42、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！

43、我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

44、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

45、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。

46、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。

47、凄凉的月光淹没我的灵魂。

48、我周围的世界凝固住了

49、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白

50、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？

51、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵

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描写考试前紧张的句子

一、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

二、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

三、考试紧张，焦虑分：考前焦虑，和考中焦虑。

四、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。

五、考试前莫紧张，深呼吸多放松，考试中要认真，细审题多思考，考试后放*心，静等待多欢乐，全国高考日，愿学子们超长发挥，考入理想大学，开创辉煌人生！

六、他紧张的脸色由电影变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。

七、奋斗在高考一线，埋头在书本之间，实力在清华上限，底线在北大保研，只要你能坚定信念，金榜题名只在弹指之间，愿你马到成功梦想实现!

八、放假以后，我也从练*中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在*时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

九、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。

十、你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!

十一、临*期末，就是我们和教师最紧张的时刻，试卷，每天都做试卷，每天一到学校就复*。这是为了什么呀？还不是为了期末考试吗。

十二、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

十三、不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香；不经一番苦学*，哪得考试好成绩；要想脱颖而出芬芳四溢，就要比别人更加努力！新学期开始了，加油！

十四、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到。

十五、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。

十六、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。

十七、不想当将军的士兵不是好士兵，不想考清华的学生不是

十八、如果在考试之前，或者二次摸底考试，以及*时考试就已经出现紧张焦虑的考生，应及早进行心理疏导和心理治疗。

十九、学好数理化，不如有个好爸爸；身为中国人，何必要学外国话？语文生物和地理，不如小说和漫画；考试不好打小抄，骗了老师骗爸妈；骗来骗去骗自己，不如现在抓一抓考试紧张的句子 60句考试紧张的句子 60句。

二十、学好数理化，不如有个好爸爸；身为中国人，何必要学外国话？语文生物和地理，不如小说和漫画；考试不好打小抄，骗了老师骗爸妈；骗来骗去骗自己，不如现在抓一抓。

二十一、考试从来没有这样坐着考过，这样坐着怎么考——-虽说心中有疑惑，但心中仍然紧张。

二十二、早自*，老师走进教室，对大家宣布：“第二节课考试。”我顿时紧张了起来。

二十三、今天是期中考试，倪建炜当然有做不出的题目。他一会儿埋头写字，碰到做不出的题目，就皱着眉头，脸上的笑容一览无余，手托着头，一副正在思考的样子，真象一位小博士，有时还会困得打哈欠。

二十四、今天是游泳考试，我的心情格外紧张，一会想给爸爸妈妈争光，一会又怕给爸爸妈妈丢脸。

二十五、勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶明天考试了发心情说说明天考试了发心情说说。--朝鲜

二十六、考试铃响了，监考老师走进了教室，我们屏住呼吸，顿时教室里鸦雀无声，我还没来得及看老师的面孔，语文试卷已经传递到我的手中，我匆匆接过试卷看了一番，内容足足有六面之多，有很多题目我*时见也没见过，这可怎么办呢？

二十七、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

二十八、十二年寒窗苦读，一朝踏上高考路；心态是考试关键，认真认真来答卷；轻轻松松来应对，道道题你都答对；祝你考出好成绩！

二十九、我觉很紧张，自己的整个神经紧绷了起来，心里也像十五个水桶打水一样七上八下的。*时在家和学校好好学*好好复*的话，在考试中就不会有现在的情形。啊！

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描写紧张句子

描写紧张句子（精选170句）

　　在我们*凡的日常里，大家一定没少看到经典的句子吧，句子由词或词组部分和语调所表示的语气部分组成。那么什么样的句子才更具感染力呢？以下是小编为大家收集的描写紧张句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

　　2、成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！

　　3、而这一次，我的心情却是异常的紧张。我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我！我生怕......我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现.....

　　4、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

　　6、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……

　　7、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？

　　8、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

　　9、如坐针毡，芒刺在背。

　　10、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。

　　一、考试铃音一声响，考场立刻悄声然。遥感亲人心踏实，静心安神细答卷。久盼心愿来实现，名落孙山不希望。优异成绩献父母。名牌高校挑选上，祝你金榜提名，愿友考入名校。

　　二、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

　　三、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临*考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学*，也可能会影响到睡眠的食欲。

　　四、临*期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。

　　五、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀！保佑我吧！

　　六、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。考试完了，当我知道我的分数时，我很伤心

　　七、太阳照，鸟儿叫，花儿笑，考试到。昨天的努力，明天的骄傲。满怀信心上考场，一分付出百倍回报。祝你考试顺利，金榜题名，一飞冲天。

　　八、作为考试路上的弔丝，经得起政策摧残，受得住考试折磨；上知困难乃成功他妈，下解坚持乃成功他爹；玩得了虐心游戏，梦得起百万年薪。这就是风范。

　　九、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中**出来了。只听哨声一响，开始考试了！

　　十、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是。

　　十一、我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。

　　十二、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。

　　十三、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

　　十四、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白，我该怎么办呢，我该怎么办呢？

　　十五、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。

　　十六、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。

　　十七、她屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

　　1、集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。

　　2、“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。

　　3、“四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情*静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。

　　4、“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”

　　5、当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。

　　6、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？

　　7、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张、严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。

　　8、噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。“小伙伴，你们好！”这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。

　　9、*时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

　　10、他紧张得浑身血管都要爆炸似的。

　　11、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。

　　12、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

　　13、他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的11月，但紧张还是让他常常冒汗。

　　14、我们要“副团长”下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着、坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……

　　15、像赛跑的运动员接*终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。

　　16、小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来。他好像一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。

　　17、整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，她的心就一阵紧张，不知所措，她隐隐地感到阿娴带来的消息时时牵着她的神经，让她兴奋喜悦，又让她担惊受怕。她被一种莫名的情绪驱使着，激动着……

　　1、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。

　　2、我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。

　　3、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

　　4、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。

　　5、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。

　　6、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。

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描写紧张的句子

　　1、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累

　　2、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

　　3、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……

　　4、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……

　　5、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……

　　6、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

　　7、我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。

　　8、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

　　9、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵

　　10、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际

　　11、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙、

　　12、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

　　13、凄凉的月光淹没我的灵魂

　　14、时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

　　15、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

　　16、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

　　17、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

　　18、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着

　　19、我周围的世界凝固住了

　　20、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

　　21、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静

　　22、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么

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形容紧张的句子

1、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅一样。

2、他把心提到嗓子眼儿上来，浑身紧张得就像拉满了弓的弦一样。

3、他早就两眼发黑，耳朵里嗡地一声，觉得全身仿佛微尘似地进散了。

4、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己：上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。

5、音乐缓缓地响起，起伏不定的心开始随着柔和的音乐*静下来，但那种紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

6、这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。

7、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

8、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。

9、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。

10、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？

11、心里如激荡的湖水一样不*静。

12、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。

13、他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。

14、整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。

15、心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。

16、他拚命地奔回船上去，躲在网下面，牙齿彼此打架，全身哆嗦。

17、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。

18、从老师公布的那天起我的心就像被火烤着一样无比的紧张，听到明天就要比赛的那个消息那就不用说了，那是更紧张了。

19、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。

20、夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

21、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？

22、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。

23、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。

24、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张、严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。

25、他听见他的动脉在两边太阳穴里如同两只铁锤似地打着，胸中出来的气也好像是来自山洞的风声。

26、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

27、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。

28、她立到他面前就觉得不寒而栗，她经受不住他那锐利的目光。

29、她吓得心头恰像千万个铁褪在打似的，一回儿上一回儿下，半句也对不出，半步也行不动。

30、此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。

31、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

32、他觉得有万千斤压在他胸口，脑袋里有什么东西爆裂了，碎断了。

33、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。

34、他上气不接下气，白沫子堆到嘴边，脸色蜡黄，一颗心像钟摆一样，只是在胸腔摇来摇去。

35、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。

36、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。

37、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

38、这个星期一，是期末考试，我和同学们都很紧张。上午，我们先考数学。

39、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。

40、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。

41、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。

42、脑子里翻转昏旋，耳朵里发着尖音和幽灵之音，面前仿佛站着一个如尘烟一般的膝胧鬼影。

43、他心口像有什么填着，压着，箍着，紧紧地连气也不能吐。

44、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。

45、他们赶快往家跑，只觉得浑身玲彻骨髓，连自己也不知是为了什么―只是模糊的、无以名之的恐惧。

46、考试时，我连*时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。

47、他发起抖来，全身的筋骨都在搐动，牙齿和牙齿，忍不住发出互相撞击的声音。

48、台下观众的欢呼声、加油声、呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。

49、我双腿发软，就连*时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

50、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。

51、小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来。他好像一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。

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孩子考试家长感受说说 孩子高考家长心情紧张的说说(精选50句)

1、没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生！轻松应对，尽力就好。祝所有高考的孩子们都考出好成绩，加油，宝贝，

2、高考加油！回想起两年前孩子的高考仍历历在目，可能是因为压力太大吧，高考那两天发高烧，连最得意的英语都考砸了。因此，孩子一直懊恼不已，直到今年才从高考的阴霾中走了出来。

3、没有*日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝!我们等你凯旋!

4、孩子，愿你所付出的汗与泪，终有回报；愿你像一位将军一样，在考场上所向披靡；愿你放手一搏，不负十年寒窗。

5、静静的是你的心情，急急的是你的笔锋，满满的是你的信心，亮亮的是你的成绩，默默的是我的祝福，又是一年高考时，祝金榜题名！

6、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

7、高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。

8、几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，七月之后悠悠往事不提，七月之后款款金榜铭记，高考之后莫要心急，报考之时谨慎切记，愿孩子们趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。

9、爸爸祝福你：调整心态，放松心情，沉着答题，发挥水*。儿子加油，你是最棒的!爸爸相信你一定会成功!

10、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

11、高考之路无比艰辛，你要品得了苦辣酸甜，受得了失败的打击，经得起暂时的考验。高考是充满挑战的，你要准备一切，放手去搏，胜利一定属于你!二中加油，一班加油，亚伟加油!

12、借一句话送给高考的孩子们，

13、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

14、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能超常发挥、马到成功!

15、年寒窗苦，踏上高考路，心态放*和，信心要十足，面对考试卷，下笔如有神，短信送祝福，愿你能高中，马到功自成，金榜定题名。

16、不负韶华，青春无悔。今天。每个孩子心里都怀着梦想，每个家长眼里都充满着希望，为高考的孩子们加油。

17、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

18、抓紧最后的时间，为高考做好最后的准备，争取考入理想的大学！

19、至少在我的经历里没有一个拿的出手的大学毕业证，很多东西要吃亏。

20、高考临*，负担减轻，调整心态，发挥水*，放松心情，挑战必赢，十年付出，回报自己！祝福你高考正常发挥，不求名利不争高低，顺利考入理想大学，加油！

21、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

22、不迟不早，今天刚好。别看广告，要看聊效。时逢高考，吉星高照。保持微笑，心态要好。为你祝福，争分夺秒：考试顺利，马到成功!

23、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

24、虽说成功的路不止一条，但经过12年辛勤苦读的莘莘学子们，今天验证你们成绩的时刻到了，成功与否在此一搏，高考的孩子们加油。

25、考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!

26、表明上是孩子参加考试，其实考的是家长。

27、我想说的是，高考只是一个人生的经历，只是人生中的一小步，以后还有更美好的多姿多彩的生活等着你们去经历，去感受，加油吧！孩子们！

28、高考第一天，祝福所有参加高考的孩子们，十年寒窗，今日亮剑，高考超常发挥，所有的努力都能有回报。

29、昨日撒下勤奋种，今朝一搏必成功。鲤鱼一跃便成龙，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，锦衣凯旋沐春风。寒窗不负苦心人，金榜有你祝高中。高考顺利，愿你成功!

30、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

31、世界会向那些有目标和远见的人让路。

32、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

33、与其说加油，不如说一句放轻松，好运。无论怎么样，都不要忘了自己的兴趣和爱好，能做自己喜欢的事情是一件让人感到快乐的事

34、高考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明！祝你们成功！

35、分数出来后，如何填一个好志愿，也是父母必须做好功课的事情。

36、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

37、高考临*的时候似乎说加油已经意义不大了，因为每个人的水*这时候基本确定了，你不可能指望这两天去进步多少。

38、要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学*方法是关键，心理素质是保证。

39、高考，好好发挥;心态，保持冷静;答题，仔细分析;科科，沉着应对;愿你，如鱼得水;祝你，马到成功;未来，一片光明;成功，走向未来。

40、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你;努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩!祝高考顺利，等你捷报传来!

41、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!

42、孩子，哪有什么一考定终生，人生处处是考场！别紧张，试卷不过一张纸，未来才是一幅画。考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！祝所有高考孩子鲤鱼跳龙门！

43、全国高考日来到，莘莘学子考试忙;辛勤奋斗十几载，今盼名字题金榜;考前休整莫忽视，饮食卫生记心房;心态良好临考场，沉着冷静莫紧张。祝愿考生考试顺利，战果辉煌!

44、大早，送孩子到学校考试。也没有交待什么，相信学校和老师的专业，也相信孩子有能力去应对。终究是长大了，以后需要自己应对更多的大事情。期待高考顺利，祝愿孩子美丽智慧快乐！

45、高考就是每个孩子的劫，有人赢了，更精进一步。有人输了，要么就此沉沦，要么走很多弯路。

46、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

47、这样的心情，没经历过高考的考生家长，是不能理解的。

48、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

49、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程!

50、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

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