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一、第一句 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
“一把蔬菜”：想健康长寿，每顿饭都应该吃蔬菜，特别是中老年人，蔬菜能补充维生素，增加膳食纤维的摄入，一天要吃够500克以上。
“一把豆”：每天要吃一把大豆食品。大豆是“长寿第一豆”，蛋白质的含量一般为40%左右，此外还富含脂肪及其他多种营养成分，且价格便宜。
“一个鸡蛋”：鸡蛋的营养价值很高，如果能够每天坚持吃一个，就能补充身体所需的大部分营养素。鸡蛋的蛋黄含有丰富的叶酸、卵磷脂，是保护*血管的好帮手，千万别浪费了。
“加点肉”：是为了补充更多的优质蛋白及其他动物类营养素。比如，鱼肉的欧米伽脂肪酸更丰富、红肉含铁更多……这里的肉类首选鱼肉（深海鱼更好），，其次是鸡、鸭、鹅等禽肉，第三才是畜类肉。
二、第二句 三寒两倒七分饱，水果、牛奶带上走
“三寒”：指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。所以在养生之道中，历来强调三寒的调养，要随时关注气温变化增减衣服。
“两倒”：指的是睡好子午觉，其实就是每天的晚上和中午按时入睡，其主要原则是“晚上大睡，中午小憩”。这两个觉睡好了，不仅一天精神好，身体也会好。
“七分饱”：就是吃饭要吃七分饱。科学实验证明，适度限制饮食，即每餐七八成饱是最佳的饮食量。
七分饱不仅可以延缓衰老，还能帮助现代人免去越来越多的代谢疾病，推迟和防止所有与年龄有关的疾病，减少死亡率。
水果、牛奶是正餐之外的优选加餐，如果可能应该每天补充、食用。丰富人们每天营养素的摄入，对*大有益处。
第三句 健步走，太极拳，每天锻炼要适度
锻炼其实并不痛苦，日常生活中最简单、最省事的锻炼方式就是随时随地的说走就走。
现代人要尽可能的少开车、少坐车，多健步走。
步行能够使全身的骨骼、肌肉、韧带、关节等运动器官都活动起来，起到增强肌肉力量、强健腿足筋骨，并使关节更加灵活。
步行还能促进*血液循环和新陈代谢，锻炼“脚劲”，使*保持“年轻”状态。
生活中，一般人每天的活动量为4000步，但这还不够。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，我们必须要达到6000步，才能对健康有促进作用。
对中老年人来讲，除了步行外，太极拳、太极剑、舒缓的武术及书法也是非常好的锻炼方式。
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1、本来想着这一年来身体感觉就很不好了，准备今年好好锻炼，然后伤了腿，需要静养，然后，好了后感觉也不太敢动脚，怕二次受伤太难了我。
2、人生实苦，生活本累，面对人生路上的磕磕碰碰，以及生活中的种种不如意，我们最需要做的是，静下心来，静养心灵，无事心不空，有事心不乱。
3、胃难受，只好做点粥喝，我的胃啊， 需要静养。
4、这几天真的脑子和能量要爆炸一样，需要静养和舒缓。
5、腰疼了几天有越来越严重的趋势，今天去检查是腰椎间盘突出，我需要静养几天。
6、最* ，恐怕需要在家静养三个月今年， 最重要的是身体健康吧。
7、感觉到昨天在和长辈交流的时候，有点被对方原始粗野的力量伤害到了。需要时间静养。
8、三月结束后，四月养身体，身体透支，身体需要静养，需要调整，这一天天的，真的是够够了……
9、特别珍惜静养的时光，但也特别需要用力生活的感觉。前者积蓄力量，后者让我感到在人间的快乐。
10、生了一场大病的武汉，满血复活，但是还需要静养，多休息别到处去哦。谢谢你。
11、这次伤得有点厉害了手需要静养几天，可以不用干活了，顺便偷偷出去撒欢。
12、脚歪了，需要静养两三周，不能经常出去买菜了，冰箱里库存要省点吃了，吃钙片，多晒太阳。
13、这下需要暂停跑步了，该摔的时候拦都拦不住，打石膏需要一个月，太长了，静养吧。
14、我以为我好多了，上了一天班后，牙又开始疼了，果然这种需要静养。
15、跑步减肥三天，第四天没来得及跑，结果软组织发炎，需要静养。
16、有事留言，急事打电话， 本人这几天身体不适，需要静养些天。
17、下午稍微运动一下就气喘吁吁，看来还需要静养。闻到煲汤的香味，也自己炒了两个菜，唯美食可以治愈呀！
18、时刻不能忘记自己是一个需要静养的人，可是，我好想出去放放风。
19、月子里需要静养，可是每天那么吵，我睡个觉都不得安稳，怎么静养？
20、最害怕上完课，虚弱到无力说话，怪自己没用回家收拾行李，回生我养我的地方，需要能量和静养。
21、放假三天 连续出门三天，我累了， 需要静养。
22、呕吐，冒冷汗，眩晕在厕所折腾了半个多小时后，状态缓和点了，但是还是浑身冷今天不锻炼了，虚了需要静养。
23、最*熬夜造成肝火过盛，眼睛出了点小问题，需要静养。
2、轻轻问候，深深祝福，丝丝情谊，串串思念，化作殷殷祝福，留在你的心田间，给你带来友谊的温馨，祝愿你事事如愿，天天开心。
3、爱你，却要无欲无求，好难！爱你，却要偷偷摸摸，好累！爱你，却讓自己心碎，好惨！但竟然心甘情愿，好傻！
4、日：给你温暖；月：给你温馨；我，给你祝福：祝你的运气像阳光一样灿烂，烦恼像流云一样飞逝，忧愁像恐龙一样绝迹，幸福像蜂蜜一样甜美。
5、祝福不是流星，划过即而远逝；祝福也不是炉火，火熄即而冷清；祝福更不是时髦，过时即而暗淡。祝福是：无数个日子的心灵牵挂凝结而成的心语，在你*日的匆匆忙碌之中不去打扰你，在这一天比一天变冷的季节里，送上我的祝福：愿幸福！
6、冷冷的天气，暖暖的祝福，暖暖的心；天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！
7、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天安排，而是你的主动；真正的关心，不是你要求TA改变，而是TA的改变你第一个发现。
8、因为有春，所以百花齐放；因为有夏，所以碧荷千里；因为有秋，所以红叶缤纷；因为有冬，所以问候到来：亲爱的朋友，天气骤冷，切记保暖。
9、枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为您带来无限的温馨。
10、秋浓霜重露凉，桂香菊盛风间，天冷挚友惦念，情浓意切温暖，叮咛问候随手，添衣戴帽防寒，莫讓疾病纠缠，薄雾间知雨，落枫处凭栏，愿此生悠然。
11、家里是避风的港湾，朋友是鼓风的海岸。家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣馨香。无家透心凉，有友透心亮。看短信的好朋友，我永远把你记心上！
12、不管你是早上的面包，仍是黑夜的灯泡；不管你是夏天的雪糕，仍是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条，记得多穿衣服。
13、天气虽然多变，关怀永远不变；短信虽然不多，牵挂却是不少；忙时爱惜身体，闲时保养身体；烦恼和人说说，高兴与人分享；天天努力向上，做个快乐的你。
14、*日温度骤降，告诉大家一个防寒秘方：美丽心情二两，友情关怀三两，家人关心五两，添衣和锻炼五钱，用感恩的水熬煎，每日两次，早晚一杯，能御寒风，可保健康。
15、天气转凉，注意着；被子要盖，别冻着；生冷东西，少吃着；运动锻炼，常做着；保暖衣服，要带着；收到信息，要乐着；祝你常笑着！
16、友谊不是鞭炮，一放就完了；情谊不是风儿，树静就止了；情谊不是香烟，吸玩就扔了；情谊是影子，在你想它的时候就会见着它。天冷了，防感冒，朋友！
17、有种美好来自心灵的惦念，有种快乐来自朋友的关怀，有种幸福来自真心的呼唤，有种温暖来自短信的祝福：冬来了，天冷了，注意防寒保暖！
18、一丝真情赛过千两黄金，一丝暖和能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜美，一条短信捎去我万般心意：每天快乐！开心过好每一天！
19、冷天颤颤，吃饱穿暖；冷风飕飕，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽带齐；冷气呼呼，健康防护。气温下降，暖保冷防，关怀驱散冷寒风霜，愿你健康永陪身旁！
20、老婆，我想你了，在外面注意身体啊，我要健健康康的老婆，你回来。
21、虽然很少相见，真情常在不变；虽然相隔很远，思念从未稍减；虽然光阴如箭，祝愿年轻永远；虽然天冷风寒，短信送去温暖！祝你月里快乐好运！
22、风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。
23、朋友们，我们不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃不要嫌贵，想穿不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态*和最美，天天快乐才对！
24、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，讓我看到你诚意，发条信息很容易，不要讓我总失意，愿你幸福总如意。
25、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只有心情好，一切都好。
1、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
2、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
3、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
4、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
5、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
6、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
7、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
8、早睡早起，使人健康、富有、明智。
9、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
10、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
11、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
12、只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。
13、世界上最浩瀚的海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。
14、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它。呵护它，总有一天，他会自己回来的。
15、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
16、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
17、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
18、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
19、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
20、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
21、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
22、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
23、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
24、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
25、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
26、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。
27、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
28、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。
29、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
30、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
31、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
32、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
33、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
34、健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。
35、千保健，万保健，心理*衡是关键；千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
36、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
37、笑一笑、十年少；忧一忧，白了头。
38、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
39、养成好*惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
40、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
41、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
42、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
43、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
45、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
46、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
47、健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
48、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
1、温良恭俭，让。——孔子
2、万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。
3、修身处世，一诚之外更无余事。作者：明朱之瑜
4、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱
5、不是不能见义，怕的是见义而不勇为。——谢觉哉
6、人支配*惯，而不是*惯支配人。——奥斯特洛夫斯基
7、人生至愚是恶闻已过，人生至恶是善谈人过。——申居郧
8、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。——泰戈尔
9、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩
10、凡是与虚伪相矛盾的东西都是极其重要而且有价值的。——高尔基
11、对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。——夸美纽斯
12、应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。——德谟克利特
13、我们所行的恶，还不及我们的善良品质那样给我们招来那么多的迫害和仇视。
14、个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯
15、个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得有可教化。——贺拉斯
16、有谦和愉快诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。——塞涅卡
17、不论你的威望有多高，务必要有勇气对自己说：“我总是无知的。”——巴甫洛夫
18、懂放心的人找到轻松，懂遗忘的人找到自由，懂关怀的人找到朋友，懂谅解的人找到宽容，懂爱的人找到幸福，懂自己的人找到快乐!
19、上帝把雪花在人间释放是让你把烦恼遗忘，寒风把窗户在夜晚关上是让你把温馨荡漾，让天证明地久，让地证明天长，这个冬天你要过的快乐！
20、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种*惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
21、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。
22、在综合层面看来，真正的有文化包括四方面，除了学历经历阅历，还有根治于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良，内涵可以无限充实，欢迎补充。
1.一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用我们的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦！
2.【肝炎病袭如山倒，治愈疗效如抽丝。发现病状早治疗，肝病莫惧可控制。卫洁消毒杀菌亡，大蒜大葱粗茶饭。烟毒烈酒陋*弃，人云集汇戴口罩。远离肝炎幸福一生。】
3.时间说每天都是一个机会人生说生命要懂得体会月儿说思念最让人憔悴友谊说少见面无所谓只要记得才是可贵天冷了多保重身体！
4.辛苦流汗赚票子奔波劳碌为家子上顾双亲下顾孩子努力拼搏为过好日子也别忘记照顾好身子男性健康日祝天下男性健康快乐你们辛苦了！
5.冬天的女人容易犯情感错误，因为容易冷寂寞想念和渴望，常常会把一个人当被子盖，但这样的被子通常不是压的自己透不过气来，就是不够保暖，所以，千万不要以为抱着就是爱着。
6.【大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。】
7.天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥*补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！dS商源网
8.请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好关心和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。
9.尊重和关爱老人，是青少年义不容辞的社会责任。
10.云带给你好运，阳送给你温暖，冰霜融化你的忧愁，雪花映出你的温柔。寒冷的开始，温暖伴你前行，冬至节气，伸出双手，我的关心，请你轻轻收下。
11.我们的明天就是老人的今天，关爱老人就是关爱明天的自己！
12.【有时我忙…有时我忘…有时我累…有时我懒…但不管怎样我还是会记得想你…想你这个朋友…天热的日子里别感冒哦！】
13.生活好，工作妙，身体健康最重要；吃的好，喝的饱，天天锻炼不能少；世界保健日已来到，祝你幸福无限好，工作无限妙，身体健康一级宝！
14.【祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！】
15.漫的雾包裹着幸福；飞舞的雪凝聚着好运；清冷的月散发着喜悦；轻轻的祝福蕴含着温暖无数天冷了记得好好把自己照顾
16.养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶张，茯苓克，小米克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
17.夏至到来烈日照，温度升高受不了。多喝开水多饮茶，降温消暑效果好。餐桌之上搭配全，有荤有素健康保。水果营养又养颜，常食就会防衰老。心*气和心情妙，朋友情谊永围绕。祝你健健康康过夏季，开开心心人欢笑！dS商源网
18.阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
19.因为有你，这个冬天有了浪漫，一切都很温暖。我要让你懂我全部的心思，一个微笑，一个眼神，都是默契。我愿意走入你的心田，成为另一个你。在爱情的国度里，总会有一个主角一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。人生可以重复着初恋，却不可以重复着后悔。我不求深刻，只求简单。
20.追赶着太阳，享受阳光温热；仰望蓝天，感受蓝天辽阔；攀登高山，领会高山巍峨；遨游大海，体味大海广阔；祝福朋友，期盼朋友快乐！天冷了，注意保暖！
21.夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
22.天气转凉注意着；被子要盖别冻着；生冷东西少吃着；运动锻炼常做着；保暖衣服要带着；收到信息要乐着；祝你常笑着！
23.【秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，*时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！】
24.真实的情感，甚至不需要语言的点缀；*凡的日子，总有许多不*凡的瞬间；写好的信息，只想把它送给我的朋友：祝你人生美满，幸福如意！
25.日：给你温暖；月：给你温馨；我，给你祝福：祝你的运气像阳光一样灿烂，烦恼像流云一样飞逝，忧愁像恐龙一样绝迹，幸福像蜂蜜一样甜美。
26.预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
27.万物总有福厚泽，事于人为诚至臻。如愿一梦几十载，意惠达观付恒心。朋知祝福情谊聚，友善感恩报德伦。你我皆是惜缘人，好似唇齿相依深。有感冬令寒流至，天冷请注意保暖！
28.温降了，天冷了，对你的思念加深了；风起了，雨落了，对你久久的惦念了；雪飘了，福到了，对你的关怀送到了：冬来天寒地冻，愿你添衣保暖从此幸福了！
29.对小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。
30.又是一阵冷空气一层春雨一层凉；*时工作再劳累也把微笑挂脸上；珍惜友谊常想想发条短信可别忘；寒流已至提醒你天冷别忘添衣裳！
31.天冷要加衣，这是众所周知的道理，为什么很多人还是会感冒？因为简单的事情容易做，却难以坚持！所以我还是坚持提醒你一声：天气冷了，多加衣！
32.【早也好，晚也好，运动锻炼不能少；胖也好，瘦也好，强身健体跑一跑；闲也好，忙也好，身体健康最重要；多也好，少也好，我的关心适时到；今天世界保健日，祝你开心快乐时时，愿你幸福健康一世！】
33.【裁下一张舒适，叠成一个信封。选出一份健康，制成一封长信。撕下一块温暖，做成一张邮票。将长信装在信封中，把邮票贴在信封外。投入幸福的邮箱，让祝福来到你身边。我祝你：永远健健康康，拥有强健体魄，享受七彩生活！】
34.大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。
35.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
36.天冷了多想让我的思念如风衣一样披在你的身上给你柔美的温暖给你永恒的关怀让你的每一次俯首都能想到我的样子都能品味我送你的芬芳！
37.寒冬冷冷天气，身边诸多凉意；千万注意身体，何时都别大意；短信温馨传递，是我真情真意；愿你多来添衣，享受无限暖意！
38.漫漫的长路，你我的相逢，珍惜难得往日的缘分，默默的祝福，亲亲的问候，互道今朝多保重。
39.【想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。】
40.深秋至，天转寒；早与晚，要添衣；多饮水，常排毒；勤锻炼，强体质；食清淡，勿盲补；少熬夜，养心肝；谈笑间，身放松；爱自己，要健康！
41.【小暑小暑，小心中暑；天热天热，天天都热；下雨下雨，夏天盼雨；清凉清凉，清爽冰凉。短信提醒你：天热防暑！祝福送给你：雨后清凉！】
42.徐徐变冷的天色，想知道远方你的动静，是否留意身体照顾好自己，糊口工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣！
43.养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶张，茯苓克，小米克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。dS商源网
44.【这是一条魔力短信，收到它，你会嘴角上翘，对着镜子微微笑；这是一条幸运短信，接到它，你会痛苦减少，向着太阳伸伸腰；你收到了吗？你笑了吗？再笑，再笑一笑！】
45.一份不渝的情谊，执着千万个祝福，给我想念的你，温馨地问候。不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。在这充满温馨的季节里，给你我真挚的祝福及深深的问候。
46.【保健日保健康，少睡懒觉精神足，远离烟酒身体棒，宽容他人心情好，祝愿所有看到短信的朋友，保健日精神足，身体棒，心情好！】
47.尊老敬老养老助老是中华民族的传统美德。孝敬长辈，是一个人最起码的道德一个人品行好的表现。
48.【送你夏风，为你拂面；送你夏雨，为你清凉；送你夏晚，为你舒畅；送你夏夜，为你浪漫；送你夏福，为你祝福：祝你大暑健康快乐，生活无忧无愁。】
49.大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。dS商源网
50.夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！
51.一场秋雨一场寒，几多牵挂致朋友；天渐凉秋意浓。注意身体要保重；记得添衣多珍重。
保重身体的祝福话大全
气温骤降，多多加衣保暖，照顾好自己!这样的对别人表达关心，让他们注意保重身体的话语还有哪些呢?以下是小编为大家整理的保重身体的祝福话，希望能帮到大家！
1、这么多年来，我们有过欢乐，有过悲伤，走过马路，绕过大山，一起吃饭，一起喝汤，虽然你总不回我短信，但为师还是提醒你：八戒，天冷，出门披件袈裟!
2、天气虽然多变，关怀永远不变;短信虽然不多，牵挂却是不少;忙时爱惜身体，闲时保养身体;烦恼和人说说，高兴与人分享;天天努力向上，做个快乐的你。
3、声声问候深深情，暖暖祝福送不停!愿你工作生活样样行，好运常伴时时赢，每天都有好心情，幸福快乐喜盈盈。入冬了，天冷了，短信收好了，祝你健康了!
4、少喝酒，多喝水;少吃荤，多吃素;少坐躺，多运动;少熬夜，多睡眠;少单薄，多穿衣;少受凉，多保暖。天无常，气温降，短信发，送暖阳，愿君更健康!
5、寒气弥漫，露华升腾。清秋紧锁，寒气袭人。知冷知热，冷暖自知。朋友牵挂，寒露时节。一笔一划，写满真情。一字一句，唠念于心。情浓意浓，天凉保重。
6、我饿了，别人手里拿个肉包子，他就比我幸福;我冷了，别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福;但你高兴，我开心，就是我们共同的幸福，天冷了，注意保暖。
7、因为天冷，于是有了火;因为下雨，于是有了伞;因为无趣，所以有了美妙的音乐;亲爱的，可不可以让我做你的火，成为你的伞，和你一起唱天长地久的歌!
8、秋风凉凉，秋夜漫长，轻声问候，现在怎样，是否劳累，是否很忙，换季之时，注意健康，多喝开水，多添衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐吉祥。
9、亲爱的朋友，温馨提示：降温了，暖宝宝贴在你的背心里，一杯热咖啡温热你的手心里，一条暖洋洋的祝福在你的心窝里。天气虽凉，问候不凉，祝你幸福快乐!
10、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，让我看到你诚意，发条信息很容易，不要让我总失意，愿你幸福总如意。
11、天气转凉了，北风清凉了，气温骤降了，变化更狂了，衣服不要藏了，不然你就凄凉了，保暖该匆忙了，不然你就遭殃了，冷空气来袭，健康靠自己，多注意身体。
12、照顾儿女照顾爸妈，照顾妻子挣钱养家，男人一生压力很大，一家几口全都靠他，努力拼搏忘了健康，疾病袭来顶梁倒下。，全家都来关心关心他!
13、冬季祝福短信也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了，保重身体!
14、微风吹过，把枫叶留给你，玫瑰开过，把芳香留给你，岁月走过，把快乐留给你，流星划过，把希望留给你，短信发过，把祝福留给你，天冷了，注意身体，莫忘加衣。
15、天气变凉点，衣服多穿点，替我照顾点，别让我但心点;气温下降点，气氛僵硬点，送出关怀点，温暖你一点;寒气多一点，思念绵一点，祝福多一点，快乐生活每一点。
1、*日温度骤降，告诉大家一个防寒秘方：美丽心情二两，友情关怀三两，家人关心五两，添衣和锻炼五钱，用感恩的水熬煎，每日两次，早晚一杯，能御寒风，可保健康。
2、千斤重担何必独自挑起，我会帮你分担;心里的烦恼不必独自面对，家人会替你解忧;身体不适不要硬撑，你身体健康就一切ok。，祝福老公永远健康强健。
3、一杯热茶也能消去疲累，一声辛苦也能温暖心扉，一点理解也能把他感动，一句认同让他绽放光辉。，关爱男人健康，只需一点关怀，一份理解，一句安慰!
4、男性健康日，健康小贴士：抽烟喝酒很伤身，即使应酬握分寸，少抽少喝为健康，勤加锻炼身体好，压力转化成动力，开创未来好生活。男性健康日，祝你身体好健康随，你好，才是真的好!
5、大力士尽显英雄本色，是本领也显文武双全，快节奏更显健步如飞，闯难关突显不屈不挠，破困难再显无畏无惧，男子汉阳刚顶天立地。“”凸显关爱男性健康，强身健体英勇无敌。
6、白发老爸，家中老大，天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，早睡早起，忙里偷闲，吃好睡好，千好万好，身体要好，儿女心愿，老爸记牢!男性健康日祝愿老爸开心健康，长岁不老!
7、一身是胆好儿男，力拔山兮改地天，千难万险只等闲，视死如归把敌歼，胸怀人民疾苦甜，国富民强史册翻，入海上天英姿发，时代骄子风流传。，祝男性朋友健康快乐，再写英雄新。
8、过冬至，冬至饺子把心暖;快乐馅，亲情皮，短信传递送友谊。黑夜长，白天短，昼夜长短大反转;阴之尽，阳始起，节气循环庆吉日。冬至过后，进入寒冬，天气越发冷了，多注意保暖哦，祝您冬至快乐!
9、男人苦，男人累，现在男人不容易，辛辛苦苦赚票子，勤勤恳恳过日子，奔奔波波半辈子，买房养车供孩子，难得有个好身子，给男性多一些关怀，便多一份健康，多一些温暖，便多一份快乐。
10、老公，你的心事对我讲，家庭的重担我们共同承担;老公，不要把忧愁心里藏，让我为你排解心中的忧烦;老公，不要积压怨气伤身体，适当发泄我理解。夫妻本是同林鸟，愿你身体康健，我们白头到老不分开!
11、用问候驱赶他心中的苦闷，用关心抚恤他生活的愁烦，用体贴陪伴他健康的左右，用鼓励支持他成功的步伐。，多一句问候，多一点关心，多一些体贴，多一份支持，让男人身心健康，幸福快乐!
12、给他一个温暖的怀抱，让他忘记烦恼;营造一个温馨的家庭，让他彻底的放松;给他一个亲切的鼓励，他能给你创造奇迹;关爱他的身体，幸福生活与你不会远离。，为男人营造一个幸福的港湾。
13、给男人一个空间，给男人一个舞台，给男人一些关爱，男人得到了关爱，他们会把自己演绎得淋漓尽致，在工作上会愈加出色，在家里会是一个更好的男人。男性健康日到了，关爱男性健康，从男性健康日开始!
14、男人可以爽朗的大笑，也可以痛快的大哭;可以欢快的唱歌，也可以洒脱的跳舞;可以静静的吟诗，也可以沉沉的思考。，有什么快乐或者不快乐就请尽情说出来吧，要健康的身体，也要健康的心灵。
15、冬眠，节能降耗之利器，起于哈欠之末，始于呼噜之初，难觅于街市，常见于卧室，春不来夏不临秋不犯，仅于冬日四处窜。天冷了，愿你睡个好觉。
1、双脚站稳，便可顶得住天地;伸出手掌，便可为家遮风雨;一个笑容，便可将矛盾化解;温情拥抱，便可给人海的宽容;，撑了那么久，关爱别人也要从关爱自己开始，只有你身体健康，才能更好的保护你爱的人。
2、想对你说的话不多，就一句，很朴实的话却又包含着很朴实的道理，很简洁的话却透露着很真诚的关心。天冷了，添衣了，别感冒了!
3、冷冷的天气，暖暖的祝福，暖暖的心;天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒!
4、多变的春季又要来临，给力的祝福为你送上：天气多变，注意身体，多喝热水，预防感冒，多交朋友，联系跟上，祝你春季快乐安康。
5、冬天冷风，吹吹;冬日细雨，飘飘;冬日暖阳，照照;天冷气温，降降;朋友心中，念念;关怀短信，传传：入冬温度，低低;快把衣服，添添!
6、深秋至，天转寒;早与晚，要添衣;多饮水，常排毒;勤锻炼，强体质;食清淡，勿盲补;少熬夜，养心肝;谈笑间，身放松;爱自己，要健康!
7、因为有春，所以百花齐放;因为有夏，所以碧荷千里;因为有秋，所以红叶缤纷;因为有冬，所以问候到来：亲爱的朋友，天气骤冷，切记保暖。
8、冬日冷风，呼呼;冬日细雨，飘飘;冬日暖阳，照照;天冷气温，降降;朋友心中，念念;关怀短信，传传：入冬温度，低低;快把衣服，添添!
9、短信一毛表我心，轻于鹅毛情意深。好久不见常挂念，电话这头等佳音。秋风乍起柳荫飞，河畔倒影夕阳辉。天冷加衣莫着凉，常发短信表我慰。
10、男人在外应酬多，难免要把烟酒沾。时间久了问题来，各种疾病空子钻。劝君珍惜身体把应酬免，加强锻炼健康自然来。要知你是家中顶梁柱，你的健康关系着家庭的未来。，提醒你定时体检，关爱身体!
11、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。没有人能打倒我，除非自己。，身体健康是根本，精神健康是力量。踏踏实实做事，顶天立地做人!海有多宽，胸怀就有多阔;心有多大，舞台就有多广!
12、天冷时，送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫眷注，袖子叫体贴，扣子叫思念;让这件外衣紧紧伴著你渡过每分每秒，一定要幸福喔!
13、漫的雾，包裹着幸福;飞舞的雪，凝聚着好运;清冷的月，散发着喜悦;轻轻的祝福，蕴含着温暖无数：天冷了，记得好好把自己照顾。
14、天气转凉，注意着;被子要盖，别冻着;生冷东西，少吃着;运动锻炼，常做着;保暖衣服，要带着;收到信息，要乐着;祝你常笑着!
15、寒冬冷冷天气，身边诸多凉意;千万注意身体，何时都别大意;短信温馨传递，是我真情真意;愿你多来添衣，享受无限暖意!
1、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须;晚上被盖紧，莫要造冷袭;饮食温软素，少食多餐宜;贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意!
2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
3、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
4、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
1.如果女生像散文一样，那么她必须是安详和美丽的。即使她没有雍容华丽的外表，但是眉宇之间流淌的气质必须会淡雅，简约，给人一种十分愉悦的视觉享受。
2.善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会有戒心，才能够觉得安全。
3.女人对一个仍然爱着她、可是她已经不再爱的男人可以表现得比任何人都残忍;她对他不只不仁慈，而且根本不能容忍，她成了一团毫无理智的怒火。 --毛姆 《月亮和六便士》
4.一个女生，如果对于自我得形象懈怠了放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了。
5.20岁女人像橄榄球，30岁的女人像乒乓球，40岁的女人像足球，50岁的女人像高尔夫球，打得越远越好。
6.嘿 你笑我老爱掉眼泪 女人的泪 是一种正当的防备 我可以飞 我没有飞 是为了谁 你知道为了谁 --易家扬 《死心眼 - 彭佳慧》
7.善良的女生，才不会让男生担心害怕，男生对她才会念念不忘。在这样的女生面前，男生才不会有戒心，才能够觉得安全。
8.*和的女生，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地。
9.有真诚的同情心，有自觉的责任感，这是不老女人的秉性。自私的女人即使只有十八岁，也会让人觉得她十分的老态龙钟，让人厌恶。一个博爱的女人，一个胸襟开阔的女人，一个热爱世界和自然的女人，一个拈花微笑笑看风云淡的女人，这样的女人越来越美丽。
10.自然的女生就是，不会为了让人觉得矜持而故做矜持状；不会为了给别人淑女的感觉而东施效颦。
11.一个女人就是一朵花。有的女人如牡丹，牡丹气度高雅，牡丹之美，美在霸气。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永远无法到达。
12.一个女生就是一朵花。有的女生像一朵洁静的莲花，如莲的女生总是用一颗雅致恬静的心去应对纷乱复杂的世界，在美丑清浊之中寻找安宁。她不为红尘所困，不为世俗所牵。总能于烦恼中觅到一种淡定。要经过长久的历炼，才得这样一朵洁净的莲。
13.漂亮的容貌是一种让人无法忽视的魔力，但这种魔力并不能等同于魅力。在漂亮和魅力之间绝不能单纯地划上等号，正因漂亮的女生不必须有魅力。
14.女生吸引男生的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。正因有些女生过于注重自我的美丽，反而总是与环境不那么协调。
15.一个女人就是一朵花。有的女人像水仙花，这样的女人是最适合娶回来放在家里的，她不张扬，也不娇贵；她很安心于小小的环境，并愿意为此开出一片风景。
16.对任何事情都表现坦诚，包括自我的错误，这样的女生终归会赢得重视！
17.*和的女生，总能让男生感觉到安宁放松，让男生在悲哀的时候疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一齐。
18.20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。
19.矜持要怎样做，很简单，一举手一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点留意，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女生的矜持。
20.*和的女生，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地。
21.著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜！
22.皮肤是一件永不褪色的时装。
23.一个有情趣的女生，往往是一个愉悦的女生，至少也是一个能够创造愉悦的女生，这样女生，男生乐而往之，怎能不留恋？
24.*和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，*和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口。
25.如果女生像散文一样，那么她必须是安详和美丽的。即使她没有雍容华丽的外表，但是眉宇之间流淌的气质必须会淡雅，简约，给人一种十分愉悦的视觉享受。
26.女生永远要有自我的空间，女生的愉悦不是建立在男生和儿女身上，无论你生活在何处，何时，都要为自我而活。也许*凡的女生无法活的惊天动地，却能能够活的潇洒超然。懂生活的女生永远不会寂寞，不会脆弱。她自我调解潜质很强，能充分按排自我户外，休息，工作的时刻。
1、世界上没有丑女人，只有懒女人。
2、老公的钱你不花，会有人帮你花。
3、想要逃避总有借口，想要成功总有方法!
4、双没有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何况一张有生命的脸。
5、不要只做三转女人:围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。
6、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心*气和的继续。
7、姑娘们，你能听到撒尿的声音时，你可以在你面前问类似的问题，不要把你当成外人。
8、个年轻人，如果三年的时间里，没有任何想法，他这一生，就基本这个样子，没有多大改变了。
9、没有人比你更美好，因为这个世界不会再有第二个你。别总是自卑，你永远比你自己想象的要好。
10、女人本来就比男人衰老的快，所以女人要加紧的保养，要跟上男人的脚步，否则他就会甩了你。
11、你喜欢你男朋友怎么介绍你，是充满自豪，骄傲的说，这是我的女朋友，很漂亮吧，还是说这是我的那个。
12、灰姑娘是因为有了公主般的打扮穿上了公主裙穿上了水晶鞋，才吸引到了王子，所以女人的美丽是生产力。
13、好女人会*衡各种人际关系。不一味追求不切实际的东西，不说三道四制造矛盾，量力而行，量体裁衣，知足者常乐。
14、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很帅，但是一定要能让你有安全感和开心。而这些取决于自己的漂亮皮肤!
15、好皮肤在直观上给人好感，俗话说一白遮三丑!其次如果你是从事美容化妆品销售之类的工作，好皮肤能给你工作增添自信!
16、个女人的成功之处，就是把自己的男人塑造得让更多女人喜欢。一个男人的成功之处，就是把自己的女人呵护得让更多异性称赞。
17、人生处处靠打拼，快乐女人善打拼：一等女人拼气质，二等女人拼实力，三等女人拼运气，末等女人拼背景。我就是我自己最好的背景。
18、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药马蹄效果更佳。
19、如果女人一张面膜元一个月用张是元，一年是元花个月工资保养一年，而你老公就算一天包烟元，一月元，一年下来就是元还觉得敷面膜奢侈吗?
20、人生不怕起点低，就怕没追求;不怕走的慢，就怕走错路;不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己。这一世，若不珍惜，谁能许你未来。
21、不能为婚姻失去自我，应是每个女性必须清楚的原则。婚姻生活只是女人所有生活的一部分，绝不是全部。有没有婚姻生活都要保持自己身心的完整性。
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