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一、第一句 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
“一把蔬菜”：想健康长寿，每顿饭都应该吃蔬菜，特别是中老年人，蔬菜能补充维生素，增加膳食纤维的摄入，一天要吃够500克以上。
“一把豆”：每天要吃一把大豆食品。大豆是“长寿第一豆”，蛋白质的含量一般为40%左右，此外还富含脂肪及其他多种营养成分，且价格便宜。
“一个鸡蛋”：鸡蛋的营养价值很高，如果能够每天坚持吃一个，就能补充身体所需的大部分营养素。鸡蛋的蛋黄含有丰富的叶酸、卵磷脂，是保护*血管的好帮手，千万别浪费了。
“加点肉”：是为了补充更多的优质蛋白及其他动物类营养素。比如，鱼肉的欧米伽脂肪酸更丰富、红肉含铁更多……这里的肉类首选鱼肉（深海鱼更好），，其次是鸡、鸭、鹅等禽肉，第三才是畜类肉。
二、第二句 三寒两倒七分饱，水果、牛奶带上走
“三寒”：指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。所以在养生之道中，历来强调三寒的调养，要随时关注气温变化增减衣服。
“两倒”：指的是睡好子午觉，其实就是每天的晚上和中午按时入睡，其主要原则是“晚上大睡，中午小憩”。这两个觉睡好了，不仅一天精神好，身体也会好。
“七分饱”：就是吃饭要吃七分饱。科学实验证明，适度限制饮食，即每餐七八成饱是最佳的饮食量。
七分饱不仅可以延缓衰老，还能帮助现代人免去越来越多的代谢疾病，推迟和防止所有与年龄有关的疾病，减少死亡率。
水果、牛奶是正餐之外的优选加餐，如果可能应该每天补充、食用。丰富人们每天营养素的摄入，对*大有益处。
第三句 健步走，太极拳，每天锻炼要适度
锻炼其实并不痛苦，日常生活中最简单、最省事的锻炼方式就是随时随地的说走就走。
现代人要尽可能的少开车、少坐车，多健步走。
步行能够使全身的骨骼、肌肉、韧带、关节等运动器官都活动起来，起到增强肌肉力量、强健腿足筋骨，并使关节更加灵活。
步行还能促进*血液循环和新陈代谢，锻炼“脚劲”，使*保持“年轻”状态。
生活中，一般人每天的活动量为4000步，但这还不够。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，我们必须要达到6000步，才能对健康有促进作用。
对中老年人来讲，除了步行外，太极拳、太极剑、舒缓的武术及书法也是非常好的锻炼方式。
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1、本来想着这一年来身体感觉就很不好了，准备今年好好锻炼，然后伤了腿，需要静养，然后，好了后感觉也不太敢动脚，怕二次受伤太难了我。
2、人生实苦，生活本累，面对人生路上的磕磕碰碰，以及生活中的种种不如意，我们最需要做的是，静下心来，静养心灵，无事心不空，有事心不乱。
3、胃难受，只好做点粥喝，我的胃啊， 需要静养。
4、这几天真的脑子和能量要爆炸一样，需要静养和舒缓。
5、腰疼了几天有越来越严重的趋势，今天去检查是腰椎间盘突出，我需要静养几天。
6、最* ，恐怕需要在家静养三个月今年， 最重要的是身体健康吧。
7、感觉到昨天在和长辈交流的时候，有点被对方原始粗野的力量伤害到了。需要时间静养。
8、三月结束后，四月养身体，身体透支，身体需要静养，需要调整，这一天天的，真的是够够了……
9、特别珍惜静养的时光，但也特别需要用力生活的感觉。前者积蓄力量，后者让我感到在人间的快乐。
10、生了一场大病的武汉，满血复活，但是还需要静养，多休息别到处去哦。谢谢你。
11、这次伤得有点厉害了手需要静养几天，可以不用干活了，顺便偷偷出去撒欢。
12、脚歪了，需要静养两三周，不能经常出去买菜了，冰箱里库存要省点吃了，吃钙片，多晒太阳。
13、这下需要暂停跑步了，该摔的时候拦都拦不住，打石膏需要一个月，太长了，静养吧。
14、我以为我好多了，上了一天班后，牙又开始疼了，果然这种需要静养。
15、跑步减肥三天，第四天没来得及跑，结果软组织发炎，需要静养。
16、有事留言，急事打电话， 本人这几天身体不适，需要静养些天。
17、下午稍微运动一下就气喘吁吁，看来还需要静养。闻到煲汤的香味，也自己炒了两个菜，唯美食可以治愈呀！
18、时刻不能忘记自己是一个需要静养的人，可是，我好想出去放放风。
19、月子里需要静养，可是每天那么吵，我睡个觉都不得安稳，怎么静养？
20、最害怕上完课，虚弱到无力说话，怪自己没用回家收拾行李，回生我养我的地方，需要能量和静养。
21、放假三天 连续出门三天，我累了， 需要静养。
22、呕吐，冒冷汗，眩晕在厕所折腾了半个多小时后，状态缓和点了，但是还是浑身冷今天不锻炼了，虚了需要静养。
23、最*熬夜造成肝火过盛，眼睛出了点小问题，需要静养。
2、轻轻问候，深深祝福，丝丝情谊，串串思念，化作殷殷祝福，留在你的心田间，给你带来友谊的温馨，祝愿你事事如愿，天天开心。
3、爱你，却要无欲无求，好难！爱你，却要偷偷摸摸，好累！爱你，却讓自己心碎，好惨！但竟然心甘情愿，好傻！
4、日：给你温暖；月：给你温馨；我，给你祝福：祝你的运气像阳光一样灿烂，烦恼像流云一样飞逝，忧愁像恐龙一样绝迹，幸福像蜂蜜一样甜美。
5、祝福不是流星，划过即而远逝；祝福也不是炉火，火熄即而冷清；祝福更不是时髦，过时即而暗淡。祝福是：无数个日子的心灵牵挂凝结而成的心语，在你*日的匆匆忙碌之中不去打扰你，在这一天比一天变冷的季节里，送上我的祝福：愿幸福！
6、冷冷的天气，暖暖的祝福，暖暖的心；天冷心不冷，天寒情未寒，祝福依旧在，牵挂也送上，愿你多锻炼，保健康，天冷身体依然棒！
7、真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天安排，而是你的主动；真正的关心，不是你要求TA改变，而是TA的改变你第一个发现。
8、因为有春，所以百花齐放；因为有夏，所以碧荷千里；因为有秋，所以红叶缤纷；因为有冬，所以问候到来：亲爱的朋友，天气骤冷，切记保暖。
9、枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为您带来无限的温馨。
10、秋浓霜重露凉，桂香菊盛风间，天冷挚友惦念，情浓意切温暖，叮咛问候随手，添衣戴帽防寒，莫讓疾病纠缠，薄雾间知雨，落枫处凭栏，愿此生悠然。
11、家里是避风的港湾，朋友是鼓风的海岸。家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣馨香。无家透心凉，有友透心亮。看短信的好朋友，我永远把你记心上！
12、不管你是早上的面包，仍是黑夜的灯泡；不管你是夏天的雪糕，仍是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条，记得多穿衣服。
13、天气虽然多变，关怀永远不变；短信虽然不多，牵挂却是不少；忙时爱惜身体，闲时保养身体；烦恼和人说说，高兴与人分享；天天努力向上，做个快乐的你。
14、*日温度骤降，告诉大家一个防寒秘方：美丽心情二两，友情关怀三两，家人关心五两，添衣和锻炼五钱，用感恩的水熬煎，每日两次，早晚一杯，能御寒风，可保健康。
15、天气转凉，注意着；被子要盖，别冻着；生冷东西，少吃着；运动锻炼，常做着；保暖衣服，要带着；收到信息，要乐着；祝你常笑着！
16、友谊不是鞭炮，一放就完了；情谊不是风儿，树静就止了；情谊不是香烟，吸玩就扔了；情谊是影子，在你想它的时候就会见着它。天冷了，防感冒，朋友！
17、有种美好来自心灵的惦念，有种快乐来自朋友的关怀，有种幸福来自真心的呼唤，有种温暖来自短信的祝福：冬来了，天冷了，注意防寒保暖！
18、一丝真情赛过千两黄金，一丝暖和能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜美，一条短信捎去我万般心意：每天快乐！开心过好每一天！
19、冷天颤颤，吃饱穿暖；冷风飕飕，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽带齐；冷气呼呼，健康防护。气温下降，暖保冷防，关怀驱散冷寒风霜，愿你健康永陪身旁！
20、老婆，我想你了，在外面注意身体啊，我要健健康康的老婆，你回来。
21、虽然很少相见，真情常在不变；虽然相隔很远，思念从未稍减；虽然光阴如箭，祝愿年轻永远；虽然天冷风寒，短信送去温暖！祝你月里快乐好运！
22、风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。
23、朋友们，我们不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃不要嫌贵，想穿不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态*和最美，天天快乐才对！
24、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，讓我看到你诚意，发条信息很容易，不要讓我总失意，愿你幸福总如意。
25、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只有心情好，一切都好。
1、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
2、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
3、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
4、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
5、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
6、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
7、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
8、早睡早起，使人健康、富有、明智。
9、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
10、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
11、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
12、只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。
13、世界上最浩瀚的海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。
14、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它。呵护它，总有一天，他会自己回来的。
15、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
16、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
17、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
18、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
19、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
20、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
21、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
22、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
23、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
24、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
25、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
26、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。
27、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
28、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。
29、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
30、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
31、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
1、愿你保留更温柔的心跳，愿你邂逅更奇妙的未知，愿你所遇到的一切挫折都是虚惊一场。人情世事固然艰难无比，但光亮在前，请勇敢前行，熬过最后一个月，明年一定会更好。
2、天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
3、淡的一个微笑消散烦忧，柔柔的一缕微风抚*烦躁，轻轻的一声问候温暖心田，深深的一句祝福满含真诚，愿你快乐健康，愿你幸福*安！
4、早上好朋友们！送你清新的问候，温馨的祝福，清晨，是美好的开始，祝你心情好好，一切都好！身体健康万事如意！
5、明日白露，最美的祝福送给你，祝你身体健康、露露畅通。
6、秋季养生有道，家常食物驾到，玉米营养丰富，搭配晚餐很好，海带排毒一流，煲汤凉拌鲜美，苹果稳定血压，每天一个别忘，大蒜预防血栓，愿快乐安康！
7、立春的大好日子里，送你三颗心：真心升华希望，细心创造成就，爱心统领新景，祝福你今日起在三心护卫下，将春日大计逐步付诸实现！立春快乐！
8、简单的一声问候祝福，愿你身体健康、万事如意，开心一生快乐百岁。
9、冬天到了多注意保暖，天气冷了多注意抗寒，温补一下身体更暖，锻炼一下身体更健，开心一下轻松保健，放松一下免疫坦然，世界强化免疫日，强化免疫从生活做起，愿你万事如意。
10、温暖的问候透着无限的情意，天气凉了，注意身体，早安！
11、亲爱的朋友，早上好，美好的一天又开始了，送你一首动听的歌曲，愿歌声中优美的旋律，带给你一天的好心情。
12、寒风凛凛，天气变冷了，意味着冬天也随即到来。此时我们可要记得向亲友发送天冷祝福短信哦，提醒他们天气变冷了，记得保重身体，同时祝福他们冬天快乐。
13、星光在闪，日历在翻，虽不见面，祝福依然，安全第一，共度难关！
14、新的一天，祝朋友们：身体健康！合家*安！家庭幸福！喜气洋洋！心想事成！如意吉祥！开开心心！快乐每天！
15、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！
16、冬季易感冒，教你预防妙招：坚持冷水洗脸，耐寒能力提高；床头常放薄荷油，鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯，清目又醒脑。常喝白开水，排毒也利尿。祝健康。
17、亲爱的朋友，思念渐渐加深，天气在变，祝福不变，祝福群里的所有朋友，和和美美，漂漂亮亮，健健康康，风风光光。
18、立秋养生，一年身体健康无病痛！
19、夜晚到，祝福送，祝你身体健康！工作顺利！家庭幸福！万事如意！
20、愿你身体健，快乐无烦恼。
21、一份不渝的情谊，执着千万个祝福，给我想念的你，温馨地问候。不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。在这充满温馨的季节里，给你我最真挚的祝福及深深的问候。
22、冬天来到，化为漫天的雪片，变成潺潺的清泉，带着我的思念，流入你的心田~寒冷的季节带着伤感的气息，温暖的问候透着无限的情意：天气凉了，注意身体。
23、愿你万事吉祥，大吉大利，身体健康！
24、山高挡不住攀登的脚步，水长隔不断相望的双目，狂风刮不走亲切的叮嘱，骄阳晒不化相思的倾诉，天冷冻不了真诚的祝福：早安，朋友！愿你四季康健，生活幸福，季节转换好运永驻！
25、没有寒冬，就没有梅花的幽香；没有烈日，就没有大树的葱郁；没有秋风，就没有累累的果实。所以千万不要责怪环境不好，而是自己能不能适应。
26、给回忆用不褪去的色彩，给思念自由飞翔的翅膀，给幸福永恒不朽的生命，给生活轻松灿烂的微笑，给你我所有的祝福！
27、无论我们相距多远，心灵总是相通的，无论时间过了多久，情谊总是浓厚的，无论*时生活有多忙，联络都是必须的，朋友，愿你时刻安好，开心幸福每一天。
28、感谢您给我展示自己知识的*台，感谢您往日的照顾，听闻您生病，心中很不安。以此来送上祝愿，祝愿您早日康复！
29、愿你幸福笑，如意直到老。
30、早晨到了，让阳光带给你笑容灿烂，问候带给你温暖，许一个美好的心愿祝你快乐连连，愿你的生活灿烂美好，万事顺意，祝你快乐无烦恼！*安幸福！
31、生活累累累，人生烦烦烦，工作忙忙忙，联系少少少，惦记谁谁谁，短信发发发，愿你好好好，凡事顺顺顺，身体棒棒棒，时常笑笑笑，每天乐乐乐！
32、红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好！
33、天气变冷，祝福变暖，衣服要加，寒冷会减。
34、人依旧，物依然，又到周末；想也好，忘也罢，只是问候；闲也行，忙也好，开心即可；今儿好，明更好衷心祝愿！
35、一夜深睡，甩掉所有苦痛；一觉醒来，开启新的美好。一句“晚安”送你进梦想，醒来的你会觉得明天更美好！
36、人生最难做到的是：只问耕耘不问收获。人生最难放手的是：财富权势和美色。人生最难得到的是：快乐和幸福。但是不管有多难，我的问候依然陪着你，愿你快乐，开心每一天，早安。
37、天冷了，就想着多穿衣服，刮大风了就想着带上口罩，下雪了就想着带把伞，拿起手机就想着给你发信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。
38、如果星能够实现梦想。我愿摘下所有的星星，放在你的床前。在你孤单的时候能够想起我，如果风能够吹散你不好的回忆，我愿化做一阵。
39、早上醒来笑一笑，心情快乐精神好；活络胫骨扭扭腰，生活健康每一秒；事业芝麻开花节节高，好运连连天天妙！
40、惊蛰到，暖和和，天干燥，病菌多，多吃梨，清肺热，健脾胃，好处多，多锻炼，别发懒，身强健，防病患，祝你，身体健康、快乐多。
41、忙碌中别忘了给心灵一点空间和营养，让喜悦与*静自然滋长，随时给生命来个深呼吸，就会发现：美好无处不在，快乐随手可得。祝你永远快乐！
42、早上好，我的朋友，一声朋友，已胜过千言万语；一声呼唤，已穿越万水千山；一句问候，发自内心甜美情；一句祝福，让朋友常留心间；一声早安，愿你开心一整天。
43、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢*衡，也可防皮肤干裂邪火上侵。祝您过个健康的冬季！
44、天气越来越冷了，早晚记得多加衣裳，小心着凉，保重身体，愿我的祝福能给你带来温暖。
45、朋友，愿你保重身体，健康*安，幸福快乐！
46、朋友们早上好，又是新的一天，愿美丽的阳光美丽你的心情，好运与你相伴行。
47、新的一天，好好过生活，好好对自己，每天的日子，虽然不完美，但自由快乐，可以随心所欲，累了就睡觉，醒了就微笑。
48、一路走来，有千万人经过身边，唯有你一直相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，只有朋友永远。
49、春天来了，也许会伴之以风雨，却无一不是人生旅途中的风景；迈开坚实的脚步，开始新一个四季的征程，祝愿每一个人在这段征程里走得开心、幸福、健康！
50、新的欢乐，新的着迷。
51、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤换洗，肠胃要注意；户外运动好，小心蚊虫咬；睡眠要保证，精力要补足；夏季养生道，预防胜良药！
眼部保养的禁忌
眼部肌肤的保养一向都是一个难题，因为眼部保养得不好，就会大大的泄露我们的年龄。但作为美容的一大难点，姐妹们通常会想使用眼霜来减低黑眼圈、眼袋等问题，使用方法得当，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。但是你的眼霜使用方法真的正确吗？那眼霜怎么用呢？今天小编为大家揭秘眼霜使用的注意事项，这是大部分女性在眼部保养时都忽略的错误，你要当心了！
眼部肌肤是人体最薄肌肤，同时又是活动最频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数最多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。谁也不愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾，学会照顾眼睛就从用眼霜开始吧。当然正确的使用眼霜才能更好的保护眼部的肌肤，否则都只是徒劳！
使用眼霜的年龄：眼霜对于大部分人来说都是必须的。在一些特殊情况下，应及早使用眼霜：其一为极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少。其二为季节因素，很多地方越来越干燥，尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小，而暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。其三是用眼过度者，现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊、影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉的极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。
购买眼霜时只在手上试用
相信大家都知道我们眼周肌肤十分的脆弱，是因为眼周肌肤的厚度只有面部的三分之一，更不用说构造的不同了。如果用手试用，对于吸收度、滋润度等的感知一定是不准确的。因此买眼霜的时候要注意小心选择。
正确选购方法：最好直接试用在眼部，并且配合加强眼霜功能的按摩手法，过半个小时左右再看效果。当然，最好是能把试用装带回家，试用几天后看效果再决定是否要买。这样才能更好的确保这只眼霜是否适合自己的肌肤。
用无名指以外的手指涂抹眼霜
如果眼霜挑选到适合自己的，当然十分的好。因为它可以帮助你达到你想要的某些效果。但是其实眼霜选对了还不够，因为涂抹方法也是十分重要的。有些人*惯用食指或中指涂眼霜，它们的力道对于眼部皮肤仍然过重，容易使眼周长出皱纹。
正确做方法：因为眼周肌肤很薄，因此也会特别娇弱，接触时需要非常的轻柔，而无名指是所有手指中力量最轻的，因此应用无名指涂抹眼霜。千万不要过度拉扯或者涂抹眼霜，因为会加重你的眼周的.纹路！
眼霜和面霜没有“分界线的使用
有一个很严重的问题就是，很多人涂面霜的时候并不在意，会把面霜涂在眼周，与眼霜叠加在一起。那就别再抱怨脂肪粒了，这种使用方法就是元凶。因为油腻的东西叠在一起，眼周这么薄的肌肤怎么吸收得了呢？
正确使用方法：以眼眶骨作为“眼部和整个“脸部的分界线，在“眼部使用眼霜，在整个“脸部使用面霜，两者不要重叠。记得认真的涂抹眼霜了，你会有意外的惊喜的。
超量使用眼霜
别说这是老生常谈，有调查显示37%的*女性仍然存在这个问题。眼部皮肤极薄，用量太多不但不能吸收，还会造成负担，加速衰老。千万不要以为多涂一点就能滋润一点啊！
正确使用方法：如果产品说明书上没有明确的要求眼霜用量，一般情况一颗大米粒大小的量就够了。用量太多的话，眼周肌肤负荷不了，会长出你不想看见的东西哦！
1．向所有的消防官兵致敬，看到你们不得不让我想起董存瑞，明明知道有危险，不顾一切向前，希望不要再有伤亡，保重！
2．带着这个小嘟嘴和世界说晚安。下次见你希望不要等太久。在日本保重身体。
3．太阳飞鸽传书给月亮:世界上最遥远的距离不是我站在你面前你却不知道我爱你，而是我是太阳你是月亮，明明我们相爱却不能在一起。月亮回信道:有时候爱一个人不一定要在一起，既然我们不能相伴，要相信有距离的相守也是一种美。请为我好好保重你自己，你若安好，便是晴天。
4．岁月有春夏秋冬，母爱却四季如春；天气有风雨雷电，母爱却永远灿烂；世事有悲欢聚散，母爱却从不改变；人间有阴晴冷暖，母爱却一直温暖。母爱简单，始终如一，默默关怀，悄悄关注；母爱伟大，不求回报，潺潺流淌，绵绵不断。母亲节，愿亲爱的妈妈多保重，幸福快乐！
5．不哭不哭不哭，好好保重身体，后面更精彩，保重保重保重。休息好，一定休息好。
6．多保重身体，要知道远方的我在时刻惦记着你，爱我就要好好爱惜你自己！
7．岁月无情人有情，对你思念没有停。虽然不能天天见，分分秒秒把你念。发个信息问声早，连起这座相思桥，不能天天见到你，只好说声我想你。一场秋雨一场凉，早起勿忘添衣裳，保重自己哦！
8．不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。天冷了，保重身体！
9．中秋节，又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉。整日工作挺辛苦，天凉别忘加衣裳。保重身体多餐饭，珍惜友情常想想。中秋快乐，合家团圆！
10．过年还见保全哥了，人说不在就不在了，有病已经俩年了，查出来就已经是癌症晚期。人只有身体是自己的，钱财乃身外之物。珍爱生命，爱惜自己的身体，大姨今年已经78岁了，姨一定要挺住，保重身体。哥一路走好。
11．总有一天，你的父母不再能理解你所学的东西，他们只能在电话里让你保重身体，然后一边垂垂老去，一边盼你回家。
12．随着秋天慢慢的消逝，寒风骤起，冬天即将到来，在这天气转冷之际，记得发几条问候短信给你亲友，以达表关心，特别提醒他们天气冷了，记得添衣保重。以下有数十条天冷问候短信，方便大家选择。
13．又是一年落叶黄，一层秋雨一层凉，天凉别忘加衣裳，保重身体多餐忙，珍惜友情常想想。信短情长言未尽，唯愿朋友多安康，中秋快乐，合家团圆！
14．昨晚收到丽江朋友发来暴雨的视频，没太在意，还笑他。后来看新闻塘沽爆炸，第一时间就想起了我塘沽的朋友，今早终于联系上了！幸好他和家人都没事。他说爆炸十分恐怖！离爆炸据点方圆十公里都遭了！还给我发了好多视频，我看见那场景就像世界末日爆炸一样，太恐怖了！愿灾区的人民保重，一定要*安！
15．孙悟空提着南瓜灯在找你，放心，你躲在哪我不告诉他。哈利波特骑着魔扫帚在追你，保重，你就是个魔鬼我也会保护你。愿你尽情享受自己的节日。万圣节快乐。
16．你当兵要走了兄弟，我们会阔别好几年，注意自己，保重，希望你能成为美女眼中的兵哥哥。
17．中秋节是思念的日子、团圆的日子。离开的亲人告诉我们，珍惜生活保重身体，爱惜自己就是对亲人，对父母的孝顺与负责，离开的人会活在“活着的人”的记忆里，我们都会有离开的一天，珍惜眼前人，一起过节，相互安慰是幸福的、值得感恩的。中秋中秋，送给朋友，无论你在哪，祝你快乐。
18．为了生活得更好，他又背起行囊选择了远方。虽然已早有心里准备，但当他跨出家门的一刹那，我的心一下变得失落落的，眼泪还是止不住得落下来。老公，辛苦了，保重身体，等你回来。
19．又被朋友骗钱了，其实我一开始就知道你是骗我的，不过我想你不到万不得已也不会这么做，只是没想到十多年的交情就值300块。君子绝交不出恶言，今后保重。
20．亲爱的人，让我最后一次这样地呼唤你，我要走了，虽然我有着诸多的不舍，然而我坚信是我该走的时候了。别了，亲爱的！保重！
21．忽然间，寒风袭，天变冷，翻翻日历，原来到立冬。思念一直在心中，借着冬风祝福送，望你保重身体，幸福安康！
22．保重好自己，珍惜好自己，善待好自己，为了我好吗？
23．冷冷的夜雨中，好想你來擁，一切只換來你一句保重。
24．我预感普哥有可能会成为历史上第五位遇刺身亡的美国总统啊。保重……我支持你。
25．月告诉我们每天都有机会，生活告诉我们感情要懂得体会。朋友，见不见面无所谓，心里挂念便是可贵。友谊温馨提示：天冷啦，保重身体，多穿点才对！
26．晚上去跑了3公里，回来舒服的冲了个热水澡，明早自然醒。开心！现在的任务就是保重身体，照顾好自己，然后不断努力。
27．远方的亲人啊！我们日夜思念的亲人啊！你疲惫时，我们揪心；你辛苦时，我们难过。看到你能休息片刻时，我们才有点点的放心，远离家人，远离安逸时，请保重！我们是在一起奋斗的，一起面对困难，过去了，我们更加相爱，更加珍惜！
28．天地悠悠，过客匆匆，为了生计劳苦一生；有人富贵，有人贫穷，为了虚荣把脸打肿；江湖险恶，多多保重，为了朋友两泪插葱！国庆快乐！
29．我不知道流星能飞多久,值不值得追求!我不知道樱花能开多久,值不值得等候!但我知道你我的友情能像烟花般美丽且像恒星般永恒，值得我用一生去维护。天冷了,注意保重身体!
30．这天气变化可快了！眼一闭一睁天就凉了；眼一闭不睁人就凉了。这季节最痛苦的事天热了厚衣还没脱；最最痛苦的事天又冷了厚衣却脱了。多保重哦！
31．童年是春风，清新和煦；童年是朝阳，灿烂温暖；童年是美梦，甜美欢快；童年是翡翠，无瑕无价。祝大家童心常在，童趣常有，儿童节快乐！构思了很多心语，酝酿许多祈福，斟酌了众多问候，才发现还是这话最实在：儿童节将至，别只顾玩泥巴，也要保重身体，注意休息哦，并祝节日快乐！
32．清明时节烟雨轻，潮湿天气多保重，户外踏青讲卫生，花草过敏要避行，风光如旧莫太累，身体健康是保证，缅怀亲人莫太悲，时光不会再倒退，放宽心情幸福随，快乐无忧满天飞！
33．有多久没有听过你的声音，有多久没有见过你的笑脸，有多久没有接触到你美丽的眼睛，说不完我的思念，道不出我的痴情，诉不尽我的魂牵和梦萦，暮暮朝朝，深夜黎明，为你在祝福，为你歌唱，为你低吟。祝你万事如意，保重身体！
34．忘不了，出门时的一声叮嘱；忘不了，电话里的深情眷顾；忘不了，养育儿女的含辛茹苦；忘不了，风雨中的颤抖搀扶。感恩节，愿父母保重身体，健康幸福！
35．秋风凉凉，夜也变长!轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙!
36．天气渐渐凉了，曾经时常一起玩笑的朋友，同事，有的因为前程，有的是想放松，都不能时常一聚了，但是无论您身在哪里，请都不要忘了，朋友，天冷注意保暖~夜间记得关窗户，及时增减衣服，保重身体！
37．秋天来到了，朋友们注意，保暖保重。
38．有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。现在已经凌晨了，汇汇还是希望大家尽量不要熬夜，保重身体哦，晚安，好梦！
39．明天该正式上班了，亲们你们保重啊
40．地球还在转呢，天空还会黑呢，风还是有点冷呢，我还是会想你呢，地球也会累吧，天空还会亮吧，风也许会停吧，我还是会想你吧，亲爱的，保重。
41．在穿梭的时空里，身影总是忙碌；在跋涉的版图上，脚步总是疲惫；在最深的记忆里，难忘总是朋友。天热，多保重，注意防暑！
42．朋友是一生的缘分，在偶然间相逢，在一生中永存。寒冬又到，天气渐凉，气温骤降，唯有祝福如常。愿你保重身体，一生幸福安康。
43．离开，我们分手在雨季。三年，我不会忘记。初中时光，同学。保重，珍重。
44．打了电话给外婆，问我怎么了？这么早就醒了？我说我刚才做梦梦到你了，想你了。外婆听了这话笑了，很开心，一直说让我自己照顾好自己，听着听着我又哭了。我说你们好好保重身体，我会好好的。
健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。还知道关于健康的有哪些可以摘抄的好句子呢?下面小编给大家分享一些健康的句子，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
保重健康语录
1. 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
2. 健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
3. 身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
4. 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
5. 真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
6. 健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。
7. 人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
8. 如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。
9. 健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
10. 我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
11. 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
12. 人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
13. 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
14. 健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。
15. 千保健，万保健，心理*衡是关键;千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
16. 良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
17. 笑一笑十年少;忧一忧，白了头。
18. 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
19. 养成好*惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
20. 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
保重健康短句
1. 有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。
2. 四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
3. 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
4. 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
5. 大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
6. 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
7. 人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
8. 早睡早起，使人健康富有明智。
9. 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!
10. 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
11. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
12. 只有身体好才能学*好工作好，才能均衡地发展。
13. 世界上最浩瀚的海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。
14. 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它。呵护它，总有一天，他会自己回来的。
15. 身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
16. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
17. 民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
18. 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
19. 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
20. 比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
保重健康说说
1. 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
2. 保养是老样子，不保养是样子老。
3. 人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
4. 人无远虑，必有*忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。
5. 健康预防不是早体检早发现早治疗，而是健康教育先行，*惯改变为主，调理方案为辅。
6. 心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。
7. 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
1、温良恭俭，让。——孔子
2、万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。
3、修身处世，一诚之外更无余事。作者：明朱之瑜
4、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱
5、不是不能见义，怕的是见义而不勇为。——谢觉哉
6、人支配*惯，而不是*惯支配人。——奥斯特洛夫斯基
7、人生至愚是恶闻已过，人生至恶是善谈人过。——申居郧
8、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。——泰戈尔
9、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩
10、凡是与虚伪相矛盾的东西都是极其重要而且有价值的。——高尔基
11、对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。——夸美纽斯
12、应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。——德谟克利特
13、我们所行的恶，还不及我们的善良品质那样给我们招来那么多的迫害和仇视。
14、个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯
15、个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得有可教化。——贺拉斯
16、有谦和愉快诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。——塞涅卡
17、不论你的威望有多高，务必要有勇气对自己说：“我总是无知的。”——巴甫洛夫
18、懂放心的人找到轻松，懂遗忘的人找到自由，懂关怀的人找到朋友，懂谅解的人找到宽容，懂爱的人找到幸福，懂自己的人找到快乐!
19、上帝把雪花在人间释放是让你把烦恼遗忘，寒风把窗户在夜晚关上是让你把温馨荡漾，让天证明地久，让地证明天长，这个冬天你要过的快乐！
20、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种*惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
21、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。
22、在综合层面看来，真正的有文化包括四方面，除了学历经历阅历，还有根治于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良，内涵可以无限充实，欢迎补充。
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