菠菜漫画

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菠菜松饼+酸奶莓果。新买的一把菠菜榨汁做松饼，青青的颜色最适合今天的阳光，挖一勺自制酸奶，撒一把莓果幸福吃起来！

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【DIY菠菜鱼丸汤】1、原料：菠菜150克、鱼丸300克、姜5克、葱一段、料酒5克、盐3克、水1200克；2、鱼丸、葱姜、水，一起上火烧开；3、沸腾后，加入料酒,转文火煲20分钟；4、加入热水烫过的菠菜，转大火煲开，最后加盐调味。

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【菠菜蒜蘸面】做法：1.菠菜榨汁，菜汁和面，擀成七cm的宽面。2.西红柿和鸡蛋、木耳、黄花一起炒好备用。3.大蒜两头捣成蒜泥置于大碗中，油烧热浇至蒜上。4.西红柿鸡蛋装入蒜碗中，加上清汤或者开水，加盐、鸡粉调味。5.面条装入另一个碗中，吃时将面条放入汤中过一下，吸足调料和蒜味即可~

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❁『菠菜双色花卷』❁以菠菜汁和清水分别和一块发面，发好后，分别擀薄，两层面中间刷一层油,叠放一起，卷三到四层，切段：取两段叠放，稍向两端拉长，以筷子压中间，使两段粘合在一起，卷成漂亮的小花卷儿；全部做好以后，置于笼中再次饧发20分钟。凉水入锅，大火蒸约十五分钟，关火以后焖2、3分钟再打开锅盖享用吧：

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【蒜味苹果调味汁菠菜沙拉】做熟的菠菜由于含水量的增加会失去风味。给生菠菜配上温热的调味料，这样菠菜叶只是稍变蔫，面包块能吸收掉水分。点击学*如何制作—> http://www.10and9.com/a/12/1662-1.html

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【凉拌魔芋菠菜】1.菠菜洗净，焯熟，立刻入凉水冷却，然后沥出水分，可以适当挤一下，拌菜时不会水嗒嗒的。据说焯绿色蔬菜时放些油会更绿一些，这次忘了放了，也挺绿的哈。2.魔芋洗净，也焯下水，可以去腥气，滤干。切成条。3.蒜制成泥，加醋、味极鲜酱油、盐、鸡精适量、糖一小勺拌匀，和菠菜、魔芋拌到一起，撒上芝麻就好啦。〖小贴士〗说明一下，拌凉菜是一定要放糖的，十分提味，量不要大，会使醋更香，酱油更鲜，总之是不能不放。醋可以去腥气，所以会使魔芋本身的味道消失到最小程度，可以适量多加。

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• （菠菜猫耳朵）菠菜叶清洗备用.在开水中焯…

（菠菜猫耳朵）菠菜叶清洗备用.在开水中焯水.可放少量盐和植物油防止变色.焯水的菠菜叶加少量清水用料理机打成菠菜汁.菠菜汁与面粉混合.加少量植物油和盐.菠菜汁和面粉揉成面团.揉的时间越长面的口感越劲道.根据自己喜欢的大小将面团揪成一个个小面团.简单地用拇指将小面团一推.扁圆形.像个猫猫的耳朵.开水中加适量盐、植物油.下猫耳朵.煮开.等猫耳朵浮上水面时就可以捞出.我的吃法就和小馄饨类似.碗底下紫菜、葱花、胡萝卜细丁、或虾皮、淋几滴香油.加少量盐.加开水成为汤底.将猫耳朵盛在汤中即可食用了.当然吃法可以多种多样的.可以配蔬菜、**、高汤等等.按个人喜欢。

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菠菜芝士吐司卷】 1、菠菜洗净。锅中煮开水，加点盐，再放入菠菜煮一会儿捞出沥干水份；2、桌面上铺一层保鲜膜，放上一片白吐司3、然后摆入菠菜、再来一片芝士；4、卷成卷，保鲜膜两边拧紧，静置让其定型。5、2分钟左右就差不多了，最后斜切三刀，开吃吧！* 除了白吐司是固定用料，菠菜芝士可换成火腿片、煎鸡蛋、番茄酱等等，你喜欢的；* 卷的食材最好要簿的，这样容易卷起来； 还可以直接对切一刀，三明治造型……

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菠菜鸡蛋三明治 材料：吐司片、鸡蛋、菠菜、奶酪粉、黑胡椒颗粒、盐  做法：  1、鸡蛋打散加少许盐，*底锅加油烧热，倒入蛋液铺满锅底，凝固至七、八分时熄火，将蛋的四边向中间翻起，形成吐司片大小，这样夹入三明治比较*整；  2、菠菜洗净焯水去除大部分草酸，挤干水份放入刚才炒蛋的锅中，点火略炒一下，调味后盛出；菠菜容易出水不要久炒；  3、吐司片放入多士炉烤一下，取一片铺上菠菜，撒上奶酪粉，磨几下黑胡椒粗颗粒，再放上炒好的鸡蛋，最后盖上另一片吐司，轻轻按一下，用刀对半切开即可

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菠菜煎饼 做法:1.菠菜放入有盐的开水中焯烫2.切断，放入料理机中加适量水榨汁3.榨好的汁中打入一粒鸡蛋，加入适量的面粉，清水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀（调到自己满意的颜色为准），稀面糊调到以勺子舀起能快速落下比较好4.电饼铛开下盘，不放油，舀上...

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介绍：大力水手，即波派、波佩、波比、波比或普派（英语：Popeye the Sailor），是美国的漫画及漫画人物，大力水手出现于1929年1月17日的美国《Thimble Theatre》连环漫画，创造人是来自美国伊利诺伊州彻斯特镇的连环漫画家E·C·西格，大力水手漫画甫一问世即大受欢迎，甚至在当地出现食用菠菜的热潮。 爱吃菠菜（菠菜可以提升大力水手的力量）并叼着烟斗的大力水手[1]卡通形象从1929年首次出现在动画银幕上时便受到了大家喜爱。从2009年1月1日起，“大力水手”在欧洲的版权届满，随即成为所有人的公共财产。不过，“大力水手”商标独立于著作权之外，仍然受保护。

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