产后

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• 产后便秘吃什么 产后便秘吃什么最有效

产后便秘一般是指产妇生产后排便比较困难或者大便十分的干燥难排，甚至很多天大便都无法排出来，便秘也是产后比较常见的一种疾病。一般人便秘都感觉到痛苦，更何况还是产后身体还没完全恢复的妈妈们呢，所以产后便秘对于她们来说就是噩梦，那么产后便秘吃什么比较好呢?1、一定要多喝水产妇生产需要特别多的体力和精力，所以一般产妇生产完以后都是精疲力尽的状态，身体也特别的虚弱，这个时候需要补充一些白开水或者是淡盐水，这样可以润滑我们的肠道从而促进排便。2、产后可以多喝南瓜粥南瓜是个好东西，营养也非常的不错，南瓜里面非常丰富的维生素和果胶，其中果胶可以起到保护我们肠道黏膜的作用，减少食物对我们肠道的刺激，特别是昨晚都

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• 产后子宫恢复好的标志,产后子宫恢复好的表现,产后子宫恢复好的大小

当胎儿及胎盘娩出后，产妇就进入了产后恢复阶段，意味着产妇自身要将以往由于妊娠、分娩导致的全身的各个方面的变化复原。那产后子宫恢复好有什么标志和表现呢？ 子宫恢复正常大小 1 产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在

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• 引产后多久可以要孩子,引产后多久可以怀孕,引产后还能怀孕吗 引产后3天同房了怎么办

引产后，女性的生理功能紊乱，需要一段时间调养与修复，那具体多久可以要孩子呢？ 引产后多久可以怀孕 1 妇科医生建议：引产后最好等1年后再要孩子，这时女性的子宫及体能都已恢复，有助于**卵正常着床及生长。如有特殊情况，至少也要等半年后再怀孕，且怀孕前最好去医院做孕前检查，待无异常情况下，再考虑怀孕。

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• 产后什么时候上环最合适,产后上环最佳时间,产后多久上环最合适 产后多久上环合适

上环是指在宫内安置节育器，是一种长效避孕方法，那产后什么时候上环最合适呢？ 顺产后的上环时间 1 顺产的女性在分娩后，满3个月时放环比较适宜。此时子宫已经恢复正常大小，放环后不易脱落。但需注意的是：哺乳期女性，虽然不来月经，但仍旧有怀孕的可能；所以放环前，应请医生检查，在确诊没有怀孕的情况下方可放环。

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• 产后吃什么伤口愈合的快,产后吃什么伤口恢复快 产后吃什么伤口恢复快

现在有不少女性都是剖腹生产，因此产后还需要注意饮食调理，帮助手术伤口尽快愈合。那么产后吃什么伤后愈合的快呢？ 富含维生素A的食物 1 维生素A能促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力，提高机体抗感染的能力。产妇可适量吃苹果、樱桃、胡萝卜、西红柿、大白菜等富含维生素A的食物，有助伤口愈合。 富含

• 产后喝红糖水有什么好处,产后喝红糖水的作用,产后喝红糖水有什么用

很多人都知道产妇在分娩后要喝红糖水，但是为什么要喝？喝了有什么好处以及怎么喝才符合科学，却并非人人皆知。 防止产后贫血 1 红糖中的铁含量较多，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、烟酸以及锌、锰、钙等多种产妇所需的微量元素，有助于产妇补充产后的营养、能量和铁质的补充，可以防止产后贫血。 预防婴

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• 产后腹痛如何缓解,产后腹痛怎么办,产后肚子痛怎么缓解 刨腹产后如何缓解疼痛

产后腹痛主要是生完宝宝之后子宫收缩时引起的收缩痛，因此，产后腹痛又称“宫缩痛”；属于生理现象，一般不需治疗。若腹痛阵阵加剧，难以忍受，影响产妇康复，则属于病态，多是由气血运行不畅，淤滞不通所引起的；那该怎么办，如何缓解呢？ 药物缓解 1 产后腹痛如属轻微隐痛此乃子宫复旧之正常现象，3-4天自愈；若疼痛时间过长，痛势剧烈、恶露不下，则应就医检查治疗，通过药物调理，宗旨是：暖宫止

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• 产后出血的原因,生产后出血是怎么回事,产后流血块是怎么回事

女性在正常分娩时一般失血150毫升到300毫升，少数在60毫升至150毫升，宝宝出生后24小时内，**流血量达到或超过400毫升者称为产后出血，这种现象一般出现在产后2个小时内，那么产后出血的原因有哪些呢? 子宫收缩乏力 1 子宫收缩乏力是产后出血最常见的原因。 在正常情况下，胎盘与子宫壁剥离后留下的创面，主要靠子宫收缩而止血，如果子宫收缩乏力，创面下的血管就会持续不断

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• 产后气血不足如何食补,产后气血不足吃什么好,产后气血不足食疗 产后好几年 气血跟不上

产后气血不足应多吃富含优质蛋白质、铁元素、叶酸及维生素B12丰富的食物，具体如何食补，可参考下文的食疗方法。 饮食原则 1 适宜多吃益气养血的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、鲫鱼、黄鳝、乌鸡、黑豆、黑芝麻、核桃、龙眼肉、猪血、红糖、红豆等。不宜吃食物有：山楂、香菜、大蒜、薄荷、菊花、荸荠、生萝卜等。

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• 产后怎么护理侧切伤口,产后怎么护理好伤口,产后伤口怎么护理

孕妈妈在生宝宝时，会在会**位留下伤口，由于会阴位于尿道口，**口，**交汇处这一特殊部位，很容易被细菌污染，因此会阴侧切术伤口被感染，并且伤口难以愈合，因此产妇在伤口护理上一定要多加注意，下面就来了解一下产后怎么护理侧切伤口。 盆浴治疗预防感染 1 产后头几天恶露较多，不注意清洁就会造成侧切伤口感染。 产后妈妈应该选择用消毒过的卫生巾，并经常更换，大小便后要用清水清洗

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• 产后抑郁有什么症状 如何避免产后抑郁症 产后抑郁症的症状

孕育小宝贝本来是一件让孕妈妈及家人都很高兴、很激动的事情，但现在越来越多的孕妈妈被产后抑郁症给困扰了，那么家人应该如何与孕妈妈在一起，共同预防对抗产后抑郁症呢？ 产后抑郁有什么症状 1 产后抑郁症是指在产褥期内发生抑郁症状，常发生在产后两周，可持续数周至一年甚至一年以上。常表现为：疲劳、注意力不集中、失眠、乏力；对事物缺乏兴趣、社会退缩行为；常失去生活自理及照料新生儿的能力、

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• 产后月经不调吃什么,产后月经不调食疗,产后月经不调饮食 产后月经不调吃什么有用

产后出现月经不调，与哺乳、内分泌功能失调、身体血虚等有关，产妇要注意调理，如果超过半年仍月经不规律应就医，那具体产后月经不调吃什么好呢？下列食疗可参考。 益母草汁粥 1 配方：益母草10克，生姜一块，蜂蜜10克，粳米100克。 制作：益母草和生姜煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草姜汤汁，稍熬片刻，调入蜂蜜即可。 用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 功效

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• 产后发胖有什么办法瘦下来,产后发胖怎么办,产后发胖怎么减肥 产后发胖能瘦下来吗

产后发胖是很多爱美女性的致命伤，一旦出现产后肥胖要想恢复以前的苗头身材可是要费上一番功夫了，那么产后发胖有什么办法瘦下来呢？ 保持心情舒畅 1 不良的情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，容易造成产后肥胖。因此产后要保持乐观的心态，避免烦躁、生气、忧愁等不良情绪的刺激。 饮食适

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• 产后减肥食物有哪些 避免产后减肥误区

产后减肥除了可以进行运动减肥、物理减肥、药物减肥等，常常配合饮食减肥，这种减肥方式健康而且安全，适合妈妈在产后进行。 产后减肥食物有哪些 1 1.黄瓜 黄瓜是很好的减肥食物，它能抑制碳水化合物在体内转化为脂肪，不仅能减肥，还能清热败火。由于黄瓜性寒，建议妈妈适量食用，并且少生吃。 2.苹果 西方谚语有云，“每天一苹果，医生远离我”，苹果不仅有利于健康，还有美

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• 产后多久可以烫头发,产后烫头发会怎样 产后可以烫头发吗

染发剂的那些成分大部分都是有害的化学物质，对于我们的身体和毛囊都是有很大的不良影响的。那些刚生产完的女性体质比较弱，那么宝妈们产后多久才能烫头发？下面一起来看看吧。 宝妈们产后多久才能烫头发 1 哺乳期不建议烫头发。 虽然目前没有证据表明，母乳妈妈染发烫发会对宝宝有任何影响，但还是建议哺乳期的妈妈们最好不要烫发染发。因为烫发或染发时，一些化学物质会通过皮肤被吸收，烫发剂

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• 产后吃什么减肥快,产后瘦身最好的方法

产后的饮食非常重要，对于减肥产后的妈妈又该如何去选择呢？下面就一起来看看。 吃豆类减肥快 1 红豆中含有钾元素和皂角苷能够增加排尿，排出体内多余的盐分，还能调节肠道状况排出体内毒素和多余的水分。 绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的功效,调节内分泌,保护肝、肾、脾等功能。 吃海

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• 产后胸部会变大吗 产后胸部怎么保持

不少人都说产后胸部会变大，到底产后胸部会变大吗是真的吗， 产后胸部怎么保持呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 产后胸部会变大吗不少人都说产后胸部会变大，的确是这样，这是因为孕妇生完孩子后要母乳喂养，母乳喂养会使乳腺扩大，从而使乳房增大。但过了哺乳期后，乳房就会恢复原样，这是因为体内各个器官的调整变化后，会改变了原来的荷尔蒙分配，包括脂肪的比例，但这个变化

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• 怎么预防产后抑郁 产后抑郁的预防方法

怎么预防产后抑郁?今天我就给大家带来产后抑郁的预防方法。下面抓紧时间和我一起来看看吧。 怎么预防产后抑郁？新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和无止境的劳碌和操心，从而会让产妇患上产后抑郁症，不过大家知道产后抑郁症的预防吗？产后抑郁症的预防患了产后抑郁症可采取药物会物理等治疗，但最重要的是做好预防，将产后抑郁症阻挡在外，不过大

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• 产后松弛多久恢复正常？产后下面松弛怎么办？ 产后,**,松弛

产后因为多方面的原因，很多妈妈说感觉自己**变得松弛了。那么分娩之后，女性下面都有哪些变化？**松弛之后会不会恢复过来呢？需要多久才能恢复？分娩之后女性下面的变化经历分娩，女性生殖器发生的变化包括：1、**内部的肌肉发生变化;2、会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤;3、**口变得宽大;4、骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。产后**松弛是什么产后**松弛，是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇，为什么产后会引起**松弛呢?下面我们就一起来了解一下吧。**松弛指的是**壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。阴

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• 产后肚子多久能恢复*坦?产后肚子多久能收回去? 产后肚子

怀孕后孕妇肚子会变大，而生完孩子后会慢慢的复原，但也要注意锻炼。那么产后肚子多久能恢复*坦?产后肚子多久能收回去?产后肚子多久能恢复*坦很抱歉，由于每个人体质和情况不同，真的没有明确的答案来回答“分娩后恢复*坦的腹部需要多久？”这个问题。但是，这并不意味着你应该对减重感到绝望，为你和宝宝的健康调理你的肌肉结构，慢慢恢复身材还是指日可待的。有许多因素影响使腹部恢复*坦的时间长度。例如，腹部肌肉的能力可能会加强，取决你的生产方式是顺产还是破腹产。身体自然的新陈代谢也肯定会发挥作用，比如产妇有甲状腺问题或是糖尿病的情况。然而，这是很明显的，一旦谈到要恢复*坦的腹部，饮食和运动是不得不提的，哪怕是在你

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星☆凝萌

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