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【描写雪的优美成语】： 漫天皆白 冰寒料峭 风雪交加 千里冰封 万里雪飘 千里冰封 冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月 冰清玉洁 滴水成冰 瑞雪纷飞 冰封雪盖 漫天飞雪 雪虐风饕 朔风凛冽 寒气逼人 雪上加霜 阳春白雪 冬日夏云 冬温夏清 无冬无夏 秋收冬藏 冬裘夏葛 十冬腊月 冬寒抱冰 雪中送炭 霜露之感 冷暖自知 冷若冰霜 冰寒于水 岁暮天寒 天寒地冻 冰天雪窑 冰山难靠 冰雪聪明 冰魂雪魄 冰冻三尺，非一日之寒 春冰虎尾 凛若冰霜 雪窖冰天 漫天风雪 【描写雪的成语及其解释】： 1、银光耀眼：形容雪花光洁，反射出来的光芒很耀眼 2、迎风冒雪：顶着寒风，冒着大雪。
常形容旅途艰辛。
3、雪虐风饕：又是刮风，又是下雪。
形容天气非常寒冷。
4、雪碗冰瓯：形容碗、盆器皿洁白干净。
也比喻诗文清雅。
5、雪窖冰天：到处是冰和雪。
形容天气寒冷，也指严寒地区。
7、玉树琼枝：白雪覆盖的树。
8、白雪晶莹：白雪晶莹剔透。
9、雪花透亮：形容雪花白透。
10、雪舞轻扬：形容雪花飞舞。
11、茸茸雪片：必须雪花软绵。
12、梅雪争春：形容雪和梅花。
13、雪花飘飘：雪花飘在空中。
14、冰消雪融：冰雪开始融化。
15、银霜满地：雪花铺了一地。
16、大雪封山：大雪封住了山。
17、白雪阳春：指高雅的艺术。
18、大雪茫茫：雪很大，且多。
19、白雪飘扬：形容雪花飞扬。
20、冰凝雪积：形容冰雪堆积。
21、玉鳞飞舞：形容雪花纷飞。
22、玉树琼枝：雪挂满了枝头。
23、萤窗雪案：形容刻苦读书。
24、银蝶飞舞：形容雪花飞舞。
25、雪意涔涔：雪花不止的下。
26、雪雾弥漫：带雪的大雾漫开。
27、风雪之夜：风雪交加的夜晚。
28、冰冻三尺：形容雪多，且厚。
29、银霜遍地：形容雪铺了一地。
30、玉琢银装：形容雪覆盖大地。
31、大雪盈尺：形容雪堆积的很厚。
32、晶莹剔透：形容雪花晶莹可爱。
33、漫天飞雪：雪飞扬了满天都是。
34、轻舞飞扬：形容雪花轻轻飞扬。
35、冰天雪地：冰雪覆盖满天都是。
36、冰封雪飘：冰铺满地，雪花飞舞。
37、瑞雪纷飞：吉祥的雪花飞洒漫天。
38、雪晴美景：雪地上的晴天，很美。
39、白雪皑皑：形容雪花堆积了很多。
40、银装素裹：形容雪花覆盖着万物。
41、瑞雪飞舞：吉祥的雪花飞洒漫天。
42、白霜铺地：形容雪花铺满了地面。
43、玉树银花：形容雪覆盖在树枝上。
44、云起雪飞：如云兴起，如雪飘飞。
45、银花珠树：形容书上堆满了雪花。
46、晶莹如玉：形容雪白而亮像玉一样。
47、雪飘如絮：飞散的雪花像柳絮一样。
48、白雪飘扬：白色的雪花扬洒在空中。
49、洁白无暇：形容雪花洁白没有杂质。
1．我不信：释教、宗教、道教、基督教，我信：睡觉
2．我的宇宙为你藏有无数个温柔星球。
3．不要勉强自己，明天没什么特别。只是想你能完完全全陪我在你有时间我离开前。
4．带着一丝期盼与留恋，又度过了一个难忘的而这次又可以说是在疯狂中度过的。
5．或许每个人年轻的时候，都有一段喜欢是用来遗憾和成长的。晚安。
6．人生之不如意一零之
7．水晶般透明的梦幻尚未到来，压抑的精神就要炽热向日葵。
8．多想做个瞎子，看不透任何欺骗，多想变成傻子，猜不透已知的谎言。&欺骗和谎言带来的伤害，永远无法抹*。我们大概再也回不到从前了&。
9．人生就像爬坡，要一步一步来。
10．我只知道我不努力玩不死*。
11．我太清楚我们之间的距离遂不敢有所期待。只想变成一条鱼游过大洋看看你。
12．生气是拿别人的错来惩罚自己。
13．从起初掏心掏肺，到撕心裂肺，最后没心没肺，这过程有多心酸你懂么？
14．想哭的时候就尽情哭吧其实我们也没有那么坚强不是吗
15．我不想要非谁莫属，不想配合谁的进度。
16．你越来越善解人意，就没人在意你的委屈和计较。早安。
17．最后一个月里，疯狂想起年少爱的那个人。昨天巧遇他……还是砰砰跳，无法*静……终究是过客。
18．
《描写高原的唯美句子》是由心情说说网小编[ΓミcRazy，听砕乐]整理，都是精选的原创句子，本篇内容包含36条句子，下面就让我们一起阅览一下这些句子吧。
19．：没复*的永远在骚动，不及格的都有恃无恐。白卷的囧，反衬分数的红，终于挂科，终于泪眼朦胧。做不起的一直想不通，答不上的都按兵不动。挂科的痛，为所谓的发梦，反正考完，反正不痒不痛，又放纵。
20．心灵上的裂痕，弥合难。
21．我想告诉你，现在的我，比和你在一起时，更快乐。
22．此时微风初起，风中充盈着过往的群声嘁喳，旧日天竺葵的呢喃窸，无法排遣的怀念来临前的失望叹息。
23．没有鲜花，没有礼物，只有我深深的祝福。今天是感恩节，愿你永远健康，美丽;所有事情都顺心，如意。
24．奇迹是努力的另一个名字]
25．几句是非也无法将我的热情冷却
26．明明自己很委屈还不敢怎么表露
27．↓注定&路过↓我们就像是两条不小心触碰过的*行线。。。谁都不会属于任何人的~
28．夜，一种惆怅的淡青，在那蜿蜒无尽的小路，未开启的小屋门上灯白晃晃的。
29．妈妈，相信我，女儿自有女儿的报答。
30．要是你可以喜欢我的素面朝天头发乱糟糟脸色差长痘痘又没身材，关心我的生活知道我的*惯记得我的生日，饿了陪我当吃货渴了给我买饮料哭了抱紧我笑了陪我疯，有心事告诉我不要让我找不到你，有耐心等我磨蹭出门能容忍我的起床气，不管中途多吵多闹最终还是会相爱一起去克服困难，熬过去了，我们就结婚，你怕了吗？
31．你的每句话每个眼神我都能读懂，你的每个决定我都会支持。你描绘的未来就是我最向往的未来，你说的永远我相信一定是永远。我知道什么是最好的爱情，就是再也不用去羡慕别人的爱情。
32．Keepawayfrompeoplewhotrytobelittleyourambitions。Smallpeoplealwaysdothat，butthereallygreatmakeyoufeelthatyou，too，canbecomegreat。
33．前度如此的美好、那后续呢是不是该万劫不复。
34．当一个人沉醉在一个幻想之中，他就会把这幻想成模糊的情味，当作真实的酒。你喝酒为的是求醉;我喝酒为的是要从别种的醉酒中清醒过来。
35．开始的时候，总觉得来日方长什么都有机会，殊不知人生是减法，见一面少一面。
36．红旗飘，鲜花艳，喜气洋洋迎国庆;阳光灿，日子美，欢歌笑语连不断;亲朋聚，热闹闹，开开心心乐陶陶;举起杯，送祝福，悠悠情谊润你心：祝国庆快乐。
37．有一种无聊叫上课，有一种借口叫作业没带，有一种幸福叫老师请假。
关于形容高原的句子有哪些
【描写雪的优美成语】： 漫天皆白 冰寒料峭 风雪交加 千里冰封 万里雪飘 千里冰封 冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月 冰清玉洁 滴水成冰 瑞雪纷飞 冰封雪盖 漫天飞雪 雪虐风饕 朔风凛冽 寒气逼人 雪上加霜 阳春白雪 冬日夏云 冬温夏清 无冬无夏 秋收冬藏 冬裘夏葛 十冬腊月 冬寒抱冰 雪中送炭 霜露之感 冷暖自知 冷若冰霜 冰寒于水 岁暮天寒 天寒地冻 冰天雪窑 冰山难靠 冰雪聪明 冰魂雪魄 冰冻三尺，非一日之寒 春冰虎尾 凛若冰霜 雪窖冰天 漫天风雪 【描写雪的成语及其解释】： 1、银光耀眼：形容雪花光洁，反射出来的光芒很耀眼 2、迎风冒雪：顶着寒风，冒着大雪。
常形容旅途艰辛。
3、雪虐风饕：又是刮风，又是下雪。
形容天气非常寒冷。
4、雪碗冰瓯：形容碗、盆器皿洁白干净。
也比喻诗文清雅。
5、雪窖冰天：到处是冰和雪。
形容天气寒冷，也指严寒地区。
7、玉树琼枝：白雪覆盖的树。
8、白雪晶莹：白雪晶莹剔透。
9、雪花透亮：形容雪花白透。
10、雪舞轻扬：形容雪花飞舞。
11、茸茸雪片：必须雪花软绵。
12、梅雪争春：形容雪和梅花。
13、雪花飘飘：雪花飘在空中。
14、冰消雪融：冰雪开始融化。
15、银霜满地：雪花铺了一地。
16、大雪封山：大雪封住了山。
17、白雪阳春：指高雅的艺术。
18、大雪茫茫：雪很大，且多。
19、白雪飘扬：形容雪花飞扬。
20、冰凝雪积：形容冰雪堆积。
21、玉鳞飞舞：形容雪花纷飞。
22、玉树琼枝：雪挂满了枝头。
23、萤窗雪案：形容刻苦读书。
24、银蝶飞舞：形容雪花飞舞。
25、雪意涔涔：雪花不止的下。
26、雪雾弥漫：带雪的大雾漫开。
27、风雪之夜：风雪交加的夜晚。
28、冰冻三尺：形容雪多，且厚。
29、银霜遍地：形容雪铺了一地。
30、玉琢银装：形容雪覆盖大地。
31、大雪盈尺：形容雪堆积的很厚。
32、晶莹剔透：形容雪花晶莹可爱。
33、漫天飞雪：雪飞扬了满天都是。
34、轻舞飞扬：形容雪花轻轻飞扬。
35、冰天雪地：冰雪覆盖满天都是。
36、冰封雪飘：冰铺满地，雪花飞舞。
37、瑞雪纷飞：吉祥的雪花飞洒漫天。
38、雪晴美景：雪地上的晴天，很美。
39、白雪皑皑：形容雪花堆积了很多。
40、银装素裹：形容雪花覆盖着万物。
41、瑞雪飞舞：吉祥的雪花飞洒漫天。
42、白霜铺地：形容雪花铺满了地面。
43、玉树银花：形容雪覆盖在树枝上。
44、云起雪飞：如云兴起，如雪飘飞。
45、银花珠树：形容书上堆满了雪花。
46、晶莹如玉：形容雪白而亮像玉一样。
47、雪飘如絮：飞散的雪花像柳絮一样。
48、白雪飘扬：白色的雪花扬洒在空中。
描写和赞美高原蓝的诗句分享
（第一首）
高原的天空清澈湛蓝，
纤尘不染，
它的明净和灵性直指心灵。
高原的蓝，
已经不是一种颜色，
而是一种坦荡、
一种精神。
高原的蓝是有生命的.，
去过那里的人,
都无法抗拒，
只要在那里,
默默站一会儿，
整个人就会被染成蓝色。
而从雪山幽谷流出的，
亮蓝的春天，
从深夜流出的，
瓦蓝的寂静，
从徘徊中流出的，
海蓝的叹息，
从时光里流出的，
碧蓝的心事，
还有暖色调的金蓝、橙蓝，
红里透蓝，
蓝中泛黄……
波光粼粼、
烟波浩淼，
无一不是蓝得美不胜收，
比想像更真实，
比语言更生动，
惊鸿一瞥，
早已让人刻骨铭心。
高原明亮的笑容是水晶，
不含一丝杂质，
望一眼，
会让人一辈子记在心里。
我相信是鹰的翅膀，
擦蓝了高原的天空。
爱你，
高原圣洁的蓝。
（第二首）
久违了高原蓝，
天蓝得那么透彻，
蓝得那么湛洁，
蓝得那么入肺入心。
云那么舒卷，
那么淡爽，
那么怡情。
∥
在高原蓝、淡积云下，
《你在高原》的书写过程是一次长长的沉浸和感动，叙述人宁伽在做着大地漫游的同时，也在做着心灵的漫游，沉湎于爱情、人性、哲学、宗教等形而上的玄想，个体心灵在大地的滋养和启迪下，做着上穷碧落下黄泉般的思索和追问。
这部书是一个人漫长的心灵之旅，并由个人心史走向了民族心史。我反复提到一个当下文学缺钙的问题，即*小说的精神能力亟需提高，作家的思想资源和灵魂资源亟待补充。
从这个意义上看，张炜的《你在高原》是一部补钙之书，是我们时代和文学重要的精神补养，它的出现是当下*文学的欣悦之音。——雷达十多年前读过《家族》，当时曾联想到罗曼·罗兰所说的，这个世界上无论东方还是西方，都有“向上”和“向下”两类人，其分野在于精神领域的传承。
张炜要描写的，正是在不同精神血缘的传承中聚合起来的“家族”之间的斗争。现在，张炜把《家族》列入了十卷本的《你在高原》的结构，我还来不及阅读这部长河小说，但我一定会读完它，用阅读来向作家致敬，并相信在阅读中会重新7a64e78988e69d8331333361303030燃烧起当年激情，来体会人类精神传承的意义。
——陈思和《你在高原》长达十部，容纳了丰富的题材和作者对现实世界的全面的思考，却不是松散的拼接。更重要的，是作品中所显示出的作者完整的世界观，它冷静、独立、稳定、持续，丝毫不受世俗观念的影响，具有超乎物外的立场和信念，因而保持了与现实的距离和批判的余地。
我们知道，摆在当代作家面前最困难的任务，莫过于获得观照和把握现实的力量，这困难正来自于世界观和信仰的形成。在这一点上，张炜也是足以令人尊敬的。
这些年来，张炜始终是张炜，或者说，始终是真正的作家。 ——*在这个物欲横流的消费文化时代，一个执着用古典主义和浪漫主义的手法去构建一个*乎于古典人文主义的精神大厦的作家，往往会使我们想起了堂·吉诃德，在嘲笑之后，我们为之深深感动。
我们会像桑丘那样，和张炜一起重新踏上为理想而奋斗的荆棘之路吗？！——丁帆450万字的《你在高原》让我再一次看到了张炜那种纯粹的文学信仰以及由此爆发的精神和艺术的能量。《海客谈瀛洲》给我强烈的震撼，秦王东巡的故事被作家从虚虚实实的四条线索切入，历史的追问、人性的挖掘、诗情的抒发、自然的描摹、现实的忧愤与对于那个传奇人物、遥远故事的神秘想象融为一体，配以色彩斑谰的语言、丰富的艺术修辞、现代的叙事手法，共同建构了一部多声部的艺术四重奏。
——吴义勤《你在高原》煌煌十部，单部不单薄，合集不合流。一个作家的精神宇宙由此展开，心事浩茫的混响由此发出，有的是凝思下的雄辩、战栗后的警策、离难中的慈悲、渊博后的深远……他在和繁富的心灵对话，也是在跟致使遗忘和漠然的种种力量较劲，以多种叙述方式穿透那些常人所认为的不可能，让深藏的可能强大生长，呈现历历在目之状，激活耿耿于怀之心。
——施战军张炜的思想并不高蹈，它始终贴着大地内部跳跃的心脏，从中我们可以读出自然的丰盛、传统的韧性、现实的疼痛、灵魂的赤诚，从中我们还可以读出雨果的人道、托尔斯泰的温润、里尔克的敏感、卡夫卡的惊悚，当然还有蒲松龄于*原枯槁、夜色荒凉中对生命的不离不弃和对爱情火热、激越的想象。30年来，张炜的冥思与玄想并重、忧患与浪漫同行的写作，成就了他成为百科全书式作家的可能。
——何向阳《你在高原》的庞然出现，似乎要在轻巧便捷的文学时代，重申小说的恢弘存在。一代人的生命历程，携带着丰富而驳杂的历史信息，更深刻地镌刻着与现实相迎、相撞、纠缠、搏斗而在身体上和心灵上留下的条条印痕。
复杂的经验，不倦的思考，激情的探索，浪漫的想象，漫长的诉说，需要巨大的体量才能容纳，才能完成。张炜用二十年完成一个个人的大念，而当它岸然存在于*当代文学之中，其意义就不仅仅是个人愿望的实现。
——张新颖《你在高原》是一部反叛之书，也是一部超越之书。在那里，遥远的传说，古老的寓言，魔幻的情节，迷离的想象，渗透在一个又一个现代故事之中，熔铸在一个又一个鲜活的人物性格中，使生命与自然、历史与现实、理想与欲望……形成了各种复杂而又微妙的纠缠。
在那里，套盒式的故事结构，变动不居的意识流，玄秘的魔幻主义，以及各种跨文体式的组合，争相呈现出各种独特的叙事智慧。它是一部挑战读者思想深度的作品，也是一部挑战读者艺术情操的作品。
它再次表明，文学是一种“慢”的艺术，我们不妨踏进这座“高原”，慢慢地游走，慢慢地欣赏。 ——洪治纲。
长达四百五十万字的原创长篇小说《你在高原》，是张炜在二十多年的时间里创作完成的。全书分三十九卷，归为十个单元（《家族》《橡树路》《海客谈瀛洲》《鹿眼》《忆阿雅》《我的田园》《人的杂志》《曙光与暮色》《荒原纪事》《无边的游荡》）。它不是一般意义上的系列作品，而是已知中外小说史上篇幅最长的一部纯文学著作。其中除了《家族》等两个单元做了重要修改和重写之外，其余则是第一次正式面世的作品。
从语言到故事，从形式到内容，从韵致到意境，《你在高原》的分卷各不相同，创作风格差异之大令人叹为观止；它们几乎囊括了自十九世纪以来所有的文学试验。这种极为罕见的巨大的创造性和神奇变异，很难想象会发生在同一个作者身上。
张炜，1956年11月生于山东省龙口市，原籍山东省栖霞市。1975年开始发表作品，现已出版作品一千余万字，在海内外出版单行本二百余部，译成英、德、日、法、韩等多种文字。作品获奖五十余次：“全国优秀短篇小说奖”“世界华语小说百年经典”“百年百种优秀*文学图书”“九十年代最具影响力十作家十作品”“庄重文文学奖”“金石堂最受读者欢迎图书奖”“*畅销书奖”“*最美的书奖”“好书奖”等。 代表作有长篇小说《古船》《九月寓言》《外省书》《丑行或浪漫》《刺猬歌》；散文《芳心似火》、文论《精神的背景》《在半岛上游走》等。
*最高最大的高原
高原是指海拔高度在500米以上的地区，地势相对*坦或者有一定起伏的广阔地区。如我国的青藏高原、云贵高原。下面是小编为大家整理的*最高最大的高原，仅供参考，大家一起来看看吧。
*最高最大的高原
1.青藏高原是*最大的高原，也是世界上最高的高原，因此有“世界屋脊”之称。
2.青藏高原面积240万*方公里，海拔大多在3500米以上，包括*和青海的`全部、四川西部、新疆南部及甘肃、云南的一部分。高原周围大山环绕，南有喜玛拉雅山，北有阿尔金山、昆仑山和祁连山，西为喀喇昆仑山，东为横断山脉。高原内还有唐古拉山、冈底斯山、念青唐古拉山等。 这些山脉大多超过5500米，其中喜玛拉雅山有16座山峰超过8000米。高原被山脉分隔成许多盆地、宽谷。湖泊众多，青海湖、纳木错等都是内陆咸水湖，盛产食盐、硼砂、芒硝等。
3.高原是亚洲许多大河的发源地，如长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等都发源于此，水力资源丰富。由于地势高，大部分地区热量不足，高于4500米的地方最热月份*均温度不足10摄氏度，没有绝对的无霜期，谷物难以成熟，只宜放牧。牧畜以耐高寒的牦牛、藏绵羊、藏山羊为主。4200米以下的河谷可以种植作物，以青稞、小麦、豌豆、马铃薯、油菜等耐寒种类为主。雅鲁藏布江河谷纬度低，冬季无严寒，小麦可安全越冬。高原上建有不少水电站、煤矿、钢铁厂、化工厂、毛纺厂、造纸厂。目前有川藏、青藏、滇藏、新藏等4条公路进入高原，不久还将建成高原铁路。民航班机通西宁、格尔木、*。
4.世界最大的高原：巴西高原(5000000*方千米——南美洲)
5.世界最高的高原：青藏高原(*均海拔4000米以上)
6.青藏高原 它是世界屋脊…… 在*的西南边陲，有一片海拔*均在4000米以上，面积达230万*方公里的土地，这就是号称“世界屋脊”和“地球第三极”的青藏高原。 它东连云贵高原和四川盆地，西达万山之宗的帕米尔高原，北邻*内陆沙漠地带，南眺热带亚热带风光的印度大*原。它雄奇高峻、傲视四方，以奇异的地理构造和地貌景观，以及独特的文化积淀和历史皱褶，堪称世界一绝。 直到距今4000万年前后，印度板块向北漂移，在这里与欧亚板块产生碰撞而形成南北方向的撞压，从而使这一地区迅速隆升，以高出其周围地区5000米的巨大高差突兀于大气流层中，从而成为全球瞩目的“第三极”。
7.巴西高原 (Brazil Plateau)世界面积最大的高原，位于南美洲南纬5°～30°的大陆东部、亚马孙*原与拉普拉塔*原之间的巴西中南部，面积500多万*方公里。巴西陆台为其构造基础，主要由古老的基底岩系花岗岩、片麻岩、片岩、千枚岩、石英岩等组成。地势从东南向西北倾斜，地表起伏不*，多数地段呈准*原状态。大部分地区海拔600～900米，东南沿海山脉多在1200米以上，最高峰邦德腊峰海拔2890米。由于*期不断上升，在高原边缘部分形成缓急不等的崖坡，东南缘有面对大西洋急陡的巴西大崖壁。发源于高原上的河流流经崖坡深切成峡谷，并形成众多急流和瀑布，在伊瓜苏河崖坡形成的宽3～4公里、高65～85米的伊瓜苏瀑布就是世界著名瀑布之一。高原北居热带，夏雨冬干，大部分地区为热带稀树草原占据。南跨亚热带，降水季节分配较均匀，盛产南美洲杉。巴西高原矿产资源丰富，有铁、锰、铅、锌、铬、镍、锡、石英晶、云母等多种矿藏，以伊塔比拉为中心的“铁矿四角地区”是世界著名的优质大铁矿区。
黄土高原的旅游景点
黄土高原位于*中部偏北部，为*四大高原之一，是中华民族古代文明的发祥地之一，也是地球上分布最集中且面积最大的黄土区，总面积64万*方千米，横跨*青、甘、宁、内蒙古、陕、晋、豫7省区大部或一部，下面就是小编整理的黄土高原的旅游景点，一起来看一下吧。
01甘肃省嘉峪关
概况：嘉峪关位于甘肃省嘉峪市，是万里长城最西边的关口，城区西北是著名的嘉峪关长城，西南是终年积雪的祁连山，城外四周则是广阔无边的戈壁滩。嘉峪关风光壮美，从嘉峪关到酒泉，距离只有20多公里。
嘉峪关南为祁连山，雪峰绵亘千里；北为龙首山、马鬃山，与祁连山对峙，雄居河西。嘉峪关的神气之处就在于一个“关”字：整个关城分为外城、瓮城和内城三层，结构巧妙，可以说是固若金汤。
嘉峪关位于古丝绸之路的中段，是明代万里长城的西起点。它南依祁连山，北望马鬃山，且长城连接两山，使嘉峪关雄居东西咽喉要道，成为天下雄关。嘉峪关周围古迹众多，名胜林立：敦煌莫高窟、嘉峪关城楼、悬壁长城、七一冰川、魏晋墓等历史遗迹驰名中外，加之当地的夜光杯、大板瓜子、驼绒等土特工艺产品，使嘉峪关又成为重要的旅游胜地。
特色看点：嘉峪关长城是全国重点文物保护单位。嘉峪关长城博物馆是我国第一座以长城历史文化为主题的博物馆。嘉峪关长城博物馆的文物陈展按照国家二类甲级博物馆的标准实施，文物陈展充分应用了声、光、电等现代科技手法，配置了语音同声翻译系统、自动监控系统、自动恒温系统、自动消防报警系统、游客查询系统等国内较为先进的设施，在省内博物馆中属领先水*。
长城第一墩，即讨赖河墩，公元1539年由肃州兵备道李涵监筑，它是明代万里长城从西向东的第一座墩台，是明代长城的西端起点，是嘉峪关长城防御体系的重要组成部分。它北距关城7.5公里。墩台矗立于讨赖河边*80米高的悬崖之上，可谓“天下第一险墩矣”。长城第一墩景区自然景致壮观，东临酒泉，西连荒漠，北依嘉峪，南望祁连。
02青海省贵德国家地质公园
概况：景区内丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈七种颜色，故又称七彩峰丛轩辕后土。景区是国家级地质公园、省级文化产业示范基地，并正在申报国家级文化产业示范基地，摄影、创作、美术、影视等多个机构在公园设立了基地。
景区由十三个文化主题广场和七条丹霞峡谷组成，尤其是女娲峡、千佛峡、通天峡等都是世界上罕见的自然奇观。内景占地3千亩，外景占地5万亩，是旅游观光、餐饮娱乐、放养心情的理想之地。景区距西宁70公里，交通便利、气候宜人、景色秀美。
特色看点：贵德位于黄土高原与青藏高原的过渡地带，黄河自西向东横贯县境中北部，流程76.8公里。在贵德境内，沟壑纵横，山川相间，呈现多级河流阶地和盆地丘陵地貌。它恰好处于黄河谷地，南北高，中音像工，群山环抱。上有龙羊峡锁关，下有松巴峡守护，四面环山，*川开阔，土地肥沃，素有高原“小江南”之称。丹霞地貌在贵德有数处，最著名的是阿什贡峡。
阿什贡峡自山谷狭长的羊圈湾开始，西至达卡沟口。峡内，尕让河像一条黄色的带子蜿蜓南下。由于河水的切割，*山峦多为斧劈刀削般的悬崖，加上一些风蚀砂岩和较为*缓的山坡，重重叠叠，火红火红，绵延数十里，十分壮观。至峡口，两侧山峦呈约50米高的绝壁，笔直的崖面上清晰地呈现出当年沉积层的水*线条。那崖顶被雨水冲刷出许多沟壑，有的像塔林，有的像欧式满面春风顶楼房。
峡口，又称“石门”，两壁对峙，相距不足百米，凶险异常，而这“一夫当关，万夫莫开”的天险，又好似历经战火，被“烧”得红彤彤的。
阿什贡丹霞地貌当然不会与战争有关，它们是地球内外应力的杰作。在白垩纪至第三纪时期，由于黄河水下渗和喜马拉雅山造山运动隆升，红色砂砾岩层从地层深处渐渐裸露出来，又经过千万年流水的侵蚀和风的雕凿，便形成了千姿百态的耸岩峭壁。
既然是丹霞地貌，自然有着丹霞地貌的特征——赤壁丹崖广泛分布，形态险峻，多为顶*、身陡、麓缓的方山、石墙、石峰、石柱等，观赏价值很高。形成这些红色山块的岩层是一种在内陆盆地沉积的红色碎屑岩，地壳抬升成山后，山坡因崩塌而后退，最终消蚀成四面陡立的山体。现在，从悬崖粗细相间的粗细积层纹理上，尚能辨别出红色砂砾岩层的“原貌”。
03宁夏省沙坡头旅游区
概况：沙坡头旅游景区位于宁夏中卫市城西16公里处，坐落在宁、蒙、甘三省（区）的交界处，是黄河入川第一口，也是欧亚大通道古丝绸之路的必经之地。景区南靠山峦叠嶂、巍峨雄奇的祁连山余脉香山，北连沙峰林立、绵延万里的腾格里大沙漠，中间被奔腾而下、一泻千里的黄河横穿而过。沙与河这对本不相融的矛盾体，在沙坡头却被大自然的鬼斧神工巧妙地撮合在了一起。沙堤高耸，河水奔流，沙为河骨，河为沙魂，相依相偎，和谐共处，沙、山、河、园交相辉映，似抒情诗、如风情画。
特色看点：1.金沙鸣钟：*四大响沙之一。水依沙山流淌，河以沙山为岸，相互依偎，亲密相处。天气晴朗时，人从沙坡向下滑，轰鸣声犹如金钟长鸣，故得“金沙鸣钟”的美誉。
2.河湾水车：河湾水车作为古老的生产工具，虽已失去了往日提水灌溉的作用，但随着旅游业的兴起，水车却成为黄河岸边的一处胜景。沙坡头旅游区新建了数架8米高的水车，为旅游区再添新景。临河而观，但见河流车转，轮动水泻，颇为壮观。水车以其特有的魅力，吸引着众多的中外游客络绎不绝地前往观赏。
3.滑沙滑索：在*200米长、80米高的*最大的滑沙场上乘坐滑沙板滑沙，大有沙海冲浪的感觉。尤其是大沙坡与黄河对岸之间，架起了一条800米长的高空滑索，被称为“天下黄河第一索”，从这里“飞跃”黄河，可以享受瞬间产生的强烈刺激。
旅游路线推荐：迎宾门——*沙漠博物馆——鸣沙古渡——沙坡鸣钟——沙坡古渡——黄河飞索——国际滑沙中心——王维观景台——治沙展示厅——沙雕广场——海市蜃楼。
04陕西省黄帝陵
概况：黄帝陵是中华民族始祖轩辕黄帝的陵寝，位于陕西省延安市黄陵县，北距延安162公里，南距西安165公里。黄帝陵所在的桥山总面积8500亩，沮水环绕，拥有古柏8万余株，是世界上最大、保存最完整的古柏群，形成了黄土高原上一座四季常青、风景独特的绿岛奇观。
黄帝陵以其独特的政治地位和深厚的人文内涵，在历朝历代都得到了很好的保护和修缮。1992年和2004年，整修黄帝陵一、二期工程相继完工，黄帝陵的面貌得到了前所未有的巨大改变，显示出“雄伟、肃穆、庄严、古朴”的宏伟气势。黄帝陵景区包括轩辕庙和黄帝陵两个景点。
特色看点：1.天下第一陵：黄帝陵素有天下第一陵的美称。“黄帝崩，葬桥山。”桥山位于陕西省黄陵县城北约一公里处，山体浑厚，气势雄伟，山下有沮水环绕。山上有八万多棵千年古柏，四季常青，郁郁葱葱。轩辕黄帝的陵冢就深藏在桥山巅的古柏中。黄帝庙前区气势恢宏，面积约10000*方米的入口广场，选用5000块大型鹅卵石铺砌而成，象征中华民族的五千年文明史。
2.轩辕桥：广场北端为轩辕桥，宽8.6米、长66米、高6.15米，全桥共9跨，石梁121根，桥面设护栏，栏板上均雕有古典图案花纹。全桥均采用花岗岩石料砌成，显得粗犷古朴。轩辕桥下及其左右水面为印池，占地约300余亩，蓄水量可达46万立方米。桥山古柏，倒映池中，与白云蓝天交相辉映，为黄帝陵*添了无限灵气。印池四周绿树成荫，形成优美的空间环境。
3.挂甲柏：据说汉武帝修起九转祈仙台的第二天，命令18万大军列队桥山，俯首默祭。武帝卸下盔甲，挂在一棵柏树上，然后独自登上祈仙台，祈祷黄帝保佑他长生不老，日后成仙升天；也保佑大汉江山永远太*。祭祀完毕，当天领兵返回长安。这就是后来人们所说的“18万大军祭黄陵”。
05河南省神农山
概况：神农山风景名胜区位于山西省晋城泽州县山河镇狄河村与河南省沁阳市西万镇云台村交界处西北23公里的太行山南麓，面积102*方公里，因炎帝神农氏在这里辨五谷、尝百草、设坛祭天，故而得名神农山。
神农山自然风光优美，主峰紫金顶海拔1028米，矗立中天，气势雄浑。遍布16000余株珍稀树种龙鳞松的白松岭，一岭九峰，十分雄壮。神农山植被覆盖率高达90%以上，被称作“天然氧吧”。这里有植物1912种，名贵中药材300余种，至今仍流传着“神农谷里走一遭，有病不治自己消”的俗语。神农山动物种类繁多，其中数量最多的是国家二类珍稀野生保护动物太行猕猴，共有3000余只，分属9个猕猴群，它们或在断崖石壁间腾挪跳跃，或与游客嬉戏逗乐。15600余株白皮松姿态万千，生长于悬崖绝岭之巅，居世界五大美人松之首。游走其间，移步换景，恍若人间仙境，令人魄悸魂动，陡然升华。其山势之雄险奇绝，树形之屈曲优美，景观之深奥神秀，当推全国之最。
特色看点：景点推荐：神农文化广场、紫金顶、龙首台、龙脊长城、龙鳞松、桃花溪、龙子门、一线天、云阳寺、清静宫、临川寺、炎帝祠。
1.神农文化广场：距景区门口200米，端坐在广场中央的是高9.9米、重29吨的纯铜神农氏塑像。炎帝神农头生双角、手捧五谷、一副顶天立地的帝王之相。这里群山环抱，是一块不可多得的风水宝地。
2.紫金顶：俗称“北顶”，是神农山的主峰，海拔1028米，傲立群山之巅，巍峨挺拔，直插云霄，号称“中天玉柱”。紫金顶部为1000*方米的*台，四周为悬崖峭壁，悬崖上生长着古老的白松，实为登峰造极之所在。相传太上老君曾在此筑妒炼丹。峰顶常年紫气环绕，金光流溢，与“南顶”武当并誉海内外。紫金顶上还有一个长、宽、深约1米的石坑，相传是伏羲氏卧听风声、悟画八卦之处，名叫“八卦坑”。
3.龙脊长城：从紫金顶北望，一道峻拔山岭像一条巨龙蜿蜒起伏，跌宕不驯，奔向太行山的层峦群峰之中，其石灰岩构成的山体又像人工堆砌的长城一样，被地质专家形象地称为“龙脊长城”。
06山西省*遥古城
概况：*遥县位于山西省中部，距太原市约85公里，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、云南丽江、安徽歙县并称为“*保存最为完好的四大古城”，也是目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古县城。
巍峨的古老城垣厚重深沉，古城内的街道、店铺和民居依旧保持着传统的布局和风貌，浓郁的晋商文化气息，淳朴的晋中民风，*遥散发着安静而内敛的悠扬气质。
南大街为*遥古城的中轴线，北起东、西大街衔接处，南到大南门（迎熏门），以古市楼贯穿南北。街道两旁，老字号与传统名店铺林立，是最为繁盛的传统商业街。清朝时期，南大街控制着全国百分之五十以上的金融机构，被誉为*的“华尔街”。
特色看点：
票号：票号是指旧时山西商人所经营的以汇兑为主要业务的钱庄，在清末曾盛极一时。票号众多是*遥的一大特色。据统计，*遥历史上共有票号数十家，最有名的有二十二家：日升昌、蔚泰厚、蔚丰厚、蔚盛长、新泰厚、天成亨、日新中、协和信、协同庆、百川通、乾盛亨、谦吉升、蔚长厚、其德昌、云丰泰、松盛长、祥和贞、义盛长、汇源涌、永泰庆、永泰裕、宝丰隆。
明清建筑：*遥有“小北京”之称，以保存完好的明清古建筑而著称。明清时期，这里商家汇萃，人民生活颇为富庶，住宅建筑也就颇为讲究。走在临街的店铺前，看着过去的票号、钱庄，不禁有时光倒流之感。*遥民居多为四合院式，大门前有宽宽的石阶，富裕人家的门前还有一对威风凛凛的石狮子，门楣上除了厚实的匾额外，还有精美的石刻砖雕，体现了明清建筑风格与山西民俗文化的协调统一。
07六盘山旅游区
六盘山又称陇山，地处宁夏南部固原市，位于西安、银川、兰州三省会城市所形成的三角地带中心。主峰在宁夏固原、隆德两县境内，海拔2928米。山体大致为南北走向，长约240公里，是陕北黄土高原和陇西黄土高原的界山，及渭河与泾河的分水岭，曲折险峻。古代盘道六重始达山顶，故名。山的东南垂有老龙潭胜迹，为泾水源头之一。
2018年4月13日，入围“神奇西北100景”。
景区特点
这里是古丝绸之路东段北道必经之地，是历代兵家屯兵用武的要塞重镇，也是北方游牧文化与中原文化的结合部。文化遗存具有“古”、“贵”、“多”的特点。南部被誉为黄土高原上一颗绿色明珠的六盘山国家级自然保护区是西北地区重要水源涵养林基地和自治区风景名胜区。中部以固原博物馆为中心的固原古城、战国秦长城、安西王府遗址等构成的文化旅游区。北部以久负盛名的须弥山石窟为中心包括西吉火石寨以丹霞地貌构成的云台山、扫竹岭景区，将台堡、单家集等红军长征遗迹及海原南华山牧场风光，集文物古迹、自然奇观与爱国主义教育于一体。六盘山是*聚居区，*独特的.民族风情更为旅游增添了一道风景线，使六盘山成为一座天然博物馆和民俗风情园。
六盘山是西北重要的水源涵养林基地和风景名胜区，山峦险峻，森林茂密、流泉飞瀑、气候舒爽，是西北重要的“绿岛”和“湿岛”。有丰富的动物和昆虫资源。有金钱豹、林麝、金雕、红腹锦鸡国家珍稀动物30多种。六盘关寨、民俗村、长征纪念馆等景点。是旅游、休闲度假、探险、漂流、科考的理想之地。
相关景点
六盘山红军长征纪念馆位于隆德一侧六盘山主峰之上。是自治区党委、*为纪念红军长征翻越六盘山及长征胜利70周年而建的红色旅游景点。纪念馆于2005年9月18日落成，总投资4000多万元，整体建筑由纪念馆、纪念碑、纪念广场、纪念亭、吟诗台五部分组成。其中纪念馆面积2159*方米，由“红军不怕远征难”、“红旗漫卷西风”、“三军过后尽开颜”“不到长城非好汉”四部分组成。前三部分用96桢红军时期的照片、20幅图表和81件实物（其中15份复制的电文）再现了*工农红军长征三次经过六盘山区时的斗争历史：“不到长城非好汉”部分用115幅照片再现了六盘儿女在长征精神的鼓舞下建设家园的巨大变化。
纪念碑坐落在纪念馆顶部海拔2832米、面积为4900*方米的*台上，高26。8米，长18米，宽4.5米，正面为*提写的“六盘山红军长征纪念碑”碑名，东西两侧分别上*手写的著名诗篇《七律.长征》和《清*乐.六盘山》：
cpu占用过高原因分析
CPU是一台计算机的运算核心和控制核心。我们进行的电脑操作都需要和CPU打交道，一旦CPU的使用率过高，就会影响处理速度，从而使得电脑慢下来，下面是小编分享的cpu占用过高原因分析，一起来看一下吧。
原因一、硬件方面导致的CPU使用率高
电脑cpu占用过高怎么办?其实硬件方面决定着比较大的关系，比如如果电脑还是老爷机，采用最初的单核赛扬级处理器，那么这样的电脑，在多开启几个网页的情况下就容易导致CPU使用率过高，不管你怎么优化系统，这个问题始终无法很好解决，这主要是因为硬件本身过低造成的。
原因二、软件方面导致的CPU使用率高
这方面主要涉及到的是系统问题，比如系统过于臃肿，开启过多程序以及电脑中病毒木马等等都会产生CPU使用率过高，而导致电脑速度慢。解决办法主要是围绕系统优化，优化开机启动项、尽量避免开启太多程序等等，以下我们会详细介绍。
不过如今电脑均已经达到了双核以上，即便入门处理器在满足上网与办公也会有非常流畅的运行速度，因此如果是老电脑经常出现CPU使用率过高，那么建议大家最好升级处理器或者换电脑从根本上解决问题。对于如今入门双核处理器尽管满足基本上网与办公流畅，但运行大型应用也同样会存在CPU使用率高的问题，因此在DIY装机中我们一定要了解电脑的用途与需求，选择合适的电脑配置。
最后我们再来重点与大家介绍下关于电脑cpu占用过高怎么办的解决办法。由于硬件方面，我们只能采取硬件升级来解决，所以这里不过多介绍，下面我们主要针对系统以及软件优化的方式，来尽量释放CPU使用率，这种方法适合CPU使用高并不是很严重的情况，过于严重建议还是从硬件升级入手。
(1).排除病毒感染
如果电脑中病毒或马的情况下，木马恶意程序很可能会大量占用CPU资源，尤其是一些顽固病毒木马，一直都在恶意循环活动，感染各类系统文件，大量占用CPU资源，这种情况就很容易出现CPU使用率过高，即便是较高的CPU也经不起反复大量的恶意程序运行，因此如果发现CPU使用过高，我们首先应高想下是否是电脑中病毒了，建议大家安装如金山杀毒进行全面查杀。
⑵.排除病毒感染后，下面我们就需要从系统优化入手了
首先建议大家优化开启启动项，尽量让不需要使用到的软件不开机自动启动，比如一些播放器软件、银行安全插件等，这些完全可以需要的时候再开启，没必要开机启动。
⑶关闭不需要的程序进程
如果发现CPU使用率较高，我们可以进入任务管理器，关闭一些不需要的程序与进程，如下图：
通过注册表进行服务项优化，也可以一定程度优化CPU资源使用，比如当系统检查到开启视频相关服务，就会把CPU多分配一些供其使用，我们就是要禁用这个机制，方法如下：
我们首先进入电脑注册表。
如上图，接着将数值数据中，仅保留AudioEndpointBuilder和RpcSs，其他一概删除，然后退出即可，如下图：
以上就是简单的介绍了一条关于开启视频相关服务的优化，通过禁用该无用功能，也可以微微提升CPU资源，另外我们还可以优化注册表其它项目。
通常CPU使用率过高常见的有以下几种情况
木马与病毒：
这个嘛就是常碰到的代表人物了，这种事很容易就能办到的了。比如有很多的蠕虫病毒在电脑内部快速繁殖，就会造成了cpu占用过高上升了。这种问题，先要想到就是杀毒软件了，正常要在安全模式下来杀毒了，因为这样查杀比较彻底。而且杀毒软件要常更新，这样才能保证杀毒的效果跟新病毒。
大型游戏或程序：
有时候CPU运行率高是一些大型程序导致的，比如占CPU高的大型游戏啊，正常原因有两种，第一种是编写的程序不符合导致CPU运行率飚高，这种情况比较不常见，因为正常的游戏都是测试过的。第二种是电脑的配置跟不上了，没有解决方法，要么这游戏不玩了，要么提升下电脑配置了。
电脑杀毒软件：
目前有很多杀毒软件都安装了实时监控，虽然是要保证电脑更加安全拉，但反而也增加了电脑的负担，特别是配置较低的电脑，已经不能安装杀毒软件的。只能尽量安装些较简单的杀毒软件，不然就是把电脑配置提高了。
磁盘碎片：
有时候经会对电脑的软件安装或者卸载，当文件在安装和卸载的时候，会使硬盘中的数据排列非常分散或者断断续续的，让电脑在查找时速度变慢，就造成大量的使用CPU。所以要常把系统的垃圾清理掉，清理之后要对磁盘碎片进行整理。
驱动程序不兼容：
要是驱动的程序不兼容会导致CPU使用率升高。在用电脑的时候有的人会把驱动的程序更新至最新，要先看看操作系统能否兼容驱动程序新版本，最新也未必是最好的'。在更新的时候要先看看更新的版本可不可以和操作系统兼容，更新驱动的话建议使用官方发布或者微软认证的驱动，而且要先对好版本和型号。
*时要注意用电脑时，可以打开任务管理器，看看CPU的运行的状况，只要CPU使用率升高，马上查看下使用进程，结束掉占用过高的进程，来确保电脑可以正常额使用。
其实杀毒软件有利也有弊拉，正常是来保护电脑和杀毒的，但是也会造成CPU的负担，所以用杀毒软件的时候要设置好，不然会影响正常使用。其实有时候最基本的原因就是因为电脑配置滴拉，所以现在这种科技时代，电脑要是有在干嘛的话，也要跟着时代更新拉。
还有最基本的就是因为cpu风扇的问题，风扇老化或者灰尘过多都容易导致CPU温度过高。
1.认识进程 了解进程
Windows XP附带了一个任务管理器，在其中的“进程”选项卡里可以查看当前系统运行的各种进程的具体情况，其中就有CPU使用率。《网友世界》也陆续刊登了相关进程知识文章，不过，有很多读者反应里面的一个名为“System Idle Process”进程为何经常占用很高的CPU资源。其实这是正常现象，“SystemIdle Process”的中文名是“系统空闲进程”，此进程表示当前系统可用的CPU资源。所以，它的数值越大，可用的CPU资源就越多，反之亦然。
这里顺便提一下，目前有很多软件安装完成后会自主加入系统启动里。对于这样的电脑，系统一启动就跟死机一般，花很长时间才能进入桌面。解决的方法非常简单，点击“开始”→“运行”，输入“msconfig”打开“系统配置实用程序”，切换到“启动”选项卡，取消列表里不需要的启动项前的复选框。
2.拒绝实时jian控程序
有很多软件都设计了实时jian控模块，比如各种杀毒软件的实时更新/升级病毒库、邮件自动检测程序、系统的计划任务等。对于这些程序和计划任务，建议取消不常用的jian控功能，或者缩短实时jian控的周期。
3.善待“吃”带宽的网络程序
很多读者上网时喜欢用QQ的视频语音功能进行聊天，并且运行下载程序在后台不停地“搬”数据。如果这些程序长时间地使用，机器配置不够强劲的话，很可能就出现CPU使用率“高高在上”的现象。对于这些程序，建议你在任务管理器的“进程”列表里，降低它们的优先级。方法是在“进程”列表里右击某个网络程序，dan出的菜单选择“设置优先级”→“低于标准”（或“低”）。使用下载软件时，也别一味地增加下载任务和线程数；对于BT下载，则可以通过限制连接用户数、上传和下载的速度缓解CPU使用率过高的现象。
4.IE插件也惹祸
使用IE浏览器浏览网页时，是不是经常碰到这些现象：打开某个页面时，浏览器老提示在下载某某插件，可是网页却长时间没反应了。这种现象就是因为IE浏览器里加载了太多插件引起的，具体解决办法可以翻阅上期《菜鸟乐园》的《三板斧砍杀IE“不速之客”》文章。
除了上面列举的现象及分析，还有很多造成CPU使用率高的其它情况。比如系统安装了不完善或不兼容的硬件驱动、CPU超频造成的CPU温度过高等。限于篇幅，笔者就在此略过了，其实碰到这方面的问题，关键在于找对原因，那么对症下药就不困难了。
CPU的主要功能
处理指令
英文Processing instructions；这是指控制程序中指令的执行顺序。程序中的各指令之间是有严格顺序的，必须严格按程序规定的顺序执行，才能保证计算机系统工作的正确性。
执行操作
英文Perform an action；一条指令的功能往往是由计算机中的部件执行一系列的操作来实现的。CPU要根据指令的功能，产生相应的操作控制信号，发给相应的部件，从而控制这些部件按指令的要求进行动作。
控制时间
英文Control time；时间控制就是对各种操作实施时间上的定时。在一条指令的执行过程中，在什么时间做什么操作均应受到严格的控制。只有这样，计算机才能有条不紊地工作。
处理数据
即对数据进行算术运算和逻辑运算，或进行其他的信息处理。
精选高原旅游保健常识
海拔3000米以上的地区称为高原地区，**均海拔4000余米，其特点是气压低，氧分压也低，易导致人体缺氧，如预防措施不当，可引起高原不适应症。包括急性高原反应、高原性肺水肿、高原昏迷、慢性高原反应、高原性心脏、高原高血压、高原低血压、高原红细胞增多症等一组病症。以下是小编帮大家整理的精选高原旅游保健常识，欢迎阅读与收藏。
1、不适宜到*旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与*的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备
（１）、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（２）、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（３）、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
（４）、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
3、进入高原途中注意事项
（１）、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
（２）、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（３）、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附*医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（４）、由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
3、高原反应→在*旅行，最应该注意的就是高原反应。因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。从*原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
（１）、脉搏（心律）频率：*原地区正常脉搏为７２次／分，初到高原时脉搏可增至８０～９０次／分，个别人可达１００多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
（２）、呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水*。
（３）、血压：*原地区正常收缩压为１１０～１２０毫米汞柱，舒张压为０～８０毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
（４）、神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。
（５）、消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较*原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
4、到达高原后注意的事项
（１）、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（２）、如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（３）、人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（４）、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
（５）、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
（６）、在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
（７）、必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
（８）、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强、尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防突发不测。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。
5、皮肤保养科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。*地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于１５的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门―化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。在*，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。另外，保持心境*和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过１０天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。！绝大多数去*旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑―尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和*妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。
6、其他健康事项
（１）、注意保暖，*的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
（２）、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜*有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。
（３）、*各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，*有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
（４）、刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开*。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（５）、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
（６）、建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（７）、建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
（８）、小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。
拓展：高原旅游摄影的小常识
在高原如何保存胶片
可使用户外活动专用的防水袋来保存胶片，防水倒在其次，主要是为了防尘。当然，没有理由不把未拍的和已拍的胶片分别放在不同颜色的防水袋里，这样在找胶片的时候要方便很多。防水袋最好有大大小小各种尺寸的，必要的时候也可以放置其它摄影器材，甚至包括照相机。
高原旅游摄影注意事项
1．的确在有些地区，部分当地群众对摄影了解不多，有些人认为被拍摄不好，如果被拍摄者坚持这样认为，而你又无力改变他们的想法，最好不要坚持拍摄，以免产生不必要的误解。
2．再强调一下，拍到最自然的图片的方法是“交流”。不一定需要语言，一个微笑、眼神都可以。如果你从事的不是突发新闻摄影工作，那么使用“拍你没商量”的方法来拍*，只能拍到一些肤浅的影像。
最好的办法是与当地群众加强交流沟通，让他们接受你，然后拍摄。
3．可以带一个一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。*，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们的喜欢。
在游客常到的寺院里，在露天的地方拍照片不会有任何的限制。一般寺庙大殿内均不能拍照，特别是奉供的神像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须另外付费才能允许拍照。一般从5元到几十元不等，名气越大的地方需要的费用就越高。
旅游摄影装备指南假如你想做独行客，就要根据时间安排好旅行路线，确定哪些景点是代表性的，必须要去；哪些是次要的，可去可不去的。如果是随团旅行，也要事先明确无误地了解团队的旅行线路和所要游览的景区景点，以便到时候能从容地拍摄。
选择适当的摄影器材。旅游摄影多半有两种类型：一种是把拍照作为“到此一游”的纪念，以记录为主；一种是把摄影作为旅游发现的另一只眼睛，以创作为主。假如你属于前一种，那么，有一架性能完善的“傻瓜”相机或固定镜头的普及型相机就够了。
但如果你是一个业余摄影爱好者，下列器材可能就是必须的了：一到两个性能良好的单反机身，以便能同时使用两种胶卷拍摄；两只不同焦距木低罚ㄓΠ??8 mm 广角和200 mm 以上中长焦在内），其它如闪光灯、遮光罩、滤光镜、气球刷以及备用电池和小记事本也是不可少的。胶卷要尽可能带足，因为旅游景点卖的胶卷不仅价格高，而且质量也难有保证。许多摄影爱好者喜欢背一个又笨又重的三脚架，其实旅游中真正能用上三脚架的机会并不多。
旅游摄影技巧完全攻略
我不敢确定去不去高原 我不敢确定去不去高原
也不敢轻言，拒绝流浪海边
只要脚还长在我的腿上
那就无法确定，明天我将在什么地方
心，总在无休的搏动
血，总能抵达每一个细胞
往来的老路上
留下，一串迷茫的目光
还是那个路口
还是那串葡萄
还是那样的天气
不陌，不熟，不晴，不阴
无须以友谊的名誉，诋毁友谊
无须以欺骗摧毁信任的大堤
背叛的天空，总有
诺言的垃圾和悬浮的*
让一场雪掩埋另一场雪的清白
让一场风吹尽另一场风的暗昧
假使粉身碎骨
也支撑了后来居上的躯体
我不敢确定去不去高原
更不敢放弃既定的信念
无法驱逐深藏在心底，时时向往的那
低垂的天空，飘逸的流云
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