油桃的营养价值及功效与作用

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• 红薯的营养价值 红薯的功效与作用

现在人们的保健意识逐渐加强，大家都跨过了吃食物是为了裹腹的阶段了。红薯的营养丰富，是其他食物所不及的。我们现在更多的是追求食物的保健价值。我们可以适当地多食用一些红薯，对身体还是有不少益处的。苹果绿养生网提醒大家，这些人群最好少吃红薯来保健。红薯的营养价值1、红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的“保健”食品。2、红薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。红薯含有胶原、黏多糖，能降低血液中总胆固醇的含量，预防动脉硬化、冠心病的发生。3、

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• 榆钱的营养价值及功效与作用 蒸榆钱的功效与作用

榆钱是很常见的，在路上是很常见的，榆树是非常漂亮的，而且榆钱还可以食用，所含的营养价值是非常丰富的，对人体的健康有很大的帮助。下面一起来看看。榆钱的营养价值榆钱其实是榆树的种子，它的外表就像钱币一样，是圆形的。所以它也就被命名为榆钱，与余钱同命。从而便有这种说法，吃榆钱，那么就会余钱。一般我们在春天的时候，会将榆钱采摘下来，味道是非常美味的。榆钱中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙等等的营养元素。榆钱的功效与作用1、健胃：榆钱果实中的烟酸、抗坏血酸等这些酸性物质。可以改善肠胃功能，对于那些食欲不振的人来说，适量的食用榆钱，可以促进食物的消化，从而达到饥饿感。2、安神：榆钱中的水分、烟酸等等物

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• 白菜的营养价值 白菜的功效与作用

白菜的热量白菜是我们日常生活中非常喜爱的一种蔬菜，它营养丰富，含有大量对我们人体有益的维生素和微量元素，是老少皆宜的蔬菜，那么白菜的热量高吗?这是很多瘦身人群特别关心的问题，接下来我们来公布答案吧。我们知道机体的日常新陈代谢离不开热量，就像汽车要行驶必须要加油是一个道理，那我们身体热量的来源不外乎是脂肪、蛋白质和碳水化合物三大类。研究显示：每100克白菜可食用部分的热量约为20大卡、碳水化合物约为3.4克、脂肪0.2克、蛋白质1.6克、纤维素0.9克。可见白菜的热量真的很低，即使一整颗白菜可以食用的部分约为500多克，它的热量也不过才100大卡的样子。因为白菜低热量，高纤维素的特点，非常适合瘦

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• 北京填鸭的营养价值以及副作用 鱼籽的营养价值及功效及副作用

肉食的种类有很多，不同的肉食营养价值不同，适宜的人群也是不一样的呢，北京填鸭大家都知道吗，属于鸭子种类的一种，肉质鲜嫩，而且营养物质多，可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以促进食欲，来看看关于北京填鸭的营养价值以及副作用吧。北京填鸭的食疗价值非常高，一般人群都可以食用。北京填鸭味甘、性寒，有益阴、养胃、补肾、除虚弱、消肿、止咳化痰作用。对于一些身体虚弱，患病初愈,体内有热,时常上火的人,尤其是—些低烧、食少、口干、大便干燥和有水肿的人,更适合吃北京填鸭。老人、儿童常常阴虚,故应常吃点鸭肉为好。北京填鸭可以有很好的提高免疫力的作用，对于补虚劳有好处，而且还有止咳化痰的效果，对于促进食欲，提高体质，有

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• 玳瑁的功效与作用,玳瑁的营养价值

玳瑁，多栖于温热带海洋中，我国山东半岛以南的福建、台湾、海南、西沙群岛等地海域多有分布，药用玳瑁多取其背部的甲片。含角蛋白及胶质等化学成分，具有清热解毒、*肝镇惊的功能，主治热病发狂、小儿惊风、高血压、风湿痛肿、痈肿疮毒、谵语痉厥等症。 凉血解毒 1 玳瑁的肉亦供药用，能祛风毒，行气血，除胸膈中风痰，镇心神，逐邪热。利大小肠，通妇人经脉。可以用来治疗热病神昏、惊厥、中风阳亢的

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• 苤蓝的功效与作用,苤蓝的营养价值

苤蓝由叶用甘蓝变异而来，原产地中海沿岸，现中国各地均有栽培。其营养丰富，每100*品含水分91-94g、碳水化合物2.8-5.2g、粗蛋白1.4-2.1g、维生素C34-64mg。可鲜食、熟食或腌制。具有利水消肿、止咳化痰、清神明目、醒酒降火、解毒的功效。 通便排毒 1 苤蓝中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃的蠕动，减少有害物质在体内停留的时间，从而起到预防便秘以及排毒的作用

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• 问荆的功效与作用,问荆的营养价值

问荆，为木贼科木贼属植物问荆的全草。分布于中国、日本、朝鲜半岛、喜马拉雅、俄罗斯、欧洲、北美洲也有分布。主含皂苷、黄酮类、三萜及甾体类、生物碱及大量硅酸、β-谷甾醇、维生素C和胡萝卜素等。具有止血、利尿、明目之功效。 利尿 1 问荆皂苷、问荆酸及氯化钾等都有利尿作用。问荆和硅化合物还能清除体内代谢产物、异物和毒物，在机体内有排毒和解毒等保护作用。

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• 猪牙皂的功效与作用,猪牙皂的营养价值

猪牙皂，为豆科植物皂荚已衰老或受伤害后所结之果实。主产四川、贵州、云南、山东。此外，陕西、湖北、河北等地亦产。皂荚含三萜皂甙、鞣质、蜡醇、廿九烷、豆甾醇、谷甾醇等。所含有的皂苷素是三萜烯类和低聚糖，有消炎、抗溃疡、抗病变效果，还有抗癌和提高艾滋病免疫力等功效。 止痛 1 猪牙皂主破坚症，腹中痛，能堕胎。将皂荚于酒中，取尽其精，煎之成膏，涂帛，贴一切肿毒，兼能止疼痛。

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• 猪排的功效与作用,猪排的营养价值

猪排，是大片的瘦猪排，而猪在我国大多数的确皆有养殖。它含有丰富的蛋白质及少量脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分，是日常生活的主要副食品，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 改善贫血 1 猪排含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素，有补血改善气色的的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、

草依然很绿

• 巴豆的营养价值 巴豆的功效与作用

巴豆是非常常见的食物，那么巴豆的营养价值有哪些呢？ 巴豆的营养成分 1 巴豆种子含巴豆油，其中含巴豆油酸，巴豆酸以及由棕榈酸、硬脂酸、油酸、巴豆油酸、巴豆酸、亚麻酸、肉豆蔻酸、花生酸、月桂酸等组成的甘油酯，巴豆醇-12,13-二酯，巴豆醇三酯。 促进排便

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• 苏合香的营养价值 苏合香的功效与作用

苏合香为金缕梅科植物苏合香树所分泌的树脂，那苏合香有什么营养价值？ 苏合香的营养成分 1 苏合香树脂含挥发油，内有a-及β-蒎烯、月桂烯、樟烯、柠檬烯、1，8-按叶素、对聚伞花素、异松油烯、芳樟醇、松油-4-醇、a-松油醇、桂皮醛、反式桂皮酸甲酯、乙基苯酚、烯丙基苯酚、桂皮酸正丙酯、β-苯丙酸等成分。

奈何桥畔、彼岸花开

• 鳕鱼有什么功效与作用,鳕鱼有什么营养价值

鳕鱼又称为明太鱼、阔口鱼，是一种高营养、低脂肪的鱼类，在北欧国家和葡萄牙，人们称它为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。 鳕鱼有什么功效与作用 1 鳕鱼味甘,性*,具有益气开胃、活血润肠等功效，可用于脾胃气虚、营养不良、便秘等。 鳕鱼有什么营养价值

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• 墨鱼的营养价值 墨鱼的功效与作用

墨鱼在中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产，以我国舟山群岛出产最多。不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。 墨鱼的营养成分 1 墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.0

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• 樟脑的营养价值 樟脑的功效与作用

樟脑，在我国全国各地都可提取，是樟树有效成分提取的颗粒结晶体，下面就一起来看看樟脑的营养价值吧！ 樟脑的营养成分 1 樟脑，其实就是将樟科植物樟的枝、干、叶及根部，经过长时间的提炼制得的一种颗粒状结晶。其中主要成分为纯粹的右旋樟脑，属于莰类化合物。 兴奋中枢神经系统

薄荷微雨少女时光

• 豆浆的营养价值 豆浆的功效与作用

豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。具有滋阴润燥，调和阴阳，消热防暑，生津解渴，祛寒暖胃，滋养进补的作用。下面来看看豆浆的营养价值有哪些？ 豆浆的营养成分 1 豆浆不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙，大豆配糖体，纤维素，大豆蛋白质和大豆卵磷脂等营养素。

憧憬成了失落°

• 鸭肉的营养价值及功效,鸭肉的功效与作用,鸭肉的营养价值和禁忌 鸭子的功效与禁忌

鸭肉是一种美味佳肴，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适于滋补，是人们常吃的动物肉类佳肴，是各种美味名菜的主要材料。以鸭肉为原料制作的北京烤鸭、南京板鸭，江南香酥鸡等都是广为流传的美味。中医认为鸭肉性寒凉，味甘、咸，鸭肉的营养价值和功效及禁忌分别有哪些呢？ 利水消肿 1 鸭肉有通利小便，补肾固本的作用。常吃鸭肉可以利水消肿，对于各种水肿，尤其是妊娠期间水肿有很好的治疗作用。此外，

暖夏·晴天

• 鹅肉有什么功效与作用,鹅肉有什么营养价值

民间有"天上鹅肉，地上驴肉”的谚语。鹅营养丰富，是“秋冬养阴”的良菜佳肴。鹅肝营养丰富，鲜嫩味美,被认为是世界上上等的营养品之一。 鹅肉有什么功效与作用 1 鹅肉味甘，性*，具有益气补虚、暖胃、生津止渴之功效。消渴病及燥痹患者经常出现口渴、乏力、食欲不振者，可常喝鹅汤、吃鹅肉，既可补充营养，又可辅助控制病情。

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• 菠菜的营养价值 菠菜的功效与作用

菠菜是生活中常见的一种绿色蔬菜，含有多种营养成分，那么菠菜的营养具体有哪些成分呢？ 菠菜的营养成分 1 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。 保护视力

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• 鱼尾的功效与作用,鱼尾的营养价值 鱼尾的作用与功效

鱼尾也叫为划水，通常指鱼的尾部连尾鳍的一段，由于鱼经常用鱼尾部分运动，所以这位置的肉特别嫩滑、紧致，受到很多人的喜欢，那么鱼尾的功效与作用有哪些呢？ 美容养颜 1 鱼尾中含有丰富蛋白质，食用可以促进弹性细胞的生成，增强体内的新陈代谢能力，同时鱼尾中的维生素、不饱和脂肪酸，这些成分具有不错的抗氧化作用，食用可以抗击自由基，具有一定预防衰老，有美容养颜的作用。

爱与被爱-

• 钟乳石的功效与作用,钟乳石的营养价值 钟乳石功效与作用

钟乳石，广西、云南是我国钟乳石资源最丰富的主要省区，所产的钟乳石光泽剔透、形状奇特，具有很高的欣赏和收藏价值，深受人们喜爱。也可入药。主含碳酸钙，有温肺、助阳、*喘、制酸的功效。用于寒痰喘咳、阳虚冷喘、腰膝冷痛、胃痛泛酸、乳汁不通等症。 补气温脾 1 钟乳石甘温，入脾经，有补气温脾之功。常治疗脾胃虚弱所致的形体消瘦，泄痢。《医林纂要》：补命门，破痼冷，温脾胃，生气血。

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