油桃的营养价值及功效与作用

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• 海米的功效与作用 海米的营养价值及功效

海米是一种非常营养美味的食物，很多人都是喜欢吃的，而且里面含有的营养价值也是非常的高，所以不论是做汤还是煮粥都是非常营养的，而且可以很好的提升菜肴的味道，那么，但是在生活中很多人对于海米却是不怎么的了解，下面我们大家就一起来跟着苹果绿养生网来看看海米的相关内容吧。海米是虾皮吗海米不是虾皮，海米和虾皮是用不同的虾制作而成的，虾皮的原料是叫毛虾，这是一种身体是白色的小型虾，这种虾最为显著的特点就是比较小，最大也就是两三公分。虾米则是用另一种虾制作而成的，在我们的国家一般都是用鹰爪虾，也是有大虾米，甚至都是会用南美白对虾、基围虾来进行制作，这种虾是要比毛虾大很多了。海米的营养价值1、海米里面是含有非

食材大全营养价值

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• 年糕的功效与作用 年糕的营养价值及功效

年糕，一种用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，我国多地区都有食用年糕的*惯。它有红、黄、白三色，象征金银，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。不但味道香甜可口，而且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等健康元素，具有健身祛病的作用。 1.补充营养 1 年糕富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂

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• 桂鱼的营养价值与功效,桂鱼有什么营养价值 桂鱼的营养价值及功效

桂鱼又叫鳜鱼、鳌花鱼，是我国“四大淡水名鱼”中的一种，桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，味道非常鲜美。那么吃桂鱼有什么功效，桂鱼又有哪些营养价值呢？今天我们就一起来了解一下桂鱼的营养价值与功效吧！ 补气血 1 桂鱼味甘，性*，无毒，可归脾经，具有补气血，强身健体的功效。对于虚劳羸瘦、肠风便血、老年体弱无力等症有改善作用。将桂鱼与黄芪、党参、淮山药、当归头共煮熟食用，可调补气血。

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• 沙虫的营养价值 沙虫的功效与作用

沙虫又叫海人参，学名方格星虫，又称为光裸星虫，俗称“沙虫”。它的形状很像一根肠子，呈长筒形，体长约10-20厘米，且浑身光裸无毛，体壁纵肌成束，每环肌交错排列，形成方块格子状花纹，方格星虫虽然没有海参、鱼翅、鲍鱼的名贵，但味道鲜美脆嫩，为海参、鱼翅所不及。那么杀虫有哪些营养价值呢？ 沙虫营养成分 1 沙虫肌肉中含印章鱼(肉)碱脱氢酶、磷酸果糖激酶、磷酸盐、果糖2，6-二磷酸盐

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• 茶叶的营养价值 茶叶的功效与作用

茶叶是世界四大饮料之一，尤其在我国很是流行，下面看看茶叶的营养价值都有哪些？ 茶叶的营养成分 1 茶叶中含有碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、茶碱、黄嘌呤、鞣质、三萜皂甙、黄酮类、多糖类、β-胡萝卜素、叶酸、没食子酸、维生素B2、维生素C、氟元素、钾元素、锌元素等成分物质。 提高身体免疫力

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• 黄藤的功效与作用,黄藤的营养价值

黄藤，分布于广东、广西、云南等地。黄藤含掌叶防己碱、药根碱、非洲防己碱、黄藤素甲、黄藤素乙、黄藤内酯、甾醇等。能清心火，利小便。治痢疾，急性胃肠炎，急性扁桃体炎，咽喉炎，结膜炎，肺结核，疮疖，汤火伤；还可预防流脑。 清热解毒 1 黄藤具有清热解毒之功效，可治咽喉肿痛、目赤红肿、痈肿疮毒等症。用黄藤煎水服治发热头痛；磨碎外敷可治疮痈、天泡疮。

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• 羊肝的功效与作用,羊肝的营养价值

羊肝，为山羊或绵羊的肝脏，分布几遍全国，以北部和西北地区为多。含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。其质细嫩，味道颇佳。适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调方法，很受食者喜爱。 解毒 1 肝脏属于解毒器官，食用羊肝能够为身体补充维生素B，可以补充对身体极为重要的辅酶，这些辅酶对机体内一些有毒成分解毒有着重要的意义。适量使食用羊肝帮助帮助身体排出毒素。

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• 鸡蛋的营养价值 鸡蛋的功效与作用

鸡蛋，是生活中必不可少的营养补给品，许多人都爱吃，那么鸡蛋的营养价值有哪些呢？ 鸡蛋的营养成分 1 鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。 增强免疫力

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• 了哥王的功效与作用,了哥王的营养价值

了哥王，分布广东、广西、福建、台湾、浙江、江西、湖南、四川等地。其根皮含南荛甙，并含荛花酚，牛蒡酚、罗汉松脂素和冷杉松脂酚。有清热解毒、散结逐水的作用。用于肺热咳嗽、痄腮、瘰疬、风湿痹痛、疮疖肿毒、水肿腹胀等症。 清热解毒 1 了哥王味苦辛、性寒，有清热解毒功效，常用治疗疮，蛇咬伤等证。正如《南宁市药物志》所曰：“了哥王杀虫解毒，消肿止痛，清热泻下，治麻风，梅毒，痈疮，无名肿

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• 阿胶的营养价值 阿胶的功效与作用

阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。它还有以下营养成分。 阿胶的营养成分 1 阿胶中含有大量的胶原，水解之后可得明胶、蛋白质以及多种氨基酸，据分析阿胶中含有赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、苏氨酸、丙氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、氧化蛋氨酸等19种氨基酸，还含有硫、磷

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• 冻豆腐的功效与作用,冻豆腐的营养价值 冻豆腐营养价值及功效

冻豆腐，是北方人发明而成，由新鲜豆腐冷冻制成。用冻豆腐可以制作很多美食。适合做火锅或者油炸后熘冻豆腐。豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。具有孔隙多、弹性好、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。 清热润燥 1 冻豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，

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• 排骨的营养价值,排骨的功效与作用 排骨炖山药的营养价值

排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养，营养很多，是很多人生活中食用最为频繁的食材。那排骨有什么功效与作用呢？ 补钙 1 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松。 改善贫血

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• 鳜鱼营养价值及功效与作用,鳜鱼和鲈鱼哪个营养价值高 鳜鱼营养价值

鳜鱼是一种鱼类，营养价值丰富，味道鲜美，深受喜爱，那么鳜鱼有什么营养价值，又有什么功效与作用？和鲈鱼相比哪个营养价值高呢？ 鳜鱼营养价值 1 鳜鱼蛋白质的含量比鲫鱼、武昌鱼、鲢鱼、鲤鱼、草鱼、黑鱼等淡水鱼的含量高；脂肪的含量在淡水鱼中仅次于河鳗和武昌鱼；还含有较多维生素A和尼克酸，还有维生素E、硫胺素、核黄素等；无机盐中含有钙、磷、铁、锌、铜、锰等，比鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼的营养价

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• 莲雾有什么功效与作用 莲雾有哪些营养价值 莲雾功效与作用营养

莲雾，入口多汁清甜，它的清爽让人仿佛身处海边，深受人们的喜爱，那么吃莲雾有什么功效呢？ 宁心安神的功效 1 莲雾这种水果的水分含量很大，对于人体很好的安神功效，另外它还可以清热和利尿，对于人们的小便不利，不错的治疗功效。除这些之外，这种水果还可以止咳化癌和润肺凉血。也就是说所因热毒而出一的病症，食用莲雾之后都会所缓解。

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• 银鱼有什么营养价值,银鱼的营养价值及功效 银鱼的营养价值及功效

银鱼俗称“面丈鱼””面条鱼”“玻璃鱼”。太湖银鱼历史悠久，宋人有”春后银鱼霜下鲈”的名句。银鱼形似玉簪，色如象牙，肉质细嫩，营养丰富，日本人称其为“鱼参”。 银鱼有什么功效 1 银鱼味甘，性*，入脾、胃经，具有补脾益胃、润肺利水等功能,可用于脾胃虚弱、消化不良、肺虚咳嗽、虚劳等。 银鱼有什

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• 腊肉的功效与作用 腊肉的营养价值及功效

腊肉，一般由新鲜的带皮五花肉制成。主要流行于四川、湖南和广东一带，由于通常是在农历的腊月进行腌制，所以称作“腊肉”。其色泽鲜艳，黄里透红，味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙，不仅风味独特，而且具有开胃、去寒、消食等功能。下面来看看腊肉的功效与作用具体有哪些。 健脾开胃 1 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或

陪俊凯走十年

• 虾的营养价值及功效,虾的营养价值,虾的营养价值与功效

虾主要分为淡水虾和海水虾，虾的肉质肥嫩鲜美，使之既无鱼腥味，也没有骨刺，老幼皆宜。虾肉有营养强壮作用，历来被认为是美味、滋补壮阳的佳品。本文将着重介绍虾的营养价值及功效。 虾的营养价值 1 100克可食用虾的热量为93千卡。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。

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• 海虹的功效与作用,海虹的营养价值 海虹的营养价值和禁忌

海虹，学名贻贝，也叫青口，属于一种双壳类软体动物，外壳通黑，主要分布于中国黄海、渤海沿岸。肉质鲜美，营养丰富，受到很多人的喜欢，那么海虹的功效作用有哪些呢？ 补充营养 1 海虹中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸，多种维生素，钙、锌、磷、镁等矿物质元素，这些营养成分是人体必需的营养物质，食用有助于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能。

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• 白条鱼的功效与作用,白条鱼的营养价值 白条鱼营养价值及功效

白条鱼，是一种淡水鱼，通体白色，体形很小，此种鱼与马口，翘嘴外形相似，具有不错的的营养价值，深受很多人的青睐，那么白条鱼的功效与作用有哪些呢？ 健脾开胃 1 白条鱼属于*性食物，味甘，富含营养、低胆固醇，是一种高蛋白食物，且白条鱼中含有氨基酸和含氮物质，能够使食物的味鲜美，食用白条鱼有很好的健脾开胃、强健身体的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、食少体倦、消瘦、营养不良的人群食用。

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• 冰菜的功效与作用,冰菜的营养价值 冰菜营养价值及功效

冰菜，在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是高营养价值的蔬菜。既可以凉拌也可以炒菜、烧汤，口感非常独特。 清凉解暑 1 由于冰菜属于盐碱类植物，能够在海边、盐碱地生长，加上它的“冰晶”中含有天然植物盐，因此吃起来会带有淡淡的咸味。冰菜吃起来还有一股酸酸的味道，类似于苹果的酸味。冰菜咬起来非常脆，入口即化

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