油桃的营养价值及功效与作用

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• 乳鸽的营养价值 乳鸽的功效与作用

乳鸽作为一道肉食产品，*常是不会出现在老百姓的饭桌上的，如果出去应酬，我们可能会在菜单上看到这道菜，一般都是作为，城市人民的用材，那么乳鸽到底有多少营养价值，值得人们花大价钱去吃它呢，下面苹果绿养生网为大家来介绍一下。乳鸽的营养价值从医学上来说，很多医生都认为鸽子肉是比较容易消化的，而且具有滋补益气的作用，对于人体来说还能够祛风解毒，如果是人们生病后体质非常虚弱的话，也可以食用乳鸽，这样对于他们的疲劳神经是有很好的修复作用。医学经典中，曾记载乳鸽颜色很多，但是只有白色的，如果才可以入药，所以从古时候到现在，所有的医学学者们都认为白色的格子的肉质可以有补肝壮肾的功效，对于人体来说好处非常多。而且

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听闻王动人！

• 荸荠的营养价值 荸荠的功效与作用

荸荠的独特风味，一直以来都非常受大众的喜爱，它吃起来非常的脆嫩，而且水分很丰富，其他的一些微量元素也很丰富，对于健康有很大的帮助。那么荸荠的营养价值到底都有哪些呢?接下来本文将为大家详细的讲解。1、荸荠可以润肠通便在荸荠中含有很多的蛋白，而且是粗蛋白，此外还有一定量的淀粉，这些物质对于我们的大肠是非常有帮助的。可以刺激肠道的蠕动，能够使我们的肠道更加的通畅，尤其是出现了便秘的情况，吃一些荸荠的话能够改善便秘，很多人经常会出现*惯性便秘，这类人群是非常适合吃荸荠的，能够起到非常好的缓解作用，而且不会带来任何的副作用，可以放心的食用。2、荸荠能够清热利尿荸荠是属于非常温和的一种食材，对于我们的体质

与你终老

• 鲤鱼的营养价值 鲤鱼的功效与作用

鲤鱼味甘、性*，入脾、肾、肺经。功效健脾和胃；利水下气；通乳；安胎。主胃痛；泄泻；水湿肿满；小便不利；脚气；黄疸；咳嗽气逆；胎动不安；妊娠水肿；产后乳汁稀少。禁忌人群风热者慎服。适宜人群一般人群均可食用。1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用；2.适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。 鲤鱼体态肥壮艳丽，肉质细嫩鲜美，是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节，餐桌上都少不了它，取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意，增添喜庆气氛。鲤鱼为淡水鱼，最长可达1米，有须两对，尾稍红，原产亚洲。两千多年来，鲤鱼一直被视为鱼中上品，黄淮一

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冥ζ夜微凉—葬

• 白菜的营养价值 白菜的功效与作用

性微寒、*；味甘；归肠、胃经。功效解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒；可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。禁忌人群寒性体质、肠胃功能不佳、慢性肠胃炎患者慎食。适宜人群一般人群均可食用。尤为适宜患慢性*惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热者。 白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬菜之王，何也？”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来。 在我国北方的冬季，白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的

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爱笑的兔几

• 凉薯的营养价值及功效与作用

凉薯在市场上是很常见的，它的吃法是很多的，不仅可以直接生吃，还能翻炒着吃，生吃的时候，汁液丰富，还能甘甜，口感是极好的，那么它给人体的健康带来了哪些好处呢?下面一起来看看吧。凉薯的功效与作用1、中和酸碱：凉薯是属于碱性的食物，人体的酸碱度是需要达到*衡的，若是酸碱度不*衡，还会危及到身体的健康，碱性食物可以中和体内的酸度。2、预防便秘：凉薯中的食物纤维是非常丰富的，这种物质可以促进肠胃的蠕动速度，从而加快食物的消化，有效预防了便秘。3、降低胆固醇：凉薯中富含胶原及粘液多醣类物质，这些物质对于血管来说，是非常好的，可以保持血管的弹性，还能保持体内胆固醇不会多余，降低体内的胆固醇。4、增强免疫力：

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月光月亮

• 桂花的营养价值 桂花的功效与作用

桂花的热量桂花相信是众多朋友都非常喜爱的一种食材，虽然它是一种可以用来观赏的植物，但更多的人愿意把它做成食材来享用，那么桂花的热量是多少呢?很多人也比较关心这一点，接下来本文将为大家做出详细的讲述。1、桂花的热量桂花中所含有的热量是很低的，具体的热量是根据桂花所做成的食品来决定的，如果把桂花做成桂花茶的话，那么其中的含量是非常低的，每100克桂花茶中所含有的热量只有一大卡，如果把它做成桂花藕粉来享用的话，那么它的热量相对会高一点，大概在300大卡每100克。所以建议把桂花做成桂花茶来进行饮用，这样的话热量是非常低的。2、桂花中的营养在桂花中的营养成分是比较丰富的，而且也很均衡，特别是含有各类维

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• 苦木的功效与作用,苦木的营养价值

苦木，产于黄河流域以南各地。药用部分为苦木科植物苦木的干燥枝及叶。含苦木碱A～I、苦木西碱C～E、苦木内酯A～M，并含苦木酮、甲基苦木酮等。有清热解毒、祛湿的功效。用治风热感冒、咽喉肿痛、湿热泻痢、湿疹、疮疖、蛇虫咬伤。 清热解毒 1 苦木属于清热药下属分类的清热解毒药，对上呼吸道感染、肺炎、胆道感染、风热感冒、咽喉肿痛、毒蛇咬伤等症都有很好的治疗效果。

卡牌苦力怕

• 熊胆的营养价值 熊胆的功效与作用

熊胆为动物黑熊或棕熊的胆囊，自古就有杀熊取胆用来作为药材，那熊胆的营养价值有哪些呢？ 熊胆的营养成分 1 熊胆主要含熊去氧胆酸、鹅去氧胆酸、去氧胆酸、牛黄熊去氧胆酸、牛黄鹅脱氧胆酸、牛黄胆酸、胆固醇、胆红素、无机盐、脂肪、磷质及多种氨基酸等。 降低血糖

祭祎

• 猪脑的营养价值 猪脑的功效与作用

猪脑也就是猪大脑，猪几乎全身都可以食用，猪脑也一样，而且很多人喜欢吃猪脑，那么这猪脑都有些什么营养价值呢？ 猪脑的营养成分 1 猪脑不仅肉质细腻，鲜嫩可口，而且富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸、钙、磷、铁和大量的胆固醇等成分。具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效。 补充微量元素

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• 刀豆的营养价值 刀豆的功效与作用

刀豆为豆科植物刀豆的成熟种子，其性*，味甘，无毒，它既是日常餐桌上的常见食物，也可以作为药材辅助治疗一些慢性疾病，那么刀豆的营养价值是什么呢? 刀豆的营养成分 1 刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等，刀豆种子还含有刀豆氨酸，刀豆四胺，γ-胍氧基丙胺，氨丙基刀豆四胺和氨丁基刀豆四胺。种子中还含刀豆球蛋白A和凝集素。

木子水心，唯爱幂幂

• 荸荠的营养价值 荸荠的功效与作用

荸荠又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。有细长的匍匐根状茎，在匍匐根状茎的顶端生块茎，俗叶荸荠。那么荸荠有哪些营养价值呢？ 荸荠的营养成分 1 荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。

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• 蚕蛹的功效与作用,蚕蛹的营养价值

在我国，蚕蛹蒸煮入宴已有1400多年历史，虽然蚕蛹现在已经不是家常菜，但是蚕蛹的营养价值与功效依旧令不少人垂涎，只是苦于现在蚕蛹难觅，蚕蛹的营养价值与功效有哪些呢？ 提高性功能 1 蚕蛹中含有大量的精氨酸，其含量超过鸡、鱼、肉、蛋。精氨酸能消除疲劳、提高性功能，是制造男性**蛋白的重要原料，且对慢性肝炎、心脑血管疾患、白细胞减少及营养不良等症，都有明显的疗效。

爱情不是美好的

• 牛腩的功效与作用,牛腩的营养价值

牛腩，即牛腹部及靠*牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。而牛在我国的大部分地区皆有饲养。含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 益气养胃 1 牛腩是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛腩，尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强

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• 羊腿的功效与作用,羊腿的营养价值

羊腿，为山羊或绵羊的腿部，羊在我国分布很广。其肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，而且容易被消化，多吃羊腿肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力。羊腿最著名的做法烤羊腿，也可炖煮。不论是冬季、夏季，人们适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃，是有百利无一害的。 保护胃黏膜 1 羊腿肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊腿还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用

马可‘无常

• 杏核的功效与作用,杏核的营养价值

杏核为蔷薇科植物杏或山杏等味苦的干燥种子，通常情况下人们食用的就是杏核内的种仁，也就是杏仁。它是一种健康食品，不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。 润肠通便 1 杏核中的杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏核有润肠通便之功能。

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• 鲭鱼的功效与作用,鲭鱼的营养价值

鲭鱼，俗称青花鱼、油胴鱼、蓝鲭鱼等，也是常见的食用海鱼之一。外形与鲅鱼很是相似，因此想问下鲭鱼的功效与作用有哪些？ 保护眼睛 1 鲭鱼中含有不少维生素A，这种营养成分可以合成视网膜视杆细胞感光物质，有助于视力发育，提高视力，预防夜盲。另外鲭鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，经常食用鲭鱼，具有保护眼睛的作用。

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• 海兔的功效与作用,海兔的营养价值

海兔，又称海蛞蝓，但是海兔不是兔，而是螺类的一种，属于浅海生活的贝类，由于头部长有两对触角突出如兔耳而得名。不同地区的海兔颜色不一样，一般多为彩色，营养丰富，肉质鲜美，受到不少人的喜爱，就是不知道海兔有什么功效作用？ 强建筋骨 1 海兔中含有丰富矿物质，例如钙元素、镁元素、磷元素等，这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育。加之海兔富含蛋白质，是肌肉的组要组

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• 贻贝的功效与作用,贻贝的营养价值

贻贝，也叫海虹、青口贝，是一种双壳类软体动物，外壳呈黑色，主要分布于中国黄海、渤海沿岸。肉质鲜美，营养丰富，受到不少人的喜爱，那么贻贝的功效作用有哪些呢？ 补充营养 1 贻贝中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸，多种维生素，钙、锌、磷、镁等矿物质元素，这些营养成分是人体必需的营养物质，食用有助于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能。

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• 草虾的功效与作用,草虾的营养价值

草虾，学名斑节对虾，又称黑壳虾，这种虾生命力很是顽强，肉味鲜美，体形不小，具有不错的营养价值，那么草虾的功效与作用有哪些呢？ 补充营养 1 草虾营养丰富，其中含有不少优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能。并且草虾肉质松软，易消化，适合一些身体虚弱，以及病后需要调养的人食用。

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• 旗鱼的功效与作用,旗鱼的营养价值

旗鱼，俗称芭蕉鱼、*鳍旗鱼，是世界公认的短距离内游泳速度最快的一种鱼类，主要分布在太*洋热带及亚热带大洋，在日本料理店最常见的生鱼片之一，白中透肉色、味道甘美。 美容护发 1 旗鱼含有丰富不饱和脂肪酸，食用可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、有弹性，并且还可以使头发乌黑柔亮，具有一定乌发养肤的作用。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性滋养肌肤的理想食品。

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