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如何走出心理困境
人的一生，总会有遇到心理困境的时候，这个时候我们应该如何走出心理困境呢?下面由小编整理了如何走出心理困境相关内容。
回避法
当人陷入心理困境时，最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑往往形成一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。“耳不听心不烦”，正是说的这一道理。比如，家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”，就到单位上班;身患绝症者不妨去医院看望垂危病人;面对一份无望恋情的深深困扰，以一种大智大勇来逃避，这都是有效的心理自救，也是客观回避法。此外，还可采取主观回避法，即通过主观来强化人的本能的潜在机制，努力忘掉，或压抑自己不愉快的经历。在主观上实现兴奋中心的转移，注意力转移是最简便易行的一种主观回避法。在您痛苦愁闷的时候，集中精力去做一件有意义的事，自然就回避了心理困境。
转视法
并不是任何客观现实都可以逃避。有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;而从另一个角度来看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。相传一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天愁。愁什么?每逢晴天，老太太念叨：这大晴天，伞可不好卖呦。于是为大儿子愁。每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒?于是又为二儿子愁。老太太愁来愁去，日见憔悴，终于成疾。两个儿子不知道如何是好。幸一智者献策：“晴天好晒盐，您该为二儿子高兴;阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。这么转换个看法，就没愁发喽!”这么一来，老太太果然变愁苦为欢乐，心宽体健起来。看来，在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常会使人感到痛苦不堪的心理困境化为乌有。
自我安慰法
伊索寓言说，一只狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的;只能得到柠檬，就说柠檬是甜的，于是便不感到苦恼。心理学便借用来，把以某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象，称为“酸葡萄与甜柠檬”心理。不错，在自我安慰法时所谓的理由不过是“自圆其说”，但确有维护心理*衡，实现心理自救之效。单位里评职称，不能每人一份，为此茶饭不思也太不值得了，这次评不上还有下次，再说，没有职称也一样称职，有实实在在的业绩就不掉价，何必为个虚名玩命?恋人分手，也好，跟这样无情无义的人成婚，说不定要倒大霉，早跟她“拜拜”，岂不是免去后患?两百块钱丢了，就当年终奖没发，何况“去财免灾”，全家*安还不是大福?
这不是“精神胜利法”吗?正是。精神胜利法不该被瞧扁了，有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如若已成定局，无法挽回，就该宽慰自己、接纳自己、承认现实，这比垂头丧气、痛不欲生不知要好上多少倍。
幽默法
幽默法对解脱心理困境是极有助益的自救策略之一。据说，大哲学家苏格拉底有一位脾气特暴的太太。一天，苏格拉底正与客人谈话，太太突然跑进来大闹，并随手把脸盆中的水泼到苏格拉底身上。局面何其尴尬?这对一个稍有血性的男子汉来讲都是无法忍受的，苏格拉底却笑了一笑，说：“我早知道，打雷之后，一定会有大雨。”一言解窘，他妻子也禁不住笑出声来。英国首相威尔森在一次演说进行一半时，台下有人大喊：“狗屎!垃圾!”这分明是指责他演讲的内容。但威尔森这位干练的政治家却微笑以对装糊涂：“狗屎?垃圾!公共卫生?各位先生，我马上就要谈这个社会问题。”就这样，他不仅没陷入困境，反倒赢得一片喝彩。
笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯。当事业和生活受到挫折时，当交际出现僵局时，幽默的行为，幽默的语言，常常能使困境和窘迫转为轻松和自然，从而使精神紧张得到放松，和缓气氛，释放情绪，减轻焦虑，摆脱困境。
低调法
人出于本能会不断提高自己的人生期望值。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力。但“物极必反”，一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光、终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论。
于“官”念，于“钱”途，于“物”欲，调低期望值;于事业也该如此。虽然，“志当存高远”一向为人称道，但没有芸芸众生何谓社会?虽然，“不想当将军的士兵不是好士兵”一向有人欣赏，但没小小兵卒组成军队，谈何将军?天上只有一个太阳，地上只有一个珠峰。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉;群山虽没有珠峰的高大，同样勃勃向上。“没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草……” 倘若不坚强，软弱给谁看?拥有了小草的境界，便告别了心理困境。
宣泄法
由于社会文化的影响，人们对压抑自我情绪似乎给予更多的肯定。而对宣泄自我情绪则给予更多的否定。其实这有违心理科学。心理学认为，当一个人受到挫折后，用意志力量压抑情绪，表现出正常情况下的谈笑自若。这种做法虽可以减轻焦虑，但这只能缓解表面紧张，却按捺不住内在的情绪纷扰，不仅不能解决问题，还会陷入更深的心理困境，带来更大的身心危害。愤怒如强加抑制，就像一颗定时炸弹，时刻有毁灭自己或他人的危险;悲痛如强加抑制，不随泪水宣泄出来，不仅会危害身心健康，甚至会气绝身亡。如同闷热的夏天唯有一场大雨，才能使空气一新，如晴空万里一样，困境中的心理重压也只有宣泄出来，才能赢得心理上的一片晴空。
宣泄按社会效果说，有合理不合理之分。善于心理自救者总是选择合理的方式来宣泄心中的`苦痛：一是理智性的合理宣泄。如对自己的至亲好友诉说心中的委屈和痛苦，或者自己跟自己倾吐，诉诸文字，让心中的苦水流泄出来。二是情感性的合理宣泄。据说，美国某任总统的办公室内设一满装细沙的沙箱，以必要时宣泄心中的怒气。这实在是明智之举。我们不妨照此办法，在适当场合，大哭一场，大叫一番，任怒火喷发。这也是智者和强者所为。因为这是陷入极度心理困境的即时性的最佳自救策略。
补偿法
“人无完人”，一个人在生活或心理上难免有某些缺陷，因而影响某一目标的实现。人会采取种种方法补偿这一缺陷，以减轻、消除心理上的困扰。这在心理学上称为补偿作用。一种补偿是以另一个目标来代替原来尝试失败的目标。如著名指挥家日本的小泽征尔，原是专攻钢琴的。他在摔伤手使十指的灵敏度受到影响时，一度十分苦恼。后来他毫不犹豫改学指挥而一举成名，从而摆脱心理困境。另一种补偿是凭新的努力，以期某一弱点得到补救，转弱为强，来达到原来的目标。希腊政治家狄塞西格斯因发音微弱和轻度口吃，使他不能演讲。他下决心练*口才，把小卵石放在嘴里练*讲话，并面对大海高声呼喊。最终，他的语言劣势得到补救，成为闻名的大演说家，内心的紧张焦虑也自然消除。
面对自身的某些弱点或缺憾，如果只是徒叹奈何，只会品味苦涩。积极地对策是另寻一条路，以真正走出心理困境。“失之东隅，收之桑榆”，是对这条自救之路的最好诠释。
升华法
文豪歌德年轻时曾遭受失恋的痛苦，几次企图自杀。但他最终把破灭的感情当做素材，从爱情焚毁的灰烬中得到灵感，写出了震惊世界的名著——《少年维特之烦恼》。真所谓“塞翁失马，安之非福”。
困境和挫折，绝非人们所祈求的，因为他给人带来心理上的压抑和焦虑。善于心理自救者，却能把这种情绪升华为一种力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在获得成功的满足时，也清除了心理压抑和焦虑，达到积极的心理*衡。古之文王、仲尼、屈原、左丘、孙子、不韦、韩非、司马迁等等，之所以为万世传颂，就在于他们在灾难性的心理困境中以升华拯救了自己，塑造了强者的形象。在人遇到挫折时，一味憋气愁闷，或颓唐绝望，都无济于事，做出反社会的报复行为更是下策。这都是拿别人的错误在惩罚自己。正确态度是：化挫折失败为动力，从心理困境中奋起，做生活的强者。
职场新人走出心理困境
招聘旺季过后，一批职场新人陆续走上工作岗位。面对从学生到“社会人”的角色转换，部分职场新人仍未从心理上“毕业”，或过度紧张，或锋芒太露，大多对职业前景的焦躁不安……他们该如何积极调整心态呢？
压力过大，一见领导就结巴
晓健 男23岁 职业：暂无
去年毕业时，我意外得到一个网络编辑的职位，工作很卖力，可最后还是丢了饭碗。原因在于我一看见领导，就莫名其妙地心跳加速，舌头似乎出了毛病，说话结结巴巴的。工作时，由于过度紧张，常在关键时刻莫名其妙地出错。后来再找工作，我又总是栽在面试关上。见到面试官，我脑子里就一片空白，紧张得手心冒汗，常常答非所问……
专家点评：紧张不安的情绪，每个人都会有，轻重程度不同而已。原因在于对自身能力的不自信和对陌生人（环境）的“恐惧感”。消除这种负面情绪，办法有二：
1、努力提升自我能力以增强自信；
2、多与人交流，试将负面情绪转移，提高交际能力。如果以上办法都无效，就应去看看心理医生，接受专业的治疗和帮助。
锋芒太露，成为同事的眼中钉
云桐 女22岁 职业：文员
我是个自信的女孩。从进公司那一刻起，我就将目标瞄准办公室主任的职位，所以总是竭尽全力表现自己：积极为公司发展出谋划策；向总经理提出办公室整改方案；主动揽下同事的活儿……领导的表扬越来越多，与此同时，同事们看我的眼光也越来越怪。有时，大家在一起聊天，我刚凑过去，他们就散了……
专家点评：爱表现，本没有错。过于锋芒毕露，一方面反映出其潜意识里的不自信，需要通过别人的肯定增加自我价值感；另一方面，过早过分地“发光发热”，会让周围的人感受到威胁，潜意识里将你当成“假想敌”。聪明的人，应懂得在必要的时候收敛锋芒，避免成为别人的“靶子”。
躁动的心，跳槽跳成了*惯
宇涵 男24岁 职业：*面设计
工作两年，我换了七份工作。每次换工作，我都暗下决心：这是最后一次跳槽了。可往往过不了多久，我的心就又开始蠢蠢欲动：有时因为其他公司的招聘广告太诱人；有时因为看到网上一些“晒工资”的帖子，心理不*衡；有时觉得现有的工作环境太压抑……我也不想当一只职场跳蚤，可就是没办法管住自己躁动的心……
专家点评：每匹“千里马”，都渴望遇到赏识自己的“伯乐”。这源于对实现自身价值的强烈渴望。有些求职者自我定位过高，频繁盲目跳槽，反映出其内心的不稳定，这可能与个人的成长过程有关。要知道，从一个职场新人成长为业内精英，需要的是时间和耐力，请三思而后“跳”。
性格孤僻的人怎样走出心理困境
孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5%~8%。孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、 鄙视或戒备的心理。具有这种个性的人猜疑心较强，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。因此，孤僻对中学生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足， 内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、 不合群，缺乏群体的支持，忧心忡忡，易出现恐怖心理。 这种消极情绪长期困扰，不但影响学*，而且损伤身体。
孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，在人际交往中遭到拒绝或打击而造成的，如耻笑、埋怨、训斥，自主性受到伤害，便把自己封闭起来。但是越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻，那么如何克服孤僻呢?
1.正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕;另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人， 交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。 这两种人都需要正确地认识别人和自己，多与别人交流思想，沟通感情，享受朋友间的友谊与温暖。
2.学*交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学*交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树你在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和了。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着他学，并请他多多提携。
3.培养自信心。自信心是对自己的正确认识和把握。建议你尝试以下几种做法以提高自信：
① 重新审视自我。你有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，你一定会发现自己原来有这么多*时没有太留意过的长处，而且优点的数量也远远超过了缺点的数量。
② 适时地进行自我激励。在JS面授班上，老师有没有让每个学员都站起来大声地说出一句自我激励的话?这其实就是为了提高学员的自信心。卢梭曾经说过：“我不比别人更好，但我就是我。”这句话让我很受鼓舞。当我确实不如别人时，我会对自己说：“我会抓紧锻炼自我，走上自己的成功之路。”当我遇到困难或挫折时，我会对自己说：“只要全力以赴就不是愧对自己;有了这次的经验，下次我就会做得更好。”
③ 必要的时候应该放弃。与他人不必要的比较应该放弃，不切实际的目标应该放弃，百分之百的完美主义标准应该放弃。运用“二八定律”来衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就应该感到欣慰和满足。
④培养某方面兴趣 。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样(刚刚开始时，一样就够了)来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难如弹钢琴，气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬!
⑤肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，成功可以是顺利跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢?知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
鼓励人走出困境的名言
1、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。——奥古斯狄尼斯
2、没有谁比从未遇到过不幸的人更加不幸，因为他从未有机会检验自己的能力。——塞涅卡关于苦难的名言
3、极度的痛苦才是精神的最后*者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。——尼采
4、薄柳之姿，望秋而落;松柏之质，经霜犹茂。——顾贞观面对苦难
5、人在困难时刻应该多思，多思了就会有办法。——穆尼尔·纳素夫
6、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨!不顺心的时候暂且容忍：相信吧!快乐的日子就会到来。——俄·普希金
7、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体味辛苦所留下来的东西!苦难地过去就是甘美的到来。——歌德
8、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。 ——伏尔泰面对苦难
9、年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三
10、痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
11、在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。——维吉尔面对苦难
12、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。——伊索关于苦难的名言
13、不幸，是一所最好的大学。——别林斯基
14、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔
15、困难越大，荣耀也越大。——西塞罗面对苦难
16、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。——佚名
17、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——德·贝多芬
18、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。——巴尔扎克
19、只有毅力才会使我们成功……而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基。
20、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗素
鼓励人走出困境的话推荐
1、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学*的。
2、要记住：只有那些不害怕困难，不躲避困难;反而前去迎接困难，以便克服和消灭困难的干部，才是好干部。真正的干部，只有在同困难作斗争中才能锻炼出来。
3、苦难是孕育在珠蚌成年累月而不言放弃的等待，是幼海龟们为争取生存的权利破壳后一往无前的决心，苦难是小草的岁岁枯荣，必须保持生命的活力，也是松柏经历岁月的雕琢的见证。
4、当一个人熬过了苦难的底线，对于世间的冷暖毫无知觉，并且韶华已逝，逼迫她不能再在无用的事情上浪费哪怕一分钟时间的时候，就真的只剩下所谓成功了。
5、我向你保证，人这一辈子的幸福与苦难，绝对都在你的承受范围以内。生活比你还要了解你自己，它可狡猾了，它给你的苦涩，永远让你失望而又不至绝望。而给你的甜蜜，永远让你浅尝即止而充满想头。
6、苦难发展我们这种非凡的作用，不向暴风雨低头，灾难来了，也能处之泰然。
7、英雄常食苦难与试练的面包。
8、一切事物的开头总是困难这句话，在任何一种科学上都是适用的。
9、艰难的环境一般不会使人沉没下去的，但是，具有坚强意志，积极进取精神的人，却可以发挥相反的作用。环境越是困难，精神越能发奋努力，困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难玉成”。
10、在创业时期中必须靠自己打出一条生路来，艰苦困难即此一条生路上必经之途径，一旦相遇，除迎头搏击外无他法，若畏缩退避，即等于自绝其前进。
11、人生最甜蜜的欢乐，都是忧伤的果实，人生最纯美的东西，都是从苦难中得来的，我们要亲身经历艰难，然后才懂得怎样去安慰别人。
12、实行起来是有困难的，但是吸引着我的，正是这个困难本身。
13、必须对生活先有信心然后才能使生活永远延续下去。而所谓信心，就是希望。
14、如果在这个世界上必须有苦难存在，那就让它存在吧。但总应该留下一线光明。至少留下一点希望的闪光，以促使人类中较高尚的部分，怀着希望，不停地奋斗，以减轻这种苦难。
15、其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。
16、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。
17、困难是严正无比的教师。
18、必须敢于正视，这才可望敢想，敢说，敢做，敢当。倘使想正视而不敢，此外还能成什么气候。
19、患难可以试验一个人的品格;非常的境遇方可显出非常的气节;命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人，才能够处之泰然。
20、当困难来访时，有些人跟着一飞冲天，也有些人因之倒地不起。
21、应当能为革命挑更重的担子，能在最复杂的环境里艰苦工作;能在最困难的时候顶上去;能在最危险的情况下不怕牺牲;能做别人不愿干、不敢干的革命工作。
22、什么是路?就是从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出来的。
23、苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好的利用了这苦难，就是聪明。
24、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
25、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?
26、苦难是人生的老师。
27、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。
28、创业总是艰难的，敢于创业的人，便不应计较艰难。世界上没有一帆风顺的革命。
29、即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。
鼓励人生低谷期走出困境的句子大全
在学*、工作或生活中，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成。那什么样的句子才算得上是经典呢？下面是小编精心整理的鼓励人生低谷期走出困境的句子大全，希望对大家有所帮助。
一、患难可以试验一个人的品格;非常的境遇方可显出非常的气节;命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人，才能够处之泰然。
二、当困难来访时，有些人跟着一飞冲天，也有些人因之倒地不起。
三、应当能为革命挑更重的担子，能在最复杂的环境里艰苦工作;能在最困难的时候顶上去;能在最危险的情况下不怕牺牲;能做别人不愿干、不敢干的革命工作。
四、苦难是孕育在珠蚌成年累月而不言放弃的等待，是幼海龟们为争取生存的权利破壳后一往无前的决心，苦难是小草的岁岁枯荣，必须保持生命的活力，也是松柏经历岁月的雕琢的见证。
五、当一个人熬过了苦难的底线，对于世间的冷暖毫无知觉，并且韶华已逝，逼迫她不能再在无用的事情上浪费哪怕一分钟时间的时候，就真的只剩下所谓成功了。
六、人生很多时候，你在初期逼自己一把，没得选择，是为了让以后有更多的选择。而你在初期给自己太多选择，你未来的路就会越来越窄，没得选择。比如念书的时候，有些人没得选择，只顾好好学*，从高等院校毕业，你选择工作的机会就会很多。而你在念书的时候给自己太多选择，我是好好学*呢，还是玩呢，甚至辍学呢。你选择了后者，便很难获得一份体面的工作。
七、不考虑其他因素（从一出生就特贫穷或者特富有之人），在初期，我们每个人的起点都差不多，每个人面对的低谷境遇也都差不多。区别在于你有什么样的选择，就有什么样的终点。
八、一般情况下，情绪波动是随成长路线的波动而波动，情绪和成长的路线是个有趣的循坏。在人生的不同阶段都会有这样一个过程。
九、坚持下来了，跨过低谷；你将获得经验，你将收获财富，你的人生向前跨了一步。于是迈向下一个新鲜期、倦怠期、低谷期…。坚持不下来，你将收获失败，比起其他人，你的人生在后退。接下来，你还是会迈向下一个新鲜期、倦怠期、低谷期…
十、富人跟穷人最公*的待遇就是，大家都会行将木就，落叶归根。其实还有一个公*的待遇就是，都会历经以上的循环。也就是，富人也会有富人的烦恼与忧愁，也施许富人的忧愁比穷人的忧愁高级。此话是不假，但是人生，除了奋斗，还有心态！
十一、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨!不顺心的时候暂且容忍:相信吧!快乐的日子就会到来。
十二、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体味辛苦所留下来的东西!苦难地过去就是甘美的到来。
十三、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
十四、年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。
十五、痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。
十六、在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。
十七、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。
十八、属于自己的精彩当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。
十九、如果有梦想，就追求吧，如果有希望，就努力吧；如果有机会，就把握吧；如果有目标，就奋进吧；如果有道路，就坚持吧！如果有幸福，就珍惜吧！
二十、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好做得好好会有人笑，那么我们索性就做的更好，来给人笑吧。
二十一、吹响奋进的号角，奔向美好;鼓舞旺盛的斗志，开拓未来;鼓足非凡的勇气，展现自我;激励勤奋的自我，努力拼搏。愿你好运，不断的将精彩上演!
二十二、生活偶尔有烦恼，自己心情最重要；天天快乐当然好，也要风雨调味道；春风得意春虽好，毕竟四季轮流到；烦恼暂时全忘掉，生活定会乐逍
二十三、面对困难，微笑含着勇敢；面对挫折，微笑带着自信；面对误解，微笑露出宽容；面对冷漠，微笑洋溢热情；面对爱情，微笑代表真心。愿你微笑面对人生。
二十四、人生就象睡觉时盖了一条太短的毛毯，你往上拉，脚趾头*，往下拽，肩膀冻得哆嗦。只有乐观的人才会蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快乐，夜夜好梦!
二十五、*常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，知足者人心常乐！
1、在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。
2、能吃亏是做人的一种境界，是处世的一种睿智。
3、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。
4、望远镜可以望见远的目标，却不能代替你走半步。
5、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
6、那些私下忠告我们，指出我们错误的人，才是真正的朋友。
7、曾经拥有的不要忘记，已经得到的要珍惜，属于自已的不要放弃。
8、假如你从来未曾害怕、受窘、受伤害，好就是你从来没有冒过险。
9、积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
10、人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
11、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
12、所谓梦想，不是你睡觉时梦到了什么，而是想到了什么令你激动得没法睡觉。
13、民族精神不仅仅是大义凛然，视死如归；也不仅仅是金戈铁马，马革裹尸滴中。
14、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
15、如果将种子呵护在掌心，那是对种子最彻底的抛弃――对孩子，其实也是一个道理。
16、生活有太多的不如意，太多的遗憾，太多的困难。真正的猛士应该勇于面对惨淡的人生。
17、青春的美丽与珍贵，就在于它的无邪与无瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。
18、眼睛能看到的地方叫视力，眼睛看不到的地方叫眼光。眼睛只能说明视线，眼光却能看到未来。
19、两个人因熟悉而结合，然后了解多了，不得不分手如果不是太贪心，这样的`人生应该是可以了？
20、青春，是一包象征着阳光的向日葵种子，在现在洒下，就会在未来得到收获，那一株株饱含青春的花朵。
21、只要以积极的心态去观察去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！
22、生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。
23、青春并不像一袭新衣，好像我们仔细少穿一点就可以保持簇新似的。青春，当我们有它的时候我们一定要每天穿用它，而它则很快就会消逝。
24、凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的；任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能眩。
一、患难可以试验一个人的品格;非常的境遇方可显出非常的气节;命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人，才能够处之泰然。
二、当困难来访时，有些人跟着一飞冲天，也有些人因之倒地不起。
三、应当能为革命挑更重的担子，能在最复杂的环境里艰苦工作;能在最困难的时候顶上去;能在最危险的情况下不怕牺牲;能做别人不愿干、不敢干的革命工作。
四、苦难是孕育在珠蚌成年累月而不言放弃的等待，是幼海龟们为争取生存的权利破壳后一往无前的决心，苦难是小草的岁岁枯荣，必须保持生命的活力，也是松柏经历岁月的雕琢的见证。
五、当一个人熬过了苦难的底线，对于世间的冷暖毫无知觉，并且韶华已逝，逼迫她不能再在无用的事情上浪费哪怕一分钟时间的时候，就真的只剩下所谓成功了。
六、人生很多时候，你在初期逼自己一把，没得选择，是为了让以后有更多的选择。而你在初期给自己太多选择，你未来的路就会越来越窄，没得选择。比如念书的时候，有些人没得选择，只顾好好学*，从高等院校毕业，你选择工作的机会就会很多。而你在念书的时候给自己太多选择，我是好好学*呢，还是玩呢，甚至辍学呢。你选择了后者，便很难获得一份体面的工作。
七、不考虑其他因素（从一出生就特贫穷或者特富有之人），在初期，我们每个人的起点都差不多，每个人面对的低谷境遇也都差不多。区别在于你有什么样的选择，就有什么样的终点。
八、一般情况下，情绪波动是随成长路线的波动而波动，情绪和成长的路线是个有趣的循坏。在人生的不同阶段都会有这样一个过程。
九、坚持下来了，跨过低谷；你将获得经验，你将收获财富，你的人生向前跨了一步。于是迈向下一个新鲜期、倦怠期、低谷期…。坚持不下来，你将收获失败，比起其他人，你的人生在后退。接下来，你还是会迈向下一个新鲜期、倦怠期、低谷期…
十、富人跟穷人最公*的待遇就是，大家都会行将木就，落叶归根。其实还有一个公*的待遇就是，都会历经以上的循环。也就是，富人也会有富人的烦恼与忧愁，也施许富人的忧愁比穷人的忧愁高级。此话是不假，但是人生，除了奋斗，还有心态！
十一、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨!不顺心的时候暂且容忍:相信吧!快乐的日子就会到来。——俄·普希金
十二、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体味辛苦所留下来的东西!苦难地过去就是甘美的到来。——歌德
十三、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。 ——伏尔泰面对苦难
十四、年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三
十五、痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
十六、在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。——维吉尔面对苦难
十七、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。——伊索关于苦难的名言
十八、属于自己的精彩当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。
十九、如果有梦想，就追求吧，如果有希望，就努力吧；如果有机会，就把握吧；如果有目标，就奋进吧；如果有道路，就坚持吧！如果有幸福，就珍惜吧！
二十、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好做得好好会有人笑，那么我们索性就做的更好，来给人笑吧。
二十一、吹响奋进的号角，奔向美好;鼓舞旺盛的斗志，开拓未来;鼓足非凡的勇气，展现自我;激励勤奋的自我，努力拼搏。愿你好运，不断的将精彩上演!
二十二、生活偶尔有烦恼，自己心情最重要；天天快乐当然好，也要风雨调味道；春风得意春虽好，毕竟四季轮流到；烦恼暂时全忘掉，生活定会乐逍
二十三、面对困难，微笑含着勇敢；面对挫折，微笑带着自信；面对误解，微笑露出宽容；面对冷漠，微笑洋溢热情；面对爱情，微笑代表真心。愿你微笑面对人生。
二十四、人生就象睡觉时盖了一条太短的毛毯，你往上拉，脚趾头*，往下拽，肩膀冻得哆嗦。只有乐观的人才会蜷起膝，美美地睡一晚。愿你天天快乐，夜夜好梦!
二十五、*常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，知足者人心常乐！
不经历风雨,怎能见彩虹。
上帝给你关上门的同时,也为你打开了一扇窗。
当你在人生谷底的时候,任何一个方向都是向上的。
水载舟，舟载人，人到彼岸，行走天下，挥挥洒洒==愁宜酒，酒宜诗，诗成杯底，笑傲沧海，浩浩汤汤。
之前我看过1个故事
内容我忘记了
但是它的大意是说人遇到困难的时候
不要放弃
只要坚持继续下去
3天后你自然会找到解决问题的办法
是不是一生中难忘的人,是建立在见过太多的人,经历太多的事的基础上的!我不知道你多大,也不知道你的生活经历,但是我只想说结论不要下得太早.不过心情不好是一定的,去旅游是个好主意,把自己注意力引开到别的事情上,时间是最好的疗伤工具
1.别慌，月亮也正在大海某处迷茫。
2.只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。
3.不要想太多，不要熬夜，要经常。
4.你永远不要低估一颗冠军的心。
5.做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
6.只要能执着远大的理想，且有不达目的绝不终止的意愿，便能产生惊人的力量。
7.可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
8.时间如流水，一去不复返，稍纵即逝，不容你一丝的停驻，一丝的眷恋。
9.过*凡的生活，梦想成为英雄，做一只努力向上爬的蜗牛，还是一只不停飞翔的笨鸟。总有一天，你会站在最明亮的地方，过上你曾经渴望的生活。
10.虽没追赶上太阳，但一路上，我身上洒满阳光。
11.不能自立自强的人，绝对不会有远大的抱负，不处于艰苦的环境，不会有宽广的志向。
12.生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
13.如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。
14.要成功，需要跟成功者在一起。
15.日出日落时，寂静的星星会在夜空中闪烁，生活的黑暗会让我更加闪烁。
16.生活会给你播下痛苦，也一定会在某个地方播下芬芳。你只需要咬牙在没人的时候过夜，总有一天你会迎来属于自己的光明。
17.取他人之长补已之短，生活中处处有学*榜样，人人都有值得效仿和学*的地方。
18.归零思维五大表现：心中无我，眼中无钱，念中无他，朝中无人，学无止境。
19.你只要多多努力，把那些同样*凡却只会抱怨、不够努力的人甩到后头就行了。
20.成功就像一座*衡的秤，一边是努力，一边是快乐；付出的多，收获的也多。
21.人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。
22.不去做，就永远不会有收获不相信，就永远不会有成功不可能，就永远停留在现在。
23.忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。
24.你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
25.如果工作是一种乐趣，人生就是天堂！歌德
26.你向生活付出的一切，生活都会如数偿还回来。
27.逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放下这种机会来领悟的。
28..我相信生活中也有一种东西叫做见底。最糟糕的事情终于过去了。我很快就会反弹，我会有好运气。
29.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
一、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
二、生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
三、任何没有走心的努力，都只是在表演。真正的努力不是做给别人看，而是用专注和热情持续浇灌。
四、你多学一样本事，就少说一句求人的话，现在的努力，是为了以后的不求别人，实力是最强的底气。记住，活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。
五、现在偷的每个懒，都是给未来挖的坑，以后的日子要付出数倍的努力来填补这个坑；现在吃的每个苦，都是给未来添砖加瓦，以后的日子会加倍享受苦所带来的乐！
六、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！
七、梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远，不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情，唯有去努力，才有可能看见一片新的天空。
八、你无需告诉每个人，那一个个艰难的日子是如何熬过来的，但总有一天，你要向这个世界大声呐喊：我成功地走过了人生中最灰暗的时光。
九、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。
十、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。
十一、一个人，唯有强大，才有选择的权利，才有被重视的资格，才会做出最有力、最有尊严的反击。
十二、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
十三、努力奋斗的意义大概是：不要当父母需要你时，除了眼泪，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。
十四、一朵花的凋零，荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生，想开些，路还长，还得闯。
十五、今天付出一分的努力，可换取明天十分安乐。今天透支一分安乐，可换取明天十分饥寒。
十六、没有行动，懒惰就会生根发芽！没有梦想，堕落就会生根发芽！时间越长，根就越深！到时候想站起来是件很困难的事！所以，为了很好的站着，就不要停下脚步！越努力越幸运，不要给年轻找太多借口，现在能做的，除了努力，还是努力。
十七、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石，生命的绿荫才会越长越茂盛。
十八、成功的人不一定是那些条件最好、能力最强的，却一定是那些意志最坚定、战斗力最顽强的。只要不抛弃梦想，不放弃努力，你也可以见证奇迹！
十九、生活的历练，也就是透过这林林总总，慢慢把我们的玻璃心变得强大。直到某一天，你真的做到心宽了，你的世界才算真的大了。
二十、你必须要很努力很努力，才能做到看起来毫不费力，带着梦想去闯，不要随梦而飘。你不对自己狠，生活就会对你更狠。
二十一、当你选择了开始，就不要轻言放弃，用你足够的毅力和耐心去坚持。总有一天你会回眸一笑：原来我也这么优秀！坚持梦想！不忘初心！
二十二、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，永远不要在心里承认说“我不行”。
二十三、懒惰不会让你一下子一无所有，但会在不知不觉中减少你的收获！勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成！人生需要挑战，更需要坚持和勤奋！
二十四、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
1、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
2、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！
3、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
4、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
5、上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公*。
6、不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但必须能够到达他所向的目标。
7、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。
9、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
10、小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。
11、伟人与常人最大的差别就在于珍惜时间。
12、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，因此动心忍性，增益其所不能。
13、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
14、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
15、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。
16、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
17、苦难对于天才是一块垫脚石。
18、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。
19、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼/，多想了一下，多走了一步。
20、在生活中，我跌倒过。我在嘲笑声中站起来，虽然衣服脏了，但那是暂时的，它可以洗净。
21、只有不快的斧，没有劈不开的柴。
22、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。
23、壮志与毅力是事业的双翼--歌德大自然既然在人间造成不一样程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。
24、一个人的态度，决定他的高度。
25、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
26、只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。
27、成名每在穷苦日，败事多因得意时。
28、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。
29、即使行动导致错误，却也带来了学*与成长；不行动则是停滞与萎缩。
30、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。
31、开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。
32、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
33、任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。
34、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。
35、在咱们所具有的一切缺点中，最为粗鲁的乃是轻视咱们的存在。
36、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
37、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。
38、顺境中的好运，为人们所希冀;逆境中的好运，则为人们所惊奇。
39、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
40、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
41、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。
42、一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自我倒，别人骂不倒。
43、学*时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
44、没有压力的生活就会空虚；没有压力的青春就会枯萎；没有压力的生命就会黯淡。
45、顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座**。
46、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
47、苦难是人生的老师，透过苦难，走向欢乐。
48、困境就象海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
49、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
50、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。
51、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
1、ensp;天才就是无止境刻苦勤奋的能力。
2、ensp;少壮不努力，老大徒伤悲。
3、ensp;自我控制是最强者的本能。
4、ensp;命运，你残忍的诉说着我的悲痛。
5、ensp;不为失败找借口，只为成功找方法。
6、ensp;不怨天，不尤人，行有不得，反求诸己。
7、ensp;流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!
8、ensp;经过海浪的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
9、ensp;不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
10、ensp;盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
11、ensp;不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止。
12、ensp;如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。
13、ensp;路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
14、ensp;胜利不是战胜敌人，而是提高自己。我们只要每天进步百分之一，那就是成功。
15、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学*的过程，我们应当在这过程中，学*稳定冷静，学*如何从慌乱中找到生机。
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