睡觉的正确睡姿图

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• 睡觉减肥法是真的吗,睡觉瘦身法是真的吗,睡觉能减肥吗 教你5种睡姿快速减肥

不少人每天熬夜，睡眠时间不足，而有的人常常失眠，睡眠质量差。这样很容易导致身体激素水*失调，而使人发胖。那么你知道吗？正确的睡觉其实还能够帮助瘦身减肥。究竟，流传的睡觉减肥法是不是真的呢？ 睡觉减肥是真的吗 1 睡觉减肥是真的。我们知道导致身体发胖的主要原因是体内的生长激素分泌不足。这种物质可以加速体内脂肪的燃烧。当睡觉的时间减少，这种物质的分泌量也会相应减少，正确的睡觉能够

谁动朕江山

• 肩周炎为什么会晚上痛,肩周炎为啥晚上疼得重 肩周炎正确睡姿图

肩周炎是很多中老年人常见的疾病，而这些肩周炎患者几乎有一个共同特征，那就是到了晚上疼痛会更加明显，这到底是为什么呢？ 什么是肩周炎 1 肩关节周围炎是指肩关节及其周围的软组织损伤或退变，致局部产生无菌性炎症，而引起肩部疼痛和肩关节活动受限为主症的一种常见疾病。大多数的肩周炎都是原发性的，仅有少数病患是因骨折、扭伤、钙化或放射性治疗造成的继发性肩周炎。

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• 怎么预防颈椎病 预防颈椎病的正确睡姿

颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。 纠正坐姿 1 颈椎得到退变和颈椎长时间处于屈曲或某种特定**有着密切的关系。所以不管是上班族还是学生，都要养成保持良好的坐姿。读书写字超过半小时后应站起来活动颈部，抬头看看远方半分钟，这样有利于缓解颈肌的紧张，同时也可消除眼睛疲劳。

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• 宝宝睡姿怎么样才最好 错误的睡姿有什么影响 三个月婴儿睡觉姿势

宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题，都会觉得，睡姿怎样没有什么关系，只要宝宝能睡着觉，不哭不闹已经是很省心的了。这样想的父母就大错特错了！错误的睡姿往往影响着宝宝的健康成长，如果你的宝宝有以下4种睡觉的坏*惯，就应该及时去纠正了。 宝宝错误的睡姿有什么影响 1 枕着手睡 不少孩子喜欢在睡觉时将手枕在头下，觉得这样比较有安全感，其实这种睡姿危害很大。 危害

洛熙☽彼岸

• 睡姿不正确会导致肩膀酸痛吗 错了这么多年，赶快改！ 睡姿不对导致肩膀酸痛

时常会感到肩膀酸疼？天天做按摩，贴膏药都没有用？是不是睡姿不正确导致的呢？睡姿不正确会造成许多不良的影响，诸如偏头，呼吸不顺，甚至还会影响生殖系统。那么睡姿不正确会导致肩膀酸疼吗？ 睡姿不正确会导致肩膀酸疼吗 1 睡姿不正确会导致肩膀酸疼的。 有的朋友在一晚上的睡眠之后，醒来突然发现自己的肩部特别的疼，有的时候是由于受了风寒，导致肩胛骨疼，有的时候是因为睡姿不好，压迫到

看我这么萌

• 睡姿看性格 秘技！如何从睡姿中看出一个人的真面目！ 十六种睡觉姿势看性格

每一个人的行为背后都透露出他是怎样的一个人，而睡眠占了我们生命一大半的时间，所以从睡姿中我们能发现一些什么样的秘密？如何从睡姿中看出一个人的性格？来看一看是怎样睡的吧！ 婴儿型睡姿 1 婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，女性比男性更多地采用这种睡姿。采用婴儿睡姿的人一般是外刚内柔型的人。初次见面时，他们可能会非常腼腆，但很快就会放松下来。很温柔，很可爱有没有？

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• 从睡觉看出男人有没有出轨 他睡觉背对你可以肯定了 从睡姿看出他是否爱你

现在的男人没几个是老实的，有点钱了有点空闲时间了就去出轨。对于男人出轨女人知道还好，至少女人可以阻止甚至是和他离婚。但麻烦就在有些女人根本看不出男人出轨，一方面男人出轨后确实隐藏的深。另一方面也和女人没太细心和注意有关，不过女人也不用慌。男人只要在你身边你很容易看出他出轨的，最明显的可以从睡觉看出他出轨。那么从睡觉看出男人有没有出轨是怎么样的？从睡觉看出男人有没有出轨从睡觉看出男人有没有出轨：看出男人出轨其实是很多方法甚至是表现的，再加上通过男人对你的态度。生活上他的各种改变等等，这些都可以看出一个男人的出轨。但这些有时准有时不准，到时候冤枉男人那可不是说说笑的。所以有些女人很聪明，她从和男人

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• 孕妇什么睡姿最好? 怀孕前三个月睡觉姿势揭秘 孕妇五个月睡姿

　　*常人睡觉想怎么动就怎么动，然而孕妇睡觉有讲究，女性在怀孕之后总是担心很多问题，尤其是在孕前三个月，因为是宝宝初发育的重要时期，稍有不慎就会流掉。因此，更是让孕妈咪们十分的担心。那么孕妇什么睡姿最好？怀孕前三个月睡觉姿势应该注意什么呢？下面，小编就一一为你揭秘。   　　怀孕前三个月睡觉姿势   　　女性在怀孕的阶段很多东西是要引起重视的，不能够在像你们之前那么做了。比如孕妇的睡姿，不能够出现大大咧咧或者其他的情况，而且要对于自己的饮食引起重视。孕妇在怀孕的前三个月由于胎儿比较小，孕妇的睡姿可以随意。   　　妊娠早期（1—3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫

孕妇睡姿

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• 颈椎病患者的正确睡姿 这么睡让你脖子不痛睡觉轻松 1颈椎病一个土方法就好

　　低头族，上班族，族族辛苦。低头族越来越多，这也就造成了如今低头族的通病：颈椎病，加上长期久坐不起，保持一个姿势，也就使得颈椎病越来越多。好多颈椎病患者抱怨都睡不好觉。其实对于颈椎病患者来说睡觉姿势尤为重要。今天，我们就来说一下颈椎病患者应该使用的正确睡姿有哪些？   　　   　　*些年来，颈椎病的发病率越来越高，在诱发颈椎病的所有病因之中，有一个与人的生活息息相关—睡觉姿势!正是由于不良的睡觉姿势，才会导致不少人患颈椎病!对于正常人来说吗，要有一个好的睡觉姿势来预防颈椎病;对于颈椎病患者来说，更要有一个好的睡觉姿势来。 　　 　　在介绍正确的睡姿以前，我们先了解两个常识性的概念： 　　

睡姿颈椎病

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• 孕妇什么睡姿最好? 怀孕前三个月睡觉姿势揭秘 孕妇五个月睡姿

　　*常人睡觉想怎么动就怎么动，然而孕妇睡觉有讲究，女性在怀孕之后总是担心很多问题，尤其是在孕前三个月，因为是宝宝初发育的重要时期，稍有不慎就会流掉。因此，更是让孕妈咪们十分的担心。那么孕妇什么睡姿最好？怀孕前三个月睡觉姿势应该注意什么呢？下面，小编就一一为你揭秘。   　　怀孕前三个月睡觉姿势   　　女性在怀孕的阶段很多东西是要引起重视的，不能够在像你们之前那么做了。比如孕妇的睡姿，不能够出现大大咧咧或者其他的情况，而且要对于自己的饮食引起重视。孕妇在怀孕的前三个月由于胎儿比较小，孕妇的睡姿可以随意。   　　妊娠早期（1—3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫

孕妇睡姿

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• 孕妇要怎么睡觉对胎儿好 找对睡姿没烦恼

准妈妈总是会担心胎儿的健康问题，无论问题有多么的细微。随着周数的增加，肚子越来越大，连*常再简单不过的睡觉都成为了孕妇们的困扰。仰卧，自己不舒服；侧卧或者趴着，又怕压着小宝宝。那么，究竟孕妇要怎么睡觉对胎儿好呢？应该保持什么样的睡姿才是最正确的呢? 孕妇睡姿的重要性准妈妈的胎儿在子宫内渐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变为了西瓜大小，随着子

亲子睡觉孕期注意孕妇注意事项孕妇睡觉

陌路离殇

• 孕妇睡觉的正确姿态 怎么睡觉对宝宝比较好

睡眠对孕妇来说很重要，充足的睡眠能让肚子里的小宝宝正常发育。要想有充足的睡眠，合适的孕期睡姿很关键。怀孕后，随着月份的增多，孕妇的肚子越来越大。身体重心前移，做什么都不方便，睡觉更是苦不堪言，翻来覆去地找正确的睡姿。那么，你知道孕期睡觉的正确姿势吗？ 孕妇最好的睡姿怀孕早期（1-3个月）怀孕早期，可采取舒适的**，仰卧最好，最舒适。怀孕早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫

亲子孕期注意孕妇睡觉

少小爷

• 孕妇怎么睡觉对宝宝比较好 妊娠时期不同睡姿不同

孕妈妈应该或多或少都知道，孕期睡姿对胎儿健康的影响是很大的，那么到底孕妇怎么睡觉对宝宝比较好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇早期选择舒适的**睡觉对宝宝好　　妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的**，如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。　　孕妇中期选择侧

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单纯的爱属于我

• 宝宝怎么睡觉姿势正确

关于宝宝睡姿的争论也是从来没有停止过，老人都说3个月侧睡，6个月*躺，9个月趴睡，1岁随便睡，这是真的吗？到底宝宝怎么睡觉姿势正确，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝怎么睡觉姿势正确关于宝宝睡姿的争论也是从来没有停止过，老人都说3个月侧睡，6个月*躺，9个月趴睡，1岁随便睡，这是真的吗？【三个月前尽量侧睡，如果不能侧睡要想办法】宝宝可不是那么听话的，你

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越简单越幸福

• 睡觉什么姿势对身体好 6种睡姿利弊大比拼

睡觉对我们每一个人是绝对重要也不可缺少的，睡觉既然这么重要，那睡姿就更重要了，睡姿确实决定着我们第二天起床后的舒适度，那睡觉什么姿势对身体好呢？ 睡觉什么姿势对身体好1：仰卧 优点1.缓解腰背痛，让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水*线；2.皮肤放松，减少脸与枕头接触，避免细菌、螨虫、头屑干扰；3.减轻内脏、胸部压迫。缺点舌根由于重力会压住咽部，引起打鼾，甚至睡眠呼吸暂停。睡觉什么姿势对身体好2

健康睡觉养生之道

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• 孕妇睡觉的正确方式 孕期怎么睡觉比较好

今天我给大家带来的是孕妇睡觉的正确方式。还不知道的女性朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 孕妇睡觉的正确方式 对于常人来说，只要睡得舒服，无论哪种睡姿都无关紧要。可是，对于准妈妈来说，睡姿可是很有讲究的。准妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。那么准妈妈怎么睡对胎儿比较好呢？一般

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• 和宠物一起睡觉要注意什么？宠物睡姿有什么含义？ 宠物睡姿,和宠物一起睡,宠物

不少饲主都将家里的小宠物当成了家庭的一员，同睡同寝也是常事，那么宠物与主人在一起的睡姿揭示了什么样的关系呢？与宠物同眠要注意什么呢？窝在胸口如果家中的阿狗或阿猫喜欢躺在你胸口睡觉，那代表你们有很深的羁绊，在彼此心中占有非常特别的地位。对於宠物们来说，胸口是很亲密的地方，可以听到心跳、在鼻息之间感受呼吸的起伏。因此，无论你*时有多忙，或者牠*惯在别的房间做自己的事情、玩耍，但是睡觉时间就是你们共享彼此、心灵交流的时刻。大字形霸占床铺如果狗狗或猫咪在沙发或床上休息时，喜欢大喇喇地瘫在上面，不留位子给人，那代表牠是个任性的毛小孩，觉得现在自己的地位比你高。虽然如此，但这也不是一件坏事，这是宠物们用一

宠物宠物睡姿和宠物一起睡

爱皮卡堂、杨颖

• 不适合孕妇的睡姿有那些？孕妇冬季如何护肤？ 孕妇,睡觉

人在十点以前睡觉是最好的，人们在进入深度睡眠需要半个小时到一个小时的时间。十点到凌晨两点是养颜觉，凌晨两点到六点为排毒觉，保证在这个时间段睡觉对人体是最有好处的。而且每天一定要保证6--8 小时的睡眠。孕妇期间更要保持充足的睡眠，那么不适合孕妇的睡姿有那些？孕妇冬季如何护肤？不适合孕妇的睡姿有那些首先，孕妇采取仰卧位睡眠姿势，增大的子宫就会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响胎儿的营养和发育。其次，如果孕妇患有妊娠中毒症，更不适合采取仰卧位睡眠姿势。因为仰卧位睡眠姿势会影响肾脏的血液供应，使肾脏血液流量明显减少，排尿量也随之减少，不能及时排出准妈妈体内的钠盐及新陈代谢过程中

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• 宝宝要抱着睡觉怎么办放下来就哭 宝宝睡觉,婴儿护理,睡姿

宝宝睡觉是大部分妈妈面临的难题，有些宝宝需要妈妈抱着才能睡着，一旦妈妈放下来宝宝就会哭。那么宝宝要抱着睡觉怎么办？宝宝要抱着睡觉原因小孩正常需求：不少宝宝都会被家长拥抱于胸怀中，因为这样的举动会使婴幼儿感觉到温暖与安定，此为小宝宝心理层面的正常需求。小心过分依赖：然而，若是大人尤其是长者，总是爱不释手抱着宝宝在怀里哄骗或嘻闹，长此以往累积，婴幼儿便会出现太过依靠的心理，最后演变为只有在抱着时才肯入睡的*惯。脊椎弯曲情形：但是仔细观察一会儿，抱着宝宝逛街、吃饭或睡觉时，其脊柱经常呈现弯曲状态。如此一来，会维持一种不正确的姿势怀抱孩子，即很有可能会造成脊柱非正常弯曲现象。睡眠品质不佳：而且，抱著婴

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• 如何培养宝宝睡午觉的好*惯 宝宝睡觉,宝宝哭闹,睡姿

新生儿大部分的时间都在睡觉，但随着时间过去，白天清醒的时间会越来越多，因此你需要开始建立宝宝的午睡常规，以免夜间睡不着。那么如何培养宝宝睡午觉的好*惯？宝宝午睡父母怎么做留意睡眠迹象：如果宝宝打哈欠，你可能知道该睡觉了。但也有其他的迹象，揉眼睛、哭泣、烦躁、黏人、异常亢进。过度疲劳的婴儿可能会难以安顿下来睡觉，因此要留意线索。了解宝宝睡眠：新生儿一天可以睡到16小时，只有喝奶、换尿布才清醒。随着时间过去，白天睡眠时间会缩短，夜间睡眠会增长。但每个婴儿都是不一样的，尝试了解你的宝宝的睡眠情况。喂养后稍歇息：很多婴儿都是喂养后直接入睡，但这样会变成宝宝睡着的唯一途径，应该要让宝宝学着自己入睡。试着

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