睡觉的正确睡姿图

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• 颈椎疼怎么缓解 颈椎疼睡觉的正确姿势

对于疼痛的具体感知其实需要根据自身的情况来分析，有的人痛觉神经十分的发达，基本上是轻微的疼痛也可以在其身上收获到比较剧烈的反应，但是也存在一些人对于疼痛的感知是非常迟钝的，这其实体现了一定的个体差异，那么疼痛是有可能出现在身体的各个区域的，遇到疼痛的状况，很多人第一时间的反应是选择具有止痛作用的药物，的确，这是一种比较有效的方式，但是同时，我们也要说明一下并不是只有这样的方法，本篇文章主要就是跟大家分析一下有哪些缓解疼痛的方式?1、转移注意力的方法，这里主要是希望可以借助一些大脑感兴趣的事物来转移对于疼痛的感知力，从而规避疼痛的无限扩大，这里我们一定要借助自己有兴趣的事情，不然的话根本没有办法

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• 喂奶的正确姿势,喂奶的正确姿势图,哺乳的正确姿势 哺乳正确衔接姿势视频

母乳喂养的正确方式应当在哺乳早期建立，否则一旦形成坏的*惯就很难对婴儿进行纠正，因此要确保在一开始就有一个良好的哺乳*惯，那么什么样的喂奶姿势才是科学正确的呢？ 母亲正确的姿势 1 侧卧位哺乳姿势 将宝宝放在身体的一侧，然后面向宝宝侧卧，用**出击宝宝的上嘴唇，妈妈侧卧的一侧手臂放在枕下作为支撑，另一侧手臂弯曲在胸前，用手扶住宝宝的颈部，支撑并保持宝宝的身体面向妈妈。

❀幻梦

• 新生儿怎么睡觉才能睡出好头型,新生儿怎么睡觉才正确,新生儿睡觉的正确姿势

从宝宝出生那刻起，父母就寄予希望与憧憬，在新生儿出生后3个月内，父母可以为宝宝塑造一个完美的头型，那具体应该怎么睡觉才能睡出好头型呢？ 不宜俯卧 1 国外主张俯卧位，认为俯卧位有助于宝宝胃内气体排出，不会引起胀胃，也可避免宝宝呛奶，且俯卧位有助于宝宝的肺部发育，不会压迫头骨，有利于塑造饱满，圆圆的头型。但俯卧位存在风险，因为新生儿的脖子较硬，不会抬头，俯卧睡觉容易堵住口鼻，引

勾起嘴角迷人的微笑

• 睡觉哪种姿势最健康 没想到最健康的睡姿竟然是它

人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，如果你的睡觉姿势不正确，就会影响身体健康。那么那种睡姿最健康？下面一起来看看吧。 俯卧 1 伤乳房、伤心脏 采用这种睡姿的人比较少，约占5%。趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功能，影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。 对于女性朋友来说，俯卧位还会压迫乳房，影响血液循环

萌死他

• 宝宝睡觉姿势怎样最好 这5种睡觉做法一定要避免 宝宝5种错误睡觉方式图

要知道，宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康，那么宝宝睡姿怎样最好呢，宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢？ 宝宝睡姿怎样最好 1 新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，要采取低侧卧位。而随着宝宝慢慢长大，睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。所以不

有事上供吧

• 睡觉怎么最伤身 这几个方式睡醒非常伤身 右侧卧位标准睡姿图示

每天，你是怎么醒来的？是*惯性地被尿憋醒？是在噩梦中被吓醒？是在半夜里被饿醒？还是在睡梦中被闹钟惊醒？其实，这些看似再*常不过的醒来方式，有时候却能映射出我们身体的某种健康问题 被尿憋醒：最伤膀胱 1 对于很多喜欢赖床的人来说，所谓的自然醒就是被尿憋醒的！特别是在冬天，有些人更是不憋到最后一秒不起床。 长期持续憋尿会影响排尿功能，特别是一些老年男性，常常由于频繁的尿意而

（素墨）歌苏

• 孕妇睡觉的正确姿势 孕妇睡觉注意事项 孕妇睡觉姿势会影响胎儿吗

很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足睡眠的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了身体因素影响外，日常的一些生活*惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意什么?下面就来了解下孕妇睡觉注意事项。 孕妇睡觉注意事项 1 1、要保持卧室的整洁干净，注意通风透气。 2、睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。 3、睡觉前可以洗个热

璃猫の殿下

• 睡姿会影响脸型吗 睡的好，颜值高？ 睡觉姿势会改变脸型吗

江湖现在流传一个说法，认为睡姿会影响到脸型，因为我们如果我们采用侧卧的方式的话，那么总是有一侧脸颊会接触更多。事实真是如此吗？睡姿会影响脸型吗？睡姿对了，颜值能够提高？ 睡姿会影响脸型吗 1 睡姿会影响脸型的。 1.在婴儿时期，人的头型是还没有定型的，在刚出生的时候头颅中的各个骨片是相互游离的，而面部骨骼的成型还要更晚一点。 2.在婴儿时期，人的头，面的形状很容易

旧人不覆-

• 睡姿不对当心腰痛 睡着睡着，就把腰治好啦？ 腰椎间膨出正确睡法

腰是每一个人的枢纽，可以说起到承上启下的作用，而由于我们过度劳累，或者不良的生活*惯，常常会导致我们的腰部受到损伤。我们大部分的时间都用在睡眠上，睡姿会直接影响到我们的腰的情况，睡姿不对当心腰痛，怎么睡对腰好呢？ 睡姿与腰疼有关系吗 1 睡姿与腰疼是有关系的。 日本的医学家通过研究提出，睡姿与腰疼是存在关联的，并且专门出版了一本《怎样治腰疼》的书。睡觉姿势不当很容易引发

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• 束腰睡觉可以戴吗 束腰带的正确使用时间

不要穿着束腰睡觉。晚上穿着束腰睡觉的话，很容易引起我们的腰部疼痛肿胀、影响我们的呼吸、我们的血液循环还会受阻、最重要的是影响到了我们的睡眠。在睡觉时，我们需要自然地体式来缓解一天的疲劳，晚上再穿着束腰的话我们的腰部会受不了，腰部不能够得到有效地放松，肌肉会更加的酸痛。晚上穿着束腰会非常的影响到我们的正常呼吸，它对腹部肌肉进行挤压，导致呼吸系统受限，呼吸系统不能正常进行，我们氧气供不应求，导致呼吸不通畅。穿着束腰睡觉还很容易对我们的肾部器官造成压迫，当肾功能受到影响，心脏负荷增大，从而影响到血液循环。一旦我们穿着束腰感到不适感，身体疲惫不堪，却又无法放松下来，从而我们呼吸困难，对于我们睡眠也

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• 洗脸的正确方法及常识 洗脸的正确方法手法图

    　　洗脸是我们每天都会做的一件事情，它是日常护肤中不可缺少的一步，美丽的肌肤就从洗脸开始。大家不要认为洗脸是件很简单的事，它需要你加倍精心和专业护理才行。你真的把脸洗干净了吗？要想将脸洗干净，在洗脸之前，有些事情是你必须要清楚的，下面就让我们一起来看看洗脸前你需要搞清楚的几点常识吧！   　　1.每日正常应洗脸几次？   　　每日的正常洗脸次数应该是早晚各一次，当然了，要是你有户外活动或长时间的购物，应适当的增加清洁肌肤的次数。干性、敏感性肤质或年龄偏大者，应适当减少洗脸次数，并慎用去角质功能的洁面产品。   　　2.洗脸究竟该用温水还是冷水？

常识洗脸洗脸的正确方法

信可言信

• 怀孕怎么睡觉对胎儿好 最有利于胎宝宝发育的睡姿 30周胎儿生下来的图片

　　不少孕妈妈在怀孕之后都会好奇自己还应该像以前那样睡觉吗？孕妈妈在怀孕之后应该怎么睡觉呢？孕妈妈怎么睡觉对胎儿最好呢？最有利于胎宝宝发育的姿势是什么呢？     　　提及孕妇的睡姿，大家最关心的便是孕妇睡姿怎样好、孕妇哪个睡姿好。孕妇的正确睡姿究竟是怎样的呢？这个问题困扰了不少孕妈妈。因为随着胎儿在腹中的变化，孕早期睡姿与孕妇后期睡姿都大有差别。孕妇什么睡姿最好呢？我们一起来看看，了解孕妇睡姿，学*一下孕妇应该怎么睡觉吧。   　　怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢？   　　左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡

孕妇胎儿睡姿

小黑娘化萌萌哒

• 男人抱着女人睡得含义意义 抱着你睡觉的都是真爱 从睡姿看出他是否爱你

　　男人抱着女人睡得含义意义是什么？专家指出，抱着你睡觉的都是真爱。心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以，采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，并且能从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。今晚有人抱着你入睡吗？     　　男人抱着女人睡得含义意义   　　姿势剖析：“对虾式”即前胸贴后背。他从你身后环抱着你，感受彼此的心跳和体温。在床上分享心事时，这个姿势是不错的选择。   　　从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱和关怀。所以当男性采用这种睡姿，就代表他愿意给你爱的承诺，他也从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。“对

真爱男人女人

• 最科学的睡觉方向 床头朝哪个方向正确的

　　一般来说，头朝南脚朝北可以使地磁线*稳的穿过身体，使地磁对脑电波的影响最低，机体睡眠质量最好。　　我们每天都要睡觉，当忙碌了一天之后，身体的精力快要耗尽，就会感觉到疲惫，这个时候就要及时入睡，让身体休息，恢复精力。睡觉不仅可以帮助我们恢复精力，还能够帮助我们提高免疫力、提高新陈代谢、帮助身体排毒等，对人体有很重要的作用。由此可见，一个好的睡眠对人体是有多少的重要。

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• 男人抱着女人睡得含义意义 抱着你睡觉的都是真爱 从睡姿看出他是否爱你

　　男人抱着女人睡得含义意义是什么？专家指出，抱着你睡觉的都是真爱。心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱与关怀。所以，采用这种睡姿，就代表这个人愿意给你爱的承诺，并且能从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。今晚有人抱着你入睡吗？     　　男人抱着女人睡得含义意义   　　姿势剖析：“对虾式”即前胸贴后背。他从你身后环抱着你，感受彼此的心跳和体温。在床上分享心事时，这个姿势是不错的选择。   　　从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱和关怀。所以当男性采用这种睡姿，就代表他愿意给你爱的承诺，他也从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。“对

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• 晚上护肤步骤的正确步骤 睡觉前怎么护肤步骤

　　1、将卸妆水倒在卸妆棉上，清洁脸部；2、用洁面乳洗脸；3、用爽肤水放松肌肤；4、用精华促进肌肤吸收；5、用面霜和乳液；6、将眼霜涂在眼部周围；7、最后使用精油，促进面部肌肤的血液循环。　　晚上护肤步骤的正确步骤　　1、将卸妆水倒在卸妆棉上，轻轻擦拭面部；　　2、洁面时用洁面乳，然后配合手法，将毛孔中的油污化妆品尽可能的洗掉；　　3、用爽肤水放松肌肤，保湿调节，尤其是使用洁面乳洁面后，爽肤水的作用尤为重要；　　4、拍上一层精华液，让肌肤在晚上时也能继续吸收；　　5、面霜、乳液：在肌肤持续代谢的夜间，也需要美白防衰老；　　6、睡前要用眼霜呵护眼部肌肤，避免面部产生眼袋和细纹；　　7、用精油对面

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• 贵妇膏晚上睡觉可以涂吗 贵妇膏的正确使用步骤

贵妇膏相信大家都有听说过，是一款很好的面霜产品，那你对它究竟了解了多少，对于贵妇膏的使用方法你都知道了么？那让我们接下来一起来了解一下贵妇膏的正确使用方法吧！ 贵妇膏晚上睡觉可以涂吗 贵妇膏晚上睡觉是可以涂的。贵妇膏的成分是一款修复型的面霜，是可以早晚使用的，基本上对皮肤的改善效果是非常大的，所以晚上使用的时候，可以集中补水，提亮暗沉皮肤，第二天起来，气色

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• 颈椎病患者正确睡姿 颈椎病应该怎样睡好

今天我给大家带来的是颈椎病患者正确睡姿，还不了解的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 颈椎病患者正确睡姿 “颈椎病”可以说是办公室人群的职业病长时间接触电脑久坐且长期保持一个姿势不可避免需要加班挤不出时间锻炼这些工作特点给现代白领带来了健康方面的隐患，让他们的颈椎脆弱不堪。除了以上原因不正确的睡觉姿势不适合的卧具也会引起头颈部疾病那么 我们如何从“床上” 防治颈椎病呢？拒绝错误睡姿☑ 俯卧位睡觉

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• 孩子正确的睡觉姿势 让宝宝的脸型更漂亮

孩子正确的睡觉姿势，让宝宝的脸型更漂亮，如何为宝宝选择正确的睡姿很关键哟。 孩子正确的睡觉姿势 新生儿睡眠姿势的学问新生儿每天除了饿了、尿了或拉了的时候是醒着的，其余时间几乎都在睡觉，每天要睡20个小时左右，一般每次持续2~3小时。良好的睡眠有利于新生儿的生长发育，但睡眠时间也是有个体差异，有一些新生儿睡觉较少，但只要没有其他毛病，就不用担心。新生儿一般采用仰卧、俯卧、侧卧睡姿，这三种睡姿各有其

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• 宝宝怎么睡觉姿势正确 你真的了解么

宝宝怎么睡觉姿势正确，你真的了解么，*时多让宝宝进行俯趴很重要哟。 宝宝怎么睡觉姿势正确 关于宝宝是否能趴着睡觉这个话题。这是很多妈妈非常关注的。如果让宝宝趴着睡，妈妈会担心宝宝不能呼吸顺畅，也会担心出现因口鼻被遮挡而窒息的情况。但你又会发现，宝宝仰趟时不太容易入睡，睡着了也经常睡不安稳，反而采用俯趴的姿势，会更容易入睡和睡得安稳。那么，婴儿是否可以趴着睡觉呢？哪种姿势是小宝宝睡觉时的最好姿势呢

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