睡觉的正确睡姿图

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• 【P站本子图】夏日午休的时光果然还是睡觉比较好

果然夏日的中午还是午睡最舒服。最后一张图片点击可以跳转上期哦！ 右键另存为有大图，高清合集请戳下载。图片名称就是P站ID哦！ id=69694750 id=69695596 id=69703022 id=69705959 id=69707417 id=69707830 id=69708153

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凹凸曼打小怪兽↑

• 怀孕初期怎么躺比较好,怀孕初期怎么睡姿最好,怀孕初期怎么睡觉对胎儿好 孕期不能碰的18种食物

怀孕后，孕妇整个身体都会发生巨大的改变，孕妈妈们在睡觉的时候也可能会感觉到与*日有些不同了，为了更好地保护肚子里的宝宝，怀孕初期怎么躺比较好呢？ 注意不要压着肚子 1 睡觉时如果压着肚子，不仅对呼吸不好，而且容易造成孕妇心理负担，害怕压着胎儿，因此在整个孕期都不建议压着肚子睡觉。 避免趴着睡

给时间时间 让过去过去

• 孕妇前三个月的睡姿,怀孕前三个月睡觉姿势,怀孕前3个月睡觉姿势 怀孕前三个月可以仰睡吗

孕妇的睡姿要求对宝宝和孕妇有着重要的意义，那么在孕妇前三个对孕妇睡姿有什么要求呢？ 孕妇前三个月的睡姿 1 孕妇在怀孕前三个月，胎儿在子宫内发育较小，不管是外力还是自身压迫都不会胎中，因此孕妇姿势没有非常高的要求，主要采取仰卧、侧卧均可。 孕妇前三个月不能采取的睡姿

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• 产后盆骨变宽怎么办,产后骨盆变宽怎么恢复,产后骨盆变宽如何缩骨盆 骨盆变窄的正确睡姿

生完孩子的女性，骨盆或多或少都会变宽，这与孕期荷尔蒙变化扩张骨盆有关，那产后骨盆变宽怎么恢复呢？ 借助骨盆矫正带 1 顺产后3-5天，剖腹产后7-10天，即可借助骨盆矫正带，其主要作用就是固定骨盆，同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果。在专业的骨盆复位矫正下，最少可以回缩2-3厘米。每天佩戴8小时，坚持一个月左右，就会有明显的效果。

小熙就是王

• 商阳的准确位置图视频,商阳按摩正确手法

商阳穴为手阳明大肠经的井穴，手阳明经类属大肠，与肺互为表里，所以只要是发生于肺和大肠的急性疾病，都可以取该穴进行治疗。那么商阳的准确位置图是在哪里呢? 商阳准确位置 1 科学定位：商阳属于手大肠经脉上的穴道，在食指的桡侧，距离指甲角旁大约0.1寸处。 快速取穴： 1.坐位，伸指伏掌，沿食指指甲底部与桡侧缘两引线的交点处，距指甲角0.1寸，按压有痛感。 2.在

老是重名

• 补肾经正确手法图小儿,补肾经作用

肾被中医称为人体的“先天之本”，主生长发育和生殖。有的孩子从小体质就不好，经常生病，这其实是先天肾精不足的表现，*时多给孩子补肾经，能够帮助孩子肾精充盈，促进孩子的生长发育，让孩子身体更强健。下面来看看小儿补肾经正确手法图。 补肾经正确图 1 补肾经之前要找准肾经的位置，它就在手掌小指的螺纹面，将孩子小指伸直，由指根推向指尖为补，称为补肾经。

时年安深

• 正确的后背刮痧手法图,在家如何自己刮痧图解

中国传统养生方式中有一项是刮痧，最*比较流行的是后背刮痧，在家如何自己刮痧呢？下面一起来看看正确的后背刮痧手法图。 后背刮痧手法一 1 刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。督脉位于后正中线;足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处;夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后征中线旁开0.5时。

晴鸽鸽、

• 跑步的正确姿势,跑步适宜任何人吗 跑步正确的落脚方式图

坚持跑步固然重要，掌握正确的姿势更重要。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？ 跑步的正确姿势 1 跑步时上身应尽量保持自然挺直，避免僵直或反挺，双臂放松并有节奏地摆动。上半身要放松，肩膊朝正面，手臂自然摆动。脚部着地时要自然放松，为了防止因劳损而导致运动创伤，跑步时必须穿着轻便、舒适和缓震性强的运动鞋 1、上身:上身要放松，肩膊朝正面，感觉身体中轴，稳定腰腹和肩膊

LY念歌

• 养生觉该怎么睡 如何正确睡眠来养生 睡觉时可修炼的功法

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但专家认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。 能眠者可长寿 1 研究表明，认为有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项是睡眠。经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。 良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得

七秒钟d记忆

• 宋茜扮演紫霞仙子 再曝胸图现高难度睡姿 反转人生宋茜扒衣

宋茜扮演紫霞仙子 再曝胸图现高难度睡姿 大多数人表示美则美矣，却半分紫霞的神韵都没有，朱茵的紫霞是永远无法超越的。宋茜扮演紫霞仙子 再曝胸图现高难度睡姿 前段时间宋茜饰演容嬷嬷搞笑的表演被大家制作成表情包，上周宋茜饰演丢了孩子的母亲广受好评，这周她挑战《大话西游》紫霞仙子更是狂飙演技。宋茜扮演紫霞仙子 再曝胸图现高难度睡姿 通过这几段的表演，宋茜的演技也是完完全全展示出来了，相当值得肯定！相信未来也会越来越好。 宋茜高难度睡姿：五秒睡着双脚冲天】昨晚，@宋茜 的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着时的照片，并写道：5秒入睡也是不懂为啥腿要那样？照片中，宋茜趴在床上睡着了，手机还放在旁边，有意思的是

窝牛的下午

• 洗脸的正确方法 注意洁面的8个步骤 儿童洗脸的正确步骤图

　　对于现在高科技迅速发展时代，空气的污染是越来越严重了，因此，洁面步骤已变成我护肤中的重要步骤，如果洁面清理不干净，容易造成毛孔堵塞，从而导致各种肌肤问题产生。下面教大家洗脸的正确方法，不要轻视哦!　　卸除脸上顽固的妆容　　洗脸之前一定要卸除脸上的彩妆，即使你没有化妆也是要卸的哟，因为一天在外，空气里的脏东西是会残留在你皮肤上的哦，所以没有化妆时就用温和点的卸妆液，轻轻松松的卸除吧。如果是顽固的妆容，卸妆油也是首选，不过记得一定要乳化。　　卸妆油怎样才是乳化　　我首先要保证手和脸都是干燥的情况下，吧卸妆油挤在手心，然后均匀的涂在脸上，来回打圈，特别是在眼睛彩妆最重的部位，大概揉搓一分钟左右，

唯一真心的恋

• 涂眼影的方法有几种 涂眼影的正确方法图

现在涂于眼影的方法有很多种，但是最基础的有4种，分别是渐层涂抹法、分段涂抹法、*涂法以及小倒钩涂抹法。眼妆是彩妆里面变化多端的一个部分，所以画起来挑战性也很高，眼中在日常当中有日常妆容，在舞台方面有舞台妆容，所以有很多种画法。第1种渐层式的眼影就是上下结构眼影画法，用哑光白色眼影在眼皮上做大面积的打底，选择用浅棕色眼影画在眼皮靠*睫毛2/3的地方，然后用手指进行晕染，沾取深棕色眼影换用局部加强，刷在贴*睫毛根部的地方逐渐上色。 第2种可以表现出跳跃的颜色，明快的节奏。与渐层的方式相比较更加丰富了一些，然后眼睛颜色比较深，前半段眼影比较浅。或者前后半段的眼影比较深，中段的眼影最浅，前后色彩

“概念”

• 涂眼影的方法有几种 涂眼影的正确方法图

有四种，分别是渐层涂抹法，分段涂抹法和*涂法以及小倒钩涂抹法。眼妆是彩妆里面变化多端的一个部分，所以画起来挑战性也很高，眼中在日常当中有日常妆容，在舞台方面有舞台妆容，所以有很多种画法。第1种渐层式的眼影就是上下结构眼影画法，用哑光白色眼影在眼皮上做大面积的打底，选择用浅棕色眼影画在眼皮靠*睫毛2/3的地方，然后用手指进行晕染，沾取深棕色眼影换用局部加强，刷在贴*睫毛根部的地方逐渐上色。 第2种可以表现出跳跃的颜色，明快的节奏。与渐层的方式相比较更加丰富了一些，然后眼睛颜色比较深，前半段眼影比较浅。或者前后半段的眼影比较深，中段的眼影最浅，前后色彩对比强大会突出华丽的妆容效果。 第3种

小可爱妹妹

• 护肤到化妆的正确顺序 最完整的化妆步骤图

 护肤到化妆的正确顺序，是以先清洁面部为主，然后用护肤品来为整个肌肤补充营养，最后以彩妆来为整个面部描绘填充更精细的部分，达到一个最完美的妆效。 护肤的步骤如果做不到位或者是将顺序弄错，很可能后续护肤品的吸收会受到很大的阻碍，并且还有可能对皮肤造成负担，最不好的影响也有可能出现搓泥或者是皮肤过敏的现象。而护肤的正确顺序是先从洁面开始，然后再用化妆水进行二次的皮肤清洁，也为皮肤补充一定的水分，然后就可以使用妆前乳或者是肌底液为皮肤做充分的打底，之后就可以用眼霜来轻轻按摩眼部，补水保湿的同时也防止细纹的滋生。之后就可以使用乳液或者是面霜来为肌肤进行充分锁水。 护肤完成之后就可以上后续的彩妆了

只对王源温柔

• 晚上芦荟胶涂脸的正确用法 芦荟胶的正确用法步骤图法

芦荟胶可以激活细胞的活力，有效地延缓皮肤的衰老，正确的使用方法是：清洁完面部以后，在脸上拍打一层爽肤水，就可以将芦荟胶涂在脸上了，要记得涂抹的芦荟胶不要太多，太厚的话，皮肤会不透气。在晚上使用完芦荟胶时，也可以当做睡眠面膜使用，第二天起床后洗掉也是可以的。芦荟胶中含有丰富的补水因子，可以给肌肤补充水分，第二天早上醒来的时候，肌肤也会变得滑滑嫩嫩的。 芦荟胶有消炎杀菌的作用，所以脸上有痘痘的人，也是可以使用的芦荟胶的，但是芦荟胶很容易吸光，如果在白天使用的话，会使肤色变黑，所以在晚上使用效果最好，芦荟胶的正确使用方法是：1.准备好芦荟胶，用手指蘸取适量的芦荟胶，点涂在脸部的两颊、额头和下巴

古明地こいし

• 宝宝5种错误睡觉方式 新手妈妈必须知道的五大误区 宝宝5种错误睡觉方式图

　　关于宝宝的5种错误睡觉方式都是源于生活中的实际案例引申而来的，那么有关宝宝的睡觉方式哪五种是错误的呢？妈妈必须掌握的这些宝宝睡觉小知识有哪些？     　　在我们身边，你会经常发现，许多妈妈在引导宝宝睡眠的过程中，*惯于一些传统的做法，但有些*惯做法，却不一定对，甚至直接影响宝宝的睡眠质量。   　　错误1：固定宝宝睡眠姿势   　　晓露刚刚做妈妈，每次宝宝在她的怀中睡着，她都是轻轻放下宝宝，然后摆正宝宝的头，并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头，也不会造成窒息，宝宝很安全。   　　分析：其实晓露犯了一个大错误，新生儿的睡姿正确与否，直接影响到生长发育和身体健康。新生

宝宝睡觉方式

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• 宝宝5种错误睡觉方式 新手妈妈必须知道的五大误区 宝宝5种错误睡觉方式图

　　关于宝宝的5种错误睡觉方式都是源于生活中的实际案例引申而来的，那么有关宝宝的睡觉方式哪五种是错误的呢？妈妈必须掌握的这些宝宝睡觉小知识有哪些？     　　在我们身边，你会经常发现，许多妈妈在引导宝宝睡眠的过程中，*惯于一些传统的做法，但有些*惯做法，却不一定对，甚至直接影响宝宝的睡眠质量。   　　错误1：固定宝宝睡眠姿势   　　晓露刚刚做妈妈，每次宝宝在她的怀中睡着，她都是轻轻放下宝宝，然后摆正宝宝的头，并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头，也不会造成窒息，宝宝很安全。   　　分析：其实晓露犯了一个大错误，新生儿的睡姿正确与否，直接影响到生长发育和身体健康。新生

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甜雨馨

• 塌鼻子可以捏高吗 捏鼻子的正确方法图

  　　“塌鼻子”真的能捏成“挺鼻梁”吗？有的父母觉得孩子的鼻梁不够挺拔，想趁着孩子还处在生长发育期的时候，时不时给“塌鼻子”的孩子捏捏小鼻子，希望通过这样让鼻子长高些。不仅如此，还有不少人在逗孩子玩的时候，*惯随意捏孩子的鼻子。   　　专家提醒，无论是为了鼻子变挺还是逗孩子玩，经常捏孩子的鼻子万万不可取，这样不仅会对孩子娇嫩的鼻子造成损伤，还会降低疾病预防功能，从而被细菌和病毒侵犯，从而引起中耳炎。   　　捏鼻子的正确方法图   　　由于看到网上很多人对敲山根争议很大，所以我觉得还是要谨慎点的好！     　　山根是这里这里这里！！！之前

鼻子塌鼻子捏鼻子

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• 原木风格卧室装修设计效果图 制造自然睡觉环境

卧室是休息的地方，所以装修风格一定要清静优雅一点，比如说原木风格就不错。来看看设计师们设计的原木风格卧室装修效果图，为你制造自然睡觉环境，让你一觉睡到大天亮。 卧室装修效果图2：木质的门和木质的床，呈现出原生态的感觉，然而如果觉得沉闷，可以加一点点重金属元素进去，让整个空间设计感爆棚，充满灵感的火花，彰显出个性。相关阅读：古典中式风格卧室卧室风水卧室装修设计卧室装修效果图卧室是休息的地方，所以装

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