睡觉的正确睡姿图

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• 宝宝侧身睡觉好不好,宝宝侧着睡觉好吗,宝宝侧着睡的好处与坏处 宝宝5种错误睡觉方式图

宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。很过宝宝在睡觉的时候都喜欢侧着睡，于是很多妈妈们会担心宝宝侧身睡觉对生长发育有没有什么不良影响，那么宝宝侧身睡觉好不好呢？ 好处之一：减少溢奶 1 有侧卧可减少呕吐或溢奶。因为婴儿胃的出口与个二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的嘴角流出，而不至于流入人咽喉。

天秤蔷薇

• 晚上睡觉前涂唇膏好不好,唇膏的正确涂用方法

嘴唇太干的话，除了多喝水补充水分，*时经常涂涂唇膏也是可以滋润嘴唇的，那么晚上睡觉前涂唇膏好不好呢? 晚上睡觉前涂唇膏好不好 1 在睡觉的时候是可以选择涂抹一些唇膏的，这样对嘴唇部位有着很好的保护的作用。 夜间肌肤处在一个很好的补水状态，在睡觉的时候给嘴唇部位涂抹一些唇膏，能很好的帮助肌肤起到一定的补水的作用，有效滋润嘴唇，尤其是在冬季，或者是在长期处在空调房里的人群更

庸俗故事

• 板门的准确位置图,揉板门正确手法图片 揉板门正确手法图片

小孩在腹泻的时候，很多家长会采用推拿的方法来帮助孩子止泻，在推拿的穴位中，常用到的一处穴位是板门，那么板门的准确位置是哪里呢？ 板门的准确位置 1 板门位于拇指跟下方的大鱼际表面，双手拇指*侧，在手掌肌肉隆起处。 板门的功效作用 2

生*醉酒一出戏

• 清肺经正确手法图,清肺经的作用 清肺经正确手法图

小儿推拿手法中，清肺经是比较常用的一种手法，那么清肺经正确手法怎么样的？清肺经的作用又有哪些呢？ 清肺经的推拿方向 1 拇指在患者的无名指掌面，用拇指指腹自指根向指尖（无名指末节螺纹面）直推100-300次，或推1-2分钟。 清肺经的作用 2

千与萱

• 落枕后的正确睡姿是什么,落枕一般几天能自愈 落枕一般几天能自愈

昨天晚上不知道自己怎么睡的，今天早上起来落枕的，脖子好痛，想问一下落枕后的正确睡姿是什么？落枕一般几天能自愈？ 落枕后的正确睡姿是什么 1 落枕常常是因为夜间睡觉姿势不良、枕头不合适、感受风寒、或是一些颈部外伤引起的肌肉损伤、颈部小关节错位、颈肩部筋络痹阻、肌肉保护性收缩以及关节扭挫等。落枕情况下睡觉的时候要注意枕头不要太高，选择软硬合适的枕头，睡姿尽量以仰卧位为主，左右侧睡

七日约时代

• 刮痧可以丰胸吗,丰胸刮痧正确步骤图

女性拥有丰满的胸部，身材曲线看上去也更美。完美的胸部以丰满有弹性，两侧对称，大小均匀为准。丰胸的方法有很多，常见的除了饮食疗法，还有按摩疗法之外，有许多人现在会选择刮痧的方法，那么刮痧可以丰胸吗。 刮痧可以丰胸吗 1 刮痧可以丰胸。 中医认为，人的肝气疏泄不畅，胃部运化水谷精微的能力不够，以及肾气不足，就会使得胸部营养不良，或雌性激素分泌不够，而导致乳房发育不良。;胸部

·▽·偶叫阿苏

• 趴着午睡的危害 如何午睡才正确 长期趴着睡觉的危害

很多感到疲劳的朋友，都会认为午睡时间越长越好。其实不然，午睡的时间不宜过长，如果太长的话，容易导致你自己头疼和全身无力，这样比不午睡还要更加的疲劳。 加重脑部缺血 1 入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比*时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

徐少家的雅妹子

• 新生儿睡姿多久换一次 时间很重要！ 新生儿侧睡的正确姿势

宝妈们现在都比较关注宝宝的睡眠问题，毕竟新出生的宝宝一天可能有16个小时是在睡眠中度过的，这么长的时间，睡姿就显得尤为重要了。我们知道宝宝最好是不要总是用同一个睡姿，那么新生儿睡姿多久换一次？这么换比较好？ 新生儿睡姿多久换一次 1 一般认为，新生儿的睡姿可以每天都更换，如果比较勤的话，甚至2-3小时也可以更换一次。同时可以注意左右手交替抱，哺乳的时候，也可以采用左右交替的方

❤雅墨❤

• 鼻涕是怎么形成的,如何正确擤鼻涕 擤鼻涕的正确方式图

在感冒的时候都会流鼻涕，流鼻涕的时候容易导致呼吸困难。那么你知道鼻涕是怎么形成的？ 鼻涕是怎么形成的 1 健康人在鼻腔内表面排满一层完整的粘液层,分泌的粘液层多,分泌的杯状细胞,粘膜下有粘液腺。他们通常持续分泌活动,为湿性吸入空气分泌水。此外,粘液腺分泌少量粘液,在粘膜表面均匀分布。 吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶,有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液就是

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• 睡觉减肥法 做到这些要点令即可轻松睡出迷人好身材 教你5种睡姿快速减肥

相信有不少女性朋友都在为如何减肥会比较轻松又有效而绞尽脑汁，这期小编就和大家讲讲睡觉减肥法，不敢相信吧！竟然还有睡觉减肥法这一说！然而这是确实存在的，而且有研究表明睡觉减肥法是有效的但需要一定方法。睡觉减肥法首先和大家解释下为什么睡觉也能减肥，睡觉减肥其实主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在呢。再来就是要说到睡觉减肥法的一些注意事项以及方式方法了。睡觉减肥法1、把握好睡觉时间通过睡觉来减肥，时间是很重要的。把握好睡觉时间需注意三点：其一，每天睡觉时间要

睡觉减肥法睡觉减肥

baby的杯杯

• 晚上睡觉前如何护肤 晚上正确擦护肤品顺序

晚上睡觉之前首先应当给皮肤做好清洁工作。因为皮肤如果清洁不到位就会滋生很多细菌，同时还会让皮肤的免疫系统的*衡被破坏，同时晚上睡觉的时候护肤就需要给皮肤针对性的护理补充充足的营养物质。 在皮肤清洁工作做到位的前提下应当给肌肤使用合适的精华液以及面霜。精华液应当选择具有修复作用的，这种精华液能够给肌肤带来充足的养分补充。如果想要在睡觉之前能够快速的补水，利用睡眠的时间吸收更多的养分，那么就可以使用一片补水面膜或者功效性面膜，这样做能够快速的补水保湿。另外想要护肤工作做的好那么就应当在做面膜的时候手动为皮肤进行排毒，对皮肤进行按摩可以排出毒素清除水肿，可以从按摩耳朵和脖子的地方开始，这里是淋

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• 正确洗脸的步骤是什么样的？ 儿童洗脸的正确步骤图

 卸妆洗脸是非常重要的步骤，有些女孩子觉得自己洗脸是绝对不会有差的，然而恰恰相反，正是在洗脸的部位出现问题，导致她们皮肤一直不算太好，那么正确洗脸的步骤是什么样的？这几个步骤你在每天洗脸的时候都做到了吗？方法/步骤1:在洗脸之前先洗洗手哦。然后用温热的水打湿脸。方法/步骤2:挤花生米大小的洗面乳在手心，加点温水，用手打圈打出丰富泡沫，点在额头，两颊，下巴，用中指无名指逆着毛孔以打圈的方式由下向上清洁。先上下清洁T区，额头往左右两侧，接下来顺带洁脸部，眼部一带而过。嘴周皮肤要抿嘴，时间是一分钟。（为什么要中指无名指呢，因为在美容界那是美容指呢，力道在按摩的时候不会太大也不会太小） 方法/步

杨幂的忠实蜜蜂

• 军训芦荟胶抹脸的正确用法 芦荟胶的正确用法步骤图

在军训时期，可以用爽肤水或者矿泉水稀释芦荟胶，涂到容易被太阳晒到的地方，可以防紫外线，保护肌肤，预防晒伤。芦荟胶有很好的舒缓作用，芦荟胶的质地很清爽，可以帮助细胞再生，使被晒伤的肌肤恢复得快一些，防止晒伤后的肌肤脱皮。能够有效的缓解晒伤后皮肤的痒痛和不适，具有镇定、安抚的作用。如果在军训的时候，不小心发生了意外，出现了一些擦伤、烫伤，也可使使用芦荟胶，芦荟胶具有消炎杀菌的作用，可以修复受伤的细胞。 如果没有破皮，就可以用手按摩一下创口周围的肌肤，使皮肤发热，然后图上芦荟胶就可以了，如果有破口，就需要先清洗破口的地方，然后再涂上芦荟胶。芦荟胶还可以过度日晒造成的伤害，给予肌肤保湿、修护的作

萝莉卖萌

• 擦水乳的正确手法 擦护肤品的正确手法图

擦爽肤水的手法可以用化妆棉擦拭法，也可以用手指拍打法；擦乳液的手法需要用指腹轻轻揉搓脸部令乳液全部吸收。只有基础的护肤做好了在后续的化妆过程中涂粉底液才会更加服帖自然，护肤才真正的起到了作用。首先要了解爽肤水的使用手法，爽肤水在为肌肤补水的同时还可以二次清洁肌肤，为后续的保养做准备。最好的使用爽肤水的方法是将爽肤水倒在化妆棉上，等妆棉充分泡发后，顺着肌肤的生长纹理擦拭，这样才不会产生肌肤细纹。或者可以用拍打的方式，将爽肤水倒在脸上充分拍打脸部的各个部位，令化妆水充分的吸收。 然后要了解乳液的使用方法，乳液最大的特点就是含水量很高，擦好乳液可以滋润肌肤，为干燥的肌肤补充水分。涂抹乳液时要用

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• 男女间最受欢迎的10种睡姿 男女之间怎样睡才能增进感情 男女怎么睡觉

　　睡眠是人类不可或缺的，男女在一起睡是最能让人觉得幸福的是时刻，但是好的睡姿却能增进情侣之间的感情，这你知道吗？     　　男女间最受欢迎的10种睡姿   　　1、结婚初期汤匙式   　　解析：这种睡姿亲密、有安全感。研究睡觉身体语言的专家表示：“通常，丈夫是拥抱者。当你用背对着丈夫时，这可能暗示在婚姻生活中，你的付出更多或者是丈夫特别需要细心呵护。   　　丈夫用最敏感的部位紧贴着你的臀部，汤匙式睡姿让你俩最大限度地贴*对方，但这并不是一定会令你们的性细胞变得活跃。   　　心理学专家和婚姻学专家表示：“很多夫妻喜欢这种睡姿仅仅是因为这种姿势舒服、有安全感。”   　　2、蜜月式  

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• 瑜伽拉筋的正确方法 8个正确的拉筋动图分解

今天我给大家介绍的是8个瑜伽拉筋的正确动作， 感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起学起来吧。 瑜伽拉筋的正确方法如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了。下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的身体素质进行即可，没有次数要求！▎01▎02▎03▎04▎05▎06▎07▎08睡前拉拉

瑜伽健康瑜伽教程

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• 变色唇膏能涂着睡觉吗 涂唇膏的正确步骤 唇膏,变色唇膏

唇部彩妆一直是大家很关注的，唇部彩妆产品有很多，变色唇膏是很多人在用的一种，变色唇膏颜色比较自然，滋润唇部的同时还能改变唇色，适合素颜或者裸妆使用。变色唇膏能涂着睡觉吗变色唇膏不建议涂着睡觉。变色唇膏是含有一定刺激成份的，睡前建议涂抹无色的滋润唇膏，这样才能达到滋润唇部的功效。变色唇膏涂上嘴巴会变色，涂变色唇膏睡觉可能会蹭到床单枕头上，很难清洗。如果涂了口是要使用卸妆液卸掉唇妆的，色素沉淀会让唇色加深。涂唇膏的正确步骤涂唇膏之前，先用润唇膏进行打底，然后选一只唇膏从嘴唇的中间开始上色，慢慢往外填充，画出自己想要的效果即可。可以用棉签或纸巾进行唇部的修整，在唇膏上扫蜜粉，能延长唇妆的持久度。用唇

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• 涂了面霜直接睡觉还是洗掉 面霜的正确使用方法 护肤,面霜

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤常识吧，那么你了解面霜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟涂了面霜直接睡觉还是洗掉，以及面霜的正确使用方法？涂了面霜直接睡觉还是洗掉可以直接睡觉。因为面霜能起到滋润皮肤、补水、锁水的效果，在完成其他的护肤步骤之后再涂上面霜是很好的，能让皮肤得到更多的保护。经过了白天的活动之后皮肤已经变得很疲惫，这时候皮肤是需要补充水分和各种营养物质的，涂抹完水乳再涂抹上一层面霜的话能修复肌肤，让肌肤保持弹性。面霜的正确使用方法1、将面霜由内向外画圈，涂满整个面部。2、用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。3、用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推。

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• 新生儿怎么睡觉姿势正确？新生儿怎么睡头型好看？ 新生儿,睡觉,姿势

新生儿采取什么睡觉姿势，对它们的成长发育有着一定的影响。尤其是对于宝宝的颜值来说，正确的睡姿有助于塑造精致完美的五官和头型，那么新生儿怎么睡觉姿势正确？新生儿怎么睡头型好看？新生儿什么睡姿对颜值提升有帮助在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果*惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁*，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头

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