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女人吃西生菜的好处你知道吗生菜吃多了有什么危害

西生菜也叫圆白菜，球生菜，它的好处有很多，其中的维生素和矿物质的含量是比较高的呢，而且还可以有促进代谢的效果。女性吃西生菜的好处有很多，你知道都有哪些吗，比如说可以排毒，还可以保护肝脏，来看看这些介绍吧。1、护肝西生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。2、排毒西生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。西生菜可以有排毒的效果，对于清理肠道垃圾有好处。3、护眼西生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。西生菜可以补充丰富的维生素，可以有保护视力的作用，对于缓解眼睛干涩有好处。4、抗病毒西生菜中含

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西生菜是什么菜应该怎么做西生菜是包菜吗

食材的种类繁多，大家都了解多少呢，你吃过西生菜吗，它也叫圆生菜，是生菜的一种，经常吃的话可以有促进食欲利尿的作用，而且还可以有排毒的效果哦。你知道西生菜是什么菜吗，有什么制作的方法呢，来看看这些关于这种食材的介绍吧。西生菜(又称球生菜、圆生菜)，生菜从西方引进，故名西生菜。性味、归经: 甘、苦,凉.归胃、大肠经。功效: 利尿，通乳，畅通呼吸道，神经镇定剂。灼的方法大致分为两类，一类是原质灼法，另一类是"变质"灼法。西生菜可以很多吃覅，可以炒着吃，或者是生吃都可以。经常吃尅有有利尿通便的作用，而且还可以通乳的哦，对于缓解呼吸道疾病有好处，还可以安神镇静。广州人常用此法烹制基围

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西生菜的好处以及保健效果拌西生菜的做法大全

西生菜你吃过吗，是一种很常见食材，也叫圆生菜，说圆生菜相信大家都知道的吧，经常吃，生吃啊或者是做沙拉都是不错的选择哦。你知道西生菜的好处吗，有哪些保健的功效和作用呢，下面就来具体的介绍关于西生菜的一些常识吧。1、西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求，对于补充身体机能，强化营养吸收来说再好不过。西生菜可以补充丰富的维生素和纤维素的哦，可以有促进食欲的作用，而且还可以有调理体质的效果，对于提高体质有好处。2、西生菜还经常被用作辅料，搭配在汉堡、煎饼等等

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西生菜的食疗以及挑选方法西生菜的功效与作用

说起西生菜大家都不是很陌生的吧，如果说圆生菜，大家就都知道了，西生菜也叫圆生菜，它的营养物质是比较高的，而且含有丰富的水分和维生素纤维素，具有减肥降脂的作用，还可以促进食欲，你重地西生菜的食疗功效吗，来看看它的一些介绍吧。西生菜的营养价值1.西生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;西生菜可以有降脂的作用，对于安神缓解神经衰弱有一定的好处，还可以促进代谢。3.西生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用;4.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰

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西生菜和生菜的区别西生菜可以生吃吗

品种不同：西生菜是生菜的其中一种，是从西方传来的；生菜就是生活中常见的蔬菜，我国的栽种比较广泛，传入我国的历史较悠久。形状不同：西生菜形状是圆筒形、圆锥形等，好像一个椭圆的球形，叶子包裹在球型上；生菜的形状是向外扩开的，周边的叶子比较的褶皱，叶子边缘有波浪纹或浅裂口。一、品种不同西生菜也是生菜这个品类之中的其中一种，因为它是从西方传来的，所以由此得名，又叫做球生菜、西生菜，因为同属于一个科属，所以长相比较相似，但是也有一些区别。生菜就是生活中常见的蔬菜，我国的栽种比较广泛，传入我国的历史较悠久，很早就进行了栽培养护。二、形状不同西生菜也叫做球生菜，从这个名字也能看

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什么是西生菜呢西生菜有什么营养价值呢蔬菜,西生菜

大家在生活中应该都听说过西生菜吧，但是你了解西生菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是西生菜呢，以及西生菜有什么营养价值呢。跟着小编我们一起来下吧。什么是西生菜呢西生菜，因从西方引进，故名西生菜。西生菜为莴苣属、菊科，叶用莴苣以新鲜嫩叶供食，外销以结球为主。西生菜为直根系，分布浅，吸水肥能力弱，结球莴苣的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。西生菜有什么营养价值呢西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求，对于补充身体

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吃西生菜有什么注意呢西生菜有什么禁忌呢蔬菜,西生菜

大家在生活中应该都听说过西生菜吧，但是你了解西生菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃西生菜有什么注意呢，以及西生菜有什么禁忌呢。跟着小编我们一起来学*吧。吃西生菜有什么注意呢 1、西生菜性凉，胃寒者应当尽量少吃，以免加重病情。2、西生菜也可能成为某些过敏体质者的过敏原，所以对生菜过敏的人不能吃生菜，以免出现皮肤红肿、头痛和哮喘等过敏症状。3、西生菜对乙烯较敏感，容易诱发褐色斑点，所以储藏生菜时应避开苹果或香蕉等散发乙烯的食物。4、西生菜上容易有农药或化肥的残留物，如果是生吃，务必要清洗干净。淘米水中的生物碱能有效溶解生菜上的农药化肥残留物，所以可以先用淘米水浸泡生菜十分钟，然后换流动

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西生菜怎么保存西生菜保鲜方法生菜

要做出好吃的沙拉，生菜的新鲜度首当其冲，若生菜吃起来不爽脆、失去水分，沙拉酱调得再怎么好都挽救不了这份沙拉。在所有生菜当中，西生菜(结球莴苣)可说是沙拉必备的蔬菜首选，不过它也名列在难保存的排行榜上，很容易冰到黄黄的，卖相口感都很差!食谱自由配汇集了几个保存妙方，现在就快学起来。西生菜是沙拉、汉堡经常使用的生菜。西生菜怎么保存想让莴苣保鲜有两大重点：湿度与氧气。很多人认为想保持蔬菜新鲜，就是放进保鲜袋中，挤出所有空气并密封。不过莴苣其实很需要空气流通，因此许多餐厅会把莴苣放在带有气孔的箱子中在冷藏，使其能够持续与外部的空气循环;另外也要有适度的湿度才能保持它的清脆喔!西生菜就是结球莴苣，是最大