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倒立有什么好处
倒立是很多青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。那么练*倒立有什么好处呢?下面小编为大家解答。
练*倒立有什么好处?
1、促进血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。
2、倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处!
3、倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
4、倒立有助于人的智力和反应能力的提高。人的'智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
5、预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
6、对于健身人群来说，倒立动作不需要多大的场地，也不用花钱买器械就能练上肢肌群。健身爱好者经常用杠铃和哑铃的负重动作来锻炼三角肌，肱二头肌和肱三头肌，但由于肩袖肌群特别容易受伤，也极大影响其他部位的锻炼。而倒立动作不仅对肩膀的伤害更小，而且比器械哑铃动作更有效果。
7、因为自立行走人类的血液循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰。重者脑疾病和心脏病缠身。而通过倒立，人的血液循环发生了变化，改善了头部的供血，对于我们这些脑力劳动、坐办公室的人特别有好处。
练*倒立有什么好处
8、因为自立行走人类心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。在倒立的情况下，内脏得到重力和反向作用，使下垂状况得到改善。
9、放松紧张肌肉和疲劳。在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
练*倒立要注意什么?
1、练*倒立：身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展。头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢。脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下。然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次。
2、第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做。
3、头和手要始终固定在同一位置上，转动身体时要收下颌，这样才能保持*衡。
4、精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴。
5、饭后2小时内或喝水过多时不宜做。
6、每天做一套完整动作，做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。
关于倒立的6大好处
指用手或头支撑全身，头朝下、两腿向上的动作。在杂技、体操、武术、瑜伽、跑酷、街舞、技巧、跳水等各种运动形式中均有倒立动作。那么，倒立的好处有哪些呢？下面由小编为大家整理了关于倒立的6大好处，希望能为大家提供帮助！
一、倒立可以防治胃下垂
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用。造成了三个弊病：
一是血液的循环由横向变成竖向，
这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、
精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。
二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。
三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：
一、是提高智力和反应能力，可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、乳房松弛下垂、腹部肌肉松弛下垂、臀部肌肉下垂、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。
二、是延缓衰老，增神提志；
三、是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
二、倒立可以防治子宫脱垂
早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。
三、倒立可以防治乳房松弛下垂
人在日常生活、工作、学*、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的.负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。
而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，可以防止面部、乳房、臀部腹部等肌肉的松弛下垂，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有很好的效果。而且倒立对于减去某些部位——比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。
四、倒立可以防治臀部松弛下垂
倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，
是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，
倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：
倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：
晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。
五、倒立可以防治面部松弛下垂
最基本的倒立健身做法：
1、身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；
2、头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；
3、用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；
4、然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次。
六、倒立可以防治腹部松弛下垂
注意事项：
（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；
（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；
（3）头和手要始终固定在同一位置上；
（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持*衡；
（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；
（6）每天做一套完整动作；
（7）做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。
手倒立怎么练
导语：手倒立不仅仅是为了增强倒立*衡控制能力和手臂力量，也是保持内脏和脑子的健康。那么手倒立怎么练呢？下面为大家带来了手倒立怎么练，欢迎大家阅读。
手倒立怎么练
1、起步
手掌抓地离墙面10—20厘米，用单脚蹬地向上推，倒向墙面，用脚掌支持。
2、练*
初次接触倒立会很难受，不能坚持久，所以要多倒立并不断延长时间去使用适应。
3、寻找*衡点
在熟悉倒立后就可以尝试离墙了，能离墙倒立是因为有一个*衡点，掌握*衡点就能控制好倒立，在倒立是要通过手掌不断调整*衡点来*衡身体，所以先学学找*衡点，俩腿一前以后分担力量，轻轻离开墙面，慢慢地找到*衡点，多练*就能快掌握，掌握后就练*蹬的力度，控制在刚好能到*衡点的力度。
4、离墙训练
找到*衡点后就可以尝试离墙了。
倒立的好处有哪些
1、帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会；防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积，保持年轻体态。
2、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化。
3、放松身心，缓解疲劳，消除疼痛；*衡为本，帮助机体自我康复，提高人体免疫力。对青少年可以保持良好体形，并有助于增高；促进大脑发育，提高记忆力。对成年人可以缓解疲劳，消除疼痛，舒筋活血，放松身心。对老年人可以延缓衰老，保持年轻体态。
一天倒立的最佳时间
1、以目前的.研究数据来看，每天倒立2小时，即可达到抵抗面部骨骼下垂之势。只每天倒立4.1小时以上，才可能有缩小头部骨骼的功效及增加脑血管疾病的危险。所以，追求美丽青春的女性，不要太贪心！
2、双手倒立（有支撑物）这是练*倒立的基本功，双手撑地，两脚靠在墙上或树上，以训练耐力为主。基本要求5分钟。
3、头手倒立（无支撑物）这是锻炼*衡的基本功夫，头部与双肘形成三角支撑，双脚无支撑，体会*衡的感觉。坚持时间长一点好。
倒立做俯卧撑的好处坏处
普通的俯卧撑做起来很简单，但倒立俯卧撑的难度就大很多。那么倒立做俯卧撑的好处和坏处是什么呢？下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
倒立做俯卧撑的坏处
一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。
二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。
三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
俯卧撑锻炼肩膀肌肉
俯卧撑是无人不知晓的健身方式，不过，不同的俯卧撑也有不同的锻炼效果，改良版倒立俯卧撑就是一种高强度的锻炼方法。它结合了倒立屈臂和俯卧撑的动作，效果等同于卧推。但由于手臂推动的是全身，而不是一根铁杆，因此，身体需要运用更多肌肉维持*衡。
改良版倒立俯卧撑的'动作要领很简单，先做普通俯卧撑的起始姿势，然后将双脚提升到一张椅子或者一个箱子顶上，双手撑地向后移动几步，臀部朝天，上半身成一条直线。然后以做俯卧撑的标准，保持上下半身成固定角度，屈臂，头部尽量靠*而不触碰地面，然后伸直双臂恢复原始姿势。
每次做几个，多做几组，要保证技术正确，而非单纯追求数目，一旦无法完成标准动作，即应停止锻炼。
倒立俯卧撑的好处
1、倒立俯卧撑是一种高强度的锻炼方法
它结合了倒立屈臂和俯卧撑的动作，效果等同于卧推。但由于手臂推动的是全身，而不是一根铁杆，因此，身体需要运用更多肌肉维持*衡。倒立俯卧撑能够锻炼肩膀肌肉。
2、增强体质，增进健康
经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。
3、发展力量素质
其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。
倒立的禁忌及注意事项：
1、饭后2小时内或喝水过多时不宜练*
2、过度疲劳时不要练*
3、高血压、心脏病、贫血患者不要练*
4、高度*视及严重眼疾者不要练*
5、青少年儿童须在家长的看护下进行练*
俯卧撑的练*方式
1、扩胸式
双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
2、夹肩式
动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练*时应注意，所选的支撑地面可以先软后硬，手腕支撑时要绷紧，以免扭伤。
3、手指功法
主要是以十指为支撑点，其他动作与前两种方式相同。随着力量增加，着地的手指可以依次递减。该方式主要练*指力，增强手的握力、抓力、合力，力透指尖。应注意的是，若指力达不到支撑身体的力量，可以先让手指顶着墙面练*，身体斜撑。待指力慢慢增强后，再逐渐放到水*地面来练，以防手指受伤。
街舞breaking怎么倒立的步骤
霹雳舞是一门会使用到许多技巧的街头舞蹈，下面是小编为大家详细介绍街舞breaking怎么倒立的步骤，欢迎大家阅读！
街舞breaking简介：
BREAKING（霹雳舞）其中不乏一些具有很高的难度和危险性。如果有正确的练*方法，那么爱好者们就可以更快、更有效、危险性更低地掌握这些动作。今天我要介绍的是“倒立”，它在BREAKING里面属于简单的也是关键的技巧，是所有倒立支撑动作的基础，也可以作为许多FREEZE（定点的技巧）连接的过渡动作。
“倒立”虽然是基础技巧，但如果要掌握到每次倒立双脚都可以在空中停留10秒以上，还是比较困难的。一般空中的基本FREEZE，对倒立掌握程度的要求不会太高，只需要双脚能在空中停留1—2秒就可以，所以我们可以先以短时间的倒立为目标开始练*，需要注意的地方下文将重点介绍。
街舞breaking怎么倒立的步骤/方法：
手掌必须完全张开。使支撑面积达到最大，有利于控制*衡。双手摆放的方向是正面朝前，便于控制容易前后倾斜的身体重心。支撑的时候需要从手掌根部到每个手指尾一齐发力，感觉是用手抓住地板而不是光把手放在地上。
手臂要伸直。手臂伸直的时候能发挥出比弯曲时更大的支撑力量，动作会完成得更轻松。另一方面，弯曲着手臂倒立容易出现意外，一旦支撑出现失误或者双手疲劳，手一泄劲，后果自然就是头朝下地落地。这也是所有FREEZE需要注意的一个共同点，支撑的手臂一定要伸直。
头部往上抬的角度要适中。如果头抬得太高，那么下半身就很难摆上空中。如果把头完全埋下去，也会容易导致重心不稳身体往后倒下。一般抬头的角度，是使双眼*视时正好可以看到自己双手中间位置的地板，同时可以让视觉的记忆帮助找到倒立的感觉。
上面讲述的是上半身需要注意的技巧，属于容易掌握又容易被忽略的地方，对保持倒立的稳定有很大重要性。接下来要介绍的是下半身的控制，这个方面需要较多时间来练*。因为上半身在倒立中是固定不动的，而下半身是处于一个比较放松的状态，容易出现不规律的晃动，所以需要多加练*来克服。
当我们双手撑地准备好之后，接着要做的是往后上方甩腿，先用一个腿向上甩，用这个惯性带动身体往上摆然后另一个腿马上跟着甩上去，直到整个下半身直的朝上，形成倒立动作。需要注意的是，甩腿的时候脚的动作是直接往上勾，这过程没有往后面踢的动作（像马起后蹄那样）。
还有记得这个顺序是先按手，再甩腿。按手是原地弯下腰时按在身体正下方的地板，很多初学者练*倒立都*惯双手往前扑再甩腿，这是一个比较麻烦的方法，建议大家不要采用。最后是往上甩腿的力度需要多次实践让自己找到合适的点，太小了身体摆不上去，太大了会摆过头失去*衡，可以先靠墙练*找找感觉。
基本技术动作：
一种是注重在强调power moves和他们的合并上而另一种则是注重在强调footwork和freeze上面。Rock Steady Crew是强调footwork来显示舞者的个人风格。即使power moves有一种很冲的感觉并且相当充满活力，但要将个人 风格融入这些动作是很困难的。而在spinning的时候，power moves实在无法和节拍一起融入。反而有点类似体操的动作，而不像在跳舞因为这些因素Rock Steady Crew便提出强调footwork型式的是倾向于九○年的breaking。Breaking是hip hop dancing中最广受欢迎的型式，而正当new school dancing 如hip hop和house有限的传至美国和日本一些大城市的同时，它已经蔓延至全世界。
Breaking的大致路线
Breaking的大致路线分Style和PowerMove这分别是Old School，我相信大家都问过一个问题：哪个更重要？对这个问题，众说纷云。最后只能说两个同样重要，然而大多数Bboy的`认同这说法结果产生了后者，在Style里加上了Move、PowerMove（StyleMove），在PowerMove里面加上了Combo（PowerMoveCombo）等……
PowerMove
这些动作大多需要很强的上肢力量，感觉，以及灵活性。它们惯性很大，经常在旋转动作中甩动腿，扭转躯体。手臂，特别是肱三头肌和肩膀，经常需要在特别的位置承受全身的重量当腹肌和lower back muscle要移动腿部转圈时。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大压力。
PowerMove顾名思义就是力量移动。PowerMove是街舞Breaking中最华丽给人印象最深刻的元素。这经常是以街舞Breaking动作为特色的配合街舞（routine）的中心焦点。但是，大多数BBoy都不喜欢那些只使用PowerMove的人（称之为Powerhead）。
最广为人知的三个PowerMove动作是Swipe（360，跳转），Windmill（风车），以及Flare（托马斯）。其他的也很有挑战性以及让人印象深刻的动作包括Halos和Air tracks（大回环），有些Breaking舞者将1990s和2000s列入powermove中。
Style与Style的主要元素
Style主要的元素分为三部份：Toprock、Footwork、Freeze。 三者结合就成为基本的一个Style套路。当然，有基本的就绝对有更深层的套路，例如：在Toprock、Footwork、Freeze之间还可以加入Combo、Move、甚至是PowerMove等。
Toprock
Toprock就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，很多Bboy们都忽略了Toprock的重要，其实Toprock可以帮助你抓住音乐的节拍，让你做好真正地板动作前的准备。最流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。
Footwork
Footwork顾名思义是脚部动作，大家都知道Six Steps，Six Steps可说是最流畅的一种，但光会Six Steps是远远不够的，试想你每次光做Six Steps的话不是很无聊吗？大家一定要多花些时间去组合自己的Footwork，毕竟Footwork是Breaking里用得最多的，你还得不断的去创新自己的Footwork，不然就算你的Footwork再好，大家也会因看得次数多而感到无聊的。 Footwork最要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等，学问大了。
Freeze
Freeze是最能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的Freeze，那比PowerMove还能给人们留下深刻印象。Freeze字面上的意思是冻结，我个人觉得那就是Freeze的真谛。冻结是给人一种很迅速的感觉，必须要把动作在刹那间定住，那才是最好的Freeze。而不是说你光能做到停在那里，如果你做得拖泥带水，撑了个半天才好不容易撑住，还在那里震得摇摇欲坠，那还叫什么Freez呢？Freeze更难在Freeze Combo（Freeze与Freeze之间的连贯动作），要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！
Combo
Freeze与Freeze之间的1个甚至是n个连贯动作。当然，如果你是相同的两个动作在变换，别人只会觉得无聊，Combo的主要目的是捉住拍子的爆点，当你用Combo把有爆点的拍子都跟上即使你的Freeze很基本，也会有很震撼的作用。
Move
Footwork与Freeze以及Footwork与PowerMove的连贯性动作。
句子大全包括名人名言、唯美句子、标语口号、经典台词、祝福语等等，经过众口相传和时间淘洗，留下的都非常意蕴深长，发人深省，或开心一乐，或顿生感悟。好句摘抄网向您推荐活在自己的世界里句子，希望于您有所收获。
希望自己，活在自己的世界，触碰自己能触碰的，品尝自己能品尝的，每天认认真真的反省自己。
活在自己的世界里句子
一、哎我不知道是不是又说错话了。我不知道自己到底是个什么样的人了。我害怕自己其实是个无情的人。我不值得被爱。不值得被喜欢。我活的小心翼翼，不敢麻烦任何人。有人对我好，我只能想着怎样才能对等地还给他，不然这种好会压得我喘不上气来。我这样的人啊。就该活在自己的世界里。
二、我讨厌那种自命清高的人。明明很困难，但还要装出一副什么都不在乎的样子，谦虚一点不好嘛？越是什么都有的人，越会努力把日子过的更加从容，越是什么没有的人，越是活在自己的世界里，不吸收，不接纳。无语，无奈。
三、你们都在这个世界的规则里待的太久了，已经被束缚，被同化了，而我，是不屑这个世界的规则跟束缚的，我一向，想怎样就怎样，我有我自己的想法，我有我自己的态度，我有我自己的观点和看法，无论别人怎么想，我都会追随自己的内心，不跟随别人的脚步，所以，我一向很孤独，总是会活在自己的世界里，因为我不屑这个世界的人跟东西，所以，我永远不可能被同化，也永远不可能被别人改变自己的想法，看法，跟态度，和角度，嗯。
四、我有时候对自己很绝望。是不是要一直这样一个人活在自己的世界？走不出去也不愿意让人走进来？
五、歇斯底里，活在自己的世界里的，应该算神经病的一种吧。所以，作为一个正常人的我，从今往后，远离神经病带来的困扰。
六、人啊，不要活在自己的意识形态不能自拔，那肯定总觉得自己各种特有理，还全世界都亏欠自己，一定要想想人家的角度、立场甚至理解一下人家的意识形态。
七、做想做的事，吃想吃的东西，和轻松的人相处，活在自己的世界，是完全正确的做法。以前总以为和优秀的人一起才能进步，现在发现了，进步靠自己，和多优秀的人一起，自己不动也不会有任何改变。
八、的确是，不管做什么都得讨人喜欢得到认可才继续得下去。然而我不管做什么，我的什么都很不讨人喜欢。又自恃太高原则太多讨厌太多所以我只能活在自己的世界吧。可是人并不能只活在自己的世界里啊。做人真的蛮烦的，我也不知道该怎么办。
九、梦境太真实，傻傻分不清楚，人群匆匆忙忙，缘份停停留留，只有自己停在原地独自徘徊，就这样了，继续活在自己的世界里。
十、希望自己，活在自己的世界，触碰自己能触碰的，品尝自己能品尝的，每天认认真真的反省自己。
十一、从来都是一个人前开心内心却脆弱的悲观主义者，永远活在自己任性的世界里。
十二、他就是这样一个充满了感情，活在自己世界里的人。似乎理解了他为何选择这样一种方式离去。不一样的烟火。
十三、有些事情对于不善表达的我来说真的不知道该怎么去说，无论是家人还是朋友，这都是我最大的毛病，这两个月关闭朋友圈、每天找些事情来做忘掉心烦的事、用微笑掩饰失落，活在自己的世界里，得过且过
十四、没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。而那些正在或已经被毁掉，却不自知的人们正安然地活在自己的世界里。
十五、不存在洗白不洗白这一说法，反正跟畜生是没办法沟通的，他活在自己的世界里，认为他自己说的都是对的，不清楚事情来龙去脉就跟风瞎黑，纯粹就是为了黑而黑，这样的人也不配被称之为人。
十六、看着毕业后出来的同学朋友的朋友圈，有回忆学生时代的感伤，有唠叨于工作繁忙的叹气，有伤心难过失恋的不舍。然后看看自己好像活得那样的自由？潇洒？那应该是对生活的屈服，麻木？如果那么容易懂，那就不是生活了。应该要想清楚了，是活在自己的世界呢，还是活在生活里呢？很久没有因为这些东西熬夜了，老了。
十七、真正的内心强大，就是活在自己的小小世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
十八、在家很幸福，是小公主，可是更喜欢自己的家，我喜欢活在自己的世界。
十九、上进心真的是一个很可怕的东西，但愿你有，如果没有小编网，那和闲鱼没什么区别，不要每天都活在自己的世界里面，不要明知缺点还理所当然，生活是努力过出来的，不是吃喝玩乐混吃等死就好起来的，没有谁愿意辛苦愿意累，但生活就是关关难过关关过，别人都过了50关了，你还在原地踏步，不知道你会不会甘心。时间不会等你，社会也不会等你，没人想知道你经历了什么，遇到了什么，只想看到你现在有什么成绩，想当一个笑话还是神话真的就是一念之间。
二十、青樱后来和皇帝说的话，皇帝不能接受，其实话说的那么直白，有谁能接受，每个人都是活在自己世界里的人，皇帝最后废后休妻，他还是喜欢魏嬿婉那样的，他说什么就是什么？
二十一、大多数的梦都没有太多含义，自欺欺人的人活在自己的世界里。
二十二、胸有*常心，幸福自然来。做人要有一颗*常心，肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。我们应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。世界若是海洋，我们都是渔夫，在人生的浩瀚里捕捉属于自己的猎物。
二十三、时间过的真的很快，我高中同学很久不发空间，一发就是一个大肚子孕妇了，有的同学太久不发照片，再看也已经认不出来了，我在上大学的时候还是觉得自己是一个小孩子，现在刚出社会突然觉得自己跟18岁已经过去很远了，但是我还是不想踏出自己的圈子一步，活在自己的世界中，懦弱胆小，自怨自艾，自暴自弃。
二十四、要说回忆里的那个人，不是。要说别人给你介绍对象，也不是。要说自己主动去认识哪个朋友，更不是。爱看小说的姑娘，活在自己世界的姑娘，太理想主义，太完美主义，通通都不是。总没有命中注定的感觉。
二十五、其实根本不需要那么多人，有那么几个人能让你开心，能让你觉得温暖就够了。活在自己的小世界挺好。
二十六、很讨厌被谁谁谁讨论也不喜欢讨论谁谁谁有时候就看到你根本就没和那人做什么也没和那人说什么那人态度就变了极度莫名其妙。活在自己的世界里看世界变化万千。
延伸阅读
1、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。
2、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
3、时间没有等我，是你忘了带我走 ，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。
4、我忘了哪年哪月的哪一日 我在哪面墙上刻下一张脸 一张微笑着 忧伤着 凝望我的脸。
5、一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。
6、他们曾经暧昧，他们几时暧昧。
7、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。我回过头去看自己成长的道路，一天一天地观望，我站在路边上，双手插在风衣的兜里看到无数的人群从我身边面无表情地走过，偶尔有人停下来对我微笑，灿若桃花。我知道这些停留下来的人终究会 成为我生命中的温暖，看到他们，我会想起不离不弃。
8、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
9、每个人都是一个国王，在自己的世界里纵横跋扈，你不要听我的，但你也不要让我听你的。
10、每当我看天的时候 我就不喜欢再说话 每当我说话的时候 我却不敢再看天 。
11、快乐和幸福那么相似，可是快乐就是幸福吗？
12、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
13、还是火柴说的好啊，她说男人都是下半身动物。那些男人口口声声对你说给你下半生的幸福，其实是说给你下半身的幸福。
14、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公*的不可逆转的命题。
15、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容 ，而我正在被同化。
16、遗忘 是我们不可更改的宿命。所有的一切都像是没有对齐的图纸 从前的一切回不到过去 就这样慢慢延伸 一点一点的错开来。也许 错开了的东西 我们真的应该遗忘了。
17、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
18、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不住的回首，伫足，然而 时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。
19、我们微笑着说 我们停留在时光的原处 其实早被洪流无声地卷走。
20、我突然就觉得自己像个华丽的木偶，演尽了所有的悲欢离合，可是背上总是有无数闪亮的银色丝线，*纵我的哪怕一举手一投足。
21、记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时间刻度的尾部。
世界无童工日的设立背景
导语：为巩固已取得的成果，国际劳工组织还决定同国际农业发展基金等国际组织建立一种新型的合作伙伴关系，以便制定共同政策和计划，在世界范围内消除农业童工，维护儿童的合法权益。接下来小编整理了世界无童工日的设立背景，文章希望大家喜欢！
2002年6月，在日内瓦召开的第90届国际劳工大会决定每年的6月12日定为“世界无童工日(the World DayAgainst ChildLabor)”，呼吁世界各国密切关注童工问题。
1919年国际劳工组织成立时为其所定的主要目标之一就是消除童工劳动。从历史上看，国际劳工组织在追求有效消除童工劳动的目标中使用的主要工具就是通过并监督体现着准予就业或劳动最低年龄概念的劳工标准。再者，自1919年以来，最低年龄标准应与学校教育相联系这一原则成为国际劳工组织在该领域标准制订工作传统的一部分。第138号公约规定，就业的最低年龄应不小于完成义务教育的年龄。
国际劳工组织第182号公约的通过巩固了消除童工劳动的全球共识。它提供了一个极为必要的工作重心，而没有放弃在第138号公约中表达的有效消除童工劳动的总目标。此外，“最恶劣形式”这一概念有助于设定优先重点并可在解决主流童工问题时作为切入点。这一概念也有助于使人们的注意力转向劳动给儿童造成的影响及其所从事的劳动方面。
国际法禁止的童工劳动有三类：
绝对最恶劣形式的童工劳动，在国际上规定的奴役、贩运儿童、债役劳动和其他形式的强迫劳动、在武装冲突中强迫儿童服兵役、卖淫等其他非法活动。
由为该种类的工作具体规定的最低年龄以下的儿童从事的工作(由国家立法按通常的国际标准确定)，而且，这种工作因此可能妨碍儿童受教育和全面的发展。
由于其性质、或是工作条件而损害儿童的身体、心理或道德健康的工作，即被认为是“有危害的工作”。
新的全球估算与趋势是按三个类别提出的：经济活动儿童、童工劳动以及从事有危害工作的儿童。下文将对这些类别进行解释。
新估算提示我们，2004年5-17岁年龄组有大约3亿1千7百万经济活动儿童，其中2亿1千8百万可被视为童工。这些人中有1亿2千6百万人从事有危害的工作。5-14岁更窄年龄组的对应数字为：1亿9千1百万经济活动儿童、1亿6千6百万童工、7千4百万从事有危害的工作。5-14岁和5-17岁两个年龄组中的童工在2000-2004四年间都下降了11%。然而，从事有危害工作儿童数目的下降幅度更大：5-17岁年龄组下降了26%,5-14岁年龄组下降了33%。
2004年，5-17岁年龄组童工劳动发生率(占劳动儿童的百分比)估算为13.9%,2000年这一数字为16%。童工的女孩比例却稳定未变。
展现在我们面前的全球画面因而是一幅十分令人鼓舞的`画面：儿童劳动在下降，工作危害越大，参与其中的儿童越脆弱，下降速度越快。
为确保不让年龄太小的儿童开始工作，最有效的方法之一是设置孩子可以合法受雇或工作的年龄。有关准予最低就业年龄和工作的国际劳工组织公约的主要原则如下。
危险工作
任何工作，有可能危及儿童的身体、心理或精神健康，安全或道德的，不应由任何完成未满18岁的人。
最低年龄
工作的最低年龄不应低于完成义务教育的年龄，通常是15岁。
轻松工作
13至15岁儿童可以做轻松的工作，只要不威胁他们的健康和安全，或妨碍他们的教育或职业指导和培训。
从概念上更好地把握童工劳动也是与更好地理解问题的形态及其原因携手并进的。2002年的综合报告表明，童工劳动绝大部分(70%)集中于农业部门，在所有经济部门中非正规经济藏纳着最多的童工劳动。此外，性别在决定女孩和男孩从事的不同工作种类方面起着重要的作用。例如，在家政工作中女孩占绝大多数，而在采矿和采石业男孩的比例极高。如果某种工作在相当多的国家被排除在规章管理之外，譬如许多国家中的家政工作，情况就会更糟。
由于使用了不同学术视角探讨这一问题，我们对童工劳动成因的理解也更加精深。把童工劳动看成是市场力量(供给与需求)的产物是一个富有成果的方法，它将雇主行为和单个家庭行为考虑在内。在决定童工劳动的市场方面，贫困和经济冲击明显起着即便不是关键的也是重要的作用。童工劳动又反过来使贫困得以延续。例如，时下世界银行对巴西的经验性研究结果表明，提早加入劳动力队伍会使一生收入下降13%到20%左右，极大增加了人生后期贫困的几率。
然而，贫困本身不足以解释童工劳动，贫困显然不能解释某些绝对最恶劣形式的童工劳动。要全面地理解童工劳动，使用人权的视角是必要的，因为这一视角专注于歧视和排斥，把它们作为起作用的因素。在童工劳动方面，最脆弱群体常常是那些受到歧视与排斥的人：女孩、少数民族、土著和部落民族、阶级或种姓低下者、残疾人、流离失所者和边远地区居民。
2002年*儿童问题特别会议批准了一个主流化方法：把童工劳动问题列入发展议程之中。这意味着，必须为世界范围的反童工劳动运动设定新的远大目标。用政治语言说，这意味着把童工劳动问题列入*和计划部的议程之中——毕竟，世界范围的运动必须要说服各国*采取行动终结童工劳动。童工劳动的消除需要做一整套政治选择，而不是技术官僚作为。不稳定和危机的日常现实对取得进展的努力构成挑战。
1．如果对谎言一味地排斥，很可能你在这个世界上会寸步难行。
2．如果我们怀疑一个人在说谎，我们应该装着相信他。那他就会变得无耻和自信，更肆无忌惮地说谎，暴露出本来面目。
3．撒谎是人之本性，在大多数时间里我们甚至都不能对自己诚实。
4．说谎的人要吞一千根黑又硬，我已经无法直视了，污到地老天荒。
5．每个人，都在为不同的理由带着面具说谎。
6．那么多人都唱说谎记忆里你握着话筒嘉爷的歌唱的最好。少年锦时。
7．在讲故事的时候就同时在撒谎。
8．世界上最可笑的事是，我知道了真相，你却还在说谎
9．在这个世界上，根本不存在什么善意的谎言，谎言它就是谎言。
10．虽然世界谎话连篇，但你走过的路不会骗你
11．人生不如意事十有八九，成年人的世界里，不如意是常态，如意的事情总是太少。有一种体面，叫“撒谎”，我们总是用谎言去弥补人生的失意，让自己活得更有尊严
12．这个世界都在撒谎，让我感觉就是那么的痛，不欲生，这世界的美好，你在哪里？
13．这世界，在撒谎现在而今眼目下，这世界是乱的，乱七八糟的，假的，人心追名遂利，谎言连篇，蛇蝎心肠，没办法，*惯就好。。。。
14．世界上已经有太多谎言，不幸的是，它们一半都是真的。
15．我始终都在砥砺前听的寻找，可是我还是寻寻觅觅，没有找到人生的方向，这个世界原来在撒谎！
16．有时对人撒谎是不得不为之，但是自欺就不可饶恕了。
17．在这个尔虞我诈的世界，你不算计别人，别人也会算计你。
18．没有找到自己想要的人生，这个世界就是在撒谎，告诉我砥砺前行，就能找到，可是到头来我还是一场空！
19．我们看错了世界，却说世界欺骗了我们
20．撒谎不算本事，如果能自欺欺人就更完美了。
21．谎言环游全球的时候，真相还*好裤子。
22．别说谎了.....你明明可以把爱分为很多份...却假装很爱我。
23．这世界在撒谎春过半，雨润田，眸映陌景身他乡！志高远，囊饥荒，扯蛋的岁月怎生过？常思量，我欠的无力还，想还的无能赚！纷纷乱乱殚精竭虑苦挣扎！’
24．一句谎话需要无数更大的谎话来遮掩。
25．世界在撒谎，梦与想不一样
26．一边是*常的现实，一边是美丽的谎言，你选哪一样呢？
1、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
2、为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之法。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
3、温柔正确的人总是难以生存，因为这世界既不温柔，也不正确。
4、沉浸在孤独的世界里，一发不可收拾，即便在人群里也是孤单相随。
5、一个人的世界甚至让我觉得无比舒畅。
6、别以为世界抛弃了你，其实世界压根没空搭理你。
7、一个人，一首歌，一个世界，一杯酒，一支烟，一世迷离。酒喝完，泪抹干，来世再谈，人生如戏！
8、到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远方更远的地方。
9、用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯美好容易。
10、不必对全世界失望，百步之内，必有芳草。
11、我们把世界看错，反说它欺骗了我们。
12、世界上很多事情都不可能不劳而获，那些让人羡慕的成就背后，往往是日复一日，夜复一夜的努力。
13、活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？
14、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
15、世界上最大的幸福，不是一生证能够无病无忧，也不是一生中能够一路顺风，亦不是一生中能够功成名就，而是在漫长的人生当中，能够有一个不管经历多少艰难与困苦都对你不离不弃的他/她。
16、没了你，这个世界，就连物也似是而非。
17、成长的过程其实就是世界观不断崩塌重建的过程。
18、在这个世界上，还有另一种东西，凌驾于爱情和自由之上，值得你为之付出一切去守护，这就是信仰。
19、因为世界没有公*可言，所以除了自己亲*的人，永远不要向别人放低姿态，拿出自己的努力和勇气，面对所有压力。
20、不要哭，真难看，哭也不会改变什么，这个世界从来不曾对任何人温柔。
21、这浮生世界，除了你自己，没人能毁了你。
22、在这个弱肉强食的世界，你不折了别人的羽翼，别人就会毁了你整个天堂。
23、这世界上，有人来了，有人走了。能入眼的人，却唯独他一人。
24、这个世界其实从不曾有一个人能取代另一个人的位置，所谓的取代，只是以前的那个人被遗忘了。
25、世界上唯一不变的就是变化，世界上唯一可能的就是不可能。
26、面对着世界的残酷，我哭过痛过也绝望过，但最终我选择笑着过。
27、孤独也没有想象中的那么糟糕，无非就是转过身，背对着这个熙熙攘攘的世界。
28、曾经想征服全世界，到最后回首才发现，这世界滴滴点点全部都是你。
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