滋补药

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• 肾亏人群能否服用海马来滋补 肾虚可以吃海马补肾吗

肾亏的情况在*时很常见，是很多人都会有的一个情况，这样的问题对于男性朋友们来说影响会更大，在*时不少人都会患上这种问题，对我们健康的影响也是比较大的，那么具体对于肾亏的人群来说，海马可以服用吗，下面就让我们一起看看吧。海马作为一种中药，对于我们健康是有好处的，特别是对于肾亏的人群来说，海马是很适合服用的，由于海马具有补益肝肾，尤其是补肾的功效非常明显，而海马不仅作为中药在使用，它还可以通过直接服用来起到保健的效果，因此我们可以很明显的知道肾亏是可以吃海马的，同时我们完全可以通过吃海马可以从根部上来补益肝肾，从而使肾亏的问题得到解决，这样对我们健康也是有一定好处的，大家不要错过。而且实际上海马的

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• 猪肚炖汤喝都有哪些滋补功效 猪肚和花生炖汤的功效

猪蹄汤是非常好的滋补食品，猪肚汤的做法非常多，常见的有莲子猪肚汤、芡实猪肚汤、清炖猪肚汤等等，猪肚汤可以加入不同的佐料和调味品，做成适合每种人喜欢的口味。猪肚汤有很高的营养价值和滋补功效，尤其适合体虚者、术后病人、孕产妇饮用。猪肚炖汤喝都有哪些滋补功效要想做出非常美味的猪肚汤，就需要挑选新鲜优质的猪肚，猪肚一般新鲜的都会比较的有光泽而且富有一定的弹性，颜色呈现为浅黄色，而且粘液比较的多，质地也比较的厚实，这样的猪肚才是好猪肚新鲜的猪肚。猪肚在保存的时候易得要将其刮洗干净后，在用保鲜膜一袋一袋的包装好冷冻起来即可。喝猪肚汤有什么滋补功效猪肚汤属于温性的汤，经常饮用猪肚汤可以健脾胃、补身体，用于虚

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氤氲少女°

• 老鸭粉丝汤滋补五脏补血行水

老鸭粉丝汤是我国的一道风味小吃，在全国的很多地方都可以吃到，有非常多的老鸭粉丝汤店。老鸭粉丝汤味道鲜美，而且还有很高的药用价值，养生功效非常强大。老鸭粉丝汤做法简单，而且搭配的食材也相对较丰富，老鸭粉丝汤对人们来说，有滋补五脏补血行水的功效。老鸭粉丝汤滋补五脏补血行水老鸭粉丝汤做法简单，非常鲜香，营养丰富。老鸭粉丝汤用的是鸭肉喝粉丝制作的一道菜，是一款经典美食。喝老鸭粉丝汤有什么好处?老鸭粉丝汤的营养价值有哪些?老鸭粉丝汤是非常适合人们滋补五脏的食物，鸭肉飞到比较甜润，而且对人们的身体有很好的滋补功效。身体虚弱的人们可以经常喝老鸭粉丝汤，因为老鸭粉丝汤有补血、行水的功效，而且人们经常有咳嗽或者

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我命里缺她

• 冬季男性需要多吃羊肉更滋补 冬季吃羊肉禁忌有哪些

到冬天之后人们都非常喜欢吃羊肉，特别是吃火锅时，再点一盘羊肉，开胃是人间美味。肉类是男性的最爱，尤其是羊肉。众所周知，羊肉的营养价值是非常丰富，还具有温补的作用，因此到冬天之后人们都会选择吃它。同时，男性在冬季吃羊肉带来的好处还是非常多，下面我们来具体详细了解吧。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，所含有的营养也是非常的丰富，其实羊肉它性温，非常适合进补及补阳的佳品。它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药一种食物。因此，男性冬天更加不要错过它。男人常吃羊肉的功效好处：1、羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟之后可以喝汤，是可以有效的治疗男性五劳七伤及肾虚阳痿等症状，其实*时若是能适当的吃

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叶落～幽香

• 春分可以很好养生的几款食谱 春分10款食谱滋补身体

随着我们现在生活水*的不断提高，人们也是越来越注意自己的养生健康问题了，养生是一个非常大的话题，我们要也是需要具体情况具体分析，今天小编是为大家准备了关于春分养生的几款不错的食谱，我们大家就是一起来看看吧。春分养生食谱首乌肝片将鲜猪肝洗净切片，取少量首乌液，用淀粉，食盐拌匀，放入烧热油中滑溜，最后放入木耳，青菜叶，生育的首乌液，葱姜，味精，酱油等炒熟后即可食用。我们食用这款食物是可以很好的补肝养肝，而且对于健身益寿是有非常不错的功效。豆腐鲫鱼汤将嫩豆腐和鲫鱼肉切丁，将鸡蛋打散，香菜切小段，锅内放水后煮沸加入豆腐，鲫鱼肉，玉米，放入盐调味，再用水淀粉勾芡，最后淋上蛋液，撒上姜丝和香菜即可食用。我

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• 春分可以很好养生的三款食谱 春分10款食谱滋补身体

我们不同的人的身体体质是不一样的，而且在不同的季节同一个人的身体状况也是不一样的，所以养生保健的方法也是不一样的，在春季，天气是比较的暖和了，尤其是春分过后，天气更是会不一样，所以我们想要这个时候养生吃一些什么比较好呢。山药大枣养生粥大米淘洗干净，加入适量的水放入砂锅，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。铁棍山药去皮切小片后放入煮好的大米粥内，再加入洗净的红枣和枸杞，小火慢煲至所有材料成熟软烂，约费时1小时，其间要经常用勺子搅拌，以防止材料粘锅。煮后好放入一点点的盐，搅拌均匀即可。我们在春分的时候是要多食用一些甜的食物少吃一些酸性的食物，吃一定甜食是可以很好的健脾胃，大枣是可以很好的滋养血脉，

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• 日常食用月鳢滋补强身活血生肌 月鳢鱼图片

月鳢也叫作山斑鱼、花星鱼、月鳢、秤星鱼、中公鱼。月鳢的产量是非常高的，月鳢生长迅速，而且生活能力强，可以适应不同的水质，并且疾病少、发病率低，所以也是一种经济价值非常高的淡水鱼类。月鳢有鱼中珍品的美称，我们日常食用月鳢有很多的好处。日常食用月鳢滋补强身活血生肌月鳢因为营养丰富、肉质细嫩、味道鲜美，而且是高蛋白、低脂肪的美味食物，因此是非常受人们的欢迎的。常吃月鳢可以养血滋阴益气强身，补心通脉去热补精。月鳢还有促进愈合伤口等作用。月鳢在东南亚及港澳地区有很高的声誉，被誉为极中补品，同时又是煲靓汤的材料，它有清热解毒、拔毒生机的功效，极为广大群众所喜爱。1.月鳢的肉质鲜美且含有丰富的氨基酸，其中必

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• 燕窝珍贵滋补品 哪些人群是禁忌 燕窝禁忌人群

燕窝大家都吃过吗，是一种很名贵的珍贵滋补品，价格也比较贵一些，但是现在人们生活水*提高了一些人工的燕窝还是比便宜的，具有滋补的作用，但是不是人人都适合的，下面的这些人群是禁忌哦。吃燕窝的禁忌禁忌1：感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。禁忌2：在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。禁忌3：吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最好。吃燕窝一定要少吃多餐，不要一次性吃田铎，最好空腹食用。禁忌4：吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会

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• 菊花也能吃 三个食疗方很滋补 孕妇能吃菊花

菊花大家都很熟悉的吧，而且经常饮用菊花茶，是一种可以有养肝明目的茶品，而且适合多种的人群，比如说用脑人群，白领，容易疲劳的人群等等。菊花除了泡水以外，还可以有食疗的效果哦，下面的这些食疗方法可以试试的呢。红枣菊花粥材料：粳米100克、枣(干)50克、菊花15克、赤砂糖20克。做法：1、将红枣洗净，浸泡片刻;粳米、菊花洗净;红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥。2、待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣菊花粥也有很好的养肝功效。红枣和菊花的搭配可以有养肝护肝的作用，还可以有美容养颜补气血的效果哦。菊花糕材料：杭白

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蓝眸丿宝贝

• 鸭舌这么吃可以说是美味又滋补 鸭舌的做法大全家常

生活中有很多的朋友都是喜欢在喝酒的时候用鸭舌来下酒，鸭舌是一种价格非常高的食材，但是味道和营养也是非常高的，对于贵的食材，我们也是需要很好的掌握一些不错的方法，下面就是一起来看看鸭舌的两种滋补做法。可乐鸭舌材料、鸭舌、可乐做法1、备好可乐，鸭舌。2、鸭舌用粗盐抓洗微腌去味。3、再加适量温水冲洗至干净。4、将洗好的鸭舌下锅，加适量清水再加适量可乐。5、加适量的酱油入味上色。6、最后再加适量细盐加重其盐味。7、大火煮至十分钟左右即可。8、关火继续留在锅里入味一下。9、想吃的时候再重新加热，再夹出放凉开吃。鸭舌也是一种不错的健脑益智的食物，因为含有丰富的磷脂类物质，鸭舌是含有钾元素，是可以很好的预防

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『恒』

• 竹节虾这样食用可以更营养滋补 竹节虾的做法大全家常

竹节虾也叫日本对虾，是一种常见的海鲜食物，而且是适合一般的人群食用，尤其是对于生长发育阶段和钙质在不断逐渐丢失的中老年人，食用一些竹节虾是可以很好的补充钙质，有心血管疾病的人群也是适合食用一些，下面就是为大介绍两种竹节虾的做法。香辣竹节虾1、准备好食材，蘑菇与菠菜洗净，蘑菇切片，菠菜切段。2、竹节虾漂净，从背部切开，挑去虾线，轻剁几下，用盐，料酒，蒜末腌制10分钟入味。3、去除蒜末，拍上淀粉，*底锅油热，放入竹节虾，小火煎至转色，加一小勺清水，焖煮一分钟，盛出。4、锅里油热，放入蘑菇，中小火煎熟，把蘑菇拨至旁边，放入菠菜煸炒匀，加些盐调味，盛出。把竹节虾，蘑菇，菠菜依次装盘即可上桌。功效：蘑菇

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三只十二

• 可以帮助我们强身滋补的香菜食谱 香菜创意菜名100个

说起香菜，相信大家都是不陌生的，我们在很多的菜肴里面都是可以见到香菜的身影，生活中有一些人是非常的喜欢吃香菜，在做什么菜肴的时候都是喜欢加入一些，所以今天小编就是为喜欢吃香菜的朋友介绍两款香菜的美味做法。香菜的做法一：香菜梗炒肚丝材料：熟猪肚200g，香菜150g，清油1000g(约耗100g)，料酒25g，盐3g，味精5g，米醋10g，葱姜丝、蒜片各2g，香油10g。做法：1、我们将熟猪肚洗净，然后是切成细丝，放入沸水里面焯一下水，然后捞出来沥干水，备用。2、将香菜择洗干净，去叶切成寸段，待用。3、锅置旺火上，放油烧至六成热时，将肚丝滑油，然后将肚丝捞出沥油。4、原锅中留些许底油，烧至七成热

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奈何、叶已落

• 秋季吃这些美食 滋补效果很出色 秋冬进补食材有哪些

进入到了秋季，在这时候的气温变得适宜起来，但是在这时候我们也会发现身体是比较虚弱的了，所以在秋季的时候就要开始进补了，通过饮食来进补是比较好的选择了，那么具体我们可以吃什么食物比较好呢，一起看看秋季吃什么好吧。莲藕莲藕是生活中比较常见的一种食物，也是秋季的当令食物了，而且我们在秋季的时候选择去吃些莲藕，可以很好的起到滋补的作用，对于我们的皮肤健康也是有好处的。立秋过后，天气逐渐干燥起来，人们的心情也易受到影响出现烦躁不安的症状，所以此时需多吃一些具有清心润燥的食物来帮助自己祛除秋燥，其中莲藕便具去燥滋阴的作用。银耳肺部之气通于秋，而秋天气候相对干燥，这很容易对肺部的津液产生不良的损伤，久而久之

四季养生秋季养生

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• 大雪节气前后适合食用哪些水果 大雪节气吃什么最滋补

美味的水果是我们每个人都非常的喜欢吃的，当然了，不同季节适合食用不同的水果哦，马上就要到了大雪节气了，那么在大雪节气前后适合食用哪些水果呢?这个问题也是许多的朋友们都非常关注的，其实猕猴桃以及山楂都是非常适合在大雪节气前后食用的，下面我们就来一起详细的看看吧。猕猴桃是我们在生活中经常能够吃到的水果了，当然了，猕猴桃的味道也是非常不错的，我们许多的朋友们都非常的喜欢吃猕猴桃，其实猕猴桃非常的适合在大雪节气前后食用哦，另外猕猴桃的营养价值也是非常高的，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需要。此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益

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雅琳，美美哒！

• 处暑多吃萝卜鸭肉 滋补同时还润燥 处暑萝卜白露菜

处暑作为秋季的一个重要节气，在这时候大家应该注意饮食调节好，这时候我们可以吃到的食物是比较多的，而且这时候选择合理饮食对健康也有好处，那么具体处暑的时候我们吃什么比较好，一起看看大家在处暑的时候吃哪些食物可以帮助养生。萝卜首先我们在处暑的时候可以吃的就是萝卜了，而且我们在秋季的时候选择吃萝卜对人体很有帮助。对萝卜这样的蔬菜来说，不仅吃起来的营养是非常丰富的，同时其中还含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、*、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，对我们保护好内脏健康有意义，而且我们吃萝卜还能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值，对我

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栀子别哭

• 处暑的滋补食物 吃这些能帮助养生 处暑吃什么水果

处暑大家可以吃到的食物比较多，在这时候花雕酒通过合理饮食来养生，这样能帮助我们起到预防基本定向，同时还可以帮助我们很好的补充营养，这样对我们滋补也有意义，那么处暑的时候我们吃哪些食物比较好，一起看看具体如何通过饮食来养生。白莲子在处暑的时候大家要注意，这时候首先我们应该吃大家是白莲子了，在处暑节气的时候是很适合吃清热安神食物的，比如说我们常见的银耳、百合、莲子等食物都是不错的选择，而且由于莲子具有药用价值，能补五脏不足，强心安神，清心火，是处暑时令美食不错选择，可以帮助我们很好的促进健康，对大家润燥是有意义的。秋葵秋葵对大家来说是比较熟悉的，现在很多人都爱吃秋葵，而且秋葵营养价值也是比较丰富的

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易、凯源i

• 寒露推荐吃鲫鱼 滋补同时养脾胃 养鲫鱼吃什么食物

寒露的时候我们是很适合通过饮食来养生的，在寒露的时候我们如果可以经常吃些鲫鱼，对我们健康有帮助，同时大家吃鲫鱼还可以帮助滋补，可以说是寒露的时候最佳的饮食选择了，那么具体在寒露的时候我们吃鲫鱼怎么样，一起看看鲫鱼的情况。在寒露的时候我们养生需要注意饮食，在这时候我们养生的重点就是润燥了，同时润燥的重点就是滋阴了，而且由于鲫鱼汤能够有润燥滋补的作用，所以说鲫鱼这样的食物就更适合季节寒冷的秋冬食用。中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品，对我们健康有更大的帮助，寒露的是和我们吃这样的食物很不错，能帮助大家有效的滋补。很多人都会因为吃鱼而导

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• 龙眼怎么吃效果最好,三种吃法滋补养生

想要好气色，血气一定要足。龙眼从古至今都是人们喜爱的滋补食材，营养丰富，甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且补血效果很好。秋季适当吃些龙眼，能够补气养血，还可以有效治疗贫血问题。 龙眼怎么吃最滋补养人 1 龙眼肉粥健脾养心，补血安神 材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟

梦魇·露·娜

• 秋季适合滋补的中药，什么中药秋季吃养生 秋乏吃什么中药

秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的! 适合秋冬滋补的几类中药 1 西洋参 西洋参除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节*衡，可以提高机体的免疫功能，是进补强身

——冉冉

• 夏天吃块姜，赛过喝补药！丢盆里就能长，一小块能收10斤！

俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。随着如今气温越来越高，家家户户都得必备生姜了！到底这生姜有啥好处呢，自己又应该怎么种呢，赶紧跟着花花一起来看看吧！ 夏天吃生姜的好处有哪些？ 1、生姜红糖水：预防中暑、空调病 夏天经常吹空调，时间久了会造成空调病，比如发烧、感冒、拉肚子等，此时可以来点姜糖水，起到发汗活血的作用。 将姜切成丝或小块，放入锅中加水煮开，然后再加入红糖煮10分钟左右，趁热赶紧喝下去即可，千万别等到晾凉了再喝，效果就不太好了。 2、醋泡姜，增强食欲，健脾胃 夏天容易食欲不振吃不下饭，生姜中含有的姜辣素可以刺激味觉神经，从而起到了增加食欲、健脾开胃的功效。 将

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