冬瓜盅的雕刻

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• 孕妇朋友可以喝海带冬瓜汤吗 孕妇可以喝冬瓜海带汤吗

冬瓜和海带都是我们生活中非常常见的食物了，是很多朋友都非常喜欢的吃的了，是我们餐桌之上不可缺少的食物了，我们在生活中也经常会吃些海带冬瓜汤了，但是对于孕妇朋友们来说，海带冬瓜汤适合喝吗，下面就让我们一起看看吧。冬瓜海带汤功效如此之多，那么孕妇可以喝冬瓜海带汤吗?答案是可以的，但医生建议孕妇最好不要多吃海带。在孕期孕妇可以适当喝一些冬瓜海带汤，因为冬瓜有消肿利尿的效果，可以有效对付孕期水肿的现象。但是值得注意的是，海带有“滑胎”的功能，因此建议孕妇少吃。冬瓜海带汤总的来说还是寒凉的食品，所以孕妇绝对不能多吃，但是少量食用是没有问题的。此外，海带系含碘的食物，如果不是甲亢的话则可以适量食用，特别适

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• 冬瓜扇贝汤的做法

扇贝在一般的家庭餐桌上是很难见到的，一方面由于它的营养高、价格贵，另一方面它的清洗非常复杂，所以一般只有在宴请宾客或者需要滋补的时候，才会买些回来尝尝。而扇贝大家一般都是清蒸或者烧汤，所以小编就为大家介绍一款冬瓜扇贝汤的做法。材料：扇贝8只、冬瓜1斤半，大葱、食用油、食盐各适量做法：1、将冬瓜洗净后、去皮、切块，2、将购买来的扇贝处理干净之后，洗干净;3、锅内油烧热，爆香葱花，放入冬瓜进行煸炒;4、往锅中加入适量的水、扇贝肉大火烧开;5、转小火慢煮至扇贝肉熟烂、冬瓜透明;6、出锅前放入食盐调味即可。功效：扇贝中含有丰富的维生素E，能够抑制皮肤衰老，防止皮肤中色素的沉淀，另外，扇贝中还具有降低胆

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• 宝宝可以喝冬瓜薏米排骨汤吗 冬瓜薏米排骨汤窍门

冬瓜薏米排骨汤是很不错的一种食物了，它的味道非常鲜美，营养价值也很丰富，是很多朋友都非常喜欢吃的一种汤品了，不过很多朋友都是有疑问的了，不知道宝宝可以不可以喝冬瓜薏米排骨汤了，下面就让我们一起看看吧。宝宝可以喝冬瓜薏米排骨汤，不过量不要太多。另外薏米比较难熟而且难以消化，所以建议妈妈煲汤给宝宝喝的时候，注意要将薏米煲的熟烂一点，做成辅食给宝宝吃。或者直接喝汤就可以了。其中排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。所以宝宝喝这个汤是有益于增强钙质的，冬瓜也有清热的作用，

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• 冬瓜能和海带一起吃吗 冬瓜和海带相克吗

冬瓜和海带这两种美味的食物相信我们大家都不陌生，因为生活中经常可以吃到冬瓜和海带的，当然，冬瓜和海带的味道都是非常不错的，但是很多的朋友们还不知道冬瓜和海带能不能一起食用，那么冬瓜和海带能一起食用吗?下面我们来看看。冬瓜能和海带一起吃吗当然，冬瓜和海带的味道都是非常不错的，并且营养价值也都比较高，所以冬瓜和海带是可以一起食用的。冬瓜和海带一起食用，还可以补充营养。冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素;海带中主要含有不饱和脂肪酸、多糖类食物纤维、甘露醇、褐藻酸、维生素A以及钙、磷、钾、碘等物质，这两种食物成分不相克，可以一起食用。冬瓜和

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• 冬瓜冻了还能吃吗

相信大家都在菜场看到过，即使是在冬季的时候，也是有冬瓜出售的。冬季因为气温低下，如果没有保护好的话，就会导致冬瓜受冻了。那么冻了的冬瓜还能吃吗?下面我们一起来看下。我们知道，冬瓜的一大部分成分属于水分，其次是一些蛋白质、维生素之类的比较常见的成分，因此即使冬瓜受冻了的话，也不会出现变质的情况的，所以对于冻了的冬瓜我们是可以继续食用的。很多人会有这样的疑问，就是冻了的冬瓜和新鲜的冬瓜之间有没有区别呢?其实还是有的，主要的区别在于口感。因为冬瓜本身的口感面的程度不高，而受冻了之后，原本支撑的组织发生了变化，变得容易破碎了，因此冻过的冬瓜吃起来会有点面，然后水分会在一定程度上流失一些。因此，我们不建

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• 冬瓜的营养价值

冬瓜的热量冬瓜作为一种蔬菜，相信很多人都是爱吃的吧。尤其是夏季天气炎热的时候，将冬瓜和海带虾米或者和猪排骨等食材一起煮汤吃，不仅口感清淡爽口，而且还能帮助消暑，是夏季一道不可多得的食谱。不过，大家虽然吃冬瓜比较多，但是对于它的热量究竟是多少，很多人大概是不太清楚的。下面我们就一起来看下冬瓜的热量具体是多少。根据现在的营养学研究，发现每100克的冬瓜所含有的热量为11大卡，一片冬瓜大约正好是100克左右，因此我们吃一片冬瓜所摄入的热量就正好是11大卡。这个数值的热量和我们散步7.6分钟所消耗的热量基本是差不多的。从这个数值，我们可以很容易看出，冬瓜的热量在众多的蔬菜当中，应该算是比较低的了，因为

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• 冬瓜和南瓜可以一起吃吗,冬瓜和南瓜同吃有什么好处

在日常生活中，冬瓜和南瓜是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养丰富，深受人们的喜欢。那么冬瓜和南瓜能一起吃吗？ 冬瓜和南瓜可以一起吃吗 1 冬瓜可以和南瓜一起吃。 南瓜中主要含有果胶、维生素A、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、钾、钴、锌等营养物质，这两者营养价值丰富，可以一起食用相互补充营养。

“青春”

• 冬瓜荷叶茶有什么功效和作用,冬瓜荷叶茶有什么禁忌

冬瓜是利尿的常见食物，这是诸多人都了解的信息，但是对于荷叶的功效却是了解的太少，那么冬瓜荷叶茶有什么功效和作用？ 利尿消肿 1 冬瓜荷叶茶能提高人类肾功能并能利尿消肿，它还有多种微量元素能加快人体内尿液生成，并能防止多余水分在人体内滞留，*时人们出现小便不利和肾炎水肿等不良症状时，多喝一些冬瓜荷叶茶就能让症状好转。荷叶茶还能清热解毒，预防中暑，它特别适合人们在夏天饮用。

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• 蚕豆冬瓜汤的做法,蚕豆冬瓜汤怎么做

蚕豆冬瓜汤在充满荤腥的冬季很受欢迎，口感清淡，带有清香，可起到去油除腻的作用，下面看看这蚕豆冬瓜汤怎么做好吃。 食材 1 主料：鲜蚕豆200克，冬瓜200克，豆腐200克。 其他食材：盐，香油。 做法步骤 2 1

清新小熊

• 冬瓜和什么煲汤好,怎么做冬瓜排骨汤

冬瓜低热量，低脂肪，对于怕胖的女士来说是一道尽情享受的佳肴，更是有助于身形的塑造呢，且其他功效也是多多的。那么冬瓜和什么煲汤好？ 冬瓜和什么煲汤好 1 冬瓜和排骨。排骨冬瓜汤大家都有喝过,它的功效想必大家也有所耳闻,是一道保健菜。排骨冬瓜汤不仅味道鲜美香气扑人,在夏季吃更是可以去热消署。 怎么做冬瓜

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• 冬瓜汤可以消肿吗,冬瓜汤去水肿怎么做

冬瓜汤是我们日常生活中常见的一类汤品，它含有丰富的营养价值，既可以消肿解暑又可以美容养颜，深得人们的欢迎和喜爱，那么冬瓜汤可以消肿吗？冬瓜汤去水肿怎么做？ 冬瓜汤可以消肿吗 1 冬瓜汤可以消肿。 冬瓜之所以可以消肿，是因为冬瓜中的维生素含量较多，其次，冬瓜还含有铜、钾、铁、钙、锌、磷、硒等多种矿物质元素，加上里面钾盐含量多于钠盐含量，是一种典型的高钾低钠型汤品，具有很好

萌化的小黑大大

• 冬瓜汤能去除湿气吗,冬瓜汤怎么做能去湿气 身体湿气重吃冬瓜会好吗

冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常菜，它汤味清香、美容养颜、营养价值丰富，经常吃冬瓜汤对人体健康很有帮助，因此很多人想问冬瓜汤你去除湿气吗？冬瓜汤怎么做能去湿气？ 冬瓜汤能去除湿气吗 1 具有一定的去湿气作用。 湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉是湿气的来源、湿气过重则易伤阳气，认为饮食、起居可以调节湿气。而冬瓜汤作为一种凉性汤食，第一是口味清淡，符合有

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• 沙虫冬瓜汤的做法 沙虫冬瓜汤怎么做

　　1、沙虫泡水15分钟，切开洗净沥干；　　2、冬瓜切厚片，姜切片，小葱切葱花；　　3、炖锅中加水1500ml，下沙虫、冬瓜、姜片大火煮开，加盖转中小火炖30分钟，放盐撒上葱花即可。

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• 冬瓜紫苏焖鸭的做法，冬瓜紫苏焖鸭怎么做

步骤1食材：鸭肉块500g、紫苏叶10克、冬瓜200克、蒜3瓣、大葱10克、姜2克。 调味料：食用油10克、盐1克、酱油2克、冰糖2克、豆瓣酱2克。 步骤2鸭肉块洗净。 步骤3紫苏叶切丝。 步骤4冬瓜去皮、去瓤、切块。 步骤5蒜对半切开。 步骤6葱切段。 步骤7姜切末。 步骤8热锅倒油、油温5成热时。 步骤9下葱、姜、蒜、豆瓣酱，炒香。

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• 肘子炖冬瓜的做法 肘子炖冬瓜怎么做才好吃

步骤1准备食材：肘子200克、冬瓜100克、姜1块、白糖1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、酱油1茶匙、油适量。 步骤2将肘子洗净备用。 步骤3姜切片。 步骤4冬瓜去皮切块。 步骤5锅内烧水，水开，下肘子，料酒焯水2分钟捞出备用。 步骤6锅中倒少许油，放入白糖炒至融化呈深褐色。 步骤7再加入适量清水、料酒、生抽、酱油拌匀，将汤汁倒入砂锅，加入肘子。 步骤8大火烧开后转小火慢炖1.5

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• 排骨冬瓜汤的做法 排骨冬瓜汤怎么做

　　1、薏米用清水浸泡2小时，姜切片，冬瓜洗净去皮切块。　　2、锅中放入适量清水烧开，放入排骨、料酒、姜片，撇去浮沫，煮至变色后捞出。　　3、锅中放入姜片、排骨、薏米，倒入适量清水，大火煮开后转小火煲2小时。　　4、放入切好的冬瓜继续煲20分钟，加入盐2勺、鸡精1勺，拌匀后即可盛出。

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• 咸肉冬瓜汤的做法 咸肉冬瓜汤怎么做好吃

步骤1准备食材：咸肉100克、冬瓜200克、小葱1根，盐1茶匙，姜1块、火腿肠10克。 步骤2咸肉洗净切片。 步骤3冬瓜去皮洗净切块。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切片。 步骤6火腿肠切片。 步骤7砂锅中倒入咸肉、冬瓜、姜，再加适量清水，用大火烧开后，再转小火炖30分钟。 步骤8然后加入火腿肠炖5分钟。 步骤9接着加入盐调味。

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• 长期喝冬瓜木耳香菜汤有什么危害 冬瓜木耳香菜汤的做法

　　长期喝冬瓜木耳香菜汤没有危害，相反长期喝冬瓜木耳香菜汤可以起到减肥的作用。木耳含有非常丰富的植物蛋白质，纤维素并且含有很低的卡路里。冬瓜含有丰富的纤维素和维生素，香菜含丰富的挥发油。身体中摄入这三种蔬菜可以增加饱腹感、促进新陈代谢、减少食欲和加速体内排泄量，从而可以达到减肥的目的。　　冬瓜木耳香菜汤是一道低热量的菜，很多减肥人士通过长期喝冬瓜木耳香菜汤来达到减肥的目的。但又担心长期喝冬瓜木耳香菜汤会对身体有危害，其实长期喝冬瓜木耳香菜汤没有危害。能减肥倒是真的，因为木耳含有非常丰富的植物蛋白质，纤维素，并且含有很低的卡路里。冬瓜主要含有丰富的纤维素和维生素，香菜中挥发油含量丰富。在身体中摄

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• 冬瓜皮能治脚气吗 冬瓜皮煮水泡脚有奇效

冬瓜皮能治脚气吗？答案是肯定的。吃完的冬瓜皮可别扔了，受脚气困扰的朋友不妨用冬瓜皮煮水来泡脚哦，对治疗脚气的效果很好哦。 冬瓜皮能治脚气吗能。因为冬瓜皮有清热解毒，消炎抗菌的作用。脚气由于脚部皮肤真菌感导致的皮肤染瘙痒、脱皮甚至糜烂。冬瓜皮一定程度上能抑制真菌，减少真菌感染或扩大，可有效缓解脚气症状。怎么用冬瓜皮煮水泡脚治脚气削取新鲜的冬瓜皮、清洗，用开水熬煮散开后倒入脚盆中，稍凉，不要掺入凉水

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• 冬瓜为什么利尿 肾病性水肿靠冬瓜利尿消肿不靠谱

我们知道,冬瓜是利尿的好东西，那么，冬瓜为什么利尿？ 冬瓜为什么利尿1、冬瓜中富含多种氨基酸，且瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，有很好的利尿消肿的功效。2、冬瓜钾元素丰富，属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处。钾不但可排出体内多余的钠，而且还能排出体内多余的水分。3、冬瓜几乎没有脂肪，

健康饮食小常识冬瓜

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