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励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。好句摘抄网向您推荐新鲜两种意思造句。
用新鲜的两种意思造句：一、指食物没变质的；二、指空气不含杂类气体。
新鲜两种意思造句（一）指食物没变质的
1 、这是刚买来的蔬菜，很新鲜的。
2 、今天妈妈买的肉真新鲜啊！
3 、这果脯很新鲜。
4 、奶奶买的韭菜很新鲜。
5 、今天不知道为什么不喜欢吃芹菜的妈妈买来了一大车新鲜的芹菜。
6 、面包刚刚从烤箱里出炉，看起来十分新鲜。
7 、今天，妈妈刚从菜市场买回来了一些新鲜的蔬菜。
8 、今天，我去巿场，看见了新鲜的水果。
9 、市场上有各种新鲜的蔬菜，价格还很便宜。
10 、为保身体健康，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
11 、今天，菜市场的萝卜很新鲜。
12 、这是刚从地里采摘的新鲜的蔬菜。
13 、我今天在超市里看到的荔枝真是新鲜。
14 、这黄瓜刚从地里摘回来，特别新鲜。
15 、这菜真新鲜啊！
16 、这肉可真新鲜啊！
17 、我今天买的蔬菜很新鲜。
18 、这些水果刚摘的，很新鲜。
19 、今天在市场上买的菜非常新鲜，你放心的吃就好了。
20 、这面包看起来很新鲜。
21 、这个苹果很新鲜，大家快来吃吧！
22 、妈妈今天去菜市场买了好多新鲜的菜。
23 、这鱼的味道可真新鲜呀。
24 、这里的蔬菜最新鲜了。
25 、今天妈妈买了一篮菜 ，很新鲜。
26 、在菜市场里，一些水果非常新鲜。
27 、这些水果在冰箱里放了一天，还是那么新鲜。
28 、这份蛋糕很新鲜，像刚出炉一样鲜美。
29 、新鲜竹笋本月将上市。
30 、超市里货架上陈列的都是新鲜的蔬菜，不少顾客都前来挑。
31 、冰箱里的蔬菜很新鲜。
32 、这个苹果还是新鲜的，没有变质。
33 、昨天买的白菜，今天还是那么新鲜！
34 、妈妈今天买的杨梅很新鲜。
35 、这可是新鲜出炉的包子。
36 、从生态园里摘的青菜挺新鲜。
37 、要吃新鲜的鸡蛋，不能吃坏的，不然要拉肚子。
38 、今天我吃了几个新鲜的苹果。
新鲜两种意思造句（二）指空气不含杂类气体的
1 、乡村的空气真是新鲜啊，一点污染都没有。
2 、身处茂密的森林里，新鲜的空气让我感到心旷神怡。
3 、今天的空气真新鲜。
4 、雨过天晴后的空气十分新鲜。
5 、一场雨过后，空气真新鲜啊！
6 、今天空气很新鲜。
7 、温暖的阳光，新鲜的空气，让人感觉神清气爽。
8 、多呼吸新鲜的空气，对身体有好处。
9 、海风迎面扑来，新鲜而又湿润。
蛇肉的两种做法
*人吃蛇已经有很久的历史了，因此对于蛇的食用也有很深的研究，蛇肉的食用方法更是五花八门。走进蛇餐馆随便看一下餐单，你会发现鲜香的蛇汤、香脆的蛇皮、爽滑的蛇肉，无不令人垂涎三尺。虽然有人怕蛇，但很多食客还是没有抵挡住蛇肉鲜美，开始了第一次的尝试后，后面是陆续有来。常见的蛇肉的做法有几种，如蛇羹，蛇肉煲汤，椒盐蛇段，蛇火锅等，下面我们来学两道常见的蛇肉菜式。
蛇羹的做法
材料：过树榕蛇、饭铲头蛇、金脚带蛇各1条、水发香菇、黑木耳各20g、熟火腿丝、25g、陈皮1块、芫荽3g、调料适量。
做法：
1、蛇宰杀，剥皮，剖腹后切段，加黄酒，葱，姜，盐，陈皮丝上笼蒸熟，剔出蛇肉，撕成丝；
2、猪油烧热，爆香葱，姜末，下香菇，木耳丝，烹上黄酒，翻炒，加蛇丝爆炒起锅备用。再加油爆香葱，姜片，加水煮沸，蛇骨用纱布包好放人，文火焖煮2小时后，弃纱布包，人备用料再焖煮20-30分钟，调入精盐，勾薄芡，淋上猪油撒上火腿丝与芫荽末，胡椒粉，味精，佐餐食。
黄豆炖蛇汤的做法
材料：草蛇1条（约重750克）、干黄豆50克、植物油20克、精盐3克、味精2克、鸡精粉1克、白糖1克、白酒5克、胡椒粉1克、葱5克、姜10克。
做法：
1、蛇宰杀后去皮、内脏，剁成3厘米长的段，氽水后待用；黄豆洗净，用温水泡至五成发；姜切片，葱切花。
2、锅置旺火上，放入底油，下姜片煸香后加入蛇段，烹入白酒除去腥味，加入清水和黄豆，旺火烧开后撇去浮沫，加入精盐、味精、白糖、鸡精粉，小火炖上1小时至蛇肉软烂，撒上胡椒粉、葱花即可。
蛇肉烹饪小技巧：
1、蛇调味宜清鲜，加工过程中，蛇肉不可浸水，否则得不到细嫩的效果。
2、适用的烹调法亦多。烹饪时，如用炒法，须注意用热锅冷油，否则蛇肉易致散碎。
3、蛇肉鲜美，对一切人均无禁忌之必要，但夏季应忌食温性蛇肉，否则收不到解热的效果。
拓展
（1）水蛇粥原料：水蛇1～2条，苡米60克（粳米亦可）。
做法：将蛇剥皮去骨，取净蛇肉切片。先将苡米淘净，放适量清水，煮至爆开时，再加入蛇肉片同煮。煮成粥后，再放适量食盐调味，以口味清淡为宜。
特点：清热除湿、健脾、防痱。
（2）蛇肉串原料：王锦蛇、黑眉锦蛇、眼镜蛇（可选其一）肉段适量，胡椒粉、辣椒粉、姜末、葱丝、陈皮等调味品各适量，黄酒可备一点。
做法：点炭火、支烤架，然后将腌制好的蛇肉串架于旺火上烧烤，直至烤熟为止；也可自用家庭烤肉煲烤制。
特点：肉香味浓郁，是佐酒的上好佳肴，尤受年轻人的青睐。
（3）香焖龙风翅原料：蛇段250克，鸡翅250克，素油60克，干香菇4个，葱、姜、蒜末各少许，酱油、食盐、红糖、黄酒各适量。
做法：香菇切成小块备用，将油倒入锅内熬热，倒入蛇段、鸡翅及葱、姜、蒜末共同炒热后，加水150克，酱油30克、白酒20克、红糖15克、食盐少许，翻拌均匀后盖上锅盖，以文火慢煮至蛇、鸡翅能用筷子插穿时，加入香菇块和浸泡香菇的水再煮，直至将水熬干即可出锅。
特点：香酥适口，老少皆宜，是冬令进补之佳品。
（4）蛋煎蛇肉饺原料：蛇肉茸（末）200克，鸡蛋液200克，冬菇粒20克，姜末10克，生抽30克，白糖5克，精盐、料酒、胡椒粉、香油各少许，肥膘肉约150克一块，花生油50克。
做法：用调馅碗装入蛇肉茸、冬菇粒、姜末、料酒、精盐、白糖、胡椒粉，拌匀后备用。将鸡蛋打入另一碗中，加入精盐后用筷子朝一个方向打匀。把煎锅烧热，用肥膘油均匀地涂擦热煎锅，放入蛋液淌成薄薄的蛋皮，加入处理好的`蛇肉馅，蛋皮拆边包住肉馅，捏成饺子形，煎至两面金黄后出锅。剩余的蛋馅全部放入锅中加少许汤水、生抽、味精，盖上锅盖焖煮至汤汁收干后出锅，淋上麻油，趁热与煎饺一块吃。
特点：蛋饺味鲜，形似饺子，令人百吃不厌。
（5）蛇肉火锅原料：净蛇肉500克，鸡脯肉250克，熟火腿肉150克，笋肉100克，绍酒50克，鲜汤1000克，葱丝、姜丝、精盐、味精各少许。
做法：蛇肉切段，鸡肉、火腿肉、笋肉分别切成薄片。置锅于火上，加入清水后将蛇段煮熟备用。火锅中先放入煮熟的蛇段，再加笋片、鲜汤、姜丝、精盐、绍酒，打开气门焖热10分钟，再放入火腿肉片、鸡脯肉片、味精后略煮片刻，再撒入葱丝即成。
特点：蛇肉鲜嫩，汤清味醇，是一道南国佳肴。
（6）首乌红心羹原料：蛇肉片500克，何首乌30克，枸杞子50克，糯米、粳米各50克，冰糖适量。
做法：将何首乌洗净后用布包扎紧，放入砂锅内，加水适量煎取浓汁并去渣，加入糯米、粳米、蛇肉片、冰糖同煮至九成熟时，加入枸杞子煮成粥状即可。
特点：补气益血，养颜护肤，特别适合于妇女和老人食用。
（7）三蛇羹原料：眼镜蛇、银环蛇、灰鼠蛇各1条，或蝮蛇、乌梢蛇、虎斑游蛇各1条，作料少许。亦可用其他类别的三种蛇，但以两种毒蛇、一种无毒蛇为宜。
做法：将三蛇去头、去皮、去内脏、去骨，加白胡椒15克，文火炖至蛇肉酥烂，加入姜末、葱丝少许，趁热食之。
特点：常食对风湿性关节炎有显效，且极具保健、滋补价值。
（8）三鲜蛇丝原料：净蛇肉250克，火腿丝25克，香菇25克，鲜笋肉25克，猪油100克，精盐、姜丝、大蒜、味精、胡椒、料酒、麻油、水淀粉各少许。
做法：将蛇放入砂锅中，加清水、姜片、少量陈皮煮至可褪下蛇肉时取出冷却，轻轻剥下蛇肉并撕成丝。烧锅内放猪油化开烧至六成热，放入葱、姜稍煸，随即放入蛇丝、火腿丝、香菇丝、笋丝炒匀，烹入料酒，再将味精、水淀粉、胡椒粉兑成汁淋之，滴入麻油起锅即成。
特点：清香可口，色彩美观。
（9）炒龙袍原料：用高压锅打好的熟蛇皮1～2条，猪**200克，作料少许。
做法：将熟蛇皮先切寸段、后切成细丝。烧锅内放猪油化开，并放入葱、姜、蒜少许煸出香味后放入猪**滑炒，炒至八九分熟时，再放入蛇皮丝一起混炒，放入鸡精，滴入香油后起锅装盘。
特点：滑而不腻，老少适口，常食可防皮肤热燥、瘙痒。
（10）红烧蛇尾原料：杀死剩余的各种大蛇尾巴，每盘约12～15根即可，笋片少许。
做法：蛇尾去鳞洗尽后剁成段，锅内放猪油烧至六成熟时下蛇尾煸炒，至蛇尾出现“翻花”时捞出，放入高压锅内并放红烧料包、老抽、白糖及葱、姜、蒜等，上气后10～12分钟后起锅捞出。
烧锅内放素油，下葱、姜、蒜烹锅，加入料汤、老抽、笋片、蛇尾，用水淀粉勾芡，待汤汁熬干后放入鸡精、淋上麻油即可出锅。
特点：筋道爽口，肥而不腻，民间有预防儿童流涎的说法。
励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐新鲜两种意思造句。
用新鲜的两种意思造句：一、指食物没变质的；二、指空气不含杂类气体。
新鲜两种意思造句（一）指食物没变质的
1 、这是刚买来的蔬菜，很新鲜的。
2 、今天妈妈买的肉真新鲜啊！
3 、这果脯很新鲜。
4 、奶奶买的韭菜很新鲜。
5 、今天不知道为什么不喜欢吃芹菜的妈妈买来了一大车新鲜的芹菜。
6 、面包刚刚从烤箱里出炉，看起来十分新鲜。
7 、今天，妈妈刚从菜市场买回来了一些新鲜的蔬菜。
8 、今天，我去巿场，看见了新鲜的水果。
9 、市场上有各种新鲜的蔬菜，价格还很便宜。
10 、为保身体健康，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
11 、今天，菜市场的萝卜很新鲜。
12 、这是刚从地里采摘的新鲜的蔬菜。
13 、我今天在超市里看到的荔枝真是新鲜。
14 、这黄瓜刚从地里摘回来，特别新鲜。
15 、这菜真新鲜啊！
16 、这肉可真新鲜啊！
17 、我今天买的蔬菜很新鲜。
18 、这些水果刚摘的，很新鲜。
19 、今天在市场上买的菜非常新鲜，你放心的吃就好了。
20 、这面包看起来很新鲜。
21 、这个苹果很新鲜，大家快来吃吧！
22 、妈妈今天去菜市场买了好多新鲜的菜。
23 、这鱼的味道可真新鲜呀。
24 、这里的蔬菜最新鲜了。
25 、今天妈妈买了一篮菜 ，很新鲜。
26 、在菜市场里，一些水果非常新鲜。
27 、这些水果在冰箱里放了一天，还是那么新鲜。
28 、这份蛋糕很新鲜，像刚出炉一样鲜美。
29 、新鲜竹笋本月将上市。
30 、超市里货架上陈列的都是新鲜的蔬菜，不少顾客都前来挑。
31 、冰箱里的蔬菜很新鲜。
32 、这个苹果还是新鲜的，没有变质。
33 、昨天买的白菜，今天还是那么新鲜！
34 、妈妈今天买的杨梅很新鲜。
35 、这可是新鲜出炉的包子。
36 、从生态园里摘的青菜挺新鲜。
37 、要吃新鲜的鸡蛋，不能吃坏的，不然要拉肚子。
38 、今天我吃了几个新鲜的苹果。
新鲜两种意思造句（二）指空气不含杂类气体的
1 、乡村的空气真是新鲜啊，一点污染都没有。
2 、身处茂密的森林里，新鲜的空气让我感到心旷神怡。
3 、今天的空气真新鲜。
4 、雨过天晴后的空气十分新鲜。
5 、一场雨过后，空气真新鲜啊！
6 、今天空气很新鲜。
7 、温暖的阳光，新鲜的空气，让人感觉神清气爽。
8 、多呼吸新鲜的空气，对身体有好处。
9 、海风迎面扑来，新鲜而又湿润。
两台路由器有线桥接的两种方法
为什么要桥接无线路由器？无线桥接的好处，桥接可以把两个不同物理位置的，不方便布线的用户连接到同一局域网。无线桥接还可以起到信号放大的作用。我们可以把多个无线路由器桥接到一起，以实现信号的覆盖范围。以下是小编精心整理的两台路由器有线桥接的两种方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
主要讲述如何通过网线将两个路由器进行桥接，共同实现上网。应用场景：现在有的宽带供应商送的'光纤猫是不带无线功能，但是我们又想使用无线上网，买了个无线路由器后如何设置，实现上网。宽带入户线在客厅，无线路由器安装那边，房间信号差，想房间也加一个路由器怎么办？等等需要添加一个路由器方便上网的时候。为方便称呼，下文将原来的路由器称为主路由器，新接的路由器称为副路由器。
方法一：接副路由器的WAN口
1、网线的接法
网线一头接主路由器的LAN口，一头接副路由器的WAN口。
注：LAN口和WAN口，如何看？在路由器背面接口的上或下方都有小字注明。
2、首先先配置副路由器，这时先不要插入WAN口的线。电脑接副路由器的LAN口，登陆路由器，改副路由器的IP地址。一般在网络参数--LAN口设置下。保存后须重启。如主路由器IP192.168.1.1，副路由器就需要改为192.168.2.1。
注：主路由器和副路由器需改成不同网段的IP。改完需要重启，重启后要用改后的IP才能登录副路由器。
3、重启后重新登陆路由器。打开WAN口设置。WAN口连接设置可选择静态IP或动态IP。选择动态IP后不用设置其他什么。选择静态IP须输入IP(从主路由器上获取的IP,自己设置，但IP不可是主路由器DHCP分配范围内及网内其他设备占用的IP。)子网掩码都是255.255.255.0，网关是主路由器地址。DNS服务器建议输入主路由器wan状态获取到的DNS地址。
4、接主路由器过来的网线到WAN口。至此完成，如需其他设置可继续在副路由器上设置如打开无线网络设置无线密码。
方法二：接副路由器的LAN口
1、网线的接法。网线一头接主路由器的LAN口，一头接副路由器的LAN口。这样接法相当于将路由器用作交换机。
注：LAN口和WAN口，如何看？在路由器背面接口的上或下方都有小字注明。
2、也要配置副路由器，这时先不要插入LAN口的线。电脑接副路由器的LAN口，登陆路由器，最好改掉副路由器的IP地址，方便以后需要登陆。
注：副路由器需改成主路由器网段的IP，并且IP不可是主路由器DHCP分配范围内及网内其他设备占用的IP。改完需要重启，重启后要用改后的IP才能登录副路由器。
3、关闭DHCP服务器点击不启用，保存即可。
注，关闭DHCP主要为防止自动获取到的IP和网内其他设备冲突。大部分路由器默认的DHCP分配范围一样。
4、接主路由器过来的网线到副路由器LAN口任意一口。至此完成，如需其他设置可继续在副路由器上设置如打开无线网络,设置无线密码。
两种接法的主要区别
1、接LAN口的是和主路由器同一个网段。接WAN口的是和主路由器不同网段。
2、接LAN口：接副路由器电脑和接主路由器的电脑能相互访问。
3、接WAN口：副路由器下的电脑能访问主路由器下的电脑，主路由器下的电脑不能访问副路由器下的电脑。
注意事项：
文中如果需要路由器重启最好点击提示进行重启，不要手动断电重启。
在word中输入大括号的两种方法
有时我们在编辑文档时，需要插入各种不同形状的大括号，该从哪里找呢?那么下面就由小编给大家分享下在word中输入大括号的两种方法相关内容，希望能帮助到您。
在word中输入大括号方法一：
步骤一：利用公式插入，一些数学公式经常用到大括号，所以word文档也有这个功能。首先在菜单栏选择插入。
步骤二：选择插入后，下面快捷菜单会现实有“公式”，在这里点击公式。
步骤三：选择大括号，然后下拉框里面选择自己要的图形，如图所示。
(word2003版本的是插入——对象)
步骤四：然后大括号就打出来了，还能在大括号里面输入文字，大括号自动换行适应大小。
在word中输入大括号方法二：
步骤一：首先打开一个空白的word文档，点击上方菜单栏中的插入。
步骤二：接下来在菜单栏的右侧点击公式。
步骤三：这时会出现许多特殊符号，选择括号。
步骤四：这时我们可以看到各种形状的括号符号。
步骤五：挑选一种括号，点击插入word文档中。
步骤六：现在就是插入大括号的效果。插入括号后，再输入文字。
扩展：Word页码设置方法
一、页码从第二页开始
1、选择“插入-页码”，打开“页码”对话框。
2、取消“首页显示页码”复选框中的对钩，然后单击“格式”按钮，打开“页码格式”对话框。
3、“起始页码”后的框中键入数字“0” 。
4、按“确定”退出。
二、页码从任意页开始
1、将光标定位于需要开始编页码的页首位置。
2、选择“插入-分隔符”，打开“分隔符”对话框，在“分隔符类型”下单击选中“下一页”单选钮。（将文档分节，以便以节为单位进行单独设置页码。状态栏有显示节数）
3、选择“视图-页眉和页脚”，并将光标定位于页脚处。
4、在“页眉和页脚”工具栏中依次进行以下操作：
①单击“链接到前一个”按钮，断开同前一节的链接。（这样去掉了右上角的“与上一节相同”几个字，使这一节可以单独设置页码）
②单击“插入页码”按钮，再单击“页码格式”按钮，打开“页码格式”对话框。
③在“起始页码”后的框中键入相应起始数字。
④单击“关闭”按钮。
三、页码不连续
如“目录”与“正文”的页码均需单独排，可按以下步骤操作：
1、将光标定位于需要开始重新编页码的页首位置。
2、选择“插入-分隔符”，打开“分隔符”对话框，在“分隔符类型”下单击以选中“下一页”复选钮。
3、选择“插入—页码”，打开“页码”对话框。单击“格式”按钮，打开“页码格式”对话框。
4、“起始页码”后的框中键入数字“1”
5、按“确定”退出。
四、页码每栏显示
文档分栏后，按常规插入页码，只能实现一页一个页码。如何实现每个分栏一个单独的页码呢？可以利用域的功能实现：
1、选择“视图-页眉和页脚”，并将光标定位于页脚处的左栏放页码的`位置。
2、同时按下Ctrl+F9功能键，光标位置会出现一个带有阴影的“{ }”，这就是域的标志。
3、在“{ }”内输入“=”后，再同时按下Ctrl+F9功能键，在这次出现的花括号内输入word“page”（表示插入“当前页”域代码）。
4、将光标移到内部一对花括号之后，输入“*2-1”,此时，在页脚处得到这样一行域代码：“{={page}*2-1}}”。
5、将光标停留在这个域代码上，按右键选择“更新域”，即可看到当前页左栏的页码。
6、选中刚刚输入的域代码，进行复制，并粘贴在页脚处右栏放页码的位置。
7、选中刚刚粘贴上去的域，按右键选择“切换域代码”，将域代码“{={page}*2-1}}”改为“{={page}*2}}”, 按右键选择“更新域”即可。
1
你远*都迷人，
上下都好看，
横竖都美丽
2
“世界上你或许不是最优秀的人”
“但我爱上你的时候”
“你就是我全世界的唯一”
3
“你是我执着的理由”
“也是我疯狂的借口”
4
“安全感其实就是”
“有你在”
“委屈就不存在”
5
“我喜欢你”
“喜欢到连我自己都诧异”
“睡不醒的梦里，全是你”
励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。好句摘抄网向您推荐横膈膜呼吸法是什么?三分钟学会横膈膜呼吸法。
横膈膜呼吸法又称为腹式呼吸。有的也称为丹田呼吸。日常人群经常肩颈酸痛，也许跟呼吸有关，由于*惯性的含胸很多人由于胸部肌群的短缩，导致肋骨无法往两侧打开吸入气体，进而代偿转而让上方斜方肌和斜角肌上提肩膀来进行呼吸。
其实是，在人的腹腔内，有一块肌肉，叫做横膈肌，也就是人们常说的横膈膜。横隔膜位于心脏和双侧肺脏的下面；肝脏、脾脏、胃的上方。它是胸腔和腹腔之间的分隔。横膈膜随着呼吸运动而上下运动。
1、有人误以为气沉丹田，就是将气息吸到丹田中。
胸式呼吸就是我们日常所*惯的的呼吸。胸式呼吸已经成为我们的*惯，所以要改变的确是要从思想上有所改变。
腹式呼吸则是利用横膈膜的运动帮助呼吸。一般来说，自然休息的时候都是胸式呼吸。而腹式呼吸则需要我们有意识地进行。一旦养成了日常的*惯，则受益不可估量。
人利用横膈肌往下移动，把大小肠等内脏往小腹腔部位挤压，这样就给胸腔腾出了一些空间，可以让肺尽可能地扩张开来吸纳氧气。然后，横膈肌上移，挤压肺部，又有利于帮助肺部尽快地把废气较彻底地排挤出来。
这就是气沉丹田了，这种呼吸方法，能够增强人的吸氧能力。
2、横隔膜能帮助肺呼吸，通过膈的一张一弛，帮助肺吸入呼出气体。横隔膜除 在呼吸运动时有作用外，在排便、呕吐时可以增加腹压。
另外，腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流。因为腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器。包括消化系统、造血系统、生殖、泌尿系统及内分泌系统及淋巴系统的一部分，并拥有大量的血管神经。
3、一般哺乳动物均采用腹式呼吸，其优点是可以充分发挥心、肺细胞的功能， 增大肺活量，加强心脏功能，加大了消化系统的动力，进而增强、激活其功能，利于排除聚积在肠道毒素及内应力的释放。
腹式呼吸好处还在于通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，防止便秘，起到加速毒素的排出，减少自体中毒，而达到减慢衰老的目的。此外，对结肠癌及痔疮的预防也卓有成效。
4、婴儿刚出生时，由于胸肌尚未发育完全，所以婴儿呼吸时胸腔无法动作，只会看到腹部的起伏，这个就是横隔肌的作用。
运用横隔膜呼吸，呼吸的程度会比较深，常运用于乐器演奏、演唱等领域。比如以横隔膜深呼吸法来吹笛子，发出长音所需要的能量就很足够了。因为没有比这种深呼吸方法能够吸入的气体体积还多的。
呼吸方法：
吸气： 集中注意力，鼻深吸气，让空气充满胸腔。
* 第一次吸气是胸腔吸气，以后都是腹式呼吸。
保持：保持一定的时间（约３～５秒）
呼气：缓慢呼气。利用腹部的起伏缓慢地把空气排出体外呼吸过程的任何时候都要保持。
要点：
自然的吸气与自然的吐气。胸腔有一定的空气。一般保持胸腔充满70%的空气如果全身很用力的吸气，那很容易使自己受伤。因为在气吸的很饱的状态下，全身是紧张的状态，如果再勉强用力，容易伤到自己。
所以练*腹式呼吸，要应乎自然，很轻松的吸气，很轻松的吐气。在应用上，需要适度的自然放松下才能办到
腹式呼吸无论在跑、走、坐、卧工间课余时皆可进行。此功方便易行，如每日坚持下去，好处是非常多的。
１）通过深呼吸，调整身体和思绪
２）集中注意力
３）帮助瑜伽体式，歌唱发声，等
４）降低癌症的风险
５）改善睡眠
６）集中精神
７）降低胆固醇
８）排除身体的废物
９）改善某些疾病的症状
“横膈膜呼吸法是什么?三分钟学会横膈膜呼吸法”中的语句，常常可以在朋友圈看到，也希望您能挑选自己喜欢的短句，发发朋友圈，保持好心情。更多好内容请阅读四横四言古诗，希望的人生美满而幸福！
牧竖
崔道融〔唐代〕
牧竖持蓑笠，逢人气傲然。
卧牛吹短笛，耕却傍溪田。
简竖儒
刘兼〔唐代〕
蹄涔岂信有沧浪，萤火何堪并太阳。渊奥未曾探禹穴，
矜夸便拟越丘墙。小巫神气终须怯，下里音声必不长。
*日冰壶多晦昧，虎皮羊质也观光。
小竖醉
陆游〔宋代〕
漫道樽中酒不空，歌呼谁解和衰翁？可怜小竖如猱玃，却有*阳吏舍风。
和刘卿材十咏·牧竖
黄庶〔宋代〕
逐处随青草，生来不识愁。旱田乾欲死，拍手也须讴。
举俱胝竖指因缘颂
释法演〔宋代〕
佳人睡起懒梳头，指得金钗插便休。大抵还他肌骨好，不涂红粉也风流。
牧竖
蒲松龄〔清代〕
两牧竖入山至狼穴，穴有小狼二，谋分捉之。各登一树，相去数十步。
少顷，大狼至，入穴失子，意甚仓皇。竖于树上扭小狼蹄耳故令嗥；大狼闻声仰视，怒奔树下，号且爬抓。其一竖又在彼树致小狼鸣急；狼辍声四顾，始望见之，乃舍此趋彼，跑号如前状。前树又呜，又转奔之。口无停声，足无停趾，数十往复，奔渐迟，声渐弱；既而奄奄僵卧，久之不动。竖下视之，气已绝矣。
今有豪强子，怒目按剑，若将搏噬；为所怒者，乃阖扇去。豪力尽声嘶，更无敌者，岂不畅然自雄？不知此禽兽之威，人故弄之以为戏耳。
雨夜宿竖坼
郭钰〔元代〕
倚江茅屋小，白发困淹留。灯影摇乡梦，雨声添客愁。
二仪无定位，万国总深仇。谁省骊山事，终同草一邱。
厓山看大忠祠竖柱阻风七日后发舟用旧韵
陈献章〔明代〕
青青奇石草，上有牛羊躅。汹汹厓门水，远带汤瓶绿。
浮云散孤屿，初日明村曲。言归辄风涛，无乃疑张陆。
迟迟重迟迟，畏此波心木。
和邓尚龙贺新竖旗竿之作
张嗣纲〔明代〕
潜名避世入山中，木石之居自不同。岂为弃官垂五柳，却缘先宦树孤松。
村边组帛非鸿雉，洞口旄竿起蝀虹。莫笑我家犹混俗，他年赤帜不如公。
二月初九日山楼竖栋示诸子
释函是〔明代〕
东风吹雨过南皋，一片晴云捧日高。撑栋架楼人力健，敲金持梵谷声豪。
巨灵护我终成住，乘愿同人岂见劳。不爱繁华爱岑寂，夜寒谁解听松涛。
★1☆ 最大的痛苦不是没有胜利后的鲜花，而是没有一个真正的朋友；最大的恐惧不是死亡，而是形影相吊的孤独。
★2☆ 孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。——村上春树《》
★3☆ 如果世界末日真的会来临，记得一定要在离别之前告诉你的爱人说：如果我们走散了，记得在天堂把你的手举的高高的，因为我会一直找你！然后牵着你的手，过我们还未完成的生活！
★4☆ 花有重开日，人无再少年。
★5☆ 任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西去束缚自己。年龄不是界限，除非你自己拿去为难自己。人生需要规划，但是意外总是会到，与其强求某事某地达到某个目标，不如顺其自然。当然不是说听天由命，而是听从心的方向，去做到最好。——沈奇岚
★6☆ 生命匆匆，不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是最重要的。
★7☆ 在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
★8☆ 拥有了，不一定很开心，因为还可能失去，失去了，不一定要伤心，因为还可能拥有。
★9☆ 廖一梅：如果你不相信克制是通向幸福境界的门匙，放纵肯定更不是。
★10☆ 不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。
★11☆ 有两种沉默，一种是没有说话，另一种是滔滔不绝。
★12☆ 最聪明的处世术是，既对世俗投以白眼，又与其同流合污。
★13☆ 每一个坏脾气的女孩，背后都有一个爱她包容她的人。脾气坏，因为被你宠爱。
★14☆ 没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会赶来帮你。
★15☆ 想开了就是净土，想不开就是地狱，忧郁了就是人间。
★16☆ 成功，其实薄如一张纸，穿过了你才会知道，但是，在没有抵达之前，它是那么遥远！许多人都是在九十步之后倒下的。九十步之后，每一步都比之前所有的步履更艰难。
★17☆ 倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。
★18☆ 伪装的成熟最终一定会败给岁月。
★19☆ 缘到，报之以大笑。缘散，报之以不厌。
★20☆ 不管你对多少异性失望，你都没有理由对爱情失望。因为爱情本身就是希望，永远是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，是你自己的心魂，是你自己的处境，与别人无关。——史铁生《务虚笔记》
★21☆ 有一种“聪明”叫自以为是。
★22☆ 许多时候，我们心里并不是痛在没有得到，而是不忍就这样渐行渐远。
★23☆ 不管你条件有多差，总会有个人在爱你；不管你的条件有多好，也总有个人不爱你，在对的时间遇到对的人，这是一种缘分，而这种缘分恰恰需要耐心等待，需要经历种种挫败才能遇见，在你的世界中总会有个人比想象中爱你。
★24☆ 教训是我们成长成熟过程中必不可少的一门课程。
★25☆ 一切美好的事物都是曲折地接*自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。
★26☆ 别人怎么说，我都不介意。用尽了全力，只为在一起。别问我爱不爱你，爱久见人心。
★27☆ 爱上你，不是因为你给了我需要的东西，而是因为你给了我从未有过的感觉。
★28☆ 你想得到安全感，所以拼命爱人，用心工作，努力赚钱。然而做的越多心却越累。外物令你满足，却难让你心安。真正的安全感，来于内心的强大，和能让你停下脚步的归宿。当你疲倦时，却知道始终有人在家等你，无论几点，都开着灯，心就不知不觉温暖起来……暖心的，才安全。
★29☆ 我爱的男人，必须是果断的，没有前女友来纠缠，不跟女同事搞暧昧，不屑与小女孩玩哥哥妹妹的*。他要对全世界其他女人狼心狗肺，只对我一人掏心掏肺。他必须符合现代老公的最高标准：带得出去，带得回来。
★30☆ 快乐，并不是看一个人身边有多少人围着，而是在于当事人的心有多静。
★31☆ 有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。而你终将遗忘曾经想要做的事想要说的话想要抓住的人。
记忆古诗的6种有效的方法
在日常学*、工作和生活中，大家都对那些朗朗上口的古诗很是熟悉吧，古诗可分为古体诗和*体诗两类。你所见过的古诗是什么样的呢？以下是小编为大家收集的记忆古诗的6种有效的方法，希望能够帮助到大家。
古文和诗词是每年考试必考内容。高考或许在不少同学的周围都有那种背诵古诗流利十分的人，这些同学除了个人的兴趣之外，肯定有自己记忆古诗词的方法。甚至有些人，对诗词有过目不忘的本领，这些人有这样令人惊叹的背记力，一定是他们的记忆力很好吗，我看未必，下面我们介绍一些记忆古诗词的方法，来帮助广大考生：
理解记忆法
要记忆一首古诗词，一定要理解这首诗词的内容，了解诗词的思想。这些内容肯定都有一定的逻辑性，只要你将诗中的意思背记下来，到用的时候，在还原成诗词的语言，这样诗词就比较好记了。
例如：“眄睐以适意，引领遥相希”这句诗，如果你不理解它的意思，是很难记住。这句诗的意思是：在无可奈何的心情中，只有伸长着颈子远望寄意。如果弄清了这句诗的意思，就很好记住它了。
情景想象法
所谓的情景想象法，就是发挥想象力，来想象下诗词中描述的景色或人物的原貌，这样帮助记忆。
例如：“采菊东篱下，悠然见南山”，记者这首诗的时候，你可以想象有一位衣着褴褛，但深情悠然自得的老人，在一排竹篱旁欣赏并采摘着菊花，他的身后是轮廓非常清晰的南山。如果你的脑海嫩想象出这样的一幅图画，那么这首诗已经在你脑海里有不可磨灭的印象了。
韵脚记忆法
古诗都有严格的韵律，这是古诗对美学的一种回归。在背记古诗的.过程中，可以重读韵脚。
例如：“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？”这句诗的韵脚是韵母”an”，因此在记忆的时候，可以记住韵脚的字，从这个字来扩散到这句诗，从而加深记忆。
诵读记忆法
大家或许在电视中看见过古代的读书人读书时，摇头晃脑，将诵读内容音调拉的很长的样子，也许那时候，很多人还都忍俊不禁，不过这的确有助于记忆。因此大家背记诗词的时候，可以适当放慢速度，速度放慢了，可以尽情体味诗中的意向，从而加深记忆。
分析记忆法
很多时候分析可以加深记忆，*滑而独立的事物是很难在人的大脑里留下持久地印象的。如果适当的使记忆的东西和过去的记忆，价值观建立联系，那么就对记忆这件事物起到很好的促进作用。
例如：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”。这首诗大诗人白居易《大林寺桃花》中的一句。看完这首诗，不妨分析下。诗人为什么说四月的时候山外的花儿都开尽了，山上的桃花却刚刚盛开。如果进行调查会发现，因为山下和山上的气温不一样，因此桃花开的时节也不一样。如果稍用地理知识分析，就可以知道，这是自然带分布中的垂直自然带，这样一来，对这句诗的记忆肯定深刻了。
对仗记忆法
很多古诗，尤其是律诗是非常讲究对仗的，对仗是这些诗歌的一种规律。在记忆的过程中，你可以两句对比着记忆，这样可以克服记忆单句的困难。
例如：“两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”，这两句诗中，对仗比较工整。两只对一行，黄对白，青对翠等，这样可以对比着记忆，很容易同时将两个诗句一并记住。
以上就是记忆古诗的6种方法，其中很可能大家对其中的一些已经有所了解，也可能另外的几个没有试过，建议同学们对于没有用过的方法，不妨去试一试，也许你会感觉到很有用。
古诗的两种横竖写法
横竖的古诗
含有横竖的古诗
有横竖行列的古诗
横竖6个字的古诗
有横竖撇捺的古诗句
写古诗的书法纸横竖同一张
有横竖的古诗词书法硬笔作品
涉及横竖笔画的古诗
横竖都是六个字的古诗
横竖成形的形式的古诗
读懂古诗的两种方法
两种修辞手法的古诗
沙雕横竖都可以读的古诗
两种风的古诗
横竖都是八个字的古诗
含有两种修辞手法的古诗
运用了两种修辞手法的古诗
有两种修辞手法的句子
两种思念的古诗
用两种修辞手法的句子
含两种动物的古诗
抄古诗的两种形式
含有两种修辞手法的句子
两种有关思乡的古诗
写两种愁的古诗词
山行古诗的两种景物
运用两种修辞的古诗
古诗默写的两种形式
古诗中的两种解读
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