横竖的古诗

诗名含有竖字的古诗词 名字含竖字的诗词

牧竖

崔道融〔唐代〕

牧竖持蓑笠，逢人气傲然。

卧牛吹短笛，耕却傍溪田。

简竖儒

刘兼〔唐代〕

蹄涔岂信有沧浪，萤火何堪并太阳。渊奥未曾探禹穴，

矜夸便拟越丘墙。小巫神气终须怯，下里音声必不长。

*日冰壶多晦昧，虎皮羊质也观光。

小竖醉

陆游〔宋代〕

漫道樽中酒不空，歌呼谁解和衰翁？可怜小竖如猱玃，却有*阳吏舍风。

和刘卿材十咏·牧竖

黄庶〔宋代〕

逐处随青草，生来不识愁。旱田乾欲死，拍手也须讴。

举俱胝竖指因缘颂

释法演〔宋代〕

佳人睡起懒梳头，指得金钗插便休。大抵还他肌骨好，不涂红粉也风流。

牧竖

蒲松龄〔清代〕

　　两牧竖入山至狼穴，穴有小狼二，谋分捉之。各登一树，相去数十步。

　　少顷，大狼至，入穴失子，意甚仓皇。竖于树上扭小狼蹄耳故令嗥；大狼闻声仰视，怒奔树下，号且爬抓。其一竖又在彼树致小狼鸣急；狼辍声四顾，始望见之，乃舍此趋彼，跑号如前状。前树又呜，又转奔之。口无停声，足无停趾，数十往复，奔渐迟，声渐弱；既而奄奄僵卧，久之不动。竖下视之，气已绝矣。

　　今有豪强子，怒目按剑，若将搏噬；为所怒者，乃阖扇去。豪力尽声嘶，更无敌者，岂不畅然自雄？不知此禽兽之威，人故弄之以为戏耳。

雨夜宿竖坼

郭钰〔元代〕

倚江茅屋小，白发困淹留。灯影摇乡梦，雨声添客愁。

二仪无定位，万国总深仇。谁省骊山事，终同草一邱。

厓山看大忠祠竖柱阻风七日后发舟用旧韵

陈献章〔明代〕

青青奇石草，上有牛羊躅。汹汹厓门水，远带汤瓶绿。

浮云散孤屿，初日明村曲。言归辄风涛，无乃疑张陆。

迟迟重迟迟，畏此波心木。

和邓尚龙贺新竖旗竿之作

张嗣纲〔明代〕

潜名避世入山中，木石之居自不同。岂为弃官垂五柳，却缘先宦树孤松。

村边组帛非鸿雉，洞口旄竿起蝀虹。莫笑我家犹混俗，他年赤帜不如公。

二月初九日山楼竖栋示诸子

释函是〔明代〕

东风吹雨过南皋，一片晴云捧日高。撑栋架楼人力健，敲金持梵谷声豪。

巨灵护我终成住，乘愿同人岂见劳。不爱繁华爱岑寂，夜寒谁解听松涛。

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「土味情话」你远*都迷人,上下都好看 ,横竖都美丽

　　1

　　你远*都迷人，

　　上下都好看，

　　横竖都美丽

　　2

　　“世界上你或许不是最优秀的人”

　　“但我爱上你的时候”

　　“你就是我全世界的唯一”

　　3

　　“你是我执着的理由”

　　“也是我疯狂的借口”

　　4

　　“安全感其实就是”

　　“有你在”

　　“委屈就不存在”

　　5

　　“我喜欢你”

　　“喜欢到连我自己都诧异”

　　“睡不醒的梦里，全是你”

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一句话哲理说说大全：你上下都好看，远*都迷人，横竖都不属于我

★1☆　　．当关心和陪伴变成打扰，孤独就是救赎。

★2☆　　．你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生，你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。

★3☆　　生活不止眼前的苟且，还有长远的将就。

★4☆　　．我什么也没忘，但有些事只适合收藏。不能说，不能想，却又不能忘。

★5☆　　．暧昧不清的关系，无非就是想占有，但不想负责。

★6☆　　对自己好点，能怪男朋友就别怪自己。

★7☆　　．在不喜欢的人面前，高傲地像只不会低头的孔雀，可是面对喜欢的人，所有的骄傲却总是会在瞬间化为乌有，就算是卑微到泥土里，也心甘情愿。

★8☆　　．你上下都好看，远*都迷人，横竖都不属于我。

★9☆　　．我想过为了你与整个宇宙为敌，可偏偏星辰是你，尘埃也是你。

★10☆　　．不理你的原因跟我高冷没有一点关系，而是与你相处下去还不如无聊有意义。

★11☆　　青春中唯一能治愈的，大概就只有青春痘。

★12☆　　别当烂好人，因为总有人把你的忍让与迁就当成软弱无能来践踏。

★13☆　　没错，你家玻璃是我砸坏的，怕你关了窗户听不到我在楼下喊我爱你。

★14☆　　．我做过最勇敢的事情不是义无反顾的爱你，而是装作云淡风轻的，听说你和她的爱情。

★15☆　　你越懂事，这世界就让你承受越多与年龄不符的痛苦，你越忍耐，这世界就给你越多需要忍耐的东西。

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仙剑奇侠传四剧本_四横四言古诗

励志的句子、唯美的句子、伤感的句子、优美的句子，这些短句语录都是意蕴深长，适宜于在朋友圈，QQ空间传播。希望这些经典语录能让您的人生更加美满。好句摘抄网向您推荐仙剑奇侠传四剧本！

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仙剑奇侠传四剧本小编

1、“再真挚的感情，再深沉的牵挂，还是会有分开的那一天。”

这句话是菱纱对天河说的，看到这句，又想到了那句“天下无不散之筵*”

2、云天河：梦璃，你说过，看一个人顺眼，就会想要嫁给他对不对？

柳梦璃：是啊……

云天河：哈哈，菱纱！我越看你越顺眼，干脆我嫁给你～以后我们俩都一起玩，找什么东西也可以一起找！

柳梦璃：………………

韩菱纱：………………

柳梦璃：噗～～～

韩菱纱：你！你白痴啊！！猪头！！什么嫁、嫁给我！

我才不要你这种野人！！

云天河：痛！

韩菱纱：不！不对，根本不是这个问题！

韩菱纱：气死我了！不晓得是不是上辈子作了什么孽，

这辈子遭报应才遇到你！

云天河：菱、菱纱，你别气……你脸都红了，是不是气

上不来……

韩菱纱：多话！我哪有脸红！哼！！

云天河：……又怎么了？她今天特别生气……

柳梦璃：云公子……

柳梦璃：你看菱纱很顺眼，所以就想要“嫁”给她？ 云天河：是啊。不过我看你也很顺眼就是了，可以的话，我嫁你们两个，以后我们三个都一起四处玩，找什么东西也一起找！

柳梦璃：云公子，只有女孩子才能嫁人，男孩子是不能嫁的～ 云天河：啊？那男孩子不是很可怜？

柳梦璃：……噗～

云天河：……？

3、“爹说过“活着的时候要尽欢，死的时候才没有遗憾”要是因为害怕以后的事，一直避开当下的事，那活着也不会开心，还有什么意思？” 人生在世需尽欢，该面对的总要面对，逃避就是在浪费年华。

4、“与其担心人生无常，不如多珍惜眼前时光`” 珍惜现在才是最重要的...

5、“生尽欢，死无憾” 短短六个字，却发人深省。

6、“人能够按照自己的意愿选择生死，不管对错，都是件很了不起的事。” 能将命运牢牢掌握在自己手上的人，都是值得尊敬的人。殉情不是傻，而是爱之深，没有爱过的生命是不完整的。

7、“轮回井边，我等着你，等你一起，再去投胎。这辈子，是恨你多一点还是爱你多一些，那时再告于你...” 宝珠死前说的话。厉江流杀了她的父亲，却给了她一段美好的生活。甜美的爱情，尽管是在梦中，但仍旧真实，所以...如果爱，就不要在乎其他的任何阻挠。

8、“承君此诺，必守一生`” 紫英的一句话，铿锵有力、掷地有声，男人的承诺，有时就是这么简单。

9“最怕黯然分别，从此天各一方，直至老死，就算想求得对方的原谅，也永远没有机会了…”

玄霄对天河说的~~~很伤感的话`~~ 在此想对所有我的朋友说：“就算恨我...也不要离开我，因为...我怕再也没有机会”

10、“阴阳两隔便已无解。除非时光倒流，不然一切只是枉然”就算时间...也有无能为力的时候...它始终不能让自己回去。

11、“为前人所不能为之事，否则人生一世`还有何意?” 男人在世，理应有所作为

12、“我们为赎罪而活，但是否在不断犯下新的罪?” 重光长老的感慨，却不知“人心”就是最大的罪

13、“为啥女孩子会这么麻烦啊啊啊!不顺你的意你就要

闹闹闹!!!” 天河的恼搔...道尽天下男人心呀

14、“人虽然渺小，但是他们的相争之心却比妖更要可怕”人与人之间的争斗...究竟是在促进人类的进步?还是在慢性地毁灭人类`?

15、“人的命运总是按照既定的方向在前进，即使你改

变了过程，也改不了结果” 我记得是绫纱说的，似乎仙4比较相信命运...人定...终究不能胜天么...?

16、“你或许会想，要是你没有遇见我，没有去昆仑山就好了，但是，我们可能会以另外的方式相遇吧?” 三生三世...缘份大概也是无法抗拒的吧……即使，是孽缘……

17、“人生已如枕梁一梦，我们所以为的"幻境"`说不定仅是一场梦中之梦，而生死则是一场更大的梦。”

人生啊，就如一场大梦，成也空空，败也空空，来也匆匆，去也匆匆。

18、“穿着鞋子找不到，不穿鞋子就找到了” 天河解文之——“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”

19、“原来，天底下有这么多事我没办法做到……不是所有事情尽全力做就会好了……” 傻天河…虽然“努力未必成功、真心未必打动”，但是…至少无憾矣…

20、“人要怎么与天争? ”

21、“有些事情...只能祈求所谓"天意"...” 有时。。。命运总是那么无情……，我不由想起一句“人们都是命运的囚徒”

22、“忘记了`…就不会再伤心…” 忘记?谈何容易?人脑不是硬盘，不是简简单单的一个DEL就能忘却那些刻骨铭心的“爱恋”…

23、“我…我会…杀了他!” 与朋友刀剑相向，一定很痛苦吧！

24、“变了的人，又如何回到以往” 人心已变，又如何回到从前？

25、“欲求仙道，先修人道。” 十年树木，百年树人。人道不修，谈何仙道！

26、“大海啊他全是水,月亮好大啊,他像个饼…” 云天河这个小馋猫，显示诗意的时候也不忘了他那口。

27、“………………

菱纱：“……有一天，我误打误撞进到一个山洞里，在那

里遇上一个人，看着还挺顺眼的，脑袋却不怎么灵光，居然把我当成了山猪精……” 菱纱：“我那时就觉得，这真是个傻子，呆呆的，怕是被人卖了都不知道。”

菱纱：“和他一起下山闯荡，就只是觉得好玩，虽然他常

常做出些下到人的事，让我收烂摊……”

菱纱：“渐渐的，我越来越把他放在心上，总想着……要

是哪一天没有了我，谁来照顾他，他那么呆，一定会被人

骗，被人欺负……”

天河：“菱纱……”

菱纱：“其实，那都是些借口，他已经比以前懂事好多，

是我……是我自己离不开他……”

………………”

好感动的告白。。。。。。。。

28、“我爹说.，女人的胸部和男人的不一样…软软的…不

可以随便乱摸”

傻野人说出的荤笑话。

29、“我命由我,不由天！” 哎，说出这句话是如此的气壮山河，但是世上能有几人真正做到“我命由我不由天”

30、“衔烛之龙:凡人,告诉本座你叫什么名字? 天河：偶叫云天河,她叫韩某某,他叫慕容某某…” 神的台词就是不一样，说出来都那么有气势。

３１、“无毒兽能长出无毒猪，越听越不懂。” 小野人高超的理解能力。

３２、“第一次看见柳县令的时候 天河:大概他不做老大好多年,都这么胖了.” 傻野人的遐想。

３３、“…一个人当代王,那兵是谁? …可能是那些猪吧…” 有关青鸾峰生活的遐想。

３４、“我们来玩捉迷藏，我赢了就吃你；你赢了，就下

次吃你。” 看来勇气猪难逃厄运了

３５、“菱纱：我没看错吧？野人也会眼眶湿润呀～

天河：

菱纱：在心里感动就好了，可别真的流下眼泪啊，男儿有

泪不轻弹嘛

天河：哪有哪有眼泪你看错了

菱纱：你喜欢这个礼物，我就很开心了。

天河：这把弓真的不错，但是

菱纱：什么？

天河：早知道到这里来是要拿弓，我死都不会让你来

菱纱：为什么？

天河：世上再好的弓，也只是一把弓，根本不值得拿你的

命来换，哪怕只是一个月，几天都不值得

菱纱：你要是真的这么想，就好好地用这把弓吧

天河：嗯，我会的

菱纱：你答应我，永远把它带在身边，就算有一天你用不

着了，也要带着

天河：好，我答应你！

菱纱：你总是说我对你很好很好，其实那些都没什么

菱纱：可是有了这把弓不管以后你和谁在一起，不管我

是不是已经死了你偶尔念着我对你好， 我就会很开心了

天河：什么叫我“跟谁在一起”，那个“谁”又是谁啊？

菱纱：哎，不管是谁啦，总之我跟你约定了。（你可

以有资格去喜欢一个人，但我却不能我的阳寿可能

我是没有资格去喜欢别人的）

天河：你别说这种话，你一定会活很久很久的，有我保护

你，一定没关系的！

菱纱：嗯，傻瓜

天河：我

菱纱：云，天，河

天河：啊？怎么？

菱纱：不管我还有多少时间，一定要记得我这个好朋友，

好吗？

天河：好朋友我知道我怎么可能忘记”

看到这段真的是好感动。

３６、“梦璃：谢谢你给我留下那么多开心的回忆我们一起御剑而飞，一起跋山涉水，一起在即墨看那些美丽的花灯这些事情，我永远，永远 都不会忘记遇上了你，我才明白什么叫在意一个人，忧心一个人，还有喜欢一个人所以往后请云公子一定要好好保重自己，千 万不要让璃儿担心” “天河今生有缘无份，若有来生若有来生，我们再” “多远璃儿都不怕，就算人和妖的寿命差许多，你比我先入轮回璃儿会努力的一定会去找你的转世，到那个时候，我们再像从前一样，跋山涉水，游历天下” 梦璃对于天河的爱也是如此的至纯至真。

３７、“大不了拿土林猪换她的水林猪…” 光想到吃。

３８、“本小姐虽然有一点~点~分不清方向，一点~点~路痴”

呵呵，菱纱真的很可爱。

３９、“剑不是分成用来砍的和用来射的？” 小野人的剑可是有多种用途的。

４０、夙玉：表象声色，皆是皮下白骨，容貌美丑，又有什么关系 以前真的很在意外表，成熟了，长大了，也就再那么幼稚了。

４１、“云;俺想推你 . 柳MM:你敢?! 云:我爹说了,男子汉立世无所畏惧,没什么好怕的.” 真是很搞笑。

４２、“我宁可不认识那个人，也不要认识后再面对生死离别。” 菱纱说的一句话，丫头似乎也喜欢这样说话...只是...终需一别，`既然遇见，既然有缘，何不…?

４３、“由爱而生忧.由爱而生怖”

４４、“生死在手，变化由心。地不能埋，天不能煞。

此为我命在我也，不在于天。” 云天河的“我命由我不由天”可能就是由他母亲遗传的。

45、玄霄：苍天弃吾,吾宁成魔

玄霄：天地不仁，以万物为刍狗

玄宵：昔日修 炼双剑，苦无进境之时，无人让我放弃：初有所成，经络逆变之时，无人让我放弃：失去望舒：日夜受火焚苦，无人顾我生死：如今，太迟了。

玄宵：我一生清心修道，竟有半生被视为癫狂！若不做尽狂事，岂非名难符实！云天河，我笑你以卵击石，自寻死路！更笑我自己，直到此时仍想留你性 命！

玄宵：杳杳灵凤，绵绵长归。悠悠我思，永与愿违。万劫

无期，何时来飞

玄霄是我玩过的所有游戏中最同情的boss。

46、九天玄女：玄宵，一切因果，皆由自生。神界确也只是“代天授命”，维系天道不坠。 九天玄女：*有训，纵横六界，诸事皆有缘法！凡人仰观苍天，无明日月潜息，四时更替，幽冥之间，万物已循

因缘，恒大者为“天道”。 九天玄女：欲求仙道，先修人道。不明是非，何以为仙 其实人道是最难修的。。。。

47、慕容紫英：无所谓好或不好，人生一场虚空大梦，韶华白首，不过转瞬。惟有天道恒在，往复循环，不曾更改

.....

哎，光阴似箭、日月如梭、生命如水、青春如歌。

48、最后来段上软的经典感言~~~~~~

不应该放弃

直到失去的那一刻

我们见过多少~

在奋斗中无奈放弃的人

无责任随意来去的人

热情支持甚至揣着零钱来买仙剑的人

能忘记他们的脸吗？

不能！

为了他们

我们要坚持下去

因为有这样的~义务~

哪怕环境恶劣

但是

谁说今日不能认认真真的做仙剑四

不是吗？

笑~

谨以此片感谢：

正版玩家的支持

两年来一起奋斗的战友

一同经历恶劣环境的同业公司

以及未来还会一起奋斗的朋友

不管仙四最终的评价好坏

不管以后是否有缘相聚一起

在仙剑14年的风雨是非中

大家又在一起刻画了一次人生的烙印

精选阅读

仙剑奇侠传3经典语录

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含有横字的古诗词 带横字的诗词名句

疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。——林逋《山园小梅·其一》

我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆*生。——纳兰性德《浣溪沙·残雪凝辉冷画屏》

水是眼波横，山是眉峰聚。——王观《卜算子·送鲍浩然之浙东》

春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。——韦应物《滁州西涧》

一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。——贺铸《青玉案·凌波不过横塘路》

我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。——谭嗣同《狱中题壁》

云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前。——韩愈《左迁至蓝关示侄孙湘》

横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。——鲁迅《自嘲》

朱弦已为佳人绝，青眼聊因美酒横。——黄庭坚《登快阁》

残星几点雁横塞，长笛一声人倚楼。——赵嘏《长安晚秋 / 秋望 / 秋夕》

横看成岭侧成峰，远*高低各不同。——苏轼《题西林壁》

一年三百六十日，多是横戈马上行。——戚继光《马上作》

青山横北郭，白水绕东城。——李白《送友人》

牧童归去横牛背，短笛无腔信口吹。——雷震《村晚》

鲸饮未吞海，剑气已横秋。——辛弃疾《水调歌头·和马叔度游月波楼》

锦瑟华年谁与度？——贺铸《青玉案·凌波不过横塘路》

凌波不过横塘路，但目送、芳尘去。——贺铸《青玉案·凌波不过横塘路》

雨横风狂三月暮，门掩黄昏，无计留春住。——欧阳修《蝶恋花·庭院深深深几许》

一夜相思，水边清浅横枝瘦。——陈亮《点绛唇·咏梅月》

试问闲愁都几许？——贺铸《青玉案·凌波不过横塘路》

照野弥弥浅浪，横空隐隐层霄。——苏轼《西江月·顷在黄州》

毛羽不丰满者不可以高飞——《战国策·秦一·苏秦始将连横》

君家何处住，妾住在横塘。——崔颢《长干行·君家何处住》

参横斗转欲三更，苦雨终风也解晴。——苏轼《六月二十日夜渡海》

想乌衣年少，芝兰秀发，戈戟云横。——叶梦得《八声甘州·寿阳楼八公山作》

天山雪后海风寒，横笛偏吹行路难。——李益《从军北征》

草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。——吕岩《牧童》

暗香浮动，疏影横斜，几处溪桥。——晏几道《诉衷情·小梅风韵最妖娆》

却顾所来径，苍苍横翠微。——李白《下终南山过斛斯山人宿置酒》

秀樾横塘十里香，水花晚色静年芳。——蔡松年《鹧鸪天·赏荷》

小怜玉体横陈夜，已报周师入晋阳。——李商隐《北齐二首》

一番桃李花开尽，惟有青青草色齐。——曾巩《城南·雨过横塘水满堤》

骑牛远远过前村，短笛横吹隔陇闻。——黄庭坚《牧童诗》

出门一笑大江横。——元好问《论诗三十首·其五》

梦到故园多少路，酒醒南望隔天涯。——苏轼《浣溪沙·山色横侵蘸晕霞》

残雪凝辉冷画屏，落梅横笛已三更，更无人处月胧明。——纳兰性德《浣溪沙·残雪凝辉冷画屏》

大将南征胆气豪，腰横秋水雁翎刀。——朱厚熜《送毛伯温》

昔日横波目，今成流泪泉。——李白《长相思三首·其二》

山远*，路横斜，青旗沽酒有人家。——辛弃疾《鹧鸪天·陌上柔桑破嫩芽》

慷慨十年长剑在，登楼一笑暮山横。——崔允《花马池咏》

月明千里照*沙。——苏轼《浣溪沙·山色横侵蘸晕霞》

笑指吾庐何处是？一池荷叶小桥横。——陈继儒《浣溪沙·初夏夜饮归》

大丈夫当横尸战场，奈何狼藉都市。——《南史·列传·卷十九》

庾信文章老更成，凌云健笔意纵横。——杜甫《戏为六绝句》

庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。——苏轼《记承天寺夜游 / 记承天夜游》

归雁横秋，倦客思家。——张可久《折桂令·九日》

男儿本自重横行，天子非常赐颜色。——高适《燕歌行》

南浦春来绿一川，石桥朱塔两依然。——范成大《横塘·南浦春来绿一川》

疏枝横玉瘦，小萼点珠光。——陈亮《梅花》

风前横笛斜吹雨，醉里簪花倒著冠。——黄庭坚《鹧鸪天·座中有眉山隐客史应之和前韵即*答之》

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仙剑奇侠传四剧本_四横四言古诗

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2、云天河：梦璃，你说过，看一个人顺眼，就会想要嫁给他对不对？

3、“爹说过“活着的时候要尽欢，死的时候才没有遗憾”要是因为害怕以后的事，一直避开当下的事，那活着也不会开心，还有什么意思？” 人生在世需尽欢，该面对的总要面对，逃避就是在浪费年华。

4、“与其担心人生无常，不如多珍惜眼前时光`” 珍惜现在才是最重要的...

5、“生尽欢，死无憾” 短短六个字，却发人深省。

6、“人能够按照自己的意愿选择生死，不管对错，都是件很了不起的事。” 能将命运牢牢掌握在自己手上的人，都是值得尊敬的人。殉情不是傻，而是爱之深，没有爱过的生命是不完整的。

7、“轮回井边，我等着你，等你一起，再去投胎。这辈子，是恨你多一点还是爱你多一些，那时再告于你...” 宝珠死前说的话。厉江流杀了她的父亲，却给了她一段美好的生活。甜美的爱情，尽管是在梦中，但仍旧真实，所以...如果爱，就不要在乎其他的任何阻挠。

8、“承君此诺，必守一生`” 紫英的一句话，铿锵有力、掷地有声，男人的承诺，有时就是这么简单。

9“最怕黯然分别，从此天各一方，直至老死，就算想求得对方的原谅，也永远没有机会了…”

10、“阴阳两隔便已无解。除非时光倒流，不然一切只是枉然”就算时间...也有无能为力的时候...它始终不能让自己回去。

11、“为前人所不能为之事，否则人生一世`还有何意?” 男人在世，理应有所作为

12、“我们为赎罪而活，但是否在不断犯下新的罪?” 重光长老的感慨，却不知“人心”就是最大的罪

13、“为啥女孩子会这么麻烦啊啊啊!不顺你的意你就要

14、“人虽然渺小，但是他们的相争之心却比妖更要可怕”人与人之间的争斗...究竟是在促进人类的进步?还是在慢性地毁灭人类`?

15、“人的命运总是按照既定的方向在前进，即使你改

16、“你或许会想，要是你没有遇见我，没有去昆仑山就好了，但是，我们可能会以另外的方式相遇吧?” 三生三世...缘份大概也是无法抗拒的吧……即使，是孽缘……

17、“人生已如枕梁一梦，我们所以为的"幻境"`说不定仅是一场梦中之梦，而生死则是一场更大的梦。”

18、“穿着鞋子找不到，*鞋子就找到了” 天河解文之——“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”

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丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸法，_四横四言古诗

励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸法，。

丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸

呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺*均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。

美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分！

反覆进行，呼吸经由横膈膜与腹部肌肉的强力挤压运动，促进胃肠蠕动，帮助体内有害物质的排泄。也可以使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。现在我们就来看一下正确的腹式呼吸法是怎样的。

丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸

腹式呼吸小诀窍

*腹式呼吸的功效

透过腹式呼吸，吸气时，横膈膜收缩，肺的下缘往下拉动，使腹压增高，小腹鼓起，压迫内脏的血液向头颈部与四肢流动;而呼气时，横膈膜松弛，同时肺、胸壁与腹部器官弹性回缩，此时腹压降低，小腹变软，使头颈部与四肢的血液又流回内脏。

*加长呼吸时间

反覆进行，呼吸经由横膈膜与腹部肌肉的强力挤压运动，促进胃肠蠕动，帮助体内有害物质的排泄。也可以使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。强调慢、长、深的要诀。1分钟尽量控制呼吸次数在5～6次，拉长每次呼吸的时间。

腹式呼吸的正确方法

首先，想象你的丹田(肚脐下三根手指的位置)里，有一个假想的小气囊。

接着，用鼻子吸气，把你吸进去的空气一路从胸部、腹部送下来，一直送到小气囊里。

此时，你的小腹会微微凸出。然后，再深深地吐气，把小气囊里的空气，全部由鼻子呼出。练*时，你可以在小腹上放一本书，来感觉腹部的起伏。刚开始时，每天练*50次的吸和吐，慢慢地把腹式呼吸法变成你每一天、每一刻的呼吸*惯。

丹田呼吸腹式呼吸横膈膜呼吸

腹式呼吸注意

1.吸气时，让小腹凸出。

2.吐气时，让小腹*缩。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

横膈膜式

横膈膜呼吸是鼻道和肺的净化法，属六大净化法之一，同时又是一种普拉纳雅玛（呼吸法）。它是瑜伽腹式呼吸的更进一步练*。

1 方法

取随意的姿势，可能的话，以莲花坐的姿势坐定，先进行二、三次完全呼吸，搞清横膈膜是否已在活动；

呼气，将一口气分为十到十五下吐完为一个单元；横膈膜

横膈膜

吸气，吐气十下后才深吸一口气，然后尽量长时间的把空气留在肺里；

最初，把吐气十下做为一个单元，反复进行三次，然后慢慢增加次数，直到五、六次，经过几周的训练，一个单元可吐气二十下，经过几年的练*，最终一个单元可以吐气120下。

2 注意

胸部有淤血和疼痛时，不要过度进行；

连续进行训练的时候，必须在中途进行几次普通呼吸，以便得到休息

呼气快、强、短，吸气被动、缓慢、细长；

初学者可在每日早、晚二次练*呼吸法之前，以10~15下呼气为一个单元实际修练三次；

依照各人情况逐步增加呼气次数，切不可急于求成，强迫自己。

3 功效

因这个呼吸法，使横膈膜最大限度的向上提起，从而几乎全部排空了肺部的气体，又因其呼气的快、强、短，所以起到对肺和鼻道的净化作用；横膈膜呼吸持续的吐气动作，产生的按摩和震动，刺激到太阳神经丛，使整个神经系统活性化；大量的二氧化碳被排出，加上吸气后的止息，使得氧气被充分吸收，血液变的新鲜，污浊被去除，身体组织得到复苏；横膈膜的上下活动有效地刺激胃、肝脏、胰脏等脏器；可以*息支气管炎的发作，哮喘者做后会产生轻快感，同时对治疗结核也有效；是瑜伽高级呼吸法巴丝多利伽呼吸法（风箱式呼吸）的基础，如果掌握了横膈膜呼吸，在练*风箱式呼吸时，横膈膜则会更加自然和自如的活动。

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