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在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极摆动，有利于跑速提高。下面是小编整理的马拉松励志语句，希望对你有所帮助!
1、人生成功不过是在紧要处多一份坚持，人生失败往往是在关键时刻少了坚持。
2、我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们天赋是要用来做某种事情。
3、看起来，有些人过于重视一团团无生命细胞，却不重视那些如果不是因为爱德华教授远见卓识和坚持不懈就不会出生生长完全人。
4、向着某一天终于要达到那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。
5、在她“走向成功七个秘诀”中，她强调了改变过程中相信自己重要性另外还要有好*惯，富有创造性想象力，以及坚持不懈。
6、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。
7、上帝恩惠像一支蜡烛，人意志像制蜡烛蜡，人要登上炼狱山顶上地上乐园，也缺少不得自己意志。
8、你们应该培养对自己，对自己力量信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得。
9、坚持让*凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。
10、正如我们从伦敦奥运健儿人生经历，还有许多《财富》500强企业首*执行官简历中都可以看出那样，打造一个世界级职业生涯需要超凡献身精神、坚持不懈和天赋。
11、我本质不是我意志结果，相反，我意志是我本质结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。
12、丘吉尔用他一生成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃;第二个是当你想放弃时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。
13、只有毅力才会使我们成功，而毅力来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要手段。
14、人思想是了不起，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊成绩。
15、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样，纵然得不了桂冠，可坚持你，定会博得最后掌声。
16、一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精神要求置之度外，只专心致志地学一门，学一门就要把它学好。
17、一个崇高目标，只要不渝地追求，就会居为壮举;在它纯洁目光里，一切美德必将胜利。
18、密切留心你身边机会，坚持不懈地为之努力，你可能很快就能成为那个在恰到好处时机出现在适宜位置上幸运仔，然后别人就会纳闷你是怎么办到。
19、一个人所能做就是做出好榜样，要有勇气在风言风语社会中坚定地高举伦理信念。
20、洞穴是井基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏地方是挑三歇五，没有坚持。
21、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
22、无论是美女歌声，还是鬣狗狂吠，无论是鳄鱼眼泪，还是恶狼嚎叫，都不会使我动摇。
23、一路走来，一路风景。坚持，就是胜利!现在，就要坚持，每天坚持多阅读。多交流，你做还不是最好，要努力，加油，争取新突破!
24、在没有开始履行自己使命以前，要有钢铁般意志和耐心，不要害怕险峻、漫长几乎没有尽头阶梯。
25、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙旅人落在从容后边;疾驰骏马落在后头，缓步骆驼继续向前。
26、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
27、一位名人曾说过：“做一件大事很容易，很多人都能做到，可是一直坚持做，很能作人却寥寥无几。”坚持，就是胜利，没有坚持力量，事事能成功吗?
28、我之所以能在科学上成功，最重要一点就是对科学热爱，坚持长期探索。
29、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍滴坠。
30、立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。
31、人生便如一块香料，是只有在坚持信念为柴，坚守行动为火炙烤中才能散发出最浓郁芬芳。
32、公共利益，人类福利，可以使可憎工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要热忱。
33、要记住!情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。
34、坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面影响。
35、科学永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭，就其目标而言，是永远不可企及。
36、生活是一场艰苦斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来，就可能在一刹那间前功尽弃。
37、以前，我是个懒惰孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。一些事情对于我仿佛是一座座大山，阻拦着我步入成功殿堂。可自从那天，我终于明白了，坚持就是成功。
38、在希望与失望决斗中，如果你用勇气与坚决双手紧握着，胜利必属于希望。
39、意志出现不是对愿望否定，而是把愿望合并和提升到一个更高意识水*上。
40、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了东西。
41、坚持是什么?坚持是通往成功必经之路。坚持是什么?坚持是通往胜利桥梁!坚持是通往成功必经之路。
42、再苦再累，只要坚持往前走，属于你风景终会出现;只要是自己选择，那就无怨无悔。
43、意志是自由自在，人实现了他意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大满足。
44、凡成大事者都有超乎常人意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为人往往能够挺住，挺过去就是胜者。
45、伟大人物最明显标志，就是他坚强意志，不管环境变换到什么地步，他初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服困难，以达到预期目。
46、人意志并不总是万能，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西激情接踵而来，最真诚人最不能控制它们。
47、坚持是雄壮，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来;坚持是甘甜，因为无畏与不倒毅力早已在心中播下了胜利种子。。
48、父亲仿佛看透了他心思，张开宽厚手掌抚摸着他头，然后和蔼地告诉他，只要你努力，而且坚持不懈，总有一天，你会走进这个房子，拥有它。
49、“不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向目标。
50、你努力，也许有人会讥讽;你执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王!做自己国王，至高无上!加油!
马拉松个性口号（精选140句）
口号作为意识的表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。下面是小编帮大家整理的马拉松个性口号（精选140句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、“郑”能量，“开”心跑。
2、爱奔跑，心接力。
3、奥运年，我们一起跑起来。
4、百年青岛扬奥帆，万众携手马拉松。
5、伴衡湖赛跑，与世界同步。
6、奔跑的兰州。
7、城墙见证秦皇汉武豪情，古城欢迎马拉松赛运动。
8、城载爱心，跑动激情。
9、城载梦，爱同行——郑开马拉松。
10、穿越两座城，传承一份爱。
11、动感马拉松，和谐青岛城。
12、国际马拉松，中华展豪情。
13、海相连，路相通，心相印。
14、湖·承快乐，跑·赢未来。
15、荟萃精彩文化，感受体育魅力。
16、激情马拉松，古都显雄风。
17、激情马拉松，和谐新古城。
18、激情马拉松，活力西安城。
19、激情马拉松，活力新兰州。
20、激情马拉松，锦绣太原城。
21、鉴真誉名城，扬马亮金标。
22、金标马拉松，宜赛绿扬城。
23、金标扬马，幸福名城。
24、竞郑开，品中原。
25、跨越千年历史，西安领跑世界。
26、留下足迹，跑出奇迹。
27、马拉松历史，展新西安风姿。
28、马拉松赛事架起世界友谊桥梁。
29、马拉松演绎精彩，新太原畅想未来。
30、满墙凝聚汉唐请，雄风尽展马拉松。
31、魅力西安城，激情马拉松。
32、魅力新青岛，激情马拉松。
33、沐浴汾水的美丽，跑出自己的奇迹。
34、你的加入，我更精彩。
35、跑起来，生命更精彩。
36、千年古都，奔向未来。
37、千年古都情，万众马拉松。
38、千年古扬州，万众马拉松。
39、千年西安城墙，万人跑出梦想。
40、千年西安要复兴，马拉松赛显雄风。
41、牵手金标赛，相约扬州城。
42、牵手世界，领跑未来。
43、青岛马拉松，传播奥运情。
44、青岛马拉松，快乐每分钟。
45、情系马拉松，共享奥运风。
46、生命在奔跑，西安在微笑。
47、十三朝古都笑迎各国体育健儿。
48、世界为衡水加油。
49、释放“郑”能量，“开”启新征途/程。
1、 马拉松演绎精彩，新太原畅想未来。
2、 跑步中遇见更好的自己。
3、 动感马拉松，和谐郑开新城。
4、 跑出健康，跑出美丽。
5、 精彩马拉松，古城显雄风。
6、 展现西安活力，增进世界友谊。
7、 激情马拉松，活力新兰州。
8、 城载爱心，跑动激情。
9、 关于给马拉松人员加油的口号
10、 你的加入，我更精彩。
11、 新太原魅力无限，马拉松激情有约。
12、 激情马拉松，相约新古城。
13、 千年古都情，万众马拉松。
14、 湖·承快乐，跑·赢未来。
15、 相聚双城，激情郑开。
16、 挥动激情、放飞梦想。
17、 再难不要放弃，再累也要坚持。
18、 一半的距离，双倍的乐趣。
19、 激情马拉松，古都显雄风。
20、 留下足迹，跑出奇迹。
21、 友情中日韩，牵手马拉松。
22、 城载梦，爱同行——郑开马拉松。
23、 生命在奔跑，西安在微笑。
24、 金标扬马，幸福名城。
25、 金标马拉松，宜赛绿扬城。
马拉松的励志语句（精选80句）
在加速跑、终点冲刺和上坡跑时，两臂配合两腿做积极摆动，有利于跑速提高。下面是小编整理的马拉松的励志语句（精选80句），希望对你有所帮助！
1、人生成功不过是在紧要处多一份坚持，人生失败往往是在关键时刻少了坚持。
2、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们天赋是要用来做某种事情。
3、看起来，有些人过于重视一团团无生命细胞，却不重视那些如果不是因为爱德华教授远见卓识和坚持不懈就不会出生生长完全人。
4、向着某一天终于要达到那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。
5、在她“走向成功七个秘诀”中，她强调了改变过程中相信自己重要性另外还要有好*惯，富有创造性想象力，以及坚持不懈。
6、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。
7、上帝恩惠像一支蜡烛，人意志像制蜡烛蜡，人要登上炼狱山顶上地上乐园，也缺少不得自己意志。
8、你们应该培养对自己，对自己力量信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得。
9、坚持让*凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。
10、正如我们从伦敦奥运健儿人生经历，还有许多《财富》500强企业首*执行官简历中都可以看出那样，打造一个世界级职业生涯需要超凡献身精神、坚持不懈和天赋。
11、我本质不是我意志结果，相反，我意志是我本质结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。
12、丘吉尔用他一生成功经验告诉人们：成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。
13、只有毅力才会使我们成功，而毅力来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要手段。
14、人思想是了不起，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊成绩。
15、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与肉体压榨，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样，纵然得不了桂冠，可坚持你，定会博得最后掌声。
16、一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精神要求置之度外，只专心致志地学一门，学一门就要把它学好。
17、一个崇高目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁目光里，一切美德必将胜利。
18、密切留心你身边机会，坚持不懈地为之努力，你可能很快就能成为那个在恰到好处时机出现在适宜位置上幸运仔，然后别人就会纳闷你是怎么办到。
19、一个人所能做就是做出好榜样，要有勇气在风言风语社会中坚定地高举伦理信念。
20、洞穴是井基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏地方是挑三歇五，没有坚持。
21、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
22、无论是美女歌声，还是鬣狗狂吠，无论是鳄鱼眼泪，还是恶狼嚎叫，都不会使我动摇。
23、一路走来，一路风景。坚持，就是胜利！现在，就要坚持，每天坚持多阅读。多交流，你做还不是最好，要努力，加油，争取新突破！
24、在没有开始履行自己使命以前，要有钢铁般意志和耐心，不要害怕险峻、漫长几乎没有尽头阶梯。
25、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙旅人落在从容后边；疾驰骏马落在后头，缓步骆驼继续向前。
26、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
27、一位名人曾说过：“做一件大事很容易，很多人都能做到，可是一直坚持做，很能作人却寥寥无几。”坚持，就是胜利，没有坚持力量，事事能成功吗？
28、我之所以能在科学上成功，最重要一点就是对科学热爱，坚持长期探索。
29、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍滴坠。
30、立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。
31、人生便如一块香料，是只有在坚持信念为柴，坚守行动为火炙烤中才能散发出最浓郁芬芳。
32、公共利益，人类福利，可以使可憎工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要热忱。
33、要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。
34、坚持不懈尽管对于取得成功必不可少，也被许多人视为一种美德，可它对健康也有负面影响。
35、科学永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭，就其目标而言，是永远不可企及。
36、生活是一场艰苦斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来，就可能在一刹那间前功尽弃。
37、以前，我是个懒惰孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。一些事情对于我仿佛是一座座大山，阻拦着我步入成功殿堂。可自从那天，我终于明白了，坚持就是成功。
38、在希望与失望决斗中，如果你用勇气与坚决双手紧握着，胜利必属于希望。
39、意志出现不是对愿望否定，而是把愿望合并和提升到一个更高意识水*上。
40、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了东西。
41、坚持是什么？坚持是通往成功必经之路。坚持是什么？坚持是通往胜利桥梁！坚持是通往成功必经之路。
42、再苦再累，只要坚持往前走，属于你风景终会出现；只要是自己选择，那就无怨无悔。
43、意志是自由自在，人实现了他意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大满足。
44、凡成大事者都有超乎常人意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为人往往能够挺住，挺过去就是胜者。
45、伟大人物最明显标志，就是他坚强意志，不管环境变换到什么地步，他初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服困难，以达到预期目。
46、人意志并不总是万能，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西激情接踵而来，最真诚人最不能控制它们。
47、坚持是雄壮，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来；坚持是甘甜，因为无畏与不倒毅力早已在心中播下了胜利种子。。
48、父亲仿佛看透了他心思，张开宽厚手掌抚摸着他头，然后和蔼地告诉他，只要你努力，而且坚持不懈，总有一天，你会走进这个房子，拥有它。
49、“不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向目标。
马拉松原指什么
知识是符合文明方向的，人类对物质世界以及精神世界探索的结果总和。知识，也没有一个统一而明确的界定。下面是小编整理的马拉松原指什么。欢迎大家阅读！
马拉松原指什么
第一届奥林匹克运动会就开始设立了"马拉松"比赛项目，"马拉松"比赛有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。公元前490年，希腊在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗，雅典军队在外无救兵的情况下，团结一心，运用正确的战术技巧，以少胜多，打败了波斯侵略军，取得了辉煌的胜利。当时担任传令兵的菲迪皮得斯奉命将这一胜利消息尽快告诉雅典居民，让受难同胞早些分享这胜利的喜悦。他顾不得路途遥远，一口气从马拉松跑到雅典，到达雅典时他已累得精疲力竭，只说一句"我们胜利了"就倒在广场，闭上了双眼。
曾赴希腊考察的法国语言学家米歇尔？布里尔，非常钦佩这位马拉松战役中的爱国战士，他给顾拜旦写了一封长信，建议在1896年第一届奥运会上增设一项以"马拉松"命名的长跑赛，以纪念这位可歌可泣的牺牲者。他同时提出，愿捐出一个"布里尔"银杯作为对冠军的奖赏。这个建议被欣然采纳。从此，马拉松比赛便风行于民，而且一直作为奥运会的传统比赛项目。
马拉松的意义
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.193公里。程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。
为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信，菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的`距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
马拉松的魅力
1、感悟自己的心跳
2、享受运动的孤独
3、挑战自己的极限
4、发泄自我的情感
5、结交健康的跑友
6、领略美丽的景色
马拉松的益处
通过跑步，不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能**提高，身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。
1、消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。
2、“通风”作用：在跑步的过程中，肺部的容量*均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会增加。
3、促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。
4、提高“性”致：有氧运动能提高女性的雌激素、男性的**激素，因此，对于提高**的质量很有帮助。
5、保持稳固：经常慢跑练**，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
6、提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
7、“泵”力大增：运动中，心脏跳动的频率和功效都**提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
8、保持年轻：经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
9、塑型：跑步是减肥、塑形的好方法。通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12—20%。
10、储存能量：通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。
1.马拉松是一项有非凡魅力的运动。它包含一切。
2.它包含戏剧的成分，它有竞争，有友情，有英雄主义。不是每一个跑步的人都能梦想成为奥运冠军，但是每一个人都可以梦想完成一次马拉松。
3.马拉松最主要的部分就在最后十公里。那时候是真正触及到你内心的本质的时刻。
4.你已经用尽了所有的力气，所有的外来的储备。问题归结到了你自我的内在还留存着些什么。
5.去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。
6.大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。
7.当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。
8.你可能不被高级俱乐部接纳，可能无钱入住高尚社区，考不上想上的学校，但大马路永远是免费的，随便跑。
9.发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。
10.在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。
11.马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。
12.马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。
13.你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。
为失败者喝彩（通用5篇）
在我们*凡的日常里，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编精心整理的为失败者喝彩作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
在人生的旅途中，有无数的瞬间让我们刻骨铭心，我们为美丽的风景喝彩，我们为绚丽的成功喝彩，可是我们很少为那些失败者喝彩。今天当我看到他为此而付出的努力时，我要大声为失败者喝彩。
记得那是09年的校园秋季运动会，我们班选取了杨一帆参加八百米男子赛跑，我们都希望他能取得一个好成绩。杨一帆也十分努力，每天都在努力地训练。他早上一到学校，就绕着操场跑圈，傍晚放学后，同学们都回家了，他仍在操场上训练，一直到运动会的来临。
转眼间便来到了运动会当日，运动员们个个摩拳擦掌，斗志昂扬，迫不及待地想要参加比赛，取得一个好名次。可那天杨一帆却眉头紧锁、捂着肚子，看来是身体欠佳。但他最后还是穿上了运动服，站在了运动场上参加比赛。“嘭”发令枪一声令下，比赛开始了，其他的运动员们像离弦的箭一样冲出起跑线。可是杨一帆竟然在发令枪响后足足三秒才开始跑，而且他的速度一直提不上来，别人都跑完一圈了，他才跑了半圈，我们在看台上急得像热锅上的蚂蚁，大声喊“加油”！“加油”！或许是加油声起了作用，杨一帆开始加速了，在第三圈时一举跑到第三，此时别的运动员都开始气喘吁吁了，他的状态看上去不错。我们不禁长舒了口气，看来好的名次是一定了。
比赛到了高潮阶段，运动员们铆足劲开始冲刺了。在这千钧一发之际，状况发生了——杨一帆摔居然摔到了！我们的心提到了嗓子里。在这一刹那，别的运动员迅速赶超了他，他在赛场上挣扎着爬起来，前面还有半圈的路程，而此时第一名已经产生了。我们暗想着，算了，放弃吧！可他还是一步一步地走向终点，此时我们用敬佩的眼神注视着他的每一步，当他最后一个走到终点时，我们大家都迎了上去，为他喝彩，为他欢呼！
成长的道路中，有一种信念叫坚持。杨一帆用他的努力向我们诠释了这个真理。我们要走的路还很长，难免会遇到挫折，但只要努力不放弃，我相信一定会到达成功的终点。
成功者兴高采烈，引人注目，使人尊敬。但失败者因为认真参与了，付出了，同样令人喝彩！
有一件事，人们现在仍然记忆犹新。1972年在汉城奥运会的马拉松比赛上，一开始，比赛进行地非常顺利。但当运动员们跑到一半的时候，一名非洲运动员在跑道上被其他选手撞倒，手臂严重脱臼。但他在医生简单包扎后，仍坚持走上了跑道，继续往终点跑。在他距离终点剩下20公里的地方再次被一名运动员撞倒在地，他再次站了起来，继续跑下去。在那最后的赛程里，他竟然是一步一步的挪过去的。这时，第一名冲过了终点，紧接着第二名，第三名……观众都三三两两地散场了。看台上留下的观众关注着他，另一些本来已经散场了的观众又回来为他加油助威。终于，他冲过了终点，观众*上爆发出的掌声不亚于第一名冲过终点的时候。当记者们问他：“为什么你身上受了那么多的伤，你还要坚持跑完比赛？”他说的话让在场的人都感动的热泪盈眶：“我们这个国家非常的小，难得有一次机会来参加奥运会，即使我拿不到奥运金牌，我也应该坚持完成比赛，不给我们的国家和人民们丢脸！”
这位运动员本来可以因为受伤而退出比赛，但他克服了身体伤痛的折磨，战胜了远远落后于其他运动员而被人耻笑的心理，凭借着坚强的意志和爱国热情，毅然而决然地完成了全程比赛。这位运动员虽然在比赛中失败了，但他在精神上却是胜利者，人们为他鼓掌，为他欢呼，被他的精神所折服。
生活中，这样的例子很多。同样，我们每做一件事情，都应该勤奋踏实地把过程做好，而不必太在乎结果，参与精神最重要。在参与中，坚忍不拔，永不言弃，只有这样，才能虽败犹荣。
伦敦奥运会才刚刚落下帷幕，一些被人们喝彩的事已经成了回忆，变成了“过去时”；孙*猛破世界纪录，超级丹霸获得奥运冠军……一些人还萦绕在我们的心头。他，陆浩杰，人们对他敬仰，人们被他震撼，人们也为他所信仰的奥林匹克精神而喝彩，让世界为他喝彩。
同样令人振撼，也同样令人喝彩的是奥运会的一个比赛馆内，助威声彼起彼伏，我和妈妈坐在观众*上，也被这欢腾的气氛所感染，为*队助威呐喊，*队必胜！
这时，韩国队的李裴勇上场了。我立马合上了嘴，周围的呼喊声也不少，不知别人是为什么，我是打心里讨厌韩国的，终于，他走上台，场内立刻鸦雀无声，一、二……三！他将杠铃猛地举过头顶，手臂上的青筋向外冒出，脸上的肌肉紧紧拧在一起，嘴也紧紧的抿着，汗珠如雨挥洒而下，生怕松懈一点力气。就在大家已为他第一举快成功时，他猝不及防坐到了地上，沉重的杠铃“磅”地砸在了地上。裁判示意他下台后，他竟仍坐在地上，我捕捉到他两眼之中的不甘，红色的两眼似乎要滴出血来——他受伤了。场内一阵躁动，我虽然不喜欢他，却仍是一阵惋惜。
在志愿者的帮助下他被扶出场地，他会放异吧！我眼前浮现出他拧在一起的眉毛，死死咬住的牙齿和一瘸一拐的背影。然而，短暂地离去后，他又坚定的站在赛场上。他走路的姿势依旧费力，眼神中却透着不可磨灭的志气。全场的观众有如被谁指挥着一般，报以最热烈的喝彩声。我也不例外，他的不言弃在一瞬间溶化了我心中的坚冰，我为着人类最美的品质所震撼，也为他喝彩。只可惜，第二次也以失败告终。
还有第三次吗？当然！他也一定站在赛场上。他的眼神中闪过一丝犹豫与哀伤，他是要放弃吗？不！细密的汗珠布满这英雄的额头，不变的仍是神色中的坚定。我和妈妈从他第二次举重开始就一直为他顽强的毅力和拼搏的精神喝彩，把手掌都拍红了，但我们却丝毫没有停下的意思。他攥了攥杠铃，深吸一口气，如迅雷一般猛地发力……举上肩了！一定要成功啊！我们屏息凝视……“磅”那撕心裂肺的声音像大钟被敲响，在比赛馆内不断徘徊，他惨叫跪在了地上，两眼尽是不甘的神情，似乎不愿相信这事实，全场静极了。紧接着，观众一个接一个地站了起来，像歌唱**般庄严地站着，拼尽全力鼓掌、叫着、喝彩着。“啪啪”的撑声和“加油”的喝彩超脱了一切，每个人都为这份执着所震撼，所喝彩！他是英雄，虽败犹荣！
那次的比赛让我对“奥运”有了新的认识。我不再将问题“民族化”，我从心底里佩服他们。这便是奥运精神吧！在“更高、更快、更强”之下展现出“更美”，将人类最美好的精神播种于每一个的心田。我明白了喝彩是最好的鼓励，是喝彩与对奥林匹克精神的追求让他们不惧伤病。
在人世中必不可少的就是失败，坚持则是面对失败最好的'武器，不一定会成功，但一定会出彩，让我们为失败喝彩，为那*凡的小事而喝彩，也为那震撼人心的瞬间而喝彩！
领奖台上的鲜花总是为胜利者而备，而留给失败者的只是冷漠。其实失败者同样值得我们喝彩。
鲁迅在看运动会时，常常这样想：“优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是*的脊梁。”那些在跑道上落后的竞技者不仅要忍受体力的疲惫，还要承受巨大的心理压力；外界鄙夷的目光和冷嘲热讽，无时无刻不在刺激着他们。他们能坚持比赛。需要坚强的心理。
其实运动会上不可能每个人都得奖，但参与者总能学到*时训练中所学不到的经验和拼搏精神，这是旁观者无法深深体会的。积极参与，积极向困难挑战，就是可贵的表现，能成为参与者，首先就已经战胜了自己的胆小。
如果一个体质不强的人参加长跑。恐怕他的目标不一定是夺冠。而是考验自己的意志。因此，他只要跑完全程，我们就应该为他喝彩。在一次国际体操锦标赛上，一位著名选手
失手落下单杠。竞放弃比赛，自动出局，这种表现才是不值得喝彩的。在同一赛场上俄罗斯的著名选手邦达连科更不走运，跳马决赛中结结实实地坐到了地上。在观众的惊呼和哄笑声中，年轻的他却一直坚持到比赛最后，主教练最后热情地拥抱他，为他鼓掌。主教练做得好啊!
昨天是失败者，今天是探索者，明天很可能就是胜利者。初三上学期的期中考试，我就是一个失败者，成绩最差。但是我不灰心，认真总结教训。终于在期末取得好成绩。难道我这样曾经失败过的人不值得让你喝彩吗?
为失败者喝彩，请对他轻轻说一声：“没关系，贵在参与。”一撇一捺互相支撑就成为人。和失败者共同承担痛苦，会使他的痛苦减轻一半；帮助失败者分析失败的原因，会让他向胜利转化。
当我们向领奖台上的胜利者献花的时候，别忘了，也向失败者送去鼓励的喝彩声和阳光般的温暖。
世界杯的战火早已消散，五大洲的三十二支强队为了足球的最高荣誉——大力神杯激战了一个月。最终意大利队力挫群雄，获得了最后的胜利，但我却赞同鲁迅先生说过的话：“胜利者固然可敬，但那些执着向前者，则是民族的脊梁。”
赛场上的你们，曾经为梦想而奋力拼搏。今天你们虽然没能站在最高的领奖台上，但你们在对手心中，树立起了一个个高大的形象，你们象英雄一样离开。
亚洲旭日——日本队
东亚的足球强国啊，你们身上凝聚了多少亚洲球迷期待的目光！面对气势汹汹的澳洲狼，遭遇了矢志卫冕的巴西和欧洲铁骑克罗地亚，你们义无返顾，继承了大和民族舍我其谁的霸气。你们的眼中，充满了进球的渴望和对胜利的期待。
然而事与愿违。“黑色九分钟”让你们几乎到手的胜利成为了泡沫。面对世界冠军的挑战你们毫无畏惧，如同一位亮剑的勇士，高昂着头走上赛场。
有时候，面对强敌，即使明知实力不济也要亮剑一搏，即使倒下，也要成为一道沟，一条岭。也许这就是日本足球精神的真谛。
如今一轮旭日已成为昨日的夕阳，我们期待着四年之后的南非，一轮新的旭日又将冉冉升起。
红色风暴——韩国队
你们是一支令人敬畏的球队，团结顽强是你们永恒的代名词，临战无退，永不放弃是你们力量的源泉。你们在赛场上不懈奔跑，追求着一剑封喉的致命一招。
正是你们不懈的努力，成就了李天秀韩多之战的惊天一射，安贞焕的一招克敌，完成了韩多之战的绝地反击。你们用努力感动了上苍，在韩法之战的优异表现让世界刮目相看。尽管你们最终失败了，但你们在赛场上拼搏的精彩，让你们离去的身影显得无比壮美！
有人说，冠军是足球的全部，夺得了亚军就失去了冠军。但在赛场上，这做天*失重了。无论胜败，他们都是英雄。让我们再次鼓掌，为我们心中的英雄喝彩，为在赛场上努力拼搏的所有运动员，喝彩！
1.人思想是了不起，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊成绩。
2.一个崇高目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁目光里，一切美德必将胜利。
3.无论遇到什么困难，受到什么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会；抱怨，会让家人伤心；[给力]只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜！
4.马拉松最主要的部分就在最后十公里。那时候是真正触及到你内心的本质的时刻。你已经用尽了所有的力气，所有的外来的储备。问题归结到了你自我的内在还留存着些什么。能深入内心，把那部分自我挖掘出来，是跑马拉松最奇妙的作用之一。
5.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
6.好运不是天生的，背运也不是一天两天形成的。所谓的一鸣惊人，都有十足的努力和付出来支撑。不幸的人或许各有不同，好运的人，却有千篇一律的上进心和执行力。
8.总有一次流泪让我们瞬间长大。没有丢过东西的人，永远不会了解失去的感觉。
9.实质上，我们马拉松跑者和其他人是不同的。如果你想赢得什么，去参加米比赛，如果你想经历些什么，去跑马拉松吧。
10.发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。
11.我告诉我们的跑步者，把马拉松比赛分成三个阶段。第一阶段是在用你的头脑来控制你的奔跑，第二阶段你的性格决定你的奔跑，而最后一个阶段，你是在用心去奔跑。
12.我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
13.人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。
14.看起来，有些人过于重视一团团无生命细胞，却不重视那些如果不是因为爱德华教授远见卓识和坚持不懈就不会出生生长完全人。
15.明知道是让对方痛苦的爱就不要让它继续下去，割舍掉。如果不行就将它冻结在自己内心最深的角落。
16.在风雨中我们能够忍耐风吹雨打，坚持到最后我们看到的就是雨后晴空中迷人的彩虹；在跋涉的山路中我们用忍耐代替放弃，坚持后等待我们的将是那站在山顶上“一览众山小”的壮阔之景。它能让我们会心一笑，它能让我们攀上智慧高峰。
17.这个世界上有太多有能力的人，你认为是有限的，不是好的只是别人的起点。所以只有不断的进步，才能不愧为不能上学的人，但一定要学*，真的。
18.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
20.不管你是谁，是否贫穷卑微矮小，依然有资格追求梦想！加油！坚持就是胜利！别人能，你也能！
21.有时爱伤害。残忍的人，选择伤害别人；好人，选择伤害自己。
22.爱情是一场赌博，赢了，一起生活，一起变老。失去了，一切都失去了，那比朋友更亲密的，是一个熟悉的陌生人。
23.不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
24.人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。上天只会给你设置过得去的磨难，再不好过的生活，再难过的沟坎，我们咬咬牙，也就过去了。
25.爱一个人是痛苦，也是一种幸福。我不知道来怎么形容爱这个字。我也不知道来怎么形容。在心的世界里，爱是自私的，也是宽容的。爱一个人，要把你的心的交个对方来保管，来爱护。如果，那个人做不到，那就请你，在不要去爱这样的人拉！因为，他不值得你去珍惜和爱护！
26.爱情最大的悲哀就是你爱的人不爱你，何必强求！潇洒的离别，用自己最美的笑容说再见。如果你恨他，那么好好的活，活得精彩，活得漂亮，让他后悔放弃你是他最大的错误。
27.如果你真心喜欢一个人，想用自己的双手给予她幸福！那么请一定要说出来，不论用什么样的方式也要让她知道，也让自己心安理得，坚决不错失任何一个机会，免得日后又后悔当初的错过。
28.让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
29.有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说；有时候不是不懂，而是懂了也做不了什么，于是便保持沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛，适合无声的遗忘；有些回忆，只适合偶尔的回味。很多事情，当经历，你知道；很多的改变，不需要说，你懂的。
30.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的**凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
31.那天，贝基拉不知不觉地又走到训练场边，望着跑道上那些奔跑的身影，他既羡慕又难过，心头奔跑的热望亮起来，又暗淡下去。
32.如果是真爱，那就不会后悔，爱情也是人一生中最珍贵的财富，当你哪一天老到走不动了，相信最富有的人就是你。即使到最后两人无法牵手一起老，但也会彼此给予真心的祝福，这就是爱。
33.上帝恩惠像一支蜡烛，人意志像制蜡烛蜡，人要登上炼狱山顶上地上乐园，也缺少不得自己意志。
34.人生就像一场马拉松比赛，赢在起跑点的人不一定能赢得最后的胜利，而输在起跑点的人也未必全输。
35.在她“走向成功七个秘诀”中，她强调了改变过程中相信自己重要性另外还要有好*惯，富有创造性想象力，以及坚持不懈。
36.幸福爱一个人是什么感觉？就是说了晚安还想说晚安。
37.喜欢上你，并不是你长的好不好看的原因，而是你在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉——致我深爱的人。
38.要知道，异地恋就是在和时间赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时间打败了，就会一辈子错过那个人。所以一定要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，你就赢了！
39.婚姻就像马拉松，爱情只是把人带到起点，严酷的中途跑几乎能摧毁一切，你必须有超强的耐力，才能走到最后。
40.生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。早安！
41.马拉松是一项有非凡魅力的运动。它包含一切。它包含戏剧的成分，它有竞争，有友情，有英雄主义。不是每一个跑步的人都能梦想成为奥运冠军，但是每一个人都可以梦想完成一次马拉松。
42.人生成功不过是在紧要处多一份坚持，人生失败往往是在关键时刻少了坚持。
人生第一次跑马拉松，半马。有目标的行程总是孤独而充盈，获得的喜悦感无可比拟。小编整理了人生第一次跑马拉松的说说 第一次跑马拉松的心情说说，欢迎阅读！
1、人生第一次跑马拉松真的很开心，很带劲，就像个大party，取得这个成绩我也很满意。
2、人生第一次跑马拉松，感觉很不错。谢谢所有的跑友们，因为你们我才能坚持到最后。
3、人生中第一次穿学士服，第一次跑马拉松。我的大学很充实，很美好。
4、人生第一次跑半程马拉松，感觉还可以，雄起!雄起!雄起!
5、人生第一次跑马拉松，还没开始，就要结束了么。
6、人生第一次坐飞机，第一次去厦门，第一次跑二次元马拉松……
7、人生中第一次跑马拉松，没想到自己在规定的时间跑完。
8、人生第一次跑马拉松，半马。有目标的行程总是孤独而充盈，获得的喜悦感无可比拟。
9、人生第一次跑完半马期待月底的都江堰摇滚马拉松。
10、人生中第一次跑马拉松，还有机会的话可以参加半程!遇见了两个非常可爱的自带音响的竞走大爷!
11、人生中第一次跑马拉松，虽然才五公里哈哈哈下次要参加一次半马。
12、人生第一次跑马拉松，杭州下这么大的雨，一点都不给她面子。
13、人生第一次跑马拉松，第一次半程马拉松，很开心，和一起去的同学成绩差不多。
14、跑半马的时候我在想什么 人生第一次跑半马，但一定不是最后一次。的确很累，累到呕吐，但是超级开心!
15、人生第一次跑马拉松750米，倒数第一名，正数62名，好吧，重在参与。
16、人生第一次跑全马，很忐忑，安全完赛，第一届宿迁马拉松办的挺好!
17、人生第一次跑完五公里，又练了会儿山寨瑜伽。希望毕业前能参加马拉松。
18、人生第一次跑半程马拉松，比自己预期的好很多，生命不息，运动不止。
19、带着一身的疲惫和脂肪回到了临沂腿快断了， 人生第一次跑马拉松给自己鼓掌。
20、人生第一次跑半程马拉松，跑完发现身上的盐挺多的。
21、人生第一次跑全程马拉松，真的以前连十公里都没有跑过，拖着180多斤的身体，跑完42.195公里!
22、第一次跑广马，体验非常棒!赛道很美，路上市民很热情，赛道补给也很棒。
23、人生第一次跑马拉松，优秀的队友带我跑完全程。我们钟祥的队伍那是相当优秀的。
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