国家队田径口号

田径队训练计划

田径队训练计划

　　田径队的规则

　　田径运动的正式比赛有很多规则要求。短跑比赛的起跑，要求在发出枪响之前不能有任何起跑动作，否则会判罚取消比赛资格。

　　跳远比赛中，赛次每个只有三次试跳机会，每次起跳都要准确地在起跳线完成。如果起跳时超越了起跳线，则被判罚为一次起跳失败。田径比赛对每个项目都有规则要求，是为了保障每位参赛者，都能在*等的条件下比赛，保障公*竞争。

　　田径队训练计划（精选10篇）

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编精心整理的田径队训练计划（精选10篇），欢迎大家分享。

　　一、指导思想

　　全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

　　二、组建队伍

　　为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五、六年级中找队员组建了学校田径队。并根据学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

　　三、训练阶段

　　第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。

　　第二阶段:时间为两周,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术，作风与心理素质的培养。

　　第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练*次数，消除疲劳，积蓄力量参加中心小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。

　　第四阶段:认真总结中心小学田径比赛的得失.及时查漏补缺.改进训练方法。

　　四、训练措施

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、训练必须以身体系统训练为主。

　　3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力， 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

　　运动队计划如下：

　　五、训练计划：

　　1、恢复阶段：

　　（1）绕操场慢跑四圈，徒手操，拉韧带，跳绳等。

　　（2）体验站立式起跑和正确的摆臂动作，跑的专门性练*（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

　　2、学*阶段：

　　（1）根据参赛项目进行针对性练*。短跑练*起跑和冲刺；铅球项目练*快速推杠铃、俯卧撑等；中长跑项目练*在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。

　　（2）200米、400米项目练*弯道跑技术；短跑项目根据实际情况练*手臂、起跑等；铅球项目练*拉橡皮带和俯卧撑；中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。

　　（3）短跑项目练*150米跑；200米、400米项目练*追逐跑；跳高、跳远项目练*助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练*（如：前抛、后抛实心球）；中长跑项目练*变速跑。

　　（4）短跑项目练*综合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米练*追逐跑（适当的进行比赛），合理分配体能的学*；跳高、跳远项目继续练*助跑和起跳；铅球项目继续进行力量练*（如：前抛、后抛实心求）；中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合；

　　（5）短跑项目练*起跑和途中跑；200、400米练*追逐跑（150—300—400—300—150米）；铅球项目练*推实心球。

　　3、巩固和提高阶段：

　　（1）继续练*以上项目，稍微加大训练强度和运动量；

　　（2）强化基本技术、技能的训练；

　　（3）模拟测试；

　　4、调整与休息阶段：

　　（1）运动量和强度逐渐减少；

　　（2）进行趣味性活动（如：打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等）；

　　（3）做好学生思想工作、积极备战。

　　指导思想：

　　为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学*和改进专项技术水*。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

　　现状分析：

　　我校田径队有24名队员，从去年的训练情况来看，由于没有系统训练，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不足，强项不强，弱项没有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标和计划：

　　训练目标：

　　1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；

　　2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能；

　　3、通过训练提高队员各项专项成绩，争取100米有提高，200米成绩更新幅度1-2秒，400米成绩更新幅度为5-6秒，800米成绩涨幅10秒左右，田径项目上争取人数有增加。

　　训练重点：

　　100米、200米、400米、800米、垒球、跳高、跳远，以争取在市、区运动会上获得好的成绩。

　　1、训练时间：

　　第一学期周一到周五早上6：00——7：30；

　　第二学期周一到周五下午二节课后。

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田径队训练计划

田径队训练计划（通用9篇）

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，该为自己下阶段的学*制定一个计划了。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编为大家收集的田径队训练计划，希望能够帮助到大家。

　　一、指导思想：

　　学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校运动队在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

　　二、目的任务：

　　为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水*，提高我校体育竞赛水*，迎接市级的田径。

　　三、基本情况：

　　学校田径运动队处于初创阶段，竞技水*、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

　　四、训练次数与时间：

　　每天训练早晚各一次，每次1小时左右，每周训练五天，星期六上午训练。

　　五、考核：

　　1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。

　　2、学生按自己的专项每周进行一次考核。

　　3、每一个月底进行一次高要求的考核。

　　六、训练要求：

　　1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练*手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

　　2、训练必须常年系统的身体系统为主。

　　3、各种练*中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

　　七、思想教育和管理：

　　要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无"后顾之忧"。

　　八、运动员名单：

　　陆思豪三(1)班

　　李梦婕三(1)班

　　张毅峰三(1)班

　　蒋福建四(3)班

　　王中耀五(2)班

　　陈莹六(1)班

　　陆莉六(3)班

　　邹雄越六(3)班

　　顾友优六(3)班

　　市集训点学生：沈思莹、吴诚杰、郑杉

　　后备学生：朱嘉雯三(1)班、顾希*四(1)班、庞凯强四(4)班

　　九、具体训练要求：

　　准备期：(一周)

　　1、招集运动员，召开全队队员会议。

　　2、宣布训练制度纪律。

　　3、准备训练所需器材。

　　第一阶段：(2月)：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

　　1、以力量训练为主，辅以基本技术。

　　2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

　　3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

　　第二阶段：(3月)：基本技术训练，巩固及提高阶段

　　1、以基本技术为主，辅以力量训练。

　　2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

　　3、：基本技术综合练*。

　　第三阶段：(4月)：专项技术、战术养成阶段。

　　1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练*。

　　2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练*。

　　3、参加市小学田径比赛九、具体训练内容：

　　1、柔韧性的练*：

　　(1)两臂的*、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练*。

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田径运动会班级口号

　　田径(trackandfield)或称田径运动是田赛、径赛和全能比赛的全称。'田'是指广阔的空地，在跑道所围绕的中央或临*的场地上举行的跳跃、投掷，统称为田赛，田赛是用米尺丈量所跳的高度、远度和所投器械的远度的项目。'径'是指跑道，在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑都属于径赛，是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。简单来说，田赛用距离来衡量，径赛用时间来衡量。此外，田径运动还包括田径全能运动，它是由若干跑、跳、投项目组合而成的，田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类，或分为竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类。今天就让九库说说小编带大家一起来欣赏一下田径运动会班级口号吧，希望你们能够喜欢!

　　田径运动具有个体性，具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。田径运动中各单项和全能项目，对*形态，主要身体素质水*和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。

　　最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的。

　　田径运动会班级口号

　　一、宣武一出，谁与争锋;横扫赛场，唯我称雄。

　　二、齐心协力，共创佳绩;经管魅力，由我演绎。

　　三、松花江水浪打浪，工程爷们儿最像样。

　　四、安财盛会，群英荟萃，赛场称雄，看我金融。——段文祥金融班

　　五、永不言败，勇往直前;携手共进，宣武辉煌。

　　六、宣武医院，奋勇向前;凌云赛场，更高更强。

　　七、运动赛场，斗志昂扬。追梦扬威，金融最强。——陈磊金融实验班

　　八、豪迈金融，风采出众，凌云赛场，一统群雄。——李晨金工类班

　　九、青春年少，风华正茂，金融金融，为你骄傲。——马梦圆金工类班

　　十、金融金融，卧虎藏龙，勇向前冲，气贯长虹。——翟文娟投资班

　　十一、龙藏首医，虎卧宣武;医学才子，独占鳌头。

　　十二、临一临一，永夺第一;挑战自我，突破极限。

　　十三、宣武风华，雄姿英发;青春秣马，逐梦天下。

　　十四、宣武宣武，宣医尚武;诚勤严精，我是精英。

　　十五、劈波斩浪，扬帆起航，农大辉煌，会计最强。

　　十六、魅力青年，热火溶溶，锦瑟年华，看我金融。——骆梦晨金融班

　　十七、山中猛虎，水中蛟龙;唯我动科，卧虎藏龙。

　　十八、宣武战队，实力超强;青春激昂，百炼成钢。

　　十九、宣武宣武，青春威武;诚勤严精，医学翘楚。

　　二十、宣武宣武，振翅鲲鹏;逢冠毕夺，逢一必争。

　　二十一、青春如火，超越自我，金融金融，谁与争锋。——陶文妹金融班

　　二十二、青春无畏，体坛争霸;激情澎湃，金融不败!——李欣金融学类班

　　二十三、威武宣医，诚勤严精;拼搏磨砺，所向无敌。

　　二十四、金融金融，健儿如龙，飒爽英姿，传遍天穹!——张汉泉金融班

　　二十五、团结拼搏，争创伟绩;飞跃梦想，自强不息。

　　二十六、宣医家庭，杏林芬芳;赛场拼搏，创造辉煌。

　　二十七、金融之魂，斗志昂扬。文韬武略，百炼成钢。——闫耀灵金融学类班

　　二十八、扬帆起航，劈波斩浪;宣武一出，谁与争锋。

　　二十九、长江后浪推前浪，金融健儿就是棒。——许可金工班

　　三十、宣武宣武，勇猛如虎;顽强拼搏，沙场霸主。

　　三十一、宣武英姿，神采飞扬;仁心妙手，齐创辉煌。

　　三十二、璀璨金融傲视群雄，龙腾虎跃，雷霆万钧。——杨童雅金融班

　　三十三、农学农学，师生和谐，教学科研，奋勇向前。

　　三十四、财大金融，卧虎藏龙，活力无限，魅力无穷。——高玲金融班

　　三十五、青春飞扬，金融最强，群雄逐鹿，威震四方。——王雪菲金融班

　　三十六、理学理学，数理化学，学好数理化，走遍天下都不怕。

　　三十七、东风吹!战鼓擂!金融健儿不怕谁!田赛强!径赛强!称雄财大梦飞扬!——李璇金融班

　　三十八、宣武首医，诚勤严精;敬德修业，永争第一。

　　三十九、龙腾虎跃，雷霆万钧，金融学院，万众一心。——时兆雪金工类班

　　四十、金融金融，其志如鸿，千秋万载，金融主宰。——张鹤金融班

　　四十一、一二三四五六七，金融永远是第一，七六五四三二一，齐心协力创佳绩。——吴庭旭王梦洁金融班

　　四十二、金融金融，勇向前冲，士气高涨，气贯长虹。——夏文茜金融学类班

　　四十三、生龙活虎，生命威武，差狼虎豹，生命霸道。

　　四十四、金融精英，飞跃长空，群雄竞技，谁与争峰。——王嘉琦投资班

　　四十五、金融金融，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。——苏超越金融班

　　四十六、战鼓响，号声亮，金融赛场展风光。夺桂冠，挫群狼，金融健将谁敢挡!——孙士元金工班

　　四十七、东风吹，战鼓擂，金融健儿入赛场。大风起，云飞扬，金融学子气轩昂。——桑亦玮金融班

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张继科被踢出国家队原因

张继科被踢出国家队原因

　　张继科被踢出国家队原因，张继科:我国著名乒乓球运动员，乒乓球大满贯获得者，2012年伦敦奥运会乒乓球男子单打金牌获得者，在父亲的影响下，张继科从下练*乒乓球，并展现出了极高的天赋。

　　张继科被踢出国家队原因1

　　张继科被踢出国家队原因是什么？这已经是04年的事情了，张继科因违纪被国家队开除，而当时张继科也只有15岁，少年谁不犯错呢?不过后来张继科大家也都知道成为了乒乓球界的人物。

　　张继科:我国著名乒乓球运动员，乒乓球大满贯获得者，2012年伦敦奥运会乒乓球男子单打金牌获得者，在各项世界大赛上都取得了不俗成绩。

　　张继科出生于乒乓球世家，其父亲是著名乒乓球运动员兼教练。在父亲的影响下，张继科从下练*乒乓球，并展现出了极高的天赋。2000年张继科顺利进入山东鲁能乒乓球队，2002年顺利入选国家二队，同年10月获得第一个乒乓球赛事的男子单打冠军。这样子看来张继科的生涯就像小说一样顺利，可人生之路怎么可能一帆风顺，总会经历坎坷。2004年张继科因违法队规被退回省队，在接下来两年的世界张继科沉淀了很多，也成长了很多，最终在06年重返国家队，王者归来！

　　张继科有个著名的外号“藏獒”，这个外号来自于张继科那凶悍的球风，各种拧拉，挥拍，充满了暴力美学。张继科是*继刘国梁，孔令辉之后第三个乒乓球大满贯获得者，并且也是最快集齐乒乓球大满贯的运动员，这份殊荣将一直刻在*乒乓球历史上。巅峰时期的张继科应该是所有乒乓球运动员都不想遇到的对手，虽然张继科的技术不是最好的，但他的打法，他的心态，往往就能决定比赛的关键，是*的“绝凶虎”！

　　最后我将列举张继科获得的一些主要荣誉，就知道张继科到底有多厉害了。

　　2008年帮助*队以全胜战绩获得全国锦标赛团体冠军。2009年世界杯团体赛上获得首个世界冠军。2011年获得第一个世乒赛男子单打冠军。2012年连续斩获世界乒乓球锦标赛团体冠军和奥运会男子单打冠军。2016年里约奥运会男子单打亚军和团体冠军。

　　张继科被踢出国家队只不过是冠军路上的小插曲，张继科的荣誉会被永远载入*乒乓球历史中，同样的我相信正在进行的东京奥运会中，*健儿会愈战愈勇，拿下更多荣誉！

　　张继科被踢出国家队原因2

　　奥运会期间张继科多次上热搜，不仅被网友骂蹭热度，还被翻旧账——引言

　　“张继科说乒乓男团决赛稳赢”的词条，上到了热搜第一，而这条热搜下的评论却不如之前那么和谐。

　　张继科并未出战东京奥运会，但他却被网友们戏称是除了吴京、撒贝宁第三忙的人，原因就在于虽然他并未参加这届奥运会，他的身影却总出现在热搜上。

　　东京奥运会乒乓球混双失利后，张继科发了一条曾经与日本选手水谷隼比赛的视频，“张继科发与水谷隼对战视频”的词条，迅速上了热搜，也是从这开始，张继科上热搜的频率开始上升。

　　最开始张继科上热搜的时候，评论区还是一片赞扬声，甚至在他离开赛场的`3年后，不少网友还入了坑，去张继科的超话怀念，来得太晚，错过了他的巅峰。

　　但随着“张继科马龙神图的诞生”上热搜后，实时广场的舆论开始一边倒地骂张继科蹭热度，并翻起旧账，骂“獒龙”的cp粉磕血糖，这是怎么回事呢？

　　张继科爆棚的人气，要从2016年的里约奥运会说起，里约奥运会上，张继科鏖战五局,带伤击败郑荣植。

　　然后凭借刘国梁那句“醒醒继科，这是奥运会，你得兴奋起来”出了圈。

　　张继科的颜值不低，身上还自带招人稀罕的痞气，里约奥运会期间，他偶尔也会直播，逐渐聚集了不小的人气，这波人气在里约奥运会结束后，达到了巅峰。

　　*乒乓球队从里约回国时，根据媒体报道，当时机场来了不下2000人，可见国乒队的人气，国乒三剑客马龙、张继科、许昕更是收获了一堆迷妹。

　　这群姑娘把赛场变成了追星现场，每每有他们的比赛，总能听到一堆姑娘撕心裂肺的加油声，看到布满整个体育场的横幅。

　　当饭圈女孩来到了体育圈，体育圈就自然而然地融到了饭圈当中，本来竞技体育的魅力就在于输赢，饭圈女孩一窝蜂地涌入“胖圈”，更是每一家都觉得自己的“爱豆”是最厉害的。

　　其中因为张继科的人气最高，他的粉丝也些许地随了他的痞气，竟是有些丝毫不让人的意味，在张继科的粉丝中，“我只喜欢张继科”的词条是最出圈的。

　　马龙和张继科打球的球风，一个稳重，一个凶猛，两个人的外表也是一个“奶”，一个“拽”，很自然就有粉丝磕起了两个人的cp，他俩当年对唱的《痴心绝对》，也是让不少cp粉直呼好甜。

　　马龙和张继科被球迷称为继刘国梁、孔令辉之后的第二代“双子星”，粉丝们也打出了“竹马成双，并肩为王”的口号。

　　但饭圈大家都知道的，唯粉和cp粉不共戴天，都是世界冠军、奥运冠军，也都是国乒队的第一梯队，*常马龙和张继科的唯粉都不够撕的呢，何况又来了cp粉，吵架吵出圈了，也真是粉丝行为，爱豆买单，不少网友对他们粉丝和本人的印象开始“飞流直下三千尺”。

　　张继科从里约爆红后，陆续参加了不少综艺，商业价值也很高，因为一次综艺意外崴伤脚，加上身上重伤未愈，张继科当年展望的东京，并未顺利实现，在2018年以后，张继科的身影就逐渐消失了赛场上。

　　东京奥运会乒乓球比赛打响的是时候，不少张继科的粉丝还感慨，“里约的风到底没能吹到东京。”淡出赛场的张继科，被不少网友批评，不应该进入娱乐圈，如果不分心，能打出更好的成绩云云。

　　此次东京奥运会，很多网友都认为张继科上的热搜都是营销，不是自然上的，包括“张继科说乒乓男团决赛稳赢”的词条，也是被很多人批判。

　　关于这个词条，有些网友的疑问也是很有意思，这些网友的疑问是如果张继科不说稳赢，应该说什么？

　　现如今张继科退役已成定局，马龙和许昕的年龄也在那，大概率也不会征战下一届奥运会了，大家能“文艺复兴”国乒三剑客的机会并不多了，对待曾经为国家征战过赛场的人还是宽容一些吧。

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田径队短跑年度训练计划

田径队短跑年度训练计划

　　短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项。那么，田径队短跑年度训练计划有哪些呢?下面小编为大家收集整理了田径队年度短跑训练计划，希望能为大家提供帮助!

　　一、年度计划的目标

　　首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。

　　在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0.5秒左右，200米在0.5～0.8秒，400米在1—1.5秒，这是针对那些高水*选手而言的。初中生和高中生选手则寄希望于更大幅度的提高。再者，作为相对性评价，可以把在比赛中的名次设定为目标，并与*时的训练相结合来提高训练学*的动机。因此比起相对评价而言，绝对评价具有更强的创造成绩的意识。

　　(一)技术目标

　　在短跑项目中，技术能力检查是很重要的。所谓的技术能力检查，就是能正确分析自己的技术，并能用语言文字准确表达出来。如：前半段的目标时间如何或后半段目标时间应怎样。前半

　　段技术如何发挥或后半段技术特点如何等，都要具体而明确地列出来。

　　(二)体质目标

　　体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。

　　●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。

　　●根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。

　　(三)战术目标

　　●心理方面：强化心理训练，杜绝在重大比赛中发挥失常的现象。

　　●调整方面：通过各轮次比赛(预决赛)来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。

　　明确各训练期的界别

　　在年度训练计划构成中分为：准备期、比赛的准备期、比赛期、赛后过渡期(关于上述内容参照年度训练计划)。

　　各训练期的目标

　　①准备期(强化阶段)

　　●作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质。

　　●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。

　　●在理论学*方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学*的动机，尤其是内在的动机(如练*内容的趣味性等)。

　　训练环境最好不要总在变化(外部条件如温度、湿度、压、训练器械;内部条件如教练员、训练手段、方法等)。

　　●进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训绣标。

　　②比赛准备期(强化训练阶段)

　　作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，逐渐有针对性地实一些相对于比赛而言的心理演示。由于环境的改善，运动成绩会急速提高，所以要密切注集中强化训练等环境的变化。

　　在训练后期，大赛前，积极参加一些竞争不是很激烈的身赛。在这一时期所得到的成绩对将来的比赛很重要。

　　③比赛期(保持、调整阶段)

　　调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。

　　●在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。利用参加该时期的其他比赛作为训练手段。

　　●在比赛期的前半段时间内比赛中，不要害怕失败，在比中积累经验，并将其运用于重要比赛，以便取得更好的成绩。

　　●作为技术的一个重要因素，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力。因此要提高大赛的发挥能力。86在心理状态方面，要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

　　●比赛前不要安排两天以上的完全休息。

　　各训练期的训练计划

　　肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的发挥为目标)

　　耐 久 性……速度耐力(进行超多项距离的速度耐力训练)

　　速 度……速度的持续能力—)节奏跑(定时跑)

　　爆 发……瞬间的爆发力训练

　　7月份： 休整期

　　8月份——10月份

　　周一：力量训练(按综合程序表的内容进行较轻量训练)

　　周二：耐力跑2400—3200米

　　周三：力量训练同周一

　　周四：耐力跑2000—5000米

　　周五：同周一

　　周六：休息

　　周日：休息

　　【一周的训练内容比例】

　　力量训练——3天

　　耐久跑——2天

　　休息——2天

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田径运动会入场式口号

田径运动会入场式口号（精选210句）

　　在学*、工作乃至生活中，大家都接触过比较经典的口号吧，不同时期不同的口号可以看出，意识对物质具有能动作用。你还在找寻优秀经典的口号吗？以下是小编收集整理的田径运动会入场式口号，希望能够帮助到大家。

　　1、比出风采，超越自我。

　　2、学*奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。

　　3、人人关心体育，体育造福人人。

　　4、运动我身体，快乐我身心。

　　5、团结一心，展现风采。

　　6、体育陪我行，快乐伴一生。

　　7、笑傲群雄抒意气，扬威工大励风发。

　　8、我健康，我快乐；健康快乐一起来。

　　9、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

　　10、强身健体，立志成材。

　　11、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

　　12、强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限。

　　13、更强我能，更快更高。

　　14、追梦扬威，奋勇争先。

　　15、崇尚体育，阳光健身。

　　16、年轻健儿显身手，时代学子竞风流。

　　17、加强运动，增强体质。

　　18、健我之身，强我之骨，壮我之志。

　　19、挑战运动极限，演绎健美人学。

　　20、强身健体，快乐友谊。

　　21、运动，生活有你更精彩。

　　22、锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民。

　　23、团结，协作，自强，自信；刻苦锻炼，增强体质。

　　24、友谊第一，比赛第二。

　　25、青春在歌唱，生命在欢腾。

　　26、拼搏奋进，永远进步。

　　27、青春没有失败，运动展我风采。

　　28、阳光体育，健康人生。

　　29、锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类。

　　30、展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能。

　　31、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽。

　　32、运动接力，拼搏进取；青春激扬，快乐传递。

　　33、努力奋斗，勇敢争先。

　　34、拼搏追取，善学勤奋。

　　35、挥毫运动狂热，展现体育风貌。

　　36、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

　　37、阳光下锻炼，幸福中生活。

　　38、参加全民健身活动，营造和谐社会氛围。

　　39、我运动，我健康，我快乐。

　　40、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

　　41、奋发拼搏，勇于开拓。

　　42、快乐伴左右，锻炼享健康。

　　43、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　44、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。

　　45、赛出成绩，安全第一。

　　46、运动与生命同在，青春与快乐永存。

　　47、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

　　48、浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城。

　　49、挑战自我，突破极限。

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田径运动有哪些特征

田径运动有哪些特征

　　田径是我们时常看到的一种运动，也是体育运动中最大的项目。下面，小编为大家讲讲田径四大运动特征，希望对大家有所帮助！　　

　　1、简易可行

　　参加田径运动很少受到条件限制。男女老少都可以在*原、田野、草地、小道、公路、河滩、沙地、丘陵、山岗、公园等较宽安全的地带从事田径运动。

　　基层田径比赛要从实际出发，因地制宜，“任何坚固、均质、可以承受跑鞋鞋钉的地面均可用于田径竞赛”。

　　使用简易的场地器材和设备也可举行基层田径运动会。

　　2、与生活密切相关

　　走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。

　　这些自然动作和技能对学*掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。

　　3、促进身心健康

　　田径运动中各单项和全能项目，对人体形态，主要身体素质水*和心理机能等有不同的要求，运动员要从个人实际和特点出发，选择运动项目，掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。

　　4、具有广泛性

　　田径运动具有个体性，有具有广泛的群众性。田径运动除接力跑外，都是以个人为单位参加比赛的运动项目，团体成绩和名次大都是由个人成绩和名次及接力跑成绩的名次的计分相加决定的。

　　田径运动是体育运动中最大的一个项目，它包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目最多，参赛运动员最多的项目，经常参加田径运动的人也最多。

　　5、田径运动的特点

　　（1）运动强度大，赛事也非常激烈。而且和其他比赛相比，田径的竞争性更强。

　　（2）这是一个比速度、比耐力、比远度的比赛项目。

　　（3）不受人数、年龄、性别和季节的影响，开展性比较广泛。

　　（4）需要运动员在短时间内展现出强大的速度和力量。

　　6、开展田径运动的意义

　　（1）促进人身体素质的全面发展，同时还能不断提高各项技能水*和运动成绩。

　　（2）通过田径运动，可以培养学生不畏困难，勇往直前的精神。

　　（3）田径运动可以促进人体内部的新陈代谢，并且还能改善神经系统的调节功能，提高内脏器官的各项机能。

　　（4）除了可以提高人身体的健康之外，还能让人的身体更加健康。

　　参加田径运动的好处

　　跑步的好处

　　跑步对我们的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。下面为您介绍跑步的'十三个好处，大家不妨一看。

　　1、眼睛

　　坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛*视的几率肯定会降低。

　　美国加利福尼亚大学神经生物学家经试验证实，跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。随后将被试老鼠分为两组。强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时，并全面刺激其视觉皮层的神经元。另一组老鼠则保持不动。一段时间之后，第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程度，而第二组老鼠的视力恢复速度慢且不彻底。

　　2、颈部、肩部、脊椎

　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

　　3、心脏

　　坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

　　4、血液

　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水*。

　　5、肺部及呼吸系统

　　长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系?

　　跑步能使肺的容量*均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

　　6、肝脏

　　对患脂肪肝的人来说，最好的药物就是“跑步”。《印度时报》5月4日报道，一项新的研究显示，跑步等有氧运动可以使糖尿病前期肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情发展放缓。

　　美国克利夫兰州立大学研究人员调查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者，让他们每天在跑步机上跑1小时，运动时心率达到他们最高心率的85%。连续7天后，患者的胰岛素敏感性增强，肝脏多重不饱和脂肪指数(PUI)上升84%。研究人员豪斯说，这些改善与荷尔蒙脂联素增加有关，脂联素能增强人对胰岛素的反应，并有助于抗炎，减少心脏病风险。此外，跑步等有氧运动可以有效燃烧脂肪，也能够降低脂肪肝的危害。

　　7、腹部

　　*坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练*能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。

　　研究表明，30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡的热量，相比同样时间，单车和网球分别只能燃烧277卡和272卡热量。所以说，如果你爱对了运动，你就能更快收获一副满意的身材。

　　8、腰部、臀部

　　跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

　　跑步相比其他运动的优势在于，它除了能够达到一般运动对于肌肉和关节的锻炼效果之外，在你运动之后的四个小时内，身体还能处于高新陈代谢的状态，这样就会燃烧更多的热量。

　　9、膝盖

　　有人说跑步百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到：他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题，有的人即使快走也会膝盖疼，但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练*，膝盖都变得越来越结实。

　　在忽略年龄影响的情况下，许多长期实验都表明，跑步爱好者膝盖患关节炎的风险反而更低。最*，美国一研究机构在进行了18年的跟踪研究后发现，常常跑步的人中膝盖出现关节炎症状的只有20%，而没有跑步*惯的人患病比例则要高1倍。更令人意外的是，跑量越高的跑者，膝盖却更为健康。

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运动会田径比赛加油稿

运动会田径比赛加油稿（精选8篇）

　　在快速变化和不断变革的今天，需要使用加油稿的情境愈发增多，借助加油稿可以激励他人的士气。还是对加油稿一筹莫展吗？下面是小编收集整理的运动会田径比赛加油稿（精选8篇），希望对大家有所帮助。

　　聚精会神带来的是沉默，短暂的沉默预示着即将喷涌的能量。开始前短暂的助跑，掷出前洪亮的一声怒吼，不在沉默中爆发，就要在沉默中灭亡。赛如人生，人人都是参与者，全力以赴，才能到达理想的终点。是的，竞赛是一场孤独的旅程，你只有靠自己才能成功。但旅行者，并不孤独。因为友谊始终存在于竞技中的每一个角落。

　　人生需要不停地飞跃，飞跃对手，超越自己。助跑，蓄力，然后腾飞。在短暂的凌空之时，你们完成了飞跃的梦想。你们在飞跃的过程中取得收获，发扬精神。竞赛的精神，就在于人人都可以在竞争的过程中超越自己的极限。这种竞争，是积极的攀比。

　　奋力拼搏，是你们最美的时候。风吹乱你们乌发，拍打在你们柔嫩皮肤上；汗水浸透你们衣衫，蔓延在你们清秀面容上。疲惫使你们看起来有些杂乱，甚至狼狈。但你们内心深处最本真的努力的精神也毫无保留的喷发出来。没错，没有人会在意你们脸庞是否整洁，头发是否顺畅。我们只有被你们的努力深深地折服。你们是最美丽的人！

　　一次一次的加速，一次一次的超越。你们不断挥洒汗水，不停地燃烧着生命。在微凉的`秋风中，爆发出青春的热度。请你们做好热身，打起精神，卯足全力，调整心情，不要紧张，绽放出你们的最好。脚下是绿茵场，身边是热情四射的观众。努力的时刻，你们拥有所有。请你们加油，做漆黑夜空中最璀璨的烟火！

　　热烈疯狂的盛大剧幕下，处处都能见到你们的身影。你们是宏伟建筑物里隐藏的钢筋，是大江大河边纵横交错的支流，也是明亮太阳旁边不见踪影的星辰。你们和运动员与观众一样，燃烧着自己全部的热情，奉献到一场精彩的`盛会中。你们不提出自己的姓名，只是默默的工作着。你们也在拼搏，我们也依然因你们而感动。感谢全体维持大会秩序，为大会默默付出的工作人员们！

　　坚韧永远是你们的座右铭。长跑是一场一个人的旅程，大家站在一样的起跑线，行进的速度有快有慢，相差的距离有远有*。但不能随距离改变的，除了终点，就是你们坚忍不拔的优良品质。每人都需要旅行，坚持着挑战自己，我们相信，只有坚持的人才是胜者。

　　喜人的成绩证明了你们的努力，热烈的祝贺报答了你们成功。每个人都是优秀的你们的见证者，见证你们在竞争中成长，在互助中完善自我。但短暂成功并不能代表你们以后的状态，请你们加油，不停地努力，努力学*，强身健体，让我们看到，一个完美的未来。

　　我们看到：在微凉的清风中，你们迎风起跳，在舒适的风中飞跃，飞越出人生的高度。我们没看到的是每天课间与体育课时你们更多次的腾空而起。训练的过程会很艰苦，甚至可能因此受伤，但你们依然不断地挑战着自己高度极限。我们都要学会，超越自己，再去超越他人。向你们致敬！

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田径运动会加油稿

田径运动会加油稿

　　在学*、工作生活中，各种加油稿频频出现，借助加油稿可以激励他人的士气。为了让您在写加油稿时更加简单方便，下面是小编精心整理的田径运动会加油稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　拿着粉笔的你们，有最帅气的身影；戴着运动牌的你们，有最矫健的身姿；*日的讲台是你们伸展才华的地方，今天的跑道是你们呈现实力的舞台，望着你的步伐，我们都在跑道边陪你，坚持就是胜利，无论结局是好是坏，坚持到底，你们是最棒的，加油！加油！加油！

　　一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，今天您们用速度争创第一，您们用脚步丈量距离；您们在用行动告诉我们何为坚持，您们在用努力诠释着生活的乐趣。加油，老师们，我们为您欢呼，我们为您喝彩！

　　初升的朝阳给予我们新的希望，在充满火样的热情在，我们迎接着一个速度的挑战。我知道，这是意志的考验，力量的拼搏；我知道，这是耐力的考验，体魄的拼搏，每一步前进，充满执着和坚定；我知道，你是今天的明星，我们为你祝福！为你喝彩！努力吧，勇往直前。

　　1.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　2.不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步！

　　3.一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

　　4.无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美。

　　5.没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线。

　　6.在此我仅致仰卧起坐的运动员们！你们一起一落间夹杂着汗水，你们是一群有节奏的音符！在赛场上让绿茵将你们托起，你们像小精灵一般律动.希望你们将身影留在那一瞬间！加油吧

　　7.四百米不算长，人生贵在拼一场，健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强，离弄起点是一场勇气，驰骋赛场，是一种胜利

　　8.你像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中横竿升上了新的高度伴随着这喝彩声你又开始向新的、更高的目标攀登！

　　9.致800米长跑运动员：等待你的，是慢慢征途勇敢冲吧！勇士们！付出的汗水就要得到回报！胜利的泪水就要顺颊而下，春风会为你喝彩阳光会为你庆功掌声已为你响起！

　　10.环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

　　11.八百米跑步我看到的是每个人奋斗的脚步，那种精神感染了我，赛跑中的朋友就如同那天空一样衬出了简单证明自己我并不是跑步而是奋斗中的努力，彩虹总是在风雨后，他们的眼神好像在告诉我只要我跑完了就可以发现这些努力的朋友也不会忘记这美好的跑步，阳光照射着脸颊映出汗水，激动的心也不曾停息，加油也是不可停，八百米的健儿们加油！我看到了你们的努力！加油！加油！加油！

　　12.致铅球运动员：你是我们的骄傲！手中沉甸甸的铅球，是沉甸甸的希望。梅梅，加油！我们一定会为你喝彩！

　　13.理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们！

　　14.人生而孤独，是独立存在的个体，我们与世界的联系，不是别的外物，而是我们身边的人。这个世界上每天都有意外、灾难在发生，生命是如此脆弱，一个不留神，就消失不见。我们为何不在这不确定的时间做一些更有意义的事呢？把那矫健的身姿、努力的背影、必胜的坚定眼神留在这片属于你们的运动天地，许多年后，能证明我们在这世间存在过的唯一证据，是记忆，是身边人对我们的记忆。是这片驰骋的场地对我们的记忆。

　　15.至运动员，十年树木百年树人，台上一分钟台下十年功，可爱的运动员你们多日的辛苦付出，将在今日一触即发，你们神采飞扬，意气风发，整个操场就是你们的天下，你们奔跑着，跳跃着，欢呼着，我们为你们加油喝彩，我们为你们骄傲自豪，运动员们加油，奔跑吧！

　　16.运动会终于拉开了序幕，愿乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海，愿运动会圆满举办，愿我班取得好成绩。

　　17.红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

　　18.等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧800米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩阳光会为你庆功掌声就要为你响起：那雪白的起跑线，凝聚了你数的辛酸与汗水。那800米的跑道对你来说是那么漫长，但你知道：你只有努力去拚搏，去战胜自己！奔跑在赛道的你，请放飞你的心，释放你的自信。你的眼睛会展现一切，要正视对方。你的英气将会压倒一切，你的对手会在你自信的脚步下败下阵来！既然力量在冲荡，那么不要吝啬，努力地奔跑吧！

　　19.你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　20.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

　　精彩的开幕式圆满结束后，本次运动会的第一场比赛男子100米预赛第一组比赛即将开始，运动员们开始积极热身。在起跑线上，记者捕捉到了XX级年级长的身影，此刻的他，正摩拳擦掌。比赛开始，一声令下，只见他如离弦的箭一般冲出了起跑线，超过了一个，又超过了一个，最终，他以第一名的成绩取得了本次运动会的“开门红”！当问及他此刻的心情时，赵丁腼腆地笑了笑说：“很激动，希望能给XX级开一个好头吧！”

　　喜人的成绩证明了你们的努力，热烈的祝贺报答了你们成功。每个人都是优秀的你们的见证者，见证你们在竞争中成长，在互助中完善自我。但短暂成功并不能代表你们以后的状态，请你们加油，不停地努力，努力学*，强身健体，让我们看到，一个完美的未来。

　　1、看到你那获胜后的笑容，谁知是用多少泪水与汗水浇灌成的。付出总有收获，上帝始终眷恋那些拼搏的人。失败时不要怨天忧人，只要拼搏才能换来成功。在竞争激烈的赛场上，只有爱拼才会赢；在艰苦的高中学*中，只有爱拼才会赢，在绚丽多彩的人生舞台上，只有爱拼才会赢。

　　2、只有拼搏，才会取得辉煌的成绩；只有播种，才能收获丰硕的果实；只有追求，才能品味真正的人生。金牌和花环从来不是撞树的兔子，骄傲和自豪，也从来不是天上掉下来的馅饼，只瞄准而不射击的猎手不是好猎手，只呐喊不冲锋的士兵不是好士兵。运动健儿们，加油！无论成功还是失败，只要为之奋斗！

　　3、泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

　　4、蔚蓝的天空下，有你们矫健的身影，热闹的操场上，有你们坚定的步伐，美丽的鲜花后，有你们辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你们的骄傲和自豪！

　　5、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　　6、这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤！

　　7、秋天，我和别人一样收获，望着我那干瘪的'谷粒。心里有一种苦涩的欢乐。但我绝不因此而气馁，因为有你关怀着我。我把它们捧在手里，紧紧地，紧紧地放在您的面前。你的眼睛中流露着欢乐，仿佛你收获一样，欢笑着。

　　8、人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，

　　9、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　10、你是一叶小舟，运动是你的港湾。你是一叶小舟，四肢是你的桅杆。你是一叶小舟，身体是你的风帆。你是一叶小舟，正驶向体育的海洋，让我们同心协力，向体育勇敢出发吧！

　　11、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

　　12、其实天很蓝，阴云总要散；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿；其实我的梦想很简单，就是希望运动健儿们在运动场上发挥水*，赛出风格，赛出水*！

　　13、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步

　　14、机会是什么？是不可错过的刹那间。呐喊是什么？是为那刹那间的真心祝愿。

　　15、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　　16、加油加油，你肯定听到了那一声声呐喊你肯定看到了那双双期待的眼睛

　　17、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些以前美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

　　18、地思考过，或许你再往前一步，或许成功便正好与你握手呢？你是否*静地反问过，或许跨越

　　19、生活中，我们每天都在尝试；我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利；无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

　　20、拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐与失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。奋斗者，你是生命乐章中最响的音符，在你的心中，只有不停奋斗的信念，用自己坚定的步伐去迈开人生新的旅程。场上的运动员，你是我们永远的骄傲！

　　你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中

　　没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中

　　胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登

　　迎接你的，是五千米跑道。等待你的，是漫漫征途。勇敢的冲吧，勇士们。不要畏惧对手的强大

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田径运动会加油稿

田径运动会加油稿

　　（1）传播速度快。电台利用电波传递声音，每秒钟行程30万公里，迅速无比。

　　（2）传播范围广。广播可以翻山越岭，渡江涉河，所能披盖无所不及。

　　（3）听觉优先。广播关键的能量通道是作用于人类的听觉。

　　（4）简短性。很多新闻报道在广播中仅占30到45秒，3分钟的单条新闻广播已经是长报道了。

　　在社会发展不断提速的今天，我们用到加油稿的地方越来越多，加油稿可以促进对方完成目标的进程。那要怎么写好加油稿呢？以下是小编精心整理的田径运动会加油稿（通用50篇），希望能够帮助到大家。

　　在秋高气爽的天气里，我们XX学院的风雨操场上却是响声振天，轰轰烈烈的第十九届校运动会正如火如荼，运动员们快马加鞭，勇争第一，而两旁则是锣鼓助威，呐喊加油，执闹非凡。

　　毫无疑问，此时在每个人的内心中，运动早成了即兴主旨，占据所有空间，而笑声中谦和的避让与和气的互慰则是团结友谊合作的体现。的确不错，宽阔的操场成了我成了青年一代人展示自我的机会，而在这个大场地中，一切都成了道具。沙坑是一种道具，还有哪悬空的跳杆，何不换一种诗意一点的确良提法呢。跑道是一种蜿蜒的风景，沙坑是一种软绵的载体，跳杆是一种亢奋的极限生命。当然，这一切都不重要，我们要表现的是一种淋漓尽致的激情，管它成与败呢。回眸一笑，优美而强健的瞬间便成定影，因此我们更注重的是过程而非结局，不会欣赏过程的人，便不懂得如何欣赏生命，从周围的呐喊的人群中我们的运动员应该领悟到他们更注重此时此刻的努力，瞬间的精彩，会形成永恒的美丽与回忆。

　　勇敢地挑战自我吧！播撒青春的天之骄子，汗水撒下，尘土飞扬间，天地早已见证了你的成败。

　　我们是新世纪的第一届大学生

　　带着青春的朝气，散发着年轻的激情，搏击生命的长空，高吼一声：我们来啦。我们走进了XX大学生冬季运动会。

　　来自五湖四海的莘莘学子共聚XX一方，学*上你追我赶，运动场上随处可见他们矫健的身影。在XX大*会上他们踊跃报名，以期一展当代大学生的风采。在运动会的几天里，他们始终坚持发扬友谊第一，重在参与的优良风格，赛出成绩赛出风格将会伴随运动会顺利结束，拭目以待吧，亲爱的师生。

　　我们因为年轻而骄傲

　　我们因为激情飞扬而喝彩

　　我们因为充满朝气而欢呼

　　因为我们是新世纪的第一届大学生！

　　让我们重头再来

　　曾几何时，我为痛失奖杯而愧诲不已。曾几何时，我因别人而羡慕不已，伤心、失落已成过去，新的机遇也即将到来。这次不需要使自己留下任何遗憾，努力准备吧！

　　训练是辛苦的，但我们期待着成功的喜悦，期待着在跑道上的那种飞翔的喜悦，期待着在跑道上的那种感觉，期待着在成千上万的呐喊助威声中那种超越的感觉。其实，人生何尝不是一个跑道，在相互的逗趣中不断的超越。当然，当中有成功，也有失败，喜悦与悲伤。人生就是在成功与失败、喜悦与悲伤间度过，但任何的现象，都似乎遵循着这样一条规律，那就是：爱拼才会赢。

　　训练时，我曾反复问自己：我行吗？其实，没有行不行的问题，而只有做与不做之分。努力准备好了，即使没有成功，也算是问心无愧，至少我们努力拼搏过。人生难得几回搏，如果你要在竞争中取得优势，现在就努力吧！只有辛苦的汗水，才能换来成功的满足。有时，我会没有信心，但我却适时地做了白日梦，幻想着登上领奖台的那一刻，心中就充满了激情。来吧，放开你的脚步，去迎接胜利的到来。

　　激动人心的男子110米跨栏决赛落下了帷幕，XXX系的XXX以一个漂亮十足的冲刺将冠军奖杯收入囊中，18秒2的成绩成为他光荣的记号。

　　“砰”的一声枪响，一个稳健的起步为他铺就了成功之路。漂亮优美的凌空跨栏姿势流露出力度的美。一个个立在跑道上的跨栏在他面前已不成障碍他如履*地般轻松越过了。

　　XXX用飘扬的彩旗和喧天的锣鼓声，欢呼声为XXX奏响凯歌。

　　XXX的XXX以XXX成绩屈居亚军，XXX的XXX以XXX的成绩名列第三。

　　刚刚结束的女子100米决赛，来自XX系的XX同学不负众望以14秒的成绩获得了第一名。

　　据了解，XX同学在校运会开始前的集训中，不幸受伤。这对于一个运动员来说无疑是个不小的打击，可她并没有放弃，在休息时间里，她扔到训练场地，虚心接受老师指导，做恢复锻炼。今天，她终于带着自信的微笑，跨着矫健的步伐出现在白色的跑道上，并摘取了桂冠。

　　有付出就有收获,回望过去艰苦的奋斗，想想以前留下的泪水，心里不知是何滋味，只有心情如海水澎湃，心中只怀着一个目标，脑中只惦记一件事件。忘记了无数辛酸的泪水，忘记了脚上有过的伤痕，期待的时刻到来了，盼望的机会来临了，心中兴奋不已，心中激动不停……裁判员的枪声打响了，拉拉队的呼声沸腾了，只记得前面就是胜利点，一步一步地向你走*。泪水不会白流，汗水不会白出，有努力就有得到，有付出就有收获!

　　仿佛还能听到鸟巢传来的如潮的声浪，

　　似乎还能看到水立方金牌的闪光；

　　心头还洋溢着国庆盛典的喜悦，

　　今天，我们又迎来了xx中学第xx届体育节。

　　面对*团信赖的目光，面对运动员青春的面庞，

　　所有裁判员一定会，把科学的标尺握在手中，把公正的天*放在心上。

　　在庄严的**下，我代表裁判员宣誓：

　　听从总裁判长指挥，尊重参赛选手，

　　严格执行比赛规则，认真履行裁判员职责，

　　公*，公正，确保比赛顺利进行。

　　朋友们，

　　沧海横流，方显英雄本色，

　　运动健儿，就该驰骋赛场。

　　此时此地，怎能不激情飞扬——

　　奔腾吧，体育健儿，

　　呐喊吧，热情的观众，

　　让我们一起努力，演奏动人心弦的乐章！

　　人生如赛场，路途似跑道，在这远离城市喧嚣的战地，所有的激情，都在那一阵阵呐喊声中凝结，所有的希望都在呐喊声中放飞。就在激昂的喊声中，运动员们接受了一次次的挑战，一次次超越自我，他们英勇无畏，他们风雨无阻!

　　我坐在这里

　　我坐在这里，你跃跃欲试在那里，在砖红的跑道上，我看着

　　阳光在你脸上投出好看的弧线。

　　我坐在这里，你奔跑跳跃在那里，在一群雄豹之间，我一眼

　　就认出了你，汗水淌过你真诚，自信，执著的脸。我坐在这里，

　　你冲刺在那里，期待的目光拥着你，拥着你。

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