动感单车教练上课台词

骑动感单车的好处

骑动感单车的好处

　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。那么，动感单车的好处有哪些呢？下面小编为大家整理了动感单车的好处，希望能为大家提供帮助！

　　1、心情开朗

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　2、克服心脏病

　　单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的`，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。除此之外，*惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，单车运动是多么的完美。

　　3、防止高血压

　　单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。

　　4、有效减肥

　　单车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人、每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　5、塑造身段

　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！

　　6、有效的有氧运动

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

　　7、脑筋更清楚

　　上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

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动感单车的好处有哪些

动感单车的好处有哪些

　　动感单车的好处及常见的问题有哪些呢?动感单车可以减肥吗?下面小编为大家整理了动感单车的好处及常见问题，欢迎大家阅读及参考!

　　动感单车的好处：

　　1、首先动感单车可以巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、*地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感。

　　2、其次动感单车运动一般来说一节课约为50分钟，分为7分钟热身、35分钟骑行和7分钟放松。上车后，你可随轻柔的热身曲轻踏单车，约3、4分钟后感觉身体明显发热，随后要针对易受伤的膝盖和易疲劳的大腿、腰等部位进行伸拉运动。虽然动感单车的骑行节奏经常变换，但它仍是一项强度较大的运动，所以热身环节必须认真。

　　3、动感单车可以有序的挂档，动感单车也有一手位、二手位和三手位三个挡次。正式骑行时，教练会要求学员用一手位快速轻骑，此时重心放在臀部，身体随音乐上下弹动。随着音乐的变化，教练会要求转为爬山的三手位，此时手握在车把前方的位置，臀部离开车座，身体左右摇摆。二手位是两者之间的过渡，如果“登山”累了，就换到此挡放松一下，此时双手放于车把前与肩同宽，上身放松，可适当缓解背部的压力，伸展背、腰部。

　　4、很多的学员都认为动感单车增加了运动时的趣味性但北京体育大学从事运动人体研究的专家认为，对于那些想通过健身而纤体的女性来说，变换节奏的运动不利于减肥，只有小强度的稳态有氧训练才能瘦身。

　　动感单车疑问

　　练动感单车会不会让四肢粗壮?你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练，他们结实修长的外形会告诉你，丝毫不用担心动感单车会让你变成"巨无霸"。

　　是不是出的汗越多，越能减肥?事实上，需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失，而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。

　　常骑动感单车可以：

　　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一

　　世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　常骑动感单车可以防止高血压

　　相关资料证实：经常动感单车训练效果有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　常骑动感单车可以减肥

　　根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半(15公里)的速度，骑73英里(117公里)时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　常骑动感单车可以让你心情愉快

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。而动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　除了上面介绍的外，觉得经常骑动感单车还有2点最重要的'如下：

　　足不出户，享受健身乐趣

　　骑动感单车就是一种模拟上山、下坡等自然的骑车运动。其好处就是可以足不出户，在家就可以模拟以不同的速度以及阻力的有氧训练，可谓是宅男宅女们的神器呀。一般来说，动感单车可分为轻度练*与强度练*。轻度训练主要是以模拟山路骑车的环境训练，其好处是可以增加腿部力量以及锻炼腿部肌肉以及提高耐力等效果。而强度训练则是一项非常剧烈动感的运动，其好处就是起到减肥瘦身的效果。

　　增加感情，增加默契

　　一个人骑动感单车可能会觉得有些枯燥，不如结伴一起锻炼，不仅可以增加彼此之间的友情、感情，还可以充分的体现集体团结合作、互相帮助鼓励的精神，非常适合年轻人在一起培养团队合作精神。最后思月小小提示一句：在进行动感单车锻炼时，一定要控制好呼吸节奏，以便缓解运动时所带来的疲劳感!!!在动感单车训练的时候配合一些器材练*，效果更好。每次练*完动感单车后建议最好是配合一些类似瑜伽的舒展运动，起到放松身心的效果。

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家用动感单车哪种好

家用动感单车哪种好

　　导语：动感单车哪个牌子好？家用动感单车哪种好？ 动感单车也叫室内运动自行车，是时下相当流行的减肥有氧运动，它通过以腿部为中心的骑乘运动，对下肢肌肉、心肺和心血管功能都有很好的锻炼和提升效果。

　　家用动感单车比室外骑行更加方便，它不受天气影响，可以一边听音乐看视频一边运动，在享受视听娱乐的同时燃烧大量脂肪，提升减肥效果。

　　目前市场上可选购的动感单车种类繁多，专门针对家用的品牌层出不穷，其中，知名品牌的动感单车比较受欢迎，像爱康、舒华、美国sunny等都是消费者选购动感单车的热门品牌，他们的产品更具专业水准，并且质优耐用。

　　其中，美国爱康公司是世界最大的家用和商用健身器材公司，拥有多项专利，产品主要以商用和高端的家用跑步机为主，并且价格昂贵，基本接*万元。舒华是国内比较早的健身器材品牌，国内消费者比较熟悉，它有较多的实体专卖店和经销商。

　　另一个深受消费者关注的品牌美国sunny，它是专业的家用健身器材品牌，成立于美国洛杉矶，目前在美国和*都有运营中心，2013年进入*市场，目前在国内还没有实体店。美国sunny主打家用型健身器材，sunny动感单车深受美国家庭的认可，拥有科学的设计，质量坚固却价位适中，更加的适合家庭所需。

　　在选择动感单车时，还是要从自身的实际情况出发。比如你更注重实力和减肥效果，那就选择车台较大，飞轮较重的车型，这样阻力更大锻炼力度也更强。如果你想全家人一起使用，那就选择车型适中的型号，重力比较容易控制，毕竟家庭成员之间的体能不尽相同，安全最重要。价位方面，家庭使用还是以实用性为先导，无需商用级别，价格也无需到万元级别。一般1500——3000价位的动感单车已足够家庭使用，一台sunny动感单车的价格和一张健身房半年年卡的价格差不多，但是避免了公共环境的交叉使用和污染，更加的专属，所以在家骑上一年以上就很划得来了。

　　从功能上来看，就以sunny动感单车SF—B1002为例，来说一说其中的亮点：

　　1、静音。它选用了皮带进行传动，规避了链条在传动过程中产生的咬合声，更加符合在家中运动需要相对安静的需求。

　　2、耐用。采用了军工级别精钢打造，有特殊的车体角度设计，承重力强更加的.稳固。

　　3、飞轮。Sunny动感单车配置的基本为电镀实心飞轮，重量都在18公斤以上，能够达到商用级别，国外的一些健身俱乐部也都选用sunny的动感单车。

　　4、灵活。动感单车的骑行姿势很重要，正确的骑行姿势能保护关节，并且减脂效果更好。所以，在使用动感单车前，需要将扶手和坐垫调整到适合自己的位置。Sunny动感单车SF—B1002的扶手和坐垫能够进行纵向和横向的调节，使得整个姿势的把握更加的科学和灵活。

　　总之，选择家用动感单车，还是要综合考虑品牌、质量、性价比等因素，并根据自身情况进行选择。不差钱的可以选择爱康这样的国际大牌，有传统情节的可以选择国内的舒华，想要享受国际品质并且具有一定性价比的，则可以选择sunny健身器材这样的美国专业家用品牌。

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卡特教练电影励志台词

　　卡特教练讲述了一位高中篮球教练带领自己的校队拼搏的故事。找到了这部励志电影的经典台词，以下是好句摘抄小编为你精心整理的卡特教练电影励志台词，希望你喜欢。

　　卡特教练电影励志台词

　　1.我们最怕的不是别人看不起我们，我们最怕的是我们前途无量，我们真正怕的是我们光明的一面，不是我们阴暗的一面，随波逐流者一世徒劳，没有努力就不会有成就 。你身边的人也会因此为你自豪，我们都是前途无量，不光是我们，所有人都一样，让我们发挥潜能，我们身边的人自然而然的也会效仿 ，让我们自己从恐惧中解脱出来，我们的行为也能让他人解脱 。 《卡特教练》

　　Coach Cater:

　　Well, not just quite as storible ending, hum, not for us anyway.But you men played like champions, you never gave up. And champions hold their heads high. What you've achieved goes way beyond the win & lost column what's gonna be read on front page of sports section tomorrow. You've acheive something there, some people spend their whole life trying to find. What you've achieved is that ever illusive victory with thee. And gentlemen, I am so proud of you.

　　4 monthes ago,when I took the job of Richman, I had a plan. That plan failed. I came to coach basketball players and you became students; I came to teach boys and you became men.For that, I thank you.

　　2.对，这好像和小说里写的不太一样，起码我们今天没有。但是你们这些人，你们和冠军没有什么两样，你们从未放弃，冠军们永远都是斗智昂扬的。你们今天做的，远远比输赢重要，远远比明天报纸的体育头条重要。你们做到的，是某些人一辈子追求的，你们做到的是超越自己。先生们，我非常为你们自豪。 4个月前，我来里士满，我有一个计划，计划失败了。我来是训练篮球队员的，但是你们成为了学生。我是来训练男孩子的，但是你们成为了男人。为了这个，我要感谢你们。 《卡特教练》

　　3.Our deepest fear is not that we are inadequate.

　　Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

　　It is our light, not our darkness that most frightens us.

　　Your playing small does not serve the world.

　　There is nothing enlightened about shrinking

　　so that other people won't feel insecure around you.

　　We are all meant to shine, as children do.

　　It is not just in some of us; it is in everyone.

　　And as we let our own light shine, we unconsciously

　　give other people permission to do the same.

　　As we are liberated from our own fear,

　　our presence automatically liberates others.

　　我们最害怕的，不是无能

　　我们最害怕的，是前途无量。

　　最让人害怕的不是默默无闻，

　　而是闻名世界(带来的责任)。

　　无所事事毫无意义，

　　畏手畏脚更不能改变什么。

　　只能让他人感到不安。

　　我们注定影响世界，

　　从小到大，每个人都一样。

　　让我们发挥潜能，才能让人们受到鼓舞。

　　让我们摆脱恐惧，才能让人们得到解脱。

　　4.Don‘t cry because it is over, smile because it happened.

　　不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。

　　5.Don‘t try so hard, the best things come when you least expect them to.

　　不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。 　　卡特教练电影剧情简介

　　本片根据高中篮球队教练肯·卡特(Ken Carter)的真实故事改编而成。身为加利福尼亚瑞奇蒙高中篮球队教练的肯·卡特在1999年的赛季中以球队队员在校成绩太差为由，将先前已经13场不胜的球队队员全部罚到了板凳上，而他也因此举受到了广泛的争议。亚瑞奇蒙高中篮球队即将迎来他们梦寐以求的篮球冠军，他们的在这个赛季中的表现十分出色，已经保持连续13场不败。

　　1999年的1月4日，篮球教练肯·卡特(塞缪尔·L·杰克逊 饰)的名字登上了《*》，原因倒不是他所率领的里士满高中球队所创下的气势如虹的比赛成绩，而是他做出的一个决定：暂时关闭训练馆，所有队员到图书馆复*功课，直到学分达标方可恢复训练。　在锦标赛即将到来的紧要关头，谁也不会想到卡特会做出这样的决定，因为整座城市都在为这支不败的球队而疯狂，每场比赛都座无虚*，到处充斥着fans们的尖叫声。惊问卡特的决定，各界之前对于他的溢美之辞瞬间转化为刨根问底的讯问和劈头盖脸的责难。除了队员家长的愤怒目光，卡特还需直面来自校方领导的反对，因为里士满是一个工人阶层聚居的城市，高失业率使得人们饱偿贫困和生活的重压，跟随卡特学*篮球的45个孩子中许多都来自单亲家庭，像科比和沙克一样有名有钱是许多队员的梦想，许多家长已经将篮球视为孩子冲出里士满、获取成功的唯一方式，但卡特拒绝屈服，他觉得自己是在履行合同，因为在踏上他的训练场之前，所有队员都签署了一份保证自己必须在球场上和课堂内同样努力并同样出色的合同。在卡特看来，赢得比赛固然重要，但保证队员的文化课成绩，为他们确定一个选择更为充分的未来同样重要。在卡特的教学词典里，作为一名高中篮球队员，需要的不仅仅是技术、毅力、纪律和团队精神，足够的学分成为了开展训练的必要条件。他想用自身的经历与经验告诉被自己一手扶上胜利征程的队员们：是学校的教育塑造并指引自己走上了正确的人生之路，而不仅仅是篮球比赛。 　　卡特教练电影励志管理启示

　　其一，没有不好的球员，只有糟糕的团队领导

　　《卡特教练》这是部关于团队建设的好影片，好题材。同样是瑞奇蒙高中篮球队，同样的一帮队员，经过一年多的训练比赛却获得如此优异成绩，令人刮目相看，到底是什么原因呢?团队成员没有变，团队领导教练变了，训练方法、策略，管理方法变了，导致出现不同的结果和绩效。

　　因此，某些团队领导常埋怨自己的团队成员素质太差，人不行，而不从自己管理方法、教练方法上找原因。为什么同一帮人，换一个领导绩效就差别很大呢?为什么同一个员工在你公司不行，换一个公司就成绩突出，脱颖而出呢?不是员工的问题，而是自己的问题。所以，笔者坚信没有不好的员工，只有糟糕的管理者。古语说的好：兵随将转，无不可用之人。人是要你用的，你可以不知道下属的短处，但你必须知道下属的长处。用下属的长处，扬长避短，发挥他的长处优势，挖掘他的潜能，使其创造价值最大化就是成功的管理者。

　　其二，要会树立权威

　　要会在团队中树立自己的权威，卡特教练一是树立自己专业权威，摆出自己以前的战绩，拦截、强攻、投球等都是破记录的，有多年执教经验和篮球教练阅历;二是通过制定严格制度，来规范约束员工行为，使其进入自己规则当中，服从自己安排领导;三是关心员工成长，站在员工角度考虑问题，不仅篮球比赛成绩要好，要树立高目标和理想，学*成绩也要好，要考上大学，获得大发展，而不仅仅满足于现状，学会俘获员工的心灵，使大家心服诚服。

　　这支球队不愧是支问题球队，他们彼此不相互尊重，不知道该如何进行尊重。过去的老教练总是要在大街上到处去寻找自己的球员去哪了，然后把他们一个一个的带回到体育馆进行训练。而卡特任教的第一天，就有克鲁滋等人给他下马威。虽然卡特教练的纪录还悬挂在那体育馆的墙上，但是球员总是那么地有挑战权威的个性。结果，克鲁滋被请出了体育馆。上赛季的3个主要得分手离开了，因为卡特的合同。这时候，卡特只给了球员一个回答：“这个赛季将会有新的得分手。等你们的身体素质达到了可以让我来教的水*的时候，我再来教大家打球。”

　　相同的现象在企业里也不难看到，很多企业的员工，认为企业没有我不能生存，没有我不能发展，其他的员工也有这种观念的时候，一个再好的企业也会被打垮。篮球队不是个人的比赛，他是团队的比赛。当一个团队的领导没有办法控制着团队的时候，那他又从何去谈管理呢?当卡特在称呼队员是“先生”的时候，也同样给了他们的队员尊重。

　　其三，要会抓重点，并讲究策略

　　卡特是打篮球的内行，专家里手。进入瑞奇蒙篮球队前，先看了他们的一场比赛，就发现了他们的弱点，然后接手后，有针对性的在速度、拦截等策略进行训练，并设定出很多代号，黛娜等暗语，一旦说出所有球队成语都知道什么意思并及时转换，更能机动灵活取得积极主动。知道团队中问题症结所在，采取针对性战术战略，抓工作重心重点，有的放矢，同时策略灵活，方法科学、对头是最重要的，要善于发现问题实质和核心，知道什么时候一对一培训，手把手教，什么时候一对多培训，集中起来看录像，研究对策，共同训练。善于“抓蛇的七寸”，抓关键所在，采取恰当策略，得到事半功倍效果。

　　其四，要学会制定“游戏规则”

　　卡特任教当日就让大家签署一份协约，每个人都必须遵守，做不到者退出，包括文化成绩各门课都得到2.3分以上，听课时必须坐在第一排，不准逃课等，下午3点开始训练，2：55就算迟到。所有团队成员必须执行。里面包含两方面意思，一是灌输了卡特教练“德、智、体、美、劳”全面发展的观点，不仅篮球要打的好，学*成绩各方面也要好，为每个人进入大学奠定好的基础，二是要每个队员树立理想，不能“为打球而打球”，为打球把很多事都耽误了，强调个人健康成长进步，有更高的目标和追求。最后，无论遇到多大阻力，也要坚持下去，直至最后实现目标，同时达到大家理解与支持。

　　其五，要会处理问题员工

　　团队中总会有些问题员工或“刺头”员工，不“合群”，不认同团队游戏规则或不从管理，那么，对他们只有清理出去，离开球队，遵从球队价值观和游戏规则，不服从管者走开。当然，“浪子回头金不换”，有回心转意者可以考虑归队，但必须接受惩罚，严格管理，重点是给大家看，要为自己所作所为付出代价，要会选择，要会为选择承担责任。否则，团队没有章法和纪律，将变得松散，成为没有纪律、没有战斗力的一盘散沙，有好的约束才会有战斗力，战无不胜，而不是松松夸夸，吊儿郎当;是坚强的团队，而不是一帮乌合之众。

　　其六，严格管理，管理无情，领导有情

　　作为一个团队领导一定要严格要求团队成员，按照团队既定制度规则来行事，不能松懈懒散，不能放任自流，“严师才能出高徒”。管理无情，领导有情。按照规则，不折不扣严格执行，严把每一道工序;领导有情是为大家着想，共同带领大家去实现梦想，关心团队成员发展，不仅仅是技能，更重要的是德行、精神，把整个团队成员打造成为一个对社会有用的人，综合全面发展，实现团队最终目标。

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电影《卡特教练》中的经典台词

是一个不同寻常的励志片，最*喜欢打篮球，看了这部的时候每每进球都会异常紧张。可贵的不止是电影里面的卡特教练，更有那群男孩子。他们知道自己想要什么，能明白好坏。现在的生活中，有多少人明白机会难得的道理。努力并做到。

电影《卡特教练》经典台词

一、Our deepest fear is not that we are inadequate.

二、我们最怕的不是别人看不起我们，我们最怕的是我们前途无量，我们真正怕的是我们光明的一面，不是我们阴暗的一面，随波逐流者一世徒劳，没有努力就不会有成就 。你身边的人也会因此为你自豪，我们都是前途无量，不光是我们，所有人都一样，让我们发挥潜能，我们身边的人自然而然的也会效仿 ，让我们自己从恐惧中解脱出来，我们的行为也能让他人解脱 。

三、Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

四、对，这好像和小说里写的不太一样，起码我们今天没有。但是你们这些人，你们和冠军没有什么两样，你们从未放弃，冠军们永远都是斗智昂扬的。你们今天做的，远远比输赢重要，远远比明天报纸的体育头条重要。你们做到的，是某些人一辈子追求的，你们做到的是超越自己。先生们，我非常为你们自豪。

五、4个月前，我来里士满，我有一个计划，计划失败了。我来是训练篮球队员的，但是你们成为了学生。我是来训练男孩子的，但是你们成为了男人。为了这个，我要感谢你们。

电影《卡特教练》的剧情简介：

《卡特教练》又名《铁血教练 》、《放牛班的严冬》，根据高中篮球队教练肯·卡特的真实故事改编而成。

里士满高中篮球队原本从未在任何比赛中获胜过，是一支屡败屡战的队伍，这一切在卡特教练（塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 饰）执教之后发生了变化。他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队，所以他要求队员和他签订一个协议，约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任何比赛。在他的带领下，这支队伍开始走上了上坡路，最后成为无人能敌的长胜王。但是在1999年举行的国家锦标赛上，队员们的表现却十分不尽人意，这让卡特教练沮丧不已，他真的关闭了训练馆，禁止队伍继续参加任何比赛。此举引起了极大的反响，他一时成了大众议论的焦点，有人赞赏他视篮球为生命的品格，但更多的人对他的举动表示不解，甚至是批评。

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《上课》台词

同学们家好，今天的天气好像还不错的 好吧，我我介绍一下，我姓*，在的日子里，我将会陪着大家共同学*，共同进步，也共同领悟书中那些小小的美好。

或许现在大家会对我这个新的老师带着怀疑，怀疑我的课是否会上的好，我是否是一个讨人厌的老师，我，是否脾气不好。

但是，我想说的是，请你们相信我，既然我站在这个讲台，那么我也必然做好了万全的准备，或许我的经验会有欠缺，但是我会用心去备课。

或许有时我会脾气不好，但是请你们知道，因为我的心里是装着你们的。

让我们一起飞翔吧，飞到美好的未来

上课请听话　　人物：老师高晓攀陈印泉徐涛侯振鹏刘金飞　　打铃上课　　徐：乱语乱舞　　刘：别动我　　师：干嘛呢，别闹了没听见打铃，上课　　刘：起立　　众：老师好　　师：同学们好　　坐下　　高：报告　　师：高晓攀你今天又迟到了　　怎么回事　　高：老师　　我今天做了个手术　　师：什...　　什么手术啊

　　高：身体无用组织切割术　　师：什么

　　高：身体无用组织切割术　　师：说人话　　高：理发　　师：坐下　　坐坐坐　　你自己说迟到几次了　　高：四次　　师：今天礼拜几啊

　　高：礼拜四　　师：　　天天迟到啊你　　以后不许迟到了　　这是你们的成绩知道吗

咱们班竟然有个同　　学考了十八分　　众：谁，谁啊

这么笨考了十八分，谁啊真是的　　师：陈印泉，你考了　　18分　　陈：还行啊　　师：哪还行，你还要点脸吗

　　陈：我不要脸　　侯：老师，我考了多少分啊　　师：你考14　　侯：不可能吧　　师：什么玩意，不可能，14，15，16，17　　陈：我第一　　师：什么第一，你爸知道要打死你　　陈：我不要脸　　师：今天开始补*，补*，这节课复*下我们昨天学过的英语单词，刘金飞　　刘：哎，老师　　师：告诉我橘子用英语怎么说

　　刘：哎呀，闹闰支　　师：这是什么味　　刘：老师我是唐山的　　师：行了，不对发音不准确，老师给你规范下，应该是奥闰支　　刘：闹闰支　　师：奥闰支，徐涛香蕉用英语怎么说　　徐：不拿拿　　师：别说了，

同学们，上午（下午）好，你们知道这是什么吗

或（今天我们学*xx课）或（翻开课本第xx页），等。

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驾考结束后对教练说的感言

永远都把自己当成新手，严格遵守交通规则，注意前面的同时一定注意两边的后视镜，尤其是变道、超车的时候，红灯的时候要么加油通过、要么不抢那几秒，犹犹豫豫容易闯红灯。

注意旁边的摩托车和从路口黑暗处突然出来的行人。

避免在下雪天停在陡坡、然后上坡起步，尤其是没有防滑齿的。

去乡下开车时、停车前最好先观察好地形，避免挂到底盘。

驾考改革对教练要求越来越高。

不仅要有传授技术的经验，个别吃拿卡要的教练今后也很难有市场了。

随着计时收费、先学后付的逐步推广，有望教练真正成为服务者，全心全意为学员服务才能生存。

学车真的要受教练气吗

会开车，已经是一种生活技能。

学开车，已经是一种潮流。

但学车难，学车苦，学车受气这也是广大学员的共同感受。

为什么会这样呢

学车真的一定要受教练的气吗

其实学车本来是一件很愉快和很轻松的事。

学员们之所以感到难和苦，是由两个原因造成的：第一。

驾校没有一本系统而详细的教材，第二，教练没有全面而仔细地讲解。

由于没有教材，所以教练们就各自为战，凭自己的感悟和兴趣，给学员讲解，有的讲的少，有的讲的多，有的讲的仔细，有的讲的粗糙，只讲其然不讲其所以然，真所谓：教练讲的辛辛苦苦。

学员们听到迷茫糊糊。

于是学员们感到难，感到纠结。

刚开始时，还敢问教练，教练也会重复一两次。

但当学员问的多了，教练就不耐烦了，好一点的，有修养的，会让学员自己去回忆，差一点的，没有修为的。

要么挖苦学员，要么破口大骂。

所以学员们感到很郁闷，很苦恼。

于是盼望着遇到一个好的教练。

可好的教练毕竟是少数。

所以，学员们都感到很苦。

据调查有95%的学员被教练骂过，有50%的学员和教练争吵过。

有30%的学员要求换过教练。

尤其是那些年龄偏大的，记忆力差，时间紧的学员。

更是饱受了教练 的气。

很多都半途而废。

不得不放弃了学车。

这又为什么呢

我交学费，你教我学车，有偿服务，你凭什么让我受气呢

许多学员常常这样和校长评理。

但校长也只能苦笑，因为他没有办法摆*这些事：学员有理，教练也没有罪。

他有什么办法

其实办法是有的。

什么办法呢

给学员发教材，让教练规范讲解。

他会吗

他不会，因为驾校是讲经济效益的。

他不能无压力地主动增加学校成本。

而且他们大多是股份制，没有人有本事编出教材。

那么怎么办

唯一有效的方法是。

学员自己想办法。

想什么办法呢

找一本好的驾考教材。

比如《学车考证零起步》。

从教育学的角度说：学车就像读书一样。

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人教英语九上课文翻译

人教英语九上课文翻译

　　很多九年级的学生，在阅读英语英语课文时，发现很难理解课文意思。不妨先把课文翻译出来。那么人教英语九上课文怎么翻译？以下是小编整理的人教英语九上课文翻译，欢迎阅读。

　　Unit1 How can we become good learners?

　　Section A 2d

　　----安妮，我有点紧张，我必须读完一本书，以便下周一作报告。----听起来不太糟糕。

　　----但我是一个读书很慢的人。

　　----一开始只管快速阅读获取文章大意就好了，不要逐字逐句的读，按词组阅读。----但我很多单词都不懂，我不得不用字典。

　　----尽量通过阅读上下文来猜测单词的意思，可能你知道的比你预象的要多。----那听起来很难! ----哦，耐心点，这得花时间。你可以每天通过阅读你喜欢的东西得到提高。你读得越多，你(阅读的速度)就越快。

　　Section A 3a 我是如何学会学*英语的

　　去年，我不喜欢我的英语课。每节课像是一个噩梦。老师说的太快以至于我大多数时候都听不太懂。因为我糟糕的发音，我害怕问问题。我只是躲在我的课本后面，从来不说一句话。

　　后来有一天我看了一部叫做《玩具总动员》的英语电影。我爱上了这部既激动人心又滑稽有趣的电影！就这样我也开始看其他的英文电影。虽然我无法听懂那些角色所说的全部内容，但他们的肢体语言和面部表情帮助我理解了意思。我也意识到我可以通过只听关键词来理解意思。通过听英文电影中的对话，我的发音也变的更好了。我发现听一些有趣的内容是学*语言的秘诀。我还学到了一些有用的句子比如“这简直是小菜一碟”或者“你活该”。我起初不理解这些句子，但是因为我想理解这个故事，所以我查了字典。

　　现在我真的喜欢我的英语课。我想学*生词和更多的语法，那样我对英语电影就能有更好的理解了。

　　Section B 2b怎么成为一个成功的学*者呢?

　　每个人天生就拥有学*的能力。但是你能否学*的好取决于你的学**惯。研究显示成功的学*者有一些共同的好*惯。

　　1.培养他们对所学东西的兴趣研究显示，如果你对某事物感兴趣，你的大脑会更活跃而且对你来说长时间地关注那个事物也容易些。善于学*的人经常把他们需要学的事物与一些有趣的事物联系起来。比如，如果他们需要学*英语而且他们喜欢音乐或者体育，他们就可以听英文歌曲或者看英文版的体育节目。这样他们就不会感到乏味了。

　　2.练*并从错误中学*

　　善于学*的人思考他们擅长什么以及他们需要更多的练*什么。记住：“不用即失”。即使你学某事物学的很好，如果你不使用你会忘记它。“熟能生巧”。善于学*的.人会一直练*他们所学到的东西，而且他们从不怕犯错误。亚历山大-格雷厄姆-贝尔不是一夜之间发明了电话的。他是通过许多次的尝试以及从他的错误中学*取得成功的。

　　3.发展他们的学*技能仅仅努力学*是不够的。善于学*的人知道他们能够学*的最佳方式。例如，他们可以通过写下关键词或者画思维导图来记笔记。他们还会寻找各种方式来复*他们所学到的东西。他们可以通过每天读他们的笔记或者向另一名学生解释信息的方式来复*。

　　4.问问题

　　善于学*的人在课堂上或者课后经常问问题。他们甚至互相问问题然后尽力找出答案。知识源于质疑。

　　学*是一段毕生的旅程，因为每天都会带来新的事物。你所学会的一切都会成为你的一部分并改变着你，所以要聪明地学*、好好学*。

　　Self Check 1 每次考试的时候你紧张吗?如果你发展了聪明的学*技能的话你就没必要紧张。记住在课堂上做笔记，课后和朋友们一起或者自己复*。然后通过做练*操练你学到的东西。尽量一点一点的学*和记住信息而不是等到最后一刻才马上去学*所有的东西。如果你为考试准备好了就没有担心的事了!

　　Unit2 I think that mooncakes are delicious !

　　Section A 2d

　　克拉拉：你猜怎么着？这两个星期我要到清迈去。

　　苯：哇，听起来挺好玩的！但我觉得四月是那里一年中最炎热的月份。克拉拉：是的，没错。但4月13号到15号那里有个泼水节。苯：我在想这与云南傣族的泼水节是否相似。

　　克拉拉：是的，我想是的。这个时候是泰国的新年，人们走上街头互相泼水。苯：爽啊！不过他们为什么这么做呢？

　　克拉拉：因为新年是清扫和洗去晦气的时候。然后在新的一年里，你会交好运。

　　Section A 3a 满满的月亮满满的情思

　　千百年来中华儿女一直过中秋、吃月饼。月饼有着中秋夜满月的外形、它寄托着人们对所热爱、所思念的家人的美好祝愿。

　　关于这个节日有着许许多多的传统的民间故事，但大多数人认为，嫦娥的故事最为感人。嫦娥是后羿的美丽妻子。当后羿射下九个太阳之后，一位女神仙送给他一种仙药作为答谢，无论谁喝下这种仙药便可长生不老。于是后羿计划于嫦娥一起分享。然而，歹人降蒙企图在后羿外出之际抢夺仙药。嫦娥拒绝把药给他，便将它全部喝下，她变得那么轻盈，然后飞到月宫。后羿伤心至极，每夜面对月亮呼喊着嫦娥的名字。一天夜里，他发现月亮又圆又亮，他看见了自己的妻子。于是他很快在院子里摆下了嫦娥最喜欢吃的果品、蛋糕。他是多么希望嫦娥能够回到他身边啊！

　　从此，人们开始了赏月和与家人共享月饼的传统*俗。

　　SectionB 2b 圣诞节的意义

　　许多人会赞同（这个看法），每当我们想起圣诞节，极有可能想到的是礼物、圣诞树和圣诞老人。但在所有这些事物的背后隐藏着圣诞节的真正含义重要的是把爱和欢乐带给周边的人们，并和他们一同分享。《圣诞欢歌》这个故事可能就是最好的例子。

　　《圣诞欢歌》是查尔斯.狄更斯所写的一部著名短篇小说，它讲的是一个名叫斯科鲁奇的老头的故事。斯科鲁奇从无笑容，他十分吝啬，只想着自己。他对待其他人也不友善。他只关心自己能否赚到更多的钱财，而且他还讨厌圣诞节。在一个圣诞前夜里，他看到了已经逝去的生意伙伴雅克布.马利的亡灵，马利过去就向斯科鲁奇一样，所以他死后受到了惩罚。马利告诫斯科鲁奇，若是不想和他落得同样的下场，就应该改变他的行事方式。他还告诉斯科鲁奇要做好准备，夜间会有三个精灵光临拜访。

　　那天夜里，三个圣诞精灵拜访了斯科鲁奇。首先，“圣诞过去之灵”将他带回到他的童年时代，让他回顾了自己儿时的快乐时光；接着，第二个精灵，“圣诞现在之灵”，领他去看这一年其他人如何欢度圣诞；最后一个精灵，“圣诞未来之灵”，领他进入未来，他看到自己死了，但人们毫不在意。斯科鲁奇害怕至极，从睡梦惊醒，发现此时竟是第二天圣诞清晨！

　　他决心改变自己的人生，承诺去做一个善人。他高兴地与自己的亲戚一起庆祝圣诞，还把礼物送给需要的人们。现在的他对每一个人都充满善意和温暖，走到哪里便把爱和欢乐带到哪里。这便是圣诞的真正含义！

　　unit3 Could you please tell me where the restroom are ?

　　sectionA 2d 何伟：这就是欢乐时代公园我们这座城市最大的游乐园。爱丽丝：就要玩各种游乐项目了，我好兴奋呀！

　　何伟：我们先玩那样呢？有太空世界、水世界、动物世界. 爱丽丝：在我们决定前，麻烦你先告诉我哪儿有洗手间吗？何伟：什么？休息室？你想要休息了？我们可还没有开始玩呢！

　　爱丽丝：不是的，我不是指休息的地方。我是说..你知道，一间洗手间或卫生间。

　　何伟：嗯.那么你是指.卫生间吗？

　　爱丽丝：对啦！不好意思，也许*人说英语不常用restroom这个词。何伟：就是的，我们常说toilets 或washroom 。不过，厕所在哪里。爱丽丝：知道了，我一会儿就好！何伟：没问题，你不必赶的。

　　Section A 3a

　　爱丽丝和何伟在太空世界]

　　爱丽丝：我不知道我们接下来该去哪里。何伟：去玩玩那边那个新项目怎样？

　　爱丽丝：啊..看上去挺吓人的。

　　何伟：勇敢些！我保证会很好玩！如果害怕就喊出来或抓住我的手。【乘坐后……】

　　爱丽丝：你是对的，这真好玩！我起先有些害怕，但喊叫真管用。

　　何伟：瞧：这并不糟糕，对吧？你需要去尝试，否则永远不会知道你能行。爱丽丝：是这样的，我真高兴自己尝试了这个项目。何伟：现在你想去水世界吗？

　　爱丽丝：当然，但我饿了。你知道哪里有又好吃又快的地方？何伟：当然知道！我建议去水世界的水城餐馆他们做得很好吃。

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劳动教育线上课程心得体会

劳动教育线上课程心得体会（通用15篇）

　　当我们有一些感想时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样可以记录我们的思想活动。到底应如何写心得体会呢？下面是小编为大家收集的劳动教育线上课程心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　通过这次劳动课，我学到了如何嫁接蟹爪兰，并在老师的指导下和同学们的共同合作下成功嫁接了一株蟹兰。在上课的过程中，我不光感受到了同学们团结合作的精神，还了解到了在嫁接过程中每一个小细节都可能会对蟹爪兰的成活率造成影响，所以，我认为无论是在嫁接过程中，还是在其它事情上都要注重细节，细节决定成败。

　　在第二天的劳动课上，我们全班同学都出去进行植树，这是我第一次植树，虽然很累，但很充实。我们分工合作，男生去搬运树苗，并将它种好；女生则去接水浇树。我们共同合作，将一棵棵树种好，虽然在打水的过程中衣服被不小心溢出的水打湿，在踩土的过程中鞋子沾满了泥土。但我们是快乐的、是自豪的。看着种好的树木整齐的排列在那里，身上的酸痛也忘得一干二净了。

　　接下来，我们便回到教学楼内进行劳动，虽然都是一些很简单的工作，但我们仍要认真完成，每一处细节都应该认真清扫。这虽然很累，但也很充实。我们小组的全部组员，都认真做好自己分内的事，在自己力所能及的情况下也会分担一些清扫任务。大家在劳动中体会到了团结的力量，这使我们之间的友谊更加深厚了。

　　在这次精彩的劳动课后，我学到了许多，也成长了许多。不仅仅是对清扫技能更加熟练，更多的是体会到了同学之间的情谊和团结的力量。我相信我们不光会从中学到一些技巧，更多的是对人生的感情。

　　11月28日我们开展了我们的公益劳动，我们劳动的内容是打扫图书馆及附*的校道。虽然这看似一个很普通很简单的劳动，却使我从中产生以下心得。

　　首先，此次活动增强了我的服务意识。劳动中我更加深刻地了解到要牢记党的根本宗旨，树立全心全意为人民服务的思想的重要性。这不是从口上说说就行，还要从实际劳动中体现出来。作为党课培训的对象，我们应该时刻牢记吃苦在前，享受在后。虽然我们是在学校中进行的劳动，这也是为同学服务的表现。我们每一位同志都十分认真地对待着。我们在认真学*增强党性修养的同时还要时刻谨记用实际行动来树立党的形象，保持党的先进性。

　　其次，我们要起到带头作用。要有“团结、拼搏、务实、创新”的工作态度，要有“领头、严己、开拓、实干”的工作精神，虽然此次劳动只有我们在进行着，但是我相信，在我们的带领下会有很多同学向我们学*的。此次虽然是一次*凡的劳动，但在我们每一位同志的心中却是一件不*凡的事情，我们的每一位同志都是党的形象的体现和代表，我们都以党员的标准严格地要求自己。

　　党的形象是好是坏，人民心中有一杆秤:形象好，就会得到人民广泛的认可和支持;形象不好，人民就会感到不满和失望。所以，形象问题不是个小问题，直接关系人心向背，关系党和国家的生死存亡。虽然我还没有成为一名党员，但是我的思想和行动告诉我:我要用党员的标准严格要求自己，要树立好良好的形象，努力做到让自己满意，让同学满意。

　　最后，我认为此项活动不仅仅给我带来感触，我相信，我的每一位同志也能从中有所收获。我们牢记党课上学*的:

　　1、保持先进性，发挥先锋模范作用。

　　2、在思想和行动下都要全心全意为人民服务。

　　3、积极起到带头作用，要肯干、爱干，并且做到吃苦在前，享受在后。

　　以上就是我从此次劳动中得到的一些感受和体会。

　　学校组织的社会实践和劳动实践，让我从中学到很多很多的东西，也得到了许多深刻的待人接物、为人处世的道理。

　　我们学校把社会实践和劳动实践作为我们小学生走进社会进行实践的场所，让我们参与社会，在公益劳动的实践中有所启示。通过小组为单位的社区志愿服务，启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育，有所感悟的亮点，引导我们去了解社会、感受社会和认知社会。在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏。耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。这些都让我们体会到了老一辈的寂寞和孤独，同时又使我们感到自己的幸福和一些自私、狭隘。

　　我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。

　　公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。这些都让我们觉得自己就是另一个雷锋，心里有一种说不出的愉快和自豪。

　　处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的集体社会劳动和实践，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身体会到了劳动的光荣和自豪。这些都是促进我努力改正自身错误，正确认识自己和评价自己新的思考。而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的.“社会公益劳动”也变相要钱。在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。

　　这次的社会实践和劳动实践让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动创造世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏*惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。社会实践和劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。

　　学校这次组织的社会实践和劳动，让我懂得了劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为，那是我们小学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们小学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

　　社区劳动实践活动，提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的小学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

　　作为一名大学生我认为志愿去参加劳动以及活动是我们学*当中不可或缺的一部分，既能够从中得到快乐又能够从实践中获得更多的课堂上学不到的知识。这样我们岂不“何乐而不为”呢。上周我们班集体去药用植物园做义务劳动了，说是劳动也是挺轻松的：拔拔野草、松土、帮助种植人员种写药类植物等等。

　　不过我见大家都挺来劲的也都干的热火朝天的，有说有笑的，不乏让我想到了以前在家里跟着爸爸妈妈去地里干活的那些情景，那真的是一种乐趣!这也使得我感触很深：那些种植人员十分的辛苦，即便把种子播下去了，待到发芽后又得去细心照顾，培土，锄草，施肥。

　　或许我们真的只有通过参加劳动与活动才能够从中体会更多，知道他们的不容易。作为自小在农村长大的孩子来说，大部分的同学都会深有感触，对于城市的孩子可能会有些陌生，毕竟没有亲眼见过或是亲自去做过，不会有很深的感触。去参加劳动和活动对他们而言无疑是一个好的机会，可以让他们更好的了解劳动人民。

　　x月x日，我随校学生会生活部的分支伙管会的主任以及理事们志愿去参加了“走进食堂”的义务劳动，我们都很热情地去参加这样的活动，虽然只是去擦擦桌子，玻璃，墙壁，扫地等，但是我们做的很开心，大家齐心协力一下子就打扫好好几个食堂了，还开玩笑说：“男女搭配，干活不累”。我们还得到了后勤的夸奖，希望我们身临其境多参加这样的劳动。如果每次都有这样的劳动我还是很乐意去做的，学生除了学*之外，参加劳动以及一些活动也是非常有意义的!常言道：劳动是最光荣的!

　　回顾逝去来预科将*一年，这一年的准大学生活即将接*尾声了。回顾逝去的点点滴滴，在这些日子里有过欢喜有过伤心，得到了也失去过。毕竟一切不是那么的完美，学会知足，“走自己的路让别人去说吧”这一直都是我所喜欢的。我不会太在意别人对自己的看法，当然他人的批评还是的虚心接受的。

　　当自己想去做的时候就大胆的去做，不要刻意的想别人是怎么想的。生活就像是七色的彩虹，五彩缤纷。我们的学*生活也应该像彩虹这样丰富多彩，不仅要学*，还要积极参加各类的劳动，活动;不仅要从家里到学校，两点一线，不停息的.往返，还要走出家门，校门，去大自然中，去社会中实践。

　　大家都知道我们的学*目的是为了服务于社会，因此我们更应该开阔我们的视野，培养我们的实践能力，寓知识于劳动之中，多实践!我们谁都不是一座孤岛，可以与世隔绝，我们是广褒大陆中的一份子。当今是一个多元化的社会，竞争激烈，各个招聘单位对应聘人员的要求都很高的：社会实践是必不可少的。一个真正的大学生只有通过学*理论知识和实践才算是一个合格的大学生。

　　通过这两次的义务劳动，使我的学*生活更加的充实，丰富了，我希望以后在社会中，大学里仍然能够去参加更多的劳动与活动，去实践更多。

　　在这个美丽而古老的校园里，一年的时间，我们已经完成了从新生到老生的转变，也有了那份主人公的职责感。在就听学长学姐说过，大二的时候有劳动周，渴望着它的到来，我们一齐为这个“大家”做清洁……

　　偏偏在这个多雨又缠绵得秋九月，在悲凉的小雨中迎来了渴望已久的劳动周。和同学们散落在花园里，拣各处的垃圾，有说有笑，让我仿佛回到小时候，无忧无虑，嘻嘻哈哈。原先，是自然，让我们与心的距离贴的更*，让我们返璞归真，融到自然之中，重拾那份纯真。

　　秋雨，姗姗而来，来的却有些伤感。看着雨后积落的法国梧桐，厚厚的一层，将小径铺的严严实实，踩上去，雨水像收了委屈似的往外窜。我们拿着大扫帚，把它扫走，装在垃圾桶里。我不明白那些叶子会被带到哪里，而我的灵魂，仿佛被那些叶子带走了。不是说“落叶归根”么?不是有“落红不是无情物，化作春泥更护花”么?为什么，我们不得让它“死”得其所?如此这般，我们岂不比那些萧瑟的秋风更讨人厌?秋风扫落叶，那时黄叶命运轨迹的终点;而我们扫落叶，它将归向何处?我望着被拉走的垃圾桶而发怔……

　　一个礼拜的时间，因为那些落叶，我的心无比酸楚。关于人生的，将来，我该如何思考，我禁不住在心底打了一个大大的问号……

　　在伤感的同时，我要感谢我们班的同学们。和同学们在一齐劳动，即使有风有雨，即使手脚被冻得冰凉，课大家在一齐相互配合，互相帮忙，也觉得心里暖洋洋的，乐融融的。喜欢和大家在一齐配合时的默契，喜欢和大家在一齐劳动时的团结，更喜欢喝大家在一齐时的那份温暖……在这个秋雨肆虐的季节，依然有那么一些情愫，能够温暖心灵……

　　在劳动的时候，听到有同学喊累，我觉得这种劳动程度，与我暑期的工作量相比，简直就是九牛一毛，而正是透过这次劳动，使得我们这些*时在家里惯出来的“宝贝”也得到了一个锻炼的机会，明白了劳动的辛苦，并不是嘴上功夫。当然，我们是一个群众，就少不了一些管理组织人员，他们的工作就不主要是劳动了，他们要组织我们劳动的，他们要喊“热爱劳动”、“劳动光荣”……

　　一个礼拜以后，看到因为我们的劳动而更显整洁的校园，心里的高兴不是能以言表的，就仿佛一个艺术家看到自己完成的作品一样。因为，我们都亲自参与其中，所以我们每一个人都有权利为校园的清洁而自豪，因为我们劳动了，也从劳动中收获了开心，得到了成长，更学会了对人生的思考。

　　为期四天三晚的劳动实践活动圆满结束了。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西。

　　无论是在野外*整土地，挖沟浇菜，还是在基地学*陶艺，茶艺，垂钓等技术，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的*惯和吃苦耐劳的精神。

　　这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的康乃馨，一盘盘令人垂涎欲滴的菜肴，无不凝聚着同学们的心血，无不表现出同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。

　　这次劳动实践也整合出团结向上的班集体。同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。

　　劳动虽然结束了，但我希望同学们把良好的奋斗精神带回我们的校园。在学*的基地中我们还要继续奋斗。

　　我们的学*本身就是一种劳动，学*成绩也是检验我们劳动能力的一项重要标准。

　　我们应该懂得我们学*的目的主要是为了今后的劳动。通过学*，获得更多的知识和技能，让自己聪明起来，心灵手巧起来，就是让自己**以后会劳动，让自己的生活更加富有，让生命的质量得到提高。

　　虽然基地的生活或许远不如家中的生活惬意，但是与同学们一起生活，却有一份特别的快乐，不过不管怎么样，我们最终还是要回到*常的艰苦而略带枯燥的学*中。基地的学*、在校的学*，都是一种增长知识的过程，我们应该要珍惜，应该要学会从中寻找快乐。如果我们能把基地中的快乐带回学校，快乐的学*、想必我们的学*生活会更加丰富多彩。

　　为期五天的劳动实践活动圆满结束了。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西，更重要的是，大家在集体生活中学会了自理与自立，学会了与他人合作，学会了如何做一个合格的中学生。

　　有人说：劳动是世界上一切欢乐，一切美好东西的源泉。这次实践，大家掌握了基本的劳动技能，获得了许多生活的常识。同学们在各种劳动实践活动中，真正感受到劳动的辛苦，无论是在野外*整土地，挖沟浇菜，还是在基地帮厨服务，洗衣清扫，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的*惯和吃苦耐劳的精神。

　　这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的手机套，一个个漂亮的*结，一个个精致的小木塔，一个个创意不凡的篆刻作品，一盘盘令人垂涎欲滴的拔丝菠萝，无不凝聚着同学们的心血，无不闪烁着同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。这是劳动的收获，更是劳动的快乐。

　　这次劳动实践也整合出团结向上的班集体。同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。

　　这次劳动实践正是在我校加大管理力度的基础上进行的。绝大部分同学都能遵守学校、基地的制度，按照基地的作息时间，按时起床、出操、吃饭、休息，培养了严谨、守纪的优良作风。

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陈奕迅《单车》歌词

陈奕迅《单车》歌词

　　黄伟文说，“我对父亲的吝啬一直耿耿于怀，于是长大后就写了《单车》这首歌，再讲一次，是投诉，不是歌颂。的确是点给全世界父亲收听的，却不全是善意的。”下面是陈奕迅《单车》歌词，一起来看看。

　　单车

　　作词：黄伟文 作曲：柳重言

　　演唱：陈奕迅

　　不要不要假设我知道

　　一切一切也都是为我而做

　　为何这么伟大

　　如此感觉不到

　　不说一句的爱有多好

　　只有一次记得实在接触到

　　骑着单车的我俩

　　怀紧贴背的拥抱

　　难离难舍想抱紧些

　　茫茫人生好象荒野

　　如孩儿能伏于爸爸的肩膊

　　谁要下车

　　难离难舍总有一些

　　常情如此不可推卸

　　任世间再冷酷

　　想起这单车 还有幸福可借

　　经已给我怎会看不到

　　虽说演你角色实在有难度

　　从来虚位以待

　　何不给个拥抱

　　想我怎去相信这一套

　　多痛惜我却不便让我知道

　　怀念单车给你我

　　唯一有过的拥抱

　　难离难舍想抱紧些

　　茫茫人生好象荒野

　　如孩儿能伏于爸爸的肩膊

　　哪怕遥遥长路多斜

　　你爱我爱多些

　　让我他朝走得坚壮些

　　你介意来爱护

　　又靠谁施舍

　　难离难舍想抱紧些

　　茫茫人生好象荒野

　　如孩儿能伏于爸爸的肩膊

　　谁要下车

　　难离难舍总有一些

　　常情如此不可推卸

　　任世间怨我坏

　　可知我只得你 承受我的狂或野

　　歌曲鉴赏

　　《单车》这首歌表现了对父爱深沉的感激和父爱无言的控诉。选择在父亲节打榜的《单车》，则是黄伟文应景《Shall We Talk》的作品，不过他没有选择那么大的视角，而只是说了“我”与“父亲”。不要不要假设我知道,一切一切也都是为我而做。为何这么伟大？如此感觉不到。不说一句的爱有多好？只有一次记得实在接触到……骑着单车的我俩，怀紧贴背的拥抱。黄伟文用淡淡的笔法写出幼时与父亲骑着单车游玩的场景。副歌部分“难离难舍，想抱紧些”，更写出了对这份父爱的眷恋与不舍。可是，父亲却随着年月的增长，渐渐消失在孩子的眼前。割舍感情，果真如说的那么容易做吗？

　　而在与父亲相处的那些时间，又有多少人，能如文艺片一样，冲口而出，“爸爸，我爱你”？大概我们都会觉得好土，好肉麻。瞧，这就是现实。

　　而当有一天，我们送走了父亲，自己为人父了之后，又愿不愿意，孩子亲口说出一句，“爸爸，我爱你”？

　　你，还会觉得肉麻么？

　　作为一张商业流行乐专辑，存在这样的歌实在是异数。我不知道多少次听《单车》听得泪流不止，为黄伟文所淡淡勾勒出了那种素描的生离死别而扼腕，这样的歌我不愿多听，不想多听，因为我害怕的，是因为歌曲而伤心、伤神。

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