动感单车教练上课台词

骑动感单车的好处

骑动感单车的好处

　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。那么，动感单车的好处有哪些呢？下面小编为大家整理了动感单车的好处，希望能为大家提供帮助！

　　1、心情开朗

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　2、克服心脏病

　　单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的`，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。除此之外，*惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，单车运动是多么的完美。

　　3、防止高血压

　　单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。

　　4、有效减肥

　　单车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人、每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　5、塑造身段

　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！

　　6、有效的有氧运动

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

　　7、脑筋更清楚

　　上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

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动感单车的好处有哪些

动感单车的好处有哪些

　　动感单车的好处及常见的问题有哪些呢?动感单车可以减肥吗?下面小编为大家整理了动感单车的好处及常见问题，欢迎大家阅读及参考!

　　动感单车的好处：

　　1、首先动感单车可以巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、*地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感。

　　2、其次动感单车运动一般来说一节课约为50分钟，分为7分钟热身、35分钟骑行和7分钟放松。上车后，你可随轻柔的热身曲轻踏单车，约3、4分钟后感觉身体明显发热，随后要针对易受伤的膝盖和易疲劳的大腿、腰等部位进行伸拉运动。虽然动感单车的骑行节奏经常变换，但它仍是一项强度较大的运动，所以热身环节必须认真。

　　3、动感单车可以有序的挂档，动感单车也有一手位、二手位和三手位三个挡次。正式骑行时，教练会要求学员用一手位快速轻骑，此时重心放在臀部，身体随音乐上下弹动。随着音乐的变化，教练会要求转为爬山的三手位，此时手握在车把前方的位置，臀部离开车座，身体左右摇摆。二手位是两者之间的过渡，如果“登山”累了，就换到此挡放松一下，此时双手放于车把前与肩同宽，上身放松，可适当缓解背部的压力，伸展背、腰部。

　　4、很多的学员都认为动感单车增加了运动时的趣味性但北京体育大学从事运动人体研究的专家认为，对于那些想通过健身而纤体的女性来说，变换节奏的运动不利于减肥，只有小强度的稳态有氧训练才能瘦身。

　　动感单车疑问

　　练动感单车会不会让四肢粗壮?你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练，他们结实修长的外形会告诉你，丝毫不用担心动感单车会让你变成"巨无霸"。

　　是不是出的汗越多，越能减肥?事实上，需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失，而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。

　　常骑动感单车可以：

　　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一

　　世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　常骑动感单车可以防止高血压

　　相关资料证实：经常动感单车训练效果有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　常骑动感单车可以减肥

　　根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半(15公里)的速度，骑73英里(117公里)时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　常骑动感单车可以让你心情愉快

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。而动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　除了上面介绍的外，觉得经常骑动感单车还有2点最重要的'如下：

　　足不出户，享受健身乐趣

　　骑动感单车就是一种模拟上山、下坡等自然的骑车运动。其好处就是可以足不出户，在家就可以模拟以不同的速度以及阻力的有氧训练，可谓是宅男宅女们的神器呀。一般来说，动感单车可分为轻度练*与强度练*。轻度训练主要是以模拟山路骑车的环境训练，其好处是可以增加腿部力量以及锻炼腿部肌肉以及提高耐力等效果。而强度训练则是一项非常剧烈动感的运动，其好处就是起到减肥瘦身的效果。

　　增加感情，增加默契

　　一个人骑动感单车可能会觉得有些枯燥，不如结伴一起锻炼，不仅可以增加彼此之间的友情、感情，还可以充分的体现集体团结合作、互相帮助鼓励的精神，非常适合年轻人在一起培养团队合作精神。最后思月小小提示一句：在进行动感单车锻炼时，一定要控制好呼吸节奏，以便缓解运动时所带来的疲劳感!!!在动感单车训练的时候配合一些器材练*，效果更好。每次练*完动感单车后建议最好是配合一些类似瑜伽的舒展运动，起到放松身心的效果。

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家用动感单车哪种好

家用动感单车哪种好

　　导语：动感单车哪个牌子好？家用动感单车哪种好？ 动感单车也叫室内运动自行车，是时下相当流行的减肥有氧运动，它通过以腿部为中心的骑乘运动，对下肢肌肉、心肺和心血管功能都有很好的锻炼和提升效果。

　　家用动感单车比室外骑行更加方便，它不受天气影响，可以一边听音乐看视频一边运动，在享受视听娱乐的同时燃烧大量脂肪，提升减肥效果。

　　目前市场上可选购的动感单车种类繁多，专门针对家用的品牌层出不穷，其中，知名品牌的动感单车比较受欢迎，像爱康、舒华、美国sunny等都是消费者选购动感单车的热门品牌，他们的产品更具专业水准，并且质优耐用。

　　其中，美国爱康公司是世界最大的家用和商用健身器材公司，拥有多项专利，产品主要以商用和高端的家用跑步机为主，并且价格昂贵，基本接*万元。舒华是国内比较早的健身器材品牌，国内消费者比较熟悉，它有较多的实体专卖店和经销商。

　　另一个深受消费者关注的品牌美国sunny，它是专业的家用健身器材品牌，成立于美国洛杉矶，目前在美国和*都有运营中心，2013年进入*市场，目前在国内还没有实体店。美国sunny主打家用型健身器材，sunny动感单车深受美国家庭的认可，拥有科学的设计，质量坚固却价位适中，更加的适合家庭所需。

　　在选择动感单车时，还是要从自身的实际情况出发。比如你更注重实力和减肥效果，那就选择车台较大，飞轮较重的车型，这样阻力更大锻炼力度也更强。如果你想全家人一起使用，那就选择车型适中的型号，重力比较容易控制，毕竟家庭成员之间的体能不尽相同，安全最重要。价位方面，家庭使用还是以实用性为先导，无需商用级别，价格也无需到万元级别。一般1500——3000价位的动感单车已足够家庭使用，一台sunny动感单车的价格和一张健身房半年年卡的价格差不多，但是避免了公共环境的交叉使用和污染，更加的专属，所以在家骑上一年以上就很划得来了。

　　从功能上来看，就以sunny动感单车SF—B1002为例，来说一说其中的亮点：

　　1、静音。它选用了皮带进行传动，规避了链条在传动过程中产生的咬合声，更加符合在家中运动需要相对安静的需求。

　　2、耐用。采用了军工级别精钢打造，有特殊的车体角度设计，承重力强更加的.稳固。

　　3、飞轮。Sunny动感单车配置的基本为电镀实心飞轮，重量都在18公斤以上，能够达到商用级别，国外的一些健身俱乐部也都选用sunny的动感单车。

　　4、灵活。动感单车的骑行姿势很重要，正确的骑行姿势能保护关节，并且减脂效果更好。所以，在使用动感单车前，需要将扶手和坐垫调整到适合自己的位置。Sunny动感单车SF—B1002的扶手和坐垫能够进行纵向和横向的调节，使得整个姿势的把握更加的科学和灵活。

　　总之，选择家用动感单车，还是要综合考虑品牌、质量、性价比等因素，并根据自身情况进行选择。不差钱的可以选择爱康这样的国际大牌，有传统情节的可以选择国内的舒华，想要享受国际品质并且具有一定性价比的，则可以选择sunny健身器材这样的美国专业家用品牌。

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卡特教练电影励志台词

　　卡特教练讲述了一位高中篮球教练带领自己的校队拼搏的故事。找到了这部励志电影的经典台词，以下是好句摘抄小编为你精心整理的卡特教练电影励志台词，希望你喜欢。

　　卡特教练电影励志台词

　　1.我们最怕的不是别人看不起我们，我们最怕的是我们前途无量，我们真正怕的是我们光明的一面，不是我们阴暗的一面，随波逐流者一世徒劳，没有努力就不会有成就 。你身边的人也会因此为你自豪，我们都是前途无量，不光是我们，所有人都一样，让我们发挥潜能，我们身边的人自然而然的也会效仿 ，让我们自己从恐惧中解脱出来，我们的行为也能让他人解脱 。 《卡特教练》

　　Coach Cater:

　　Well, not just quite as storible ending, hum, not for us anyway.But you men played like champions, you never gave up. And champions hold their heads high. What you've achieved goes way beyond the win & lost column what's gonna be read on front page of sports section tomorrow. You've acheive something there, some people spend their whole life trying to find. What you've achieved is that ever illusive victory with thee. And gentlemen, I am so proud of you.

　　4 monthes ago,when I took the job of Richman, I had a plan. That plan failed. I came to coach basketball players and you became students; I came to teach boys and you became men.For that, I thank you.

　　2.对，这好像和小说里写的不太一样，起码我们今天没有。但是你们这些人，你们和冠军没有什么两样，你们从未放弃，冠军们永远都是斗智昂扬的。你们今天做的，远远比输赢重要，远远比明天报纸的体育头条重要。你们做到的，是某些人一辈子追求的，你们做到的是超越自己。先生们，我非常为你们自豪。 4个月前，我来里士满，我有一个计划，计划失败了。我来是训练篮球队员的，但是你们成为了学生。我是来训练男孩子的，但是你们成为了男人。为了这个，我要感谢你们。 《卡特教练》

　　3.Our deepest fear is not that we are inadequate.

　　Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

　　It is our light, not our darkness that most frightens us.

　　Your playing small does not serve the world.

　　There is nothing enlightened about shrinking

　　so that other people won't feel insecure around you.

　　We are all meant to shine, as children do.

　　It is not just in some of us; it is in everyone.

　　And as we let our own light shine, we unconsciously

　　give other people permission to do the same.

　　As we are liberated from our own fear,

　　our presence automatically liberates others.

　　我们最害怕的，不是无能

　　我们最害怕的，是前途无量。

　　最让人害怕的不是默默无闻，

　　而是闻名世界(带来的责任)。

　　无所事事毫无意义，

　　畏手畏脚更不能改变什么。

　　只能让他人感到不安。

　　我们注定影响世界，

　　从小到大，每个人都一样。

　　让我们发挥潜能，才能让人们受到鼓舞。

　　让我们摆脱恐惧，才能让人们得到解脱。

　　4.Don‘t cry because it is over, smile because it happened.

　　不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。

　　5.Don‘t try so hard, the best things come when you least expect them to.

　　不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。 　　卡特教练电影剧情简介

　　本片根据高中篮球队教练肯·卡特(Ken Carter)的真实故事改编而成。身为加利福尼亚瑞奇蒙高中篮球队教练的肯·卡特在1999年的赛季中以球队队员在校成绩太差为由，将先前已经13场不胜的球队队员全部罚到了板凳上，而他也因此举受到了广泛的争议。亚瑞奇蒙高中篮球队即将迎来他们梦寐以求的篮球冠军，他们的在这个赛季中的表现十分出色，已经保持连续13场不败。

　　1999年的1月4日，篮球教练肯·卡特(塞缪尔·L·杰克逊 饰)的名字登上了《*》，原因倒不是他所率领的里士满高中球队所创下的气势如虹的比赛成绩，而是他做出的一个决定：暂时关闭训练馆，所有队员到图书馆复*功课，直到学分达标方可恢复训练。　在锦标赛即将到来的紧要关头，谁也不会想到卡特会做出这样的决定，因为整座城市都在为这支不败的球队而疯狂，每场比赛都座无虚*，到处充斥着fans们的尖叫声。惊问卡特的决定，各界之前对于他的溢美之辞瞬间转化为刨根问底的讯问和劈头盖脸的责难。除了队员家长的愤怒目光，卡特还需直面来自校方领导的反对，因为里士满是一个工人阶层聚居的城市，高失业率使得人们饱偿贫困和生活的重压，跟随卡特学*篮球的45个孩子中许多都来自单亲家庭，像科比和沙克一样有名有钱是许多队员的梦想，许多家长已经将篮球视为孩子冲出里士满、获取成功的唯一方式，但卡特拒绝屈服，他觉得自己是在履行合同，因为在踏上他的训练场之前，所有队员都签署了一份保证自己必须在球场上和课堂内同样努力并同样出色的合同。在卡特看来，赢得比赛固然重要，但保证队员的文化课成绩，为他们确定一个选择更为充分的未来同样重要。在卡特的教学词典里，作为一名高中篮球队员，需要的不仅仅是技术、毅力、纪律和团队精神，足够的学分成为了开展训练的必要条件。他想用自身的经历与经验告诉被自己一手扶上胜利征程的队员们：是学校的教育塑造并指引自己走上了正确的人生之路，而不仅仅是篮球比赛。 　　卡特教练电影励志管理启示

　　其一，没有不好的球员，只有糟糕的团队领导

　　《卡特教练》这是部关于团队建设的好影片，好题材。同样是瑞奇蒙高中篮球队，同样的一帮队员，经过一年多的训练比赛却获得如此优异成绩，令人刮目相看，到底是什么原因呢?团队成员没有变，团队领导教练变了，训练方法、策略，管理方法变了，导致出现不同的结果和绩效。

　　因此，某些团队领导常埋怨自己的团队成员素质太差，人不行，而不从自己管理方法、教练方法上找原因。为什么同一帮人，换一个领导绩效就差别很大呢?为什么同一个员工在你公司不行，换一个公司就成绩突出，脱颖而出呢?不是员工的问题，而是自己的问题。所以，笔者坚信没有不好的员工，只有糟糕的管理者。古语说的好：兵随将转，无不可用之人。人是要你用的，你可以不知道下属的短处，但你必须知道下属的长处。用下属的长处，扬长避短，发挥他的长处优势，挖掘他的潜能，使其创造价值最大化就是成功的管理者。

　　其二，要会树立权威

　　要会在团队中树立自己的权威，卡特教练一是树立自己专业权威，摆出自己以前的战绩，拦截、强攻、投球等都是破记录的，有多年执教经验和篮球教练阅历;二是通过制定严格制度，来规范约束员工行为，使其进入自己规则当中，服从自己安排领导;三是关心员工成长，站在员工角度考虑问题，不仅篮球比赛成绩要好，要树立高目标和理想，学*成绩也要好，要考上大学，获得大发展，而不仅仅满足于现状，学会俘获员工的心灵，使大家心服诚服。

　　这支球队不愧是支问题球队，他们彼此不相互尊重，不知道该如何进行尊重。过去的老教练总是要在大街上到处去寻找自己的球员去哪了，然后把他们一个一个的带回到体育馆进行训练。而卡特任教的第一天，就有克鲁滋等人给他下马威。虽然卡特教练的纪录还悬挂在那体育馆的墙上，但是球员总是那么地有挑战权威的个性。结果，克鲁滋被请出了体育馆。上赛季的3个主要得分手离开了，因为卡特的合同。这时候，卡特只给了球员一个回答：“这个赛季将会有新的得分手。等你们的身体素质达到了可以让我来教的水*的时候，我再来教大家打球。”

　　相同的现象在企业里也不难看到，很多企业的员工，认为企业没有我不能生存，没有我不能发展，其他的员工也有这种观念的时候，一个再好的企业也会被打垮。篮球队不是个人的比赛，他是团队的比赛。当一个团队的领导没有办法控制着团队的时候，那他又从何去谈管理呢?当卡特在称呼队员是“先生”的时候，也同样给了他们的队员尊重。

　　其三，要会抓重点，并讲究策略

　　卡特是打篮球的内行，专家里手。进入瑞奇蒙篮球队前，先看了他们的一场比赛，就发现了他们的弱点，然后接手后，有针对性的在速度、拦截等策略进行训练，并设定出很多代号，黛娜等暗语，一旦说出所有球队成语都知道什么意思并及时转换，更能机动灵活取得积极主动。知道团队中问题症结所在，采取针对性战术战略，抓工作重心重点，有的放矢，同时策略灵活，方法科学、对头是最重要的，要善于发现问题实质和核心，知道什么时候一对一培训，手把手教，什么时候一对多培训，集中起来看录像，研究对策，共同训练。善于“抓蛇的七寸”，抓关键所在，采取恰当策略，得到事半功倍效果。

　　其四，要学会制定“游戏规则”

　　卡特任教当日就让大家签署一份协约，每个人都必须遵守，做不到者退出，包括文化成绩各门课都得到2.3分以上，听课时必须坐在第一排，不准逃课等，下午3点开始训练，2：55就算迟到。所有团队成员必须执行。里面包含两方面意思，一是灌输了卡特教练“德、智、体、美、劳”全面发展的观点，不仅篮球要打的好，学*成绩各方面也要好，为每个人进入大学奠定好的基础，二是要每个队员树立理想，不能“为打球而打球”，为打球把很多事都耽误了，强调个人健康成长进步，有更高的目标和追求。最后，无论遇到多大阻力，也要坚持下去，直至最后实现目标，同时达到大家理解与支持。

　　其五，要会处理问题员工

　　团队中总会有些问题员工或“刺头”员工，不“合群”，不认同团队游戏规则或不从管理，那么，对他们只有清理出去，离开球队，遵从球队价值观和游戏规则，不服从管者走开。当然，“浪子回头金不换”，有回心转意者可以考虑归队，但必须接受惩罚，严格管理，重点是给大家看，要为自己所作所为付出代价，要会选择，要会为选择承担责任。否则，团队没有章法和纪律，将变得松散，成为没有纪律、没有战斗力的一盘散沙，有好的约束才会有战斗力，战无不胜，而不是松松夸夸，吊儿郎当;是坚强的团队，而不是一帮乌合之众。

　　其六，严格管理，管理无情，领导有情

　　作为一个团队领导一定要严格要求团队成员，按照团队既定制度规则来行事，不能松懈懒散，不能放任自流，“严师才能出高徒”。管理无情，领导有情。按照规则，不折不扣严格执行，严把每一道工序;领导有情是为大家着想，共同带领大家去实现梦想，关心团队成员发展，不仅仅是技能，更重要的是德行、精神，把整个团队成员打造成为一个对社会有用的人，综合全面发展，实现团队最终目标。

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八个小技巧教你选购动感单车

八个小技巧教你选购动感单车

　　动感单车可以说是时下流行的有氧健身器材，也是健身房里非常受欢迎的锻炼和健身课程，尤其是对于白领来说。因为这种运动可以让人出汗的同时又能感受到极大的兴趣。下面小编给大家带来八个小技巧教你选购动感单车，祝您购买愉快，谢谢您的阅读。

　　一、从品牌判断如何选择动感单车

　　市场上动感单车品牌很多，主要有星驰.时保雅.TUNTURI唐特力.BH必艾奇.艾威.康乐佳.正伦等等;国内的厂商很多，但大多只生产一两个型 号;国外的品牌如星驰.BH.时保雅.TUNTURI等，价格相对较高，适用于高端家用人群及商用健身房等;还有很多用户反映说台湾产的动感单车质量好， 但是事实上，有一部分是在商家生产或代工;国内专业生产动感建议购买专业生产动感单车的厂家的产品，售后更易得到保证，建议选择口碑较好的品牌。如果预算 允许，建议选择星驰.时保雅等原装进口品牌。动感单车的售后服务其实与品牌知名度关系不大，最主要取决于商家家，建议选择品牌时更要选择专业的商家，售后 更有保障。

　　二、从功能判断如何选择动感单车

　　动感单车功能层面来讲基本上一致，就是骑在车上作蹬踏运动;从车本身的结构上来说很简单，功能大多差不多，但选购动感单车时请注意以下细节：

　　1.很多车扶手前后是不可调节的.这个问题影响不大，因为座位一般是可以前后调的，弥补了这个不足。

　　2.有些车是不可反踩的，特点是便宜的车型，高档车一般都可正反踩，购买时一定要注意。

　　3.刹车的方式，现在好的车设计都是下压式，方便又安全，有些车是需要住上拉的，这是很多人都忽视的细节。

　　4.很多用户买车怕噪音大，请注意啦，链条传动的车有噪音是免不了的，皮带轮传动的车可以解决这个问题;高档车型都是用皮带轮的。

　　5.很多用户反映购买时就看中有些车型带电子表，其实动感单车电子表用处不大，建议不要把它做为选购的关健，健身房里的车都是不配表的。

　　6.飞轮的大小，这个很重要，因为动感单车的感觉就靠这个飞轮，小的飞轮会踩起来有点轻飘的感觉。

　　三、从价位判断如何选择动感单车

　　首先得根据个人的经济情况及预算，高端品牌如星驰.时保雅.TUNTURI等价位较高，国外品牌相对做工好，但是事实大部分品牌都是在国内代工，所以 购买时请认定是否机器为原装进口;普通白领家用建议选用1000-3000元之间的动感单车，4000元左右就可以买个不错的动感单车了。国内动感单车价 格比较透明，一分钱一分货。如果健身房用或高端人群家用的车型建议选择国外原装进口或国内品牌高端型号，由于使用率高，多花钱，以后就省心。

　　四、从质量判断如何选择动感单车

　　首先应该看整个动感单车的功能布局.色调等是否适合你的个人喜好，上去踩踩，看看整车的稳定性：关注一下整车的飞轮重质量——13至25KG不等，健 身房，会所建议在20KG或以上，一分钱一分货，有些便宜的飞轮内部是注水泥的，好的一般铸铁的，更好的飞轮还有纯纲压制的。挑选动感单车时注意几个重 点：

　　1.外观是否喜欢。

　　2.做工精细度，由于很多购买者都没法看到样品，只能很据商家推荐，所以挑选好的商家与品牌尤其重要。很多商家家连动感单车实样都没见过，淘宝等网上尤为突出。

　　3.使用方便性(刹车方式扶手座位调节〕;老式的刹车一要住上拉的，不太方便，新的车型下压式刹车，方便安全。

　　4.体积(根据自己体型选择)，这一项健身房很重要，健身房选购时应该是要稳重，适台绝大部分的人群。

　　5.价格(价格与服务是成正比的)，强调健身房如果为了节约成本，2000元以下的车型，以后将会麻烦多多。

　　6.飞商家小，家用一般13-20KG,健身房一般20KG或以上;动感单车的感觉就靠这个飞轮，选购时注意比较飞轮的大小。

　　7.核心组件，如中轴，易坏的脚踏或传动方式，注意链条传动噪音较大。

　　五、从实用判断如何选择动感单车

　　很多动感单车上会标着轻商用，商用：轻商用只适用干小型会所，使用率不高的，家里想买个好一点的轻商用是不错的选择;商用动感单车主要用在专业健身房，或者经济能承受对器材要求较高的人群，那么如何区分家用与商用呢?这个没有明确的界限，以下参数供参考：

　　1.家用动感单车：体积稍小，重量一般在35-50KG;飞轮13-20KG;好一点的车，建议用皮带轮，噪音小;

　　2.商用动感单车：要稳重，重量在45KG以上，飞轮20KG或以上，配备商用配件，如商用脚踏。

　　六、从商家判断如何选择动感单车

　　很多商家家动感单车都没见过，也没安装过，这是很普遍的.现象;这要消费者自己去识别，问一些问题，从回答上就可以过滤部分商家家。优秀的商家，应该具 备知 名厂商的支持，有动感单车销售.安装.维修等专业工程师。对动感单车的市场.结构.性能比较上有专业的工作人员。并且对售后服务具有专业的服务支持。并对 购买的用户商家专业无欺骗性的咨询服务。可以从以下几个方面来选择正规的经销商：

　　1.有经营地址吗?有实体店吗?有实样体验吗?有固定电话吗?

　　2.有磁控轮的动感单车吗?(动感单车都是用牛皮刹车片刹车的，没磁控轮动感单车，很多没见过动感单车的商家家就答不上来啦)

　　3.皮带轮传动的还是链条传动的动感单车好?(皮带轮)

　　4.动感单车上带有音乐吗?(都没有的)

　　5.扶手是包胶好还是浸塑的好?(当然是浸塑的)

　　6.动感单车有调阻力的档位吗?(没有，绝少部分就算装个像档位一样的，其实还是用刹车片夹紧飞轮调阻力)

　　七、从结构判断如何选择动感单车

　　很多消费者特别关注一千多块和两千多元的动感单车的差别，以下从细节比较一下：

　　1.传动方式：高档车型一般都会是皮带传动的，2000元以下的车型基本上是链条传动。

　　2.整车重量：从侧面可以反映这个动感单车的用料是否足，以及是否稳。

　　3.飞轮：飞轮的大小不一样，一般2000以上的车型都会在18KG上，好的车飞轮是铸铁或纯钢压制。

　　4.刹车：2000元以下的车型大部分是上拉式，一般以下压式刹车更方便安全。

　　5.脚踏：这是易损部件，便宜的车节约成本，用的国产小脚踏，2000元以上的车型一般用维格或商用脚踏。

　　6.更多细节：比如2000元以下扶手大多是包胶的，浸塑的扶手更好;座垫好坏也不一样，还有扶手前面是否可调等细节注意观察。

　　总结一下：价格在5000元以内的动感单车一分钱一分货，别贪便宜。细节决定一个动感单车的好坏，同时也决定了动感单车价格差距。

　　八、从作用判断如何选择动感单车

　　很多人并不知道动感单车与健身车有什么区别，该选择健身车还是动感单车?锻炼身体，美体塑身建议选购动感单车;仅仅是因为*时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。以下对两者的区分做简单的比较：

　　1.动感单车是一项团体的运动，它的运动强度相对于健身车更高。

　　2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力，健身车一般通过磁控轮来控制阻力。

　　3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面，通过音乐的进行节奏性的运动，更容易坚持，它对于减脂.塑身也更有效果。

　　4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的。

　　5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。

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动感单车唯美句子(骑单车的浪漫话语)

1．你知道吗？可能差一点我们就没办法相遇。”

2．流浪去吧，总会在世界的一角找到愿意懂你的人。

3．我不想知道你有病，别表现的这么明显好吗

4．今天我是整条街上最靓的仔了

5．

　　《骑单车唯美爱情句子》是由心情说说网编辑[一生寂寥]整理，都是精挑细选的原创句子，本篇内容包含50条句子，下面就让我们一起阅读一下这些经典句子吧。

6．梦里繁花落尽，此情未央，此意难忘，弦未断，曲已终，酒未醉，心已碎。何事堪经岁华回首不过一梦。

7．Lovefinallybecameapasser-by，thestranger。爱到最后成了路人甲，陌路天涯。

8．我好想你，小小脑力，不成敬意、

9．想看你看的世界，想在你梦的画面。

10．莫过于有Lei-三流不出︶ㄣ

11．不是不想爱，而是不能爱，因為怕伤害人，也怕被伤害。

12．一个男人条件再好，他若没有时间陪你，就是多余的

13．余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。早安。

14．毕竟她是我将来要娶的人

15．仔细想想一辈子呀有不离不弃的人朋友亦或是恋人是多幸运和不容易。

16．你不会发光的话请你离我*点我会你站在我旁边我会照亮你。

17．新女性自己愈不值得爱的时候，她们愈抱怨别人不值得爱。——李敖

18．我想停留在二零一九年因为我还拥有着你

19．对不起，我只是*惯了，在你的世界里，当我的公主。。

20．看他孩子般笑容的容颜听他心里的话

21．看得到你指尖轻敲酒杯的神情，正在投射在另一幅画面上。

22．梦一场她城下作画，描一幅山水人家。

23．旅行时看过的风景和年轻时有过的梦想，是别人抢不走，自己也忘不掉的。

24．没有天荒地老，只有白头偕老，没有花言巧语，只有甜言蜜语，没有谁最重要，只有我对你好。宝贝：让我一辈子照顾你好不好。

25．六年童稚，三年梦想，三年青春，一生追逐，考试加油。

26．我不羡慕，也不嫉妒，我只想要安定的生活。

27．冬天到了，你打算什么时候去见那个你超级超级想见的人啊

28．老城古道怀旧典庄，在沅江河上轻轻感伤。

29．感觉自己把心放到了他的手上，现在就随他怎么处置了，他想让她的心发痛，只要捏一捏就成;他想让她快乐，只要一个微笑就行。——艾米《山楂树之恋》

30．不求岁月善待，只求一生被你宠爱。

31．据说，每个人都有一个毛病，越是喜欢谁，越爱欺负谁~

32．成熟的前提就是与孤独为友。

33．你从来不知道我想做的不只是朋友，还有一点点自私的占有

34．哇塞，台风好大哦，把我的心都给吹动了

35．那年我一零五岁，爸妈有事去外地，留了点钱给我和弟弟当生活费，我和弟弟都用来买零食和饮料啤酒喝了。没想到他们提前回来了，家里到处都是塑料瓶酒瓶和废塑料袋，我当时惊呆了，老爸一脸铁青的问这是怎么回事？只见弟弟哇的哭了起来，说钱当天就被偷了，这几天就靠捡这些废塑料和酒瓶卖点钱过日子，还问同学借了不少……老爸听得泣不成声，杀了老母鸡还给了钱让快点还给人家。我至今都不敢相信这是一个八岁孩子能说出来的话……

36．如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了。它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

37．相见不如不见，有情还似无情，我只要知道她*安就好。

38．我已经没有了说着爱下去的勇气。

39．跳舞的总是一直要找钢管的。

40．可能成长就是看着曾经发的一堆签名和图片发现过去的我好非

41．爱情从来都不公*。你很好但是不珍惜。不是任何人的错，但是再好的自己也不是对方需要的。他爱苹果，你是橘子，不合适。有时候人很刻薄，不喜欢爱自己的人，只想爱全身青一块紫一块的人。其实原因很简单。就算有人有超人那样的突出优点，我也宁愿找一个我痴迷的怪物。即使他的缺点很猖狂，但在我心里是对的。

42．自从晒黑了，脸色好看了，牙齿变白了，喝酒都不脸红了

43．跳出来换个角度看自己，自己就会在过日子中获得快乐，「天天是好日子」，心灵就会豁亮，没有困境烦恼。

44．倥氣。伱是在憐憫我麽

45．鱼没有水会死水没有鱼却会更清澈

46．我的心，从来就没有变过，我的世界，有着你最初的模样，爱的天堂，成了我永恒的希望，最美的风景。

47．我已经忘了当初的样子连怀念都没有证据。

48．初次见到你的时候，绝不知道后来会那么喜欢你。

49．你以为你是什么人，老天会一直看着你？你只是个人渣还奢望那么多。

50．接着，雷声响起来了，犹如战场上的炮声。闪电也来了，一道道电光好象一把把利剑，把天空劈成了两半，天空被吓哭了，一大颗一大颗的眼珠落了下来。

51．因为上海的网速快。

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给教练的感谢信

给教练的感谢信（精选8篇）

　　随着感恩思想的积极提倡，很多地方都会使用到感谢信，写感谢信比口头感谢更加真挚。那么你知道感谢信如何写吗？下面是小编帮大家整理的给教练的感谢信，仅供参考，大家一起来看看吧。

尊敬的特运培训中心领导：

　　您好！

　　今天我们几个学员聚在一起商量写一封感谢信，感谢你们特运驾驶培训中心的教练王清江师傅。

　　在短短的几个月时间里，我们在与王教练一起学车过程中感觉受益很多。

　　第一，王教练这个人品好，待人谦和，为人善良，*等对待每个学员。在与他相处的几个月里我们能够感觉到这一点。他从来不向我们学员索要财物，也从来不会跟学员乱发脾气，更不会辱骂学员，更多的是以他良好的人品，公*公正的态度，让我们感觉到优秀教练的风范。我们这些学员在短短的几个月学*中，不仅仅学了驾驶技术，更学*了王教练高尚的道德情操，良好的为人处世之道。而他*等地对待每个学员，则更让我们觉得他的用心良苦，教育教学方法的得当。他在我们面前没有教练的威严，而有点是邻家大叔的风采：亲切温和热忱诚恳。

　　第二，王教练不仅驾驶技术一流，而且教授驾驶的方法也十分新颖，注意因材施教，及时变化。每次王教练跟他们谈起汽车的构造及其维修的时候总是滔滔不绝，似乎头脑里盛满了有关汽车的知识，无论我们怎么问他，他总能非常及时而到位地将相关的知识讲解给我们听，使我们豁然开朗。每次，看到王教练开车，那是一种很好的精神享受，因为我们看到是教练与车的天衣无缝的配合和默契，而能够达到这个层次，绝对是王教练这几十年开车的经验的积累，更是他善于思考与实践的结晶。当然，我们在羡慕的同时，更多地是跟他学*驾驶的本领，他教授驾驶的方法总是能够根据不同人采用不同的方法即因材施教，而且极其耐心。说实话，我们这一组的几位学员的车感非常不好，但是王教练从来不抱怨我们，不指责我们，每次发现我们出现纰漏，总是耐心细致地给我们讲解，甚至手把手教我们开。有时，因为我们不能很好地吸收消化某项技术，教练他会牺牲自己的休息时间给我们仔细讲解，甚至多次演示示范，直至我们理解接受为止。假如我们没有遇上王清江这样的教练，也许我们学*驾驶的时间可能会比现在。用的更多。

　　第三，王教练是属于那种善于思考，有远见的人。说他善于思考，既是他对汽车的了解和掌握，也是说他总是在琢磨如何提高教学效益，改进教学方法。说他有远见，是他不会像个别教练只是满足让学员只要通过考试，并不是真正将驾驶的技术和安全驾驶的知识传授给学员，而他的头脑里始终有这样的信念：不仅教我们学开车，更要教怎样将车安全驾驶，既保证自己的安全，又保证别人的安全。而要做到这一点，他想方设法让我们这些学员的思想意识里始终牢固树立安全第一的观念，每一次的驾驶训练总是要求我们做好每个环节，不能遗漏。他教授驾驶不仅仅考虑现在，而更多的是考虑学员将来的驾驶与发展。而这恐怕是书本里没有的，是很多教练不会教的。

　　教练的好处说也说不完，跟他在一起，我们充分享受了学*驾驶的乐趣，也学会了做人的道理。我们感谢你们公司为我们配了这样优秀的教练，使我们这些学员在短暂的学*过程获益非浅。我们再次真诚地感谢贵公司，感谢王清江教练！

敬礼！

尊敬的xx驾校各位领导：

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试。即将领取驾照。感谢xx驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师xx教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在xx驾校学车的过程中，我有幸遇到了传闻中的神奇教练xx老师（车号为qh98）。他让人感觉到十分有亲和力，不像其他驾校教练和学员之间一直处于沉闷的状态，言谈三句多。他还喜欢调侃，谈吐间爽言快语、清脆活跃，几句话就自然熟，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　赵老师的教学方式很灵活。由于我学车是间断性的学，每次学车之间的间隔比较长，工作、生活、练车等诸多问题严重困扰着我。赵老师及时地发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，方法选精不选多，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通，完丝合缝。

　　赵老师在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现压不稳离合器和停车忘记摘档等导致发动机熄火问题，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒教导我。由于我发动机爱熄火，因而坡道起步就成为了我在考试前的鸿沟天堑。最后一课，赵老师不怕车子反复熄火，不厌其烦地教我一遍又一遍的练*坡起，直到我理解了坡起的精髓所在，能一次又一次地顺利通过为止。后来在几次集训和科目考试中，我做的坡起每次都能一气呵成，想熄火都难。

　　赵老师虽然只是一名普通教练，但是他确有男人般的果敢和刚毅。有一次我由于连续熄火，急得满头大汉，赵老师不但没有责怪我，而且反复指导，反复练*，最终成功。效率之迅捷值得我辈男儿学*，良师若此，夫复何求？

　　赵老师还是个具有强烈责任心的好老师。他曾经心比天高，有一番凌云壮志、伟业宏图；他曾经走南闯北，有一段精彩传奇、辉煌成就。最终默默地做了一名教练员。虽然如此，他表示在这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责、爱岗敬业，而且看得出他并无半点的自负和自怨，完全是一颗*常心，甘化春泥，将自己的绝代风华奉献给了一批又一批xx通达学员。每每想到此处，再联系到其他驾校的某些教练的所作所为，禁不住汗颜，心中惴惴不安。

　　短暂而轻快的学车时段已经结束了。“此情可待成追忆”，将来我无论驱车地角天南，我都不会忘却xx通达驾校，不会忘却赵老师。感谢xx通达驾校！！感谢xx老师！！

尊敬的xx教练：

　　您好！我是您的一名学员xx。值此次科目二考试成功通过之际，特写此感谢信表达心中对对夏教练的.感激之情。

　　在xx驾校练车期间，受到了很多教练的关照与怀。教练在我练车期间不仅一边耐心的指导我如何起步、打转向盘、踩离合器……而且从都是笑容满面的在副驾驶位上引导我如何正确行驶。当我因练得不好，情绪低落时，他会笑着告诉我，这没什么，很简单的，慢慢练着就会了，鼓励我多练*几遍，还告诉我连得不错，有进步。在休息之余，在他还会与我们分享他的生活工作经验，告诫我们在日车辆行驶过程中一定要谨遵交通规则，规范行驶。

　　每次练车之前，他都会细心发短信给我们或者打电话来提醒我们不要忘记了第二天要练车。天你有变化时还会亲切的吩咐多穿点衣服，驾校风大以免感冒之类的温馨提示。在预约考试时，他也会把时间调配好，尽量配合我们的考前训练，使我们有更多的机会练*。

　　这次考试科目二，我考试前不是很有信心，有点紧张。教练看到了我的紧张就一直开导我，说不要太在意，考试很简单只要正常发挥就没问题，相信我一定可以通过的。他叫我千万别泄气其实就算没通过也没啥，只要自己努力就好。

　　教练就是这样一位优秀的尽职尽责的好教练。在烈日炎炎下他仍在路边看着我们练得怎么样，弯道是否压线，入库是否准确。有时候训练都已经过了午饭时间，他也毫不在意，一定要确保我们练车练得准确到位才会开心一点。

　　故写此感谢信，来表达教练的教导之恩。

　　祝：身体健康，万事顺利

敬礼！

尊敬的驾校领导：

　　您好！

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试，即将领取据照。感谢华晨驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师纪教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在华晨驾校学车过程中，我有幸认识了纪老师，他让人感觉到十分有亲和力，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　就老师的教学方式很灵活，由于我学车是间断性的学*，每次学车之间的间隔比较长，纪老师及时的发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通。

　　就老师在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现许多问题和错误，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒我，反复地教导我。

　　就老师是个有强烈责任心的好老师，他表示这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责，爱岗敬业，将自己的大部分时间和精力奉献给了一批又一批的华晨学员。

　　短暂而愉快的学车时段已经结束了，我不会忘记纪老师，感谢纪老师!

尊敬的新亚驾校领导、尊敬的杨XX教练：

　　您好！

　　我是贵校C5的学员彭*，即将获得驾驶证，非常感谢新亚驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，特别是要感谢杨永祥教练（车牌号是 皖A5xxx），正是因为他的耐心、细心、善良、和蔼可亲的心使我们能在这短短几个月的时间就完成了驾校的各项考试。 刚分车的记忆。记得在2月23号在驾管所通过理论考试后学校教务处为我办理了分车，叫我联系杨永祥教练。带着期待着练车的心情我给杨教练打了电话，他在电话中说：今天你别过来了，过来你也没办法练车，今天有别的学员在练。我说我是大三的学生，学校在肥西那边，我腿行走不方便可不可以尽量在周末多练车？他说：那你下周末过来吧，今天来了你也练不多长时间，你来一次不容易，离驾校这么远我也不能都去接你，既然让你来就让你能多练会，尽量让你能在最短的时间内拿到驾照！听了这些话我心里很高兴，然后当天下午我就从驾校总部回学校了。

　　即将练车前的记忆。在上车的前一天我打电话给杨教练说第二天去练车，教练说你最好带个被子过来，你腿可以自己上四楼吧？你离磨店驾校这边比较远，带个被子过来如果累了、天气不好了可以在驾校四楼宿舍休息，等到周天下午你再回学校上课，于是第二天下午我在表哥的陪同下到了磨店驾校，然后见到了杨教练，杨教练给我说了练车的地点和车号后说你上去休息吧，明天早上八点下来练车。我上

　　了宿舍楼之后令我记忆犹新的就是宿舍管理员的一句话：你的教练人非常好，在你上一批有个学员他行动很不方便，你教练都将车从练车的桩那开到了这宿舍楼下面来把他接到那练车，我听了很感动。

　　杨永祥教练人品好，待人谦和，细心耐心。在与他相处的几个月的时间里，我们都能感觉到这一点，在教学过程中，杨教练和蔼可亲很少发脾气，这也让我们学车感到比较放松，学*的效率也比较高。遇到我们容易犯的错误问题杨教练总是不厌其烦的一遍又一遍的指出，并且叫我们多次练*，叫我们在开车时要多想想，要多用心学，要搞准点，搞慢一点，这些话我不知道听了多少遍。杨教练总是每天来的最早的，中午最容易困的那段时间他仍然陪着我们一起度过，看着他的眼神明显能看到困意，但是他每天都是这样坚持过来了。在短短的几个月的学*时间里，我们不仅仅学到了驾驶技术也学到了杨教练对待他人的那种品质、高尚的职业操守、良好的为人处世之道。

　　杨教练爱岗敬业、为人实在、善良。和我们一起的有个学员名字叫王飞，他是拄着双拐过来练车的，每天在我们训练结束的时候教练都会开车把他送到附*可以打到出租车的地方，并且让他回去时候注意点，这些看似简单的事情不是一般的教练能做到的。

　　我在一次中午天气比较热的时候我看教练比较辛苦于是到驾校的超市去买了几瓶水和两包烟，但是他怎么也不愿意要。他说：你没必要花钱，你只要好好练车就是对我最好的感谢，你把车学好了考试都通过了我也就可以拿到工资了，我只拿我应得的，你是学生没有收入来源，我知道你们也都不容易，好好练车就行了。而且还嘱咐我不

　　要想这些东西安心的练车。

　　最后我代表本车的学员对贵校和杨永祥教练表示最诚挚的感谢！ 

　　此致

敬礼！

尊敬的交通局驾校领导：

　　您好!

　　我是贵校的预约班学员张乐飞，已于XXX年2月25日顺利获得C1驾驶证，非常感谢交通局驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，特别是要感谢彭国栋老师、马杰老师、石金峰教练、王队长、李教练等给予我帮助的驾校职工，正是因为他们的耐心、细心、善良、和蔼可亲的心使我能在这短短2个月的时间就完成了驾校的各项考试。

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给教练的感谢信

给教练的感谢信（通用11篇）

　　我们眼下的社会，感谢信的使用者越来越多，我们在写感谢信的时候要注意一些重要的内容。你所见过的感谢信是什么样的呢？以下是小编收集整理的给教练的感谢信，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

尊敬的西科大驾校领导：

　　您好，我们是贵校的大四学员，现已取得驾照，在此特书信感谢西科大驾校的领导给学员创造的优良学车环境，对学员的关心，尤其是对我们大四学员。经过学*培训，我们总的感受是：这一趟来西科大驾校，值！

　　其中我们尤为感谢我们科三教练彭勇，彭教练个子不高，圆圆的脸，第一眼看到就觉得特别亲切，接下来的相处也证明了这一点。彭教练自有一套完善的学车方法，在他的教学理念里，学车不是天分高，也不是靠死记硬背点位，而是先熟悉车辆构造、明白车辆工作原理、体会车辆行驶车感，从懂车到会开车。是他改变了我们学车的态度，开车不仅仅是开车，手中的方向盘不仅掌握着我们的命运，同时也影响着他人的命运，开车，比技术更重要的是车德。这是西科大驾校免费送给我们学员的另一宝贵财富。

　　彭教练待人谦和，*等对待每个学员。他从来不大声吼、打、骂学员，总是以一种*和的心态对我们进行教学。我们车上都是大四学员，心里都很焦急，彭教练在练车之余还给我们分享一些减压方法，叫我们不要紧张，*时我们咋练的考试就咋开，只要不紧张，你们都能过，就算没有过我也不会骂你们，大不了下次再考呗，他还会给我们讲一些其他学员在学车和其他方面的优秀经验。彭教练的减压方法对我们非常有效，我们一组4人顺利通过校考、正考。

　　作为科目三的负责人，彭教练每天事情特别多，根据我们这批调皮的学员一次偶然统计：彭教练在上午11点到12点一个小时内。打进打出电话累计24次。有时我们调皮的对彭教练说：师傅，你是哪家的客服啊？特别是考试前两天电话更是没有断过，他不仅要带我们，有时还要帮忙红外线考试学员教学，还经常有其他教练打电话请教红外线考试要求，他的辛苦我们都看在眼里，但师父从不给我们说这些，默默地做着在他看来是本职工作的诸多事件。这些我们都看着眼里，我们几个小调皮私下里有时悄悄讨论到：师傅已经很忙了，你！你！你要再认真点。得令呢！

　　自我到彭教练车上练车半月有余以来，无论我们如何盛情邀请，师傅从不和我们一起用餐，最不可思议的是：当我们已经顺利拿到驾照，以朋友身份想与师傅一起用餐玩耍，师傅也都一一拒绝。师傅告诉我们：“在你们练车期间，教你们练车是我的本职工作，现在虽然你们已经拿取驾照，你们想着我，我们是朋友，原本我们也是可以一起玩耍。但是，你们现在是学生，你们的消费资金都来至于父母。

　　如果以后你们工作了，还记着师傅，那时我们再在一起相聚”。在这里我想说；师傅，我们会一直记着您，我们还是永远的朋友。您诙谐、幽默的言语给原本机械无聊的练车过程带来了无限乐趣，这不仅仅是练车，更是一种与长者的精神对话。对我们这些即将步入社会的大四学员很有意义，有句话说说得好：经历就是财富。感谢师傅赠与我们的财富，我们也将会将这笔财富发挥更大的价值。

　　我们当时也是经朋友介绍选择的彭教练，练车期间不时也有其他车上的学员向我打听我们彭教练。还让我代问彭教练车上人数等信息，想转到彭教练车上与我们一起做师兄弟，当然啦，我们的魅力是有限的，其他学员是冲着我们师傅来的，而不是冲着我们这几个调皮的学员来的。

　　真的，当拿到驾照的那一刻，回想西科大驾校之旅，唯有彭勇教练让我最难忘。我想以后无论我们驱车走向哪里，我们都会记得自己是从西科大驾校出来的，将一直牢记西科大的驾车精神。

　　在此，再次特别感谢西科大驾校对我们大四学员的关怀，祝愿西科大驾校越办越好。

尊敬的xx驾校各位领导：

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试。即将领取驾照。感谢xx驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师xx教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在xx驾校学车的过程中，我有幸遇到了传闻中的神奇教练xx老师***车号为qh98***。他让人感觉到十分有亲和力，不像其他驾校教练和学员之间一直处于沉闷的状态，言谈三句多。他还喜欢调侃，谈吐间爽言快语、清脆活跃，几句话就自然熟，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　赵老师的教学方式很灵活。由于我学车是间断性的学，每次学车之间的间隔比较长，工作、生活、练车等诸多问题严重困扰着我。赵老师及时地发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，方法选精不选多，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通，完丝合缝。

　　赵老师在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现压不稳离合器和停车忘记摘档等导致发动机熄火问题，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒教导我。由于我发动机爱熄火，因而坡道起步就成为了我在考试前的鸿沟天堑。最后一课，赵老师不怕车子反复熄火，不厌其烦地教我一遍又一遍的练*坡起，直到我理解了坡起的精髓所在，能一次又一次地顺利通过为止。后来在几次集训和科目考试中，我做的坡起每次都能一气呵成，想熄火都难。

　　赵老师虽然只是一名普通教练，但是他确有男人般的果敢和刚毅。有一次我由于连续熄火，急得满头大汉，赵老师不但没有责怪我，而且反复指导，反复练*，最终成功。效率之迅捷值得我辈男儿学*，良师若此，夫复何求？

　　赵老师还是个具有强烈责任心的好老师。他曾经心比天高，有一番凌云壮志、伟业宏图；他曾经走南闯北，有一段精彩传奇、辉煌成就。最终默默地做了一名教练员。虽然如此，他表示在这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责、爱岗敬业，而且看得出他并无半点的自负和自怨，完全是一颗*常心，甘化春泥，将自己的绝代风华奉献给了一批又一批xx通达学员。每每想到此处，再联系到其他驾校的某些教练的所作所为，禁不住汗颜，心中惴惴不安。短暂而轻快的学车时段已经结束了。

　　“此情可待成追忆”，将来我无论驱车地角天南，我都不会忘却xx通达驾校，不会忘却赵老师。

　　感谢xx通达驾校！感谢xx老师！

尊敬的xx教练：

　　您好!

　　我是您的一名学员xx。值此次科目二考试成功通过之际，特写此感谢信表达心中对对夏教练的感激之情。

　　在xx驾校练车期间，受到了很多x教练的关照与怀。x教练在我练车期间不仅一边耐心的指导我如何起步、打转向盘、踩离合器，而且从都是笑容满面的在副驾驶位上引导我如何正确行驶。当我因练得不好，情绪低落时，他会笑着告诉我，这没什么，很简单的，慢慢练着就会了，鼓励我多练*几遍，还告诉我连得不错，有进步。在休息之余，在他还会与我们分享他的生活工作经验，告诫我们在日车辆行驶过程中一定要谨遵交通规则，规范行驶。

　　每次练车之前，他都会细心发短信给我们或者打电话来提醒我们不要忘记了第二天要练车。天你有变化时还会亲切的吩咐多穿点衣服，驾校风大以免感冒之类的温馨提示。在预约考试时，他也会把时间调配好，尽量配合我们的考前训练，使我们有更多的机会练*。

　　这次考试科目二，我考试前不是很有信心，有点紧张。x教练看到了我的紧张就一直开导我，说不要太在意，考试很简单只要正常发挥就没问题，相信我一定可以通过的。他叫我千万别泄气其实就算没通过也没啥，只要自己努力就好。

　　x练就是这样一位优秀的尽职尽责的好教练。在烈日炎炎下他仍在路边看着我们练得怎么样，弯道是否压线，入库是否准确。有时候训练都已经过了午饭时间，他也毫不在意，一定要确保我们练车练得准确到位才会开心一点。

　　故写此感谢信，来表达x教练的教导之恩。

　　祝：身体健康，万事顺利。

尊敬的交通局驾校领导：

　　您好!

　　我是贵校的预约班学员张乐飞，已于XXX年2月25日顺利获得C1驾驶证，非常感谢交通局驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，特别是要感谢彭国栋老师、马杰老师、石金峰教练、王队长、李教练等给予我帮助的驾校职工，正是因为他们的耐心、细心、善良、和蔼可亲的心使我能在这短短2个月的时间就完成了驾校的各项考试。

　　我是外地户口，在*顶山上班，考驾照的话必须办理暂住证等上半年。我到其他驾校报过名，由于暂住证的问题拖了很长时间，并且驾校服务不好，我退了款，心里寻思着不知道拿个驾照要等到猪年马月。一个偶尔的机会听同事说，交通局驾校有预约班，专门针对工作比较忙，没有时间练车，又急需拥有驾驶技能的学员。我就在网上咨询了一下，彭老师很热情的为我介绍学车流程。在暂住证到期之前我提前报了名，暂住证到期后彭老师很快给我安排了科目一理论考试，12月25日科目一考试顺利通过。

　　XXX年考驾照执行新规，驾校进行场地整改。在等待上车的日子里，有关新规考试难度如何大，0通过率的传言不断，顿时让我的心里打了个冷颤。经过一个月的场地改造，1月25日学校通知我到校练车，第一次带我的是石金峰教练。由于以前我从未开过车，基础比较薄弱，石教练很耐心的给我讲解车体构造、操作基础、驾驶技巧 等驾驶知识。在实际练*时，笨手笨脚的我犯了很多错误，自己也很受打击，觉得这个车不好练，石教练鼓励我说：刚开始都这样，过两天熟练了就好了!。经过三天的练*，我慢慢的找到感觉了。

　　2月2日，马杰老师通知说2月16号有科目二考试。此时，科目二‘五联考’项目我已全部学完了，但是距考试的水*还差很远，心里没有底，可还是想试试，就报了名准备参加考试。2月7号开始放年假，2月16日又正好是初七，也就是过完年上班第一天考试，没有练*的时间啦，为保证学员练车，学校安排初四开始上班，为参加考试的学员提供加强训练时间。

　　2月16日，科目二考试早上6点半在鹰城广场集合，我定的闹钟5点50分居然没响，一看表6点40啦，吓了我一跳。我赶紧给彭老师打电话，彭老师帮我联系了带队的老师，我打车过去总算是赶上了考试。那天雾很大，能见度不足50米，让很多学员很纠结，但是全场教练员们很负责的给大家服务，让大家感到很温馨!那天考试我发挥的不错，第一次在侧方停车时回方向有点迟没进去，第二次满分通过。

　　为照顾寒假回来学*的学员，学校在2月22日安排了科目三的考试。因为科目二顺利通过，我也赶上了这一批，此时距考试还有6天。我连续预约了三天的练车，由于石教练孩子生病请假，驾校又及时为我安排了新教练王队。在上路学*的几天里，王教练对我容易犯的错误总是不厌其烦的一遍又一遍的指出，并且叫我多次练*，叫我在开车时要多想想，要多用心学，要搞准点，搞慢一点，这些话我不知道听了多少遍。虽然看似都是小细节，但是对于驾驶安全都是大事件，我们都应该将教练听起来烦人的话牢记于心。

　　2月22日科目三路考，我和其他几位预约班的学员被抽到夜间考试。由于*时练*都在白天，晚上对路况和灯光不是很熟悉，所以在前一天，王队特意安排加班，带我们几个练*了夜间驾驶。第二天考试，我们几个预约班学员全部顺利通过科目三考试。当晚，学校安排加班给我们出了成绩单，并紧接着为大家安排了2月25日的安全文明驾驶考试。就这样在10天的时间里，我一路绿灯，连过三关顺利拿到了驾照，虽说新规难，但是只要用心，考过还是没问题的，希望还没考的学员们不要害怕。

　　以前听说驾校有很多潜规则，比如不送礼不安排练车，不交钱不让你通过等吃拿卡要，但在交通局驾校，从开始到结束，我没有遇到这种情况。从报名到拿证的这几个月里，让我感受到是，交通局驾校全体职工待人谦和、细心耐心、认真负责的职业操守。他们始终践行教一个学员，交一个朋友的承诺，认真负责的培养了一批又一批合格的驾驶员。

　　最后我代表预约班的学员对贵校的教练和各位老师表示最诚挚的感谢!

敬爱的教练：

　　您好！

　　我是您的学生——段顺宝，自从我练跆拳道半年以来，我感受到了很多快乐，跆拳道让我带来身体越来越强壮，从经常生病的我到了很少生病。我感到特别开心，我的教练非常和蔼可亲，我非常喜欢您，您何尝不是百尝不变地一遍又一遍的教我们，我特别幸运遇到了这么好的教练，以后的时间我会跟您认真地学下去。我要做一个尊师重道、自强不息、顽强拼搏、报效祖国的好少年。

　　下面我给您说说心里话，我真的想学好每一样知识，因为我们是未来的花朵，我也想做候选人的榜样，因为没有愿望的士兵不是好士兵。现在我算是个小男子汉了，我真的从心里感谢刘教练。

尊敬的.驾校领导：

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试，即将领取据照。感谢华晨驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师纪教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在华晨驾校学车过程中，我有幸认识了纪老师，他让人感觉到十分有亲和力，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　就老师的教学方式很灵活，由于我学车是间断性的学*，每次学车之间的间隔比较长，纪老师及时的发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通。

　　就老师在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现许多问题和错误，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒我，反复地教导我。

　　就老师是个有强烈责任心的好老师，他表示这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责，爱岗敬业，将自己的大部分时间和精力奉献给了一批又一批的华晨学员。

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劳动教育线上课程心得体会

劳动教育线上课程心得体会（通用15篇）

　　当我们有一些感想时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样可以记录我们的思想活动。到底应如何写心得体会呢？下面是小编为大家收集的劳动教育线上课程心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　通过这次劳动课，我学到了如何嫁接蟹爪兰，并在老师的指导下和同学们的共同合作下成功嫁接了一株蟹兰。在上课的过程中，我不光感受到了同学们团结合作的精神，还了解到了在嫁接过程中每一个小细节都可能会对蟹爪兰的成活率造成影响，所以，我认为无论是在嫁接过程中，还是在其它事情上都要注重细节，细节决定成败。

　　在第二天的劳动课上，我们全班同学都出去进行植树，这是我第一次植树，虽然很累，但很充实。我们分工合作，男生去搬运树苗，并将它种好；女生则去接水浇树。我们共同合作，将一棵棵树种好，虽然在打水的过程中衣服被不小心溢出的水打湿，在踩土的过程中鞋子沾满了泥土。但我们是快乐的、是自豪的。看着种好的树木整齐的排列在那里，身上的酸痛也忘得一干二净了。

　　接下来，我们便回到教学楼内进行劳动，虽然都是一些很简单的工作，但我们仍要认真完成，每一处细节都应该认真清扫。这虽然很累，但也很充实。我们小组的全部组员，都认真做好自己分内的事，在自己力所能及的情况下也会分担一些清扫任务。大家在劳动中体会到了团结的力量，这使我们之间的友谊更加深厚了。

　　在这次精彩的劳动课后，我学到了许多，也成长了许多。不仅仅是对清扫技能更加熟练，更多的是体会到了同学之间的情谊和团结的力量。我相信我们不光会从中学到一些技巧，更多的是对人生的感情。

　　11月28日我们开展了我们的公益劳动，我们劳动的内容是打扫图书馆及附*的校道。虽然这看似一个很普通很简单的劳动，却使我从中产生以下心得。

　　首先，此次活动增强了我的服务意识。劳动中我更加深刻地了解到要牢记党的根本宗旨，树立全心全意为人民服务的思想的重要性。这不是从口上说说就行，还要从实际劳动中体现出来。作为党课培训的对象，我们应该时刻牢记吃苦在前，享受在后。虽然我们是在学校中进行的劳动，这也是为同学服务的表现。我们每一位同志都十分认真地对待着。我们在认真学*增强党性修养的同时还要时刻谨记用实际行动来树立党的形象，保持党的先进性。

　　其次，我们要起到带头作用。要有“团结、拼搏、务实、创新”的工作态度，要有“领头、严己、开拓、实干”的工作精神，虽然此次劳动只有我们在进行着，但是我相信，在我们的带领下会有很多同学向我们学*的。此次虽然是一次*凡的劳动，但在我们每一位同志的心中却是一件不*凡的事情，我们的每一位同志都是党的形象的体现和代表，我们都以党员的标准严格地要求自己。

　　党的形象是好是坏，人民心中有一杆秤:形象好，就会得到人民广泛的认可和支持;形象不好，人民就会感到不满和失望。所以，形象问题不是个小问题，直接关系人心向背，关系党和国家的生死存亡。虽然我还没有成为一名党员，但是我的思想和行动告诉我:我要用党员的标准严格要求自己，要树立好良好的形象，努力做到让自己满意，让同学满意。

　　最后，我认为此项活动不仅仅给我带来感触，我相信，我的每一位同志也能从中有所收获。我们牢记党课上学*的:

　　1、保持先进性，发挥先锋模范作用。

　　2、在思想和行动下都要全心全意为人民服务。

　　3、积极起到带头作用，要肯干、爱干，并且做到吃苦在前，享受在后。

　　以上就是我从此次劳动中得到的一些感受和体会。

　　学校组织的社会实践和劳动实践，让我从中学到很多很多的东西，也得到了许多深刻的待人接物、为人处世的道理。

　　我们学校把社会实践和劳动实践作为我们小学生走进社会进行实践的场所，让我们参与社会，在公益劳动的实践中有所启示。通过小组为单位的社区志愿服务，启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育，有所感悟的亮点，引导我们去了解社会、感受社会和认知社会。在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏。耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。这些都让我们体会到了老一辈的寂寞和孤独，同时又使我们感到自己的幸福和一些自私、狭隘。

　　我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。

　　公益劳动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益劳动是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益劳动的光荣感，塑造自己美好的心灵。这些都让我们觉得自己就是另一个雷锋，心里有一种说不出的愉快和自豪。

　　处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的集体社会劳动和实践，使我体会到了集体的力量、集体的温暖和自己的不足。也让我亲身体会到了劳动的光荣和自豪。这些都是促进我努力改正自身错误，正确认识自己和评价自己新的思考。而现在，由于一切向钱看的思想的影响，在一些人的头脑中装满了金钱的利益，干什么事都讲钱，干活不讲报酬认为是傻瓜，甚至有的.“社会公益劳动”也变相要钱。在这种情况下，学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动，对于抵制一切向钱看的思想腐蚀可以起到一定的作用。

　　这次的社会实践和劳动实践让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动创造世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏*惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。社会实践和劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。

　　学校这次组织的社会实践和劳动，让我懂得了劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为，那是我们小学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们小学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

　　社区劳动实践活动，提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的小学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

　　作为一名大学生我认为志愿去参加劳动以及活动是我们学*当中不可或缺的一部分，既能够从中得到快乐又能够从实践中获得更多的课堂上学不到的知识。这样我们岂不“何乐而不为”呢。上周我们班集体去药用植物园做义务劳动了，说是劳动也是挺轻松的：拔拔野草、松土、帮助种植人员种写药类植物等等。

　　不过我见大家都挺来劲的也都干的热火朝天的，有说有笑的，不乏让我想到了以前在家里跟着爸爸妈妈去地里干活的那些情景，那真的是一种乐趣!这也使得我感触很深：那些种植人员十分的辛苦，即便把种子播下去了，待到发芽后又得去细心照顾，培土，锄草，施肥。

　　或许我们真的只有通过参加劳动与活动才能够从中体会更多，知道他们的不容易。作为自小在农村长大的孩子来说，大部分的同学都会深有感触，对于城市的孩子可能会有些陌生，毕竟没有亲眼见过或是亲自去做过，不会有很深的感触。去参加劳动和活动对他们而言无疑是一个好的机会，可以让他们更好的了解劳动人民。

　　x月x日，我随校学生会生活部的分支伙管会的主任以及理事们志愿去参加了“走进食堂”的义务劳动，我们都很热情地去参加这样的活动，虽然只是去擦擦桌子，玻璃，墙壁，扫地等，但是我们做的很开心，大家齐心协力一下子就打扫好好几个食堂了，还开玩笑说：“男女搭配，干活不累”。我们还得到了后勤的夸奖，希望我们身临其境多参加这样的劳动。如果每次都有这样的劳动我还是很乐意去做的，学生除了学*之外，参加劳动以及一些活动也是非常有意义的!常言道：劳动是最光荣的!

　　回顾逝去来预科将*一年，这一年的准大学生活即将接*尾声了。回顾逝去的点点滴滴，在这些日子里有过欢喜有过伤心，得到了也失去过。毕竟一切不是那么的完美，学会知足，“走自己的路让别人去说吧”这一直都是我所喜欢的。我不会太在意别人对自己的看法，当然他人的批评还是的虚心接受的。

　　当自己想去做的时候就大胆的去做，不要刻意的想别人是怎么想的。生活就像是七色的彩虹，五彩缤纷。我们的学*生活也应该像彩虹这样丰富多彩，不仅要学*，还要积极参加各类的劳动，活动;不仅要从家里到学校，两点一线，不停息的.往返，还要走出家门，校门，去大自然中，去社会中实践。

　　大家都知道我们的学*目的是为了服务于社会，因此我们更应该开阔我们的视野，培养我们的实践能力，寓知识于劳动之中，多实践!我们谁都不是一座孤岛，可以与世隔绝，我们是广褒大陆中的一份子。当今是一个多元化的社会，竞争激烈，各个招聘单位对应聘人员的要求都很高的：社会实践是必不可少的。一个真正的大学生只有通过学*理论知识和实践才算是一个合格的大学生。

　　通过这两次的义务劳动，使我的学*生活更加的充实，丰富了，我希望以后在社会中，大学里仍然能够去参加更多的劳动与活动，去实践更多。

　　在这个美丽而古老的校园里，一年的时间，我们已经完成了从新生到老生的转变，也有了那份主人公的职责感。在就听学长学姐说过，大二的时候有劳动周，渴望着它的到来，我们一齐为这个“大家”做清洁……

　　偏偏在这个多雨又缠绵得秋九月，在悲凉的小雨中迎来了渴望已久的劳动周。和同学们散落在花园里，拣各处的垃圾，有说有笑，让我仿佛回到小时候，无忧无虑，嘻嘻哈哈。原先，是自然，让我们与心的距离贴的更*，让我们返璞归真，融到自然之中，重拾那份纯真。

　　秋雨，姗姗而来，来的却有些伤感。看着雨后积落的法国梧桐，厚厚的一层，将小径铺的严严实实，踩上去，雨水像收了委屈似的往外窜。我们拿着大扫帚，把它扫走，装在垃圾桶里。我不明白那些叶子会被带到哪里，而我的灵魂，仿佛被那些叶子带走了。不是说“落叶归根”么?不是有“落红不是无情物，化作春泥更护花”么?为什么，我们不得让它“死”得其所?如此这般，我们岂不比那些萧瑟的秋风更讨人厌?秋风扫落叶，那时黄叶命运轨迹的终点;而我们扫落叶，它将归向何处?我望着被拉走的垃圾桶而发怔……

　　一个礼拜的时间，因为那些落叶，我的心无比酸楚。关于人生的，将来，我该如何思考，我禁不住在心底打了一个大大的问号……

　　在伤感的同时，我要感谢我们班的同学们。和同学们在一齐劳动，即使有风有雨，即使手脚被冻得冰凉，课大家在一齐相互配合，互相帮忙，也觉得心里暖洋洋的，乐融融的。喜欢和大家在一齐配合时的默契，喜欢和大家在一齐劳动时的团结，更喜欢喝大家在一齐时的那份温暖……在这个秋雨肆虐的季节，依然有那么一些情愫，能够温暖心灵……

　　在劳动的时候，听到有同学喊累，我觉得这种劳动程度，与我暑期的工作量相比，简直就是九牛一毛，而正是透过这次劳动，使得我们这些*时在家里惯出来的“宝贝”也得到了一个锻炼的机会，明白了劳动的辛苦，并不是嘴上功夫。当然，我们是一个群众，就少不了一些管理组织人员，他们的工作就不主要是劳动了，他们要组织我们劳动的，他们要喊“热爱劳动”、“劳动光荣”……

　　一个礼拜以后，看到因为我们的劳动而更显整洁的校园，心里的高兴不是能以言表的，就仿佛一个艺术家看到自己完成的作品一样。因为，我们都亲自参与其中，所以我们每一个人都有权利为校园的清洁而自豪，因为我们劳动了，也从劳动中收获了开心，得到了成长，更学会了对人生的思考。

　　为期四天三晚的劳动实践活动圆满结束了。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西。

　　无论是在野外*整土地，挖沟浇菜，还是在基地学*陶艺，茶艺，垂钓等技术，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的*惯和吃苦耐劳的精神。

　　这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的康乃馨，一盘盘令人垂涎欲滴的菜肴，无不凝聚着同学们的心血，无不表现出同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。

　　这次劳动实践也整合出团结向上的班集体。同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。

　　劳动虽然结束了，但我希望同学们把良好的奋斗精神带回我们的校园。在学*的基地中我们还要继续奋斗。

　　我们的学*本身就是一种劳动，学*成绩也是检验我们劳动能力的一项重要标准。

　　我们应该懂得我们学*的目的主要是为了今后的劳动。通过学*，获得更多的知识和技能，让自己聪明起来，心灵手巧起来，就是让自己**以后会劳动，让自己的生活更加富有，让生命的质量得到提高。

　　虽然基地的生活或许远不如家中的生活惬意，但是与同学们一起生活，却有一份特别的快乐，不过不管怎么样，我们最终还是要回到*常的艰苦而略带枯燥的学*中。基地的学*、在校的学*，都是一种增长知识的过程，我们应该要珍惜，应该要学会从中寻找快乐。如果我们能把基地中的快乐带回学校，快乐的学*、想必我们的学*生活会更加丰富多彩。

　　为期五天的劳动实践活动圆满结束了。这是一次成功的劳动实践活动。首先感谢中小学劳动基地为我们提供了这样一个难得的锻炼机会，这次活动让同学们学到了许多在课堂上学不到的东西，更重要的是，大家在集体生活中学会了自理与自立，学会了与他人合作，学会了如何做一个合格的中学生。

　　有人说：劳动是世界上一切欢乐，一切美好东西的源泉。这次实践，大家掌握了基本的劳动技能，获得了许多生活的常识。同学们在各种劳动实践活动中，真正感受到劳动的辛苦，无论是在野外*整土地，挖沟浇菜，还是在基地帮厨服务，洗衣清扫，同学们认识了劳动的价值和意义，培养了热爱劳动的*惯和吃苦耐劳的精神。

　　这次实践让同学们品味了劳动有快乐。一个个精美的手机套，一个个漂亮的*结，一个个精致的小木塔，一个个创意不凡的篆刻作品，一盘盘令人垂涎欲滴的拔丝菠萝，无不凝聚着同学们的心血，无不闪烁着同学们的智慧，无不展现出同学们的个性。这是劳动的收获，更是劳动的快乐。

　　这次劳动实践也整合出团结向上的班集体。同学们训练在一起，劳动在一起，生活在一起，特别班主任们在生活上无微不至的关怀更加深了师生之间的感情。这次劳动，不少班级增强了凝聚力，劳动实践让同学感受到团结的力量，集体的温暖。

　　这次劳动实践正是在我校加大管理力度的基础上进行的。绝大部分同学都能遵守学校、基地的制度，按照基地的作息时间，按时起床、出操、吃饭、休息，培养了严谨、守纪的优良作风。

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男cv练*戏感的台词

你去卖萌和YY找找看，里面很多，而且有意思PIA戏的，但是注意cv戏感要多练*，不要端腔，普通话标准，咬字清楚，有设备。

这是作为一个cv最基本的标准。

玩游戏就到51wan哦(≧▽≦)/

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华妃凉凉： 我没有要杀你的孩子，是你自己不中用，才跪了半个时辰就会小产，你自己保不住自己的孩子，何苦要来怪我，我是恨皇上专宠于你，我从来没有见过皇上如此宠爱一个女人，有你在，皇上就不在意我了，我不想再从天黑等到天亮了，只要是敢跟我争宠的女人，就都得死，我是让余氏下毒杀你，可是我没有想过要杀你的孩子【花千骨】——（痴痴的）白子画，黄泉路上，忘川河中，三生石畔，奈何桥头，我可曾见过你

——（恐慌）我。

。

。

我是花千骨。

。

。

本来是想上茅山来向清虚道长拜师求道的。

这里„„到底、到底发生了什么事啊

——（痛苦）唔。

。

。

（内心）我不会。

。

认输的。

。

绝对

不可以输。

。

尊上在。

。

在那边看着我。

。

——（不好意思）师父，我肚子饿了，在找吃的。

【鱼玄机】（念白）：飞卿为我谋划了一切，除了爱情。

他身持父辈之礼，亲手将我送上花轿„„他以为从此我嫁做李家妇，便拥有了他所不能给的幸福。

只是他没想到„„这份碾碎了爱情的幸福婚姻竟然比爱情更加的脆弱和短暂

这个 没有

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发了，查收

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