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台词独白
1、我今日所做的事远比我往日的所作所为更好，更好;我今日将享受的安息远比我所知的一切更好，更好。《双城记》查尔斯·狄更斯
2、这手稿上所写的事情过去不曾，将来也永远不会重复，因为命中注定要一百年处于孤独的世家决不会有出现在世上的第二次机会。 《百年孤独》加西亚·马尔克斯
3、船长看了一下费尔米纳，在她的睫毛上看到了初霜的闪光。然后他又看了一眼阿里萨，看到了他那不可战胜的自制力和勇敢无畏的爱。于是，终于悟到了生命跟死亡相比，前者才是无限的这一真谛，这使船长大吃一惊。 “您认为我们这样瞎扯淡的未来去去可以继续到何时?”他问。
阿里萨早在五十三年七个月零十一个日日夜夜之前就准备好了答案。
“永生永世!”他说。 《霍乱时期的爱情》加西亚·马尔克斯
4、我不是邪恶的鼓吹者，但不论我在什么地方，只要听到高尚的人不幸哀鸣，我都会为他应声呼吁。 我再说一遍，玛格丽特的故事非常特殊，要是司空见惯，就没有必要写它了。《茶花女》小仲马
5、鸟儿胸前带着棘刺，它遵循着一个不可改变的法则，她被不知其名的东西刺穿身体，被驱赶着，歌唱着死去。在那荆棘刺进的一瞬，她没有意识到死之将临。她只是唱着、唱着，直到生命耗尽，再也唱不出一个音符。但是，当我们把棘刺扎进胸膛时，我们是知道的。我们是明明白白的。然而，我们却依然要这样做。我们依然把棘刺扎进胸膛。《荆棘鸟》考琳·麦卡洛
6、我在那温和的天空下面，在这三块墓碑前留连!瞅着飞蛾在石南丛和兰铃花中飞舞，听着柔风在草间吹动，我纳闷有谁会想象得出在那*静的土地下面的长眠者竟会有并不*静的睡眠。《呼啸山庄》艾米莉·勃朗特
7、万象皆俄顷，无非是映影;事凡不充分，至此开始发生;事凡无可名，至此始果行;永恒之女性，引导我们飞升。《浮士德》歌德
8、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑。但我不在乎。我追，风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼
9、从这天晚上起，聂赫留朵夫开始了一种全新的生活，不仅因为他进入了一个新的生活境界，还因为从这时起他所遭遇的一切，对他来说都具有一种跟以前截然不同的意义。。至于他生活中的这个新阶段将怎样结束，将来自会明白。《复活》列·托尔斯泰
10、我的理智仍然不可能明白我为什么祈祷，但是我照样还会祈祷;可现在我的生活，我的整个生活，不管什么事情降到我的身上，随时随刻，不但再也不会像从前那样没有意义，并且具有一种不可争辩的善的意义，而我是有权力把这种意义贯注到我的生活中去的!《安娜·卡列尼娜》列·托尔斯泰
11、如果这时，有个小孩子向你走来，如果他笑着，他有金黄色的头发，如果当你问他问题时他不回答，你一定会猜得出他是谁。那就请你们帮个忙，不要让我这么忧伤：赶快写信告诉我，他又回来了…… 《小王子》圣埃克苏佩里
12、于是我们继续奋力前行，逆水行舟，被不断地向后推，被推入到过去。 《了不起的盖茨比》弗·司各特·菲茨杰拉德
13、“我明天回塔拉再去想吧。那时我就经受得住一切了。明天，我会想出一个办法把他弄回来。 毕竟，明天又是另外的一天呢。”《飘》玛格丽特·米切尔
14、人类的一切智慧是包含在这四个字里面的：‘等待’和‘希望’!《基督山伯爵》大仲马
15、在大路另一头老人的窝棚里，他又睡着了。他依旧脸朝下躺着，孩子坐在他身边，守着他。 老人正梦见狮子。《老人与海》海明威
16、托马斯转动钥匙，扭开了吊灯。特丽莎看见两张床并排挨在一起，其中一张靠着一张小桌和一盏灯。灯罩下的一只巨大的蝴蝶，被头顶的光吓得一惊，扑扑飞起，开始在夜晚的房间里盘旋。钢琴和小提琴的旋律依稀可闻，从楼下丝丝缕缕地升上来。 《生命中不能承受之轻》米兰·昆德拉
17、他安息了。尽管命运多舛， 他仍偷生。失去了他的天使他就丧生;
事情是自然而然地发生，
就如同夜幕降临，白日西沉。 《悲惨世界》维克多·雨果
18、他对她说，和过去一样，他依然爱她，至死不渝。《情人》玛格丽特·杜拉斯
19、“朋友们，我在他的坟墓前向上帝保证：我不会再让家里有一个黑奴，我会想尽办法使奴隶们获得自由，没有人会由于我的意图而离妻别子，飘零异地，像汤姆那样客死他乡。所以当你们激情欢悦的时候，不要忘了汤姆，因为这一切都归功于他那善良的心啊。请照顾他的妻儿来报答他的深情厚谊吧。当你们看到汤姆叔叔的小屋时，要把它看成一块纪念碑，纪念他诚信、忠厚、笃信基督的精神。希望他的精神指引你们去努力、沿循着他的步伐前进。”《汤姆叔叔的小屋》斯托夫人
20、多么灿烂的日子。洛丽塔!《洛丽塔》纳博科夫
21、他隐约想起了那个看不见的女人，她飘浮不定，然而热烈奔放，犹如远方传来的一阵乐声。《一个陌生女人的来信》茨威格
22、可以断定，这具尸骨生前那个人是自己来到这里，并且死在这儿的。 人们要将他从他所搂抱的那具骨骼分开来时，他刹时化为了尘土。 《巴黎圣母院》维克多·雨果
23、他的心欢腾地跳动起来。 多年的愿望终于实现了!铁环已经被砸碎，他拿起新的武器，重新回到战斗的行列，开始了新的生活。《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基
24、我只知道我很想念我所谈到的每一个人。甚至老斯特拉德莱塔和阿克莱，比方说。我觉得我甚至也想念那个混帐毛里斯哩。说来好笑。你千万别跟任何人谈任何事情。你只要一谈起，就会想念起每一个人来。《麦田里的守望者》塞林格
25、由于我这本关于唐吉诃德的真实故事，骑士小说将日趋衰落，并且最终将彻底消亡。再见。《唐·吉诃德》塞万提斯
26、使我们失去视觉的那种光明，对于我们是黑暗。只有我们睁开眼睛醒过来的那一天，天才亮了。天亮的日子多着呢。太阳不过是一个晓星。 《瓦尔登湖》亨利·梭罗
27、除了无可奈何地走向衰老，没有人知道前面将会发生什么，没有人，我想念狄恩·莫里亚蒂，我甚至想念我们从未找到的老狄恩·莫里亚蒂。我想念狄恩·莫里亚蒂。《在路上》杰克·凯鲁亚克
28、世界上有可以挽回的事和不能挽回的事。而时间的经过就是一件不可挽回的事。已经来到这里了，就不可能回到过去。《夏天的尾巴》
29、时间又是经过，刚好留在这里……有些事物的残缺是一种必经的过程，就让它这样吧。《经过》
30、三点以后，他就会开始爱我。《沉睡的青春》
31、“你怎么就不明白呢?这个世界是不会为你而改变的。我就好像这个世界一样，是不会为你而改变的。”《牯岭街少年**事件》
32、做人一定要坚持自己的理想。 《台北晚九朝五》
33、奖杯的骄傲就是把它放在那边，只有一个东西啊。有一条疤，你会永远记得这条疤的。 一起吃苦、一起快乐，我再怎么苦中作乐，生活中就是不能缺少朋友。
舍不得和同学分开，交了很好的朋友就不想分，就继续踢下去。
不要哭，挺着胸膛走过去。《奇迹的夏天》
34、我心情不好的时候最喜欢来这里飙车。在这里飙车，好像在玩电动玩具，好像谁先冲过隧道，就算冲过这一关。所以你会骑得很快很快，可是这个时候害怕了、松手了，就又什么都完了。不要怕，我今年才20岁，我觉得就不会这样松手。你也一样，要加油，绝对不能放弃。《咸豆浆》
怎么练*爆发力
爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义，这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。那么，怎么练*爆发力呢?下面jy135小编为大家收集整理了怎么练*爆发力，希望能为大家提供帮助!
怎样练*爆发力
爆发力=力量×速度
上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。
在现实生活中常常可以看到：一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大。这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的搜度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力，动作又快，才有大的爆发力。
要增长爆发力，有三种办法
一种是在不减低速度的情况下增加力量，另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度，第三种是同时增加力量和速度。
通常增长爆发力的最好途径是增加力量。力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。
练*方法
美国最著名纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦,，整个过程要15个星期.。对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息!!
第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前;2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤!!!
第二项：抬脚尖(提踵) 1、首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着;2、脚尖抬到最高点;3、再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组。
第三项：台阶 1、找张椅子来,，把一只脚放上去，呈90度;2、尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上;3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
第四项：纵跳 1、双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖... 2、只用你的小腿跳,，只能弯曲你的脚腂，膝盖尽量不弯曲... 3、到地时，再迅速起跳，完成一次... 这一项很难，你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳 1、将脚尖抬到最高点;2、用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5 或2.5cm 。蛙跳练*是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练*。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练*就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练*半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。
刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在*常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。
怎样提高爆发力
(一)变换负荷与速度。
(二)加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。
(三)肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。
(四)力量练*后的放松练*。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的'增长有助于爆发力的发展，但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。
有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一般力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题
(一)负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异。因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
(二)超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
(三)训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
(四)年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质都有良好的效果。
陈式太极拳爆发力的练*方法
练好陈式太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔，就是柔化，将对方的力卸掉、引开。所谓刚，就是通过长期放松柔劲的练*，达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前，随意折压，完全自然放松，毫无仟何抵抗。但如果刚劲发力，就像金狮抖毛，具有穿透性。这种力就是陈式太极拳的弹抖爆发力。
要练好陈式太极拳的爆发力，必须先在去僵求柔、周身放松的基础上下功夫。所谓放松，即是指在立身中正的基础上全身各个关口松开，肌肉全部放松。拳论上讲：“筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。”是指这种放松还必须有一种相互协调配合的力在里面，建立在拥劲的基础上，成为撞之而不开、破之而不散、浑然一圆的运动体系，方能立于不败之地。随时可以调动周身任何部位，随时发力，完全不加一丝勉强，挥洒自如。
太极拳是内家拳术，是一种意念和气力的运动，所以，必须要做到内气与外形的协调统一。练*陈式太极拳开始要先以外形引动内气，然后再练到以内气催动外形，达到形神兼备、内外结合的境界。拳论中讲：“以意导气，以气运身，内气不动，外形寂然不动；内气一动，外形随气而动。”只有达到内气与外形结合，才能够收发自如，随心所欲。
拳论中讲：“劲起于足，行于腿，主宰于腰，发于梢。”(这里的梢指的并非四梢，而是各个出击点，因为太极拳要求周身上下各个部位都能够发力)太极拳讲究落地生根，要求脚下要稳，如果不稳，就像无本之木，无源之水。只有脚下稳健了，在发劲时，脚下蹬地发力，才能够借地面的反弹力，源源不断地将力传输到发力点。拳论中讲：“腰如车轴气如车轮。”腰不能紧，紧则束气，导致全身僵硬，所以腰部要放松，放松则气脉畅通圆转自如。胯关节也要放松，松则腰部圆活。两胯与两膝要撑开撑圆，又有相合之意，这样裆劲才有力而又圆活。拳沦上讲：“有不得机得势处，其病必于腰腿问求之。”所以，要想将弹抖爆发力练好，关键要腰档的配合。发力时拧档转腰，腰部旋转要快，要迅猛，以腰为轴，瞬间向一侧旋转产生离心力。劲到落点时要注意前后左右配合对称，不要出现发力落空而失重的现象，要保持重心的*衡。练*陈式太极拳要有八面支撑之力，一身备五弓之势。
下面就以“掩手肱拳”为例，讲一下动作的具体发力要点。预备式要立身中正，松胯、屈膝、合裆，左右脚步成45°拉开，重心放于右腿，右拳放于右腰间，拳心朝上，左脚在前，左掌放于身体左侧前方，掌心朝右，右指尖斜朝上，二目*视前方。身体自然放松，好似一身备五弓、一触即发之势。拳谱上讲，“身如弓弦，手如箭”“蓄劲如开弓，发劲如放箭”。发劲时重心迅速向左移，右足跟蹬地利用地面反作用力，迅速向左转腰、拧裆、转右胯、转右膝、转右踝，力顺着脊背、右肩、右肘、右腕到右拳面上。要利用重心快速左移的惯性，加大右拳的爆发力。同时左臂弯曲，左肘尖向后发力，和右拳形成对称力，这样既可以保持身体*衡，又可以加大右拳的爆发力。另外，在发力前后右手一定要放松，只在击打到离目标一寸左右的距离时才突然握紧拳头，弹抖、爆发出来，形成一种急刹车似的冲撞力、穿透力(这种劲也叫寸劲)。发力瞬间肌肉的紧张时间越短，击打点就越快，威力就越大。
综上所述，举一反二，任何部位的发力都一样，都是汇聚了周身之力突出在击点上。
台词独白
1、我今日所做的事远比我往日的所作所为更好，更好；我今日将享受的安息远比我所知的一切更好，更好。《双城记》查尔斯·狄更斯
2、这手稿上所写的事情过去不曾，将来也永远不会重复，因为命中注定要一百年处于孤独的世家决不会有出现在世上的第二次机会。 《百年孤独》加西亚·马尔克斯
3、船长看了一下费尔米纳，在她的睫毛上看到了初霜的闪光。然后他又看了一眼阿里萨，看到了他那不可战胜的自制力和勇敢无畏的爱。于是，终于悟到了生命跟死亡相比，前者才是无限的这一真谛，这使船长大吃一惊。
阿里萨早在五十三年七个月零十一个日日夜夜之前就准备好了答案。4、我不是*的鼓吹者，但不论我在什么地方，只要听到高尚的人不幸哀鸣，我都会为他应声呼吁。
5、鸟儿胸前带着棘刺，它遵循着一个不可改变的法则，她被不知其名的东西刺穿身体，被驱赶着，歌唱着死去。在那荆棘刺进的一瞬，她没有意识到死之将临。她只是唱着、唱着，直到生命耗尽，再也唱不出一个音符。但是，当我们把棘刺扎进胸膛时，我们是知道的。我们是明明白白的。然而，我们却依然要这样做。我们依然把棘刺扎进胸膛。《荆棘鸟》考琳·麦卡洛
6、我在那温和的天空下面，在这三块墓碑前留连！瞅着飞蛾在石南丛和兰铃花中飞舞，听着柔风在草间吹动，我纳闷有谁会想象得出在那*静的土地下面的长眠者竟会有并不*静的睡眠。《呼啸山庄》艾米莉·勃朗特
7、万象皆俄顷，无非是映影；事凡不充分，至此开始发生；事凡无可名，至此始果行；永恒之女性，引导我们飞升。《浮士德》歌德
8、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑。但我不在乎。我追，风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼
9、从这天晚上起，聂赫留朵夫开始了一种全新的生活，不仅因为他进入了一个新的生活境界，还因为从这时起他所遭遇的一切，对他来说都具有一种跟以前截然不同的意义。。至于他生活中的这个新阶段将怎样结束，将来自会明白。《复活》列·托尔斯泰
10、我的理智仍然不可能明白我为什么祈祷，但是我照样还会祈祷；可现在我的生活，我的整个生活，不管什么事情降到我的身上，随时随刻，不但再也不会像从前那样没有意义，并且具有一种不可争辩的善的意义，而我是有权力把这种意义贯注到我的生活中去的！《安娜·卡列尼娜》列·托尔斯泰
11、如果这时，有个小孩子向你走来，如果他笑着，他有金*的头发，如果当你问他问题时他不回答，你一定会猜得出他是谁。那就请你们帮个忙，不要让我这么忧伤：赶快写信告诉我，他又回来了…… 《小王子》圣埃克苏佩里
12、于是我们继续奋力前行，逆水行舟，被不断地向后推，被推入到过去。 《了不起的盖茨比》弗·司各特·菲茨杰拉德
13、“我明天回塔拉再去想吧。那时我就经受得住一切了。明天，我会想出一个办法把他弄回来。 毕竟，明天又是另外的一天呢。”《飘》玛格丽特·米切尔
14、人类的一切智慧是包含在这四个字里面的：‘等待’和‘希望’！《基督山伯爵》大仲马
15、在大路另一头老人的窝棚里，他又睡着了。他依旧脸朝下躺着，孩子坐在他身边，守着他。 老人正梦见狮子。《老人与海》*
16、托马斯转动钥匙，扭开了吊灯。特丽莎看见两张床并排挨在一起，其中一张靠着一张小桌和一盏灯。灯罩下的一只巨大的蝴蝶，被头顶的光吓得一惊，扑扑飞起，开始在夜晚的房间里盘旋。钢琴和小提琴的旋律依稀可闻，从楼下丝丝缕缕地升上来。 《生命中不能承受之轻》米兰·昆德拉
17、他安息了。尽管命运多舛，
事情是自然而然地发生，18、他对她说，和过去一样，他依然爱她，至死不渝。《情人》玛格丽特·杜拉斯
19、“朋友们，我在他的坟墓前向上帝保证：我不会再让家里有一个黑奴，我会想尽办法使奴隶们获得自由，没有人会由于我的意图而离妻别子，飘零异地，像汤姆那样客死他乡。所以当你们激情欢悦的时候，不要忘了汤姆，因为这一切都归功于他那善良的心啊。请照顾他的妻儿来报答他的深情厚谊吧。当你们看到汤姆叔叔的小屋时，要把它看成一块纪念碑，纪念他诚信、忠厚、笃信基督的精神。希望他的精神指引你们去努力、沿循着他的步伐前进。”《汤姆叔叔的小屋》斯托夫人
20、多么灿烂的日子。洛丽塔！《洛丽塔》纳博科夫
21、他隐约想起了那个看不见的女人，她飘浮不定，然而热烈奔放，犹如远方传来的一阵乐声。《一个陌生女人的来信》茨威格
22、可以断定，这具尸骨生前那个人是自己来到这里，并且死在这儿的。 人们要将他从他所搂抱的那具骨骼分开来时，他刹时化为了尘土。 《巴黎圣母院》维克多·雨果
23、他的心欢腾地跳动起来。 多年的愿望终于实现了！铁环已经被砸碎，他拿起新的武器，重新回到战斗的行列，开始了新的生活。《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基
24、我只知道我很想念我所谈到的每一个人。甚至老斯特拉德莱塔和阿克莱，比方说。我觉得我甚至也想念那个混帐毛里斯哩。说来好笑。你千万别跟任何人谈任何事情。你只要一谈起，就会想念起每一个人来。《麦田里的守望者》塞林格
25、由于我这本关于唐吉诃德的真实故事，骑士小说将日趋衰落，并且最终将彻底消亡。再见。《唐·吉诃德》塞万提斯
26、使我们失去视觉的那种光明，对于我们是黑暗。只有我们睁开眼睛醒过来的那一天，天才亮了。天亮的日子多着呢。太阳不过是一个晓星。 《瓦尔登湖》亨利·梭罗
27、除了无可奈何地走向衰老，没有人知道前面将会发生什么，没有人，我想念狄恩·莫里亚蒂，我甚至想念我们从未找到的老狄恩·莫里亚蒂。我想念狄恩·莫里亚蒂。《在路上》杰克·凯鲁亚克
28、世界上有可以挽回的事和不能挽回的事。而时间的经过就是一件不可挽回的事。已经来到这里了，就不可能回到过去。《夏天的尾巴》
29、时间又是经过，刚好留在这里……有些事物的残缺是一种必经的过程，就让它这样吧。《经过》
30、三点以后，他就会开始爱我。《沉睡的青春》
31、“你怎么就不明白呢？这个世界是不会为你而改变的。我就好像这个世界一样，是不会为你而改变的。”《牯岭街少年*事件》
32、做人一定要坚持自己的理想。 《台北晚九朝五》
33、奖杯的骄傲就是把它放在那边，只有一个东西啊。有一条疤，你会永远记得这条疤的。
舍不得和同学分开，交了很好的朋友就不想分，就继续踢下去。34、我心情不好的时候最喜欢来这里飙车。在这里飙车，好像在玩电动玩具，好像谁先冲过隧道，就算冲过这一关。所以你会骑得很快很快，可是这个时候害怕了、松手了，就又什么都完了。不要怕，我今年才20岁，我觉得就不会这样松手。你也一样，要加油，绝对不能放弃。《咸豆浆》
艺考表演台词独白《日出》李石清 ：(爆发)你不要说了!你不要再说下去了!(沉重地)你难道看不出来我心里整天难过?你看不出来我自己总觉得我们穷么?我恨，我恨我自己为什么没有一个好父亲生来就有钱，叫我少低头，少受气。
我不比他们坏，这帮东西，你是知道的，并不比我好，没有脑筋，没有胆量，没有一点心肝。
他们跟我不同的地方是他们生来有钱，有地位，我生来没钱没地位就是了。
我告诉你，这个社会没有公理，没有*等。
什么道德，服务，那是他们骗人。
你按部就班地干，做到老也是穷死。
只有大胆地破釜沉舟地跟他们拼，还许有翻身的那一天!(叹一口气)孩子!哼，要不是为我们这几个可怜的孩子，我肯这么厚着脸皮拉着你，跑到这个地方来?陈白露是个什么东西?舞女不是舞女，娼妓不是娼妓，姨太太又不是姨太太，这么一个!这个老看上了她。
老有钱，我就得叫她小姐，她说什么，我也说什么;可是你只看见我把她当作我的祖宗来奉承。
素贞，你没有觉出有时我是怎么讨厌我自己，我这么不要脸，连人格都不顾地来巴结他们!我四十多的人，成天鞠着躬跟这帮王八蛋，甚至于象胡四这个贱东西混，我一个一个地都要奉承，拉拢。
我，李石清，一个男子汉，我——(低头不语。
)我才不难过。
(抬起头，愤恨地)哼，我要起来，我要报复，我要硬得成一块石头，决不讲一点人情，决不可怜人。
在这儿干了二十年，我受了多少肮脏气?我早晚要起来，要狠很地出口气，你看着吧，我就要出头了。
王不走，部下怎么会跟上。
只有拥有被射杀的觉悟，才有资格开枪
我的名字是Zero，拥有力量之人的反叛者。
拥有力量之人啊，畏惧我们吧
没有力量之人啊，追求我们吧
世界，将由我们黑色骑士团，仲裁
没错，我就是Zero。
领导黑色骑士团，向神圣布里塔尼亚帝国挑战，然后——将征服世界的男人
如果你是魔女，我只要化身为魔王就可以了。
这次，由我向你缔结契约。
C.C，我不知道雪为什么是白色的，但是，白色的雪很美，我很喜欢。
即使正义站在这边，也要忍耐吗
无能的人们 。
黑色骑士团领袖Zero笨蛋，只靠理想的话世界是无法运转的。
我并不否定战斗，但是，单方面的强者杀害弱者这样的事，绝对不允许
如果有正义无法战胜的邪恶存在，是哪怕屈服于邪恶也要将正义贯彻到底，还是不惜玷污双手以恶治恶
如果是我的话，一定会化身成修罗
重要的是拿出结果的能力，与种族、手段都没有关系。
为了不让已失的血白流，只能撒下更多的血。
为此要先成为修罗。
通告全世界，我是神圣布里塔尼亚帝国皇帝——鲁路修·Vi·布里塔尼亚。
修奈泽尔己加入我麾下，至此达摩克利斯与爱之女神也全部为我所用，黑色骑士团不再拥有与我对抗的力量，这样也要垂死挣扎的话，招待你们的只会是爱之女神。
己经无人能阻我霸业，是的，今天这一瞬间世界己陷落我手，鲁路修·Vi·布里塔尼亚命令——世界臣服于我
让我榨**的每一滴血，再把你像破抹布一样抛弃。
（对洛洛）记得曾经跟娜娜莉、朱雀说过：“幸福若有形态，那会是怎样的呢
”是了，就像朱雀说的一样。
或许幸福就像玻璃一样，因为*时从未察觉，但它确实存在。
证据就是，稍微改变看的角度，玻璃就会映照出光芒，比任何东西更雄辩地主张自己的存在。
是啊，温柔的世界就*在咫尺。
即使为虚伪的记忆所玷污，却更显出透明的琉璃色彩，一直 永远 永远···*、恶逆皇帝、魔王 戴着名为谎言的面具，收获反对者的愤怒与悲伤、绝望与憎恨，这一切都是属于我的东西。
等着看吧，世界。
等待着最终审判的来临。
按照约定以来杀死我。
按约定，世界的仇恨征集中在我身上。
只要我消失，就能斩断这仇恨的锁链。
黑色骑士团留有Zero的传说，修奈泽尔也会听命于Zero。
这样世界将不因军事力量，而是为谈话而回到桌面上，能朝着明天进行。
这就是零之镇魂曲。
爆发力训练方法
爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离。那么，爆发力的训练方法是什么呢?下面小编为大家收集整理了爆发力的训练方法，希望能为大家提供帮助!
肌力训练法
⒈等长训练法
⒉等张训练
⒊等速训练
⒋伸展收缩训练
⒌等长、等张混合训练
⑴中间肌力训练法：此种训练方式即负荷一定重量，并将关节可动范围区分为数种不同的角度，每一角度停止5秒左右的时间。
⑵对抗式肌力训练法：此种方法又称爆发性肌力或肌力性爆发力训练法：
其实施方式即负重静止于某一角度一段时间之后，以最快的速度伸直或收缩的一种训练。负重静止期间促使肌纤维与运动神经兴奋，因而产生更大的收缩力与收缩速度。[2]
速度训练法
⒈反复训练 7、负荷渐减训练
⒉阶梯训练 8、下肢速度训练
⒊沙滩训练 9、上肢速度训练
⒋负重训练 10、预测速度训练
⒌斜坡训练 11、反应速度训练
⒍负荷渐增训练 12、旋转速度训练
跳跃训练法
⒈连续垂直跳训练
⒉连续立定跳(蛙跳)训练
⒊单脚跳训练
⒋跳阶训练
⒌跳深训练
等速训练法
等速训练之优点：
⒈任何角度皆有适度之抵抗力。
⒉任何角度皆可尽最大努力。
⒊关节之伸展与收缩训练同时进行。
⒋没有超负荷现象;因之，安全可靠
⒌可以实施等长训练。
⒍可以实施最大肌力 50 至 60% 之肌力训练。
⒎可以实施速度训练 (低速3至10RPM，中速10至 25 RPM，高速 25 至 50 RPM)。
⒏可以实施 40 至 50 RPM之速度性肌耐力训练。
重量训练
一、训练方式：实施杠铃、杠铃、滚翻(伸展)、然后休息。杠铃次数越来越多。
二、训练强度：即以能举6次之重量为训练强度，设法以最快速度进行。如果次数 6次进步到12次时，即应重量测验，增加重量，并由6次重新开始。
三、训练频率：每周 3 天，每天 12 项，每项 6~12 次。
四、训练时间：越快越好。
五、休息时间：2~3分钟
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在*常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。
实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。
那么怎样提高爆发力呢?
(一)变换负荷与速度。
(二)加强专业技术训练，提高肌肉的.控制能力和动作发力前的放松能力。
(三)肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。
(四)力量练*后的放松练*。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。
柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
注意事项
(一)负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
刻骨铭心王
明媚如风，轻箭
啊~已经放弃了做个淑女~森林，净化污秽，净化心灵，净化自己。
风会带走你曾经存在过的证明。
一点疼痛能让偷窥者牢记我的魅力
不为所爱之人哭泣，只因从未离去。
想和风比赛脚力吗
弱小，并非服从恐惧的理由
求采纳啊啊啊采纳啊啊啊采纳。
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求采纳不采纳我就升不了级了永远停在7级这是bag啊。
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（西皮二六板） 劝君王饮酒听虞歌， 解君忧闷舞婆娑。
嬴秦无道把江山破， 英雄四路起干戈。
自古常言不欺我， 成败兴亡一刹那。
宽心饮酒宝帐坐
（夜深沉牌。
舞剑。
） （苦笑） 啊哈哈…… （二大太监同上。
） 二太监 （同白） 启奏大王：敌军人马分四路来攻。
（白） 吩咐众将分头迎敌，不得有误。
二太监 （同白） 领旨。
（二大太监同下。
） （白） 妃子啊
敌兵四路来攻，快快随孤杀出重围。
（白） 哎呀，大王啊
妾身岂肯牵累大王。
此番出兵，倘有不利，且退往江东，再图后举。
愿以大王腰间宝剑，自刎君前，免得挂念妾身哪
项羽 （白） 这个……妃子你……不可寻此短见。
虞姬 （白） 唉
大王啊
（唱） 汉兵已略地， 四面楚歌声。
君王意气尽， 贱妾何聊生
项羽 （白） 哇呀呀…… （内喊声。
虞姬惊，向项羽索剑，项羽不予。
） 项羽 （白） 使不得，使不得，不可行此短见
虞姬 （白） 大王，汉兵他……杀进来了
项羽 （白） 待孤看来。
《狗儿爷》狗儿爷独白风一阵，雨一阵，雷公电母耍一阵。
刮风下黄土，满地铺金子，必是好年成。
有两样东西不能横，一个是地，一个是媳妇。
我就横了一回，就都不回来了。
不回来，我去找。
不是找媳妇，是找地。
有了地，没有能有;没了地，有的也没。
上哪儿找?不是天，不是地沿儿，告诉你——(诡秘地)风水坡，坡上有棵橡子树，树下有个凉水泉儿，泉边儿有个窑窑儿，整好住我一个人儿。
那儿有地，开出多少都归自个儿。
那儿风凉，一个苍蝇都没有去?不行。
村长李万江独独儿批准我一个人，说是另眼看待，邪不邪?我寻思着，是咱有能耐，有力气。
不假，有罐子，有这把镐头，去到天边儿也是条汉子，有土就扎根。
艺考的台词段子托尔斯泰《复活》中的一段经典独白您说什么?要跟我结婚?哈哈（疯狂地狂笑）……什么?您要不跟我结婚就对不起上帝?哈哈……上帝!公爵先生!我又从您的嘴里听到上帝了，可那是多么残忍的、痴人的上帝啊!我倒记起那天晚上的事了，您要听吗?我从您姑妈那里听到了您要从前线回来的消息，我是多么的欢喜，多么的高兴啊!我相信您一定会到我们村子来的。
可是您给您姑妈的电报上却说有公事要到彼得堡去。
这可把我急坏了。
我决心到车站见您一面，我怎么能不见您呢，肚子里的孩子已经有好几个月了。
我打听到你们的火车是夜里两点到我们这儿的。
我等您姑妈睡着了，就换上一双胶鞋，用围巾蒙着头，提起裙子就赶到车站去了。
那是一个好闷人的晚上啊!大颗大颗的秋雨，下一阵又停一阵，路上一两尺远的地方就看不大清楚，树林子里黑得跟炭炉子似的，*常很熟悉的道儿也走迷糊了。
等我赶到车站，已经响过第二遍铃了。
．我一跑到月台就赶到头等车那边去。
车厢里是雪亮的，桌子上点着手臂粗的蜡烛，天鹅绒的安乐椅上坐着两位军官在打扑克。
我一眼就看见了您——那靠着椅背同人家笑着说话的，不就是我日夜思念的人吗!我一看见您，就用冻僵的手敲那窗子。
第三遍铃又响了，火车就要开了，我急了，一边用手敲着窗子，一面把脸贴在玻璃上，但是我着的那节车厢也动起来了!我就一面望着车子里面，一面跟着车子走……正在这个时候，我看见您站起来了，并且朝着窗子走来了，我的心扑扑直跳，我以为您该叫我了，谁知道您是过来放窗帘的……正在这个时候，列车长推开我跳上车了，我还是沿着月台跑……风是那样的厉害，跑，我一滑一滑地跳下台阶在*地上跑……风是那那样的厉害，我头上的围巾快给吹掉了……头等车已经走了，二等车也走了’三等车也很快的过去了……在那风雨中，我拼命地追呀，追呀……一下子跌倒在泥水里，我坐在那里放声大哭……我想：啊!他走了，待会火车来了，我就钻到车子下面去，就什么都结束了……正在我打着这样的注意的时候，我肚子里的孩子突突地动了起来，我那时候真是好为难啊!死吧，为了这个小东西，我又怎么能死呢?我只好慢慢地站起来，凄凄凉凉地走回去了……哼，不到一个月，我就被你姑母赶出来了。
从那天晚上起，我才认识了你们的上帝：认识了男人!哼!我再也不受上帝的骗了!也不再受你们的骗了!十年前。
我做了你快乐的牺牲品，如今，你又想用我来拯救你的灵魂吗
哈哈……公爵老爷!现在，我是一个女犯人了，您用不着到这种地方来，请回去吧!……走开!我讨厌你，讨厌你的脸你的样子，你的眼泪，什么都是假的，我恨!我恨那时候为什么没有死!……（哀怨地哭）（考生选材非常重要。
所选片段应符合考生气质。
如性格内敛安静的考生可选择散文、小说、故事、诗歌;性格活泼、表现力及感受力强的考生除了散文、小说、故事、诗歌外，还可选择寓言，戏剧独白片段等。
根据各种作品体裁的不同，朗诵节奏和风格均有不同，须在老师的辅导下加以选择和区分。
台词基本功分“字”(吐词)“声”(发声)“气”(呼吸)三部分，基本功问题包括“乡音”“咬字松，音包字”“声音小”等。
口音问题是大多数考生在学*的基础阶段的遇到的最大难题，尤其是考生十几年的“语言*惯”在短时间内改善，必须依靠专业辅导老师教授正确的发音并逐字逐句的加以纠正，它的特点是正音周期长，需要加倍努力和频繁的练*;其它语音问题重点在于“气息”和“咬字归音”上，只要坚持起晨功，就能起到很好的效果。
正确理解考试作品是进行一切语言外部技巧创造的基础和灵魂所在。
在老师的指导下了解作者写作意图、时代背景、人物关系，从而确定重音、语调、音色、音高、节奏、内心视象、准确挖掘潜台词。
在充分理解作品的基础上，以发挥语言的行动性为主，“适度”运用少量肢体增强舞台表现力，使作品生动，活泼，才能给考官留下深刻的印象。
）（摘自《百度贴吧》）
一定得选最好的黄金地段， 雇法国设计师， 建就得建最高档次的公寓
电梯直接入户， 户型最小也得四百*米， 什么宽带呀，光缆呀，卫星呀能给他接的全给他接上， 楼上边有花园(儿)，楼里边有游泳池， 楼子里站一个英国管家， 戴假发，特绅士的那种， 业主一进门(儿)，甭管有事(儿)没事， (儿)都得跟人家说may I help you sir(我能为您作点什么吗?)
一口地道的英国伦敦腔(儿)，倍(儿)有面子
社区里再建一所贵族学校， 教材用哈佛的， 一年光学费就得几万美金， 再建一所美国诊所(儿)， 二十四小时候诊， 就是一个字(儿)贵， 看感冒就得花个万八千的
周围的邻居不是开宝马就是开奔驰， 你要是开一日本车呀， 你都不好意思跟人家打招呼， 你说这样的公寓，一*米你得卖多少钱
我觉得怎么着也得两千美金吧
两千美金那是成本， 四千美金起， 你别嫌贵还不打折， 你得研究业主的购物心理， 愿意掏两千美金买房的业主， 根本不在乎再多掏两千， 什么叫成功人士你知道吗
成功人士就是买什么东西， 都买最贵的不买最好的
所以，我们做房地产的口号(儿)就是， 不求最好但求最贵
男生。
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要想演好独白，首先在选独白的时候就要选一段好的独白表演片段，那什么是好的表演片段呢，在艺考表演培训中老师可能会跟你说过，也可能没有提起过。
好的选段就是适合自己的表演选段。
就像是歌手在表演前选歌的时候一样，一首歌要是和这个歌手所擅长的唱法非常的贴*的话，现场的效果就会很好，但是选的歌曲要是不是歌手非常擅长的区域的话，现场的效果可定就会一般了。
表演也是一样的不管是有台词的表演还是独白的表演，只要是适合自己的，就一定是可以有一定的效果去将它呈现出来。
有时候独白的表演也是非常重要的，如果演员选择了和自己不能够理解的角色，在表演的过程中就不会很顺利了，自己都没有能够从根本上理解角色，呈现给观众的效果肯定是差强人意的，就跟家别说独白中的表演了，要能在独白中都将人物刻画的细致入微，那就是一定对于这个角色是非常的了解了。
表演台词独白男
在现实社会中，我们使用上台词的情况与日俱增，台词起着解释镜头内容和推动剧情演进的作用。你都知道哪些经典台词呢？以下是小编为大家收集的表演台词独白男，希望能够帮助到大家。
《日出》李石清片段
李石清 ：（爆发）
你不要说了！你不要再说下去了！（沉重地）你难道看不出来我心里整天难过？你看不出来我自己总觉得我们穷么？我恨，我恨我自己为什么没有一个好父亲生来就有钱，叫我少低头，少受气。我不比他们坏，这帮东西，你是知道的，并不比我好，没有脑筋，没有胆量，没有一点心肝。他们跟我不同的地方是他们生来有钱，有地位，我生来没钱没地位就是了。我告诉你，这个社会没有公理，没有*等。什么道德，服务，那是他们骗人。你按部就班地干，做到老也是穷死。只有大胆地破釜沉舟地跟他们拼，还许有翻身的那一天！（叹一口气）孩子！哼，要不是为我们这几个可怜的孩子，我肯这么厚着脸皮拉着你，跑到这个地方来？陈白露是个什么东西？舞女不是舞女，娼妓不是娼妓，姨太太又不是姨太太，这么一个贱人！这个老混蛋看上了她。老混蛋有钱，我就得叫她小姐，她说什么，我也说什么；可是你只看见我把她当作我的祖宗来奉承。素贞，你没有觉出有时我是怎么讨厌我自己，我这么不要脸，连人格都不顾地来巴结他们！我四十多的人，成天鞠着躬跟这帮王八蛋，甚至于象胡四这个贱东西混，我一个一个地都要奉承，拉拢。我，李石清，一个男子汉，我——（低头不语。）我才不难过。（抬起头，愤恨地）哼，我要起来，我要报复，我要硬得成一块石头，决不讲一点人情，决不可怜人。在这儿干了二十年，我受了多少肮脏气？我早晚要起来，要狠很地出口气，你看着吧，我就要出头了。
人物背景分析：
李石清是一个性格复杂，善恶混合的悲剧角色，他和银行小职员黄省三之流都是潘月亭的雇员，都是被侮辱与被损害的社会底层人，都挣扎在死亡线上。他们都爱自己的家人和孩子，恨人妖颠倒，人人相食的丑恶社会。但唯一不同的是黄认命，而李石清则不甘于屈从命运的安排，有强烈的向上爬的野心和发财欲望正是野心和发财的欲望使他失去了对同类的同情心，变成了良心泯灭，不择手段的无耻之徒。后来李石清对黄省三的遭遇无动于衷，而且百般讥讽。并教他去偷去抢，甚至教他去自杀。
本段独白出自《日出》第四幕李石清痛骂潘月婷听到公债行市大跌，明天早上金八就要向大丰银行提款的消息，看着潘月婷就要*，李石清高兴极了。他想不到这个报仇的机会竟然来的这样快，以致激动地无法自制。李石清得意的发泄他心中的积怨！
《无辜的罪人》聂兹纳莫夫片段
聂兹纳莫夫：
先生们，我已经得到允许了，因此，请不要打断我的话。先生们，我提议，为抛弃亲生孩子的.母亲干杯吧！让她们在欢欣愉快里活下去吧，让她们的道路上撒满蔷薇和百合花吧。希望她们的快乐生活，不受任何人、任何东西的搅扰，希望任何人、任何东西也不使她们想起那些不幸的苦命的孤儿。为什么要去破坏她们的*静呢？她们为了自己的娇儿，已经做了她们所能做所会做的一切了。她们有的为她们的孩子痛苦，或多或少柔情地吻过她们的孩子，而且临别赠言：“我的宝贝，分别了，自己去找你的生路吧！最好还是死去。”所谓真理，这就是真理：死是头等美事。它能叫这位新入人间的旅客满意的。然而这样的幸运还不是每个孤儿都能享受得到的。（低头沉思片刻）还有一些多情的母亲，她们不只常流眼泪、常吻她们的孩子，而且还给孩子戴一个黄金做的小玩艺儿，还说：“戴著吧，记住我吧！”可是，可怜的孩子能记得什么呢？而且何必要记着呢？何必给他们留下这个不幸的耻辱的永久的纪念品呢？就是没有这个，也是每个不嫌麻烦的人，都要指着他，说I他是被抛弃的私生子，是道旁的野种！可是他们的母亲是否知道这个不幸的、无缘无故被人辱骂的孩子。有的时候把眼泪洒在她妈妈留下的纪念品上呢？妈妈，你现在在哪里快乐逍遥呢？回答我一声吧！哪怕你的一滴眼泪落在我的头上，我再去忍受我的痛苦和失望，我将会觉得轻松一些，要知道这纪念品挂在身上，真像火一样烧着我的心呀！
背景分析
《无辜的罪人》是一部情感非常浓烈的剧作，很多场面都充满着巨大的激情，有时人物情感的爆发简直如决堤之水，汹涌奔腾势不可挡。因此如何唤起演员的激情和掌握好激情，是我们从开始排练就谨慎对待的一个问题。因为从接触剧本时就会感到人物情感的状态和对自己的情感要求。有经验的演员能够正确对待，而一些年轻的缺乏舞台实践经验的演员往往会直接去表演某种情感状态，去挤情绪、表演情绪。这就必然带来表演上的虚假、造作、装腔作势，破坏表演的真实性。而真实是现实主义表演艺术的灵魂，没有真实就一切都谈不到了。
《蒲田进行曲》安次片段
《蒲田进行曲》安次独白片段：
（安次手里举着合同书和一瓶酒，跌跌撞撞上场，因喝的太多，已醉的不能控制自己了）
安次：
小夏……小夏……我回来了！哈哈……图章……图章，我的图……章……（打开抽屉，盖了章）瞧瞧，盖上章就全齐了……。这是我的合同书，滚，……滚楼梯的合同书。……哈哈……小夏……小夏，咱们有了这笔钱……就什么也不愁了……小夏……（以为她在里屋）你说说（低语）咱们有了这大笔钱以后，你打算怎么用？你说啊，你怎么不说话？……（以为小夏不理他，发火大叫起来）我说你哑巴了吗？我为什么签合同？……还不是为了你和孩子？……你那孩子并不是我的……是那阿吟的……和我安次有什么关系？你说，你说！（摔东西，发泄地）这么多年来，我为什么挨他们的打骂？连他们抛弃的女人和孩子都要我来承受……为什么？……为什么！？（突然摔倒在地。酒醒了）已经晚了……公司已经决定啦！（低声哭泣）今天经理和导演请我喝了酒，说我是为电影事业献身的典范……你说，我还能不干吗？……（由哭转为惨笑）噢噢……（转狂笑）哈……哈……我是跑龙套的，人家让你跳你就得跳……让你滚你就得滚……（在地上翻滚起来）哈哈……让你往火里钻……你就得钻……让你滚楼梯你就得滚……哈……（继续在地上翻滚）给你三千给你五千……哈哈……跑龙套的就是这样……就是这样……哈哈……（笑转哭。趴在地上低泣。恢复了理智，声音低沉、冷静）我也不知是怎么啦……以前我都无所谓，不管干什么，我都乐呵呵地去干。我从来也没有想过死，……也不怕死，可今天……小夏……我越是和你在一块儿生活，我就越觉得离不开你……我越是爱你呀，我这心里就越难受……我越想和你好好生活下去呀，（转低泣）就越是和你难舍难分……我今天这是怎么啦？我真是……（趴在地上隐泣）
故事背景：
银四郎是日本一位英俊的当红影星，为了谋求自身在影艺圈内的发展、以及讨到影界大老板女儿朋子小姐的欢心，银四郎把已有四个月身孕的女朋友小夏塞给了安次。安次虽然其貌不扬、窝囊透顶，但在剧组跑龙套的他生性善良。出于感激，安次答应了银四郎的请求并带小夏到乡下的老家见过了妈妈。小夏住过来后，安次比以前辛苦得多，经常为了更多的片酬而不得不接演一些挨打受骂的角色。
就在安次和小夏的婚礼即将举行的时候，在剧组混得并不景气的银四郎突然失踪。原来，剧组里因找不到自愿出演滚楼梯的角色而砍掉了银四郎的戏，加上朋子小姐的绝情，遭受打击的银四郎躲了起来。安次找到了银四郎，为了帮他找回在剧组的地位，安次冒着生命危险接演了这个角色。任凭小夏如何痛苦地哀求，安次毅然走进了摄影棚，等小夏挺着肚子从妇产医院赶来时，安次已经在拍摄中摔得昏迷不醒。所幸的是安次只是受了点皮外伤，小夏也顺利地产下了一个女儿，苏醒过来的安次和小夏沉浸在无比的幸福之中……
落马湖荒原的冬天。
举目银白，起伏的雪浪一直漫向天地之交。
[ 马铃哗哗，撞碎了荒原的宁静。
三十五年后的马兆新驾着马爬犁上。
三十五年后的马兆新三十五年前，也是这样一个早晨，暖融融的阳光洒在雪海里，我驾着一乘马爬犁，把细草送出了小五队，送给底窑小屯一个愚笨的马车夫……[ 远处隐隐飘来了迎亲的鼓乐。
[ 细草走上。
她已是一个临*分娩的产妇，腰身很不方便。
三十五年后的马兆新那嘀嘀嗒嗒的声音是什么
是唢呐
唢呐声中似乎又夹杂着迎亲的锣鼓……
荒原与人》 编剧：李龙云 导演：王晓鹰 主演：房 斌 万 茜 侯岩松 黄 蕾 王 新 陈希光 演出地点：*歌剧院(北二环积水潭地铁东南出口) 独家网络支持：新浪娱乐ent.sina.com.cn；广播支持：北京文艺台 演出协办：*歌剧院/N剧场戏剧网络blog.sina.com.cn/m/njuchang
歌词： 作词：没有目的[张亮] 作曲：酷狗[贾旭亮] 不愿 等待 朋友之间的胡乱猜 最好 对友情有个交待 别再 发呆 那么多沮丧要看开 未来 听你的安排 微笑着表白 别害怕伤害 青春很精彩 是爱 要勇敢的去爱 还在 * 赶快醒过来 涂改 描绘天空最炫的色彩 曾经 自己 茫然错失过那份爱 不想 这一切从头再来 你们 应该 好好来把握住现在 不要 让眼泪流下来 微笑着表白 别害怕伤害 青春很精彩 是爱 要勇敢的去爱 还在 * 赶快醒过来 涂改 描绘天空最炫的色彩 幸福自己主宰 在这个纯真年代 敞开胸怀 把心打开 是 那个男孩 去爱 勇敢的去爱 当他走过来 告白 把话都说出来 徘徊 就是傻女孩 会错过真爱 花开 在为你们的勇敢喝彩 [192kb/mp3]下载地址： ⊙首发单曲触发超引力效应 万茜遭歌迷勇敢爱 一个勇敢而坚定的女声受到了众多歌迷和网友的关注，掀起了一股“微笑表白、勇敢去爱”的真情波澜。
“超引力女生”万茜的首发励志单曲《勇敢爱》在短短一周的时间内，迅速登上了搜狐、新浪、网易、Tom、*、MSN/北青网等各大门户网站的音乐首页，位列新歌试听的强档推荐位；同时，约5000多家中小网站以及*也纷纷加入了单曲《勇敢爱》的试听链接。
这个“勇敢爱”的女孩万茜所触发的超引力效应，为当下新人如潮却青黄不接的华语乐坛增添了一份重重的期待。
“听惯了华丽的你侬我侬，而歌坛已经蛮久没有这样的清新表白了，尤其是来自一个一级靓的女孩，坚决支持”、“好听青春很精彩是爱要勇敢的去爱”、“超级好听，什么时候能有下载”、“要勇敢爱”、“不错哦,音乐很童真呀”、“万万千千，只爱万茜”…… 每天在万茜后援会BBS上数以百计的歌迷留言都温暖着万茜的心，让她更加努力地在舞台演出的空余档期加紧练歌练舞，努力准备整张专辑的录制。
以至于制作人特意叮嘱她：“你现在需要的反而是好好休息，才能保证充足的体力”。
在万茜即将发行的个人专辑《万有引力》中，专辑的创作团队汇集了*三地的音乐精英，特别是起用了多位在华语乐坛已崭露头角、才堪大任的年轻俊才。
专辑收录的十首歌曲，是三百多首备选作品中的甄选。
制作团队更是集结了安栋、彭程、彭飞、宋扬、张志林等上海音乐势力当下最主要的中坚力量，这在上海流行音乐的历程中，也是难得一见的群英聚首
制作人安栋老师，曾为许多著名流行歌手：林忆莲、周华建、莫文蔚、许茹云、梁静茹、苏慧伦、伍佰、李泉、万芳、羽泉、李心洁、范小萱、光良、五月天、孙楠、满文军、韦唯、黄格选、胡彦斌、苏永康、郑中基、林佑威、辛晓琪、张洪量、杜德伟、瞿颖、罗中旭、高林生等人担任作曲、编曲和制作人，并曾多次获奖。
特邀的监唱老师齐放，也是指导过港台内地诸多大牌、新人，她也对万茜超强的领悟力和学*能力表示特别的嘉许，鼓励她在歌艺上精益求精、更进一步。
著名音乐人彭程老师更决定在即将推出的专辑中为《勇敢爱》重新编曲，收录一首全新版本，届时还会带来更不一样的惊喜，回馈支持万茜的歌迷。
1、我不想忘记你，毕竟你曾经让我那么喜欢毕竟我曾经为你哭得稀里哗啦。
2、我们就像抛物线，你是焦点，我是准线，你想我有多深，我念你便有多真。
3、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦，如果我能够不爱你，那该多好。
4、一个人值不值得你穷极一生去喜欢，不是看他能对你有多好，而是看他心情不好的时候能对你有多差。
5、先生，喜欢您这件事，说了千千万万遍，万遍无回音。
6、我们做过的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词，过去。
7、感谢时光，不偏不倚，躲过了风口浪尖，让我恰好遇见你。
8、没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，一切都会过去，但一切也都会重来。正如明天不一定会更好，但是它一定会来。当你再奢望明天的时候，也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的经历使人成熟，变得坚强，让人思索，懂得珍惜。活在当下是最好的选择。
9、我还在原地等你。你却已经忘记曾经来过这里。
10、某些人，只想念，不联系；只关注，不打扰。
11、旧人不敢提，怕伤心，新人不敢碰，怕辜负，唯有酒，伤身不伤心，端起这杯酒，愿你余生无波澜，敬我往事不悲欢。
12、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢?
13、永远不要炫耀自己所拥有的，一旦你开始狂妄，离失去这一切也就不远了，珍惜永远都是默默的最长久。
14、人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
15、寂寞就是有人说话时，没人在听；有人在听时，你却没话说了！
16、付出一定会有回报的，你看，你付出了真心，这不收到了伤害嘛。
17、两个人在一起，相处和陪伴很重要，但如果贴太紧，却会让对方喘不过气。要是分开的太远，又很容易疏离。所以恋爱的最好方式，是找到一个*衡点，你们是可以在一起的，却又懂得给对方空间。
18、过去的就不会再回来了，珍惜今天，拥抱明天，不要到了最后才后悔莫及。
19、道理都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭，毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。
20、你们放假和我开兰博基尼有什么关系？
21、最好的婚姻不是你负责养家，我负责貌美如花，而是我们势均力敌，你很好，我也不差。
22、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
23、女人错过了那个她最想嫁的男人，就会变得挑剔。男人错过了那个他最想娶的女人，就会变得随意。
24、王者不是天天有，低调才能永不朽
25、想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能使你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。
26、系望变得跟黄昏一样迷人，偶尔还有点热烈
27、最心酸的不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，却轻而易举的放弃你。
28、我想成为某个人心里最重要的人没有之一
29、我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。
30、懂我的人不需要解释，不懂我的人没必要解释。
31、曾经我以为，只要时间够长，那些划在心上的伤口终究会慢慢愈合。后来我才知道，时光原来不是我的良药，我不过是在饮鸩止渴。
32、我一直以为爱情是一场考试，只要我努力一点，再努力一点，就能拿到满意的成绩，后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。
33、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。慢慢地*惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。一个人身边的位置只有那么多，你能给也只有那么多。我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。
34、你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
35、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后，我也没有错，因为累了，所以只能放手。
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