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赵丽颖的减肥方法
明星减肥一直是很多人比较关注的话题，那么人气花旦赵丽颖的减肥方法有哪些呢?下面小编为大家整理了赵丽颖的减肥方法，希望能为大家提供帮助!
瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸
久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。
瘦腿的最快方法二：按摩瘦腿方法
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。
瘦腿的最快方法三：神奇球瘦腿方法
消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会
瘦腿的最快方法四：90度倒立腿部
我们学*或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的`人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
瘦腿的最快方法五：睡前一分钟瘦腿操
1、*躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。
2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
瘦腿的最快方法六：分腿扎马步，锻炼大腿肌肉
首先将右腿向前跨出35厘米，左腿在后，手握哑铃，双手下垂放在身体两侧，然后让腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。然后缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止。将这个动作保持半分钟，然后换腿换手在做。来回坚持半个小时，这样做还同时瘦了手臂呢
瘦腿的最快方法七：花式散步修饰腿部线条
忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。
瘦腿的最快方法八：抬起你的脚跟
如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。
相关阅读—瘦身最快最有效的运动
1、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
2、慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
3、变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
4、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
5、爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比*多10倍，比散步多4倍，比游泳多2、5倍，相当于慢跑800-1500米。
6、游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
关于赵丽颖的qq说说
1、一个人看电影，一个人去理发店，一个人吃饭。没有人能够理解我这一天一个人是怎么过来的，好在今天晚上和娇娇有约要去吃大餐。哈哈哈。还有发现赵丽颖新的萌照一张，真的好萌好萌，我要被萌化了。
2、喜欢赵丽颖的颖火虫们，请擦亮你们的双眼，有很多伪装的赵丽颖号，甚至号称自己是赵丽颖的小号，用你们的一点理智想一下你就知道真假了!怎么还会有那么一些人相信呢?四大官博都已辟谣过多次!请那些小可爱们跟随官方，别被骗了!
3、最爱胡歌，赵丽颖了!!!永远爱你们!!!爱你们的《琅琊榜》和《花千骨》，是你们让我从一个不看电视剧的人变成了一个追星族!!!从现在起，我就是胡椒和颖火虫了!!!大爱你们!!
4、赵丽颖的《雪人》暖暖的，唱出了不一样的感觉 《倔强》很活泼，冰雪公主和活泼精灵的完美切换。 赵丽颖是一个专业演员，而不是专业歌手，她还在不断进步，我们不要对她过多苛求，要努力支持她! 十年磨练，赵丽颖你是我们路上最美的太阳，我们爱逗比的你霸气的你更爱懂得感恩的你。
5、为什么李易峰和赵丽颖一起上热搜了，难道真的是为了宣传诛仙。
6、不要在意别人在背后怎么看你说你, 因为这些言语改变不了事实,却可能搅乱你的内心, 心如果乱了 一切就都乱了 理解你的人 不需要解释 不理解你的人 不配得到你的解释。加油赵丽颖。
7、许过多少承诺，才懂得把握。什么都可以错，别再错过我，你在哪里，今天终于出现了，加油赵丽颖。
8、《花千骨》正在热拍。继霍建华、赵丽颖等主演造型于早前曝光后，今日片方再度为书迷、剧迷送上海量*，曝光了一组剧中重要角色定妆照，或可爱或鬼魅或妖邪的人物造型，令人心生期待。
9、看赵丽颖演的一部玛丽苏古装言情剧居然看哭了 明知道很假 但是对这种善有善报 努力就能得到幸福 有情人终成眷属的故事 看着就很开心呐 可能是最*什么醉酒女生坠落还有二胎政策下女生找不到工作之类的新闻看多了 发现以前从来没发现这个社会对女性这么苛刻 心里挺不*衡的。
10、深夜未睡的我决定表白赵丽颖!!!啦啦啦啦。
11、我也挺喜欢赵丽颖的，但是内心不太愿意峰哥他俩合作诛仙，我也不知道这是什么心理，不过还是希望他俩各自安好就行，只是我的小想法，不要骂我。
12、我爱你，是多么清楚多么坚固的信仰，我爱你，是多么温暖多么勇敢的力量，我不管心多伤不管爱多慌，不管别人怎么想，爱是一种信仰，把我带到你的身旁，加油赵丽颖。
13、年纪越来越大了以后，发现对以前一些看不惯或不喜欢的人事都有了新的理解。喜欢的人越来越多，讨厌的人越来越少。可能是因为年纪大了，经历的事更多，理解也会不一样，会站在以前讨厌的人事的角度思考。比如以前不喜欢的郑爽TFBOYS赵丽颖等等，以及我身边的人事，从黑子到路人甚至到粉。我爱现在的自己。
14、赵丽颖代言的手机广告上纳斯达克大屏幕了，虽然还不到春节但是也看见了良心。
15、赵丽颖 你要一直笑着下去，因为我们最爱你的笑，看到这个视频被感动到了，希望你也能看到。请你勇敢的幸福。
16、如果在重来一次，我希望我要为自己活一次，我希望我的爸爸妈妈，能支持我，能让我不那么笨，老天给我一次希望，我喜欢赵丽颖，是她给我了力量让我懂得了要付出才有收获。
17、每次屏幕上的相见都是心跳的开始，聚光灯下的她让人不敢靠*，却用春风化雨般的微笑惊艳了时光，一个深深的鞠躬包涵了多少尊敬，一部戏隐藏多少不被人知的苦练，遇见她是命中注定，爱她是我心甘情愿，她生命可以没我，但我的未来想握紧她的手，加油赵丽颖。
18、丽颖你一步一个微笑的走到了今天，你一直不断的努力，奋斗多年，坚持多年，你永远只把自己好的一面，坚强的一面留给粉丝看;把自己软弱的一面留给自己，因为你不想让别人担心自己，可你有没有想过我们粉丝爱的不是你的坚强，不是你的面孔，不是你的演技，爱的是你这个人。
19、人生巅峰阅读量的微博大概就要是这条了。可见粉丝力量强大。真怕他们*我啊!一定得说明自己既不是陈乔恩的粉也不是赵丽颖的粉啊!不然一定会被某一方的粉丝撕成渣………
20、爸爸妈妈没打牌就回家了迫于无奈跟我一起看。刚好放到霍建华领奖那段，我说长的好看吧，然后我爸爸带着那种疑惑却又肯定的语气说，"那个赵丽颖是跟了他吧"。*，八卦不分年纪啊!我犹豫了一下，说"没有，他两只是拍戏"。我竟然没提何炅赵丽颖，2016终于不做cp粉了!感恩!
21、这世界是五光十色的游乐场，而我只为你一个人发光。时光倒转千年，不变的是我为你绽放的笑颜，我在轮回里闪亮，只等你找到我，跟我一起飞翔。赵丽颖加油。
22、赵丽颖和男神合作都会被传绯闻各种炒作，峰峰和她不是一类人，请不要和峰合作。两人的确太不合适了，求放过，他只是很正常的说一句‘很成熟的演员’而已，并不想与她合作，赵丽颖粉丝是不是太激动了呢，情商低颜值低人品低的zly请离我峰远点，谢谢。
23、一次，没事，说明你并没有尽全力，所以受过一次挫折之后，要更加努力。像你的偶像一样，不记挫折，加倍努力。赵丽颖 你给我很多正能量，谢谢你，赵小刀。
24、“要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!”～赵丽颖。每次领奖都不忘记感谢颖火虫对她的支持!恭喜老赵国剧盛典再次斩获两项殊荣!
25、冰雪女王，可爱精灵，轻熟少女，甜美公主，知性女郎秀外慧中，娇羞典雅，高贵智慧。怀着潋滟坦白的心思，用努力去追寻，执着于坚定的信念。不论曾经的决定是否正确，不论是否拥有万千宠爱，你永远都愿意去尝试，去拼搏，去争取。加油赵丽颖。
26、赵丽颖 你总是一次又一次的给人惊喜，叫我无法不爱你，你用自己的能力征服了大家，你唱歌的视频我看了一遍又一遍，根本看不够，新的一年，希望女神越来越好，会永远爱你支持你，不管前方的路有多坎坷，我都会一直陪着你，希望你一切顺利。
27、刚刚有个人跟我说，你看你们家张艺兴抓人家赵丽颖手腕，不是牵手。那是因为我们家艺兴说他只会牵我一个人的手，不会牵别的女生的手，所以只好抓她的手腕，抓完手腕还一个劲的跟我道歉，说是剧情需要，艺兴可怕我生气不理他了呢，没事，原谅他了。
28、〔赵丽颖〕*oss变身蜀山英雄现身快乐大本营 *oss变身蜀山英雄现身快乐大本营 呆萌可爱的小冒天下地无所不能 可是这次的*oss遭受了那些意外? 你看到了吗?
29、最*中了一种毒，只要一看到赵丽颖就很喜欢的毒，而且不用她做什么，只要看她萌萌的照片就受不了，太萌了太萌了。
30、脑公赵丽颖在纽约时代广场的图片，大气威武萌翻的脑公赵丽颖好喜欢，脑公我爱你，永远支持你，加油脑公。
31、丽颖，不要接诛仙，跟你的角色重复度太高，而且里面的演员，我就不说了。。;楚乔传大女主戏多好，新的IP影视剧才是趋势，一定要接大女主戏啊，跟陆贞，杉杉、花千骨一样的~~
32、如果赵丽颖签约诛仙，最终将被敲定与李易峰搭档饰演碧瑶一角，那诛仙是今年唯一可以和猎场竞争年度剧王的电视剧。
33、杨洋赵丽颖真的要拍东宫了，国剧盛典就坐一起，发微博也像约好了似的，另外一部戏《寻找爱情的邹小姐》 希望大家支持起来。
34、2015，你汗水的背后终于获得了认可成功!恭喜你!2016，踏上新的征程，继续创造新的辉煌!颖火虫照丽颖，陪伴是最长情的告白!你的获奖感言更加的让我对你的爱更加的坚定!我是颖火虫，我格外的骄傲!别人问起我喜欢谁，我一定骄傲的告诉他——年度最具收视号召力演员。
35、赵丽颖十年破风翱翔历经岁月的洗礼,步入青春.对于青春的我们,也开始有着自己喜欢的偶像，，然而窝以为自己是个例外不会有追星的念想,自从杉杉小骨的出现窝一发不可收拾，喜欢她的演技，喜欢她的歌，喜欢她的为人处世性格飒爽，最帅的是那张呆萌到不行的脸。
36、我是怎么粉上赵丽颖的，当时在网上看花千骨，一眼就锁定屏幕上的女孩，惊呼这世上怎么会有这么萌的女孩，她的长相太符合我的审美了。当时就想这么好看的女孩肯定有有很多人宠爱吧，深入了解后才发现她会有这样辛酸被黑的经历。后来翻看她的多部作品杉杉来了、错点鸳鸯、陆贞传奇都很不错。
37、曾经我说过我不追某个人，但是，遇见你是个美丽的意外。 从我开始喜欢你的那个时刻开始，我就觉得，人生中至少该有一次为了某个人而忘记自己。 感谢丽颖，十年来为我们带来的每一次惊喜，感谢丽颖，以偶像的力量带领我前行。 三年国剧盛典，你在的每一分钟我都觉得好看，加油!赵丽颖。
38、难道只有我一个人觉得，赵丽颖的发际线圆的离谱很奇怪吗……
39、赵丽颖是颖火虫心中不可替代的存在 每次屏幕上的相见都是心跳的开始 聚光灯下的她让人不敢靠* 却用春风化雨般的微笑惊艳了时光 一个深深的鞠躬包涵了多少尊敬 一部戏隐藏多少不被人知的苦练 用温柔的目光注视拍她的镜头 我愿溺毙在她眼里的世界，住在我的心上 每一次的微笑轻轻 。
1.拍古装戏一段时间后，需要让自己调节一下，换一个身份和环境。之前我沉溺在古装剧中，对现实生活的感受反而慢慢变少了，有一种拍现代戏还有古装范儿的状态。所以我很担心变成这样，也需要现代戏来调整下我的状态。
2.我小时候的梦想是做演员，但是没有想过当明星，有梦想是好事，有梦想就有追求，有追求就要有奋斗，只要是自己努力换来的，你就是明星。
3.要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!
4.如果有一天，你发现我对你温文而雅，只有微笑了;如果有一天，你发现我对你不吵不闹不骄不燥了，那说明，你离我越来越远了.....学会有自己的生活吧，用积极的态度面对人，面对事，面对自己，才是自己的。
5.这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己!
6.不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。
7.懂的多了，笑容就少了，这是成长。历经人情世故，岁月浮沉，愿你还保持原有的初衷，灿烂的笑容。
8.喜欢与在一起是两码事，该坚持的还是要坚持，再爱也不能没了自己的原则，降低自己的底线满足他人的任性，只会纵容出恶果!
9.适当放慢脚步，把时间还给时间。工作时全力以赴、放假时尽情放松。用美丽心情向世界说早安、晚安!
10.被嫉妒蒙蔽了双眼，被欲望蒙蔽了心智，一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一瞬间。唯有放下，你一样可以活的很美丽。
丽颖飞☆虫儿随
因为她叫赵丽颖
气质一个颖
相伴丽颖
颖火虫照丽颖
太阳颖
颖雨霏霏°
暖阳衬颖
余生一个颖
L☆びΕ↘丽颖
单枪匹马一个颖
遇见颖〞遇见晴天
颖宝我宣你
颖火虫☆圈圈爱°
萤火虫爱丽颖
颖妞
久伴颖宝
夏夜里的颖火虫
心心向颖
丽颖会发光啊
颖宝儿
脱颖而出
形颖不离
女神赵丽颖
╰赵☆丽颖ぷ
丽颖o3o萌萌哒
爱颖不变
萌的我一脸血
颖火虫会发光
一生随颖
一生伴丽颖
我家颖宝
LoveΩ赵丽颖
赵丽颖绕心间
血樱゛丽颖
伤颖者、必诛之
傲娇小颖宝
允我伴你99°
凝夏丽颖
最美不过颖
步步为颖
如颖随行
我的女神她姓赵
唯爱小颖
赵丽颖、我的命
转身、遇见颖
颖若安好，便是晴天
Smile°赵丽颖√
★1☆ 赵丽颖是碧瑶最适合的人选这一点毋庸置疑，形象也好演技也好，综合起来看都很适合。这一点，在诛仙刚开始说要拍的时候我就这么觉得。可以说角色跟演员形象的十分契合，这一点很难得。
★2☆ 不管赵丽颖现在到底是不是在营销，在包装，在炒作，她的作品成绩斐然也是事实！她在表演上的无限潜力与作品的号召力都是有数据支持的，也不是光靠粉丝闭眼吹的。她确实做到了自己说的拿作品说话，用作品回应争议！
★3☆ 赵丽颖就是个传奇，先是’陆贞传奇‘，再是’追鱼传奇‘。
★4☆ 丽颖湖南卫视在播追鱼传奇，不要谢我，请叫我雷锋。
★5☆ 不知道有多少人在乎赵丽颖至少我在乎
★6☆ 百度搜陈晓还是会出现赵丽颖，你和陈妍希在一起了赵丽颖该怎么办呢
★7☆ 陈晓赵丽颖散了，张翰郑爽散了，迟东南乔一鸣散了，所有童话都毁了，我在不相信会有什么真爱了。
★8☆ 深的情莫过于，你爱的人和爱你的人都身中剧毒，你只有一粒解药，你选择救爱你的人，然后陪着你爱的人一起死。
★9☆ 丽颖杉杉来了播前，有人说毁了杉杉，结果，结果杉杉大热，口碑收视双收；赵丽颖花千骨定妆出了，一群人跑出来，说毁了花千骨，结果花千骨创造了周播剧的记录，成了年暑假最火的剧。这次，赵丽颖要演诛仙，又是一群人跑出来，说毁了碧瑶，没事，我就静静地，反正你们会被打脸。
★10☆ 赵丽颖愿你每天都不那么忙，做的每件事都是自己喜欢的。愿你爱的人也一样爱着你。愿你每天的笑容全都发自内心。愿你天天好心情，不可以熬夜成瘾。
★11☆ 她是红菱，她是薛杉杉，她是江百合，她是情儿，她是陆贞，，她是宋暖，她是花千骨，她是赵丽颖
★12☆ 丽颖她很幸福即使只是演戏她也很幸福高湛和杀阡陌都对她说过我负天下不负你
★13☆ 人都爱红妆，而我唯有热血，年看赵丽颖东方卫视帅气演绎胭脂。
★14☆ 我喜欢赵丽颖因为她可爱天真特别真实
★15☆ 啥总有人说赵丽颖的眼神花千骨不够霸气呢？说这些话的人真的懂这个角色吗？剧版妖神花千骨弄个和东方不败很相似的造型，在起个很吊炸天的名头“神尊妖神”，这个角色就该霸气流弊*不眨眼咯。
★16☆ 丽颖女一，杨紫女二大家能理解！碧瑶女一，陆雪琪女二大家接受不了！所以是陆雪琪的粉丝接受不了小说的女一怎么变成了女二，和杨紫没有啥关系！杨紫还小，路还很长，有演技有颜值肯定会更好！
★17☆ 在看不下去了，ZX这部剧赵丽颖自己接的，接之前她自己不知道HR什么德行？她自己既然接了好坏就得自己受着，粉丝撕个什么劲，我把丑话先放这儿，搞不好这才刚刚开了一个头呢！她既然接了，她就要有承担后果的准备！
★18☆ 赵丽颖无须争辩，无须多言，期待你的碧瑶，看你的蜀山。
★19☆ 丽颖世界上最美好的一个字是吃两个字是睡觉三个字是你名字。
★20☆ 还记得当初赵丽颖被要求滚出娱乐圈，而她现在靠自己的实力得到了别人的认可
1.不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。2.寒玉本无心，奈何总深情。入我相思门，知我相思亦有甜！3.剧组是我的归宿，剧本是我的师傅，而我就是那个会为了角色而付出一切的“赵小骨”…戏里的花千骨，有了最好的生存方式—忘记。而戏外的小骨，依然会选择倔强地走出自己的人生路…4.没有人的成功是一蹴而就的，我也是*凡人，所以我的成功也并非一朝一夕得来的。5.面对流言蜚语却依然昂首挺胸，从未停下脚步！6.娜姐，你裙子真大。口红沾到牙齿上了。娜姐你不会介意吧。7.你的努力，配得上你的幸运8.你可以是个吃货，但不要是脑子里只有吃的吃货。吃饭有馒头，夜里有枕头，工作有干头，黑夜总有尽头。9.你只能为她绽放喜悦的神态，祝福你们是我最痛的对白10.强悍太久，让我软弱很难。11.让蓝天和新鲜空气不再只属于远方，让我们一起保护地球之肺吧！12.人到一定程度，就不会再计较那么多了，以前会怕这个、怕那个，但是我觉得现在的我心态很*和。13.少相思误，尽付轮回间，浮生几多苦，殊途又陌路。尘世忍离谁堪念？ 黄泉一路凝泪眼。泣血长留魂魄散，何知生死相怜远！独入蛮荒受欺凌，寥落宫铃泪满瞳。前生今世因果散，愿殇心殇爱亦殇。花开荼蘼终将落，为谁执守为谁痴14.我好想说我太累了 有多喜欢都不想爱了15.我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！我弱了，所有困难就强了。我强了，所有阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。16.想要微笑但是心情复杂，我觉得支离破碎，你会心痛吗？17.妖神，不过是一个名号罢了…内心深处，只是想听师傅说句爱我…仅此而已…我终归还是丢不掉那个单纯善良的小骨…爱恨是为终极执念…师傅，其实小骨，从来都没有变…我只是释放了自己的爱，不愿再违背自己的意愿…18.要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!19.一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一个瞬间，唯有放下，你一样可以活的很美丽。20.有遗憾也许才是最好的纪念21.这个世界，一天从人嘴巴里，讲出的话实在太多了，我何必在乎自己不在乎的人说的话呢？只要在乎我的人懂我就好了。别人怎么说话那是别人的自由，能不能让别人闭嘴才是自己的本事22.这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己！23.最*生活在蓝胭脂的世界里，更觉得胜利来之不易！24.作品永远是说话的资本，做一个有态度、有原则、有自己性格的人，不去迎合、不当一个只是被包装好的偶像，宁可没人喜欢，但这样是我自己。
赵丽颖
1、是的、我很*凡不该拥有那么多华丽的梦
2、人生总是很累的，你现在不累，以后就会更累。
3、我的天使 你要快乐 不要哭了好不好
4、你爱的她多幸运 我多羡慕 嘲笑自己终于难逃嫉妒。
5、和别人谈起你，是我想你的方式
6、我当然明白 所有美丽的呈现只是为了消失
7、我也曾经爱一个人把自己弄得遍体鳞伤
8、给我三年时间，我让他跪在我面前。
9、个性签名伤感_我也曾经爱一个人把自己弄得遍体鳞伤
10、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
11、我不是天生爱流浪 只是没有让我留下来的人或理由
12、心伤了，才会想起你。心碎了，自己一个人慢慢缝合
13、只希望在时光的悠远里让岁月淡化对你揪心的思念
14、无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。
15、我生来坚强，只要没死 我还能笑的猖狂
16、他曾经为我编制的梦很美很真最后也碎的稀里哗啦
17、我们的爱在浮动不安的世界里渐渐找到了最初的安稳
18、个性签名伤感_我也曾经爱一个人把自己弄得遍体鳞伤 第二页
19、我还有梦我不怕痛未来你好我正剥开荆棘向你走去
20、什么海誓山盟，等到有坎坷的时候，也一个人自顾自的跑
21、我感觉我是一个烂人，不会挽留，不会放手，不会去爱，不会被爱。
22、月老和孟婆或许是一对恋人，只是月老伤了孟婆，月老总是给人爱情，可孟婆却要人忘记爱情。]
23、哪怕往后我们后会无期 哪怕你只能活在记忆里
24、我怕我来不及，我要抱着你，直到感觉你的皱纹 有了岁月的痕迹。
25、不要接*我 熟悉我 心疼我 然后离开我
26、我一个人也很好就像当初你没出现一样
27、我把所有的情绪与爱意全部封存在了自己的梦中
28、多少难熬的我都熬过去了， 如今的我不闻不问不痛不痒又凭什么不快乐
29、梦想是注定孤独的旅行，但那又怎样，哪怕片体鳞伤
30、旧情复燃的结果就是重蹈覆辙 自作多情的下场就是自取其辱
31、你从不知道我想做的不只是朋友
32、任谁都有退却心意怎怪你扔我于口舌火海
33、说实话只有喜欢你才会不顾一切，听你的抱怨，忍受你的脾气，看你的脸色，等你的回复，不然何必呢
34、心里再不好受，别人一问起来，脱口而出的还是那句”没事”
35、把你所有的不安都交给我来温暖;
36、在一起时不要说永远 分手后不要说曾经
37、握住的手，始终要放。谁不是一边受伤，一边学会坚强。
38、你试过深夜在被窝里躲着哭不出声音的感觉吗
39、往回看你会觉得自己现在的思想比以前成熟了不少。
40、你的名字伴我太深刻 看到一个字母都会想到你
41、发生了一些事情你就总要学着看别人脸色 藏起来所有的心绪；
42、也许遗憾和年轻总绑在一起不容许一点委屈等放手才懂惋惜。
43、与寂寞有染，与爱情无关。
44、个性签名伤感_我也曾经爱一个人把自己弄得遍体鳞伤 第三页
45、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品。
46、我想要告诉你我的心情，却被你的冷漠告知你并不关心。
47、很多时候言语显得特别无力不如就闭口碱言什么都不要说
48、你看 你的眼里全是我只有我啊 哪怕是一句玩笑话也足够让我愉悦好几天
49、爱情就是这样 为了一棵树放弃整片森林
50、我耍着心机想让你爱我 你却装疯卖傻应和着无情
51、如果没有遇见你 可能这一生 都不会知道如此爱一个人的滋味吧
1、拼了命的不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。
2、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力 。
3、不嫉妒别人，不封闭自己，人才会大气。人大气了，天地才会变得宽广。
4、别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。
5、人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持和轻易的放弃。
6、我曾回避过精致妆容，只为风暴*卷着心痛，勇敢与坚强将会是我所向往的天空。
7、我不知何为君子，但每件事肯吃亏的便是；我不知何为小人，但每件事好占便宜的便是。
8、做人要学会聆听，听智者之言可以启迪智慧，听批评之言可以反躬自省。
9、只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。
10、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！
11、宁愿自己偷偷流泪，也不愿被别人看到我的狼狈。
12、躁急的心，嗅不到从容娴雅的花香；冒进的人，步步都可能踩响自布的地雷。
13、没有人能替你承受痛苦 也没有人能拿走你的坚强。
14、倘若，有一天天晴了。记得为自己储备一点阳光。
15、所有的伤害只会让我变强，用更强大的自己守护我的梦想。
16、自己选择的路，跪着走不完，不如站起来打个车吧。
17、赛场上的输赢并不重要，重要的是历练，经验和自我的修炼。
18、人生有顺境也有逆境，输什么也不能输了心情；人生有进有退，输什么也不要输掉自己。
19、修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。
20、我并不是一个坚强的人，但我知道在该坚强的时候一定要坚强。
21、在找到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。
22、心若定，何须追逐；心若安，何须浮躁；心若净，何须飘摇。
23、成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
24、万物都避免不了经历那些心碎的年头，坚强总是在心碎过后，与时间破茧重逢。
25、一个人只顾自己的生活其实挺舒服的。有时要想活的舒服，就不要介意活的孤独。
26、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。
27、爱，就疯狂，两个人撑起所有梦想；不爱，就坚强，一个人扛起所有的伤。
28、不要总是怀念过去，昨天的太阳，永远晒不干今天的衣服。
29、即使相处的时间不多，但所谓的友情是不在乎相处的时间长短的。
30、任何值得拥有的东西，一定是值得等待的！
31、即使我说了无数次要放弃的时候也没有停止过爱你。
32、大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。
33、思考时，要像一位智者；但讲话时，要像一位普通人。
34、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
35、我们一直都在练*微笑，终于变成不敢哭的人。
36、永无畏惧就是拼的资本 一无所有就是拼的理由。
37、所谓成长，就是逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。
38、做人做事，唯有眼低手高，才能意气*和。
39、坏脾气的减少，意味着你在长胸怀；坏*惯的减少，意味着你在长智慧。
40、我们在过去的岁月里留下的脚印，它们在未来的时光里终将会变成发光的星。
41、毋庸置疑 好的事情总会到来 而当它来晚时 也不失为一种惊喜。
42、所谓的人生就是心再疼也要爬起来面带微笑的走。
43、人生像一块矿石，它在你手里暗淡无光，你只有从一定的角度才能看见它那深沉美丽的光芒。
44、如果你爱上的是我的悲伤，请别留在我身旁，我不需要任何同情眼光，阻碍我的坚强。
45、人往往都只在乎别人是否关心你，却常常忽略自己是否也有关心别人。
1、只有站在足够的高度才有资格被仰望。
2、重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。
3、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
4、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑 。
5、人生需要耐心和等待。在等待中煎熬，在等待中获取所求，在等待中成就，在的等待中喜悦！
6、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
7、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
8、如果你没有梦想，那么你只能为别人的梦想打工。
9、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
10、断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
11、仍然在途中，只好相信雨過後有彩虹。
12、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以请不要后悔。
13、人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候。
14、害怕了就告诉自己，太阳还在天空，只不过停留在另一个方向。
15、只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐；只有领略了*凡，才会收藏当初丢弃的幸福。
16、只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你变得更有价值。
17、只有知道了通往今天的路，我们才能清楚而有智地规划未来。
18、所有口述手写的辞句中，最悲哀的就是“本来可以……”。
19、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
20、有些事情无须争辩，表面服从，偷偷反抗。
21、属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
22、奋斗吧，改变不了起点但可以改变终点。
23、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
24、我跌倒是种成长，我哭是一种释放。
25、人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。
26、偶尔看到那些为生命努力奋斗的人 心中就会有一种感动 现在受的挫折又算什么呢。
27、胆怯的人在危险前被吓住了；懦弱的人在危险中被吓住了；勇敢的人在危险过后被吓住了。
28、简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。
29、青年时期是豁达的时期，应该利用这个时期养成自己豁达的性格。
30、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
31、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
32、生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。
33、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。
34、一个一味沉溺于往事的人，是不能张开双臂去拥抱今天的。
35、人生就是拼命的奔跑与华丽的跌倒。
36、疯狂地被击碎，才发现我的梦住在坚强的堡垒。
37、每个人出生时都是原创的，但可悲的是，很多人渐渐活成了盗版。
38、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
39、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
40、不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。
41、不要把太多的精力放在对昨天的种种选择和后悔上。
42、人总是要学着自己长大，用旅途的孤单收获成长。
43、人们常嘲笑别人，但那样是青春年少无知的，在嘲笑别人的同时，别人也在心里看不起你。
44、人生的无奈不在于没有选择的余地，而恰恰是因为需要作出太多的抉择。
45、勇气不是感觉不到恐惧而是感觉到恐惧也继续做下去。
1、夜空中的烟火，点亮快乐，却照不进我心中的角落。
2、总是嘲笑这个世界的虚伪，笑着笑着我们也已不自觉成了假到麻木的人。
3、内心深处的冷漠，无需可以刻意装沉。
4、一个人的时候应该叫孤独，想一个人的时候才应该叫寂寞。
5、爱久了，成了一种*惯；痛久了，成了一道刻痕；恨久了，成了一种负担。只是等待，无论时间是否冲淡了一切
6、你們看得見我迎風的笑，卻看不見我逆風的淚。
7、有时会忽然之间的想起，不经意怀念过往的吵吵闹闹的日子。
8、害怕用真心去对待一切，只怕换回的是眼泪。
9、寂静的夜，独自怀念你的温柔。
10、我要的，不是你一时的温柔，而是你一生的守候。
11、天南地北的远*，折磨着泛滥成灾的情绪。
12、放弃了单纯，让我更清楚滴看清了这个世界。
13、独爱夏天的爽朗，厌恶冬季的繁琐。
14、只想静静地抽上一支香烟，听一段淡淡音乐，在夜中好好歇息，继续明天淡淡的生活。
15、因为心里有了太多疼痛，对纷繁复杂的眼之所见有了惧怕。
16、可不可以在我累的时候，给我个拥抱。
17、我所害怕的是，就算我使劲全力，用最快的速度一直跑，一直跑，也到不了你那里。
18、喜欢隐身的人，都有一种伤。
19、时光，把我逼成一个自己并不愿意成为的人，难免有时会落寞。
20、我是一只没有归宿的候鸟，永无止境地迁徙，始终找不到家
21、只是突然的心很痛，去年夏天，我为什么没有听从安排，没有离开。
22、你是如此的难以忘记，浮浮沉沉的在我心里，改变自己需要多少勇气，翻腾的心情该如何*息
23、你开始有你的另一个天堂，我已经有我云淡风轻的天空。
24、没有人可以真正的忘记，但是我们可以做的就是抑制这种绵延的思念。
25、一直感慨很多，一直思绪混乱
26、爱做很多梦，有些时候带着很多痛。
27、思念变得越来越拥挤，只剩下孤独的美丽。
28、与空虚相伴，与孤独同眠。
29、是我太爱你还是我太敏感，你随便的说说都可以让我整晚整晚的不安。
30、那样奢侈的想把所有都丢掉，一个人去流浪。
31、你说你要好好珍惜我，可是你连基本的心疼人都不会，跟我还有资格谈“珍惜”两个字码？
32、只想去一处没人认识的地方，静静活着；等待欢笑，等待忧伤，然后等待死亡…
33、我爱你，我真好爱你，好害怕失去你，像你说的那样让我们形影不离
34、这世上早上很多事情明白的时候，已经太迟太迟了。
35、一个人其实挺好只是偶尔会觉得孤单。
36、我不是木乃伊，却过着木乃伊的生活。
37、不再去回忆，你给的黑色回忆，不再去，不再去。
38、哭着流泪是怯懦的宣泄笑着流泪是勇敢的宣言。
39、透过你的瞳孔，我才看得见假面具背后苍白的自己。
40、枯燥的生活，无聊的人生。
41、原来一直一个人，我的无心寂寞，并不是为了等待什么。
42、清晨*惯跑步，让日出陪我把爱情看得更清楚
43、有没有什么好办法，让寂寞变听话。
44、每天望着星星发呆，想着你。
45、你有木有做过这样的梦，梦到有人抓你，却怎么也跑不了。
46、有的时候觉的幸福唾手可得，有的时候觉的离我很远。
47、放晴后的天空，找回了久违的快乐。
48、我只是忘了该怎么用*常心去对待我和你过去了的过去。
49、真芯是我的筹码，伤痕是我的代价。
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