表演爆发力的台词选段

爆发力训练方法

爆发力训练方法

　　爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离。那么，爆发力的训练方法是什么呢?下面小编为大家收集整理了爆发力的训练方法，希望能为大家提供帮助!

　　肌力训练法

　　⒈等长训练法

　　⒉等张训练

　　⒊等速训练

　　⒋伸展收缩训练

　　⒌等长、等张混合训练

　　⑴中间肌力训练法：此种训练方式即负荷一定重量，并将关节可动范围区分为数种不同的角度，每一角度停止5秒左右的时间。

　　⑵对抗式肌力训练法：此种方法又称爆发性肌力或肌力性爆发力训练法：

　　其实施方式即负重静止于某一角度一段时间之后，以最快的速度伸直或收缩的一种训练。负重静止期间促使肌纤维与运动神经兴奋，因而产生更大的收缩力与收缩速度。[2]

　　速度训练法

　　⒈反复训练 7、负荷渐减训练

　　⒉阶梯训练 8、下肢速度训练

　　⒊沙滩训练 9、上肢速度训练

　　⒋负重训练 10、预测速度训练

　　⒌斜坡训练 11、反应速度训练

　　⒍负荷渐增训练 12、旋转速度训练

　　跳跃训练法

　　⒈连续垂直跳训练

　　⒉连续立定跳(蛙跳)训练

　　⒊单脚跳训练

　　⒋跳阶训练

　　⒌跳深训练

　　等速训练法

　　等速训练之优点：

　　⒈任何角度皆有适度之抵抗力。

　　⒉任何角度皆可尽最大努力。

　　⒊关节之伸展与收缩训练同时进行。

　　⒋没有超负荷现象;因之，安全可靠

　　⒌可以实施等长训练。

　　⒍可以实施最大肌力 50 至 60% 之肌力训练。

　　⒎可以实施速度训练 (低速3至10RPM，中速10至 25 RPM，高速 25 至 50 RPM)。

　　⒏可以实施 40 至 50 RPM之速度性肌耐力训练。

　　重量训练

　　一、训练方式：实施杠铃、杠铃、滚翻(伸展)、然后休息。杠铃次数越来越多。

　　二、训练强度：即以能举6次之重量为训练强度，设法以最快速度进行。如果次数 6次进步到12次时，即应重量测验，增加重量，并由6次重新开始。

　　三、训练频率：每周 3 天，每天 12 项，每项 6~12 次。

　　四、训练时间：越快越好。

　　五、休息时间：2~3分钟

　　要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在*常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。

　　实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。

　　那么怎样提高爆发力呢?

　　(一)变换负荷与速度。

　　(二)加强专业技术训练，提高肌肉的.控制能力和动作发力前的放松能力。

　　(三)肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。

　　(四)力量练*后的放松练*。

　　在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。

　　柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

　　注意事项

　　(一)负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

[阅读全文]...

表演台词独白

表演台词独白（通用6篇）

　　现如今，我们需要用到台词的情形越来越多，台词的写作与安排是剧作技巧的重要组成部分。你都知道哪些经典台词呢？下面是小编收集整理的表演台词独白，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　在儿时依稀的记忆中，我是出生在飘着炊烟的白色毡房，茫茫的大草原啊，是我熟睡时的摇篮，是我嬉戏时的玩伴，也是我学*时的殿堂。养育我的这片土地，我把你当做自己的身躯一样爱惜，沐浴我的这江河水啊，你为何总像母亲的乳汁一样纯香？苍鹰在天穹中寻望，黑色的骏马肆意飞奔，*顶山下，成群的牛羊，还有你，我天上的草原，还有你那悠扬的牧歌夜夜伴我入梦乡。我喜欢纵马驰骋，放声歌唱，那就像是回到了传说中的时代，我向往着像我的祖辈那样成为一匹苍狠去周游世界，去看看祖父故事中那无边的海洋。

　　而现在，我是真的离开了你，来到这陌生的地方，不见了蒙古包，不见了牧场。只为心中一个小小的理想而不停地奔忙。其间有欢笑，也有泪水，曾经骄傲，也曾经气馁。但是，但是我从未曾后悔啊，因为当我拖着疲惫的身体入睡时，我发现你那悠扬的牧歌又在我的耳边回响；我发现我的那颗心啊，一直跳跃在绿宝石似的草原上。如水晶般清澈的河水啊，我真的发现，那歌声就像是号角，而那颗心，源源不断地给我力量与希望！

　　腾格里塔拉，我天上的草原，请你听我讲，我也是草原的儿子啊，我今天所做的一切，就是为了有朝一日能够重回你的身旁，替你抚去脸上的皱纹，替你驱赶那肆虐的风暴，让你昔日的笑容重新绽放！

　　等着我啊，我的草原，我的故乡，我的亲娘！

　　Mozart死了，死亡的证书上说它是肾衰竭，由于寒冷加速了他的死亡

　　Mozart和其他二十几具尸体一起，埋在贫民铺孤墓的一个石灰石坑里，那里有墓碑。

　　我的感觉怎么样呢，当然轻松了，我承认。

　　但是，多少有点怜悯，因为是我促使它毁灭的……

　　Mozart去世之后，安魂曲演出过，由我指挥，当然由我指挥，

　　那时候我负责主持所有盛大的音乐活动，受到人们的尊敬，

　　我简直成了欧洲最著名的音乐家……

　　我被名望所包围，被名望弄得忘乎所以，被名望所埋葬。

　　至于我的作品则是绝对的毫无价值，

　　评论家给我的结论是，

　　三十年来偶遇人们没有鉴别能力而使我成了著名的音乐家，

　　哼……

　　上帝的安排真是巧妙！

　　当我处在名望顶峰的时候，突然从我的身边夺走，一点儿不留。

　　Mozart的音乐响彻全世界，

　　而我的作品则彻底消亡，根本没有人演奏！

　　多谢你，上帝，

　　你赋予我为你效劳的意愿，这一点许多人并未具备，可结果呢，

　　我为你效劳写出的曲子，连我自己听了都感觉到羞愧。

　　多谢你，上帝，

　　你赋予我赞美你的意愿，这一点许多人并未具备，可结果呢，

　　我却像哑巴一样，一首赞美诗也唱不出来。

　　多谢你，上帝，

　　你赋予我无与伦比的鉴别力，许多人并没有能具备这种能力，可结果呢！

　　却鉴别出自己永远是个*庸之辈。

　　我那时的计划很简单，可却使我害怕。

　　首先我必须去买死亡面具，然后……

　　我必须使他死亡。

　　那是葬礼，想想看

　　大教堂，全维也纳的人坐在那里

　　中间就是Mozart的小棺材

　　然后在沉默中音乐响起……

　　突然冒出天籁般的音乐[FS：PAGE]

　　伟大而神圣的死亡弥撒

　　为他自己WolfgangMozart而作的安魂曲

　　由他忠实的朋友安东尼萨列里所写的

　　啊…真是太完美，太有深度的，

　　那么热情的音乐

　　萨列里终于收到了上帝的感召

　　而上帝却被迫要去听，

　　没有任何的力量可以阻止

　　最后我终于有机会去取笑他！

　　黎明来临啦。

　　只要狠狠心，一分钟我就完蛋。

　　你们知道么，我不能忍受这样活在世界上，成为上帝无休止的笑柄！

[阅读全文]...

怎么练*爆发力

怎么练*爆发力

　　爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义，这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。那么，怎么练*爆发力呢?下面jy135小编为大家收集整理了怎么练*爆发力，希望能为大家提供帮助!

　　怎样练*爆发力

　　爆发力=力量×速度

　　上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。

　　在现实生活中常常可以看到：一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大。这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的搜度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力，动作又快，才有大的爆发力。

　　要增长爆发力，有三种办法

　　一种是在不减低速度的情况下增加力量，另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度，第三种是同时增加力量和速度。

　　通常增长爆发力的最好途径是增加力量。力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等项目的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。

　　练*方法

　　美国最著名纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦,，整个过程要15个星期.。对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息!!

　　第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前;2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤!!!

　　第二项：抬脚尖(提踵) 1、首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着;2、脚尖抬到最高点;3、再慢慢放下，完成一次..双脚完成，完成一个组。

　　第三项：台阶 1、找张椅子来,，把一只脚放上去，呈90度;2、尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上;3.重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

　　第四项：纵跳 1、双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖... 2、只用你的小腿跳,，只能弯曲你的脚腂，膝盖尽量不弯曲... 3、到地时，再迅速起跳，完成一次... 这一项很难，你可用你的手帮助起跳...

　　第五项：脚尖跳 1、将脚尖抬到最高点;2、用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5 或2.5cm 。蛙跳练*是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

　　第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练*。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练*就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

　　第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练*半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。

　　刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在*常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。

　　怎样提高爆发力

　　(一)变换负荷与速度。

　　(二)加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。

　　(三)肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。

　　(四)力量练*后的放松练*。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的'增长有助于爆发力的发展，但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。

　　有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一般力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

　　发展力量应注意的问题

　　(一)负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异。因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

　　(二)超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

　　(三)训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

　　(四)年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质都有良好的效果。

　　陈式太极拳爆发力的练*方法

　　练好陈式太极拳必须懂得刚和柔。所谓柔，就是柔化，将对方的力卸掉、引开。所谓刚，就是通过长期放松柔劲的练*，达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前，随意折压，完全自然放松，毫无仟何抵抗。但如果刚劲发力，就像金狮抖毛，具有穿透性。这种力就是陈式太极拳的弹抖爆发力。

　　要练好陈式太极拳的爆发力，必须先在去僵求柔、周身放松的基础上下功夫。所谓放松，即是指在立身中正的基础上全身各个关口松开，肌肉全部放松。拳论上讲：“筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。”是指这种放松还必须有一种相互协调配合的力在里面，建立在拥劲的基础上，成为撞之而不开、破之而不散、浑然一圆的运动体系，方能立于不败之地。随时可以调动周身任何部位，随时发力，完全不加一丝勉强，挥洒自如。

　　太极拳是内家拳术，是一种意念和气力的运动，所以，必须要做到内气与外形的协调统一。练*陈式太极拳开始要先以外形引动内气，然后再练到以内气催动外形，达到形神兼备、内外结合的境界。拳论中讲：“以意导气，以气运身，内气不动，外形寂然不动；内气一动，外形随气而动。”只有达到内气与外形结合，才能够收发自如，随心所欲。

　　拳论中讲：“劲起于足，行于腿，主宰于腰，发于梢。”(这里的梢指的并非四梢，而是各个出击点，因为太极拳要求周身上下各个部位都能够发力)太极拳讲究落地生根，要求脚下要稳，如果不稳，就像无本之木，无源之水。只有脚下稳健了，在发劲时，脚下蹬地发力，才能够借地面的反弹力，源源不断地将力传输到发力点。拳论中讲：“腰如车轴气如车轮。”腰不能紧，紧则束气，导致全身僵硬，所以腰部要放松，放松则气脉畅通圆转自如。胯关节也要放松，松则腰部圆活。两胯与两膝要撑开撑圆，又有相合之意，这样裆劲才有力而又圆活。拳沦上讲：“有不得机得势处，其病必于腰腿问求之。”所以，要想将弹抖爆发力练好，关键要腰档的配合。发力时拧档转腰，腰部旋转要快，要迅猛，以腰为轴，瞬间向一侧旋转产生离心力。劲到落点时要注意前后左右配合对称，不要出现发力落空而失重的现象，要保持重心的*衡。练*陈式太极拳要有八面支撑之力，一身备五弓之势。

　　下面就以“掩手肱拳”为例，讲一下动作的具体发力要点。预备式要立身中正，松胯、屈膝、合裆，左右脚步成45°拉开，重心放于右腿，右拳放于右腰间，拳心朝上，左脚在前，左掌放于身体左侧前方，掌心朝右，右指尖斜朝上，二目*视前方。身体自然放松，好似一身备五弓、一触即发之势。拳谱上讲，“身如弓弦，手如箭”“蓄劲如开弓，发劲如放箭”。发劲时重心迅速向左移，右足跟蹬地利用地面反作用力，迅速向左转腰、拧裆、转右胯、转右膝、转右踝，力顺着脊背、右肩、右肘、右腕到右拳面上。要利用重心快速左移的惯性，加大右拳的爆发力。同时左臂弯曲，左肘尖向后发力，和右拳形成对称力，这样既可以保持身体*衡，又可以加大右拳的爆发力。另外，在发力前后右手一定要放松，只在击打到离目标一寸左右的距离时才突然握紧拳头，弹抖、爆发出来，形成一种急刹车似的冲撞力、穿透力(这种劲也叫寸劲)。发力瞬间肌肉的紧张时间越短，击打点就越快，威力就越大。

　　综上所述，举一反二，任何部位的发力都一样，都是汇聚了周身之力突出在击点上。

[阅读全文]...

双簧表演台词_古诗绝句表演串词

句子大全包括名人名言、唯美句子、标语口号、经典台词、祝福语等等，经过众口相传和时间淘洗，留下的都非常意蕴深长，发人深省，或开心一乐，或顿生感悟。好句摘抄网向您推荐双簧表演台词，希望于您有所收获。

小编本次为大家带来精彩的句子。

1、双簧《乐急生悲》

开场白：今天由咱们两表演一个双簧，说到这双簧呀可有意思了，它要求一个人在前面表演，另一个人在后边说台词，从远处一看呀，跟一个人似的，这就要求两人的表演要非常的有默契，非常的配合，要不然双簧就不叫双簧了。赶紧，赶紧，化化装，正所谓人陪衣服马配鞍，人不到成不漂亮，这人一到成以后，咱们在看看，还不如不到成呢！接下来给大家带来的是我们的一个新作叫《乐急生悲》，希望大家喜欢！

甲：生命城可贵，爱情价更高。为赚人民币，情愿变人妖。我还没有自我介绍，我姓赵，人送外号赵人妖，在场的朋友们以后见到我直接叫我小名就行了，问我的小名叫什么，告诉大家记住，我的小名叫人妖。我是人妖，我是人妖，我真的是人妖吗！（停停停！！你给我出来，我怎么在你嘴里出来就**妖了，我是叫人妖吗？

乙：对不起，从来，从来！

甲：我姓赵，我叫赵智翔，媒体说我长相很特别，脸型长的像拖鞋。就因为这个，好多歌手都因为这个原因为我反唱了一首大家特别喜欢的流行歌曲，从而迅速走红，啊！什么歌这么有影响力，就是王蓉唱的那首歌《我不是赵忠翔》。谢谢！（停！人家王蓉唱的是这首歌吗？人家唱的是《我不是黄蓉》，这什么文化水准就在这表演呀！从来啊！）我的工作是搞推销，推销产品有绝招，话言巧语直唠叨，最后不行就撒娇。我这个人最大的特点就是身体啵棒，吃牌牌儿香，一辈子从来没有进过医院，昨天我出去跑推销，瞄上一个，说了老半天就是不买我的产品，我跟他耗了三百多里地，终于推销出去一瓶在广西财经学院首届推销小品大赛中荣获一等奖参赛作品里提到的产品——脑黑精，为了庆祝推销成功， 于是一口起连吃了50个咸鸭蛋，刚吃到一半，就得了阑尾炎。呀哟！医生呀！割阑尾呀！！好多钱呀？

乙：2000!

甲：2000!呀！医生呀！2000你那个刀子就不要往阑尾上割了！你直接往这里来就的了！我把这整条命送给你算了！

乙：那你说好多钱吧？

甲：最多80!

乙：80呀！好！80就80!

甲：哎呀！便宜呀！！2000被我还价到80!要不说买什么都要还个价呢！80款钱割阑尾！我昨天剁那个鱼头都不止80呀！明天我要把全家人喊来集体一起割阑尾！给你80大夫！快点！快点呀！乘热呀！

乙：乘什么热呀！又不是打铁！我这是在动手术！准备好呀！啊！对了，问一下你要打麻药吗？

甲：哎呀！你这是要杀猪是怎么的呀？如今杀猪都要打麻药呢！你怎么不把我这个人给杀了！

乙：你只有80块钱！哪里有麻药打了？

甲：打麻药了！怎么不打麻药了！不打麻药我叫声都会把我叫死去了咧！

乙：打麻药！那就800块钱一针！

甲：800呀！医生你这是打麻药呢？还是打XO呢？

乙：进口麻药！局部麻醉！

乙：大夫，那一个牌子的麻药这么够力呀？

甲：含笑九泉牌麻药，打完以后，就和死的感觉一样，没感觉了。

乙：医生，打听一下有便宜一点的吗？

甲：便宜的有到是有！效果就不敢保证了！喊醒就醒过来的了，而且该麻的地方不麻，不该麻醉的地方长期麻醉的呀！外一以后影响你的生理机能和婚姻生活，我是不负责任的呀！

甲：啊！打进口的，打进口的医生呀！打含笑九泉牌的麻药，便宜货副作用太大了！我背不起！

乙：好！打一针！还痛吗？

甲：哎呀！到底是钱是钱，货是货呀！喊麻就麻了！

乙：下面准备开膛了啊！征求一下你的意见，这个手术刀还要消毒吗！

甲：医生呀！刀子都没有消毒的呀！

乙：消毒费要500块钱的呀！

甲：那就不用了！我带了打火机来了！你把那个刀子在那火上烧两下是一样的呀！

乙：你这个病人满灵幻的呀！！

甲：那没有办法！碰上你这样的医生不灵幻不行呀！

乙：下面开膛！哎呀！哎呀！出血了！哎呀你这个血满多的呀！飙好高！你要止一下血吗？

甲：当然要止血了！怎么不止血呢医生？

乙：你是用止血纱布呢还是用抹布呢？

甲：医生呀！你还有拿抹布止血的呀！

乙：那止血纱布要500块钱的呀！

甲：哎哟！随你好多钱哟！先把血止住哟！要了我这条老命了！

乙：对！你有这个态度我就好办了！先给你把血止住！把伤口打开！把阑尾找出来，一刀割掉！祝贺你！手术圆满成功！最后问一句！你还要缝起来吗？

甲：医生你打算让我膛着出去是怎么呀！趟出去那要招苍蝇呀！

2、群口双簧《宿舍悄悄话》

开场白：今天表演一个群口双簧，这个群口双簧是在群口相声的基础上得以启发的，要说到这双簧呀可有意思了，它要求一个在前面表演，另一个在后边说台词，从远处一看呀，跟一个人似的，这就要求两人的表演要非常的有默契，非常的配合，要不然双簧就不叫双簧了。赶紧，赶紧，化化装，正所谓人陪衣服马配鞍，人不到成不漂亮，这人一到成以后，咱们在看看，还不如不到成呢！接下来给大家带来的是我们的一个新作叫《宿舍悄悄话》，希望大家喜欢！

甲“如果女孩都献出一份爱，孤单男孩将变多么的美好，啦啦啦，啦啦拉，啦啦啦，睡不着”。

乙：喂喂喂，干吗呢？大半夜还让不让人睡觉了，这都新社会了，怎么旧社会剥削劳动人民那一套——半夜鸡叫还存在呀！更何况就这嗓子还不如鸡叫的声音好听呢！怎么了，睡在上铺的兄弟，有什么烦恼，说说吧！

甲：别说了，还不是为了女人，不！准确的讲是女孩！又吹了！

乙：又吹！这都第几个了，宫成良田都比不过你呀，我看你快赶上樱木花道了，我说不就是女人吗？少了她，男同胞们就活不成了？

丙：就是！还是我们舍长想的开，如今这年头，没钱就别想找GF，更何况咱们宿舍都是穷光蛋，实象点吧，难道让女孩子跟我们去喝西北风去呀！

丁：我晕！有西北风喝那还算好的呢！最起码还能画饼充饥，最可怕的是有没有西北风喝那还是个问题呀！何必为一个女人而烦恼！不过话说回来，这回又是什么原因而导致“孔雀东南飞”的呀！上次好像是因为你没男人味，越看越像老太太。

甲：老太太怎么了，这才体现我长的超凡脱俗吗！充分的证明那句话！

丙：哪句话呀！

甲：男人的一半是女人吗！

[阅读全文]...

表演台词独白男

表演台词独白男

　　在现实社会中，我们使用上台词的情况与日俱增，台词起着解释镜头内容和推动剧情演进的作用。你都知道哪些经典台词呢？以下是小编为大家收集的表演台词独白男，希望能够帮助到大家。

　　《日出》李石清片段

　　李石清 ：（爆发）

　　你不要说了！你不要再说下去了！（沉重地）你难道看不出来我心里整天难过？你看不出来我自己总觉得我们穷么？我恨，我恨我自己为什么没有一个好父亲生来就有钱，叫我少低头，少受气。我不比他们坏，这帮东西，你是知道的，并不比我好，没有脑筋，没有胆量，没有一点心肝。他们跟我不同的地方是他们生来有钱，有地位，我生来没钱没地位就是了。我告诉你，这个社会没有公理，没有*等。什么道德，服务，那是他们骗人。你按部就班地干，做到老也是穷死。只有大胆地破釜沉舟地跟他们拼，还许有翻身的那一天！（叹一口气）孩子！哼，要不是为我们这几个可怜的孩子，我肯这么厚着脸皮拉着你，跑到这个地方来？陈白露是个什么东西？舞女不是舞女，娼妓不是娼妓，姨太太又不是姨太太，这么一个贱人！这个老混蛋看上了她。老混蛋有钱，我就得叫她小姐，她说什么，我也说什么；可是你只看见我把她当作我的祖宗来奉承。素贞，你没有觉出有时我是怎么讨厌我自己，我这么不要脸，连人格都不顾地来巴结他们！我四十多的人，成天鞠着躬跟这帮王八蛋，甚至于象胡四这个贱东西混，我一个一个地都要奉承，拉拢。我，李石清，一个男子汉，我——（低头不语。）我才不难过。（抬起头，愤恨地）哼，我要起来，我要报复，我要硬得成一块石头，决不讲一点人情，决不可怜人。在这儿干了二十年，我受了多少肮脏气？我早晚要起来，要狠很地出口气，你看着吧，我就要出头了。

　　人物背景分析：

　　李石清是一个性格复杂，善恶混合的悲剧角色，他和银行小职员黄省三之流都是潘月亭的雇员，都是被侮辱与被损害的社会底层人，都挣扎在死亡线上。他们都爱自己的家人和孩子，恨人妖颠倒，人人相食的丑恶社会。但唯一不同的是黄认命，而李石清则不甘于屈从命运的安排，有强烈的向上爬的野心和发财欲望正是野心和发财的欲望使他失去了对同类的同情心，变成了良心泯灭，不择手段的无耻之徒。后来李石清对黄省三的遭遇无动于衷，而且百般讥讽。并教他去偷去抢，甚至教他去自杀。

　　本段独白出自《日出》第四幕李石清痛骂潘月婷听到公债行市大跌，明天早上金八就要向大丰银行提款的消息，看着潘月婷就要*，李石清高兴极了。他想不到这个报仇的机会竟然来的这样快，以致激动地无法自制。李石清得意的发泄他心中的积怨！

　　《无辜的罪人》聂兹纳莫夫片段

　　聂兹纳莫夫：

　　先生们，我已经得到允许了，因此，请不要打断我的话。先生们，我提议，为抛弃亲生孩子的.母亲干杯吧！让她们在欢欣愉快里活下去吧，让她们的道路上撒满蔷薇和百合花吧。希望她们的快乐生活，不受任何人、任何东西的搅扰，希望任何人、任何东西也不使她们想起那些不幸的苦命的孤儿。为什么要去破坏她们的*静呢？她们为了自己的娇儿，已经做了她们所能做所会做的一切了。她们有的为她们的孩子痛苦，或多或少柔情地吻过她们的孩子，而且临别赠言：“我的宝贝，分别了，自己去找你的生路吧！最好还是死去。”所谓真理，这就是真理：死是头等美事。它能叫这位新入人间的旅客满意的。然而这样的幸运还不是每个孤儿都能享受得到的。（低头沉思片刻）还有一些多情的母亲，她们不只常流眼泪、常吻她们的孩子，而且还给孩子戴一个黄金做的小玩艺儿，还说：“戴著吧，记住我吧！”可是，可怜的孩子能记得什么呢？而且何必要记着呢？何必给他们留下这个不幸的耻辱的永久的纪念品呢？就是没有这个，也是每个不嫌麻烦的人，都要指着他，说I他是被抛弃的私生子，是道旁的野种！可是他们的母亲是否知道这个不幸的、无缘无故被人辱骂的孩子。有的时候把眼泪洒在她妈妈留下的纪念品上呢？妈妈，你现在在哪里快乐逍遥呢？回答我一声吧！哪怕你的一滴眼泪落在我的头上，我再去忍受我的痛苦和失望，我将会觉得轻松一些，要知道这纪念品挂在身上，真像火一样烧着我的心呀！

　　背景分析

　　《无辜的罪人》是一部情感非常浓烈的剧作，很多场面都充满着巨大的激情，有时人物情感的爆发简直如决堤之水，汹涌奔腾势不可挡。因此如何唤起演员的激情和掌握好激情，是我们从开始排练就谨慎对待的一个问题。因为从接触剧本时就会感到人物情感的状态和对自己的情感要求。有经验的演员能够正确对待，而一些年轻的缺乏舞台实践经验的演员往往会直接去表演某种情感状态，去挤情绪、表演情绪。这就必然带来表演上的虚假、造作、装腔作势，破坏表演的真实性。而真实是现实主义表演艺术的灵魂，没有真实就一切都谈不到了。

　　《蒲田进行曲》安次片段

　　《蒲田进行曲》安次独白片段：

　　（安次手里举着合同书和一瓶酒，跌跌撞撞上场，因喝的太多，已醉的不能控制自己了）

　　安次：

　　小夏……小夏……我回来了！哈哈……图章……图章，我的图……章……（打开抽屉，盖了章）瞧瞧，盖上章就全齐了……。这是我的合同书，滚，……滚楼梯的合同书。……哈哈……小夏……小夏，咱们有了这笔钱……就什么也不愁了……小夏……（以为她在里屋）你说说（低语）咱们有了这大笔钱以后，你打算怎么用？你说啊，你怎么不说话？……（以为小夏不理他，发火大叫起来）我说你哑巴了吗？我为什么签合同？……还不是为了你和孩子？……你那孩子并不是我的……是那阿吟的……和我安次有什么关系？你说，你说！（摔东西，发泄地）这么多年来，我为什么挨他们的打骂？连他们抛弃的女人和孩子都要我来承受……为什么？……为什么！？（突然摔倒在地。酒醒了）已经晚了……公司已经决定啦！（低声哭泣）今天经理和导演请我喝了酒，说我是为电影事业献身的典范……你说，我还能不干吗？……（由哭转为惨笑）噢噢……（转狂笑）哈……哈……我是跑龙套的，人家让你跳你就得跳……让你滚你就得滚……（在地上翻滚起来）哈哈……让你往火里钻……你就得钻……让你滚楼梯你就得滚……哈……（继续在地上翻滚）给你三千给你五千……哈哈……跑龙套的就是这样……就是这样……哈哈……（笑转哭。趴在地上低泣。恢复了理智，声音低沉、冷静）我也不知是怎么啦……以前我都无所谓，不管干什么，我都乐呵呵地去干。我从来也没有想过死，……也不怕死，可今天……小夏……我越是和你在一块儿生活，我就越觉得离不开你……我越是爱你呀，我这心里就越难受……我越想和你好好生活下去呀，（转低泣）就越是和你难舍难分……我今天这是怎么啦？我真是……（趴在地上隐泣）

　　故事背景：

　　银四郎是日本一位英俊的当红影星，为了谋求自身在影艺圈内的发展、以及讨到影界大老板女儿朋子小姐的欢心，银四郎把已有四个月身孕的女朋友小夏塞给了安次。安次虽然其貌不扬、窝囊透顶，但在剧组跑龙套的他生性善良。出于感激，安次答应了银四郎的请求并带小夏到乡下的老家见过了妈妈。小夏住过来后，安次比以前辛苦得多，经常为了更多的片酬而不得不接演一些挨打受骂的角色。

　　就在安次和小夏的婚礼即将举行的时候，在剧组混得并不景气的银四郎突然失踪。原来，剧组里因找不到自愿出演滚楼梯的角色而砍掉了银四郎的戏，加上朋子小姐的绝情，遭受打击的银四郎躲了起来。安次找到了银四郎，为了帮他找回在剧组的地位，安次冒着生命危险接演了这个角色。任凭小夏如何痛苦地哀求，安次毅然走进了摄影棚，等小夏挺着肚子从妇产医院赶来时，安次已经在拍摄中摔得昏迷不醒。所幸的是安次只是受了点皮外伤，小夏也顺利地产下了一个女儿，苏醒过来的安次和小夏沉浸在无比的幸福之中……

[阅读全文]...

我们是鲜花表演台词

你好，参考如下：春天的风啊 吹绿了田野 春天的雨啊 浇绿了山野 春天的歌啊 飞出来校园 春天的花啊 装点呀芬芳的季节 快快编织友谊的花环 带着少年心中的喜悦 我们是那鲜花 爱那春的季节 春天的树啊 长满了绿叶 春天的柳啊 轻快地摇曳 春天的夜啊 海洋般深沉 春天的火啊 火焰一般热烈 快快采摘五彩地花朵 集合少年整齐的行列 我们是那鲜花 爱那春的季节

水仙、白百合、石斛兰等都可以，有显示其高贵、祝福等意思。

容颜比花俏，学业盖芳华。

关峡《第一交响序曲》中的《激情燃烧的岁月》

当你站在台上的一刻，你就是世界的中心，我的最爱

演出送花，一般分为台前上台送花和幕后送花。

但是，演出送花送什么比较好呢

爱花居鲜花网提示：如果是台前送花的话，一般是为了表达对演出者的支持和热爱，另一方面又能够为演出者增加人气。

因此，台前送花，一定要送颜色鲜艳，开得灿烂，花形较大的花朵，另外，包装最好要大方夺目。

比如玫瑰配百合，颜色可以是红玫瑰配白百合，颜色反差较大的花束能引起视觉冲击，给人眼前一亮的感觉。

也可以是粉玫瑰，一束粉玫瑰，给人亲切温暖的感觉，也同样能吸引台下的目光。

演出送花送玫瑰花比较好如果是幕后或者演出完毕后，演出送花该送什么花

一般来说，幕后送花是在演出前或者演出结束后送，演出前送花，是对演出者的一种鼓励和加油，而演出结束后，是对演出者的肯定和安慰。

此时，送百合花会比较好。

百合花寓意祝福、百事顺利，给人安定祥和的感觉，同时起到放松紧张心情的作用。

所以，作为好朋友、同学或者家人，送百合花给予鼓励和支持最好不过了。

演出送花送百合花比较好演出送花送什么比较好

总的来说，还是应以鼓励、祝福的花束为主，给演出者打气加油。

[阅读全文]...

表演艺考的台词独白

《狗儿爷》狗儿爷独白风一阵，雨一阵，雷公电母耍一阵。

刮风下黄土，满地铺金子，必是好年成。

有两样东西不能横，一个是地，一个是媳妇。

我就横了一回，就都不回来了。

不回来，我去找。

不是找媳妇，是找地。

有了地，没有能有;没了地，有的也没。

上哪儿找?不是天，不是地沿儿，告诉你——(诡秘地)风水坡，坡上有棵橡子树，树下有个凉水泉儿，泉边儿有个窑窑儿，整好住我一个人儿。

那儿有地，开出多少都归自个儿。

那儿风凉，一个苍蝇都没有去?不行。

村长李万江独独儿批准我一个人，说是另眼看待，邪不邪?我寻思着，是咱有能耐，有力气。

不假，有罐子，有这把镐头，去到天边儿也是条汉子，有土就扎根。

艺考的台词段子托尔斯泰《复活》中的一段经典独白您说什么?要跟我结婚?哈哈（疯狂地狂笑）……什么?您要不跟我结婚就对不起上帝?哈哈……上帝!公爵先生!我又从您的嘴里听到上帝了，可那是多么残忍的、痴人的上帝啊!我倒记起那天晚上的事了，您要听吗?我从您姑妈那里听到了您要从前线回来的消息，我是多么的欢喜，多么的高兴啊!我相信您一定会到我们村子来的。

可是您给您姑妈的电报上却说有公事要到彼得堡去。

这可把我急坏了。

我决心到车站见您一面，我怎么能不见您呢，肚子里的孩子已经有好几个月了。

我打听到你们的火车是夜里两点到我们这儿的。

我等您姑妈睡着了，就换上一双胶鞋，用围巾蒙着头，提起裙子就赶到车站去了。

那是一个好闷人的晚上啊!大颗大颗的秋雨，下一阵又停一阵，路上一两尺远的地方就看不大清楚，树林子里黑得跟炭炉子似的，*常很熟悉的道儿也走迷糊了。

等我赶到车站，已经响过第二遍铃了。

．我一跑到月台就赶到头等车那边去。

车厢里是雪亮的，桌子上点着手臂粗的蜡烛，天鹅绒的安乐椅上坐着两位军官在打扑克。

我一眼就看见了您——那靠着椅背同人家笑着说话的，不就是我日夜思念的人吗!我一看见您，就用冻僵的手敲那窗子。

第三遍铃又响了，火车就要开了，我急了，一边用手敲着窗子，一面把脸贴在玻璃上，但是我着的那节车厢也动起来了!我就一面望着车子里面，一面跟着车子走……正在这个时候，我看见您站起来了，并且朝着窗子走来了，我的心扑扑直跳，我以为您该叫我了，谁知道您是过来放窗帘的……正在这个时候，列车长推开我跳上车了，我还是沿着月台跑……风是那样的厉害，跑，我一滑一滑地跳下台阶在*地上跑……风是那那样的厉害，我头上的围巾快给吹掉了……头等车已经走了，二等车也走了’三等车也很快的过去了……在那风雨中，我拼命地追呀，追呀……一下子跌倒在泥水里，我坐在那里放声大哭……我想：啊!他走了，待会火车来了，我就钻到车子下面去，就什么都结束了……正在我打着这样的注意的时候，我肚子里的孩子突突地动了起来，我那时候真是好为难啊!死吧，为了这个小东西，我又怎么能死呢?我只好慢慢地站起来，凄凄凉凉地走回去了……哼，不到一个月，我就被你姑母赶出来了。

从那天晚上起，我才认识了你们的上帝：认识了男人!哼!我再也不受上帝的骗了!也不再受你们的骗了!十年前。

我做了你快乐的牺牲品，如今，你又想用我来拯救你的灵魂吗

哈哈……公爵老爷!现在，我是一个女犯人了，您用不着到这种地方来，请回去吧!……走开!我讨厌你，讨厌你的脸你的样子，你的眼泪，什么都是假的，我恨!我恨那时候为什么没有死!……（哀怨地哭）（考生选材非常重要。

所选片段应符合考生气质。

如性格内敛安静的考生可选择散文、小说、故事、诗歌;性格活泼、表现力及感受力强的考生除了散文、小说、故事、诗歌外，还可选择寓言，戏剧独白片段等。

根据各种作品体裁的不同，朗诵节奏和风格均有不同，须在老师的辅导下加以选择和区分。

台词基本功分“字”(吐词)“声”(发声)“气”(呼吸)三部分，基本功问题包括“乡音”“咬字松，音包字”“声音小”等。

口音问题是大多数考生在学*的基础阶段的遇到的最大难题，尤其是考生十几年的“语言*惯”在短时间内改善，必须依靠专业辅导老师教授正确的发音并逐字逐句的加以纠正，它的特点是正音周期长，需要加倍努力和频繁的练*;其它语音问题重点在于“气息”和“咬字归音”上，只要坚持起晨功，就能起到很好的效果。

正确理解考试作品是进行一切语言外部技巧创造的基础和灵魂所在。

在老师的指导下了解作者写作意图、时代背景、人物关系，从而确定重音、语调、音色、音高、节奏、内心视象、准确挖掘潜台词。

在充分理解作品的基础上，以发挥语言的行动性为主，“适度”运用少量肢体增强舞台表现力，使作品生动，活泼，才能给考官留下深刻的印象。

）（摘自《百度贴吧》）

一定得选最好的黄金地段， 雇法国设计师， 建就得建最高档次的公寓

电梯直接入户， 户型最小也得四百*米， 什么宽带呀，光缆呀，卫星呀能给他接的全给他接上， 楼上边有花园(儿)，楼里边有游泳池， 楼子里站一个英国管家， 戴假发，特绅士的那种， 业主一进门(儿)，甭管有事(儿)没事， (儿)都得跟人家说may I help you sir(我能为您作点什么吗?)

一口地道的英国伦敦腔(儿)，倍(儿)有面子

社区里再建一所贵族学校， 教材用哈佛的， 一年光学费就得几万美金， 再建一所美国诊所(儿)， 二十四小时候诊， 就是一个字(儿)贵， 看感冒就得花个万八千的

周围的邻居不是开宝马就是开奔驰， 你要是开一日本车呀， 你都不好意思跟人家打招呼， 你说这样的公寓，一*米你得卖多少钱

我觉得怎么着也得两千美金吧

两千美金那是成本， 四千美金起， 你别嫌贵还不打折， 你得研究业主的购物心理， 愿意掏两千美金买房的业主， 根本不在乎再多掏两千， 什么叫成功人士你知道吗

成功人士就是买什么东西， 都买最贵的不买最好的

所以，我们做房地产的口号(儿)就是， 不求最好但求最贵

男生。

。

要想演好独白，首先在选独白的时候就要选一段好的独白表演片段，那什么是好的表演片段呢，在艺考表演培训中老师可能会跟你说过，也可能没有提起过。

好的选段就是适合自己的表演选段。

就像是歌手在表演前选歌的时候一样，一首歌要是和这个歌手所擅长的唱法非常的贴*的话，现场的效果就会很好，但是选的歌曲要是不是歌手非常擅长的区域的话，现场的效果可定就会一般了。

表演也是一样的不管是有台词的表演还是独白的表演，只要是适合自己的，就一定是可以有一定的效果去将它呈现出来。

有时候独白的表演也是非常重要的，如果演员选择了和自己不能够理解的角色，在表演的过程中就不会很顺利了，自己都没有能够从根本上理解角色，呈现给观众的效果肯定是差强人意的，就跟家别说独白中的表演了，要能在独白中都将人物刻画的细致入微，那就是一定对于这个角色是非常的了解了。

[阅读全文]...

相亲的双簧表演台词

相亲的双簧表演台词

　　在现在社会，我们越来越需要台词，台词一般包括对白、独白和旁白。那么什么样的台词才是好的台词呢？以下是小编帮大家整理的相亲的双簧表演台词，希望能够帮助到大家。

　　开场：（在公园一张长椅）

　　女演员打把伞，慢慢走出，把头用伞挡住，然后缓缓把伞放下，露脸（形象要夸张、逗笑）对观众说台词：

　　本小姐名叫张**（做样子）确实如此，身材有波又有多，纤纤小手长长的腿（做样子）今年才只有20多只是出生不太好，奶奶是个地主婆，从小扎根在农村，一天到晚养猪婆，幸亏党的政策好，才有了现在的好生活，办了一个养猪场，成立了一个猪王国，钱也有了什么都有，我的心里还是不好过，早就过了发育期，为什么老天还不给我个情哥哥。唉……其实也有人给我介绍过男朋友，但是没一个中意的，没几天就拜拜。就拿上次那个木匠来说，我xxxx要他做几样家具，原来屁都不懂，若有其事的做了几天，就做出个马桶给了我xxxx，还讨好我xxxx，说用这个马桶可以治好我xxxx的牙周炎，真的太离谱了，搞到最后，马桶根本坐人不起，我xxxx只有拿他来装米。说他长相呢，比我还不如，你们说行不行呢？昨天，我们村妇产科马叔叔说帮我留意了个广州的靓仔，叫什么黄锦彰，说他人靓心又好，还约了他今天来这里跟我见面，搞得我心扑扑地跳，我也不小了，也该有个窝了，最好这次能成功。（看表）咦？怎么他还没来呢？先坐下来等等吧。（哼歌，脱掉一只鞋，弄香港脚）男演员上场：没错，是这里了。咦，怎么有个阿姨坐在这里呢。请问您，这里有没有人坐啊？

　　女：废话，我不是人啊？

　　男：说得也是。那么请问您看见过一位小姐没有啊？

　　女：（慢慢转过一边脸）你是……

　　男：我是来赴约的黄锦彰。

　　（男女对视，女的从椅子上滑下来）说：帅呆了。

　　男：（坐下）请问你是？

　　女：（做傻样，望着男）不认得我？

　　男：不认得。

　　女：我就是你未来的老……（害羞）我……我就是张**女士。

　　男：（吓得跳起）你就是张**？

　　女：（做样子）难道我不大吗？

　　男：对不起，小姐，我认错人了，再见。（起身要走）

　　女：（边拖边说）别走啊，到哪里去啊？（最后按住男，大声说）站住，坐下。（男被吓傻了，女一副胜利的样子，一只脚踩在凳子上，对观众说）到嘴的肥肉还有走的，不可能，本姑娘吃定你了。（对男的说）别动，手放后面。（跟着拿出手机，打电话给xx）喂，转妇产科，找xx。喂，xx叔叔啊，是啊，**啊。什么，刚接完生？接个阴阳人！他父母怎么配种的啊？跟他们说，要他们到我养猪场学*几天，看我怎样配种啊。我是要谢谢你啊，很帅哦，很满意，很合口味，太谢谢你了，明天一定登门感谢。什么？没忘记。我一定带一条最长最粗的猪鞭给你。上次那条吃完了？什么？老婆说没用，那就继续吃喽，好了，不多说了，拜拜。（收机，坐下，害羞说）彰哥哥。（男打冷颤）真的是黄紧张，看见靓女就紧张成这样。难道他还没跟女孩那个过。哇！（唱：天上掉下个贾哥哥）

　　男：我说波小姐。

　　女：叫我**就行了。

　　男：我说**，其实我这次来是想……

　　女：不用想了，我都想好了，既然我们一见钟情，情投意合，那我们就一吻定终生，过几天就结婚。（女的'翘起醉，去吻男的）

　　男：（闪开，女的扑空）我们这样是不行的，我们还根本不了解，怎能这样呢？

　　女：没关系，今晚上你就会了解的。（害羞）我会很主动的让你了解我的。（又翘起嘴去吻男的）来吧，吻我吧。COMEON，BABY。

　　男：（又闪开）我不是说那个了解，我是说，我还不知道你是做什么的。

　　女：噢，原来是这样，难道xx叔叔没跟你说？

　　男：没有。

　　女：那我就告诉你。（很骄傲的样子）方圆百里，无人不知，无人不晓的养猪皇后，实行科学配种，科学养猪，领导饲养新潮流的张**小姐，乃鄙人也。

　　男：原来是个喂猪的，怪不得有股猪屎臭。（捂住鼻）

　　女：（若无其事）不是，我有狐臭。个养猪的给我。

　　女：（眼睛一瞪）哦，养猪的怎么了，养猪的很低贱吗？没错，我是养猪的，是个地地道道的农民，但你们城里人有没有想过，没有我们，你们哪里有肉吃哪里有饭吃。（面对观众，男悄悄退台）你们城里人看不起我们农民，我们还没把你们放在眼里呢。要不是看见你很靓仔，我才不理你呢。（害羞）好了，我也不管你怎样，反正我嫁定你了，你要什么我就有什么，要车有车，要房有房，你什么也不要带，最好把你家人都接来，我们再一起办个大的种猪场，到那时侯，到……（回头不见人，很生气的样子）看你走，走到天边老娘也要把你抓回来。（脱掉鞋子，抓起裙角，向后台跑去）你给我回来，死仔。

[阅读全文]...

学生快板表演台词

学生快板表演台词

　　快板，可以说是一项考验“嘴力活”的才技。拥有此项艺能的人，不仅要反应灵敏，更需要沉稳的气场。只有这样，才能完成一场，令人拍手叫好的'节目。那么，以下是小编给大家整理收集的学生快板表演台词，供大家阅读参考。

　　合：竹板一打震天响，我俩一起来登场；

　　今天不把别的表，专嘱安全最重要；

　　甲：公司上下齐共鸣，党政工团都共管；

　　齐心协力保安全，推动公司大发展；

　　乙：说生产，讲安全，安全是那一片天；

　　常叮咛，别嫌烦，听俺仔细谈一谈；

　　甲：安全言，灯一盏，增加你的使命感；

　　幸福观，安全感，我得提前多宣传；

　　乙：你在外，她牵挂，家中亲人把你盼；

　　你我他，心相连，众人把好安全关；

　　甲：别轻心，莫等闲，安全是你兜里钱；

　　实在话，别笑俺，生命健康金不换；

　　乙：强素质，别小看，安全技能多训练；

　　早准备，别迟缓，安全培训要超前；

　　突遇地质灾害不要慌，“五步避险”来帮忙。

　　发现险情要淡定，认清险情是首要。

　　崩塌、滑坡、泥石流，及时客观报险情。

　　报告险情若迟延，后续危害恐难料。

　　待到险情报告已传达，预警发出要跟上。

　　预警发出信息通，组织人员不慌乱。

　　地质灾害面前要HOLD住，有序撤出少伤亡。

　　地质灾害不可怕，关键还得讲方法。

　　“五步避险”好法子，实施起来效果棒。

　　地质灾害实难控，“五步避险”是法宝。

　　常记“五步避险”在心头，灾害防治不再愁。

　　说曹操，曹操到，三分天下他重要；

　　出计策，杀董卓，挺身而出来救国；

　　董老贼，大草包，差点被杀还以为献刀。

　　曹孟德，未解忧，真相揭穿就赶紧溜；

　　破吕布，征乌桓，南征北战打江山；

　　宽胸怀，纳贤士，*定天下多奇志；

　　拜许攸，烧乌巢，官渡之战建功劳；

　　评枭雄，论奸雄，众说纷纭议从容；

　　挟天子，令诸侯，玩弄权术耍阴谋；

　　很虚伪，又残忍，滥杀无辜真凶狠；

　　轻视吴，又傲慢，赤壁之战忙逃窜。

　　齐声：赤壁之战 忙 逃 窜！

　　说孔明，道孔明，神机妙算四海扬名；

　　卧龙岗，早筹划，隆中未出定天下；

　　出茅庐，显才气，火烧新野烧赤壁，

　　烧得曹操盔甲弃；

　　三寸舌，战群儒，才华气势震东吴；

　　气周瑜，想招亲，赔了夫人又折兵；

　　夺荆州，取西川，刘备称帝百姓欢；

　　辅刘备，扶阿斗，感天动地出师表；

　　来犯敌，司马懿，轻摇羽扇空城计；

　　重仁义，胸怀阔，六出祁山七擒孟获；

　　除奸凶，定中原，木牛流马智慧显；

　　兴汉室，未成功，鞠躬尽瘁已尽忠。

[阅读全文]...

表演台词用小时代

。

。

1.顾里：每次看到这些天鹅，我脑袋都会浮现两个字。

南湘：优雅

高贵

顾里：肥美。

2.宛如：你叫什么啊你

卫海：我叫卫海。

3.宛如：喂，我22年以来第一次被别人看到我的奶。

人家真的是好害怕啊

顾里：现在全校都知道有人看到了你的奶。

你要不要再气沉丹田的说一次，我担心收发室的老大爷错过这次精彩的转播。

4.Kitty：我叫Kitty，是《M.E》主编宫洺先生的助理，今天的面试由我负责。

Vivian： Hello Kitty

5.我们的生命就这样一天一天地转动着，秒针分针时针，拖着虚影转动成这个庞大的时代，而我，和我们，都是这个时代里最最渺小微茫的存在。

-----林萧6.林萧：你是说现在

我这里鸡都还没叫呢

Kitty：我这边的鸡都已经开始洗脸刷牙了。

7.Kitty：你除了是他工作上的助理，也是他生活上的私人助理。

林萧：私人到什么程度

Kitty：私人到任何程度。

林萧；难道要陪睡

8.Kitty：请在最短的时间内熟读这份文件，里面每一条都要牢牢记住，要背的比你男朋友的生日，血型，星座 以及你自己的生理期都还要熟。

林萧：可是我生理期不准...9.林萧:Kitty,你知道宫先生的手机型号么

Kitty：我知道他所有的手机型号，但问题是，我不知道他今天带的是哪一只手机。

10.宫洺家保安对林萧：小姑娘，说话就说话，别声音弄得跟杨幂似的 ，我最受不了的就是这个。

11.顾里：今朝有酒今朝醉，房子没了就街边睡，不是有首歌..... “我在马路边睡了一整天”内个，下一句什么了

如如：“叔叔拿着钱，对我把头点，我高兴的说了句 （如如各种妖娆）叔叔再见 ” 顾里：“你在大马路上就做起生意了啊”12.生活充满一千零一种未知的可能性，谁先遇见谁，都可能导致完全不同的结局，上帝在转盘里撒下了一把钢珠，在转盘没有停下来之前，没人知道谁才是最后的赢家。

-----林萧13.南湘：简溪没有和别的女人睡，是顾源。

林萧：你是说.....和简溪睡得人是顾源。

14.没有物质的爱情只是一盘沙，不用风吹，走两步就散了。

------顾里 15.你从小都活在不缺钱的世界里，拿着四十万透支限额的信用卡无所顾忌地刷下一两万，只为了一个好看的包或者一件好看的衣服。

你只是在这里用高贵的姿态扮演着落魄贵族。

别假惺惺地营造这种自我感觉良好的戏码了，你莎士比亚看多啦

------顾里16. 顾里：林萧，你说这纯粹是意外事件，还是浦东人民故意要砸我啊

林萧：顾里，我觉得你别想得太复杂了，这一看就是有人故意要砸你。

17.顾里对化了妆的如如：一大清早你被人打了，大过年的，谁这么缺德，你报警没啊

林萧安抚如如：好了好了，报警也没用 ，尖酸刻薄是道德问题，不是刑事犯罪，警察抓不了她。

18. 顾里：祝我们圣诞快乐，长生不老

宛如：Chairs

（椅子们） 顾里：Cheers

19.林萧对崇光：你家......是被原子弹投射过么

20.崇光：冰淇淋，吃么

林萧：.......吃21. 我就是黏在你们头发上的口香糖，若想甩掉我，除非你们削发为尼。

------顾里22.顾里对林萧：你现在就像穿了一封辞职信在身上。

23.世界上不是只有你一个人有Plan B.-----顾里24.崇光：说什么

顾里：不知道 崇光：我恨你 顾里：不客气25.我们活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙尘埃和星河光尘，我们是比这些还要渺小的存在。

你并不知道生活在什么时候突然改变方向，陷入墨水一般浓稠的黑暗里去。

你被失望拖进深渊，你被疾病拉*坟墓，你被挫折践踏的体无完肤，你被嘲笑、被讽刺、被讨厌、被怨恨、被放弃。

但是我们却总在内心里保留着希望保留着不甘心放弃跳动的心。

我们依然在大大的绝望里小小的努力着。

[阅读全文]...