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跆拳道表演主持串词
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学*了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
串词，又叫串连词，串联词，主持词。 串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。 串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。
跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是小编为大家整理的跆拳道表演主持串词（精选5篇），欢迎大家的阅读。
男：奥运冠军，长跑运动员王军霞曾经说过这样一句话：体育强国不是看你拿了多少金牌，而是应该让每个人都参加体育运动。
女：是的，全民的体育氛围肯定会对竞技体育有促进作用。相信，这次奥选赛结束之后，我们晋城一定会刮起一股关注跆拳道，学*跆拳道的热潮。说不定，几年之后，也会冒出一位跆拳道冠军呢！
男：是啊！说到全民健身，在咱们晋城可是一个热门话题，可以说，如今的晋城：男女老少都参与，全民健身乐哈哈。*带头创条件，体育活动进万家。
女：还一套一套的。为了展示一下我市全民健身的成果，今天，来自沁水县嘉丰的大姐大娘们为大家带来了一个扇子舞。请欣赏。
男：谢谢这些可爱的大姐大娘们。希望你们能用自己的实际行动，把“全民健身与奥运同行”这个主题唱得更响，唱得更亮。
女：全民健身的形式多种多样，其中，跆拳道也是一种极好的.健身方式。
男：是的， 练*跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德。
女：为了让大家对跆拳道有一个更直观的了解，下面，请欣赏市体育局为大家送上的一段跆拳道表演。
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别与其他格斗术的一个重要特点。
跆拳道的腿法讲究变 化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。
它通过竞赛、品势和功力检测 等运动形式，使练*者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。下面请欣赏由XX带来的《跆拳道》表演。大家掌声有请。
男：尊敬的各位领导、贵宾
女：亲爱的各位运动员、裁判员、现场来宾们，大家
合：晚上好！
男：欢迎大家来到浙江省第九届大众跆拳道公开赛总决赛暨温州正人跆拳道俱乐 部十周年庆典的活动现场！我是今天的主持人章建。
女：我是今天的主持人梦涵。
男：现在进行第一项议程。请全体起立，奏唱**，肃立！
女：（奏毕）礼毕！，请座！
男：下面介绍在*台就座的领导和嘉宾，他们是：
女：欢迎您/欢迎您的到来！
男：让我们再一次用热烈的掌声感谢领导和嘉宾的到来。
女：有请温州市体育总会常务副* 曹征宇先生致辞！掌声欢迎。 （致辞完毕）
男：感谢曹*的精彩讲话！下面请运动员代表XXX宣誓！（宣誓完毕）,有请裁判 员代表XXX宣誓！ （宣誓完毕）
男：希望运动员和裁判员在比赛中都要遵守，XX同学和XX老师的宣誓精神，确保 比赛顺利进行，圆满闭幕。跆拳道运动源于古代武术，在朝鲜半岛经过1500 多 年的发展与弘扬，深受人们喜爱，现在成为韩国的国术，1988年跆拳道作为奥运 会表演项目首次出现在汉城奥运会上，2000年列如悉尼奥运会的正式比赛项目。
女：上个世纪九十年代初，*跆拳道协会成立，标志着跆拳道运动正式在我国广泛 开展。
男：上个世纪九十年代末，随着温州是跆拳道队的成立，温州的跆拳道运动开始萌芽， 时任温州市跆拳道队教练庞海远女士，为了普及、推广这项运动，赢得了领导和 爱好者的广泛赞同，于是诞生了温州市正人跆拳道俱乐部。
女：正人跆拳道俱乐部坚守着先驱者的遗志，一批正人人奋发努力，推动着跆拳道事 业的蓬勃发展。
男：正人跆拳道的成立，为广泛开展温州市跆拳道运动奠定扎实的基础。跆拳道的名称充分体现了赤脚空拳的力量，和精神的道德修养。是种手脚并用的武术搏击技术。
女：跆拳道以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为精神，以弘扬中华美德和武术精 神的民族文化，跆拳健身，以道正人！
男：十年来，温州正人跆拳道俱乐部就是秉先驱者的精神和理念，将跆拳道文化在温 州这块沃土上传播和发扬！
女：接下来有请正人跆拳道俱乐部董事长 高长征先生为我们致十年感恩词！掌声有 请！（致辞完毕）
健美操表演
男：感谢高长征董事长的精彩致辞。他们是舞台上的精灵，在他们活力激昂的舞蹈中， 天空也显得青春飞扬！
女：他们以整齐的动作矫健的身姿，飞扬的激情来尽显健康之美
男：今天他们将用健美操诠释出生命的灵动与青春的活力！
女：接下来请欣赏由温州医科大学健美操带来的健美操表演
男：掌声有请！
跆拳道操表演
女：感谢温州医科大学的同学们为带来的精彩表演！
男：健美操注重的是一个灵动和活力，而跆拳道则侧重于刚毅和勇猛。
女：是的，那看完了我们健美操的矫健和柔美，接下来我们温州正人跆拳道俱乐部的 300名学员们将带领我们一起去领略跆拳道操的独特魅力！
男：请欣赏跆拳道操表演！掌声有请！
[跆拳道运动有跆拳道品势、竞技对抗技术、跆拳道功力与击破表演、跆拳道舞等丰富表现形式，深受*民大众的喜欢，等一会儿都将给大家一一展示（表演）。]
抽奖环节（三、二等奖）
跆拳道表演解说词
跆拳道是起源于朝鲜半岛(现朝鲜和韩国)的一项武道运动,主要利用手脚等部位进行搏击对抗。那么，关于跆拳道表演的解说词该怎么写?以下是小编为大家提供的跆拳道表演解说词,供大家参考借鉴!
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。它是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打)，“拳”(指用拳击打)，“道”(指格斗的艺术和一种原理)。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。
在当今社会严重的精神压力的影响下，教师和学生的精神备受压抑，琐碎的工作压力和繁重的课业负担让人喘不过气来。针对这一现象，逸夫小学领导班子从实际出发，因地制宜。将跆拳道这门武术技能引入学校的课程体系，让跆拳道精神沐浴全校师生，使师生们接受跆拳道精神的洗礼。杨萍校长认为， 学校通过开展跆拳道课程，不但使学生感受跆拳道运动的魅力，而且还潜移默化的灌输跆拳道的精神礼仪文化。学校加大跆拳道课程开设力度，从而专门成立学校跆拳道俱乐部，着力体现跆拳道的健身价值：一是学*跆拳道的礼仪精神。通过学*跆拳道“礼义廉耻，百折不屈”的宗旨，培养学生顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨炼坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就学生热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就培养优秀品质的建设人才。二是掌握强身健体的技术技能。通过日常跆拳道学*，让师生拥有健全的体魄。
跆拳道精神所倡导的文化和逸夫小学“养德养能，蒸蒸日上”的校训是非常相容的!通过跆拳道的学*，我们每一名师生在刻苦训练中明确自己的目标，无论在生活上还是学*上认真去做每一件事。增强同学间良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。
如今，拳道精神在逸夫小学生根——开花——结果!愿每一个学生都会成为一名热爱祖国、热爱人民、勇于为国家奉献一切的栋梁之才。
现在呈现在大家眼前的是逸夫小学大型跆拳道团体操表演。 多彩校园，跆拳道是个温馨的港湾;飞扬希望，跆拳道是种激情的运动。
来吧!参与到跆拳道锻炼中来。让运动成为*惯，让生命更加精彩!
(一)
男：奥运冠军，长跑运动员王军霞曾经说过这样一句话：体育强国不是看你拿了多少金牌，而是应该让每个人都参加体育运动。
女：是的，全民的体育氛围肯定会对竞技体育有促进作用。相信，这次奥选赛结束之后，我们晋城一定会刮起一股关注跆拳道，学*跆拳道的热潮。说不定，几年之后，也会冒出一位跆拳道冠军呢!
男：是啊!说到全民健身，在咱们晋城可是一个热门话题，可以说，如今的晋城：男女老少都参与，全民健身乐哈哈。*带头创条件，体育活动进万家。
女：还一套一套的。为了展示一下我市全民健身的成果，今天，来自沁水县嘉丰的大姐大娘们为大家带来了一个扇子舞。请欣赏。
(二)
甲：跆拳道，起源于朝鲜半岛，是一项既能强身健体，又能防身自卫的传统搏击术。也是一项新兴的击伦理、健身、竞技、娱乐为一体的.现代体育运动，更是一项以“拳、腿”为形，以“道”为神的高尚武道运动。
乙：看，他们在动感音乐的伴奏下，一招一式都那么舒展豪放、洒脱自如，充分展示了跆拳道的无穷的魅力和深刻的内涵。
(三)
跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别与其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变 化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。 它通过竞赛、品势和功力检测 等运动形式，使练*者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。
1.从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学*跆拳道。
2.得林跆拳道，德智体美快车道。
3.跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练*也能得到击退强大敌人的力量和自信心。
4.跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。
5.进了师傅门，才知功夫难，学*跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。
6.得林跆拳道，志在心，行有道。
7.得天下英才子，育国家栋梁林。
8.成材路上第一步，从得林跆拳道开始！
9.真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。
10.强身健体跆拳道，修业养德优仕道！
11.*得林跆拳之道，铺少年成才之路。
12.跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空旋踢脚法而闻名。
13.汗水滴湿了我们的道服，一招一式，一脚一拳，永记于心，虽然很疼很累，但那种感觉是对没有试过的人，是无与伦比的。
14.拳心拳意，托起孩子的希望；智能得林，孕于卓越的梦想。
15.跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。
16.现在的小孩好活泼啊，要坚持下去啊，健身蛮好；你看那个来一下不来一下，每次不来都胖一点，所以坚持来就不会变胖嘞 ，这个小孩的动作真标准，动作最有力 ，你看这个练得，真是好哇，真是厉害，最厉害的就是这个小孩 ，我觉得这个小孩好可爱调皮，跆拳道虽然是爱好，但是他很坚强哦
17.跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳踢击打挡躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。
18.跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了％。
19.跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占/，因为腿的长度和力量是*最长最大的，其次才是手。
20.得林跆拳道，助力孩子健康成长。
跆拳道的介绍
跆拳道后旋踢又称后摆。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。下面是由小编整理的关于跆拳道的介绍。欢迎阅读！
跆拳道的介绍
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。另有同名图书《跆拳道》。概述跆拳道（韩文：賐英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它由品势（特尔）、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式，使练*者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF)两大组织及其他民间的跆拳道组织。
名词解析
跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞；拳(KWON)，以拳头打击；道(DO)，是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
从字面含义可以看出，是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。
跆拳道起源
1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，1910年-1945年日本殖民统治韩国期间，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，并取得相应段位，回国后他们开始创立道馆教授学生。1945年8月15日，日本战败后，韩国获得民族独立，民间禁武政策得以废除，大批空手道、唐手道道馆兴起，这一期间，为摆脱日本三十余年的殖民统治带来的消极影响、重新塑造民族精神，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的【九大道馆】。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学*了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的套路中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
特点
跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可*可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
编辑本段跆拳道礼仪
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练*虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学*的心理。因此在练*或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
廉耻
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何*凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：
一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
克己
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
基本步伐
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
常用的步法如下：
（1）前进步
标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步中的.一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。
（2）后退步
由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
（3）后撤步
从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。
（4）跳换步
由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体；落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可；换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。
拓展：跆拳道的常见练*方法说明介绍
1、对镜练*
对镜练*是自我模仿练*的一种。通过个人的对镜练*，可以正确地掌握基本动作，体会各种功防动作的路线、方向、力点。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的动作概念，并不断强化、形成正确的动力定型。
2、沙袋练*
沙袋练*是跆拳道练*的一种重要方法，也是提高腿法击打力量和速度的有效手段。因此，跆拳道选手要花费很多时间进行击打沙袋的练*。沙袋练*的最大好处是，练*者可以自由地充分发挥身体的全部力量去击打目标，体验和目标接触瞬间的肌肉感觉。通过沙袋的练*不公可以提高击打的速度和力量，而且可以提高承受能力、距离感和准确性等到各种必要的素质。
沙袋的重量要因人而异，以充分发挥技术为原则。通常成年初学者，使用20千克的沙袋或再轻些的沙袋。一个体重60千克的选手使用25千克的沙袋更合适。沙袋的高度要适宜，过高或过低都不利于技术的发挥，而且可能会产生错误的姿势。
进行沙袋练*时，沙袋可以是静止的，也可以是摆动的。静止的沙袋适合初学者练*，初学者因动作尚未定型，而面对静止的目标，可以有时间思考如何发力击打，以及击打的路线、方向和力点等到，这样有助于提高动作的质量。摆动的沙袋一般适合已牢固掌握动作，需进一步提高功力的高水*选手，因沙袋大幅摆动会产生很大的势能，在击打时，身体要承受很大的撞击打的时机。如果使用不当，容易损伤。
3、喂靶练*
喂靶练*是同伴或教练员持手靶或脚靶不断变化方向和位置，要求练*者迅速反应，进行击打的一种练*方法，通过喂靶练*可以有效地提高练*者的反应速度、应变能力和攻防动作的准确性，熟练掌握在各种情况下的击打动作。
跆拳道主要的特色
随着竞技体育的飞速发展,青少年学生越来越多的喜欢跆拳道这个项目,因为跆拳道这个项目动作简洁快速,观赏性极佳且易学易练,在较短的时间内能获得格斗能力,下面是小编为大家整理的关于：跆拳道主要的特色。欢迎阅读!
跆拳道主要的特色
1、以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
跆拳道主要的特色2、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练*当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练*者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的'脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练*者始终以礼相待。练*活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
扩展：
竞技跆拳道和普通跆拳道的关系
1、竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
2、单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面(腹胸部)、侧面(两肋部)，可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
3、所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练*者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
4、而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。
5、如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
跆拳道的精神
精神是一种内在的表现，一种靠自己去领悟的东西。每种运动都有它的内在精神，跆拳道也有他独特的内在精神。下面是小编收集整理的跆拳道的精神，仅供参考，大家一起来看看吧。
一、跆拳道精神是什么
礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的五大精神精神，这是广大跆拳道爱好者所熟知的。礼仪自古以来就是人类的行为规范。廉耻就是要教人学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对孩童还是任何*凡之人都应自觉惭愧，无地自容。忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。克己不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人，这才是自胜自强。百折不屈也是一个练*跆拳道的人不可缺少的精神。
二、跆拳道运动的主要特点
1.以腿法为主，拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。
2.动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
3.强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练*当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练*者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。
4.以刚制刚，方法简练
受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5.礼始礼终，内外兼修
在任何场合下，跆拳道练*者始终以礼相待。练*活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
可见练*跆拳道不只是体质上的进步，在精神上也是一个很好的锻炼!要想练好跆拳道，必须具有跆拳道的精神。
扩展：跆拳道五大精神含义
礼仪
这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。
廉耻
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何*凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：
一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的.行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特?布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于**了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
百折不屈
有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道：“这里安息尽全部义务的三百名勇士。”这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时，向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，丝毫不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后，体现了百折不屈的气魄。
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼;向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
跆拳道的实战规则
跆拳道实战规则与技巧有哪些?实战是最能提升自己跆拳道的方法，一次实战可以让你学到很多文字所不能带来的技巧，瞬间脱离跆拳道小白身份。虽说文字技巧不比实战来的有效，但实战前必要的技巧与规则还是很重要的。下面jy135小编为大家整理了跆拳道的实战规则和技巧，希望能为大家提供帮助!
跆拳道实战规则
犯规事项
跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。
另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。
注意事项
跆拳道以礼始以礼终，练*跆拳道应注意自身行为举止，不应穿过份不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的`行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼
得分
每个合理的攻击将得分,下述为合理的攻击:
a.击打对手的得分部位,除了头外,得分部位包括腹部及身体两侧,这三个部位标于对手的护具上.禁止击打对方小腹以下部位.
b.用规则允许的身体部位击打对手.须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方.
若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录,则得分有效.
重量级划分
在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别,而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时,男女各分为四个级别:男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级
其他规则
a.若同时出现的犯规在一种以上,则裁判以处罚较重的犯规为准
b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复,则击倒前得分高者获胜
c.若选手得分后立即犯规,则其所获分数可判为无效,如故意摔倒(一种避免受击打的战术).
d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛
跆拳道实战技巧
实战中最常用的四种腿法
横踢、防御腿法、后踢、后旋踢
横踢
在实战中横踢的运用多以前腿的滑步横踢为主，这种方式的横踢动作小隐蔽性强易偷点得分，也可以用做假动作。 如果是使用后腿横踢，实战中运用较多的一般就是前腿撤步格挡然后再后退(刚撤回的前腿)横踢。不推荐直接使用后腿横踢的原因是动作大而且缓慢，易被后踢直接阻击。而且一般OK的情况在等量级实战中是不可能的，所以实战中后腿横踢基本没什么用处。
防御腿法
防御腿法最常用的就是后踢和下劈
这也是实战中杀伤力比较大的两种腿法。
后踢
后踢的使用一定要灵活隐蔽，在实战中一般多以跳后踢(微跳)的形式。有一定概率可将对方击倒。但我的经验是如果擅长后踢很好，但不能老用，因为优点同时也是缺点，如果让对手发现你后踢的强大，一定会千方百计的通过假动作引你使用后踢，然后避开打反击，而且这种情况很可能被击头。这时候后踢的劣势就出现了--收腿慢。
后旋踢
后旋踢也是常见的防御腿法，基本和后踢的感觉差不多，但是难度比后踢大。如果功夫不到家不要在实战中用，耍帅有时候会弄巧成拙的。动作其实就是高位后踢加勾腿回摆，如果后踢功夫到家韧带又不错，练起来是很容易的。要点就是在旋转时身体重心要向前上方带，这样就容易避免很常见的后旋后身体后倒得情况。
跆拳道的裁判规则
众所周知，跆拳道要求跆拳道练*者在练*技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。那么，跆拳道的裁判规则有哪些呢?下面小编为大家收集整理了跆拳道的裁判规则，希望能为大家提供帮助!
目的与要求
一、目的：
为建立一支具有较高水*的并与世界跆1拳道运动发展相适应的裁判队伍，保证竞赛的正常进行，促进跆拳道运动在我国的广泛开展和技术水*的提高。
二、要求
1：裁判员思想作风好，热爱跆拳道事业;
2：精通竞赛规则，熟练掌握和运用裁判法;
3：严肃认真，公正准确地对待工作;
4：加强内部团结，提高业务能力，保证竞赛规则的实施;
5：全力维护运动员的*等利益。
一、裁判员守则
1：拥护**，热爱社会主义国家，热爱体育事业，热爱体育竞赛裁判工作。
2：努力钻研业务，精通本项规则和裁判法，积极参加实践，不断提高业务水*。
3：严格履行裁判员职责，做到严肃、认真、公正、准确。
4：作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向作斗争。
5：裁判员之间互相学*，互相尊重，互相支持，加强团结，不搞宗派活动。
6：服从领导，遵守纪律。执行任务时，精神饱满，服装整洁，仪表大方。
二、教练员守则
1：拥护**，热爱社会主义国家，热爱体育事业，培养又红又专的运动员。
2：从严从难，从实战出发，进行科学的大运动量训练，认真制定方案，努力完成训练计划。
3：做好赛前准备和临场指挥，赛后认真总结。
4：学*政治理论和体育科学技术，刻苦钻研业务，不断创新。
5：严格管理教育，加强政治思想工作，关心运动员全面发展。
6：发扬民主，爱护运动员，不准打骂和侮辱人格。
7：以事业为重，处理好工作、学*和家务的关系。
8：坚持真理，发扬正气，在训练、学*、生活等方面做好运动员的表率。
9：教练员之间要互相学*，互相支持，团结协作。
10：遵纪守法，维护社会公德，执行各项规章制度，敢于向不良倾向作斗争。
三、运动员守则
1：拥护**，热爱社会主义国家，热爱体育事业，勇攀高峰，为国争光。
2：刻苦训练，钻研业务，尊重教练，认真完成训练任务。
3：赛出风格，赛出水*，胜不骄，败不馁，尊重裁判，尊重对手，尊重观众。
4：学政治，学文化，学科学，全面发展。
5：讲文明，讲礼貌，讲卫生，讲道德，守秩序，守纪律。
6：不吸烟，不喝酒，衣着整洁大方，自觉抵制不良思想侵蚀。
7：事业为重，迟恋爱，晚结婚。
8：团结友爱，关心集体，勇于批评与自我批评，反对自由主义。
9：尊重领导，服从组织，遵守规章法令，不违法乱纪。
10：勤俭节约，爱护公物，敢于向不良倾向作斗争。
主裁判执裁原则与步骤
基本任务
1：通过具体实施和执行规则，控制整个比赛场面，保持公*、公正的进行。
2：保护运动员的安全。
3：通过果断合理运用规则和公正准确执法，引导运动员发挥出技术水*。
基本要求
一、思想素质
1：政治觉悟高，思想素质好，组织观念强。
2：了解跆拳道传统精神和作为竞技体育的价值。
3：全面的体育修养。
4：理解运动员的比赛心理。
跆拳道的技术特点
跆拳道有什么技术特点？跆拳道是一种手脚并用的健身运动，太极拳是一门韩国的格斗术，跆拳道最重要的就是脚法。今天小编给大家介绍下跆拳道的技术特点和常见动作。下面大家一起来看下吧！
技术特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练*当中要求在气势上给人以威严的感觉，练*者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练*者始终以礼相待。练*活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
技术类型
技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。
力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。
散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水*和比赛技术。
进攻型：运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连续的技术动作压制对手。
防守反击型：运动员的技术训练水*很高，也有很多的大赛经验，多是试探性进攻，在对手反击或进攻时找出弱点，然后很直接的回击。
常见动作
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。
前踢：初学者的第一个腿法；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水*或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。
推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴*胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水*往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。
横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水*状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。
动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。
下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩*（同时腰部发力）下压击打，力量在空中快速爆发，右脚自然落地成实战姿势。
动作要领：距离一定要注意，不能过*；支撑脚要旋转180度，在发力时腿尽量往高，往头后举，要向上送髋而是尽量往前，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。另外离合下劈是打*距离的，主要是贴靠时分开的一瞬间使用；外摆下劈是打远距离的，用的是脚底，如果*距离时用外摆下劈，可以用脚背击打；而在两者的距离之间是才前面说的'下劈。
侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，旋转同时提膝，髋关节向左旋转，勾脚尖成为足刀，右腿以膝关节为轴向前踢出，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在足刀。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。
动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。
勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。
动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持*衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。
后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。
动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水*弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作。
双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作。
拓展阅读：竞技跆拳道和普通跆拳道的关系
1、竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。
2、单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。
3、所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练*者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。
4、而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。
5、如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。
跆拳道裁判规则
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。下面是小编为大家整理的关于跆拳道的裁判规则，欢迎大家的阅读。
一、裁判员守则
1、拥护**，热爱社会主义国家，热爱体育事业，热爱体育竞赛裁判工作。
2、努力钻研业务，精通本项规则和裁判法，积极参加实践，不断提高业务水*。
3、严格履行裁判员职责，做到严肃、认真、公正、准确。
4、作风正派，不徇私情，坚持原则，敢于同不良倾向作斗争。
5、裁判员之间互相学*，互相尊重，互相支持，加强团结，不搞宗派活动。
6、服从领导，遵守纪律。执行任务时，精神饱满，服装整洁，仪表大方。
二、教练员守则
1、拥护**，热爱社会主义国家，热爱体育事业，培养又红又专的运动员。
2、从严从难，从实战出发，进行科学的大运动量训练，认真制定方案，努力完成训练计划。
3、做好赛前准备和临场指挥，赛后认真总结。
4、学*政治理论和体育科学技术，刻苦钻研业务，不断创新。
5、严格管理教育，加强政治思想工作，关心运动员全面发展。
6、发扬民主，爱护运动员，不准打骂和侮辱人格。
7、以事业为重，处理好工作、学*和家务的关系。
8、坚持真理，发扬正气，在训练、学*、生活等方面做好运动员的表率。
9、教练员之间要互相学*，互相支持，团结协作。
10、遵纪守法，维护社会公德，执行各项规章制度，敢于向不良倾向作斗争。
三、运动员守则
1、拥护**，热爱社会主义国家，热爱体育事业，勇攀高峰，为国争光。
2、刻苦训练，钻研业务，尊重教练，认真完成训练任务。
3、赛出风格，赛出水*，胜不骄，败不馁，尊重裁判，尊重对手，尊重观众。
4、学政治，学文化，学科学，全面发展。
5、讲文明，讲礼貌，讲卫生，讲道德，守秩序，守纪律。
6、不吸烟，不喝酒，衣着整洁大方，自觉抵制不良思想侵蚀。
7、事业为重，迟恋爱，晚结婚。
8、团结友爱，关心集体，勇于批评与自我批评，反对自由主义。
9、尊重领导，服从组织，遵守规章法令，不违法乱纪。
10、勤俭节约，爱护公物，敢于向不良倾向作斗争。
关于跆拳道的规则
一、拳道的服装
1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。
2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。
二、跆拳道的场地
1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水*的、无障碍物的'正方形场地。
2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。
3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
三、跆拳道的比赛时间
1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。
2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。
四、有效得分
1、有效得分的部位：
躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))
头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)
2、得分的含义：
得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。
3、比分为三局比赛得分的总和
4、有效得分分值：
躯干：1分
跆拳道表演主持人台词
描写跆拳道表演的句子
跆拳道坚持说说
坚持跆拳道的句子
跆拳道名言
跆拳道说说
跆拳道的说说
跆拳道标语
跆拳道格言
跆拳道的口号
跆拳道馆口号
跆拳道语录
跆拳道句子
跆拳道口号
关于跆拳道的口号
关于跆拳道的句子
跆拳道很帅气的句子
跆拳道喊的口号啊啋
关于跆拳道的说说
跆拳道口号大全
跆拳道励志语录
跆拳道优美句子
形容跆拳道的句子
描述跆拳道的句子
跆拳道励志的句子
来个跆拳道的古诗
跆拳道霸气说说
赞美跆拳道的句子
跆拳道精神的口号
跆拳道励志名言
