防溺水板报

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• 秋天吃茄子防秋燥又有营养 秋天的茄子能吃吗

立秋之后，天气越来越凉爽舒适。但同时，也变得干燥起来。很多人体内开始出现上火的症状。其实，秋天体内上火燥热，可以用吃茄子来去火气。茄子属于凉性食材，温润甘甜，具有清热止血、通便力气的功效。秋天吃茄子，既防秋燥又有营养。茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素P。对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。茄子除了可以除秋燥，并且含有丰富的营养素，而且其中还含有一种能够抗癌的成分，龙葵碱。这种成分会有效的抑制消化系统中肿瘤的增长，对治疗胃癌有一定的食疗效果。茄子做法很多，煎炒烹炸都能烹调出美味，但需要选择健康

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• 南北方夏季防“暑湿”侧重点不同

南北方由于湿度不同，所以在预防夏季“暑湿”的时候，侧重点是不同的。南方由于湿度较大，所以需要注意健脾清热，而北方天气干燥，重在养肺润燥。南方注意健脾清热初夏，南方“暑湿”现象比较严重，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热、祛湿为主，可以多吃点冬瓜、扁豆，也可以用荷叶、薏苡仁、陈皮 等熬粥。一些热带水果是最典型导致湿热的水果，不宜多吃。南方人夏季尽量不要吃生冷的食物，容易伤脾。南方人夏季爱喝用各种中草药制成的有清热功效的凉茶，但过量也容易伤脾，所以脾虚的人夏季应该少喝凉茶。北方重在养肺润燥在较为干燥的北方，中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人

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• 秋季防燥怎么做 教你泡制养生茶

现在已经到了秋季，这是一个比较干燥的季节了，如果我们不能够及时的对自己进行保养，那么就很容易出现上火等症状了，所以朋友们要在秋季的时候注意哦，我们给大家推荐几款养生茶，可以起到很不错的养生保健作用哦，一起看看吧。1、菊花茶保健功效：具有轻身、益气、清风、散热、解毒、*肝，明目等功效。食菊之*历代相传。制作方法：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。2、红枣茶保健功效：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效。制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。3、枸杞子茶保健功效：具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。4、龙眼茶保健功效：具有

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• 为什么要喝红葡萄酒 保护心血管防疾病

红葡萄酒是比较常见的酒的一种，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以有很好的促进食欲的作用，而且还可以有缓解失眠多梦的情况。你知道为什么要喝红葡萄酒吗，有什么样的好处吗，来看看这些介绍。预防心脑血管病：红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用，但几个小时之后会出现"反跳"，使血小板凝集比饮酒前更加亢进，而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。红葡萄酒

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• 春季养生饮食 消春火、助春阳、防春困

立春之后万物都开始复苏，人体的阳气也开始上升了，这时候人体的五脏六腑中有一些内热之毒，需要通过一些养生的方法去除，那么春季养生饮食怎么做到呢，下面苹果绿天然养生专家介绍一些饮食原则，一起来看一下，有效的帮助您春季健康。消春火：春季人易上火，比如：舌苔发黄、口苦咽干等等，这时候要少吃刺激性食物、忌油腻、生冷的食物，要以清淡的食物为主，如果要是上火了，一定要吃一些清火的食物。比如：绿豆汤、金银花茶、莲子心泡水、菊花茶等等。助春阳：春季要吃一些辛甘之品，因为这种食物有利于助春阳，俗话也说过“二三月易食韭”韭菜就是辛味养春气的食物，此外，还有葱、生姜、蒜苗都是。吃这些食物对于春季阳气有好处。防春困：“

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一念向北

• 夏季护肤美容防紫外线的三种食材

夏季容易上火，出现中暑啊或者是食欲减退等等的情况，而且夏季也会出现晒伤等情况的发生，那么夏季外出如何做好防晒呢?除了一些保护措施以外，食物也很重要，来看看这下可以美容防晒的食材。1、花椰菜花椰菜营养丰富，不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，它还含有一种强抗氧化物质，具有强抗氧化性，经过科学实验，花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜，夏季多吃花椰菜不仅美容护肤，还能抗辐射，对白领阶层的益处大。2、西红柿西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的，很多女性朋友不仅选择西红柿减肥，还会用它来敷脸，对皮肤起到修复的作用。西红柿有丰富的维生素C，维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作

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• 夏季养生小心中暑 教你预防好方法 怎么防中暑

夏季的时候大家很容易会因为高温导致出现中暑的情况，而且中暑负担情况也是夏季的时候大家最常见的，在这时候我们应该注意方法做好预防才行，这样才会对夏季我们健康有好处，那么具体夏季的时候大家如何预防效果好，一起看看吧。夏季的时候大家很容易会产生中暑的情况，所以在这时候我们要把重点放在预防上才行。首先在饮食方面，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水，这样是可以帮助补水的，可以帮助大家避免夏季缺水的问题产生。同时在夏季的食物选择方面，在这时候我们要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外

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初心。小雨点

• 夏天吃什么预防中暑,夏天吃什么防中暑,夏天吃什么可以解暑

夏天时，环境温度很高，空气湿度也很大，人体产生的热量很难散发出去，人是恒温动物，热量在体内积存过多，身体内的体温调节中枢便会失控，中暑是最常见的，那么夏天吃什么预防中暑呢？ 夏天吃豆类避暑 1 绿豆 绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时都会全身神清气爽，另外绿豆还有很好的解火功效，每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用，能够达到

____荒芜之城

• 秋天如何防秋燥,秋燥的预防,秋燥怎么预防

秋燥对人体健康是非常不利的，必然使人体生物钟受到一定的磨损。那么，为了适应秋季的这一变化，人们该作出什么反应呢？中医养生学在预防秋燥方面积累了丰富的经验,概括起来,不外以下几点： 及时增减衣服 1 立秋之后,昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。

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• 洗脸时水里放什么好 这四种防过敏抗衰老

洗脸时水里放什么好，洁面最重要的一步就是洗脸，现在很多人洗脸都会根据肤质来选择不同的洗面奶，其实大家知道吗，在我们的日常生活中，有很多食材的护肤功效堪比洗面奶，洗脸加上这些东西，起到的护肤美容效果更好，下面就来看看洗脸水里加什么好。 加米醋抗感染 1 醋能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，还能抑制细菌滋生，使毛孔通常，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好。

女皇称霸天下

• 戴口罩可以防二手烟吗,防二手烟最好的口罩是哪一种 防二手烟最好的办法

口罩是一种很好的生活用品，既可以预防疾病，又可以防尘护嗓，深受人们的喜爱和欢迎，那么戴口罩可以防二手烟吗？防二手烟最好的口罩是哪一种？ 戴口罩可以防二手烟吗 1 对于二手烟具有一定防护作用。 香烟中含有大量的烟雾和尼古丁、焦油等有害成分，经常吸入可能会对人体的肺部造成伤害，戴口罩是可以帮助人体在一定程度上预防二手烟烟雾的，尤其是市面上质量比较好的活性炭口罩，可以帮助人体

暖言丶

• 夏季高温如何防中暑 做到4件事清凉过夏

已经步入三伏天，天气炎热难耐，很多医院门诊接诊的中暑患者日趋增加。那么高温天气，该如何做好防暑工作呢？下面，我们一起来了解下吧。 合理饮水 1 每日饮水3升至6升，饭前饭后以及大量运动前后适量饮水。适量喝些茶叶水、白开水、菊花茶，苦丁茶等效果更好，少喝不喝碳酸饮料。 充足的睡眠

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• 买儿童手表防出轨 事件背后详情引发争议这样不累吗

年轻情侣之间，如今都在互送什么礼物呢？有儿童手表的销售商家表示，“买儿童手表，是很多年轻情侣的首选”，引发争议！然而，令人细思极恐的是，这些情侣买儿童手表，居然是用来防出轨的。这究竟是怎么回事呢？事件背后详情令人惊讶，这样交往过程不累吗？买儿童手表用来防出轨在10月29日，网上有关于情侣送儿童手表的截图，在网上引起了大家热议。据悉，如今95后情侣，买儿童手表送对象居然是用来防出轨的。因为，在儿童手表里，具有定位功能，两人每天都能够用到共享位置来防另一伴出轨。但没想到的是，送儿童手表，成为一部分年轻情侣之间表达自己真心的方式。送儿童手表防出轨送儿童手表防出轨一事，不少情侣

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• 《风云天地》刘恺威唐嫣图片 网友喊话杨幂防闺蜜

拍戏不是拍拖，但久了也是会生情的。正在拍摄的豪门巨制《风云天地》中，刘恺威与唐嫣组成的临时情侣入戏太深，拥抱、激吻耍得有模有样，戏外更是嘘寒问暖、彼此照应，俨然将戏中唐一一对曹志远的一番深情带到了生活中。面对这场“将演未演”的“抢夫门”，有热心粉丝向杨幂隔空喊话：“防火防盗防闺蜜！”刘恺威唐嫣演情侣，俊男靓女“爱得肉麻”由能量影视制作有限公司出品，王晶担任总导演和总编剧，刘恺威、唐嫣、汪明荃、黎耀祥、莫小棋、孙兴、孟瑶、萧正楠主演，赵雅芝友情出演的豪门巨制《风云天地》讲述了一段有商战、有权谋、有亲情、有爱情的传奇故事。剧中，当红偶像刘恺威、唐嫣分别饰演豪门阔少曹志远和邻家甜姐唐一一，前者多金帅

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• 燕麦片的功效与作用及禁忌 多吃燕麦防三高

燕麦是世界卫生组织公布的十大健康食物之一，燕麦片的功效与作用是什么？来看看文章，了解燕麦片的功效、作用、及禁忌。 燕麦片的功效与作用及禁忌 1燕麦片的功效 降低胆固醇 燕麦片可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇*均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。 降低血糖 燕麦片含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿

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• 拯救受损发丝 八招养发护发防发尾分叉

发梢分叉是健康秀发的大敌，无论处于任何一个年龄阶段，无论你是否经常上发廊做染烫，或是从未染过发，都有机会遭遇发梢分叉的困扰。而且据发廊造型师的反映，客人抱怨次数最多的头发问题便是发梢分叉。下面就告诉你如何养发护发防止发梢分叉，拯救受损秀发。 美发专业大师谈护发芝加哥 Maxine美发沙龙总监Amy Abramite说道，许多美发工具，如吹风、夹板和卷发器，都要通过加热完成造型，在发廊接受美发服务

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• 怎么防止宝宝掉床 宝宝防坠床小知识介绍

相信许多家里爸爸妈妈都担心孩子在睡觉坠床，这种情况是非常危险的，那么今天我就介绍一些宝宝防坠床小知识，一起看看吧。 怎么防止宝宝掉床？小熊他爸！小熊坠床啦!哇~ 哇~ 哇！听到屋里传来一阵惊呼声，熊爸甩下手中手机一路狂奔到卧室，看到掉在地板上嚎啕大哭的小熊。小熊妈：最*小熊已经坠床2次了，每次我都被吓得心惊胆颤，怕她摔出个好歹，幸好这两次摔得都不重。小熊才7个月大，床边也有小围栏，就是不明白为什

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吟唱风的声音

• 预防手足口病的措施 手足口病防控知识介绍

今天我给大家带来的是预防手足口病的措施介绍，还不知道的新手爸妈们下面抓紧时间和我一起看看吧。 预防手足口病的措施 气温逐步上升，同时手足口病发病率也呈上升趋势。为了宝宝的健康，我们有必要花一点时间来了解手足口病的基本情况，从而更好地进行预防，守卫宝宝的身体健康。什么是手足口病？ 手足口病由肠道病毒引起，患者主要为5岁以下婴幼儿，发病时患儿口腔内颊部、舌

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小贝贝Emma

• 柚子皮可以防蚊虫吗 柚子皮有什么用 柚子皮,防蚊虫,柚子

柚子相信大家也会经常吃的水果吧，那么你们有没有想到过在吃完柚子肉之后，其实那些被你们忽略的柚子皮其实也是宝贝，它们的作用功效并不仅仅只是一点半点。柚子皮可以防蚊虫吗柚子皮的确拥有防蚊虫的效果，不过需要进行特殊的制作效果会更加好，柚子吃完将皮内的白筋撕下后，放在通风处吹干，再在阳光下晒干水分，待干硬时，用刺有小孔的塑胶袋装好保存，可用来做肉类去膻的辛香料，也可以放在橱柜内的角落防止虫蚁，或放入米缸内防小虫。制成蚊香的方法：厚厚的白皮部份，我们切成条状后，要日晒干燥完全去除水份。收集起来，可以利用超市装洋葱或蒜头的网袋装起，还有通风干燥的作用。干燥好的白色柚皮部份，我们便可以拿来当成化学蚊香的天然

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• 什么帽子防晒效果好 帽子怎么区分防不防晒 帽子,防晒

夏天戴帽子有很好的防晒效果，选择适合的遮阳帽很重要，不同的材质、款式，防晒效果也会有所区别，大家出门的同时更要注意防晒。什么帽子防晒效果好一般太阳帽的材质有尼龙、棉质、棉麻混纺和网状纱帽、草帽。帽子防晒效果的关键在于材质密度的大小，肉眼就可分辨。相比来看，网状纱帽和草帽的材质密度最大，虽然戴着凉快，但遮蔽效果最差，防晒的效果也就可想而知了;棉质帽子的防晒系数高达1000以上，但材质较厚，夏天戴特别容易出汗。尼龙帽材质轻薄，很适合夏天用，抗紫外线的效果也不错。除了材质以外，选择太阳帽还要根据自己的实际情况。如果使用频繁，比如在室外工作的人，或外出旅游，应该选回择宽边的帽子;脖子短的人以半边和窄边

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情为何物。。。。

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