计算电能电费心得体会

节约粮食杜绝浪费心得体会

　　*人口超过13亿，人均耕地面积不到1.5亩，是世界人均值的1/4，如此宝贵的耕地，每年还以千万亩的速度在消失。我国东部600多个县（区）人均耕地低于联合国粮农组织确定的0.75亩的警戒线。而我国由于设备和管理落后，粮食在收获、储存、调运、加工、销售和消费中的总损失高达18.2％，也就是说，我国每年的产后粮食约有850亿公斤被白白浪费掉。稍微关心时政的人都知道，我国已经成为世界上最大的粮食进口国，且进口数量逐年增加。

　　在每年为此花费巨额外汇的同时，粮食安全问题也已经成为从中央高层到社会舆论普遍关注的.重大问题。在这种背景下，触目惊心的浪费粮食现象，更令人担忧。

　　现在生活水*提高了，还有必要从一粒米上节约吗？有的同学可能会有这样的疑问。表面上看，掉几粒米是小事，可世界上的任何财富，都是劳动者以自己的心血和汗水创造的。珍惜这种创造的成果，不仅是对社会财富的爱护，也是对劳动的尊重、对创造的尊重、对劳动者的尊重。粮食是劳动者付出辛勤劳动、大自然消耗大量资源产生的财富，浪费它就是白白丢弃劳动成果、无端牺牲生态环境，最终受害的还是人类自己。一位学者就曾指出：“可持续发展，这句话在今天的世界上首先是指粮食。”

　　我们浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上丢弃的是中华民族勤俭节约的传统美德，丢弃的是对劳动人民的一片真挚情感，丢弃的是做人的一种品格和精神。我国现在还不富裕，在一些贫困地区还有将*3000万人尚未解决温饱问题。人皆有食，也并不是每个公民都曾实现了的梦想。世界性缺粮的状况在今后相当长的时间内也不会得到根本转变。因此，浪费一粒粮食也是很可耻的行为。

　　节约粮食，是每个公民应尽的义务。有了节约意识，做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜。尊重劳动成果、减少对生态环境的压力已成为现代人的一种自觉意识。珍惜粮食吧，这是在珍惜你的生活！

　　建设节约型社会，关系到我们每一个人。节约资源，健康生活，让我们从珍惜粮食开始做起吧。

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消费心得体会 (菁选5篇)

　　在*高尔夫俨然成了贵族运动的代名词，敢说爱好这项运动的人一定要有钱还要有闲。但是*民玩家就当真玩不起了吗?试想一下打高尔夫真的的惬意。在明媚的阳光下浴，满眼绿植，生机盎然，远离市区的坏空气，没有嘈杂的喇叭鸣笛，打球的时候把全身的每一个细胞都投入到了一场绅士的优雅里，这样的运动有谁不向往呢?但很多人却被它高昂的价格吓退，实际上小白往往把钱花在了没必要的地方上，有很多花费是可以被节省的，并且能够带来更欢愉的打球时光。

　　在高尔夫运动上，主要有这四个方面的花费，它们是装备、交通、果岭费和旅游。

　　首先来谈一下装备

　　无论什么运动，好的装备都更容易使人进入状态，而高尔夫这项运动却是缺了装备就不能进行的运动。试想一下没有球杆要打高尔夫球的滑稽场景，那人一定是猴子派来搞笑的。一套球杆就是业余高尔夫爱好者的最基本装备，而高尔夫产品也无非就是木杆、金属球杆、球和球服了。在这里面要注意的就是对球杆的更换，不是每一次球星换了杆就意味着原来的那个已经落伍了，实际上单以金属木杆来说，它们的使用年限是5年，在这个年限内它们的制作工艺、材料、性能等都不会有很大的提升，而且对球杆也要有适应的过程，跟穿衣服一样还是用得久的才能更有手感。

　　其次是交通

　　高尔夫球场的要求比较多，首先面积就要足够大，所以它们多在郊区位置，那里的空气质量也更好，让人比较放松，所以来回的路程就要产生一个交通的费用。这笔费用的节省就是拼车，或者骑行。拼车可以让球友的距离更加亲密，这次你带了我下次我就带带你，三五好友一起打球，旅途不寂寞，打球有欢乐，同时还能节省开支。

　　果岭费

　　这笔费用可以通过参加一些俱乐部来节省，或者搜集一些品牌的'活动信息。有的品牌会为他们的用户或潜在用户组织高尔夫活动，这就意味着可以找到免费打球的机会，为商家贡献了人气也为自己省了一笔费用。要注意的是参加俱乐部的时候要谨慎，口风不好的不能去，因为可能给自己带来打球以外的一些麻烦。

　　旅游

　　想要尝试一下顶级球场的滋味，在打了一段时间后难免会出现这样的想法。但是出去打一场球就真的那么值得么?出去之后的消费就成了一个不可控的因素，而实际上一些不知名的球场在养护水*、风景环境、和舒适程度上并不比知名球场差太多，有的甚至还要高出一些来。所以单纯的享受运动本身就好，不要追求太多华而不实的东西也可以把钱节省下来。

　　那么在一个比较务实的要求之下又能满足我们对打高尔夫球的娱乐需求到底需要多少钱呢?现在我们就来计算一下。

　　装备费：服装5000元(换衣服不换球杆)+球1000元、练*场4000元、订阅杂志《高尔夫》480元，共计10480元;

　　打球费：路费150元、果岭费500元、小费100元，每年以三十场计算就是22500元。二者加起来10480+22500=32980元，这个价格是不是可以接受了呢!

　　学会这些省钱小心得，享受高尔夫运动便不再遥不可及了，现在就开始准备学*关于高尔夫的知识吧，对品质生活的追逐就从这一刻开始。

　　本篇文章版权归所有，未经许可，谢绝转载。

　　可能很多人都没有注意到无论是我们在电视上看到的还是在现实生活中见到的，打高尔夫的人都会戴手套但是也有人是不戴手套的，其实关于戴不戴手套，还真的是有一定学问的。

　　高尔夫手套，主要是在高尔夫球运动中改善握把效果的，通常右手型的选手都会把手套戴在左手上，左手型的选手会把手套戴在右手上，而女球手一般都是左右手都戴的。

　　高尔夫手套的材质基本上分为三种类型：真皮、PU、布。真皮手套的手感其实是最好的，可以提供最好的握杆击球的感觉，也是很多高手的选择，但是缺点是价格贵并且难打理，很容易损耗。

　　打高尔夫一定要戴手套吗?

　　其实这个完全是看个人感觉的，有人*惯戴有人不*惯戴，都是可以的，高尔夫手套作为专业装备之一，着实是对于稳定球杆握把有着不可忽视的作用，戴手套只是为了增加手掌和球杆之间的摩擦，而且还能防滑，并且从手套的磨损程度就能看出球手的把握是否正确了。

　　为什么高尔夫手套男戴一只女戴两只?

　　戴手套可以更容易操作球杆，并且也能起到保护手的作用，所以只戴一只手套来稳固握杆的稳定性。而另外一只手不戴手套主要是为了更好的操作球杆，另外一个原因就是，越短的球杆越需要打出精准度，而打的距离越短那么球手就要更加好好掌握球杆的落点和击球弹道，通常不戴手套是会更容易操作与感受触球的力量的。

　　而女士戴两只手套，主要是对于美观的追求，为了避免磨出老茧或者是晒黑，职业女球手有的时候也是戴一只的，由于握杆的时候主要使用左手的力量，右手只是作为辅助，而男生单手的力量就可以掌握球杆了，女生需要两只手，所以只有女士的手套才是成双的。

　　高尔夫手套的选择

　　上文说过了真皮手套的优点与缺点，其实PU手套的优点恰恰是和真皮手套的缺点反过来的。

　　PU手套的优点是价格便宜，但缺点是透气性和质感比较差。

　　无纺布和超纤布的手套是最耐用的，但是价格是介于真皮手套与PU手套二者之间，缺点是穿戴时间长了手套容易变形，毕竟是人工织出来的东西。

　　所以说，关于打高尔夫戴不戴手套这个问题，我们完全是可以看心情来的，如果不是职业专业的球手，只是业余打着玩，是可以不戴手套的。

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　　社会发展加快，让人们在劳碌的同时会用些许的时间，进行休闲养生，高尔夫开始成了大众运动，不再是所谓的高端人士才能玩，寻常百姓也能通过打高尔夫锻炼身体，当然，在打高尔夫时，需注意一些事情，把准备工作做好，对运动、健身、保养身体才有更好的帮助，了解一下，在打高尔夫前需要做什么?

　　前期准备工作

　　补充充足的能量

　　千万不要以为打高尔夫比不上打篮球、踢足球那样需要耗费大量的精力，高尔夫看似简单，挥杆即可，其实，在你从这个球洞走向下一个球洞的时候，会不断消耗你的体力。

　　高尔夫球场，在你打完一圈后，可能已经走了一大半，在这走动过程中，其实会消耗你大量的体力。

　　而这就需要你在进入球场之前，把能量补充到位，以早上来说，吃一点富含蛋白质、热量的食物，对补充身体非常有帮助，能为身体提供运动时能量的消耗。

　　带上水

　　高尔夫球场在露天，在这打球过程中，会不断消耗身体水分，即使你在吃饭的时候，补充了非常多的碳水化合物，但还是会感觉到口渴。

　　可以随身带着白开水，对于一些条件设施好的球场，会有球童跟着，还会跟着球车，在车上有能够补充水分的饮品。

　　运动前检查球杆

　　几乎每一个高尔夫爱好者都有一套属于自己的球杆，即使自己保养得当，在打球之前，最好还是应该进行检查球杆。

　　对于球杆的凹槽要进行清洗，这样能保证球杆与球有较好的接触点。通过清洗这个杆面凹槽，能增加触感、握杆的稳固性。

　　不科学、不合理的握把，会造成高尔夫的握杆提前“早衰”，一方面要调整自己击球的姿势，另一方面对已经出现弯曲的球杆要进行维修、更换。

　　服装搭配

　　打高尔夫时服装搭配也是重要的事情，要是你穿着西装去打高尔夫无疑会贻笑大方。

　　打高尔夫的时候，穿着带领的T恤就行。T恤的领属于礼仪的特征，要是你穿着衬衫去打球，即使可以，但总感觉怪怪的。

　　现在一些polo衫也成了人们喜欢的穿着方式。以浅色为底色的polo衫、白裤搭配，颜色外观较为大方，与高尔夫运动相得益彰。

　　就鞋子来说，穿皮鞋打高尔夫无疑不合理，高尔夫球场在雨后常常容易滑倒，可以穿着一种鞋掌上有细钉的鞋子，这种鞋子防滑效果非常好。

　　在打球的时候，还可以戴上一双薄手套，避免手掌与球杆进行猛烈摩擦，避免摩擦受到损伤。

　　一顶阔边遮阳帽，能防止阳光直射，对增加魅力也有帮助。

　　进行热身运动

　　在进行高尔夫运动前，还可以进行热身运动，避免刚上场就打球造成身体适应不了这个节奏，可以做一下扩胸运动，对扩张关节很有效。

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健康消费心得体会3篇

　　消费是人类生存的基本条件，是人与生俱来的本能行为，消费是人类社会经济活动的重要组成部分。消费分为生产消费和生活消费两种。生产消费是指人们在劳动过程中，对劳动工具、原材料、燃料等的消耗，从而生产出某种新产品。生活消费是指人类为了生存和发展，以及人类自身的繁衍对生活资料的消耗。生活消费按消费需要的主体又分为个人消费和社会公共消费，我们通常所说的消费是指个人消费。个人消费的内容包括物质消费和精神文化消费两方面。衣、食、住、行、用等消费属于物质消费。文化教育、休闲娱乐、艺术欣赏、度假旅游以及享受服务性的消费行为都属于精神文化消费。

　　下面我简单阐述个人在七个方面的消费思想和消费心得。

　　一、总的消费指导思想

　　消费观念是人们对待其可支配收入的指导思想和态度以及对商品价值追求的取向，是消费者主体在进行或准备进行消费活动时对消费对象、消费行为方式、消费过程、消费趋势的总体认识评价与价值判断。

　　我个人可支配收入主要来自父母每个月所给的零花钱，还有自己兼职和寒暑假打工的薪酬，除了必要的饮食和生活用品，基本都是用在休闲娱乐上，剩钱不多。我个人的消费观念是，“不买贵的，只买对的”，价格便宜不一定就是不好的，价格昂贵的不一定就是好的，要根据自身条件和需要选择，一般我在购买商品或享受服务时都会经过一定的思考分析选择过程，力求令自己在最低的消费成本里享受最大的消费利益。

　　二、个人饮食消费

　　对于个人饮食方面，我主要遵循“味道>价格>环境>服务”的原则，味道很好的话即使价格有点昂贵我也是很愿意去尝试的，而对于环境，我个人认为价格与环境是相关联的，一般越好的环境必然导致价格的越高。而服务反而是我最不看重的，因为我觉得饮食主要的消费是食物，服务的话是次要的。

　　大学生的饮食消费主要是在大学饭堂和外卖。对于大学饭堂，它的优势是比较卫生，比较方便，位置上有绝对的优势，但菜式很少，也没有什么服务性可言，甚至偶尔会传出各种“加料”事件。

　　至于外卖，我的亲身经历，在军训的第一周里吃了一星期，然后把胃吃坏了，会出现经常性的肠胃问题，虽然外卖价格低廉，味道可口，但卫生方面真的是很难接受的，这里十分的不推荐。

　　三、穿着打扮

　　在穿着打扮方面，一般我只是会到品牌店里去买服装，例如班尼路，佐丹奴之类的，因为我觉得品牌店的设计还有服装品质都得到了众多消费者的证实，而且品牌店的购买服务也非常的好。

　　在买服装上面，这里有一个很多人的误区—绝大部分人都会认为只要是品牌的，价格都是比较昂贵的，其实很多时候品牌的衣服价格都是比较*民化的，相对于你在那些个体私营的服装店价格来说，你也可以在品牌店里面找到很多适合你的，更不要说品牌店会经常有打折之类的活动就价格更便宜了。

　　我一般都是在打折的时候去购买的，品牌店一般会有销售季度，一旦季度过去了，商品就成为了过时商品，虽然说是过时商品，但这里所谓的过时商品还是比很多地方的服装店更时尚和更有设计性可言。我曾经在品牌店买过本来售价是两百多块的休闲裤，但在折扣活动中只需五十多就买到了，在个体私营的这品质没有一百估计也是不能买到的。所以品牌店是值得信赖和购买的

　　四、休闲娱乐

　　休闲娱乐方面，我个人主要是上网休闲和看书，偶尔也会去打桌球和唱K。 上网的时候我主要是观看各种电影和进行聊天交流，我基本是很少玩网络游戏，当然斗地主这些小游戏还是会偶然玩玩的。我个人看电影一般都是选比较文艺和有内涵的电影看，一般很少看什么动作大片，视觉大片之类的，如果要我挑选几部比较好的电影推荐，我会推荐《肖申克的救赎》和《历久弥新》，前者告诉了我怎么面对着生活中的困境和怎么对战胜它们，后者告诉了我真正的爱情是怎么样的。

　　看书的话现在已经很少看实体书了，现在看得比较多的是网络小说，这里就推荐一部玄幻小说的大师级作品《凡人修仙传》，现在还是在连载中，绝对是高水*的网络作品。但实体书我也看了不少，推荐的有《活着》和《时间旅行者的妻子》，前者告诉了我生命的终极意义，后者同样告诉了我爱情的真理。

　　五、手机、电脑及其配件

　　对于手机，我个人比较看重，因为手机是我绝大部分时间的娱乐物品，一般好的手机可以提升我的生活品质。我个人用过的手机不多，非智能机，塞班系统的，安卓系统的我都用过，各个系统有各自的特点，但我个人觉得安卓的将会是以后发展的主要潮流。还有一点我坚持的原则是，不买国产机，不是我不爱国，只是在绝大的情况下，国产机所能与外国机所比较的只有价格便宜，在相同配置之下得到的效果是完全无法与外国手机相比的。以前的魅族，现在的小米，我个人认为都只能是一阵子的热潮，浪潮过后就能知道产品的好与坏了。

　　在买手机之前，我首先做的是选定价格范围，然后再在这价格范围里根据自己的需要而进行挑选，最终选好了手机，我还会观察一段时间它的价格变动，以求在手机的最低价格时入手，当然选择店铺的时候也会货比三家。

　　在电脑方面，因为本人家庭是经营电脑生意的，所以从小耳目能详，但个人对电脑的配置要求不高，主要是因为我个人不打游戏，也没有什么专业用途，所以一般配置已经能满足了。电脑分为台式和手提，对于大学生来说，台式的性价比远远高于手提，但台式却十分的不方便，尤其对于远离家乡的同学来说。台式一般是组装的，这里就不多说了。而对于台式，性价比高的往往是国产机，在电脑方面我倒是对国产没有什么歧视，我个人用的是联想的G560，一台配置中等，性价比不错的手提，国产大牌的手提除了联想之外，就是华硕了，台湾的品质就更值得信赖了。而国外的牌子就多不胜算了，苹果，索尼，三星，东芝等都各有各的特色，但一般来说价格都比国产的高一个等级，同学可以根据自身所需而自行选择。

　　六、旅游消费

　　本人极少去旅游，一是没有那个闲钱（我个人认为用钱去旅游还不如用钱去买各种实物，这与本人的生活水*有关系吧）；二是没有那个时间，一般来说都在学校上学，放假时间一般都用来做兼职去了。但真的要说，我个人很想去的是湖南的凤凰古城。

　　以下是凤凰古城的一下简介。

　　湖南凤凰城是凤凰县的县城。凤凰城紧邻沱江而建，吊脚木楼布满山坡。凤凰城于20xx年获中华人民共和国*特批，成为国家历史文化名城之一。凤凰城建设古朴典雅，北门、东门古城楼，沱江河畔的吊脚楼别具一格，还有那飞檐斗角的万寿宫、大成殿、天王庙、遐昌阁、万名塔，构成了一幅美丽的画卷，素有“*最美的小城”之誉和“画乡”之称。

　　凤凰城是国家历史文化名城，曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为“*最美丽的小城”。凤凰城与吉首的德夯苗寨，永顺的猛洞河，贵州的梵净山相毗邻，是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。凤凰城作为一座国家历史文化名城，将自然的风景和人文的特质有机融合到一处，透视后的沉重感也许正是其吸引八方游人的魅力。

　　相传天方国（古*）神鸟“菲尼克司”满五百岁后，集香木自焚。复从死灰中复生，鲜美异常，不再死。此鸟即*百鸟之王凤凰也。凤凰西南有一山酷似展翅而飞的凤凰，凤凰城故以此而得名。

　　凤凰城始建于清康熙四十三年〔17xx年〕，历经3xx年风雨沧桑，古貌犹存。现东门和北门古城楼尚在。凤凰城城内青石板街道，江边木结构吊脚楼，以及朝阳宫、天王庙、大成殿、万寿宫等建筑，无不具古城特色。

　　凤凰城分为新旧两个城区，老城依山傍水，清浅的沱江穿城而过，红色砂岩砌成的城墙伫立在岸边，南华山衬着古老的城楼，城楼还是清朝年间的，锈迹斑斑的铁门，还看得出当年威武的模样。北城门下宽宽的河面上横着一条窄窄的木桥，以石为墩，两人对面都要侧身而过这里曾是当年出城的唯一通道。

　　七、接受医疗服务及购买药品、养生保健等的体验、评价与心得

　　先说说养生保健的，要想有一副健康的身体，日常正常的饮食，不经常熬夜，不酗酒不抽烟等都是必须做到的。而生命在于运动，适量的运动锻炼绝对是维持身体健康的重要条件。所以*常我尽量做到固定的休息时间，每天做适量的运动，所以一般生病都只是小病而很少有大病。

　　在学校里，小病的话一般自己吃些药或者到学校里的医疗室就可以解决了。大病的话我来学校以来试过两次，听了同学的推荐去了学校旁的一间诊所，就是靠*学校后门位置的诊所，那里价格很实惠，医生的能力也是十分不错的。

　　八、在以上七个方面的不足与改进方向

　　以上就是我个人在生活消费各个方面的一点体验和心得了。通过了一学期消费者行为学的学*，我可以通过更高的角度来分析自己的消费行为，从而明白到了自身还有很多的不足和需要改进的地方，而不仅仅是想要去消费而消费，作为一个消费者先要认知需要，之后要为满足需要去搜集相关信息，并在此基础上作出购买决策——购买什么、何时购买、购买多少、到哪里购买、用什么方式购买等。决策过程付诸实施后，商品退出了流通领域，进入消费使用过程。但问题并未终结，在使用过程中，应对自己的购买决策和商品质量等进行评价，分析其中的得失，形成满意或不满意结果。

　　一个完整的消费者行为要经历这样的几个阶段：问题认知——信息收集与评估——购买决策——购买后评价。通过学*这门课程，将会使我以后的消费行为更加的理性化和合理化，成为一名及格的消费者。

　　随着*经济发展速度的加快，人们生活水*日益提高，消费层次也随之发生变化。从消费大众化，到小众化，再到消费个性化。人们对消费的要求越来越高。以往，人们大多追求实用型的必需品，只要有必须的核心功能，耐用性越高越好，功能太多，反而觉得花巧。而现在开始改变了，人们追求新颖、追求多样，“求实”在人们的消费观念里面开始淡化，一方面是由于主力消费群体的改变，80后父母成为消费群体中的主力；另一方面是产品技术的成熟，创新的推动，例如手机：如今，手机的通讯功能已相当成熟，各产品于此的差异不大，人们关注的焦点已经转移到手机的附加功能上，谁的创新能力强，附加功能强，就能获得消费者的芳心，苹果就是最好的例子。

　　一、 我的消费观念

　　作为一个91年的贫穷的90后，我的消费观念还不算前卫。既不追时尚，又追品牌，主导我消费的还是口袋中的钱包，求实消费是我的中心思想。小的时候，我买东西都喜欢追求便宜，认为这样子比较省钱，但后来发现，如果便宜的东西太容易损坏，倒不如买一个贵一点的，用久一些。这个体现得最明显的就是鞋子了，便宜的鞋子除了会闷臭脚之外，还很容易坏，在我父亲教育了我之后，我才改变了自己的消费观念。不追求贵的，不贪便宜的，只追求合适的、性价比最高的，这成为了我消费的中心思想。

　　二、 个人饮食消费

　　在各个消费领域中，我对饮食消费最看重了。为什么？因为这是吃进肚子里面的东西，食物会被消化吸收进入人的体内，直接影响到人的健康。相比衣着、住宿等方面，我会把更多钱花在提高自己的饮食层次上。这里指的不是吃贵的好吃的东西，而是追求健康的食物。像必胜客的慕斯蛋糕、高级咖啡厅里面的饮品，我是不会去追求的，在我现在的收入层次来说，那些都属于奢侈消费。但是如果是绿色食品、卫生食品，就算价格高一点，也无所谓。在我父母那一代，他们更多的是追求便宜。有如我大舅舅，经常为了省下一点早餐钱，在过年那段时间，每天早餐吃的都是“煎堆”（过年送礼用的油炸食品），其实这能剩下多少钱呢？如果把身体搞坏了，以后住院了，花费要比省下的钱高上百倍了，而且还搞坏了身体。这种盲目的节俭消费心理真是一大错误。更甚的是，盲目的从众心理和节俭心理，另更多的人都有此消费行为，影响相当大。

　　关于饭堂官渡校区的三个饭堂我都去吃过了，相当“幸运”的是，座落在三区宿舍旁的二饭堂是我评价中最低的，三区是我住宿的地方，出于对消费时间的考虑，另我每次吃饭都不能不选择它。其实在二饭饭菜价格提高之前，我对饭堂的饭菜还是很放心的。因为在我来学校之前，我已本着解决大学期间饮食健康的问题，在学校论坛、师兄师姐的口传中搜集了不少关于茂名饮食的信息，其中最有印象的是这一句：学校外面的小餐饮店大多用的是地沟油，虽然学校饭堂的饭菜也不怎么样，但最起码不是地沟油。但是自从二饭提价之后，人们怨言不断，也因此提起了对二饭饭菜的.关注。首先在学校三个饭堂里面，二饭的价格最贵了。对消费时间和消费价格两者之间的选择，我还是选择了以付出多一点消费价格的代价来节省一点消费时间。后来，在一次偶然的微博浏览中，我看到了这样一则信息：难怪二饭的饭菜这么多油，原来用的是猪油。微博中还附加了猪油的图片，图中的饭菜底下，有一层凝固了的猪油。这引起了我的回想和关注。确实如此，对比三个饭堂的饭菜，二饭的菜最多油了，而且每次吃完之后，都会有很腻的感觉，难怪我上了大学之后青春痘多了这么多。都怪自己当初只作了信息搜集的工作，没有做出购买后的评价。于是我到了一饭堂和四饭堂分别吃了一顿饭，发现这两个饭堂的油都很少，而且吃完之后感觉身体很轻松。难怪到二饭吃饭的人这么少，除了饭堂位置不好之外，更重要的一点看来就是猪油问题了。在此之后我在也不相信二饭了，我也成为转移品牌忠诚中的一员。

　　关于学校外面的餐饮店。学校附*的小食店，我都吃过了，什么肥婆、福建沙县、美食每刻，100%地沟油。那个肥婆，才那么一家小店，居然自称“美食城”，太多夜郎自大了，除了位置优势之外，我看不出它有什么优势。大一的时候， 迫于无奈，偶尔要出去那些地方吃宵夜，每次吃完都会肚子疼，那时候真是吃5块钱的炒粉喝10块钱的凉茶，加起来15块，价格贵不说，还损害了健康。如今不必吃了，上大二以来，一次也没光顾过。至于外卖呢，由于期末时候，时间价值大大提升，一是为了节省时间，二是宿舍的人都叫外卖，受到身边的人的环境影响，也偶尔有叫外卖，本来对外卖不敢恭维的，谁知道还是有那么一两家良心企业的，例如：GOOD TODAY外卖。GOOD TODAY外卖主打健康饮食，它菜的量比别人少，但却很少油，吃完之后没油腻感，没有引起肚子痛。很多同学都希望同样的价格能吃到更多的菜，很多无良商家就用地沟油剩下的成本来多加点菜，以此来抓住低层次的消费心理。而GOOD TODAY 却以牺牲菜量的代价来用好油，满足外卖界的高层次消费，我也因此成为了它的忠诚消费者。而且GOOD TODAY还率先推出了送西瓜、送饮料的做法，在关注消费者健康的基础上，还奉上了贴心的服务，确实让消费者大受感动。虽然价格相对饭堂来说贵了点，但是鉴于其比二饭的饭菜健康，而且还把外卖送到宿舍门口，有时我也会选择叫外卖。

　　三、穿着打扮

　　我个人的穿着打扮向来不讲究华丽、立异，不盲目追求名牌。但有时候，名牌却代表了好的设计和好的质量，这让我在买衣服的时候，更倾向于选择知名度高一点的品牌。随着年龄的增长，我穿的衣服也日显成熟，相对同龄人来说，我的穿着稍微成熟一些。*时买休闲装，我选择以纯、佐丹奴，*期又出现了性价比颇高的凡客，凡客就是出了名的质量好，特别是男装POLO，它正是以男装POLO起家的，我的POLO几乎全是凡客的。至于衬衫等比较**化一点的，我选择**品牌，G2000和班尼路的**系列都不错，价格稍贵一点，不过在身体的适合度，手工制作和材料方面都相当不错。男人买衣服，款式不必多，也不会经常换衣服，所以买些好一点的，穿久一点，我觉得也不算过分。在化妆方面，我觉得男人没有化妆一词，虽然有男人体香喷雾这一说法，但一个干净的男人散发出来的应该是宜人的男人味，而不应用体香喷雾强行压住气味。而洗面奶倒得看个人需要，有些人的脸天生就是大油田，这些人是需要用用洗面奶的，毕竟保持干净清爽，对人来说也是一种尊重。男人嘛，标新立异、怪里怪气的反而让人觉得恶心和幼稚，普通一点、干净整齐，让人看上去精神、成熟稳重即可。可以说，外表一定程度上反应了一个人的涵养，人看人，第一印象还是看样子的。

　　三、 休闲娱乐

　　与众多男生不同，我对篮球与足球热爱程度一般，一是出于本人不高不壮，二是不喜欢男人之间肉体上的较量，*时跑跑慢步、打打乒乓球就很不错。电影呢，我觉得类似于《色戒》不错，除了那些你懂的镜头，其实这部电影还是挺有深度的，无论从角色人物的选择、对话的设计，还是对演员的各种细节要求，都相当严格。电视剧无爱，因电视剧大多都是什么后宫争宠，为了个皇帝在那里你算我我算你，小打小闹的；还有就是三角爱情，往往都是这个爱那个，那个又爱另一个，或者是为了个男人或者女人在那里你算我我算你，小打小闹的。至于音乐，乃我最爱，那些流行音乐，什么你爱我、我爱你的不知从何时就厌倦了，到时至今还保留一个较好*惯，即把值得珍藏的音乐按风格分类存放。游戏呢，斗地主不错、三国杀更佳，不过关键是把我好一个度。*期有了较大变化，爱上了看书，不过看的都是谈论范围比较宽的，关乎于人生的、处世处事的都爱看，《十定律》《三国演义》等经典书籍，更是不容错过了。

　　四、手机、电脑及其配件等电子产品

　　但凡电子产品，切勿有盲目的追求心理，若看见身边的人购买了最新的产品而产生羡慕之心，就会被高科技的发展牵着鼻子走。因为高科技产品更新速度之快，不是一般消费者能接受的。购买电子产品也不能盲目追求最高性能，因为当前的最高性能，没过多久，就变得**庸庸，而购买当时的最高性能，是相当昂贵的。这方面最明显的要数手机了，新出的手机一般都很贵。而我一直遵循求实消费心理，手机4年多没换了，至今没坏，只能说旧时代的诺基亚太强大了。

　　五、医疗服务及购买药品、养生保健

　　医疗药品方面也是相当重要的，因为关乎健康问题。如果是小问题，如感冒、低烧等就不必看医生了，看太多医生，吃太多西药，身体免疫力反而下降，如果要吃药，也一定要选信心企业。*期爆出的胶囊使用材料方面的问题，让人更是担心，所以大家一定要带慧眼选药品。如果是重大疾病甚至动用手术，大医院是必须的，必须对自己的身体负责。不过防范胜于治疗，做好养生保健工作很重要，这涉及到饮食的健康和均衡、适量的运动。

　　六、总结

　　以上各方面的消费行为，对我影响最大的，是自己所处的社会阶层、周边的社会群体和以往的购买经验。对于我这么一个普通的消费者来说，口袋中的钱始终是考虑的第一要素，周边的社会群体包括家人、朋友、同学等的消费*惯，很大程度上影响了我，特别是首次消费，在没有消费经验的情况下，还是选择跟随身边人的消费*惯做出第一次消费选择。在这个信息通畅的时代，上网查询也是获取信息的一大渠道，不过网上信息参差不齐，有部分是商家自己一手策划出来的，所以一定要学会分辨真伪，获取最真实的信息，供自己参考。在众多影响要素中，最可靠的莫过于以往的购买经验了，怎么选择消费的商品和服务，合不合适自己，在使用之后会形成自己的看法和态度，也影响着下一次的消费选择，多反思、多总结是理性消费的一大关键。世界缤纷多彩，诱惑处处，信息纷杂，我们必须在信息和商品的海洋中抽身而出，形成自身的消费观念、引导消费行为，让钱花得有价值、有意义。

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收费心得体会 (菁选5篇)

　　为进一步强化文明服务，学*优秀收费站管理经验。我有幸成为对标学*者的一员，通过对石家庄收费站对标学*，在与收费五班班长刘娟互相探讨交流学*中得到很多的心得。

　　在这次学*后，也实实在在地让我感觉到有些方面是很值得我们去借鉴和学*的，让我认识到原来在*时的工作中做得不到位的地方还可以在完善甚至完美提升。通过有针对性的对标学*，让我对石家庄收费站有了更深入的了解，也找到了差距和不足，回站一定学以致用，转变理念、改进方法、寻求突破。

　　我觉得在*时的工作中我们应真正地做到“注重细节、追求完美”，力求做好每一件事，从而体现和提高我们的文明服务水*。

　　也希望在以后的工作中践行实际，有所改善，特总结以下几点来提高我站的文明服务水*：

　　一、收费人员要树立为司乘为社会服务的理念，按照“春雨”服务标准来塑造自己，时刻保持工作激情和热情，用实际行动服务司乘，与司乘构建和谐的收费缴费关系，使文明服务更加符合以人为本，符合我站发展的需要。

　　二、“春雨”服务的精髓就是目光和微笑。一个微笑可以让过往司乘感到温暖，当司乘人员到达收费亭，我们要用真诚的微笑欢迎司乘人员，用微笑赢得司乘的尊重，拉*与司乘的距离。

　　三、收费手势要标准，在收费过程中要唱收唱付，这既能提高收费的准确性也能让司乘听清缴费金额和找回钱数，这样会很好的避免收费员与司乘的争议，减少因为钱产生的不必要的问题和矛盾。

　　四、收费亭里面物品摆放要规范整齐，备齐安全器材，时刻保持岗亭内外、车道干净卫生，玻璃要干净明亮，在细节方面也要着重重视，一个干净舒适的收费环境才会换来美好的心情，才能让人保持良好的工作心态。

　　五、提高业务素质，熟练工作流程，辨别车型要精准，提高收费速度。工作运行记录本非正常情况要填写工整，全面，绿通车记录要完整，准确。

　　六、加强对员工的素质培养，提高服务意识，关爱职工，深入了解员工动向，加强思想交流，组织开展各项学*活动。

　　通过这次对标学*，我受益匪浅，不仅交流的是业务也是更多的思路，不仅是形象，也是更多的细节和规范。对标学*让我们拓展了思路，收获了知识，能够促使我们在今后的工作实践中能够认真学*、总结工作不足，借鉴其他优秀的工作经验，规范我站的服务行为，提升我站的服务水*，为我站更快更好地发展做出应有的贡献。

　　读了《神奇的收费亭》这本书后，我觉得，人们应该多珍惜眼前的一花一木，一草一树，和路边优美的风景。

　　在《神奇的收费亭》这一本书中，现实城给了我一个生活的启示。在这一章节中，那里的人们走得飞快，不看路上那些优美的风景，使路边的植物，和事物则渐渐消失了。再也消失不见了。但，这对人们来说，一点也不碍着他们生活。

　　所以，我觉得人们应该多多珍惜路边的风景及眼前的一切事物。不要低着头在路上飞快的行驶，这样，只会一点意义都没有。生活中只有一片漆黑的话，眼前没有一点点颜色的话，那这样活着，确实没有意义。而这样的人们，只会像傻子一样在大街上走路，而路边什么都没有，那不就和傻子一样吗?

　　而且，现在我们的生活中，也会有这么一些人会在大街上低下头来走路。有一次，我在大街上看见了一个大叔，他低头在玩手机，不看路边的风景，只顾自己玩手机。所以，最后，他自己不小心撞在了路灯杠上。还有一些大人们，都买了车，每在上路时都会开得特别快。只顾着自己面前的路，完全不顾路边的风景。

　　还有一次，我的家那边正好要拆掉，不过，我现在来好好观察我的家也没有用了。以前，我经常在外边玩，经常不待在家里。我看着我的家一点点破下去，心理很不是滋味。但也没有办法，房子肯定是要拆掉的。这还不是怪以前没有好好珍惜自己的家，现在家要被拆了，我却又后悔了。

　　记得在我7岁的时候，我的外太婆就安祥地离世了。我小时候，每次到她家里，她都会把家里所有的好吃的全部拿出来，给我吃。(因为我不经常回到她家里，也因为学*的原因。每一次回去，外太婆才会给我她们家里仅有的一点零食。)而现在，外太婆去世后，我也只是一年一次去看她的坟墓。每一年去，我也都会给她带上她喜欢吃的东西。

　　要珍惜眼前的一切，不要等到这个东西失去了，才后悔。虽然，我们不珍惜时间，周边的一切不会消失，但是，我们还是应该珍惜身边的一切事物。如果，大人们不走路玩手机，孩子们常常回家看看的话，那么，人们就不会这样不珍惜眼前的一切了。

　　在系统管理这个岗位工作一晃已有四年。作为一名系统管理员要认识到系统管理工作的重要性和关键性，要把对该项工作的认识提高到一个较高的层次。系统管理是公司实现ISO9001质量方针“规范管理、安全畅通、优质服务、客户满意”的基础。收费所是公司的一个窗口，展示着公司的形象，收费能否正常，不但影响到我们所的形象，更影响到公司的形象，甚至关系到浙江的形象。

　　作为一名系统管理员要有高度的工作责任感。xx所所处地理位置较为特殊，xx高速公路的“四高、一多、两复杂”在xx境内，复杂的地理环境造成了较多的车辆事故，较多的事故常常导致长时间的分流，而xx所设计的收费车道又相对较少。只有确保每个车道计算机能正常使用才能不折不扣的完成车辆分流的收费任务，尽最大的努力把公司的损失降低到最小。作为系统管理员要严格遵守各项规章制度，负责好本所范围内收费系统的日常维护和管理工作，建立好收费系统设备的档案和台帐，只有把收费系统维护好了，才能保证整条高速公路安全畅通的运行。

　　如何做好收费系统的维护工作我就*几年来的工作，谈谈以下几点拙见和大家共同探讨。

　　每天我们在做好所内的清帐工作，把数据准确无误的传送到中心后就开始对收费设备进行仔细的检查，思想汇报专题细心的维护和保养。只有通过*时对系统设备的认真维护才能发现问题并及时的解决问题。例如：开通不久我在每天的维护工作中发现，收费亭里的读写器表面长期和带满灰尘的通行卡接触非常容易脏，脏了就需要各种清洁剂对其进行清洁，这样极易损坏读写器。如何解决这个问题呢？我想到了利用收费员解款用的塑料袋，给读写器外面套上一个塑料袋，脏了就换，经实践证明，使用该方法既不影响读取通行卡信息又能起到保护读写器的作用，真是一举两得。

　　在*时的维护中，要保证电脑电源关上，所有接线插头拔掉，人身上不要穿容易产生静电的衣物手要在水管上放几分钟，放去身上的静电。大家都知道计算机设备的表面可用牙膏擦拭，但是必须切记的是最后一定要用湿布再擦一遍。否则更容易沾脏物。清理计算机内部时最为关键，内部线路较为复杂，零件又特别细小，所以要特别小心。自先要把主板上的板卡拆下来，主板、显卡、网卡等上面的脏物主要以灰尘为主，用刷子进行清理后再用无水酒精来洗去上面较多的灰尘。对所内的收费系统设备进行维护和保养是系统管理员的本职工作。

　　收费系统为了更好的运用于收费管理总要不断的升级和更新，在此过程中我认为我们应有足够的耐心去操作，中心设计研究软件一定程度上不可能是十全十美的所以我们要逐一进行测试只有确保所有问题全部解决后再全部更新。

　　在收费工作中常有收费员上报打印机很容易卡纸，经过仔细检查你会突然发现在打印机的内部有一只不知名的大虫卡在里面或者会拉出一根长长的牛皮筋。所以你要提醒收费员在发票旁边不要放置任何物品。不知各位是否发现我们工控柜的行程开关非常容易坏，行程开关一更换下来不要马上就扔只要擦掉上面的铁锈还可以使用。

　　当然要做好系统工作并不只是管管几台电脑，敲敲键盘就行的，而是要将收费知识、稽查工作、票据管理等工作结合起来，在值班时应独立处理好各项事务，真正做好首问责任制。

　　以上是我在*两年系统管理工作中所得到的几点体会，希望通过这次交流让我学到更多的工作经验。

　　供电所是最基层的营业场所，营业厅是为客户提供零距离的服务的一个场所，是电力与客户沟通的桥梁，是一个全xx（区、县、镇）集中的客户服务*台，它不仅担负着电力业务的咨询、查询、受理、变更、故障报修、电费核算、电费查询、电费收取及其他营销等工作，而且担负着受理客户投诉、意见、建议、市场信息反馈的工作。

　　我们营业厅始终坚持把“始于客户需求，终于客户满意”的服务宗旨落到实处，为了方便广大客户交纳电费，专门设立了x个电费收取窗口，收费高峰期每天要接待不少的形形色色的客户，对待前来服务大厅办理用电业务或咨询的客户，如何更好的与客户进行沟通呢？是每位收费员每天必想的，只有秉着“没有不对的客户，只有真诚的服务”，换位思考，不厌其烦地为客户解答，并站在客户的角度着想，才能为客户解决实际问题，才能推进优质服务，把优质服务作为电力企业的生命线。而当出现客户投诉时身为收费员的我们又该如何去做呢，在学*客户投诉培训之后，本人有以下几点心得体会：

　　一、树立正确的价值观

　　作为一名供电所收费员，我们应该树立好正确的客户投诉价值观，这对于公司来说是一种财富，也是需要公司在日常业务的改善之处，因此我们必须站在客户的角度去思考问题、解决问题，端正好客户的投诉意见，对于客户投诉的问题升级是一种损失，因为客户投诉是希望我们对于前面的失误，要求我们改善让我们做得更加的出色，找到问题的最好解决方法，对于客户的宝贵意见，我们必须及时的收集和反馈给上级领导部门。面对问题的处理，必须坚持诚恳的心态处理，对于发生的客户投诉，要及时了解问题的原因及来龙去脉，同时在和客户沟通时，语气必须得诚恳、不能用具有任何攻击性的语言和客户交流。

　　二、耐心倾听

　　客户投诉时，一开始肯定很激动和恼火，这时我们应采取全方位倾听，充分调动自己左右脑，以及直觉和感觉来听，并用心体会、揣摩，从而听懂弦外之音。此时千成别打断客户的话，让客户把心里想说的话全说出来。如果中途打断顾客的陈述，可能遭遇顾客更大的反感。在这个时候我们除了倾听外，还需要控制自己的反应情绪。总之坚持一项原则：可以不同意客户的投诉内容，但不可以不同意客户的投诉方式。

　　三、权责分明

　　当客户进行投诉时，应分清责任。即用户投诉的是什么？为什么投诉？责任到底在谁？只有明确了这一点，才能够对症下药，彻底找到问题的根源，并最终解决客户的问题。做好这一点，需要我们详细记录用户描述的事情经过，不能出现半点偏差。本人*时为了避免犯错误，都会在用户描述的同时做记录，把诸如时间、地点、人物、事件都记录清楚，这样在客户称述结束后，能够反复阅读自己做的记录，便于分清到底是谁的责任，从而及时准确地处理该投诉。

　　四、完善日常工作

　　要想处理好客户投诉，在*时工作中就要及时发现并整改一些会导致客户抱怨投诉的流程制度漏洞，把一些常出现的投诉问题归类汇总，及时向领导汇报，察觉客户哪怕细微的不满意，比客户考虑得更多，把小小的不满意或者抱怨扼杀在萌芽状态。达到“解决投诉的办法就是不让投诉发生”的最高境界。

　　其实，人都是有感情的，凡事都需要将心比心，如果我们真诚地面对客户，客户也会同样对待我们，听着那一声声的“谢谢”，心里暖暖的，即使再忙再累也觉得都是值得的！总之，优质服务是电力体制改革的必然要求。社会在发展时代在进步,客户已不再满足于用上电,而是如何能用得好、用得满意、用得放心...为客户带来更优质的服务,关乎着电力企业的发展，因此，我们必须用优质的服务赢得市场，让我们的微笑充满整个市场。

　　时光飞逝，转眼我在苏嘉杭高速公路城区收费站实*快一个月的时间了。记得刚来实*收费员的时候，我心里非常紧张，总担心自己会做不好。多亏了城区收费站前辈的指导与帮助。现在我能从容地收费，对操作设备、各项特情也熟悉了。这次的实*对我以后正式工作提供了很好的帮助。

　　在实*之初，看着前辈们的操作，觉得她们操作的又快又好，等自己亲自操作的时候，就会紧张，特别是车多的时候，更加是手忙脚乱。前辈们倾心传授我收费知识和业务技能，她们每个人都耐心、细致、亲切、随和，使我倍感温暖，因此学*起来也轻松自如。当车辆驶入车道时，手势迎车，等待司机停好车，说欢迎语，然后接卡、判型、刷卡、收费、放行，并说欢送语，这是整个收费的流程。看似简单，但需要我们保持乐观的态度，微笑面对每一个过往司机。

　　先前，没有来高速公路时，我认为收费员有着如意的工作岗位，有着很好的工作条件，体面又风光，令人羡慕而神往。这一个月的实*，我深切感受到收费员的艰辛与不易。收费员有着严格的纪律，上班期间自由时间极少，不能随意离开岗亭，如需离开岗亭需有人替岗并上报，上洗手间不能超时等等。再者，收费站是服务窗口，是展示高速公路人良好职业形象的窗口。要求优质文明服务，唱收唱付，文明用语，微笑服务。我们需日复一日地重复着文明用语，忙于收费与发卡等事务。每天呼吸着大量汽车尾气，面带微笑迎接着五湖四海的司乘人员，在每天的“您好”、“雨天请慢行”、“请付多少元，收您多少元，找您多少元”、“再见”的唱收唱付中度过，工作简单，枯燥乏味。而有时我们的灿烂微笑并不是每个司机都会以礼相待，有些司机无理取闹与谩骂，受委屈后我们还要强露笑容，继续微笑服务。但当我犯错时，我也会主动向司机道歉，争取司机的原谅。

　　这一个月中，我也出现了操作失误的情况，在前辈们的帮助下，我总结经验，吸取教训，尽量将错误减少，因此收获体会了很多：调整好自己的心态，真诚地服务好每一位司机；自觉遵守收费站的规章制度做事；提高优质服务水*。在收费时，我谨记放行键不能随意乱按，**需待出现**的字样才能按放行，绿优车优惠，需等金额为0才能放行等，遇到特情需要及时上报等。

　　这一个月的实*使我明白了很多道理，磨炼了自己的意志，让我做事情更加有耐心了。当然这只是开始，有了这次的实*基础，面对以后的工作，我一定会更加有信心。针对这次实*中的不足，我也会认真总结，更好的投入到以后的工作中。

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公*守正安心消费心得体会5篇

　　三月十五日是消费者权益日，在三月十五日晚上，我观看了“3.15”晚会，心里百感交集。转眼间，时代踏入了20XX新的一年，翻开了更炫彩美丽的新篇章，可是，社会上的消费骗局还是接连不断，无良商家骗人的花招也不断变换，*消费者的消费安全还非常令人担忧。“苹果手机”风靡全球，美国、英国、韩国、澳大利亚等科技强国消费者均有同等权利，在手机的赔偿退换方面也是诚信待人，均有一年的保换期，退换时也加带后盖；而*却恰恰不同，“苹果”手机只有90天的保换期，而且退换不带后盖。同样是苹果手机，*消费者也不低人一筹，可因为商家的不负责任，苹果手机的发展在*就落后了。俗话说“一诺千金”，可还有不少关于黄金的骗局。在周大生等黄金、千足金专卖店，店员吹捧着“含金量999.9%”，看着一个个闪着金光的黄金首饰，店员的话就似乎已经被接纳。记者在一家黄金专卖店买了一条黄金项链，在检测中，竟发现含金量并没有吹嘘的那么高，最低的还有含金量995.8%的黄金饰品，被添加了跟黄金相似的“铱”元素，添加的不仅是“铱”，还是许多*商家的贪心和无良。汽车方面更是令人吃惊。江淮本是驰名的好品牌，就连我们学校的校车也是江淮出品，可就这令人深信不疑的“好品牌”，却引发了不少争端。车主买来的汽车开了一年多，便发现了锈洞现象，经过许多次的“赔偿”，终于答应免费维修。翘下汽车的钢板，情景令人大吃一惊：一块块外面鲜亮无比的车板里面是如此锈迹斑斑！被锈腐蚀了的钢板“弱不禁风”，这样谁能保证车上的人的性命安全呢？现在的食品安全尤其重要，一则《蠢蠢的吃法》收罗万象。甜蜜素伤害婴儿的肝，双氧水漂白剂伤消化，柠檬酸令人视力差，各种各样的有毒食品，怎能不深深伤害到我们的身体呢？有一句话我非常欣赏：我们要做中华强国，不是病夫，别残害我们自己的同胞好吗？是啊，食品安全是多么重要啊。打开问号，拷问良心，只有商家和消费者共筑诚信之路，才能让社会迎来更美好的明天！

　　今年，我国的消费者*年主题是“让消费者更有力量”。在物质产品高度发达的现代社会，商品种类繁多，令人眼花缭乱，与此同时，商品质量参差不齐，不法商家侵犯消费者权益的事件也屡禁不止。我们未成年人作为一名普通的小消费者，如何更好地维护自己的权利呢?

　　在校园生活中，我们去学校周边的小超市买东西时是否会注意一下商品的保质期限?也许大部分同学的回答都是“没有”，因为许多同学都没有这种意识。而你是否了解在每年的“3.15”打假时总会在周边小超市里查获很多的过期食品、假冒伪劣产品，还会责令周边不少没有卫生许可证和经营证的小餐馆整改?听到这些有的同学或许会吃惊，原来“打假”离我们那么*，而我们却常常将它忽略。

　　“让小消费者更有力量”不应该仅仅是一句口号，我们应该养成*的*惯。首先，应该宣传3.15打假相关信息。宣传*不仅在校内，还可以通过志愿活动等方式将信息传递给社会上的人、儿童等易上当受骗人群。其次，应该练就一双能辨别真伪的“火眼金睛”。*时通过上网浏览信息或者听取*讲座等方式学*辨别假货的方法。*时买东西要多关注保质期、合格证等。再次，当正当权益受到侵害时，我们应该通过正当渠道*。最普遍的手段是与商家协商，要求赔偿或者退货。如协商不顺利，在校内我们可以通过校权益部进行*;在校外还可向“消协”投诉，由协会负责与相关企业进行沟通、协调，或提交民事诉讼，依据相关法律条例进行处理。

　　我们不能只在“3.15”的那一天才想起加入打假队伍，不能总是依赖媒体、政构。在“3.15”这一天替我们伸张正义。*关系到我们的共同利益，需要大家一起努力，作为大学生，更应该做出表率。只要假冒伪劣商品没有市场，不法商家就没有了生存发展的空间，这样我们消费者就会愈加地有力量，社会才会变得更加纯净。

　　我们未成年人也是一名小消费者，我们要做有心人，用法律来保护我们自己的权益。只要我们大家团结起来，共同捍卫我们消费者的合法权益，我们就能阻止假货在社会上的肆无忌惮，就能让伤天害理的事减少发生，甚至不再发生。

　　随着科技的发展，人们的生活越来越方便。在通讯方面，从大哥大到智能手机;在交通方面，从马车到飞机、高铁;在购物方面，从千里迢迢去商场到网上购物，足不出户就能买到放心产品……其中令我感触最深的，是消费时只要打开微信或支付宝，就能快速付款。

　　相较于现金支付，用微信支付有更多的优点，无论是对消费者还是对商家。对消费者来说，手机支付有不定期的优惠活动，还不用数钱;对商家来说，微信支付不会收到假币，还不用回找零钱，如果自家有公众号，顾客支付时会默认关注，有活动能及时推送，建立良好的口碑。

　　记得一次我住在姑姑家，与姑姑和表弟一起去商场购物，结账时，用微信扫描二维码就能即刻付款。就连在菜市场买菜，只要带了手机，就不用再花现金了，姑姑对我感叹道：“现在可真方便啊!出门只带手机、不带现金的时代已经到了，生活越来越方便了!以前成天拿着钱，找个零钱也不方便，手里拿着一堆东西，有时候也顾不上数钱……”满足的笑容漾上了姑姑的脸。“就是，现在太方便了!钱都不用带了，也不怕丢失啦，就是手机可不要丢了哦，哈哈哈”调皮的表弟补充道。这下姑姑愣住了，“是哦，要是手机丢了，那不就麻烦了，钱都被别人用了”“姑姑，不担心，要是手机丢了，马上就可以通过电脑操作冻结微信账户，等买了新手机再重新申请就可以了，捡拾到手机的人是没法使用微信里的钱的。更何况我们还有支付密码呢……”我胸有成竹地说着。姑姑高兴地搂住我跟表弟，直夸赞：“国家越富强，科技越进步，我们的生活也更便捷了，老百姓的生活越来越好了。”

　　是的，现在的生活实在太方便了，到处都可以“扫一扫”，二维码充斥着生活的方方面面。当我们享受着便捷的操作时，也要警醒自己：事物都有两面性，微信红包和支付宝虽然使我们的消费更方便，但也有弊端。正因为微信红包，使越来越多的人沉迷手机，只专注于手机里的事物，成了名副其实的“低头族”，“世界上最远的距离是我在你身旁而你却在看手机”这句话很残酷，但又是事实。

　　我们作为祖国的花朵、新时代的接班人，要发奋学*刻苦锻炼，像钱学森这些前辈一样，为祖国作出贡献。现在我们享受高科技时，要学会控制自己，不沉迷网络，趋利避害才能发挥出科技的最大用处。

　　中消协公布的消费*年主题为“信用让消费更放心”，这说明，坚守诚信，营造放心的消费环境，推动消费领域信用体系建设，是当前和今后一段时间工商企业和消费者义不容辞的责任。

　　诚信涵盖了人与人、人与社会、人与企业之间的相互关系，构建诚信社会，坚守诚信之道，是经济社会快速发展的重要保障。随着人们社会、经济交往日益频繁，诚信在维护公众利益和经济秩序，促进社会进步和经济发展方面的作用日益突出。弘扬和传承诚信文化，关键在于褒扬诚信，惩戒失信，诸如柳州市倾力打造“放心消费”项目，形成“一处违法处处受限”的监管态势就很有新意。无疑，只有加大对销售假冒伪劣产品行为的打击力度，对侵害消费者权益的市场主体依法进行惩处，才能使消费者的合法权益得到保障。

　　诚信是中华民族传统美德，是全社会共同的价值追求和行为准则。培育和营造诚信生态圈，构建完善的诚信体系，遏制诚信缺失现象，重在加强社会诚信体系建设。一方面，诚信者秉持品德高尚、依法经营、诚实守信的精神，积极推动经济发展，体现了优良的道德品质和信用水准。另一方面，建立良好的社会信用环境，需要广大工商企业和消费者共同努力。因此，坚持以诚信为本，大力增强工商企业诚信意识，夯实经济社会发展的信用基础，是营造诚实守信的良好社会环境，建设诚信社会的关键所在。

　　坚持以诚信为本，积极倡导和培育全社会诚信意识，是加快诚信文化建设的重要途径。尤其是对广大工商业者来说，依法诚信经营，虚心接受消费者监督，为消费者提供真实性、有效性的商品信息，避免或消除漠视消费者权益的行为，进而赢得消费者信赖，不仅体现了工商业者的整体信用水*，而且使工商业者更具品质和魅力，有助于在全社会营造以诚实守信为荣、以欺诈失信为耻的优良信用环境，促进社会进步和经济健康发展。

　　实践证明，只有坚持以诚信为本，大力提升全社会诚信水准，为诚信建设注入新的动能，着力打造共建共享的诚信新格局，才能使每天都成为315消费者权益日。

　　俗话说：国无信则不强。诚信自古以来就是我们中华民族的传统美德，*崇尚"诚信"的文明源源流长。早在几千年前，孔子就说过：“人而无信不只其可”，延伸之意就是：“信，则知其可”，孟子也说过：“诚者，天之道也，思诚者，人之道也，至诚而不动者，未之有也。”我们底为什么而活着?现在的社会到底怎么了?人，是地球上等的生物了，与其它的生物相比所不同的除了人类有自己独特的，复杂的语言外，那就是人与人之间的一种感情了。其它动物也有感情，但那总比不上人与人之间的了!人可以有仇恨，但人可以宽容，可以理解，可以相逢一笑泯恩仇!可是让我不能理解的是，随着社会的进步，人们生活水*的不断提高，而人与人之间的感情却在淡薄，人的心理也有不断扭曲的嫌疑，诈骗、坑人、造假……有个人行为，有公司行为，有单位行为，出门在外，还能相信谁?

　　早在十年前，3·15晚会就说到过诚信。然而，诚信在市场中并没得到商家的重视。一些不法商家为了在经济上的牟取暴利，不惜丢弃诚信，不惜代价。“共铸诚信，有你有我”，这不仅是口号，我们更应该付诸实践当中去，深切理解消费者的利益。为此，国家质检总局也为此做出很多的努力。为把我国的市场打造成诚信市场付出了很多。但是仍有很多不法商家冒天下之大不韪新海消费者的利益，从中赚取利益。

　　诚信是治国之计，诚信为政，可以取信于民，从而政通人和。倘若言而无信、掩人耳目、弄虚作假，社会就无从安定。

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厉行节约反对浪费心得体会10篇

　　妈妈爸爸常说我“生活在蜜罐里”，衣来伸手，饭来张口。从来不知东西是好的，糟蹋东西总觉得应该。可是这次参加了“节约的秘密”综合实践活动，使我学会了节约。

　　在“回想与侦察”的过程中，发现自己有许多浪费的行为。是本子从来不使背面，而且写错了一个字就扔掉；晚上写作业要开吊灯和台灯多么浪费呀！而且自己洗脸，洗手，刷牙，漱口妈妈说我得使半吨水；有时还总是看完电视开着不管，他一提醒我，我就不耐烦地说：“又不是咱家电，管它呢！”另外，我发现像我这样“生活在蜜罐里”的小朋友还真不少，浪费水的、浪费电的、浪费纸张的……样样具全。我学会了节约

　　根据我的问题，我制定了一个“节约计划”。每漱口用2杯水；是本子正面写作业，背面记笔记；看完电视要关上；每天洗完脸的水倒入一个小桶里用来冲便池；两个星期过去了，我家的电费不但减少了，用水量也大大改变，以前一天用现在一天2倍，本子也很节省，以前一个星期使六个本，现在一个星期使2个本；……就这样我制定的这个节约计划一直都在实践着。我学会了节约

　　爷爷奶奶逢人就说：“我这孙女长大了，知道节约了。”对门望阿姨也在说她家的孙子也在搞什么节约，这一段连零花钱就赏钱制止……

　　现在北京市属于严重缺水城市之一，一是水资源贫乏；而是城市供水设施能力不足；三是水资源污染有加趋势，属于综合型缺水。如果“水”解决不好，将严重制约北京市人们发展和人民生活。所以我向世界各地的人民呼吁：“保护水吧！”如果大家像现在这样。最后一滴水将是我们的眼泪！”从这一点一滴来保护水资源吧！让我们一起手牵着手一起保护我们这个美好、快乐、幸福、和谐的大家园吧！有人说：“节约是一个人的美德”，我一定回把这个美德发扬下去！

　　现在随着科技越来越来的发达，有许多人家都过上了富裕的生活。自然我家也是。现在小孩，大多数都是都衣来伸手饭来张口。新衣服几天就换一件，想买什么就买什么。而我们怎么不想想穷孩子家的生活？

　　正好，明天爸爸妈妈就带我去姨外婆家。我姨外婆那里的生活很苦，吃一顿饱饭都是很艰难的。到了姨外婆家，我看了看环境，姨外婆的家里很简陋，很小。终于开饭了，只有我的肚子都开始咕咕叫了。什么！居然也就只有杂菜，萝卜干，芹菜，干饭。本以为可以吃一顿饱饭，居然是这些。怎么只有素菜，没有荤菜呀？看在妈妈的份上，我也就只好将就将就了。

　　吃完饭后，我就到附*走了走。我看到许多像我这么大的孩子在干农活。自己手也有点痒了。于是，我到姨外婆家拿了农活要的物品。看到他们做的那么简单，自己也试了试。啊，手一下子就割到了，好痛啊！将*干了4、5分钟之后我就觉得很累了。算了，还是不干了吧。这时候，我看到不我小的孩子都在干农活，而且干得比我还要久，我现在已经没理由不干了。

　　大约过了2、30分钟左右，我的背真的好痛好痛。就像2天都趴到一样。妈妈怎么来了，哦，原来是要回家了呀。我都把时间给忘记了。在回家的路上，我知道了“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的含义了。

　　我们应该要珍惜每一个物品，才对得起这句诗。

　　古人云：“俭，德之共也;侈，恶之大也”。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约是*人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。

　　历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举，要求别人的自己首先会做到，他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣穿了20年，补了73次。经济困难时期，他自己主动减薪，降低生活标准，不吃水果、鱼、肉。上世纪60年代，他召开会议到中午还没结束，他留大家吃中午饭，桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜、主食吃烧饼，伟人在勤俭节约方面为人们作出了表率。那么，我们是不是也应该向一样勤俭节约呢!

　　节约要从身边做起，从自己做起。日常生活中时刻谨记勤俭、节约。如节约用水，节约用电，节约粮食，要将衣、食、住、行等方面制为节用之法。不奢侈，奢侈就是浪费。

　　诸葛亮在《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。多少年来，在*社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤俭节约都作为一种被社会普遍认同的传统美德、提到倡导，保持和发扬。这也是我国由小到大，由弱到强的重要因素。

　　是啊!艰苦朴素的生活虽然离我们已经越来越远了，但我们仍应牢记：*日里节衣缩食，困难时才容易渡过难关;富足时将华奢侈，困难时将难以生存，所以说勤俭节约这一美德在任何时候都不会过时。

　　我们从牙牙学语起，第一个会发的音是“妈妈”，第一个会写的词是“中华”，会唱的第一支歌是《我爱北京*》。从那时起，稚嫩的心啊，就一心向着我们的祖国“妈妈”。人生道路上十七个春、夏、秋、冬，我们很庆幸，时时充满欢乐，处处铺满鲜花，老师曾教导我们，只有祖国的富裕和强大，才能使幸福之花永放光华，因此，为了使我们的民族屹立于世界之林，使这个发展*家在世界上站稳脚跟，从现在起，必须发扬勤俭节约的传统美德，因为只有节约，幸福之花才能永放光华;只有节约，中华民族才能屹立于世界民族之林!

　　勤俭节约是中华民族的传统美德，*古代就有“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”的说法。有的同学会问：“现在我们的生活这样好了，还需要勤俭节约吗?”我的回答是：“当然需要。”勤俭节约是一种美德，也是一种精神，它不以物质是否丰富为前提。

　　生活贫困要勤俭节约，生活富裕也要勤俭节约。俗话说：坐吃山空。历史上“今日花天酒地，明日乞讨过街头”的例子屡见不鲜。我国五代时期有李存审“赠簇教子”的故事，李存审出身贫困，40年为国征战，100多次被敌箭射中骨头，后来他做了大官，看到孩子们整日吃喝玩乐，从小娇生惯养很不放心，他就把过去从骨头中拔出的箭头送给孩子，告戒他们不要忘记勤俭节约，并说“当知尔父起家如此也。”

　　我国西部地区和一些偏远的山区，经济比较落后，生活在同学勤俭节约，为改变自己和家乡的命运而奋斗。

　　随着我们物质生活水*的不断提高，勤俭节约的精神内涵更加丰富，继承这种精神要从现在做起，古人的话今天仍值得我们借鉴：俭，德之共也;侈，恶之大也。意思是说，节约是美德中的最大美德，奢侈是邪恶中的最大邪恶。如果我们从现在起，节约没一滴水，那么日积月累，我们就可能节约一个江河;节约没一张纸，日积月累，我们就可能节约一片森林;节约每一度电，我们就可能节约一个小型发电站!那么，既然节约这么重要，就让我们从现在起，为了使我们的国家更加富强，幸福之花用放光华而努力奋斗，养成勤俭节约的好*惯吧!

　　“勤俭自古为美誉，节约至今是佳称”这一流传至今的古联说的便是勤俭节约这一中华民族的传统美德。

　　勤俭节约是中华民族的古老传统，但是，勤俭节约这种美德，和我们生活渐行渐远，生活上攀比、铺张浪费的不良风气也在同学间悄然形成。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句古训大家都能脱口而出，但真正能做到的又有多少人呢？看着餐厅倒掉的饭菜、只咬了一口的水果、仅有二三人的教室电灯敞亮、才用了几页就扔掉的本子、洗完手没关的水龙头、个别同学大手大脚地花钱，有没有想到现在所花的是父母辛苦工作赚来的血汗钱，是否想过节约呢？虽然现在我们的`国家逐渐富强了，我们的家庭富裕了，但我们却不能忘记勤俭节约的美德。

　　1角钱=13亿元！1张纸=1片森林！……你相信吗？也许你会皱着眉头，不屑一顾：真是天方夜谭！这怎么可能？

　　请大家一起用我们的眼睛关注，用我们的小手计算，一起探讨：每个人节约一度电，全*就可省10多亿度电，将有多少用于发电的煤和水可留给子孙后代用？每人节约一张纸，会有多少大树在铁锯下逃生……是的，只要我们每个人节约一点点，给社会带来的就是巨大的财富！

　　这里，老师要表扬五（2）、四（1）、四（3），他们在餐桌上做到了“光盘”行动，不浪费粮食，希望同学们在餐桌上向他们看齐，特别是六年级的同学，你们的学*任务重了，又处在长身体的重要时段，不好好吃饭，靠零食、油炸食品，营养是跟不上的。

　　同学们，勤俭节约是人生的导师。一个勤俭节约的人勤于思考，也善于制定计划。如果你养成了勤俭节约的美德，那么就意味着你具有了控制自己的能力，意味着你已开始主宰你自己，意味着你的品德修养正在逐步提高。成由勤俭败由奢，勤俭节约是中华民族的传统美德，我们应该发扬这一优良传统，以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻。让我们从现在开始，从身边小事情做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一块橡皮做起，养成勤俭节约的好*惯，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生！

　　记住：勤俭节约，从我做起！让节约成为我们每一个人都拥有的美德！

　　*日，学校组织统一学*了《厉行节约，反对浪费——重要论述摘编》读物，该书是此次群众路线教育实践活动的重要材料之一。书中收录了新民主主义革命时期、社会主义革命和建设时期以及改革开放新时期党和*关于厉行节约、反对浪费的重要阐述。通过对该书的认真研读和学*，我更加深刻地体会到了厉行勤俭节约、反对铺张浪费对于党和国家的兴旺发达、长治久安的重要性。

　　“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”，“惟俭可以助廉，惟恕可以成德”……先贤古训世代流传，如暮鼓晨钟，给人警醒，催人奋进。然而，随着社会经济的快速发展，物质条件不断丰富，人们的生活水*不断提高，社会上的一些不良风气便开始盛行起来。上到党员、干部，下到*民百姓，开始放松了警惕，淡化了勤俭节约的意识，助长了铺张浪费的不正之风。*社会是一个人情社会，*人好面子，讲排场，比阔气，搞关系，千百年来，这些*气根深蒂固。民以食为天，吃是*人的头等大事。于是谈工作、交朋友、搞关系都离不开请客吃饭。舌尖上的浪费触目惊心，据保守统计，我国每年浪费的食物总量折合粮食约500亿公斤，相当于全国粮食总产量的1/10。我国消费者仅在中等规模以上餐馆的餐饮消费中，每年至少倒掉约2亿人一年的口粮；全国一年公款吃喝开销达到3000亿元......这一连串的数据是非常惊人的，无不折射出当前*病态的消费和餐饮观念，让人痛心疾首。

　　当我们抱怨空气污染、水污染、固体废弃物污染、水土流失、沙尘暴频发……的时候，我们有没有想过，其实这些都是我们自身原因造成的。如果我们节约用电，能够少浪费多少能源？如果我们节约用纸，能够少砍伐多少树木？如果我们节约粮食，能够多养活多少人？如果我们节约用水，能够节省多少水资源？如果......多少个如果，都仅仅只是假设罢了。多数情况下的铺张浪费，都是在我们觉得无所谓的时候悄然发生。有些人觉得勤俭节约那是艰苦卓绝的革命年代的特殊使命，不得以而为之，现在时代不同了；有些人觉得节约也好、浪费也罢，这些都是个人私事，一不犯法，二不违纪，谁都管不着，有钱就是大爷；有些人觉得自己不浪费，总还有别人会浪费，反正浪费也不差自己这一点点......然而，我们应该明白，资源总是有限的，并不是取之不尽，用之不竭的。

　　勤俭节约是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风。厉行节约，反对浪费。要从当下做起，从自身做起。作为一位人民教师，要不断提高自身的节约意识，从小事做起，从点滴做起，带动家人、朋友以及身边的其他人一起倡导勤俭节约、反对铺张浪费。一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰。由俭入奢易，由奢入俭难。建设节约型社会需要我们共同参与，共同行动。

　　生于忧患，死于安乐。“厉行节约、反对浪费”的使命是光荣而伟大的，同时也是长期而艰巨的。我们要时刻保持警醒，以身作则，坚定不移地把“厉行节约、反对浪费”落实到行动上。

　　*日，阅读了《论群众路线——重要论述摘编》、《厉行节约、反对浪费——重要论述摘编》。掩书而思，有对党未来的憧憬，有对幸福生活的向往，但更多的是对现实问题和个人肩负责任的思考。

　　一、《厉行节约反对浪费——重要论述摘编》

　　我们是幸福的一代，沐浴在改革开放的春风中，我们的生活不愁吃穿，无忧无虑，可与此同时，浪费现象也日益严重，致富思源，富而不忘节约。勤俭节约是中华民族的传统美德。我国自古以来就有“俭，德之共也；侈，罪之大也。”和“俭以养德”的良训。培养我们勤俭节约良好*惯，有利于培养我们艰苦奋斗的高尚品德。 节约是中华民族的传统美德，是我们民族世代相传的精神财富，也是我们这个民族百折不饶、生生不息的力量源泉。节约这种美德为世代*人所崇尚。多少年来，在*社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤劳节俭都作为一种被社会普遍认同的传统美德，得到倡导、保持和发扬。这也是我国由小到大、由弱到强的重要因素。*曾经说过：“贪污浪费是极大的犯罪！”我们不能做罪人，我们要爱惜每一粒粮食，珍惜每一滴水，节约每一度电。让我们为了他人，为了公司，也为了自己，从我做起，从现在做起，厉行节约，反对浪费。 *在**第八次全国*上的政治报告上指出:在一切企业中，在一切国家机关中，在整个社会生活中，都必须继续提倡节俭，克服浪费。浪费在任何时候都是妨碍生产的发展和社会的改善的。我们的建设开在开始，我们更应当积累每一元的建设资金并且加以最有效的使用而奋斗。……勤俭建国、勤俭办企业、勤俭办一切事业，这是我们党建设社会主义的长远方针。我们公司也需要这样的原则方针，勤俭节约、反对浪费、严于律己、廉洁奉公、克服一切困难，把每一元钱都用在最有效的建设上，降本增效，提升公司核心竞争力。

　　二、《论群众路线——重要论述摘编》

　　坚持党的群众路线，加强和改进新形势下的群众工作，是党的十六届四中全会《决定》的要求。群众路线是党的根本工作路线、工作 方法和领导作风，是党的历史经验的总结，深刻体现了党的性质、宗旨和指导思想。群众路线集中体现了党的优良传统和作风，对党的巩固和发展有着重要的理论和实践意义。要做好新形势下的群众工作、密切党群干群关系，是当前加强和改进党的建设的重要内容，是推动科学发展、促进社会和谐的内在要求。这就要求我们要坚定信念、求真务实、一心为民、清正廉洁、艰苦奋斗、无私奉献，积极探索做好新形势下群众工作的新路径。

　　通过对《论群众路线——重要论述摘编》的学*我也认识到我们*员要做好本职，服务群众。群众工作就是民情工作，基层工作就是民生工作。服务群众，要弄清楚群众要我们做什么，能为群众做什么，认识清楚，坚持群众路线，真诚倾听群众呼声，真实反映群众愿望，真情关心群众疾苦，才能多为群众办好事、办实事。在一个新时期中，认真的学*贯彻党的路线、方针和政策，只有做到真抓实干，务求实效，把嘴上说的、纸上写的、会上定的，变为具体的行动、实际的效果、群众的利益，服务群众的工作才算做到了位、做到了家。切勿在一片表态的声音中走了样，在一片落实的声音中落了空！要脚踏实地、埋头苦干不断创新工作方式和工作方法，努力做好新时期下的工作。

　　通过对以上两本书进行系统地学*，使我认识到深入贯彻落实*精神、改进作风、走密切联系群众路线、厉行勤俭节约、反对铺张浪费的重要性和迫切性。我们全体党员应该不断增强责任意识、为民意识和廉洁意识，自觉做到秉公执政、勤政廉洁、情系民生、维护民利、凝聚民心。

　　作为*员的我，更应该用党员的标准来衡量自己，更应该用党员的标准来要求自己，更应该形成艰苦奋斗的良好风气，起到先锋模范作用。时刻记住：“艰苦奋斗，事业必成；贪图享受，自毁前程”，坚持全心全意为人民服务的宗旨，做到吃苦在前、享受在后，做到勤奋工作、廉洁奉公。

　　厉行勤俭节约、反对铺张浪费是中华民族的传统美德。我市一直在提倡弘扬传统美德，并推广各种厉行勤俭节约、反对铺张浪费做法，取得了明显成效。尤其是中央和省委、市委转变作风密切联系群众规定出台后，我市各级领导干部从我做起、率先垂范，以实际行动积极落实。在年终总结、考核及节前调研、慰问活动中轻车简从，不摆鲜花、不上水果、不搞迎来送往；“一碗烩菜、一盘馒头、两碟咸菜”吃得简单，不给基层增加负担，把更多时间用在访贫问苦、掌握实情、关注发展等方面，厉行节约的新风扑面而来，得到了基层群众的好评。

　　当前，随着物质条件的改善和生活水*的不断提高，一些党员、干部淡化了节俭意识，助长了浪费之风。有的认为，勤俭节约是过去艰苦岁月的特殊要求，现在提倡这个过时了；有的认为，是否节约是个人的事情，条件好了，奢侈几把、摆摆阔气没什么大不了；有的认为，现在国家提倡拉动消费，即便浪费一点，也是在为经济建设“做贡献”。这些观念无疑都是错误的。

　　物质财富是由人来创造的，必须充分发挥其价值。日子好过了，浪费一点没啥，实质上还是“能浪费得起”等思想在作怪。铺张浪费行为不仅挥霍了公款和公共资源，也损害了党的威信和*的公信力。

　　厉行节约、反对浪费，必须要坚决刹住利用公款大吃大喝、奢侈浪费等行为，不让这些行为损坏党员干部自身形象，浪费国家资源能源，加重各级财政负担，滋生各种腐败，侵害公众利益，败坏党风政风。春节期间往往是公款吃喝、铺张浪费的高峰期，各级各部门一定要切实提高思想认识，防微杜渐，大力倡导节约理念，从源头上堵住不正之风，杜绝各种奢侈浪费行为。

　　作风实不实，干部是关键。各级领导干部一定要在公务往来、接待、会议、配车、消费等方面带头厉行节约，模范执行各项规定，用“厉行节约”来切实改进工作作风、密切联系群众。这样，方能得到更多群众的理解和支持，从而推动各项工作顺利开展；这样，才能取得事半功倍的效果，带动各级干部转变作风，引领文明的社会风尚，在全面建成小康社会进程中不断取得辉煌。

　　*日，通过参加公司党委组织的开展一系列教育实践活动，深刻领会*在党的群众路线教育实践活动工作会议上的讲话精神，使我进一步牢固树立为人民服务的思想，增强了实干精神和廉洁意识，认真听取职工群众的意见和建议，找准重点，解决好工作中的突出问题，进一步增强示范引领的自觉性，提高做好新形势下群众工作的能力。

　　在认真学*《论群众路线——重要论述摘编》、《厉行节约、反对浪费——重要论述摘编》后，我对党的群众路线和厉行节约、反对浪费有了更深刻的认识，掩卷而思，感触颇深。

　　一、厉行节约、反对浪费

　　勤俭节约是中华民族的传统美德，我国自古就有“俭以养德”的良训，《论语》中就有“夫子温、良、恭、俭、让以得之。”其中“俭”就是节俭。意思是孔子具有包括节俭在内的五种品德，所以能赢得人们的信任。诸葛亮在《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。多少年来，在*社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤劳节俭都作为一种被社会普遍认同的传统美德，得到倡导、保持和发扬。

　　节约是中华民族的传统美德，是我们民族世代相传的精神财富，也是我们这个民族百折不饶、生生不息的力量源泉。培养我们勤俭节约良好*惯，有利于培养我们艰苦奋斗的高尚品德。

　　改革开放以来，我们的生活不愁吃穿，无忧无虑，可与此同时，浪费现象也日益严重。在我们今天的现实生活中，有的同志认为“节约”的道德观念陈旧了，“节约”的道德要求“过时”了。在这种错误思想的影响下，“勤俭节约”成了“小农经济思想”的代词，奢侈被认为有“派头”。有的人奢侈浪费不以为耻，反以为荣。“享受生活，尽情消费”，“好日子先过，超前消费”成为部分社会群体的“时尚”和生活理念。

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计算教学心得体会

计算教学心得体会

　　当我们心中积累了不少感想和见解时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么要如何写呢？以下是小编精心整理的计算教学心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　计算机是现代科技的产物，是信息技术的核心，计算机课程由此应时代之运而生。其课程本身的特点决定了计算机教学在开展创造力教育方面具有得天独厚的优势，如何引导、启发学生学*计算机，实施素质教学呢？“兴趣是最好的老师”，从兴趣着手，贯穿应用到整个教学过程中，进行实践教学。

　　一、精美的作品激发学生的学*兴趣。

　　经研究发现，人在轻松愉悦的环境中，在学*的效果和发挥潜能方面都有积极的作用。所以要为学生创建一个活泼，生动的环境吸引他们的注意力，激发他们的兴趣，让学生主体产生强烈的求知欲望，乐此不疲地主动投入学*中去。创设情境指创设与当前学*主题相关的、尽可能真实的学*情境，引导学生带着真实的任务进入学*情境，使学*直观化和形象化。生动直观的形象可以有效地激发学生的联想，唤起学生原有认知结构中的有关知识、经验及表象，从而使学生利用有关知识与经验去内化所学的新知识，发展能力。

　　二、学生为主，教师为辅，让学生在学*中成长

　　传统教学模式的主体是教师，教学时往往是教师讲学生听，学生被动地接受学*，这非常不利于调动学生的积极性。计算机是一门实践性很强的课程，让学生亲自上机动手实践远远比听老师讲要有效地多。老师在对知识进行必要的讲解、演示后，就要以学生具体操作为主。教学到了这个阶段，很多学生已经跃跃欲试了。这时候，教师应留给学生充足的操作时间，让学生大胆去试，使他们在使用中体会、感受和领悟。

　　三、用“过关”式教学引导和维持学生动机和兴趣。

　　激发学生一时的学*兴趣并不难，难的是如何维持学生的长久学*兴趣，不断创新，自主学*。计算机发展迅速，变化日新月异，在计算机课程教学中要注意抓住学生的好奇心理，运用任务驱动教学模式引导学生主动探索问题。老师将教学内容蕴含在任务中，学生在完成任务的过程中进行学*。通过一个个有趣的完成任务的过程，学生不仅建构出本学科的知识结构，更为重要的是这一过程使学生掌握了计算机学生的方法，培养了学生的探索、合作、创新等重要的科研品质和精神。

　　四、用设计师成功感来感染学生学*的主动性

　　对于计算机学科，检验成绩不能以一纸试卷或一次上机成绩作为定论，这样很容易扼杀学生对本学科的求知欲和兴趣，不会灵活运用所学知识。如在讲完MTV后，让同学们自己制作一个通讯录。FLASH的教学中，自己搜集所感兴趣的素材，在制作这些素材时，例如声音文件，图像文件都要进行不同的格式处理，那么这个过程中实际上又是一种再锻炼再创作的过程。

　　五、让*和的心态维持学生持续兴趣

　　心理学表明，学生在学*过程中取得的成功和失败会在心理上引起不同的情绪体验。所以我们在激发学生学*的星期时不要忘记让学生体验到成功，让成功再带来更大的兴趣，让成功——兴趣——成功成为一条规律。任务完成以后，教师点评为辅，尽可能开展一些热门问题的讨论，进行作品欣赏和方法交流，让学生在思路上得到一些启发，看一看其它同学是如何完成的，把自己的操作心得和小技巧告之他人，集思广益，开拓思路，鼓励创新。

　　总之，面对着计算机技术的日新月异的变化，老师不可能面面俱到，正所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，我们要激发学生的学*兴趣和学*热情，让兴趣引导学生自主学*，在享受素质教育提高了教学效率的同时也让学生们真正感受到了汲取知识的快乐。

　　计算教学对于小学生来说要结合情景，体验计算的合理性。既解决实际问题的需要，其次是利于学生发展思维能力和感悟数学思想等，并且还有利于学生培养专心、严谨、细致的学*态度和计算审题、细心计算、书写工整、自觉检验的学**惯等。

　　比如在一年级的《加减混合》教学中，教材充分利用直观图，通过生动的情境和丰富多彩的画面来呈现活动的内容，帮助学生理解加减混合的意义及计算方法，让他们在愉快的氛围和学*情境中感受学*的乐趣。教师在教学中渗透集合的思想，用点来表示天鹅，并用圆圈将其围住。像这样从实际情境中抽象出加减混合计算教学问题的过程，直观地理解加减混合计算的意义。

　　在瑞安实验小学郑依茹的《多位数乘一位数的乘法估算》中体会颇多。她说："人生就像站在不满灰尘的镜子前，在不停地擦拭着灰尘。"是啊，特别是我们教师职业的，每天面对的是我们可爱的学生，需要不停地解其惑。擦其镜子的灰尘，打开明亮的一扇窗。教学上她充分体现五实：扎实、充实、温实、*实、真实。通过这五实，使本堂课的教学思路非常的清晰。情景的创设，重难点的突破，显得如此的自然而充分。因此计算教学中材料要多用，对学生要适度开放，重视培养学生的思维能力等。

　　瑞安市教育局教研室吕志明老师说："精算是数的计算，估算是量的计算，估算需要具体情景。"体现了新课标说的：数学来源于生活，应用于生活。使学生亲身经历应用估算来解决实际问题，并获得成功的喜悦。

　　《小学数学研究》中指出，小学阶段基本内容是完成小数、整数、分数的四则运算，对于这些基本知识要严格遵守不能随意创新变动。在小学阶段要四个经历：

　　一，经历数学画图建立数学模型;

　　二，经历自主探索的过程;

　　三，经历解决问题过程;

　　四，经历计算技能形成的过程。

　　六个处理关系：

　　一，算法和算理的关系;

　　二，新旧知识的关系;

　　三，算式图形与实际意义的关系;

　　四，数形关系;

　　五，讲于练的关系;

　　六，运算技能策略与学生思维能力的关系。

　　计算，不仅仅是一种技能或能力，它是一种基本的数学方法和数学意识，同时也是人们应该具备的数学素养之一。

　　当代社会已经进入到信息时代的社会，21世纪的竞争归根结底就是人才的竞争，而计算机人才的竞争才是最激烈的。当前社会，计算机已经渗透到社会阶段的各个阶层了，计算机的先进性和优越性就体现的方方面面上，计算机人才才是最需要的人才。我从事计算机教学这么多年以来，教出很多学生，都取得了不错的成绩，我对自己说，还要继续努力下去！

　　在计算机教学过程中，特别是针对职业学校学生，结合自己在计算机教学上某些方面的理解，我简单地谈谈针对职业学校学生计算机教学中的几点体会。

　　一、尽量让学生多上机，多实践

　　人们常说“百闻不如一见”，对计算机知识的掌握都是“百看不如一练”。当教师通过对知识的理解、演示而使学生对这一知识已经有了一个初步理解的时候，能不能让学生将这一还比较模糊的概念转变成自己思维体系中固有的，较清晰的认识；能不能使学生对这一比较陌生的知识逐渐熟悉起来，关键的一步就是能否让学生自己去动手、去实践，从实践把握真知、在实践中创造成果。有部分学生当老师讲解时像雾里看花，怎么想也不清楚，但是自己一上机一操作，问题就迎刃而解了。鉴于这种情况，我在上课时，把教学内容尽量概括得简明、精要，再把上机要掌握的内容列在讲义上，尽量多花一些时间让学生上机，而我在学生上机时，起引导作用，在学生上机时帮助学生解决问题，同时让学生有足够的机会自己去探索、去交流，从而起到事半功倍的作用。只有这样，才能真正让学生归纳和掌握各个知识点，真正把理论与实践相互联系起来。

　　二、上好第一堂课

　　①计算机学*的重要性，对于刚进校的职业学校学生，他们还不能很清晰地了解计算机的真正概念及应用。他们只是无意识地感觉到现实生活中接触计算机的机会多了，认为计算机是一种既实在又新奇的事物，还不能真正明白计算机的应用在现实生活中的重要性，还不能真正明白随着计算机学科对其他各学科不断渗透之后，在学*其他学科过程中，计算机这个辅助工具所占有越来越重要的地位，不熟练计算机或者说不精通计算机。这门学科在现代科学研究中所起的作用是其他任何学科所无法替代的。

　　②计算机学*的目的性，很多学生开始对计算机课都怀着神密兴奋的心情，非常想着学计算机，认为学电脑可打游戏、好玩，但随着计算机教学内容的深入，有的内容需要大量去记忆或机械重复地训练，内容枯燥无味，难度也增大，而学*的内容与社会上的计算机应用又有一定距离，这样一来，学生的学*兴趣慢慢降下来，因此，我提前给学生打预防针，让他们了解计算机学*的目的性，提早做好心理准备，有利于他们有始有终地学*。

　　三、计算机备课的特殊性

　　课前备课是一门学科教学过程中必不可少的第一步。计算机学科教学也一样，教师必须在课前作出详尽、周密的备课。所不同的是，教师不但要对教材上的知识进行探索、归纳、总结，更重要的是他们还得在计算机上对这些知识点逐一进行推敲、验证、演练，以使得这些空洞的知识具有可操作性，从而加强学生对知识理解的准确性和完善性。因此，我要让学生理解一个知识点，就必须构造一个小实例，并由此实例在计算机上的推演过程和结果来得出与之相关的结论，最后用一个大实例把很多个知识点归纳进行推演，我认为掌握了这一点，就可以消除学生产生一种似是而非的感性认识。另外，在对知识点进行实例构造时，我还特别强调对学生认知水*的全面考虑。在备课过程中尽可能多地考虑到学生对某个知识点可能出现的各种理解、各个击破，以加强教学环节的严密性。总结起来，可以说计算机学科教学的备课，我是对人、书、机三者有机结合的备课，是使书本知识向操作知识转化的基石。

　　四、重视计算机教学方法

　　为了激发学生的学*兴趣，让学生自始自终愉快地学*，尽力满足学生的求知欲，不断提高教学效率和质量，我在教学过程中，具体实施的是以下几种教学方法：

　　①悬念法：

　　上课时，我先提出一些与教学内容有关的实际问题，让学生想想如何解决。如在教word文字处理时，我先给每人一份跟教学内容有关的稿子，然后让学生想办法如何实现稿中的格式。如果想改动稿子中的某种格式，又该如何操作？然后有针对性地讲述稿子的实现方法和步骤，这样可以激发学生的兴趣和求知欲望，完成教学内容的学*。

　　②比喻法：

　　计算机学科中有些教学内容比较抽象，不容易被学生接受和理解，在教学中，如果有方法化繁为简，将深奥的理论讲得通俗易懂，这就比较理想。于是，我就想到了一个比喻法，但首先必须深入理解教学内容，对教学内容中适宜用比喻的地方做到心中有数，然后，设法在生活中找到相应的实例，也可从学生学过的知识中找到实例。形象的比喻的方法最容易为学生接受，如我在讲解系统软件（windows98和xp）与应用软件（wordXX或xp， excelXX或xp等）之间的关系时，我就把系统软件，如操作系统windows98和xp比喻为一个舞台，而把应用软件比作一个个演员，他们是在舞台上进行表演；又如用外国人的名字来比喻文件名与扩展名。学生会感到所学的内容与生活是接*的，理解起来就相对容易，这种方法我是贯穿整个教学过程。

　　以后的道路还有很长，不过我相信自己可以走的更远的，只要自己坚持自己的教学方法，教出更好的计算机人才并不困难。按照我之前教出学生之后，他们取得的成绩都很好。我更是坚定了自己的教学思路。计算机技术在日新月异的变化着，我相信在今后的工作中，我可以做的更好！

　　小学数学计算教学贯穿于小学数学的始终，学*时间最长，分量也最重。培养学生正确而迅速的计算能力是小学数学的一项重要任务，也是提高教学质量的基石。所以，在小学阶段，培养学生的计算能力尤为重要。

　　一、以口算的基本训练作为计算教学的突破口。

　　口算是笔算的基础，任何笔算四则计算，实际上都是分解成一群基本口算题进行运算的。如果基本口算熟练的学生，笔算速度就快，正确率也高。因此，计算教学中，口算能力的培养十分重要。坚持每节课1-2分钟的基本口算训练。口算的技能、技巧的形成和熟练程度，不是一朝一夕可以一蹴而就的，需要在教学中长期不懈地训练，所以我们规定了每节数学课必须在开始时安排1-2分钟地口算基本训练。口算形式、方法多样化。在教学中，凡需要计算的，尽量与口算训练结合，能口算的坚持让学生口算。不仅如此，我们在课堂教学中，采用多种多样形式交替进行口算训练，强化训练速度、密度，激发学生的兴趣。

　　二、理解和掌握计算法则是课堂计算教学的重点。

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电能计量实*心得 (菁选2篇)

　　半年来，电能计量所在公司领导的关爱和正确领导下，在各部门的大力支持下，认真贯彻落实我公司的各项工作部署，紧紧围绕公司年初确立的以坚持一个中心，确立两大目标，完善三项保障措施，努力实现四个突破为工作重点开展工作，现将上半年工作完成情况作如下总结。

　　一、主要指标完成情况：

　　1、1—6月份轮换电能表4000块。

　　2、校验新单相电能表1428块。

　　3、校验三相电能表444块。

　　4、校验互感器960只。

　　5、校验智能开关30台。

　　二、主要工作

　　1、始终坚持安全第一、预防为主的方针，认真贯彻执行公司关于安全生产的指示，加强安全管理。

　　2、在全县范围内积极开展轮校表工作，有效的降低低压线损，同时也积极配合做好大用户的送电和复电工作。

　　3、对公司辖区内10个变电站以及3个用户变电站的关口表进行了现场校验。

　　4、加强计量标准的监督管理，为公司线损率等经济指

　　标的完成提供了可靠的技术保证。

　　5、全所人员参加了内蒙电科院的换证、认证培训学*，并通过了考核。

　　6、针对20xx年存在的问题，加强了外勤工作的培训力度，人员业务素质有了很大的提高。

　　7、积极参加公司举办的各项活动，公司举办的文艺汇演、知识竞赛，我所人员均取得了优异的成绩。通过参加各项文体活动，带动并增强了全所人员工作的积极性，从中陶冶了情操、增加了凝聚力。

　　三、存在的问题：

　　1、mis系统的应用以及简单的维护需进一步加强。下半年工作计划

　　1、按计划完成轮换表任务。

　　2、积极配合公司组织的为大客户送电工作，严把质量关。

　　3、结合公司《分类、分级考核标准》将20xx年到期的电能表全部进行轮换。

　　4、做好与各兄弟单位的对**流工作。

　　5、积极做好各类资料的整建工作，迎接各季度绩效考核及年终目标考核

　　电能计量工作不仅是电力营销管理工作的重要环节，而且是电力生产、输送、分配各个环节中必不可少的。它不仅关系到电力系统生产、输送、分配各个环节的安全，而且它的准确、可靠直接影响到国家、企业及广大客户利益。我自20xx年11月被评为电能表修校高级工以来，在自己的工作上勤勤恳恳、兢兢业业，始终以一名高级工的标准，严格要求自己。始终如一的认真负责，勤业敬业，以脚塌实地的工作作风和正直无私的坦荡胸怀，在自己的岗位上默默的工作，虽然在工作中取得一点点成绩，但通过*时的工作，我觉得自己应该学*和掌握的东西实在是太多太多。现将我*时工作作如下工作总结：

　　一、努力工作，在实践中不断提高和锻炼自己

　　我在校所学*的专业是发配电，因此刚刚毕业以后就分配到变电站运行值班，工作紧张的学*生活，在我还没有细细品味出它属于哪种滋味时，就突然结束了。我又开始我新的工作电能表校验。时间，不会因为我的投入与不投入而放慢它的脚步，所以，在有限的时间内，尽量掌握更多的学*知识点，才是最重要的！为了能迅速适应并做好新的工作，我虚心向老师傅学*，把自己的理论知识和实践相结合，工作取得不断的进步，在较短的时间内能够独立担任修、校电能表、互感器，关口表校验轮换，二次压降的测试工作，还参与了变电站、用户的计量装置的安装、验收、送电检查工作。

　　我个人也被宜昌供电公司评为安全先进个人、优秀***的光荣称号。面对着所取得的成绩，我由衷的感到高兴，同时也感到一丝的忧虑：成绩只属于过去，自己却属于未来。面对不断的科技进步，表计的不断更新换代，只有更加严格的要求自己努力在工作中学*、在学*中工作，自己才能不断的进步，不被时代所淘汰！

　　二、加强学*，提高素质，在工作学*中提高技能

　　作为生产岗位的高级工，我每年都积极参加单位组织的技术培训：1993年先后参加湖北省供电局举办的电能表计量人员岗位培训，并先取得电能表、互感器（计量检定员证）20xx年7月取得湖北省电力公司用电检查证（二级）20xx年12月参加湖北省中试院举办的测量不确定度的评定与表示，并取得证书；还参加了湖北省中试院举办的防窃电与反窃电的学*20xx年4月参加省公司湖北电力营销电能计量子系统程序的学*，在后来的实际应用中总结并发表了关于湖北电力营销电能计量子系统在计量测试中心实际工作中存在的问题一文，获得好评！通过这些学*和工作我开阔了视野，增长了知识、更新了观念，也进一步提高了自己的专业技术水*。我在加强自己学*的同时，*时也凭借自己工作中积累的经验帮助年轻员工的专业学*，给他们讲解专业知识，耐心的回答他们提出的一些专业问题，激发了年轻员工学*学*技能，钻研业务技术作好本职工作的热情。

　　三、以身作则，用实际行动发挥***员的先锋模范作用

　　作为一名***员，只有精通自身的业务，才能在群众中起到良好的模范带头作用！20xx年是计量中心成立以来任务最特殊的一年，我们除了正常现场校验、轮换工作的开展外，还进行专变用户改造、用户负荷终端安装调试工作以及新装、故障处理、送电检查等工作，最为重要的是湖北电力营销电能计量子系统的在运用中存在的'问题要及时更正，以便省公司和国网公司的领导检查。面对任务，我和科内其他技术骨干一起群策群力，连续奋战了一个多月，终于以优异的成绩通过了受检，保证了大计量的顺利验收工作。

　　四、存在问题

　　由于客观及自身学*不够，工作中还存在一些问题，反映在管理上不是高效率及有一定误差。

　　五、今后打算

　　我们应该把学*当作一种兴趣，而不是把它看成一个包袱这是我的一位老师说的。为了今后更好的开展工作，科学、有效、精细地管理好电能表的校验及轮换。在今后的工作中我打算做到两点：

　　1、学*新知识，主要是质量管理理论及控制理论的学*，按照pdca循环工作流程，在电能表管理中加以应用。目标：按国标iso900标准，努力提高管理水*，提高工作效率，理顺管理及业务环节。为此，准备根据业务传递特点和性质，编制管理流程图、组织结构图，从动态及静态理顺业务关系，真正做到各司其值。因为电能计量及管理乃闭环系统，需各部门配合，及时反馈信息进行纠偏，以便更精确控制，反映在工作中乃是精细、高效的电能管理，才能确保宜昌电力公司的收入及净利润；否则的话，一旦检测环节失效，则该系统就不稳定，反映在工作中乃是不同部门间不通气、低效、有过不纠，其后果是企业电能的丢失和净利润下降。

　　2、不断加强专业技术理论的学*，该项工作十分必要，是工作中纠偏及精细管理的重要保证。因此要努力提高自己的专业技术水*，在电能计量工作方面努力挖掘潜力。

　　我想经过上述两方面的有效努力，我部门的计量管理工作一定会再上一台阶，有力保障供电企业的可持续发展，为创建和谐社会贡献力量。

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春节高速收费心得体会示范 (菁选3篇)

　　我是一名*凡岗位上的收费员，坚守自己的三尺岗亭已有数载，我一直在努力的做一件事情，那就是点亮自己，照亮他人前行的路。只因为我爱我的职业，我爱高速。 点亮三尺岗亭，照亮他人前行的路！

　　每一次的提箱上岗，都要对镜整理自己身穿的这一身绿装，无褶皱、无污渍、整洁端庄。带着自己的满腔热情走向那熟悉的三尺岗亭，只希望自己端正的仪表、振作的精神能感染到每一个过往的司乘、每一位身边的同事。每一次上岗，都会主动带头打扫收费站内外广场以及岗亭卫生，努力营造干净整洁的收费站环境，希望带给过往司乘视觉上的享受、舒畅的心情，行走在石安邢台南站，也会从这带上美好的心情出发！

　　点亮微笑和速度，照亮他人前行的路！

　　使高速更高速，作为一名一线收费员，我们要提高的是收费发卡作业速度。这就要求我们练就一身专业的“基本功”，从使用文明用语、唱收唱付到微笑服务、钱票收发，每个环节都要在“精”字上狠下功夫，才能更快捷、准确的为司乘人员服务。在收费服务中坚持一张笑脸、一句问候，坚持用心服务、用情服务，让司乘切身感受到收费人员的魅力。

　　点亮自己的魅力，照亮他人前行的路！

　　个人魅力就在于努力提高自身的素质修养。这不仅表现在日常的收费作业上，也体现在处理紧急情况的能力上，这就需要在工作中不断地汲取经验，并在实践作业中学会运用。同时积极参加单位组织的各种活动，并努力取得各种荣誉，例如朗诵，演讲等。不断强化大局意识，责任意识和荣誉意识，我带着自己的那份激情和良好的心态，积极主动的学*各种知识以及为人处世的道理，历经各种磨炼努力提高服务技能和自身素质，为提供优质服务打下良好的基础。

　　斗转星移，日升日落，我的青春，无悔的奉献在美丽的高速公路上，但是学*的道路永无止境，只有把自己点的更亮，才能把让他人的路照的更远。

　　立足本职、踏实工作

　　前一段时间我在网上看到了介绍了广东省广花高速公路*收费站收费员胡海霞的先进事迹，让我很感动，一个普通的收费员，在自己*凡的岗位上做出了不*凡的成绩，为了提高自己的收费速度，胡海霞苦练内功，经过长时间的磨练，她创出了新的收费速度，一辆操作时间需要12秒的车，她能在4秒内操作完成*均每分钟比别人多收6－7辆车，她每天收费的车辆超过1500辆，而且准确无误，成为广花高速公路公司“百万元无差错”的收费员。她还创造了收费20xx多万元无差错的新纪录。为此，公司以她的名字命名，成立了“胡海霞班”，她也荣获广东省“五一劳动奖章”。

　　作为高速公路的收费员，似乎大家都懂得“三百六十行，行行出状元”的道理，但就是说起来容易做起来却很难啊。在现实的工作中我们远离城市，每天上班就是重复着同样的、单调的动作，而且还要吸入大量的`汽车尾气，很多人觉得这样的工作算不上是有前途。但胡海霞却把它诠释很精彩，也很灿烂，这不能不令我们赞叹，令我们深思。 我们的一些员工不安心现有的工作，总是一山望着一山高，认为收费员工作没前途，没被领导发现、重视，成不了大事，整天想着跳槽，换个工作。可是胡海霞却说：“即使是*凡的岗位，只要通过努力，同样能做出一番成绩来。” 无论是谁，她们的成功都来源于自己的努力和对追求的执著。记得我刚参加工作时，第一次学*的内容就是许振超的事迹，他的成功就是靠着自己执著的追求，干一行，爱一行。胡海霞也一样，她执着的追求和顽强毅力赢得了人们的尊敬。她在自己的*凡岗位上演绎着不一样的人生。

　　作为一名高速公路的员工，只要我们也干一行，爱一行，专一行，精一行。甘当一颗永不生锈的螺丝钉，克服浮躁情绪，立足本职、脚踏实地，一步一个脚印地朝着奋斗目标前进，就一定能够实现自己心中的梦想。

　　立足本职、踏实工作

　　前一段时间我在网上看到了介绍了广东省广花高速公路**收费站收费员胡海霞的先进事迹，让我很感动，一个普通的收费员，在自己*凡的岗位上做出了不*凡的成绩，为了提高自己的收费速度，胡海霞苦练内功，经过长时间的磨练，她创出了新的收费速度，一辆操作时间需要12秒的车，她能在4秒内操作完成*均每分钟比别人多收6－7辆车，她每天收费的车辆超过1500辆，而且准确无误，成为广花高速公路公司“百万元无差错”的收费员。她还创造了收费20xx多万元无差错的新纪录。为此，公司以她的名字命名，成立了“胡海霞班”，她也荣获广东省“五一劳动奖章”。

　　作为高速公路的收费员，似乎大家都懂得“三百六十行，行行出状元”的道理，但就是说起来容易做起来却很难啊。在现实的工作中我们远离城市，每天上班就是重复着同样的、单调的动作，而且还要吸入大量的汽车尾气，很多人觉得这样的工作算不上是有前途。但胡海霞却把它诠释很精彩，也很灿烂，这不能不令我们赞叹，令我们深思。 我们的一些员工不安心现有的工作，总是一山望着一山高，认为收费员工作没前途，没被领导发现、重视，成不了大事，整天想着跳槽，换个工作。可是胡海霞却说：“即使是*凡的岗位，只要通过努力，同样能做出一番成绩来。” 无论是谁，她们的成功都来源于自己的努力和对追求的执著。记得我刚参加工作时，第一次学*的内容就是许振超的事迹，他的成功就是靠着自己执著的追求，干一行，爱一行。胡海霞也一样，她执着的追求和顽强毅力赢得了人们的尊敬。她在自己的*凡岗位上演绎着不一样的人生。

　　作为一名高速公路的员工，只要我们也干一行，爱一行，专一行，精一行。甘当一颗永不生锈的螺丝钉，克服浮躁情绪，立足本职、脚踏实地，一步一个脚印地朝着奋斗目标前进，就一定能够实现自己心中的梦想。

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2022公*守正安心消费心得体会10篇

　　自消费权益日成立以来，那些买假冒伪劣产品的商家受到了严惩。广大消费者的合法权益受到了保障，并且每到3月15日，消费者们纷纷走上街头，宣传3.15的相关知识，让更多的人了解3.15，齐心协力共同打击不守法的商家，这样才是我们不被受骗上当。

　　在我小时候就经常挺大人们在讨论3.15。从那时懵懵懂懂的我到长大后的我，经过这段时间的成长，早已对3.15有了更多新的了解。其实只要我们大家都能做一个守法的好公民，那我们的国家会多么美好呀!有一次爸爸去超市买东西，买了一大包方便面。闲的没事的我，把方便面的外包装拿出来看一看。谁知道不看不知道，一看吓一跳，这包方便面早已过期了。唉，爸爸可真是粗心呀!我看了看超市的袋子，还好发票没丢，赶紧跑到爸爸面前，“兴师问罪”。爸爸急忙和我上了超市。到了超市，我爸爸把方便面给了营业员阿姨，她一看连说“对不起”，说着给我们重新调换了一包，还把货架上面的也检查了一遍。看到这一切，我和爸爸才安心的离去。

　　如果不是到大的超市买东西，有发票证明，说不定人家还不承认呢!所以我还是建议大家要买什么贵重的东西，还是要去一些正规的大超市，不要去一些小卖部。这样既质量有了保证，万一要调换，有发票才好办事。

　　3月15日，又一次这么认真地观看中央电视台315晚会。每年315都会看到一些令人气愤的信息，20xx年也不例外。

　　看了315晚会，这些无良商家真无耻，完全没有诚信可言。过期食品更换包装，xx相机质量有问题，最可恨我们手机预装很多无法卸载软件严重损害消费者利益。

　　食品安全关系千家万户，315晚会曝光了一些面包厂采用过期原料：发霉、生虫、过期食品流入身边面包房，记者卧底一家供货商公司，拍摄到，有的原料过期两年之久，有的甚至爬满虫子，而这只需撕标签就可改头换面重新上市。这样的问题食品竟堂而皇之一路绿灯地进入面包新语、浮力森林、可莎蜜儿等多家烘焙企业!这人心得黑到什么程度才能干出这事。这样的企业应该重罚!

　　明明是药品，药品鱼肝油竟变成了针对婴幼儿销售的普通食品!浙、粤、鲁的生产经营者透露，是通过打擦边球，套用标准来逃避监管，违规生产成婴幼儿食品。良心、诚信、责任各种缺，各种哎、唉、哀……谁让那么多人为钱是图了?

　　每年315*特色，独立自主“产权”?什么时候能在*“彻底消失”?那么多的食品安全，那么多的产品质量，那么多的监管权利部门，那么多的企业人员在看，请问你们会有什么感想呢?

　　人们期待和谐生活，真正感觉天天315，中央电视台的一年一次315晚会还远远不够啊。一个诚实守信的*商人，就是对祖国的忠诚。天天315，天天讲诚信，今天由我开始！

　　诚信，即真诚讲信用。有的人利用诚信获取钱财;有的人利用诚信创造美好生活;有的人利用诚信为别人带来快乐……

　　3月15日，是我国消费者权益保护日，每一位公民都有权维护自己的消费权益和安全。我就曾经遇上过这样一件事：作文

　　一天，我和妈妈一起去超市买东西。由于我们买的是盒装类日常用品，因此不能打开详细检查有没有质量问题，当时我们的*意识也很薄弱，于是，我们付完钱就高高兴兴地回家了。到家以后，当我们拆开包装，却发现里面的东西有质量问题：这是一个利用开关来操作的电动水果器，可我们打开开关，水果器却静悄悄地纹丝不动。我们想要看看说明书，可没想到连说明书都无影无踪。我们将物品拿回超市想要退货，可没想到，售货阿姨说拆开包装后就不能退货了，她的脸上还写满了高傲。

　　于是我妈妈和售货员辩论了起来，双方都有自己的道理。这下倒好，引起了许多人的注意，都来围观，一个叔叔站在我们的立场上，说作为消费者，我们有权维护自己的权益。最后，还是请老板来，才解决问题。由此看来，任何事情都要讲诚信，售货也一样。

　　人无信，不可立。记住诚信吧，没有了诚信，还有什么事情会得到别人的认可?诚信就像生活中的一把小伞，当它受到撞击破碎时，自己也会感觉到生活中仿佛失去了什么。

　　诚信，让我们走进自然;诚信，让我们接*科学;诚信，更可以让我们感受到什么是真正的朋友，什么是真正的幸福。

　　一、“消费与安全”年主题的涵义

　　一是提高企业消费*的意识和水*，促使其生产安全的产品，提供安全的服务，预防和减少安全隐患，确保消费者在消费过程中，人身权和财产权不受到损害。二是增强节约资源和环保意识，保障环境安全，维护消费者的长远利益。三是要特别注重对老人、儿童、农民等弱势群体的保护，采取措施，保障他们的安全权益。四是树立科学、合理的消费观念，使消费行为符合安全消费的要求，通过消费者的选择推动行业规范发展，更好地保障消费者安全权益。

　　二、确定“消费与安全”年主题的依据

　　第一，安全权是消费者的一项重要权利。《消费者权益保护法》规定，消费者享有“九项权利”，其中第一项就是“消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利”。为什么这么重视安全权呢?因为消费者只有在生命健康和财产不受到危害的情况下，才能顺利地进行消费活动，才能进一步实现所享有的其他权利。所以说，安全权是消费者享有的首要的、最基本的权利，是消费者享有其他权利的前提。国际社会普遍对安全权十分重视。联合国《保护消费者准则》提出，要“保护消费者的健康和安全不受危害”。

　　第二，安全权是促进经济社会发展的需要。刚刚闭幕不久的中央经济工作会议指出，“要调整优化需求结构，增强消费拉动力，重点提升居民消费能力、改善居民消费条件、培育新的消费热点”。

　　前几年*大地上流行着这样一首歌，歌中写到：“雾里看花，水中望月，你能分辨这变幻莫测的世界。”词作者阎肃曾经披露说，那英唱的这首歌是送给3.15的，希望消费者能够借助一双慧眼，将这经济生活中的纷扰看得清清楚楚、明明白白、真真切切！而今天正是所有消费者扬眉吐气的日子！十几年来，3·15从一个国外泊来的普通纪念日，已经演变为*消费大众*的一个节日、一面旗帜。每年春天的这个时候，她都会再一次擦亮我们的信念和勇气，让诚信和理性的光芒照耀每一位经营者、消费者的心灵。

　　早在1962年3月15日，美国总统肯尼迪就提出了消费者的四项权利，到了1983年，这一天就被定为了国际消费者权益日，1991年3.15来到了*，1994年，我国的《消费者权益保护法》出台。

　　诚者无疆，信者无畏。《水浒传》里有个经常冒充黑旋风李逵打劫的李鬼，如今已经成了假冒伪劣的代名词。现实生活中，这样的“李鬼”确实不少：板蓝根能成娃娃参，白醋能成青霉素……李鬼们的粉墨登场一方面是经营者在利益的驱使下搅乱市场规则，不讲诚信造成的，另一方面却往往是我们消费者不懂法，不知该如何维护自身权益的一味纵容造成的。

　　最后，让我们一起携起手来维护消费者权益，让我们一起痛斥和揭露利欲熏心的制假造假者；让我们一起为那些勇敢的站出来，维护自己和大众权利的先行者鼓掌呐喊：让我们一起呼唤法制的力量为我们的幸福生活保驾护航。让我们一起行动起来，诚信，*！

　　为进一步推动“消费教育进校园”工作，培养学生的科学消费，健康消费意识，让学生维护自身的合法消费权益，市工商局、鄂州日报社、市消费者委员会联合开展“我的消费*故事”有奖征文活动，而我是其中的一员，当然得把自己的*故事讲一讲。

　　我经常去离家附*最*的小商店买饮料。20xx年8月，有一次，这个商店举办饮料促销活动买一送一。我当时觉得划算，便买了两瓶，商家也送了我两瓶。在饮用过程中，我发现其中一瓶饮料是2007年生产，保质期一年，已过了保质期。我便来到小卖部，要求退换，可是没人理睬。于是，妈妈就和我一起再次来到小卖部问个明白，这回商家还挺友善，将我们的情况了解一番后，说：“这等便宜之事，肯定有一点点问题，如果保留电脑发票，我这次就勉为其难帮你们换一下。”听他这么一说，我都傻眼了。“我哪来什么发票，早就随手扔了。”我急切的说。商家说：“没发票，那我也我没办法。”听了他的话，我和妈妈也无可奈何，毕竟我们手无证据。

　　经过这次教训，爸妈告诉我：“以后买东西，不论是吃的、喝的、用的等，都必须去正规商场购买，不能贪便宜，最重要的一定要保管好发票――这是重要的购物凭证。”

　　人常说：“吃一堑，长一智”，有了这次经历，我买东西谨慎多了。2010年元月，我去市里一大型超市买了一辆心爱遥控*，谁知用了三天，就不动了。我起先以为没电，便去充电，充完后，还是不前进、不倒退。这之前，没人碰撞过。这回，我聪明了，不需妈妈的陪同，一个人找出购物发票便直奔超市，和商家讲述后，商家仔细检查后，还是不动，再看了看我手中发票，二话不说，当即换了个新的遥控*给我。商家还对我竖起大拇指说：“小朋友，挺不错，直到保留重要的`购物发票，维护自己的消费权益呢!”听了他的话，我心里美滋滋的。

　　是的，消费权益是需要自己去维护的，我们每个人都应当争取享受自己的消费权益，也希望其他的人能和我一样分享自己的消费权益故事。

　　为了扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到广泛重视，促进各个国家、地区消费者组织的合作与交往，更好地开展保护消费者权益工作，1983年国际消费者联盟组织确定每年3月15日为“国际消费者权益日”。

　　从1983年以来，每年3月15日，全球各地的消费者组织都举行大规模的活动，宣传消费者的权利，显示消费者的强大力量。其中包括发布新闻公报、向公众介绍消费者组织的活动；告诉人们消费者组织将为保护消费者权益做哪些工作；通过报纸、刊物、电台和电视节目进行宣传，在学校发放宣传材料或消费者刊物。组织消费者权利的演说，努力提高消费者的保护意识。有的国家的消费者组织在这一天向公众征集“消费权益歌”，有的组织演讲比赛、保护消费者知识竞赛或进行“一年最严重的损害消费者利益事件”的评定活动；奖励为保护消费者合法权益工作作出贡献的人；举办各种展览；举办消费教育讲座；有些国家的消费者组织还开展对保护消费者权益有关法律法规的执行情况检查；举行*、演出、现场宣传咨询投诉和义务服务等活动。

　　我国自1987年开始，每年的3月15日，全国各地消费者组织都联合各有关部门共同举办隆重的纪念活动，运用各种形式宣传保护消费者权益的有关法律法规及其成果，促进全社会都关心、支持消费者权益保护工作。“3·15国际消费者权益日”的宣传活动已成为具有广泛社会影响、意义深远的社会性活动。

　　*消费者协会从1997年起，通过每年确定一个主题的方式，开展“年主题”活动。

　　所谓“年主题”，就是消费者协会在广泛宣传贯彻《消费者权益保护法》的基础上，每年突出一个方面的内容，加强保护消费者合法权益的宣传，加大保护消费者合法权益力度，使保护消费者合法权益工作不断向纵深发展！

　　每年的3月15日是广大消费者维护自己权益的日子，今年的3.15又快到了。3月14日聊城市消费者协会、聊城市工商局在金鼎商厦广场举行了“3.15国际消费者权益纪念表彰大会”。我作为聊城晚报小记者也参加了活动。

　　在活动现场，有很多人参与了*消费万人签名活动，看来广大市民都很赞同，也意识到了自己的消费权利不可侵犯，当然我也签上了我的大名。活动中工商局、质量技术检查监督局消费者协会等部门都设立咨询台，专门为老百姓解答问题，处理投诉。一位工商局的叔叔拿着一袋凤祥五更鸡认真的给大家讲着怎样辨别真伪，真不知还有这么多学问呢！所有的产品都有真假之分，不仔细看真的很难分辨呀！我们以后买东西真的要认准才行。

　　我看见许多小记者还有电视台的叔叔阿姨都在现场进行采访，从中我就跟踪采访了一位叔叔，这个叔叔20xx年11月份买了一部科诺牌的手机，而这部手机会在没有开通上网业务的情况下后台上网，从而产生了每月60元的费用，使他无法理解也不能接受，所以找到了质检局看能否退款并赔偿额外的上网费用。工作人员现场办公，马上联系了该手机的销售点，售后人员态度很好并答应返厂维修，等待结果，而且还给了这位叔叔一部备用手机让他暂时使用。这个叔叔对这样的处理结果很满意，非常感谢工作人员积极热情的服务态度。

　　3.15真好，真正维护了我们消费者的权益，从而也给那些制造假货的商家敲响了警钟，我希望天天都是3.15！

　　众所周知的3.15是国际消费者权益日。大家知道这一天是怎么来的吗?

　　下边我给大家介绍一下它的来历：美国前总统约翰·肯尼迪在美国国会发表咨文，首次提出了著名的消费者的“四项权利”，即：有权获得安全保障：有权获得正确资料；有权自由决定选择；有权提出消费意见。他提出的这四项权利逐渐被世界各国消费者组织所公认，并与1983年确定每年的3月15日为“国际消费者权益日”。我们*也在1987年9月加入了国际消费者联盟组织。

　　我读过这样一个故事，有一对穷苦夫妻，遇到自然灾害，种的玉米、小麦颗粒无收，一大家人等着粮食下锅吃饭，他们心理承受不了这么大的压力，于是他们买来敌敌畏，准备离开人世，这对恩爱的夫妻一起喝下了毒药，可是第二天却发现自己还好好的活着，就如*时睡醒时一样，二人悲喜交加，庆幸老天爷没有收留他们俩，于是买了小酒庆祝一下，然而喝完酒的夫妻俩却再也没有醒来······这个故事让我深思了许久，真真假假，假假真真。愿这样的悲剧不再发生吧!

　　唉!现在的时代滥竽充数的商家有许许多多，假冒伪劣的商品数不胜数，如果再这样下去，不知会有多少悲剧发生呢，所以我们大家一定齐心合力打击假冒伪劣商品，还我们一方净土!3.15就是教给消费者怎么*，怎样用法律的武器来维护消费者自己的权益。

　　3.15是消费者的节日!我希望天天都是3.15!

　　3.15消费者权益日是消费者*运动，指的是在*、现代商品经济条件下，消费者为争取社会公正，维护自身权益，与损害消费者利益的行为进行斗争的一种有组织的社会运动。

　　最初，在欧美等发达国家，一些企业无视消费者利益，生产和销售劣质产品，使消费者的利益受到损害。如美国就曾出现过在食品和药品中加入有害物质，危及消费者健康和生命的事件。正因为如此，有人提出了对食品和药品进行检验的主张。在与商家的较量中，广大消费者逐渐达成了共识，要与损害自身权益的行为进行斗争。同时，他们也认识到，单凭个人的力量是无法与有组织的企业对抗的，必须组织起来，团结才能产生力量。于是，消费者*运动应运而生。

　　1898年，世界第一个消费者组织在美国诞生。1936年，全美消费者联盟成立。二次大战以后，各种反映消费者利益和要求的组织在一些发达国家相继出现。在此基础上，1960年，国际消费者联盟组织宣告成立。之后，消费者*运动更加活跃，许多发展*家也建立了消费者组织，使消费者*运动成为全球性运动。1983年，国际消费者联盟组织确定每年的3月15日为"国际消费者权益日"。这是基于美国前总统约翰.肯尼迪于1962年3月15日在美国国会发表了《关于保护消费者利益的总统特别咨文》，首次提出了著名的消费者的"四项权利"，即：有权获得安全保障；有权获得正确资料；有权自由决定选择；有权提出消费意见。肯尼迪提出这四项权利，以后逐渐为世界各国消费者组织所公认，并作为最基本的工作目标。

　　同时，选择这样 一天作为"国际消费者权益日"，也是为了扩大宣传，促进各国消费者组织的合作和交往,在国际范围内引起重视，推动保护消费者的活动。正如国际消费者联盟组织*罗达房.帕金所说："人民的交往，产品的交换，技术和通信的活动等等，就要求我们必须在全球范围内考虑并行动。"她又说："每个国家的消费者组织应列入世界范围的为消费者权利的保障而斗争的行列。"当这种斗争每天继续下去的时候，我们在每年选择一天，让各方面都能听到我们为消费者而发出的声音，并且获得为未来的任务而努力的精神动力。

　　我国消费者*运动的发展过程和现状。1983年5月，河北省新乐县(现新乐市)成立了全国第一个消费者协会。*消费者协会成立于1984年，1987年9月加入国际消费者联盟组织，成为其正式会员。

　　1993年10月31日，八届人大常委会第三次会议通过了《中华人民共和国消费者权益保护法》，该法确立了消费者的权益和经营者的义务。通过宣传，保护消费者权益的观念深入人心，消费者维护自身合法权益的意识和能力显著提高。

　　消费者应该维护自己的消费权益，不能没有勇气就被骗了，你说，对吗?现在，全国有中消协，各省、市、自治区以及下属各地、市甚至县里都有消费者组织，消费者有了自己的家，权益受到侵害时，有了申诉和讨公道的地方。

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