灵芝最经典诗句

灵芝的吃法

灵芝的吃法

　　导语：灵芝是传说中的仙药。其药用功能范围广泛。那么灵芝该怎样吃呢?下面是小编整理编辑的相关内容，欢迎阅读!

　　1、灵芝怎样吃好

　　1.1、新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。

　　1.2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

　　1.3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。

　　1.4、灵芝也可以用于炖肉,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食*惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。

　　2、灵芝炖猪蹄的'做法

　　取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,倒入煮沸的水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中倒入猪油,烧热加葱姜煸香,倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

　　现实研究表明猪蹄含胶原蛋白,身体若缺乏就会细胞脱水,弹性减少,致使脸上表皮松弛,呈现皱纹。常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润表皮。

　　3、灵芝煮粥的食疗方

　　3.1、灵芝10克,大麦50克。切碎灵芝,水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。每日1次,当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症,并可增强抗病能力。

　　3.2、灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。灵芝切碎,水煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。长期服用,具有补气养血,健脾安神等功效,能治疗血小板减少症。

　　灵芝甘*无毒,是性质温和良好的药草,所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃,时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。

　　虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃,仍需要注意的是,虽然灵芝原则上能适合几乎所有人,但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱,肝功能也比不上一般**。若老人小孩服用灵芝,抵抗力会更大,功效会更强,但服用时需要适量。小学生以下的小孩,适量为**的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为**的2/3。而孕妇,在怀孕3个月内,胎儿尚不稳定,建议先不要服用灵芝。待四个月以上,胎儿稳定下来,再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外,病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人慎食。

　　灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看,由于本品入五脏,补全身之气,所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因,就在于灵芝扶正固本,增强免疫功能,提高机体抵抗力的巨大作用。

　　它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用,亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化,而是在整体上双向调节人体机能*衡,调动机体内部活力,调节人体新陈代谢机能,提高自身免疫能力,促使全部的内脏或器官机能正常化。

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描写和赞美灵芝的诗句分享

描写和赞美灵芝的诗句分享

　　在我们*凡的日常里，大家都接触过很多优秀的诗句吧，诗句是诗的'句子，泛指诗作。诗句的类型有很多，你都知道吗？下面是小编帮大家整理的描写和赞美灵芝的诗句分享，欢迎大家分享。

　　（第一首）

　　灵芝可养命应天，

　　无毒多服，药中上品。

　　紫芝主耳聋、利关节、

　　保神益精，坚筋骨，

　　好颜色，久服，

　　轻身不老，延年；

　　赤芝主胸中结，

　　益心气、补中、

　　增智慧不忘，

　　久食轻身不老，

　　延年成仙。

　　——《神农本草》

　　（第二首）

　　芝草一年三华，

　　食之令人眉寿庆世，

　　盖仙人之所食。

　　——王充《论衡》

　　（第三首）

　　凡得芝草，

　　便正而食之，

　　无余节度，

　　故皆不云服法。

　　——陶弘景云

　　（第四首）

　　久食长生，

　　轻身不老，

　　延年益寿，

　　清血解毒降火。

　　——李时珍《本草纲目》

　　（第五首）

　　灵芝，瑞草也。

　　生三秀山中，

　　仙家名为三秀草。

　　久食轻身不老，

　　益智健脑。

　　——《黄庭经》云

　　（第六首）

　　天然草药，绿色岐黄。

　　乃百利，而无一害，

　　第一抗衰，滋补药样。

　　神农尝食，百一十岁而终；

　　孙思邈服之，百四十一岁之长。

　　屈灵均，采于山间，

　　抒日月，之华章；

　　白行简称庭生三秀，家出公卿栋梁。

　　徐福千童采芝，摆脱暴秦；

　　商山四皓食芝，辅佐刘邦。

　　白娘子盗芝，救许仙，

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关于灵芝的诗句

兰花旋买，灵芝未采，藕叶初裁。壶中天地春常在，画苑琴台。——张可久《满庭芳·春暮韶光几》

兰花旋买，灵芝未采，藕叶初裁。——张可久《满庭芳·春暮韶光几》

柴似灵芝，油如甘露，米若丹砂。——周德清《蟾宫曲·别友》

香奁梦，好在灵芝瑞露。——元好问《摸鱼儿·问莲根有丝多少》

灵芝紫检参差长，仙桂丹花重叠开。——骆宾王《代女道士王灵妃赠道士李荣》

煌煌灵芝，一年三秀。——嵇康《幽愤诗》

仙乐朱凤意，灵芝紫鸾心。——鲍溶《窃览都官李郎中和李舍人益酬张舍人弘静…闻雅琴见寄》

半亩丹田种金粟，一朵灵芝香馥郁。——白玉蟾《万法归一歌》

灵芝九折楚莲醉，翾风一叹梁庭秋。——陈陶《将进酒》

父子相随孝，灵芝特地春。——黄庭坚《慈竹》

霜霰过兮复奈何，灵芝夐绝荆棘多。——元稹《有酒十章》

灵芝冠众芳，安得阙亲*。——杜甫《赠郑十八贲》

始闻呈瑞石，又报产灵芝。——贯休《寿春节进》

灵芝无种亦无根，解饮能餐自返魂。——吕洞宾《七言》

九鼎黄芽栖瑞凤，一躯仙骨养灵芝。——吕洞宾《七言》

匡床铺错绣，几案踊灵芝。——元稹《酬翰林白学士代书一百韵》

斜阳更待渠，小向灵芝泊。——杨万里《刘寺展绣亭上，与尤延之久待京仲远不至，再》

黄云护灵芝，丈人非独醉。——敖陶孙《袁同史丈令赋所欲醉皓堂诗以为后日数椽张》

南极寿星朝北斗，灵芝仙草映长春。——何景明《寿西涯相公》

灵芝仙草宁无分，为我山中试访寻。——闻九成《初入洞霄·拟借寒泉洗此心》

今日华阳亲荐得，玉苗仙草映灵芝。——张炜《赋竹宫羽人芸谷》

灵芝仙草迷荒麓，尽日盈襜采新绿。——蓝仁《又次国学生朱士坚游武夷韵》

兀兀如顽云，骊珠兮固难价其价，灵芝兮何以根其根。——贯休《经旷禅师院》

腐植产灵芝，至美终不閟。——刘黻《寄与权器之二友》

魂气钟庆云，体魄蒸灵芝。——高登《陈少阳赠官》

东晋分南尾，时或产灵芝。——邵雍《观棋大吟》

阳崖一梦伴云根，仙菌灵芝梦魂里。——贾岛《莲峰歌》

阳崖一梦伴云根，仙菌灵芝梦魂里。——温庭筠《东峰歌》

*前欲问新宫信，鹤带灵芝入暮云。——周文璞《山行行歌十首·虫蛀黄连彻夜焚》

西崖特秀发，焕若灵芝繁。——杜甫《木皮岭》

得道於灵芝，胸中罗珍羞。——毛滂《广鉴大师观上人为灵芝数百众故乞从檀施乞米》

处处灵芝田，多稼如云浮。——毛滂《广鉴大师观上人为灵芝数百众故乞从檀施乞米》

海桃摘霞实，灵芝掇云腴。——陈深《陇西太夫人八十寿》

寒山为伴侣，松下啖灵芝。——拾得《诗》

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关于赞美灵芝汤句子33条

1.老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！

2.蒿蓬隐匿灵芝草，淤泥藏陷紫金盆。

3.花匠，高尚的称号，祝您桃李满全国，春晖遍四方。

4.往曰，您在我的心田播下了知识的种子，今天，才有我在科研中结出的硕果――老师，这是您的丰收！

5.有一种美好，是建基于遗憾之上的，就像灵芝，只能生长在朽木之上。

6.江河把我们推向浩瀚的大海，曙光给我们带来明媚的早晨；亲爱的老师，您把我们引向壮丽的人生。

7.十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。

8.加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬！您用知识甘露，浇开我们理想的花朵；您用心灵清泉，润育我们情操的美果。

10.老师，您就像是蜡烛，点燃自己，照亮别人，也像吐尽青丝的春蚕，为了让年轻一代得到攀登科学顶峰的“金钥匙”，您煞白了头发，费尽了心血。在教师节之际祝您身体健康万事如意!

11.焕若灵芝繁唐 杜甫 《木皮岭》

12.淮山和胡萝卜切滚刀块，姜拍松。

13.上班族梦见采灵芝，预示着*期你的工作运势不错，工作态度很积极，能踏实的做好每一件事，也会和年老的同事学到很多的经验。

14.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 桃李满天下，英才遍神州。

15.老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦！您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！

16.节日快乐!我辛苦的老师，没有你的教导就没有我的今天，谢谢您!

17.您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您老师的爱，天下最伟大，最高洁。

18.朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还 *猿声啼不住，轻舟已过万重山 十二巫山见九峰，船头彩翠满秋空 朝云暮雨浑虚语，一夜猿啼月明中 扁舟转山曲，未至已先惊 白浪横江起，槎牙似雪城 孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流 巴东三峡巫峡长，猿啼三声泪沾裳 大江东去浪淘尽，千古风流人物 峡尽天开朝日出，山*水阔大城浮 无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来 回答者：丝源公主 试用期 一级 知道三峡美就对了 回答者：彗星之雪 兵卒 一级 水调歌头 作者： * 才饮长沙水，又食武昌鱼。

19.玉墨泼淋青竹雨，灵芝洒露玉兰香。

20.电汤锅加入适量清水，放入猪骨淮山胡萝卜姜块，定时小时（我算过了，电汤锅功率低，约个多小时才能煮开，开后大约煮个半小时刚好肉烂，煲汤最好不要超过小时）汤好前十分钟放入枸杞即可，出锅放入适量盐调味。

22.亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。

23.去了仙岛归不来，采了灵芝白云无人扫。

24.灵芝徒有芳唐 杨炯 《巫峡》

25.啊，老师――人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，才有着像大海一样丰富蓝天一样深湛的内涵！

26.加入洗净的食养家山药，大火烧开后，改中水，炖至食养家山药熟烂，加入盐鸡精调味即可。

27.爱君少岐嶷，张翰江东去。起看青山足，灵芝三秀紫。

28.孕妇梦见灵芝在悬崖边上，预示着*期身边将会发生不吉利的事情，建议你要注意自身和宝宝安全健康的同时，也不要忘了提醒家人为人处世要小心谨慎。

29.我们是一群爱漂亮的姑娘，有花一样的人生。我们曾手拉手穿过汗水镀亮的日夜，为女兵班的声誉，拼命干男兵们也望而却步的工作。

30.毫不吝惜地燃烧自己，发出全部的热，全部的光，全部的能量。老师，您像红烛，受人爱戴，令人敬仰！

31.老师，人说您在培育祖国的栋梁，不如说您就是祖国的栋梁，正是您，支撑起我们一代人的脊梁。

32.教员，是美的耕作者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露津润，我们的内心才绿草如茵，繁花似锦。

33.唐·李义府《宣正殿芝草》 明王敦孝感，宝殿秀灵芝。

34.梦见灵芝，是吉兆，寓意会有好运降临或是得到意想不到的收获。灵芝是强身健体之物，暗示梦者会身体健康精力充沛。

35.您的思想，您的话语，充溢着诗意，蕴含着哲理，又显得那么神奇呵，在我的脑海里，它们曾激起过多少美妙的涟漪！

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食用灵芝的好处及禁忌

食用灵芝的好处及禁忌

　　灵芝子实体大多为一年生，少数为多年生，有柄，小柄侧生。以下是小编精心整理的食用灵芝的好处及禁忌，希望能够帮助到大家。

　　《本草纲目》记载赤芝：苦*无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔。老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。

　　灵芝怎么吃好？

　　灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”，其营养价值和药用价值极高，备受人们推崇。灵芝营养价值毋庸置疑，但是人们往往买到灵芝才发现不知道灵芝怎么吃才好。而且灵芝味道苦，更加不好做。灵芝虽苦，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。

　　1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

　　2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

　　3、灵芝可用来做饮品。取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

　　4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　5、灵芝也可以用于炖肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食*惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。吃灵芝的禁忌

　　食用灵芝的禁忌

　　灵芝甘*无毒，是性质温和良好的药草，所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃，时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。

　　虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃，仍需要注意的是，虽然灵芝原则上能适合几乎所有人，但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱，肝功能也比不上一般**。若老人小孩服用灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量。小学生以下的小孩，适量为**的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为**的2/3。而孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外，病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食。

　　极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

　　拓展：

　　灵芝的功效作用及食用方法

　　一、灵芝的功效与作用是什么

　　提高免疫力。

　　人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。笔者身边吃灵芝的除了治病，也有是为了预防疾病。特别是一些容易感冒，容易得病感染的体质。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝产品有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床实验的。

　　在身边食品不太安全的时候，身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段。调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。

　　安神催眠。

　　老人家对这个方面特别认同，人上了年纪啊，不容易深睡，浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。

　　保肝解毒。

　　我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。当然，是针对毒害造成肝损伤的例子。而肝脏也是处理酒精的器官，促进肝脏对药物、毒物的代谢，多关怀你的肝吧。

　　抗肿瘤。

　　在最新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。笔者翻阅相关文献，在裸鼠上做的灵芝抗肿瘤试验较多，在人体上的'记载较少。

　　抗衰老。

　　在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢*衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

　　美容。

　　灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最*流行喝的灵芝茶。笔者身边有一个朋友，吃灵芝祛斑的效果很明显。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。

　　另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。

　　二、灵芝的价格

　　灵芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，并无副作用。不过部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常服用。

　　1、市场主要两种灵芝，目前药店、集市、农贸市场售灵芝几乎都是人工栽培的，人工栽培的灵芝按药用价值主要分两种———段木灵芝和袋料灵芝。而段木灵芝药用价值比袋料灵芝高，所以造成他们的价格也不同。

　　2、还有不少野生灵芝哺乳大棚灵芝价格高、因为很多的营养价值不高，而药用价值好、营养价值高的野灵芝仅有六种：古人用六色灵芝(红芝、紫芝、黄芝、黑芝、青芝、斑芝)概括营养价值和功效较好的灵芝。

　　灵芝工栽培技术已经相当成熟，浙江、安徽、江西、福建、湖北及东北各省灵芝产量都很大，因此市场上的灵芝价格不是很贵的。像袋料灵芝，每公斤价格50-60元，甚至还有卖20-30元的。段木灵芝每公斤批发价大概100元左右。

　　三、灵芝的食用方法有哪些呢

　　1、灵芝水煎法：

　　将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;

　　2、灵芝泡酒：

　　将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

　　3、灵芝炖肉：

　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食*惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;

　　4、灵芝银耳羹：

　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

　　5、灵芝黑白木耳汤：

　　灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

　　四、灵芝的生长环境

　　灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。

　　灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，适温为25～30℃。子实体在10～32℃的范围内均能生长，但原基分化和子实体发育的最适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差;高于35℃，子实体会死亡。灵芝生长需要较高的湿度。随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。

　　菌丝生长期，要求培养基含水量为55%～60%，空气相对湿度为70%～80%。子实体发育期，空气相对湿度要求在90%～95%。如果低于80%，子实体会生长质量不良，菌盖边缘的幼嫩生长点将会变成暗灰色或暗褐色。

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灵芝的功效以及食用禁忌

灵芝的功效以及食用禁忌

　　灵芝，大家都是了解的吧，灵芝是一种很名贵的中药，它的作用也是有很多的，对于有高血压的人来说，灵芝是很好的中药。那么你知道灵芝的功效有哪些吗?灵芝的食用禁忌是什么呢?想知道的话那就来看一下这篇文章吧。

　　1.灵芝具有抑制肿瘤作用

　　放化疗的人可以用灵芝来辅助治疗，心脑血管有问题的人也是能吃灵芝的，如果有肿瘤的话使用灵芝也是很好的。

　　2.抗肿瘤

　　灵芝可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗病能力，抑制癌细胞增长，是癌症辅助治疗的优选药物。

　　3.保肝解毒

　　灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。

　　4.抗衰老

　　灵芝含有的多糖、多肽有促进和调整免疫功能;调节代谢*衡;促进核酸和蛋白质的合成;灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成;明显的延缓细胞衰老，养颜青春、延年益寿。

　　5.预防心血管疾病

　　灵芝可有效的扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、改善心肌微循环、增强心肌氧和能量的供给。灵芝可明显的降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂。

　　6.抗神经衰弱

　　灵芝对中枢神经系统有较强调节、抑制作用，具有镇静安神的功效。对神经衰弱、失眠患者有显著的疗效。

　　7.治疗高血压

　　灵芝可使血压降低并具有延长和稳定其它降压药物的效果。

　　8.治疗糖尿病

　　灵芝中的水溶性多糖可以减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度;服用灵芝后可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可以改善血糖、尿糖的症状。

　　9.治疗慢性气管炎

　　灵芝有显著的镇静、祛痰、*喘功效，有显著的效果;并可有效地防止反复感冒。

　　10.美容养颜

　　灵芝能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。

　　灵芝的功效与作用及禁忌

　　灵芝还可以提高肝脏解毒功能等，可采用治疗各种病毒性肝炎，协助治疗吸毒综合症，还可用于治疗神经衰弱、失失眠、慢性支气管炎、各种原因引起的白细胞减少症、冠心病、心绞痛、高血脂及心律失常.

　　对进行性肌营养不良，潜在型和慢型克山病，脑发育不全，视网膜色素变性等也有一定的疗效。

　　现代科学证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽的美容产品，经常食用灵芝的美容产品，对改善和保护组织及脏器十分有利，使皮肤变白，透红、滑润而有光泽，并能减少老年斑的'形成。

　　但灵芝也有禁忌，灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝过分滋补，有诱发流产的可能。灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

　　同时，在使用灵芝的时候需要辨别真假，不可以认为只要是灵芝就是可以服用的。

　　灵芝总共有200多种，但是只有100多种可以药用。在使用的时候要注意自己身体的反应。

　　比如是否过敏。过敏，有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象，药物过敏。

　　过敏简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应;

　　导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。一旦灵芝成为过敏原要马上停用!

　　灵芝的美食攻略。

　　润肤去皱 -- 灵芝鹌鹑蛋汤

　　食材：灵芝片60克，鹌鹑蛋12个，红枣12个，白糖适量

　　做法：红枣去核洗净，鹌鹑蛋煮熟，去壳；把全部食材放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　功效：隔日1次。有补血益精、悦色减皱之效。适用于气血不足、面色无华者。

　　糖尿病患者 -- 灵芝南瓜羹

　　食材：灵芝片15觅，生南瓜150克

　　做法：南瓜洗净切片，与灵芝片同放入碗内，上蒸锅蒸至南瓜烂熟成羹。

　　功效：每日1次。有补气养阴、固本安神之效。适用于气阴不足之糖尿病患者。

　　冠心病患者 -- 灵芝田七瘦肉汤

　　食材：灵芝片10克，龙眼肉15克，猪瘦肉50克，曰t、生姜各6克，盐、味精适量

　　做法：猪瘦肉洗净切小块，田七打碎；所有食材共入炖盅内，加开水适量，文火炖30分钟；调味即可。

　　功效：每日1次。有益气养心、祛瘀止痛之效。适用于冠心病属气虚血瘀者。

　　肿瘤病患者 -- 灵芝煲乌龟

　　食材：灵芝片30克，乌龟1只，红枣10枚，生姜、盐、味精适量

　　做法：红枣去核；乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉去内脏，切块略炒；所有食材共入砂锅内，加水适量，文火炖40分钟，调味即可。

　　功效：隔日1次。有滋补强身、养血安神之效。适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤病患者。

　　灵芝药酒攻略

　　肺虚久咳 -- 灵芝人参酒

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灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌

灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌

　　灵芝孢子粉英文名:Ganoderma spore，是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。下面是小编整理的一些灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌，希望对你有帮助。

　　灵芝孢子粉的功效

　　灵芝孢子粉味甘，性*。归心、肺、肝、肾经。益气血;安心神;健脾胃。主要治疗虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力;久咳气喘;冠心病;硅肺;抗肿瘤。

　　虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力

　　灵芝孢子粉的作用

　　抗癌作用

　　灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。

　　晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的'发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

　　治疗心血管疾病

　　灵芝孢子粉能够缓解血管*滑肌痉挛，清除血管*滑肌纤维化，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性。抑制血小板和红细胞凝聚，清除血管浓稠凝结的状态，改善血液微循环，使血流更畅。

　　治疗消化系统疾病

　　灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

　　治疗呼吸系统疾病

　　灵芝孢子粉对器官*滑肌有解痉、*喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

　　治疗神经系统疾病

　　灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

　　提高人体免疫机能

　　灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛体对各种疾病的坻抗能力。

　　抗衰老

　　灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

　　降脂清毒

　　靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素，净化血液，降低人体血脂。

　　降低三高

　　灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。

　　对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

　　灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

　　用灵芝孢子粉治疗血脂病人30例，治疗结果为神疲乏力、胸闷发憋等症状的显效率为43.4%，总有效率93.3%;降低血脂的显效率为53.3%，总有效率为80%。

　　激活心脑

　　修复受损心脑细胞，激活细胞活力，保持心脑血管与细胞年轻状态，增强耐缺氧能力。

　　肿瘤辅助治疗作用

　　灵芝孢子粉对恶性肿瘤的辅助治疗作用，是通过调节患者免疫力实现的，专家认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移的重要原因。

　　灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。

　　灵芝孢子粉可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水*，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。

　　肿瘤患者在用化学药物治疗和放射治疗后，机体及免疫功能会受到严重损害，抗病能力急剧下降，身体虚弱，出现心悸气短、神疲乏力、失眠等各种虚弱症状。

　　用灵芝孢子粉配合恶性肿瘤患者的放射治疗和化学治疗，结果表明，肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等症状均有明显改善，生活质量提高，有效率53.6%。

　　治疗慢性气管炎

　　灵芝孢子粉显著的镇静、祛痰、*喘功效，有显著的效果;并可有效地防止反复感冒。

　　美容

　　灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。

　　灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻

　　保肝解毒

　　灵芝孢子粉能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。

　　灵芝孢子粉的禁忌

　　1、有极少数人对灵芝孢子粉有过敏，这类人就不宜吃灵芝孢子粉。

　　2、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人是不建议食用的。

　　灵芝孢子粉做法

　　灵芝孢子粉水煎法

　　将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的，这也是最简便的方法。

　　灵芝孢子粉蒸鸡蛋

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灵芝不能和什么一起吃

灵芝不能和什么一起吃

　　灵芝是一种名贵的中药材，那么灵芝不能和什么一起吃呢，下面是小编帮大家整理的灵芝不能和什么一起吃，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　灵芝不能和什么一起吃

　　1、灵芝不能同松花蛋吃

　　灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。

　　2、灵芝不能同辣椒吃

　　食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效，还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的'作用，对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果，除此以外，还有护肝、抗菌等功效呢。我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然会影响到灵芝原有的营养价值。

　　3、灵芝不能同柠檬吃

　　灵芝不能同吃的食物还有柠檬，我们都知道灵芝的功效非常多，它可治疗支气管炎、冠心病、圣经衰弱、糖尿病、风湿等多种作用。灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的。

　　什么人不宜多吃灵芝

　　发热恶寒者不能吃灵芝。“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。

　　阴虚内热者不能吃灵芝。同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。

　　手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝。如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜吃灵芝的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。

　　某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝。灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝。

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关于芝兰的诗句

芝兰岂是为人香，浊世纷纷贵自藏。——丘葵《闭户·芝兰岂是为人香》

松柏霜逾翠，芝兰露更香。——陈陶《圣帝击壤歌四十声》

芝兰此日不倾倒，南山白石皆贤人。——陈陶《将进酒》

馥馥芝兰圃，森森枳棘藩。——杜牧《昔事文皇帝三十二韵》

或见荆棘茂密，或见芝兰芬芳。——邵雍《小车六言吟》

不妨松竹共行伍，要使芝兰尽臣仆。——韩元吉《同尹少稷赋岩桂》

棠棣辉荣并桂枝，芝兰芳馥和荆叶。——白居易《醉后走笔酬刘五主簿长句之赠兼简张大贾二十四先辈昆季》

松竹逾映蔚，芝兰自销亡。——权德舆《从事淮南府过亡友杨校书旧厅感念愀然》

昔我芝兰契，悠然云雨疏。——杨炯《和酬虢州李司法》

亲年九十身六二，芝兰玉树森庭砌。——杨万里《题曾景山通判寿衍堂》

韵叶芝兰静，门流荇藻香。——魏学洢《呈鹿太公一百韵》

或秀如芝兰，或如饤坐梨。——陈著《次韵张子开次子试晬》

人冤有德却无位，天报芝兰满阶砌。——杨万里《古风送刘委游试艺南宫》

丰姿玉雪莹，行美芝兰芳。——金幼孜《赠杨允嘉还建安》

愧捧芝兰赠，还披肺腑呈。——元稹《答姨兄胡灵之见寄五十韵》

苹藻洁羞遗训在，芝兰奕叶庆源赊。——黄公度《挽陈夫人卓氏二首·苹藻洁羞遗训在》

晴光散崖壁，瑞气生芝兰。——李缜《奉和郎中游仙岩四瀑布寄包秘监李吏部赵婺州》

宿昔芝兰室，今兹鸳鹭行。——权德舆《户部王曹长杨考功崔刑部二院长…因书所怀且叙所知》

松柏有心寒始见，芝兰入室久弥香。——周必大《次韵秋日禅房》

心同袭芝兰，气合回霜霰。——杨巨源《题赵孟庄》

善人所至处，凤仪气芝兰。——张镃《杂兴·善人所至处》

匪为门户当，芝兰同一香。——方回《喜赵宾旸杨华父两儿两女互姻》

膝上摧龙掌碎珠，剪茅揉蕊芝兰枯。——王彦泓《挽同学杨子常乃郎定夫》

曳裾王门称老生，抒词吐论芝兰馨，期与邹马争先鸣。——刘璟《送张纪善还越省亲分题得居庸关》

芝兰简介

芝兰是一个汉语词汇，拼音为zhī lán，古时比喻德行的高尚或友情、环境的美好等。出自《荀子·宥坐》、《易林·萃之同人》等。

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激发斗志的励志经典说说：灵芝治不了百病，蜜语过不了一生

★1☆　　人这一辈子，注定会遇到两个人：一个绚烂了岁月，一个温暖了时光。

★2☆　　往事不回首，苦过莫低头，酸甜苦辣自己尝，悲欢离合勇敢扛，愿你能踏出曾经那条泥泞的烂路，走向一条自己开辟出来的康庄大道。

★3☆　　祝愿你能优雅一辈子，眉梢如月牙般美丽，笑容比蒙娜丽莎还甜，从此不为钞票而苦恼。

★4☆　　愿游子不再孤单，愿亲人牵手不散；愿你与心爱的人能每天感受彼此的温暖，愿你独闯天涯的日子里，不再感觉孤寒。

★5☆　　人这一辈子，没有谁亏欠谁的，只不过你喜欢，所以才付出；你中意，所以才甘愿。心甘情愿，无怨无悔。

★6☆　　你得把责任揽起来，你把担子挑起来，不能遇到一丁点儿事情，就畏手畏脚，轻言放弃，你得学会成熟起来，学会稳重起来，学会坚强起来，学会在孤独中更好的活着。红尘花终谢，可你心未灭。

★7☆　　无论生活多艰苦，一个人放纵自我，迟早会后悔的，越是没人保护你，你越要爱护自己。

★8☆　　要来的一定会如约而至，要走的一定会难以挽留。

★9☆　　落雨的季节你依然需要保持潇洒前行，落雪的季节你要学会为自己添衣保暖。生活有甜蜜温馨的期待，也会有不期而遇的欣喜。

★10☆　　灵芝治不了百病，蜜语过不了一生。

★11☆　　多么希望自己和阳光的人相处，写自己喜欢的诗歌，过诗人海子所向往的“面朝大海，春暖花开”般的生活，与自己喜欢的一切在一起。

★12☆　　生活从来未曾亏欠过你，它给了你一次失败的教训，必会在不远的地方撒下成功的种子。

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