灵芝草的古诗词

灵芝的吃法

灵芝的吃法

　　导语：灵芝是传说中的仙药。其药用功能范围广泛。那么灵芝该怎样吃呢?下面是小编整理编辑的相关内容，欢迎阅读!

　　1、灵芝怎样吃好

　　1.1、新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。

　　1.2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

　　1.3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。

　　1.4、灵芝也可以用于炖肉,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食*惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。

　　2、灵芝炖猪蹄的'做法

　　取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,倒入煮沸的水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中倒入猪油,烧热加葱姜煸香,倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

　　现实研究表明猪蹄含胶原蛋白,身体若缺乏就会细胞脱水,弹性减少,致使脸上表皮松弛,呈现皱纹。常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润表皮。

　　3、灵芝煮粥的食疗方

　　3.1、灵芝10克,大麦50克。切碎灵芝,水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥,加适量白糖后服用。每日1次,当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症,并可增强抗病能力。

　　3.2、灵芝15克,大枣10枚,花生仁10克,粳米100克。灵芝切碎,水煮取汁,放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。长期服用,具有补气养血,健脾安神等功效,能治疗血小板减少症。

　　灵芝甘*无毒,是性质温和良好的药草,所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃,时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。

　　虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃,仍需要注意的是,虽然灵芝原则上能适合几乎所有人,但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱,肝功能也比不上一般**。若老人小孩服用灵芝,抵抗力会更大,功效会更强,但服用时需要适量。小学生以下的小孩,适量为**的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为**的2/3。而孕妇,在怀孕3个月内,胎儿尚不稳定,建议先不要服用灵芝。待四个月以上,胎儿稳定下来,再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外,病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人慎食。

　　灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看,由于本品入五脏,补全身之气,所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统;涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因,就在于灵芝扶正固本,增强免疫功能,提高机体抵抗力的巨大作用。

　　它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用,亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化,而是在整体上双向调节人体机能*衡,调动机体内部活力,调节人体新陈代谢机能,提高自身免疫能力,促使全部的内脏或器官机能正常化。

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含有芝字的古诗词 带芝字的诗词名句

想乌衣年少，芝兰秀发，戈戟云横。——叶梦得《八声甘州·寿阳楼八公山作》

芝兰生于深林，不以无人而不芳，君子修道立德，不谓穷困而改节。——《孔子家语·在厄》

百口传说一句话，芝麻粒儿磨盘大。

我为灵芝仙草，不为朱唇丹脸，长啸亦何为？——黄庭坚《水调歌头·游览》

袅袅水芝红，脉脉蒹葭浦。——葛立方《卜算子·*间再作》

莫莫高山。深谷逶迤。——佚名《紫芝歌》

宓妃愁坐芝田馆，用尽陈王八斗才。——李商隐《可叹》

隐士休歌紫芝曲，词人解撰河清颂。——杜甫《洗兵马》

自有仙才自不知，十年长梦采华芝。——李商隐《东还》

秋山宜落日，秀水出寒烟。——李白《同吴王送杜秀芝赴举入京》

采芝何处未归来，白云遍地无人扫。——魏野《寻隐者不遇》

玉郎会此通仙籍，忆向天阶问紫芝。——李商隐《重过圣女祠》

日射人间五色芝，鸳鸯宫瓦碧参差。——元好问《浣溪沙·日射人间五色芝》

灵芝望三秀，玉树起千寻。

琅玕生高山，芝英耀朱堂。——阮籍《咏怀八十二首》

日射云间五色芝，鸳鸯宫瓦碧参差。——元好问《浣溪沙·往年宏辞御题有西山晴雪诗》

息阴憩桐柏，采秀弄芝草。——孟浩然《宿天台桐柏观》

蓬莱有路教人到，应亦年年税紫芝。——陆龟蒙《新沙》

芝兰为寿，相辉映、簪笏盈庭。——李清照《新荷叶·薄露初零》

欢会难再遇，芝兰不重荣。——曹植《杂诗七首》

灵芝徒自芳。——杨炯《巫峡》

门前桃李知麟集，庭下芝兰看鲤趋。——石孝友《鹧鸪天·一夜冰澌满玉壶》

贫贱之肆志。——佚名《紫芝歌》

富贵之畏人兮。——佚名《紫芝歌》

玉札、丹砂，赤箭、青芝，牛溲、马勃，败鼓之皮，俱收并蓄，待用无遗者，医师之良也。——韩愈《进学解》

甘露初二年，芝生铜池中，仙人下来饮，延寿千万岁。——佚名《上陵》

说与旁人浑不解，杖藜携酒看芝山。——刘季孙《题屏》

知君此计成长往，芝草琅玕日应长。——杜甫《玄都坛歌寄元逸人》

呼吸沆瀣兮餐朝霞，噍咀芝英兮叽琼华。——司马相如《大人赋》

芝兰气味松筠操，龙马精神海鹤姿。

萱草凌霜翠，灵芝浥露香。

兰芝仰头答：理实如兄言。——佚名《孔雀东南飞 / 古诗为焦仲卿妻作》

阿女含泪答：兰芝初还时，府吏见丁宁，结誓不别离。——佚名《孔雀东南飞 / 古诗为焦仲卿妻作》

兰芝惭阿母：儿实无罪过。——佚名《孔雀东南飞 / 古诗为焦仲卿妻作》

芝夫荛子，歌舞威名。——邵缉《满庭芳·落日旌旗》

洞里桃花，仙家芝草，雪后春正取次游。——汪莘《沁园春·忆黄山》

三芝延瀛洲，远游可长生。——阮籍《咏怀八十二首》

灵芝生河洲，动摇因洪波。——郦炎《见志诗二首》

其忧甚大。——佚名《紫芝歌》

驷马高盖。——佚名《紫芝歌》

吾将何归。——佚名《紫芝歌》

唐虞世远。——佚名《紫芝歌》

可以疗饥。——佚名《紫芝歌》

晔晔紫芝。——佚名《紫芝歌》

深谷逶迤。——佚名《紫芝歌》

莫莫高山。——佚名《紫芝歌》

寺负紫芝山，僧多读书，不类城府。——邓牧《雪窦游志》

羲之尝慕张芝，临池学书，池水尽黑，此为其故迹，岂信然邪？——曾巩《墨池记》

德连木理，仁挺芝草。——左思《三都赋》

攘皓腕于神浒兮，采湍濑之玄芝。——曹植《洛神赋》

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关于灵芝的诗句

兰花旋买，灵芝未采，藕叶初裁。壶中天地春常在，画苑琴台。——张可久《满庭芳·春暮韶光几》

兰花旋买，灵芝未采，藕叶初裁。——张可久《满庭芳·春暮韶光几》

柴似灵芝，油如甘露，米若丹砂。——周德清《蟾宫曲·别友》

香奁梦，好在灵芝瑞露。——元好问《摸鱼儿·问莲根有丝多少》

灵芝紫检参差长，仙桂丹花重叠开。——骆宾王《代女道士王灵妃赠道士李荣》

煌煌灵芝，一年三秀。——嵇康《幽愤诗》

仙乐朱凤意，灵芝紫鸾心。——鲍溶《窃览都官李郎中和李舍人益酬张舍人弘静…闻雅琴见寄》

半亩丹田种金粟，一朵灵芝香馥郁。——白玉蟾《万法归一歌》

灵芝九折楚莲醉，翾风一叹梁庭秋。——陈陶《将进酒》

父子相随孝，灵芝特地春。——黄庭坚《慈竹》

霜霰过兮复奈何，灵芝夐绝荆棘多。——元稹《有酒十章》

灵芝冠众芳，安得阙亲*。——杜甫《赠郑十八贲》

始闻呈瑞石，又报产灵芝。——贯休《寿春节进》

灵芝无种亦无根，解饮能餐自返魂。——吕洞宾《七言》

九鼎黄芽栖瑞凤，一躯仙骨养灵芝。——吕洞宾《七言》

匡床铺错绣，几案踊灵芝。——元稹《酬翰林白学士代书一百韵》

斜阳更待渠，小向灵芝泊。——杨万里《刘寺展绣亭上，与尤延之久待京仲远不至，再》

黄云护灵芝，丈人非独醉。——敖陶孙《袁同史丈令赋所欲醉皓堂诗以为后日数椽张》

南极寿星朝北斗，灵芝仙草映长春。——何景明《寿西涯相公》

灵芝仙草宁无分，为我山中试访寻。——闻九成《初入洞霄·拟借寒泉洗此心》

今日华阳亲荐得，玉苗仙草映灵芝。——张炜《赋竹宫羽人芸谷》

灵芝仙草迷荒麓，尽日盈襜采新绿。——蓝仁《又次国学生朱士坚游武夷韵》

兀兀如顽云，骊珠兮固难价其价，灵芝兮何以根其根。——贯休《经旷禅师院》

腐植产灵芝，至美终不閟。——刘黻《寄与权器之二友》

魂气钟庆云，体魄蒸灵芝。——高登《陈少阳赠官》

东晋分南尾，时或产灵芝。——邵雍《观棋大吟》

阳崖一梦伴云根，仙菌灵芝梦魂里。——贾岛《莲峰歌》

阳崖一梦伴云根，仙菌灵芝梦魂里。——温庭筠《东峰歌》

*前欲问新宫信，鹤带灵芝入暮云。——周文璞《山行行歌十首·虫蛀黄连彻夜焚》

西崖特秀发，焕若灵芝繁。——杜甫《木皮岭》

得道於灵芝，胸中罗珍羞。——毛滂《广鉴大师观上人为灵芝数百众故乞从檀施乞米》

处处灵芝田，多稼如云浮。——毛滂《广鉴大师观上人为灵芝数百众故乞从檀施乞米》

海桃摘霞实，灵芝掇云腴。——陈深《陇西太夫人八十寿》

寒山为伴侣，松下啖灵芝。——拾得《诗》

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灵芝的药用价值

灵芝的药用价值

　　灵芝，外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或*圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。是我国中医药宝藏中的珍品，又被称为仙草、瑞草、还阳草等。从古至今，人们利用灵芝治疗多种疾病、对人类健康长寿贡献极大。被医学界誉为“上上品”、是治病、养生、美容健体的佳品，也是古代帝王之家的独享养生之品。下面是小编为大家带来的灵芝的药用价值的知识，欢迎阅读。

　　一、灵芝的功效与作用

　　1、控制血糖、预防糖尿病。

　　经动物实验，灵芝能提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在肝脏中代谢速度，进而达到控制血糖的目的。

　　2、保肝、抗衰老、减低气喘。

　　灵芝能修护受损的肝脏，缓解肝脏发炎、并提升解毒功能，且具有促进氧气利用的特性，防止细胞衰老、减低气喘发作的机会。

　　3、抑制肿瘤生长、抗癌、增体力。

　　灵芝能增强免疫细胞活性，促进抗体生成，对抑制癌细胞转移，及抑制肿瘤生长，有很大帮助。不仅对癌症有一定的治疗效果，又能增强体力，减轻化疗时产生的副作用。

　　4、抗过敏、降血压及血脂。

　　灵芝具抗过敏作用，且根据实验，灵芝能降低血液黏滞度，稳定血压，且血清胆固醇、低密度脂蛋白(坏胆固醇)，都明显降低。

　　二、灵芝的药用价值

　　灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。主要药用价值有：

　　1、心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘性*，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

　　2、咳喘痰多。该品味甘能补，性*偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳*喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

　　3、虚劳症。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。

　　三、灵芝的副作用

　　是药三分毒，任何的药物都有好的一面，和坏的一面。灵芝的副作用很小，灵芝因富含天然有机锗，所以服用时会有瞑眩反应，有些会惊慌地认为有副作用。其实这也是灵芝独特的排毒作用，是“好转反应”，在中医上称为“瞑眩反应”。瞑眩反应为身体带来不适，但是不是副作用，在瞑眩反应消失后，身体会觉轻快，有精神，疾病也会慢慢痊愈。

　　灵芝的缺点就是就是口味很苦。灵芝在本草纲目里记载性“*”没有任何毒副作用，属于上等药品。

　　拓展：灵芝的功效

　　提高免疫力

　　人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。笔者身边吃灵芝的除了治病，也有是为了预防疾病。特别是一些容易感冒，容易得病感染的体质。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝产品有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床实验的。

　　在身边食品不太安全的时候，身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段。调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。

　　安神催眠

　　老人家对这个方面特别认同，人上了年纪啊，不容易深睡，浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。

　　保肝解毒

　　我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。当然，是针对毒害造成肝损伤的'例子。而肝脏也是处理酒精的器官，促进肝脏对药物、毒物的代谢，多关怀你的肝吧。

　　抗肿瘤

　　在最新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。笔者翻阅相关文献，在裸鼠上做的灵芝抗肿瘤试验较多，在人体上的记载较少。

　　抗衰老

　　在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢*衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

　　美容

　　灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最*流行喝的灵芝茶。笔者身边有一个朋友，吃灵芝祛斑的效果很明显。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。

　　另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。

　　我想单凭灵芝这一个美容的功效就能让它被人们广泛的喜爱，但是我们应该要了解灵芝的作用并不单纯的只是美容，还能抗肿瘤，灵芝的用途真的很多。

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诗名含有芝字的古诗词 名字含芝字的诗词

山光寺回次芝上人韵?一作扬州同晁无咎、芝

苏轼〔宋代〕

闹里清游借隙光，醉时真境发天藏。梦回拾得吹来句，十里南风草木香。

和洛州康士曹庭芝望月有怀（一作康庭芝或宋之问诗）

沈佺期〔唐代〕

天使下西楼，光含万象秋。台前疑挂镜，帘外似悬钩。

张尹将眉学，班姬取扇俦。佳期应借问，为报在刀头。

题潘中丞芝林时昆山书院成芝满于林故以名焉

王世贞〔明代〕

数尽潘园赋众芳，何如神草被昆冈。庭中玉露漙三秀，木末丹霞散九光。

出共箑蒲昭圣瑞，归同天韭作仙粮。野夫亦有黄公癖，地肺何年许并藏。

赠孙芝溪孙君廷载家世缙绅游意岐黄之术别号芝溪侍宦来莆小诗奉赠兼呈尊翁先生以为何如

朱浙〔明代〕

公子有奇好，芝溪静卜居。还从尘外境，细读枕中书。

短屐春山里，长镵秋雨馀。欲从问真诀，何以愈迂疏。

满江红　　题画寿总宪龚芝麓 贺孙本芝夺兼得子

吴伟业〔清代〕

老矣君谟，曾日啖、荔枝三百。拂袖去、笋舆芒屩，弹琴吹笛。

九日登高黄菊酒，五湖放棹青山宅。论君家、住处本桃源，仙翁石。

门第盛，芝兰集。五福满，双珠出。看龙文骥子，凤毛殊特。

竹马鸠车阶下绕，朱颜绿鬓尊前立。问今朝、谁捧碧霞觞，同年客。

浣溪沙·日射人间五色芝

元好问〔金朝〕

日射人间五色芝，鸳鸯宫瓦碧参差。西山晴雪入新诗。焦土已经三月火，残花犹发万年枝。他年江令独来时。

新年第二夜答处上人宿玉芝观见寄

戴叔伦〔唐代〕

阳春已三日，会友闻昨夜。可爱剡溪僧，独寻陶景舍。

次韵法芝举旧诗

苏轼〔宋代〕

春来何处不归鸿，非复羸牛踏旧踪。但愿老师真似月，谁家瓮里不相逢。

望月有怀（一作康庭芝诗，一作沈佺期诗）

宋之问〔唐代〕

天使下西楼，含光万里秋。台前似挂镜，帘外如悬钩。

张尹将眉学，班姬取扇俦。佳期应借问，为报大刀头。

采芝操

美人虞〔两汉〕

皓天嗟嗟，深谷逶迤。

树林莫莫，高山崔嵬。

岩居穴处，以为幄茵。

晔晔紫芝，可以疗饥。

唐虞往矣，吾当安归？

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描写草原的诗句古诗词

描写草原的诗句古诗词

　　草原究竟有多美，看看诗人的'作品就知道了。

　　《塞上行》

　　唐·鲍溶

　　西风应时筋角坚，承露牧马水草冷。

　　可怜黄河九曲尽，毡馆牢落胡无影。

　　《边方春兴》

　　唐·高骈

　　草色青青柳色浓，玉壶倾酒满金钟。

　　笙歌嘹亮随风去，知尽关山第几重。

　　《草原诗》

　　黄毯悄然换绿坪，古原无语释秋声。

　　马蹄踏得夕阳碎，卧唱敖包待月明。

　　《赋得古原草送别》

　　白居易

　　离离原上草，一岁一枯荣。

　　野火烧不尽，春风吹又生。

　　远芳侵古道，晴翠接荒城。

　　又送王孙去，萋萋满别情。

　　《寄刘驾》

　　唐·曹邺

　　一川草色青袅袅，绕屋水声如在家。

　　怅望美人不携手，墙东又发数枝花。

　　《塞上行》

　　唐·鲍溶

　　可怜黄河九曲尽，毡馆牢落胡无影。

　　西风合时筋角坚，承露牧马水草冷。

　　《寄刘驾》

　　唐·曹邺

　　一川草色青袅袅，绕屋水声如在家。

　　怅望美人不携手，墙东又发数枝花。

　　《敕勒歌》

　　敕勒川，阴山下，

　　天似穹庐，笼盖四野。

　　天苍苍，野茫茫，

　　风吹草低见牛羊。

　　《北山》

　　宋·王安石

　　北山输绿涨横池，直堑回塘滟滟时。

　　细数落花因坐久，缓寻芳草得归迟。

　　《出塞作》

　　唐·王维

　　居延城外猎天骄，白草连天野火烧。

　　暮云空碛时驱马，秋日*原好躲雕。

　　护羌校尉朝乘障，破虏将军夜渡辽。

　　玉靶角弓珠勒马，汉家将赐雪嫖姚。

　　《丰乐亭游春》

　　宋·欧阳修

　　红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。

　　游人不管春将老，来往亭前踏落花。

　　1、草色青青柳色浓，玉壶倾酒满金钟。

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食用灵芝的好处及禁忌

食用灵芝的好处及禁忌

　　灵芝子实体大多为一年生，少数为多年生，有柄，小柄侧生。以下是小编精心整理的食用灵芝的好处及禁忌，希望能够帮助到大家。

　　《本草纲目》记载赤芝：苦*无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔。老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。

　　灵芝怎么吃好？

　　灵芝有被称为“不死药”或“长生不老药”，其营养价值和药用价值极高，备受人们推崇。灵芝营养价值毋庸置疑，但是人们往往买到灵芝才发现不知道灵芝怎么吃才好。而且灵芝味道苦，更加不好做。灵芝虽苦，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。

　　1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

　　2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

　　3、灵芝可用来做饮品。取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

　　4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　5、灵芝也可以用于炖肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食*惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。吃灵芝的禁忌

　　食用灵芝的禁忌

　　灵芝甘*无毒，是性质温和良好的药草，所以灵芝并没有什么食用搭配禁忌。灵芝几乎能和所有食品、药品同吃。但若真要与药品同吃，时间最好控制在服用药品之后的半个小时后。

　　虽然灵芝能够和几乎所有食品同吃，仍需要注意的是，虽然灵芝原则上能适合几乎所有人，但是老人和小孩的体抗力和免疫力都比较弱，肝功能也比不上一般**。若老人小孩服用灵芝，抵抗力会更大，功效会更强，但服用时需要适量。小学生以下的小孩，适量为**的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为**的2/3。而孕妇，在怀孕3个月内，胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝。待四个月以上，胎儿稳定下来，再食用灵芝。孕妇食用灵芝能够减轻孕吐。此外，病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食。

　　极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

　　拓展：

　　灵芝的功效作用及食用方法

　　一、灵芝的功效与作用是什么

　　提高免疫力。

　　人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。笔者身边吃灵芝的除了治病，也有是为了预防疾病。特别是一些容易感冒，容易得病感染的体质。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝产品有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床实验的。

　　在身边食品不太安全的时候，身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段。调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。

　　安神催眠。

　　老人家对这个方面特别认同，人上了年纪啊，不容易深睡，浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。

　　保肝解毒。

　　我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。当然，是针对毒害造成肝损伤的例子。而肝脏也是处理酒精的器官，促进肝脏对药物、毒物的代谢，多关怀你的肝吧。

　　抗肿瘤。

　　在最新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。笔者翻阅相关文献，在裸鼠上做的灵芝抗肿瘤试验较多，在人体上的'记载较少。

　　抗衰老。

　　在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢*衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

　　美容。

　　灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最*流行喝的灵芝茶。笔者身边有一个朋友，吃灵芝祛斑的效果很明显。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。

　　另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。

　　二、灵芝的价格

　　灵芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，并无副作用。不过部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常服用。

　　1、市场主要两种灵芝，目前药店、集市、农贸市场售灵芝几乎都是人工栽培的，人工栽培的灵芝按药用价值主要分两种———段木灵芝和袋料灵芝。而段木灵芝药用价值比袋料灵芝高，所以造成他们的价格也不同。

　　2、还有不少野生灵芝哺乳大棚灵芝价格高、因为很多的营养价值不高，而药用价值好、营养价值高的野灵芝仅有六种：古人用六色灵芝(红芝、紫芝、黄芝、黑芝、青芝、斑芝)概括营养价值和功效较好的灵芝。

　　灵芝工栽培技术已经相当成熟，浙江、安徽、江西、福建、湖北及东北各省灵芝产量都很大，因此市场上的灵芝价格不是很贵的。像袋料灵芝，每公斤价格50-60元，甚至还有卖20-30元的。段木灵芝每公斤批发价大概100元左右。

　　三、灵芝的食用方法有哪些呢

　　1、灵芝水煎法：

　　将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;

　　2、灵芝泡酒：

　　将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

　　3、灵芝炖肉：

　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食*惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;

　　4、灵芝银耳羹：

　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

　　5、灵芝黑白木耳汤：

　　灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

　　四、灵芝的生长环境

　　灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。

　　灵芝属高温性菌类，在15～35℃之间均能生长，适温为25～30℃。子实体在10～32℃的范围内均能生长，但原基分化和子实体发育的最适温度为25～28℃。低于25℃，子实体生长缓慢，皮壳色泽也差;高于35℃，子实体会死亡。灵芝生长需要较高的湿度。随着昼夜温差的增大，菌丝长满袋的时间延长。

　　菌丝生长期，要求培养基含水量为55%～60%，空气相对湿度为70%～80%。子实体发育期，空气相对湿度要求在90%～95%。如果低于80%，子实体会生长质量不良，菌盖边缘的幼嫩生长点将会变成暗灰色或暗褐色。

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关于赞美灵芝汤句子33条

1.老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！

2.蒿蓬隐匿灵芝草，淤泥藏陷紫金盆。

3.花匠，高尚的称号，祝您桃李满全国，春晖遍四方。

4.往曰，您在我的心田播下了知识的种子，今天，才有我在科研中结出的硕果――老师，这是您的丰收！

5.有一种美好，是建基于遗憾之上的，就像灵芝，只能生长在朽木之上。

6.江河把我们推向浩瀚的大海，曙光给我们带来明媚的早晨；亲爱的老师，您把我们引向壮丽的人生。

7.十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。

8.加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬！您用知识甘露，浇开我们理想的花朵；您用心灵清泉，润育我们情操的美果。

10.老师，您就像是蜡烛，点燃自己，照亮别人，也像吐尽青丝的春蚕，为了让年轻一代得到攀登科学顶峰的“金钥匙”，您煞白了头发，费尽了心血。在教师节之际祝您身体健康万事如意!

11.焕若灵芝繁唐 杜甫 《木皮岭》

12.淮山和胡萝卜切滚刀块，姜拍松。

13.上班族梦见采灵芝，预示着*期你的工作运势不错，工作态度很积极，能踏实的做好每一件事，也会和年老的同事学到很多的经验。

14.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 桃李满天下，英才遍神州。

15.老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦！您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！

16.节日快乐!我辛苦的老师，没有你的教导就没有我的今天，谢谢您!

17.您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您老师的爱，天下最伟大，最高洁。

18.朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还 *猿声啼不住，轻舟已过万重山 十二巫山见九峰，船头彩翠满秋空 朝云暮雨浑虚语，一夜猿啼月明中 扁舟转山曲，未至已先惊 白浪横江起，槎牙似雪城 孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流 巴东三峡巫峡长，猿啼三声泪沾裳 大江东去浪淘尽，千古风流人物 峡尽天开朝日出，山*水阔大城浮 无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来 回答者：丝源公主 试用期 一级 知道三峡美就对了 回答者：彗星之雪 兵卒 一级 水调歌头 作者： * 才饮长沙水，又食武昌鱼。

19.玉墨泼淋青竹雨，灵芝洒露玉兰香。

20.电汤锅加入适量清水，放入猪骨淮山胡萝卜姜块，定时小时（我算过了，电汤锅功率低，约个多小时才能煮开，开后大约煮个半小时刚好肉烂，煲汤最好不要超过小时）汤好前十分钟放入枸杞即可，出锅放入适量盐调味。

22.亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。

23.去了仙岛归不来，采了灵芝白云无人扫。

24.灵芝徒有芳唐 杨炯 《巫峡》

25.啊，老师――人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，才有着像大海一样丰富蓝天一样深湛的内涵！

26.加入洗净的食养家山药，大火烧开后，改中水，炖至食养家山药熟烂，加入盐鸡精调味即可。

27.爱君少岐嶷，张翰江东去。起看青山足，灵芝三秀紫。

28.孕妇梦见灵芝在悬崖边上，预示着*期身边将会发生不吉利的事情，建议你要注意自身和宝宝安全健康的同时，也不要忘了提醒家人为人处世要小心谨慎。

29.我们是一群爱漂亮的姑娘，有花一样的人生。我们曾手拉手穿过汗水镀亮的日夜，为女兵班的声誉，拼命干男兵们也望而却步的工作。

30.毫不吝惜地燃烧自己，发出全部的热，全部的光，全部的能量。老师，您像红烛，受人爱戴，令人敬仰！

31.老师，人说您在培育祖国的栋梁，不如说您就是祖国的栋梁，正是您，支撑起我们一代人的脊梁。

32.教员，是美的耕作者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露津润，我们的内心才绿草如茵，繁花似锦。

33.唐·李义府《宣正殿芝草》 明王敦孝感，宝殿秀灵芝。

34.梦见灵芝，是吉兆，寓意会有好运降临或是得到意想不到的收获。灵芝是强身健体之物，暗示梦者会身体健康精力充沛。

35.您的思想，您的话语，充溢着诗意，蕴含着哲理，又显得那么神奇呵，在我的脑海里，它们曾激起过多少美妙的涟漪！

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大雅·灵台古诗词鉴赏

大雅·灵台古诗词鉴赏

　　古诗原文

　　经始灵台，经之营之。庶民攻之，不日成之。经始勿亟，庶民子来。

　　王在灵囿，麀鹿攸伏。麀鹿濯濯，白鸟翯翯。王在灵沼，於牣鱼跃。

　　虡业维枞，贲鼓维镛。於论鼓钟，於乐辟廱。

　　於论鼓钟，於乐辟廱。鼍鼓逢逢。蒙瞍奏公。

　　译文翻译

　　开始规划筑灵台，经营设计善安排。百姓出力共兴建，没花几天成功快。开始规划莫着急，百姓如子都会来。

　　君王在那大园林，母鹿懒懒伏树荫。母鹿肥壮毛皮好，白鸟羽翼真洁净。君王在那大池沼，啊呀满池鱼窜蹦。

　　钟架横板崇牙配，大鼓大钟都齐备。啊呀钟鼓节奏美，啊呀离宫乐不归。

　　啊呀钟鼓节奏美，啊呀离宫乐不归。敲起鼍鼓声蓬蓬，瞽师奏歌有乐队。

　　注释解释

　　经始：开始计划营建。灵台：古台名，故址在今陕西西安西北。

　　攻：建造。

　　亟：同“急”。

　　子来：像儿子似的一起赶来。

　　灵囿：古代帝王畜养禽兽的园林名。

　　麀（yōu）鹿：母鹿。

　　濯濯（zhuó）：肥壮貌。

　　翯（hè）翯：洁白貌。

　　灵沼：池沼名。

　　於（wū）：叹美声。牣（rèn）：满。

　　虡（jù）：悬钟的木架。业：装在虡上的横板。枞（cōng）：崇牙，即虡上的载钉，用以悬钟。

　　贲（fén）：借为“鼖”，大鼓。

　　论：通“伦”，有次序。

　　辟廱（bì yōng）：离宫名，与作学校解的“辟廱”不同，见戴震《毛郑诗考证》。

　　鼍（tuó）：即扬子鳄，一种爬行动物，其皮制鼓甚佳。逢（péng）逢：鼓声。

　　蒙瞍：古代对盲人的两种称呼。当时乐官乐工常由盲人担任。公：读为“颂”，歌。或谓通“功”，奏功，成功。

　　诗文赏析

　　去过上海豫园的游客，都知道进入园门看到的第一座建筑叫三穗堂，但对那里面高高悬挂着的一块匾额上写着的“灵台经始”四字，却没多少人懂得其含义。要知道这是什么意思，就必然要说到《大雅·灵台》这一篇。

　　《毛诗序》说：“《灵台》，民始附也。文王受命，而民乐其有灵德以及鸟兽昆虫焉。”似乎是借百姓为周王建造灵台、辟廱来说明文王有德使人民乐于归附。其实，《孟子·梁惠王》云：“文王以民力为台为沼，而民欢乐之，谓其台曰灵台，谓其沼曰灵沼，乐其有麋鹿鱼鳖。古之人与民偕乐，故能乐也。”已将《灵台》的'诗旨解说得很清楚。自然这是从当时作者的一面来说，如果从今天读者的一面来说，会同意这样的题解：“这是一首记述周文王建成灵台和游赏奏乐的诗。”（程俊英《诗经译注》）

　　此篇共四章，第一、二两章章六句，第三、四两章章四句。（按：毛诗分五章，章四句，不甚合理，兹从鲁诗）第一章写建造灵台。灵台自然是台，但究竟是什么台，今所流行的各家注译本中多不作解释。按郑玄笺云：“天子有灵台者所以观祲象，察气之妖祥也。”陈子展《诗经直解》也说：“据孔疏，此灵台似是以观天文之雏型天文台，非以观四时施化之时台（气象台），亦非以观鸟兽鱼鳖之囿台（囿中看台）也。”这一章通过“经之”、“营之”、“攻之”、“成之”连用动词带同一代词宾语的句式，使得文气很连贯紧凑，显示出百姓乐于为王效命的热情，一如方玉润《诗经原始》说：“民情踊跃，于兴作自见之。”而第五句“经始勿亟”与第一句“经始灵台”在章内也形成呼应之势。

　　第二章写灵囿、灵沼。“翯翯”，鲁诗作“皜皜”，即“皓皓”。此处文句似倒乙，“白鸟翯翯”一句似应在“於牣鱼跃”一句之后。因为第一，“白鸟”有人说是白鹭，有人说是白鹤，总之是水鸟，不应该在“王在灵沼”句领出对池沼中动物的描写之前出现。第二，孙鑛说：“鹿善惊，今乃伏；鱼沉水，今乃跃，总是形容其自得不畏人之意。”（陈子展《诗经直解》引）姚际恒也说：“鹿本骇而伏，鱼本潜而跃，皆言其自得而无畏人之意，写物理入妙。”（《诗经通论》）这表明鹿伏与鱼跃应是对称的，则“於牣鱼跃”一句当为此章的第五句。第三，“麀鹿濯濯”与“白鸟翯翯”两句都有叠字形容词，既然“麀鹿濯濯”（有叠字词）句由“王在灵囿”句引出，则“白鸟翯翯”句须由“王在灵沼”句领起，且当与“麀鹿濯濯”句位置相对应，这样章句结构才匀称均衡。（这样的解释从文词上说较合语义逻辑，然在叶韵上似亦有不圆通之处，而且上古诗文写于人类语言文字发展史的早期，体格并不像后世那么纯熟，句式错杂不齐，也是常事，因此，此见解未必正确，仅供参考而已）但不管有无倒乙，此章写鹿、写鸟、写鱼，都简洁生动，充满活力，不亚于《国风》、《小雅》中的名篇。

　　第三章、第四章写辟廱。辟廱，一般也可写作辟雍。毛传解为“水旋丘如璧”，“以节观者”；郑笺解为“筑土雝（壅）水之外，圆如璧，四方来观者均也”。戴震《毛郑诗考证》则说：“此诗灵台、灵沼、灵囿与辟廱连称，抑亦文王之离宫乎？闲燕则游止肄乐于此，不必以为太学，于诗辞前后尤协矣。”按验文本，释“辟廱”（即“辟雍”）为君主游憩赏乐的离宫较释之为学校可信，当从戴说。离宫辟雍那儿又有什么燕游之乐呢？取代观赏鹿鸟鱼儿之野趣的，是聆听钟鼓音乐之兴味。连用四个“於”字表示感叹赞美之意，特别引人注目。而第三章后两句与第四章前两句的完全重复，实是顶针修辞格的特例，将那种游乐的欢快气氛渲染得十分浓烈。

　　说到这里，可以回到开头的话题，揭开“灵台经始”匾额为什么会出现在豫园三穗堂之谜。既然《灵台》一诗写了园林游赏，那么“灵台”一词就与园林结下了缘，所以豫园中也就有了这块匾额。由此也可见《诗经》对后世的巨大文化影响。

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