小心

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• 是我不小心，把自己给弄丢了_女生图片

我愿做那海岸线上专属于你的灯塔，愿时时刻刻指引你回到我身边，是我不小心，把自己给弄丢了。原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。也许从下一秒开始，幸福就会慢慢的靠*。看着别人的故事，流着自己的眼泪，夏天固然很热，但我的心是凉的。我是那种，一首有感觉的歌可以反反复复听上很多遍的人。别人的故事总是在洗礼着我的情绪，嫉妒也罢，祝福也好，但那始终不是自己的剧本。即使明天有再多的不确定，但我坚信我今后的幸福中有你相伴。

女生

不明白才好

• 惊蛰养生的注意事项 小心预防疾病

惊蛰是非常好的一个节气了，我们在经过了惊蛰之后，气温就会逐渐的升高了，会越来越暖和了哦，因此我们在这时候也要注意养生了，在惊蛰的时候养生需要注意的地方有很多，下面就让我们一起看看都有那些要小心的地方吧。阳春三月，天地俱生，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，春天气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发，因此对于我们现代人来说，在惊蛰时节我们最应该去注意的地方就是各种各样的疾病出现了哦，如果我们不能对自己的身体免疫力多加

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浅浅❤回忆

• 夏季小心皮炎威胁 预防皮炎吃这些

夏季的时候气温是比较炎热的了，而且天气也是很闷的了，这时候我们就很容易大量的流汗了，而且很多时候是没有办法及时清理掉汗液的了，这时候就容易让我们出现皮炎的情况了，对于我们影响比较大，那么我们应该如何预防皮炎的问题呢，一起看看吃什么好吧。胡萝卜目前国外研究者发现常吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，主要是胡萝卜里的β-胡萝卜素能调节细胞内的*衡，抑制出现过敏反应，我们经常的吃胡萝卜是非常有好处的了，对于皮肤的健康很有意义，不仅可以帮助我们预防皮炎，还能够起到美白的作用。红枣凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次

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爱依稀得路

• 白露养生调整饮食 要小心秋燥

现在我们已经告别了炎热的夏季，迎来了凉爽的秋季，正处于白露时节了，不过在这时候不仅温度是会下降的了，同时还容易出现干燥的天气，这样就容易对我们的健康造成影响了，那么具体可以如何在白露的时候进行养生呢，就需要对这些情况有了解才行，一起看看吧。白露是典型的秋日节气，是真正凉爽季节的开始，秋季主气为燥，当秋燥没能得到及时地预防和控制，便会发展为疾病状态。白露过后，燥气渐盛，燥易伤肺，因此就要小心容易在秋季发生的鼻腔疾病、哮喘病、支气管病等呼吸道疾病的发生。特别对于那些过敏体质的人，在饮食养生上更要慎重。很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病。所以我们在白露的时候就

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唯爱不恨

• 秋季小心嘴唇干燥 教你方法润嘴唇

在秋季的时候，天气是比较干燥的了，所以我们在这时候就要注意去及时的润燥才行了，特别是要小心在秋季容易出现的嘴唇干燥情况了哦，那么我们在秋季的时候如何才可以缓解掉这样的不适呢，一起看看秋季缓解嘴唇干裂的方法吧。先要改掉舔嘴唇不能良*惯在秋季的时候，如果我们出现嘴唇干燥的情况，那么我们就要注意千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊”，这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更加难受了。及时补充水

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永远上瘾，勋鹿

• 秋季小心脱发问题 教你预防方法

进入到了秋季之后，我们就发现天气开始逐渐的下降了，同时不少人都发现自己出现了掉头发的情况，这样的问题是非常让人烦恼的了，那么我们在秋季的时候有什么好的方法可以预防秋季脱发的情况呢，这是大家不清楚的，一起看看吧。洗头不宜过勤：不少人喜欢每天洗头，这样做虽然可以帮助我们把头发清洁干净了，但是这样做也会洗去过多油脂，损害头皮健康，不利于头发健康。洗头最多隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。针对性饮食。头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤

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黄子韬娇妻阿蕊

• 冬季洗澡也要小心 这种顺序才健康

洗澡是大家经常会做的一件事，通过洗澡可以帮助我们清洁身体，同时我们选择洗澡还能够很好的缓解困倦疲惫的不适情况，而且在冬季的时候洗澡就更舒适，还能够帮助我们驱寒，不过虽然洗澡很舒适，但是也会存在一定注意事项，一起看看吧。想要在冬季的时候健康的洗澡，那么就要对洗澡的方法和步骤有了解才行，首先我们在冬季的时候就要先洗脸，这主要是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗，这样可以帮助我们把脸部清洁干净，同时也可以让我们适应水温。之后就应该清洗身体，在这时候我们应该先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，这样可以避

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一鹿倾心

• 患上鼻炎怎么办 冬季小心护理

鼻炎这样的疾病虽然看似不是很严重，但是实际上我们患上鼻炎之后会对生活带来非常大的不便，所以在*时就要注意方法护理鼻炎对很多不适情况都需要我们重视，那么如果我们患上鼻炎的情况，在冬季的时候应该如何的解决不适情况，一起看看吧。禁止长期用药我们都知道鼻炎这样的疾病让人非常痛苦，所以很多患有鼻炎的患者为了能够减轻鼻炎带来的痛苦，在*时的生活中就会一直服药或者用药物来抑制。但是这样的做法虽然可以改善不适，但是实际上这种做法其实并不正确，长期的用药会导致病菌对药物存在抗性，这给以后的治疗带来很大的困难。所以患有鼻炎不能长期的用药，否则对健康影响特别大。日常饮食要清淡如果患者是由于感冒所导致出现急性鼻炎的情

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南八的男朋友

• 冬季适合吃萝卜 小心服用的禁忌

我们都听过这样一句俗语，冬吃萝卜夏吃姜，因此很多人在冬季的时候就会选择吃些萝卜，而且实际上萝卜也的确是冬季的时令蔬菜，在冬季的时候我们就可以大量的吃些萝卜，可以帮助我们很好的促进健康，但是吃萝卜也有禁忌，一起看看吧。萝卜别与党参黄芪同食虽然说吃萝卜很不错，但是由于萝卜有下气和消滞的作用，中医认为行气太过则容易破气，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，存在着一定的影响。如果用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤滋补，此时就不要再吃萝卜，否则我们就会因为吃萝卜而导致药效受到影响，那么就不利于我们健康。而且由于萝卜有下气和消滞的作用，因此脾胃虚弱且没有积滞的人，最好不要经常吃白萝卜。因为过

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萌萌哒的逗比

• 雨水养生要防病 小心倒春寒影响

雨水现在已经到来了，在这时候我们会发现天气变得越来越暖和了，但是这时候也还会出现出现一些身体素质下降的情况，这时候很大的一个原因就是由于天气变化太大导致的，那么具体应该如何去预防疾病呢，下面就让我们一起看看吧。在雨水的时候我们就要小心了，这时候由于天气变化比较大，特别是会由于暖冬气候使得大地水分蒸发快，气候变得异常干燥，人体容易出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤干燥和发痒等症状，而且再加上干燥的气候会大大削弱人体上呼吸道的防御功能，从而诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。忽冷忽热的气候还易使儿童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、麻疹、猩红热等疾病，这些疾病都是容易在雨水的时候出现的

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顾丶冉

• 清明养生预防疾病 这些疾病要小心

在清明的时候我们会发现，由于清明的时候属于春季的一个重要节气，在这时候我们需要学会方法洋红色才行，在清明的时候我们很容易会产生一些身体的不适情况，从而影响我们健康，因此在*时就需要预防好疾病才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。皮肤病在清明的时候，很多人都会喜欢外出踏青，这的确是非常好的一个*惯，可以帮助我们很好的促进健康，同时还可以让我们有一个好的心情。但是我们也要小心了，当室外风速超过每秒6米时，风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，使人患上呼吸道疾病。即使是每秒2米左右的微风，也会将散落在地的花粉扬起，容易使人患上荨麻疹、花粉过敏症，这样对我们的皮肤健康是会造成影响的。另外，还有不

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永爱心恒

• 秋季避免心情差 小心贼风威胁健康

秋季到来，这时候就说明夏季已经度过了，在这时候是非常凉爽的，在这时候大家都觉得非常舒适，但是在秋季的时候我们也要小心，这时候由于比较的干燥，所以很多人都容易产生身体不适，所以我们应该掌握方法调整好，那么具体秋季如何养生，一起看看吧。预防秋郁：秋季的时候大家会发现，很多人都容易伤感，主要是因为秋季的时候小草开始枯黄，树叶开始飘落，凄风惨雨的。这时候人们会因为季节的变化而变得忧思起来，如果在这时候我们调理不当，那么很容易会诱发抑郁症的问题产生，我们还会出现意志消沉，萎靡不振、抑郁不乐等不良情绪，秋季的时候不良情绪对我们健康威胁很大。需要学会方法预防，秋季的时候我们生活一定要有规律，而且还应该选择多

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风云❀林冉

• 春季养生先防病 小心保护脾胃健康

春季的时候人体是容易产生患病情况的，在春季的时候我们需要合理的方法去做好养生工作，这样对我们健康是会有非常大帮助的，那么具体春季的时候我们有哪些好方法可以养生，这是不少人的疑问，下面就让我们一起看看春季应该怎么做养生好。防疫病在春季的时候我们会发现，这时候气候温暖湿润，蚊、蝇、细菌迅速繁殖生长，容易传播疾病，尤其应注意预防小儿手足口病。防蚊灭蚊，歼灭传播媒介是预防一般传染病的主要途径，我们需要做好预防工作，在居家防蚊虫，全面清理卫生死角和杂物，必要时可适当使用 蚊香、药物、光源等来驱蚊杀蚊。每日室内保持通风换气，衣被尽可能置于阳光下暴晒，定期洗晒日常用品、玩具等也是预防手足口病的方法，这样对宝

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大爱千千的千纸鹤

• 夏季小心痔疮威胁 注意方法有效预防

夏季的时候大家容易出现痔疮的情况，这样的问题对我们健康影响是非常大的 ，也是现在大家都非常烦恼看到的，所以我们应该学会合理方法预防才行，而且痔疮的问题对健康影响也的确是非常大的，那么具体我们要如何预防比较好，一起看看吧。夏季的时候我们很容易会患上痔疮的情况，在这时候就需要注意方法做好预防工作才行，在这时候我们首先就注意保持情志通畅。中医学认为，便秘及痔疮均与情志不畅有关，要积极乐观，开朗豁达，忌忧愁、思虑过度及恼怒。此外，对于痔疮伴有便秘及血脂增高的人可以决明子，生山楂，黑芝麻代茶饮，效果非常好，这样可以让我们保持一个好的心情，对我们夏季健康养生很有好处。而且对痔疮的问题我们要清楚，实际上痔疮

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朝丝暮雪。

• 夏季外出小心中暑 教你预防方法

夏季的时候由于比较炎热，这时候的温度也是非常高的，所以这时候我们人体容易因此导致出现中暑发热等不适情况，这是对我们健康会造成影响，所以我们要注意预防好才行，那么具体夏季的时候我们如何预防中暑问题，一起看看外出如何预防比较好。夏季的时候我们要注意，在夏季的时候大家要注意，在这时候我们出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，这样对防晒有好处，可以帮助我们避免出现中暑的情况，同时在外出的时候海洋馆选择去穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择，这样对我们夏季预防中暑情况有好处。

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• 夏季避免这些做法 这些情况要小心

夏季都适合我们进行养生要注意的情况是非常多的，这时候的高温容易给我们健康带来影响，所以在这时候大家应该谨慎的进行养生，夏季的时候大家容易因为高温导致身体不是的情况产生，那么夏季都适合我们应该如何做菜健康，一起看看吧。打赤膊夏季都适合由于温度是非常高的，特别是在气温接*或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤，这样容易因为阳光的照射导致我们健康受到影响，这样很容易导致大家健康手足，是我们应该小心的。所以说因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑，这样才是夏季的时候

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黑日沉沦

• 夏季如何正确养生 小心冷气影响

夏季都适合大家很容易会因为高温影响健康，这样的情况对我们健康影响是比较大的，夏季的时候大家应该注意合理养生才行，那么具体夏季都适合我们应该如何正确养生，需要大家避免的情况有哪些，下面就让我们一起来看看吧。凉水洗脚夏季的时候我们养生要小心，在这时候由于天气热，所以这时候就会有很多人以为夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍，这样对我们健康没有好处，大家夏季的时候应该避免。地上洒水降温同时夏天的时候我们还要小心，这时候由于人们常常在地上洒水

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明明说好微笑＿

• 立秋温差大 小心预防感冒很重要

立秋的时候我们要小心，这时候由于天气是会变凉的，不过由于这时候我们刚刚进入到秋季，这时候的温度还是比较高的，所以说能够发现温差是非常大的，对我们健康影响也是比较大的，特别容易产生感冒的情况，那么立秋如何预防，一起看看吧。立秋的时候我们要注意，在这时候大家会显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。在白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒大家在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，这样对我们的健康影响是非常大的，所以在立秋的时候我们应该注意预防这样的情况产生才行。在立秋的时候会有不少人都*惯于在家赤膊睡觉，再加上空调温度设定太低，夜晚睡眠时寒气侵体，体

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• 睡眠不足的危害 小心变得又老又丑

早睡早起身体好。有科学研究证明：与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。那么睡眠不足有什么危害呢？下面一起来看看吧。 皮肤衰老 1 表现为皮肤干燥、长皱纹、脸上有暗疮和色斑等现象。晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。 如果在熬夜，皮肤毛孔张开，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜

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• 排卵期出血怎么回事 六大原因要小心 经常排卵期出血小心癌症

很多对女性对排卵期出血不是很理解，不懂得怎么回事？其实遇到排卵期出血无须惊慌，不看医生经过调理也是可以治愈。 激素水*波动过大 1 现在很多的女性朋友会出现排卵期出血的情况，其实有一部分的原因是因为激素水*波动过大所导致的，排卵后雌激素水*迅速下降，使得受雌激素影响而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。

我的姓别不重要

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