小心

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• 日本空姐性感妖媚 不小心露底诱惑

小时候我们哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了。也许你只是一株稚嫩的幼苗，然而只要坚忍不拔，终会成为参天大树。从那一天开始，和你彼此相依，爱情变得有意义，生活从此很充实，你是我心中的所思，是美丽的天使，好喜欢和你在一起，是你让我感受爱情的多彩多姿，只要拥有你，没什么都可以在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光过去有人曾对我说， 一个人爱上小溪，是因为没有见过大海。 而如今我终于可以说， 我已见过银河，但我仍只爱你这一颗星。 你不用让别人理解你。坚持做下去，他们就会来努力理解并拼命模仿你。

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• 宝宝**盐要小心 必须正确**盐

精盐是人体每天都必须摄入的，也是大家在烹饪的时候会用到的，我们对精盐是不会陌生的，能够让我们把食物烹饪的美味可口，不过对宝宝来，在**盐的时候要注意的情况就比较多了，必须要健康摄入精盐才行，一起看看精盐的情况。对宝宝来说，由于年纪是比较小的，所以在这时候的肾脏功能还未发育完全，因此就不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育，这样会对宝宝健康造成影响，而且涂改摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力，这样对宝宝健康

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• 橄榄菜的注意事项 小心吃才健康

橄榄菜对大家来说比较的熟悉，这是很多人都爱吃的食物，这样的蔬菜吃起来味道不错，同时对我们健康来说也会有所帮助，如果我们能够经常吃橄榄菜，还可以很好的补充营养，但是吃橄榄菜也会存在一定的注意事项了，下面就让我们一起看看吃橄榄菜的情况。我们想更好的吃橄榄菜，那么我们就应该注意去选择出优质的橄榄菜才行，这时候首先要看颜色。看上去翠绿，没有黄叶的是比较好的，而且这也是基本的，当然这也是蔬菜新鲜的标志。有些商家为了蔬菜看上去干净、漂亮，会洒上水，或者用水洗过，当天吃没什么问题，但如果时间放长，味道会差很多，如果想长放，最好选择那些没有进水的菜，所以我们应该学会挑选出优质橄榄菜才行。同时还要选择出优质的橄

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• 胡椒粉的副作用 食用时要小心

胡椒粉对大家来说是非常熟悉的，在*时我们会对胡椒粉比较的熟悉，经常吃能够对我们健康有好处，是大家非常爱吃的一种食物，是非常开胃的一种食物选择，不过我们吃胡椒粉的时候也会存在一定的副作用，需要我们小心，一起看看具体有哪些情况。胡椒粉让舌头麻木胡椒粉是大家熟悉的食物，吃起来的味道是比较独特的，所以很多人都爱吃，而且相信有尝过胡椒粉的人都知道，胡椒有着让人舌头麻木的感觉，这种感觉会让人觉得非常难受，所以说，在做菜的时候如果胡椒放得太多的话可能会让原本的美味变了味，这是吃胡椒粉的时候最常见的一个副作用，对我们的影响还是比较大的。胡椒粉会让血压升高同时对胡椒粉来说，胡椒的副作用除了其本身的味道以外，还会

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• 吃杏仁粉有副作用 这些情况要小心

杏仁粉对大家来说都是比较熟悉的，在*时很多人都会服用杏仁粉来进行养生，大家可以通过吃杏仁粉来帮助我们进行养生，特别对我们增强身体素质，补充营养物质都是有一定好处的，不过吃杏仁粉也会有一定的副作用，下面就让我们一起看看杏仁粉的情况。对杏仁粉这样的食物来说，虽然说吃起来对我们健康是有一定好处的，但是由于杏仁苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服，所以说对杏仁粉这样的食物来说，如果我们存在这些问题，那么杏仁粉是不适合服用的。而且在服用杏仁粉的时候我们一定要适量才行，如果说大家过量的去食用杏仁，这

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• 初夏喝冷饮要小心 这样喝伤脾胃

随着时间的流逝，我们现在已经步入到了夏季，很多人都认为夏季是我们吃冷饮的好时候了，一进入夏季就开始吃喝起来，初夏的时候就大量的吃了，但是大家知道吗，其实夏季的时候吃冷饮也有讲究哦，下面就让我们看看怎么吃才健康吧。冰箱贮过久的冷饮不要喝一到夏天，很多人就会在家里的冰箱里放很多的冷饮，等以后慢慢喝，慢慢吃，其实这是不对的，冰箱不是杀毒柜，无法起到灭菌的效果。所以，冷饮应该尽快食用，在冰箱放久了，品质会降低，不会像刚开始那样新鲜了。食用冷饮时间有讲究夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好

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• 夏季炎热小心热感冒 这些情况要注意

在夏季的时候天气比较炎热，所以我们大家很多人都会选择各种各样的方法来降温了，但是冷热交替，很容易就导致我们出现感冒的情况了，这可以说是热感冒了，那么我们具体应该怎么解决问题呢，一起看看热感冒我们应该怎么做吧。不要再受凉，要保持安静热感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻，这样做才可以帮助我们大家更好的去保健了，可以说是夏季养生的重点了，特别是出现了热感冒的情况，我们就必须要注意安静才行。注意饮食乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃

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• 秋季养生要注意 这些饮食安全要小心

秋季是一个非常干燥的季节了，在秋季的时候也是我们养生的一个好季节了哦，不过大家知道吗，在秋季的时候饮食安全也是非常重要的了，我们一定要明白才可以吃的健康哦，下面就让我们一起看看秋季的饮食安全知识有哪些吧。秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气转凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未安全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。像瓜类蔬菜黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。因为瓜类多属凉性食物，尤其天气完全转凉后，脾胃虚弱的人更要少食为好，像老人和孩子。秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药

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• 寒露时节小心痛风 做到这些有效预防

寒露的时候我们很多人都会有痛风的情况产生，特别是对于中老年人来说，这样的疾病是更容易会产生的，对我们健康的影响也是非常大的，所以说寒露的时候我们应该学会预防好才行，那么具体寒露的时候我们应该怎么做，一起看看吧。在寒露的时候我们需要注意，由于在寒露的时候天气是会转冷的，所以说这时候如果人体进食中枢受到寒冷刺激，这时候首先是会引起食欲增加的，同时还会导致饭量增大，若多食肥甘厚味，则体内血尿酸产生过多，容易发生痛风。这里特别提醒痛风患者，为防止夜间尿液浓缩，可在临睡前或半夜增加饮水量，这样是容易影响我们健康的，大家应该有所重视。而且对于寒露来说，在这时候我们应该每天都要多喝水，增加尿量，而且还还可以

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• 春季小心脱发问题 教你方法能解决

进入到春季的时候，我们会发现在这时候我们的身体新陈代谢是非常快的，所以在这时候我们就自然容易产生脱发的情况，春季的时候出现这样的问题很常见，再加上这时候气候比较干燥，所以说脱发的问题会更严重，那么春季如何解决这种问题，一起看看吧。出门戴帽子春季的时候我们会发现，在这时候由于仍然处于一个天冷物燥的情况，所以在这时候我们在出门的时候就建议大家用纱巾裹上头发或戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭，这样对我们健康是有好处的，可以很好的避免脱发的情况产生。水温不超40℃春季的时候我们还要注意，我们在春季的时候洗头要注意，这时候如果我们选择用到的水温太高，那么就会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲

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• 夏季小心皮肤病 注意预防很重要

夏季的时候雨水天气是非常多的，在这时候大家就容易因为湿热的天气出现皮肤瘙痒的情况，这样的问题对我们皮肤健康影响是非常大的，也是夏季的时候大家养生需要注意和重视的，越低要学会去预防皮肤问题才行，一起看看大家应该怎么做。夏季的时候大家要小心，在夏季的时候由于闷热天气是非常多的，所以在这时候我们就非常容易会诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科疾病的高发期。真菌喜好温暖、潮湿的气候，每到梅雨季节，由真菌感染引发的头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见，这些疾病都是夏季的时候我们容易产生的，而且在夏季的时候还要小心，这时候我们穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素。在雨天洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干

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• 夏季晨练别太早 小心肠胃受凉

夏季到来，这时候大家养生需要做好准备才行，在这时候大家如果可以有养生的好*惯，这样对我们夏季健康是非常有意义的，那么具体夏季的时候大家应该如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体夏季如何养生效果好。晨练最怕早在夏季的时候我们要注意，由于这时候天亮得早，所以会有不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散们，这样对我们健康是没有什么好处的。而且我们在日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附*非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点，所以夏季的时候大家应该注意合理晨练才行，这样对我们健康才是有好处的。

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• 夏季为什么容易犯困 小心这些情况 夏季犯困

夏季的时候是非常炎热的，所以在这时候我们就容易产生犯困的情况，这时候很多人都会有昏昏欲睡的情况，这对的就健康影响也比较大，那么夏季的时候我们要如何解决犯困的情况，这是很多人不清楚的，下面就让我们一起看看夏季的情况。手机玩多了手机上大家熟悉的，现在每个人都对手机很熟悉，我们在任何地方都会看到有人抱着手机，或者在聊天，或者在玩游戏，甚至很多人起床后第一件事就要摸手机，睡觉前也必须玩会手机，处理下消息，看会新闻、玩会游戏。如果手机万多了，这时候最典型的就是会有精神不振的现象，各位在玩手机之后会不会觉得自己眼睛胀胀的，这是因为我们在玩手机的时候，由于手机屏幕较小，我们的眼睛都是盯着手机屏幕的，这样就会

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• 立秋小心高温影响 合理养生很重要

在立秋到来的时候我们要注意，这时候虽然说天气是会变凉的，但是依然天气是比较炎热的，所以在这时候大家应该对养生的方法有所了解才行，在立秋的时候大家合理养生是非常重要的，那么具体立秋的时候我们如何养生比较好，一起看看吧。立秋的时候我们要注意，这时候由于是一年之中气温由升温向降温的转折期，而且在这时候的湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但是我们要注意，实际上立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月，天气才能真正凉爽起来。因此

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• 秋季小心鼻炎问题 注意防燥很重要

在秋季的时候我们很适合进行养生，但是在这时候进行养生也会有一定的注意情况，是大家需要小心的，那么具体在秋季的时候我们如何进行养生，那么在这时候就需要注意预防秋季常见的疾病才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。鼻炎秋季的时候大家要注意，首先在这时候的气温变化是非常大的，而且通常情况下秋季的时候昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在这时候我们就更容易会产生鼻炎的问题，而且在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了，因为这是过敏性鼻炎的典型症状。而且在这个

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冷漠‘无情’

• 中秋将至请擦亮眼 小心月饼“馅”阱

一年一度中秋节到了，一**送月饼大军正在慢慢逼*。商家们费尽心思挖出来的“馅”阱，正在虎视眈眈等着人们欢快地跳进去。你还要心甘情愿掉入陷阱任人宰割吗？中秋节擦亮您的双睛，避开这些陷阱吧！ 避开燕窝、鲍鱼、鱼翅馅月饼 1 中国人好面子、讲排场，送个月饼也是要送得惊天地泣鬼神才罢休。燕窝、鱼翅和鲍鱼样样是高端大气上档次的家伙，以其为馅的月饼自然也是价格不菲。可是，买这些月饼的时候

♥✿雪熙✿♥

• 经常熬夜有什么危害 小心变得又矮又老又丑

如今“夜猫族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。那么经常熬夜有什么危害？下面一起来看看吧。 经常熬夜有什么危害 1 1.皮肤受损 长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。 2.超重肥胖 身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌，脂肪分解会减慢。

﹏梨窝浅笑╯ღ

• 睡觉流口水是什么原因 睡觉流口水小心5种病你可知 睡觉流口水小心5种病

很多小孩子经常在睡着之后会流口水，但殊不知大人也会这样。严重的甚至在第二天醒来，会发现自己的枕头有一块是湿的。不要以为睡觉流口水是很正常的事，其实这种现象是你身体健康程度的一种预警。睡觉流口水是什么原因呢？睡觉流口水，小心5种病你可知？小编今天就来为大家揭秘一下。睡觉流口水是什么原因睡觉流口水有可能是外界因素引起的，比如说你睡觉的姿势不正确。比如趴在桌子上睡觉，或者是侧卧位睡觉。睡觉流口水还有可能内在因素引起的，很有可能是以下5种病引起的。第1种：口腔卫生不健康，比如说那些经常不刷牙的人最容易出现这样的情况。因为不注意卫生，所以牙齿上会长有很多的牙石，从而导致出现各种各样的口腔炎症。口腔严重的

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遇你那天阳光正好。

• 汗蒸可以喝酒吗？小心不要醉了 汗蒸,喝酒

汗蒸的时候和几个朋友小酌，或者是喝上一杯鸡尾酒或者是红酒，是不是有一种十分惬意的感觉啊！但是享受生活也一定要是健康的生活哦！汗蒸后可以喝酒吗 汗蒸后最好不要喝酒。 由于汗蒸时的过度出汗，汗蒸后的身体可能处于轻度脱水状况，而酒精中的乙醇可以加快血液循环和引起神经兴奋，会导致身体出汗更加厉害，使身体脱水状况更加严重，所以汗蒸后最好不要喝酒。汗蒸后喝酒会怎么样1.更容易醉刚汗蒸完，全身血管处于扩张状态，血流加快，此时喝酒会加速乙醇的吸收，所以汗蒸后喝酒更容易醉。2.可能引起脱水加重有的人汗蒸前后没有及时补充水分，导致身体处于轻度脱水状态，如果汗蒸后再喝酒，可能会加重脱水状态。3.可能引起头晕，甚至昏

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冰美晗允·夏悠茗

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