健脾祛湿茶

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• 夏季适合喝什么汤,夏日必备7款汤！清热消暑、祛湿养肝，会养生的人都在喝 夏天喝什么汤清热解暑

夏天天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗多，身体易缺水。于是，消渴消暑的任务便为重中之重。许多人觉得喝冰饮料能清爽透心底，但其实背后却掩藏着许多健康危机。 冰饮料的健康风险有哪些 1 1、伤肠胃，导致腹痛、拉肚子； 2、伤牙齿，冰饮料易造成牙敏感，甜饮料易导致龋齿； 3、伤子宫，夏天贪吃冷饮，很可能造成下一次痛经经历； 4、伤全身，甜饮料里大多数是脂肪，吃进容易令你

你是我的我要你

• 喝什么茶可以去湿气 每天喝点它湿毒全无一身轻松 排湿气最快的方法

进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏稠，这其实是湿气重，那么喝什么茶可以去湿气？下面一起来看看吧。 怎么看自己是否有湿气 1 1、用力按胫骨 按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但如果一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别

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• 夏季养生知识,别只知吃瓜！夏天一定要吃水中四宝，排毒祛湿、降三高。

提到夏季养生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆，但有一类食物常常被忽视，那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角，它们岁默默无闻藏在水里，但是卓越的养生功效却藏不住。 水中第一宝 1 茭白：排毒防癌 茭白有清热生津、利尿除湿的功效，非常适合吃茭白，有助祛暑降温，还能降脂延缓衰老。 茭白的营养价值也特别高，除了富含多种维生素和矿物质外，其膳食纤维含

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• 吹空调体内有湿气怎么去除 6种方法帮你祛湿 吹空调湿气重怎么改善

冷饮、空调、冰西瓜是很多人在夏天里的标配，虽然这样可能会让人感觉很冰爽，但是，总是这样对身体伤害是有很多的，那么，长期吹空调会湿气重吗？体内湿气重怎么去除？ 每周3-5次运动 1 如慢跑、快走、游泳、做瑜伽等等，运动可以促进人体的血液循环，通过出汗加速身体里的寒气，湿气等的排出，不过也不是运动量越大，出汗越多，对身体就越有益，运动过量反而会造成伤身，每周3-5次运动，每次40

黑狐王子

• 花椒有什么功效,小小一粒，竟是湿气过重的克星，祛湿功效意外强大！ 花椒籽怎么种发芽最快

花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。 花椒的功效 1 花椒水泡脚，祛湿 方法：拿一块棉布或者纱布，包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟，就可以用来泡脚了。 花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。

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• 百香果可以祛湿吗,百香果最多一天吃几个 百香果一天什么时间吃

百香果是一种很受年轻人欢迎的水果，以其香甜的口感，常被用在果汁，水果茶中。百香果去湿气吗？百香果一天吃多少个合适？ 百香果可以祛湿吗 1 祛湿。 百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。

冰茶姐

• 薏仁和红豆怎么煮祛湿,薏仁和红豆一起吃的功效 喝薏米红豆水最佳时间

薏仁和红豆都是有化湿健脾功效的食材，身体湿气重，脾虚水肿的时候，适量吃一些，有很好的祛湿效果，那么薏仁和红豆怎么煮祛湿呢？ 薏仁和红豆怎么煮祛湿 1 薏仁红豆饮 材料：薏仁20克，红豆30克，水700毫升。 做法： 1.将薏仁，红豆洗净，分别浸泡3-4小时。 2.薏仁和红豆连同浸泡的水一起放入锅中，大火煮沸后转成小火，煎煮25分钟。 3.滤渣后即

凯爱你，不要走

• 车前草放冰糖可以喝吗,车前草冰糖祛湿是真的吗 车前草一般喝几天

车前草对于很多人来说是一种比较常见的药材，但是中药材一般都不是很好吃，那么车前草放冰糖可以喝吗？ 车前草放冰糖可以喝吗 1 可以。 车前草和冰箱是可以一起食用的，两者之间性质并没有什么相冲的地方，所以也不会产生什么有害物质，食用后对于机体是没有什么害处的。 车前草性味甘，寒，归经归肝、肾、肺、小肠经，具有清热利尿、祛痰、凉血、解毒的功效；而冰糖性味味甘，性*，无毒

千万野心。

• 红豆薏米茶不适用人群,喝薏米水排湿初期症状 月经期可以喝红豆薏米水排湿气吗

红豆薏米茶是一种常见的健脾祛湿茶饮，很多人日常都会用来泡水喝，但是红豆薏米茶也有其禁忌，那么红豆薏米茶不适用人群有哪些呢？ 红豆薏米茶不适用人群 1 1.寒性体质或阳虚体质者：红豆薏米茶食物属性偏寒凉，因此寒性体质或阳虚体质则并不适合食用，以免加重面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、畏寒肢冷、全身无力、肢体浮肿等症状。 2.孕妇：红豆薏米茶中的薏仁对子宫*滑肌有兴奋

期望着见到你

• 三伏天要注意什么 三伏天要吃什么 三伏天吃什么祛湿

现在是一年中气温最高且潮湿、闷热的“三伏天”。那么，三伏天我们应该怎么饮食？专家推荐，多吃这三类食物，助你安心度夏！三伏天虽然天热，但是养生也是必不可少的三伏天养生有五大重点，今天就分享给大家哈！ 苦味食物 1 三伏天，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。伏天里多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、

白村长❀

• 梅雨季节吃什么除湿,4种食物祛湿效果好 梅雨季节吃什么除湿

梅雨季节马上就快到了，连绵不绝的下雨天容易增加人体内的湿气，那么梅雨季节湿气重怎么办？梅雨季节吃什么除湿？ 薏仁 1 薏仁具有健脾除湿的功效。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛等有一定的疗效;还可以起到补肺利尿作用，可美容护肤、治扁*疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪含量为大米的2至3倍，维生素B1和磷、钾、钙

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• 玉米须煮水的功效与作用,玉米须煮水的适宜人群和禁忌人群 玉米须煲什么祛湿

玉米须煮水是用新鲜玉米须或者干制玉米须经过煮制之后煮成的饮品。玉米须无毒无刺激性，还含有丰富的黄酮类化合物和矿物质等，因此具有很好的功效与作用，那么玉米须煮水的功效与作用具体有什么呢？ 止血凝血 1 玉米须煮水的主要有效成分是玉米须，煮水之后其中的有效成分可以促进人体血小板的凝固，促进血小板的数量增加，还可以起到抵抗溶血的作用，因此喝玉米须煮水具有止血凝血的作用。

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• 三伏天如何去湿气,三伏天如何祛湿 三伏天2020时间表

转眼间又到了三伏天，三伏天的时候通过有利的手段是可以将身体内部的湿寒之气尽数排出，三伏天如何去湿气？三伏天如何祛湿呢？下面一起来看看吧！ 食疗祛寒 1 三伏天可适当吃些温热祛寒的食物，避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，也可暖脾胃，去寒邪。

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• 红豆和赤豆哪个祛湿好,赤小豆的不适宜人群 红小豆和赤小豆哪个除湿

红豆和赤豆都是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值都比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么红豆和赤豆哪个祛湿好？赤小豆的不适宜人群是什么？ 红豆和赤豆哪个祛湿好 1 赤豆。 红豆和赤豆相比较来说，赤豆的去湿效果会更好一些，因为赤豆味甘酸性*，入心,小肠经，主要作用就是健脾养胃、解毒消痈、消利湿热等；而赤豆虽然性质*和，但是它主要的作用就是利水消肿、解毒排

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• 红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮吗,红豆薏米和赤小豆薏米哪个祛湿效果好 薏米煮红豆还是赤小豆

红豆薏米是祛湿常用的食材，而红枣枸杞是补气血常用的食材，都深受广大人民群众欢迎，那么红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮吗？ 红豆薏米可以和红枣枸杞一起煮吗 1 可以一起煮。 因为红豆、薏米、红枣、枸杞虽然都具有一定药理作用，但并不是药物，而是药食同源的食材，在中医上没有什么搭配禁忌和毒副作用，所以即便放在一起煮，也不会产生对人体健康有害的物质。 并且红豆薏米主要起到健脾

—黎爷—

• 赤小豆薏米去湿气怎么做 赤小豆薏米祛湿需要每天喝吗 赤小豆薏米去湿气

赤小豆和薏米都具有一定的祛湿作用，一般常常将两者食材搭配在一起食用，那赤小豆薏米去湿气要该怎么做呢？ 赤小豆薏米去湿气怎么做 1 煮之前浸泡。 赤小豆味甘、酸，偏*性，归心、小肠经，对人体来说具有利水消肿、解毒排脓、去除湿气的作用，常常可被用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、肠痈腹痛、痛肿疮毒等症。 但是因为赤小豆和薏米的质地比较硬，外皮比较致密，有效成分很难溶解出

故人南去

• 芡实怎么吃祛湿最好，做芡实薏米粥最好(附食用方法) 芡实去湿气要炒熟吗

芡实在中药方面有着很大的作用，对身体健康有着很大的帮助，它有着很好的祛湿效果，但是很多朋友都能做到芡实怎么吃祛湿最好，芡实的食用方法有很多，芡实的作用很多，可以做芡实薏米粥食用，对祛湿效果有着很不错的效果，*时可以适量食用点。 一、芡实做芡实薏米粥吃祛湿最好 芡实也可以叫做鸡头米、雁头、乌头等，它在中药方面有着很大的作用，*时适量食用芡实，对身体健康起到很大的好处，人的身体里多少有点湿，脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以湿会对脾部造成很大的伤害，芡实正好有祛湿的功效。 很多人在早晨起床时，会感觉身体特别的疲劳，打不起精神，不想起床等症状，这些都是因为人体内蕴含大量的湿，可以食用芡实来调解湿，帮

祛湿芡实食用方法

T戏子

• 三伏贴为什么贴了感觉凉 三伏贴祛湿效果如何 三伏贴,三伏贴好处

三伏贴就是在夏季三伏期的时候贴在身体上的膏药，对于人体的好处非常多。膏药中含有很多名贵中草药，可以预防多种疾病。三伏贴为什么贴了感觉凉三伏贴是一种有驱寒、活血效果的膏药，正常情况下使用并不会出现发凉的情况，反而还会促进身体血液循环，使身体生出暖意，若是三伏贴使用过程中有发凉情况，可能还是某种疾病的临床表现，这时就需要前往医院检查并治疗了，另外，在使用三伏贴过程中，有明显灼烧感并伴有疼痛时，就需要停止贴敷，以免出现水泡、红肿等皮肤不适情况。三伏贴祛湿效果如何还不错。 三伏贴是一种穴位贴敷剂，其具有一定的祛湿效果，主要是使辛温散寒的药物直接作用在皮肤，然后通过吸收来刺激和调节穴位，在一定程度上促进

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• 三伏天为什么湿气重？三伏天为什么要注意祛湿？ 三伏天,湿气

三伏天人体内的湿气会比往常更为严重，因此，人也会没有精神，昏昏欲睡。那么，三伏天为什么湿气重？三伏天为什么要注意祛湿？三伏天为什么湿气重三伏天作为一年中*均温度最高的时节，多数人往往不喜欢出门，仿佛外面的阳光如洪水猛兽一般。在室内呆着又喜欢长叹空调，长时间享受冷气会使体内水湿粘腻，更会影响器官活跃，使脾胃无法正常运化水湿，最后停留在体内形成湿邪。到了晚上气温降低下来的时候，大部分年轻人又如丧尸出笼般出没在各大街道，白天在室内吹了一天空调，晚上再出来吃油腻冰冷食物，甚至还大肆喝酒，酒助湿邪，喝酒会加重湿气。湿气重的表现1、口臭，舌苔白厚，睡觉有流口水的现象，舌头有齿痕。2、疲惫，感觉困，没精神。

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• 泰国兰纳足贴和皇家足贴哪个好 排毒祛湿全靠它 足贴,兰纳足贴

兰纳足贴是泰国很知名的一个品牌，很多人去泰国都会带兰纳足贴回来，很多人都有耳闻，泰国兰纳足贴的功效与作用非常广，身体排毒是很重要的，那么泰国兰纳足贴和皇家足贴哪个好？排毒祛湿全靠它。泰国兰纳足贴和皇家足贴哪个好皇家比兰纳的贵些，我推荐兰纳，因为*时自用最多。这两款足贴我都有用，自认为没什么特别大的区别，功效也都差不多，所以亲们入哪款都是可以的，但是好像更多人推荐皇家足贴，我是两款轮换着用的。我是每天晚上睡觉贴，第二天早上起床会感觉到整个人轻松很多，去湿气效果特别好，我已经断断续续一年多啦。对于口臭，便秘，关节痛，内分泌失调，痛经都有用，睡眠不好的亲们真的可以试试。泰国兰纳足贴使用效果第一天：撕

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