健脾祛湿茶

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• 荷叶粉泡茶喝清暑利湿祛瘀 减肥别乱吃荷叶灰

荷叶粉有降脂减肥、清热解暑的功效，荷叶粉用新鲜的荷叶晾干之后磨成粉，就可以作为药用的荷叶粉了。荷叶粉可以泡茶喝，比如绿茶荷叶饮、荷叶降压茶等，对于高血压、高血脂患者来说，荷叶粉安全无毒，可以作为降脂降压的药物来泡茶。荷叶粉泡茶喝清暑利湿祛瘀止血荷叶粉有什么功效?荷叶粉怎么食用?荷叶粉主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防**病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶粉荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。绿茶荷叶饮——祛痘、补血益气、清热生津、缓解肥胖材料：绿茶粉2克，荷叶粉3钱;做法：以沸水冲泡，可当饮料喝;荷叶降压茶——减肥、降脂、降

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• 春季如何排毒 吃这些还能祛湿 女人养生每天必吃

在春季的时候我们养生需要注意的情况还是比较多的，在春季的时候很适合我们去养生，特别是可以通过饮食来养生，这样对我们健康非常有好处，那么具体我们在春季的时候吃什么会比较好，下面就让我们一起看看春季的排毒食物有哪些。赤小豆在春季的时候，首先我们可以选择吃的就是赤小豆了，这是非常好的食材，我们日常生活中可以经常食用，能够有效增加我们肠胃的蠕动，减少便秘的发生，促进我们排尿。可在睡前将赤小豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒，对于我们祛湿排毒非常有好处，可以很好的解决掉肠胃不适，同时排毒的效果也是很强的。山药在春季的时候我们还可以吃的就是山药了，由于山药可整顿消化系统

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• 白扁豆的功效和适宜人群 白扁豆怎么吃才祛湿

白扁豆是什么呢?白扁豆是一种很常见的食材，而且是豆类的食材一种。它的营养物质很丰富，而且也可以有提高体质的作用和效果，你知道吃白扁豆的功效和适宜的人群吗，下面就来具体的介绍关于白扁豆的小常识。白扁豆，一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。1.利尿，通便。健肾，防止肾结石，尿毒症。2.清脑明目。视力不好的人可以长期使用，无副作用。3.女性白带过多。妇科病的辅助药物4.防止夏天中暑，吐泻5.长期使用可以起到防癌抗癌注意事项白扁豆适合人群： 一般人群均可食用白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品白扁豆宜与粳米煮粥，健脾之力更

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• 夏季潮湿小心湿气侵袭 教你祛湿好方法 去湿气最好的方法

现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，同时也是非常潮湿的了，湿气是非常重的了，如果我们不能重视这样的情况，那么就容易导致我们人体受到伤害了，那么有什么好的方法可以让我们在夏季祛湿呢，一起看看吧。洗头时要小心在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分，这是我们需要去注意的情况了，在夏季的时候是一定要重视这样的情况出现了哦，选择一个好的方法来保护我们的身体健康，这是非常有意义的。潮湿下雨天减少外出我们还需要避免涉水以及淋雨，不要讲水分湿气包裹着我们的身体，淋雨之后一定要换上干衣服，这样的话是可以尽量的避免寒气对

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• 春季养生先祛湿 这些食物效果好 春季养生小知识简短

春季的时候天气变得暖和起来，而且在这时候还会出现各种各样的天气了，而出现下雨的情况就非常常见了，在这时候我们就非常容易出现体内湿气重的情况，容易因此影响我们健康，那么具体在春季的时候要怎么养生，下面就让我们看看吧。生薏米在春季的时候，我们首先要吃的就是生薏米了，这是性味甘淡的食物，能健脾祛湿，而且特别适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山同煮，这样就能起到很不错的一个滋补效果，而且对脾胃健康也有帮助。黑豆在春季的时候吃黑豆很不错，黑豆是非常健康的豆类食物，在春季吃对健康会有帮助，同时由于黑豆性味甘*，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议可用黑豆煲汤或煲水

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• 谷雨时节可以帮助养肝祛湿的食谱 谷雨时节吃红烧茄子吗

谷雨节气也是我们养生的一个好时节，我们在谷雨养生是需要很好的注意养肝祛湿，我们想要很好的养肝祛湿是可以食用一些相关的食物来很好的改善，下面小编就是为大家介绍几款不错的养生食谱，一起来看看具体的做法和功效吧。谷雨时节吃什么养肝祛湿一、兔肝鸡蛋汤用料：兔肝1~2个，鸡蛋1~2个，盐等调味品适量。做法：1、将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌一下。2、锅内水烧开后放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开几分钟，加入适量调味品即可食用。功效：兔肝是有养肝明目的功效，鸡蛋是可以很好的补充身体蛋白质和维生素，我们食用这款食物是可以很好的清肝止痛，增强身体的免疫力，是很适合夜盲症及肝热目赤痛的人群。二、蘑菇炒山药

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• 春季湿气重怎么办 教你方法祛湿 脾虚湿气重吃什么药

春季的时候，天气是在变暖的，而且这时候我们还容易受到寒气的影响，在春季的时候很自然的就会产生湿气重的情况，对我们健康影响也是非常大的，在*时就需要注意合理的方法祛湿才行，一起看看具体春季要如何祛湿效果比较好。背部刮痧在春季的时候我们要注意，由于容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿，这里的部位如果血液流通通畅，那么自然就可以祛湿。在这时候我们可以选择使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大

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• 夏季湿热吃这些能祛湿除热 吃糙米会加重湿气

夏季的时候是非常炎热的，同时在这时候的湿气也是同样非常重的，所以我们在这时候就非常容易产生湿气重的情况，这对我们健康来说影响也是非常大的，湿热的天气对我们健康影响是非常大的，那么具体我们在夏季的时候如何通过饮食养生，一起看看吧。莲藕在夏季的时候，由于人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑，这时候我们就需要通过饮食改善才行。这时候我们是可以吃莲藕来养生的，由于藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。同时我们吃藕还具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。河蚌在夏季的时候由于炎

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• 夏季养生注意祛湿 重视防寒很重要 夏季养生注意事项

夏季的时候温度是在不断升高的，这时候的高温就让很多人都出现了不稳定的情况，不仅身体会出现不适，同时心理上也会出现问题，所以我们在夏季的时候就要注意去做好预防工作才行，那么具体夏季的时候怎么做养生好，一起看看吧。夏不坐木夏天的时候大家都知道，这时候的雨水天气是比较多的，而且夏季的时候由于湿度大，气温也是比较高的，特别是长期放置在露天里的木材、椅凳等，在经过长时间的露打雨淋后，含水分较多，经太阳一晒，便会向外散发出热乎乎的潮气，如果人在上面坐久了，会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等病症。因此，夏季要尽量少坐在长期放置于露天的木材、椅凳上，这样可以避免湿气对我们健康的影响，从而出现湿气重的不适情况。

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• 夏天清热解毒煲什么汤好 广东煲汤降火祛湿汤

中医有言夏天人体的心火旺而肺气衰，炎热的气候驱使人体的气血浮于体表。所以夏天人体的消化功能较弱，饮食的调理主打清热消暑。在夏季酷暑时节，人们出汗比较多，一碗清热解暑的消暑汤最合适不过。那么夏天有哪些消暑汤呢?百合莲子汤夏日里常见的消暑饮品，制作简单，材料易得，人人都会的百合莲子汤。材料：百合、莲子、雪梨、冰糖、枸杞做法：将材料洗净，雪梨切成块状备用。清水汤锅中放入百合、莲子进行熬煮，水量漫过食材。在大火烧开后小火温炖约1个小时，待莲子和百合彻底煮软后放入雪梨冰糖和枸杞继续煮十分钟，随后即可出锅。苦瓜排骨汤苦瓜可以清热去火，还能降血脂，夏天喝苦瓜排骨汤去火降燥，整个人身心舒畅。苦瓜汤的原料简单，

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• 吃金银花有什么好处，夏天清热第一花，去暑祛湿全靠它！

金银花被称为夏天第一花，夏天喝不仅能清热解暑，还能去除许多小毛病，全家老少都能喝，为了家人健康，好好看看！ 常喝金银花的三大好处 1 风热感冒 夏天一旦得了风热感冒，先别吃药，泡一杯金银花喝，一般连喝3-4次，就有好转。 夏季腹泻 夏季生冷食物多，容易引发腹泻及胃肠炎，用金银花泡水喝不仅可以杀菌止泻，还可以提高肠胃抵抗能力。 咽喉肿痛 出现咽喉肿

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• 男人身体湿气重的表现 祛湿的方法 胃寒湿气重怎么调理

男人身体湿气重的表现，随着天气还是转暖，很多人会发现，自己的身体状况开始出现变化，人变得很懒不想动，对很多事都提不起兴趣去做，脑袋昏昏沉沉味口不好，这或许是因为潮湿的天气，让你湿气太重了。 头部 1 当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布； 身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热

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• 湿气重有什么表现 湿气重吃什么祛湿 体内有湿气的13种表现

日常中可能很多人呢都不知道湿气重的表现有哪些，严重的情况下会选择去医院检查身体，尤其对于女性湿气重的情况下对身体各方面很受影响。那么，湿气重怎么祛湿呢？ 湿气重有什么表现 1 精神颓废 人的体内湿气过重的情况下，首先表现出来的就是精神不佳，同时影响睡眠很容易出现失眠的情况，经常会有一整天都浑浑噩噩提不起精神的情况。 头重脚轻 如果湿气一旦侵袭身体内的时候，容

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• 湿气重有哪些表现 湿气重如何祛湿 体内有湿气的13种表现

随着生活水*的提高人们已经不用过多关注温饱问题了，而是更多的关注健康问题。现在这种天气特别容易产生湿气，湿气虽然不是一种病，但它可以迫害人的抵抗力，你对湿气有了解吗? 湿气重有哪些表现 1 精神颓废 人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。 皮肤油腻 湿气重的人，脸上会出

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• 红豆薏米茶不适合人群,红豆薏米水排湿的症状

红豆薏米茶是一种很常见的祛湿茶饮，其味道微苦回甘，具有很高的食用价值，但红豆薏米茶并非人人都适合喝，如以下几类人则不适合喝红豆薏米茶。 红豆薏米茶不适合人群 1 1、经期、孕期女性 薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫，产生痉挛，例假女性食用会加重痛经的情况，对身体不利，孕妇食用容易出现胎动的情况，导致孕妇身体出现不适，因此经期、孕期女性需要不能喝。

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• 春季鸡汤里放什么食材好,广东春季祛湿汤 春季汤水广东

鸡汤是常见的滋补食品，本身食用就具有温补的作用，但饮食搭配极为讲究，尤其是汤品菜肴，放入不同的食材其作用功效完全不同，想要炖一锅春季美味滋补鸡汤，建议放入以下应季、补气血、祛湿、滋补等食材为好。 春季鸡汤里放什么食材好 1 1、春季万物生长，此时应季的食材有香菇、竹笋、番茄等，这些都适合放入鸡汤里，不仅带有春天的气息，而且味道鲜美好吃，还富含多种维生素，可预防春季干燥引起的身

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• 荷叶茶和什么搭配最好,干荷叶泡水喝能减肥吗 荷叶茶泡水喝去湿吗

荷叶是莲藕的茎叶，外观秀美、气味清新，荷叶茶除了富有观赏价值外，还有很高的营养价值，食物都喜欢组合搭配，荷叶茶和什么搭配最好？ 荷叶茶和什么搭配最好 1 荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。 荷叶性*、味苦，有清热解毒、减肥瘦身的作用，蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用，可以同食；冬瓜祛湿利水，同食有益于减肥；薏仁祛湿消

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• 体内湿气重的表现有哪些 体内有湿气如何祛湿效果好

“湿气”这个词在我们生活中经常听到。朋友圈微商们经常会说，怎么样怎么样是湿气的表现，大家要吃这个产品，对大家祛湿气很好等等。那体内有湿气到底是什么样的？ 体内湿气重的表现有哪些 1 1、皮肤爱出油 油皮的朋友一般都有湿气重的问题，这是因为体内的湿热排泄不出，于是被反应到脸部，就成了出油严重的情况。同时还会伴随着皮肤发黄、长痘等情况，这个时候如果没有及时给身体除湿，那么很

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• 人体祛湿排毒l吃什么食物 这18种吃了肌肤变水灵

人体祛湿排毒l吃什么食物，这18种吃了肌肤变水灵，感兴趣的朋友快看过来吧。 人体祛湿排毒l吃什么食物 十八种祛湿排毒的好食物，让湿毒靠边站，肌肤水灵灵，赶紧来试试吧。01. 山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。02. 绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于

健康祛湿排毒的食物

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• 薏米可以和大米一起煮吗 煮薏米祛湿时切忌加大米

薏米可以和大米一块煮吗？煮粥时经常放些薏米和大米，可又听说薏米不能和大米一起煮，究竟能不能放呢？ 薏米可以和大米一块煮吗这个视情况而定。如果你吃薏米想获得其祛湿功效，那么，煮薏米千万不能加入大米一起煮。因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。薏仁是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体

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