健脾祛湿茶

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• 藿香泡脚祛湿防暑夏季必备养生法 藿香正气胶囊祛湿吗

藿香大家都不是很陌生的，经常听到过，它是一种中药材，而且很多电视里说的藿香是有剧毒的，它可以让胎儿滑胎，而且也会诱发很多疾病，当然如果利用好了，也是有利用之处的，藿香可以用来泡脚，对于去除湿气有好处，是夏季养生必备的方法，来看看它的好处。炎夏很多人*惯冲凉，有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里，正是因为天气的原因，很多人放弃了泡脚的*惯。殊不知夏季湿气很重，并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体。夏季应该多泡脚。可以选择藿香，藿香具有去除时期的作用，而且也可以有很好的调理身体的功效。夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二

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• 夏季三伏天祛湿解暑的食谱 清热祛湿吃什么

夏季三伏天是最难过的，头伏，中伏，末伏三个不同的阶段。大家都准备好了应该如何应对了吗，有很多降暑降温的方法，大家可以利用起来，养生食疗的方法也是其中的一种哦。你知道应该如何祛湿解暑的吗，下面的这些适合三伏天解暑的食谱可以试试。百合消暑汤百合50克，鲜冬瓜100克，切薄片，蛋清一个。先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后放入盐、味精等调味品即可食用。此汤有清凉、祛热和消暑之效。苦瓜明目汤鲜苦瓜250克，去瓤切块，瘦猪肉100克切片。同放锅内加适量水煮汤，煮熟后加适量盐调味食用。此汤有清热解暑、明目祛毒之效，适用于暑热烦渴、暑疖、热痱过多、眼结膜炎等症。苦瓜可以适合夏季食用，可以清热解毒

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• 薏米祛湿食谱 调理脾胃又排毒 调理脾胃祛湿的中药方

薏米大家都很熟悉的吧，是一种很常见的杂粮，它的营养物质丰富，它可以有祛湿的作用，可以有很多的食用方法，还可以有促进消化的作用，调理肠胃的同时也可以有排毒的效果。你知道薏米如何食用吗，来看看它的食疗方法吧。【薏米鸡仔煲】莲子和薏米都有祛斑除皱的作用，莲子还能除烦安神。注意，莲子必须去掉莲心，否则汤会有苦味。而且薏米煮汤，本来就可以利尿排湿、消肿养胃，建议饮食不规律的人可以多喝这种汤，但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食。薏米和莲子鸡肉一起吃的话可以有排毒利尿的作用，还可以有补虚的效果，对于健脾胃有好处，还可以有缓解手脚冰凉的效果和作用的哦。原料：童子鸡750克、薏米80克、莲子80克、枸杞

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• 水鸭的三种吃法 祛湿滋阴解毒 水鸭煲什么汤滋阴祛湿

水鸭是鸭肉的一种，水鸭是一种高蛋白低脂肪的食物类型，所以适合心血管疾病以及想减肥的人群食用哦。经常吃水鸭的话可以有补虚强身的作用和效果的哦。你知道水鸭有哪些食用的方法吗，今天介绍几种吃法，可以有祛湿排毒的作用，很适合夏季食用。1、冬瓜水鸭汤材料：冬瓜一斤，水鸭半只，姜数片，适量清水及调味品。做法：冬瓜洗净去籽，连皮切成大小合适块状;水鸭去内脏和头尾，洗净切成大块;架锅煮水，沸后将鸭块放下焯过，再重新煮水，放入鸭块、冬瓜块和姜，武火煮开，撇净浮沫后用文火煲1~2个小时即可，食用前调味。功效：滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲。2、马蹄水鸭汤材料：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒

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• 痰湿体质湿气重 立春吃这些祛湿

对于我们现代人来说，很多人都是属于痰湿体质的了，这种体质的朋友们往往就表现出体内湿气比较重，因此我们在这时候就要小心了，如果我们能够在这时候有一个健康的身体，那么在饮食上要注意的地方就非常的多了哦，下面就让我们看看吧。荷叶煮茶做法：这是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，确是夏季美饮。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷叶，晾晒后在秋冬季泡水喝，确是不错的主意。荷叶：荷叶色青绿，气芬芳，守旧药膳中常选用的原料。荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。*代研究证实，荷叶有良好的降血脂、

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• 立春要吃这些祛湿 调理痰湿体质

对于我们很多人来说，在春季的时候都容易出现的情况就是湿气比较重了吧，因此我们在这时候就要注意通过饮食来调理了哦，尤其是对于痰湿体质的朋友们来说，我们就更要排湿了，下面就让我们看看应该怎么办才能解决吧。蒲公英蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。在食用方面，多用嫩叶凉拌，也可烹调。蒲公英多吃不伤人，而且还可入药治病。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用，因此我们在春季的时候就要开始吃蒲公英了，是可以帮助我们有效祛湿的了，而且还可以化痰哦，因此就让痰湿体质的朋友们经常的吃就很有好处。生食

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• 仲春这些茶品 美容健脾保护肝脏

春季是一个很容易出现疾病的高发季节，那么你知道应该如何去养生的吗。很多的人都不知道如何养生，仲春节气养生可以选择一些保护肝脏的茶品哦，下面的这些仲春茶品是不错的选择，来看看小编的介绍。春季喝枸杞茶和养肤茶最好枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。春季玫瑰花茶有助消化每次取玫瑰花3～5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜,还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。因而可减肥,饭后饮用效果最好。春季喝点玫瑰花茶可以有很好的助消化的作用，对于去除口臭也有好处，同时也可以有美容降脂的作用。春季喝蒲公英

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• 冬季湿气重怎么办 教你几招能祛湿 湿气重吃什么可以祛湿

在冬季的时候天气寒冷干燥，所以在这时候不少人都会觉得比较干燥，但是对于有些人来说在冬季的时候就会感觉到湿气重，在冬季的时候这样的问题也同样会出现，所以大家在冬季的时候就要注意方法去湿气才行，一起看看冬季的时候要怎么办吧。食疗除湿气如果我们发现体内湿气比较重，那么在这时候就要注意方法及时祛湿才行，通过饮食来祛湿是最佳方法，而薏米、红豆等常见的食材都有很好的去湿气作用。其中，薏米作为我们最熟悉的祛湿食物，受到了不少人的喜爱，通过薏米就能够起到利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆汤、党参汤等都有很好的利尿、去湿气效果。运动排汗去湿气最见效的方法，除了

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• 春季衣物要宽松 多吃祛湿食物 八款最去湿气的祛湿汤

春季的时候虽然天气是在变好的，但是在这时候依然会产生一些身体的不适情况，所以说我们也容易产生一些身体不适情况的，这时候对我们健康的影响还是比较大的，特别要小心上火以及湿气重的情况，一起看看春季具体应该如何养生。春季的时候最容易出现身体问题的就是女性了，这时候女性容易患上各种各样的疾病，这对女性健康影响很大，而且潮湿的外阴环境是造成**炎常犯的原因之一。月经期、排卵期局部环境是潮湿的，穿紧身内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥才行，这样可以避免女性在春季患病的情况产生。同时还应该少用护垫，月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗

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• 秋季湿气重怎么办 推荐饮食能祛湿 湿气重的表现图片 祛湿

秋季的时候我们要注意，这时候温度是比较凉爽舒适的，所以在这时候我们很适合进行养生，在这时候大家通过饮食来进行养生效果也是不错的，而秋季的时候我们选择多吃些祛湿的食物就很重要，那么具体我们在秋季的时候吃什么祛湿效果好，一起看看吧。辣椒秋季的时候我们注意吃祛湿的食物是非常重要的，首先在秋季的时候可以吃的就是辣椒了，由于辣椒具有很高的营养价值，特别是在其中富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等微量元素，对我们健康是非常有意义的，同时在辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的，所以秋季的时候我们选择吃辣椒就是非常不

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• 夏季饮食要祛湿 注意祛湿促进健康 去湿气的食物和水果

夏季的时候我们应该吃的健康，在夏季养生很重要的一点就是饮食健康，如果大家可以在夏季吃的健康，这样能够对我们健康有好处，而且夏季雨水天气多，这时候就容易出现湿气重的情况，所以在这时候我们应该注意做好做好预防工作，那么具体夏季的时候大家如何祛湿，一起看看怎么吃比较好。夏季的时候我们想要健康，那么在这时候就应该去选择多吃清淡祛暑、清热解毒的食物才行了，在*时大家对于利水祛湿类食物就应该多吃了，特别是黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等食物大家不能错过，同时在*时还应该去吃些清热祛暑类食物，这也是夏季很重要的，像是西瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜等食物大家不能错过，而且夏季对清热利湿的食物大家也不能好，茭白、竹笋、

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• 大暑温度高湿气重 防暑还要祛湿 湿气重穴位帮你轻松祛湿

大暑作为夏季的一个重要节气，这时候由于温度高，所以我们应该掌握合理的养生方法才行，如果在大暑的时候可以做好养生的工作，这样自然可以让我们在大暑更健康，那么具体大暑的时候大家如何养生比较好，一起看看具体要注意哪些情况。化气生津大暑的时候正是酷热盛行的时候了，这时候由于炎热天气容易消耗人体的气津，因此这时候我们会发现，由于老人、儿童和体虚气弱者更难以抵御酷暑，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状。在这时候我们就十分需要适时地化气生津，补充身体气津的亏耗，以改善症状。推荐大家在大暑的时候选择多喝粥，这样能健脾益气、生发胃津以补虚损。大暑适宜喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥、菊花粥，不仅益气生津还可清热消

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• 秋季小心湿气重 注意祛湿好方法 拔罐后湿气重图片 祛湿

秋季的时候我们很适合进行养生，在这时候大家会发现，由于秋季的时候天气变化是非常大的，在这时候我们很容易会有身体问题，这是让人很烦恼的，而且大家还容易因为这样的问题威胁我们健康，那么秋季的时候大家如何祛湿效果好，一起看看吧。避环境湿气秋季的时候大家养生首先需要小心的就是驱寒了，如果说我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内，所以说大家应该注意环境才行，这时候我们首先不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。同时我们还应该减少在潮湿下雨天的时候减少外出。同时秋季的时候大家还应该避免穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿

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• 祛湿的方法 脾虚湿气重的食疗办法 身体湿气太重 怎么祛湿

比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。 越懒越要运动 1 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系

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• 红豆薏米可以祛湿吗 薏米有什么作用

夏季湿气过度，会让你起疹子，发胖，患病等，在闷热的天气时，出汗就能祛湿吗？如何饮食祛湿呢？ 红豆薏米可以祛湿吗 1 薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用下来可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果，一般情况下使用一段时间之后就会有尿液增多的现象，慢慢使用下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松，一般二十八天是一个周期，

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• 什么茶降火排毒祛痘 喝什么茶降火排毒 排毒降火祛痘喝什么茶

祛痘的关键就是清热排毒，下面这些茶都有一定的清热排毒的功效：绿茶、枸杞茶、菊花茶、普洱茶、苦丁茶、铁观音、金银花茶、玫瑰花茶、金银花茶、杭白菊茶、莲子芯茶、茉莉花茶等。 菊花柠檬茶 1 材料：菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜1小勺。 泡法：将菊花放入水中煮沸，将柠檬榨汁，滤出柠檬和绿豆沙的汁液，加入菊花水中，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。 功效：清热解毒，加

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• 女人湿气太重怎么调理 祛湿的食物有哪些 湿气重吃什么食物祛湿

冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽，但对身体健康有很大的伤害，大多数女人体内湿气都比较重，那么夏天女人身体里湿气重应该怎么办？祛湿的食物有哪些？下面我们就通过本文进行了解。 汗蒸祛湿 1 蒸可以消除身体里面的大量水分。在蒸的过程中，它能彻底打开身体的毛孔。随着温度的升高，身体会出汗的方式排毒，其中含有大量的水分。因此，出汗可以去除

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• 芡实怎么吃祛湿最好,芡实的功效与作用 芡实跟什么搭配最祛湿

芡实是人们日常生活中煮粥的最佳伴侣，它营养价值含量较高，深受人们的喜爱和欢迎，但芡实要是煮不好会有一些湿气，那么芡实怎么吃祛湿最好？芡实的功效和作用是什么？ 益肾固精 1 芡实味甘性*，《本草经百种录》中记载到芡实是一类有益于脾肾的药物，具有一定益肾固精的功效，可以用来治疗遗精滑精、遗尿尿频等症状。

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• 干姜的药用配方 干姜祛湿好还是生姜祛湿好 姜,生姜,姜汁

姜是我们们生活中常用的调料，很多女生在生理期间都会煮红糖姜茶，具有驱寒的功效。那么干姜祛湿效果好还是生姜呢，今天为大家解答一下。干姜的药用配方1、治风寒型感冒：干姜、红茶各3g。干姜洗净切碎，与红茶同煮或开水冲泡5分钟即可，当茶服用。有温经祛寒、解表止痛的作用，适用于风寒感冒、畏寒发热、鼻塞流涕等症状。 2、治女性任娠期呕吐不止：干姜、人参各14g，半夏28g。将以上3味中药研成细末，以生姜汁煮糊为丸，如梧桐子大。每服10丸，每日3次。 3、急性肠胃炎引起的腹部绞痛：干姜、绿茶各5g。放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用，常喝可清热解毒。 干姜配伍应用 1用于脘腹冷痛,寒呕,冷泻。本品辛热燥烈,主入

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• 冬天喝什么茶暖身又减脂 茶,减脂,健脾,排油

寒冷的冬天，减肥对于大多数人来说无疑只是成为了口号，不想外出不想活动，还想吃好的补身子又怎么会不胖呢？中医这里给大家推荐又可暖身又可减脂的茶，让冬天减重不再成为口号。寒风冷冽，冬天想要减重似乎是「不可能的任务」。中医师提醒，肥胖多由饮食过量或运动过少所致，「少吃、多动」是减重基本功，建议*日应多喝健脾利水茶饮帮助消脂，不仅可除去水肿，更有助调节身体代谢，甩开一身肥肉。开业女中医师李郁佳指出，冬天对想减重者而言，是个难熬的季节。包括：圣诞节、冬至、尾牙、过年、元宵等，都离不开大餐庆祝，加上久坐懒得动，以及冬天寒冷吃进来的热量不减反增，让身上无形中就多一层恼人的肥肉。全是肥胖惹的祸临床上，中医认为

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