芦笋

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• 芦笋治疗高血压的食疗方法 高血压能吃芦笋吗

芦笋不仅是一种食材，也是一种具有药用作用的食物之一，它可以有促进食欲的作用同时也可以有治疗疾病的效果。对于滋阴补气血调理体质有好处，听说芦笋可以有降压的作用哦，下面的这些具有降压的食谱推荐给大家哦。(1)、鲜芦笋片100克，枸杞子、大枣各10克，粳米100克，红糖30克。枸杞子、大枣、粳米淘洗干净，一起入锅，加水煮粥，将成时，加入芦笋，继续煨煮5分钟，以红糖调味目口成。每曰1剂，分2次服食。具有滋阴*肝等功效，适用于阴虚型高血压病等。芦笋和枸杞子大枣一起吃，可以有缓解阴虚体质导致的高血压的问题，对于强身健体是有好处的呢，而且也可以增强免疫力。(2)、鲜芦笋150克，黑芝麻、核桃仁各30克，葱花

食材大全营养价值

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• 芦笋怎么吃

芦笋的清爽口感，相信是众多朋友的最爱，因为芦笋确实非常的美味。选用芦笋做成的一些菜肴，独具风味，不仅如此，营养含量也相对比较高，很多人虽然都喜欢芦笋，但是对于芦笋怎么吃也存在一定的疑问，下面我们一起来了解一下。1、芦笋炒着吃芦笋最简单的方法就是把它炒着吃，相信在日常饮食中，很多人都会选择把芦笋炒着来吃，因为这样子很方便，而且做出来的芦笋口味也很好，炒芦笋是非常值得制作的一道菜肴，具体的方法是这样的，先把准备好的芦笋清洗干净，然后放入清水中再浸泡一会儿，把锅中加入一点植物油，烧热后，把洗净的芦笋放进去爆炒，加入一些食用盐，就可以了，直到炒香炒熟，装盘就可食用。2、芦笋烧汤芦笋炒着吃确实非常的简单

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• 蚝油芦笋的做法

如果能把芦笋做成一些菜肴来享用的话，相信是很多朋友都难以拒绝的，因为芦笋做成的菜肴口味实在是太鲜美了，尤其是蚝油芦笋非常值得品尝，但是很多人对于蚝油芦笋的做法并不了解，下面我们就来详细的了解一下。1、蚝油芦笋准备材料要想做出正宗美味的蚝油芦笋，那么在选材方面一定要非常的讲究才行。准备半斤左右的新鲜芦笋，十克蚝油，五克糖，五克鸡精，十克麻油和二十五克玉米淀粉。准备的芦笋一定要是新鲜采摘的，而且准备的这些调味品一定要是上等的，千万不要选择那些过期品，因为过期的调味品虽然味道没什么变化，但是存在一些有害身体健康的物质。2、蚝油芦笋做法步骤制作蚝油芦笋的步骤是比较简单的，但是每一个环节确实需要大家注意

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• 芦笋怎么吃

芦笋怎么吃芦笋的清爽口感，相信是众多朋友的最爱，因为芦笋确实非常的美味。选用芦笋做成的一些菜肴，独具风味，不仅如此，营养含量也相对比较高，很多人虽然都喜欢芦笋，但是对于芦笋怎么吃也存在一定的疑问，下面我们一起来了解一下。1、芦笋炒着吃芦笋最简单的方法就是把它炒着吃，相信在日常饮食中，很多人都会选择把芦笋炒着来吃，因为这样子很方便，而且做出来的芦笋口味也很好，炒芦笋是非常值得制作的一道菜肴，具体的方法是这样的，先把准备好的芦笋清洗干净，然后放入清水中再浸泡一会儿，把锅中加入一点植物油，烧热后，把洗净的芦笋放进去爆炒，加入一些食用盐，就可以了，直到炒香炒熟，装盘就可食用。2、芦笋烧汤芦笋炒着吃确实

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• 吃芦笋会过敏吗,吃芦笋过敏了怎么办

芦笋是我们大家都吃到过的食物，很多人都喜欢吃，美味又营养，那么芦笋吃了会过敏吗？ 吃芦笋会过敏吗 1 一般来说，吃芦笋不会导致过敏，但是芦笋也有可能成为过敏源。 一般人群吃芦笋不会引起过敏，但芦笋中含有天然过敏成分，有一部分人对该成分过敏。因此如果是对芦笋过敏的人来说，食用芦笋就会引起过敏。身体可能会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛以及咽喉疼痛的症状，哮喘和气管炎患者

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• 芦笋吃起来是什么口感,女人吃芦笋有什么好处 芦笋不能和什么一起吃

早上去市场看到芦笋打折想买一些，可是从来没吃过芦笋，不知道好不好吃，那么芦笋吃起来是什么口感呢？女人吃芦笋又有什么好处呢？下面我们一起看看吧！ 芦笋吃起来是什么口感 1 芦笋是日常生活中比较常见的一种食物，其营养丰富，含有氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可调节机体代谢，在一定程度上提高自身免疫力，而关于其口感，一般情况下，新鲜的芦笋口感清脆、带有绿叶的清甜，

• 芦笋如何快速削皮,芦笋先煮还是先去皮

芦笋鲜嫩脆爽，而且富含多种营养元素，是春季特别受欢迎的食材之一，但食用芦笋又是要焯水，又是要削皮的，处理上有些许麻烦，不知道有什么技巧能快速削去芦笋的外皮呢？下面就来为大家介绍削芦笋外皮的简单快速方法，赶紧来学学吧。 芦笋如何快速削皮 1 1、嫩芦笋 如果是比较嫩的芦笋是不需要削皮的，连同外皮可以直接吃，判断方法是手指甲可以从外皮直接掐入则为嫩，反之掐着费劲的则为老，掐

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• 芦笋要水里焯一下吗,芦笋焯水有什么好处 清炒芦笋要焯水吗

芦笋香嫩可口，不仅营养丰富，而且还是抗癌“明星”，是很多人喜欢吃的一种蔬菜，不过很多人不知道怎么吃芦笋有营养，那么芦笋要焯水吗？ 芦笋需要焯水吗 1 在食用芦笋之前，是需要焯水的。 芦笋绿悠悠的色泽很漂亮，可是很多在炒完后颜色就不漂亮了，其实这是因为芦笋没有焯水的原因。而且芦笋中还含有草酸，所以在食用之前焯水一遍比较好。

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• 芦笋不焯水有毒吗,芦笋煮不熟有毒吗 芦笋没焯水吃多会头晕吗

芦笋是在春季食用的一个食物，很多人都有食用过，但是食用的时候有些人不会焯水，那么芦笋不焯水有毒吗？ 芦笋不焯水有毒吗 1 没有毒。 芦笋本身就不含有毒素，所以就算是不焯水，其也不会产生毒素的，所以芦笋不焯水也是没有毒的，是可以食用的。 芦笋虽然没有毒，但是其中是含有大量的草酸的，而草酸进入到血液中之后，其会与体内的钙进行结合而生成草酸钙，草酸钙是一种难以消化吸收的

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• 芦笋发苦是怎么回事,芦笋发苦能吃吗

芦笋是大多数人都喜欢吃的一种蔬菜，可是有些人吃芦笋时，会一种苦涩感。芦笋发苦是怎么回事呢？芦笋不可以和什么一起吃 ？ 芦笋发苦是怎么回事 1 芦笋含有草酸，所以本身就是带有苦味的。 芦笋发苦能吃吗 2 发苦的芦笋焯水过后

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• 芦笋吃之前需要焯水吗,芦笋没焯水吃了会中毒吗 芦笋不焯水能吃吗

芦笋是一种口感鲜嫩，营养价值很高的蔬菜，我们知道很多蔬菜吃之前要焯水吗，那么芦笋吃之前需要焯水吗？ 芦笋吃之前需要焯水吗 1 建议芦笋吃之前或者烹饪之前先焯水，原因如下： 1.芦笋中含有大量的草酸，不仅令芦笋吃起来味道涩嘴，而且草酸进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，降低身体的钙吸收量，而且长期如此还容易患上结石病。 2.芦笋焯水可以最大限度的保留芦笋中的维

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• 芦笋可以煲汤吗,芦笋和什么一起煲汤好

芦笋又叫荻笋，是植物石刁柏的幼苗，营养价值非常高，大部分人食用芦笋多凉拌或炒食，那么芦笋可以用来煲汤吗？ 芦笋可以煲汤吗 1 可以。 芦笋肉质肥厚鲜嫩，口感柔嫩可口，而且其中含有蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及微量元素等多种营养成分，营养价值很高，它的食用方法有很多种，可以切薄片或段用来炒、凉拌、炖、白灼都可以，芦笋煲汤也是一种不错的食用方法，既可以保证其鲜味，又可以

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• 吃芦笋过敏了怎么处理,吃芦笋会过敏吗 吃芦笋后全身痒怎么办

芦笋是一种营养价值非常高的蔬菜，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，很多人也喜欢吃，可是对于过敏的人来说，能吃芦笋吗？吃芦笋过敏了怎么处理呢？ 吃芦笋过敏吗 1 吃芦笋可能会引起过敏。 一般人群吃芦笋不会引起过敏，但芦笋中含有天然过敏成分，有一部分人对该成分过敏。因此如果是对芦笋过敏的人来说，食用芦笋就会引起过敏。

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• 芦笋能够预防老年痴呆吗,老年人吃芦笋有什么好处 吃芦笋有什么好处和坏处

芦笋是新型的保健类型的蔬菜，有多种功效，受到很多人的喜欢，最*听说老年人吃芦笋也挺好的，那芦笋能够预防老年痴呆吗？ 芦笋能够预防老年痴呆吗 1 不能。 老年痴呆是指大脑功能衰退，特别是与智能有关的功能全面衰退，而且要衰退到一定程度的综合征。 一般来讲，包括记忆力、认知力、情绪与行为等一系列的症状与体征，并且持续到数月或半年以上的情况，而芦笋只是一种蔬菜，并没有促进

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• 芦笋要削皮吗头能吃吗,新鲜的芦笋怎样炒着吃好

芦笋是生活中常见的蔬菜，很多人日常都喜欢吃芦笋，我昨天买了一些芦笋回来，准备在家煮芦笋吃，芦笋要削皮吗头能吃吗？ 芦笋要削皮吗头能吃吗 1 嫩芦笋可以连皮吃，有点老的芦笋就要去皮后食用了；芦笋头是芦笋的一部分，可以正常食用。 芦笋嫩的时候，芦笋的皮是非常细嫩的，可以直接食用，芦笋皮中含有丰富的粗纤维、维生素等成分，由于比较细嫩，炒芦笋前即使不削皮也是可以食用的；如果芦笋

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• 芦笋汁的功效与作用,芦笋汁的适宜人群和禁忌人群 芦笋汁的功效

芦笋汁是以芦笋为原料榨取而成，芦笋又可以叫做南荻笋、露笋等，在我国的南北方均有分布，主要以江苏、山东等地为主产地，而北方旱田中生长的芦笋质量优于南方水田中的芦笋，芦笋中含有丰富的维生素、叶酸及各种矿质元素等，其中的硒元素含量较一般蔬菜要高，因此具有很高的食用价值，加上芦笋的口感美味，深受人们的喜爱。 润肤美白 1 芦笋汁中含有丰富的维生素B，维生素B能够抑制细胞中黑色素的形成

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• 芦笋去皮吃还是不去皮吃,芦笋头上的花能吃吗 芦笋头上的花能吃吗

芦笋是一种营养丰富的蔬菜，我们在吃芦笋的时候到底要不要去皮呢？芦笋头上的花状部位又能吃吗？让我们一起来了解一下吧。 芦笋去皮吃还是不去皮吃 1 如果是较嫩的竹笋是可以不用去皮的，其口感清脆，同时芦笋的外皮中也含有许多营养成分，一起食用的话营养更佳。 如果是较老的芦笋的话食用前就要将外皮剥掉，因为这种老了的外皮是无法炒软的，而且吃起来也会影响口感。

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• 芦笋和竹笋的区别,春笋是竹笋吗 芦笋的种植方法和时间

芦笋和竹笋的名字中都带有一个笋字，对于很多人来说都分不太清这两种食物，那么芦笋和竹笋有什么区别呢？ 芦笋和竹笋的区别 1 虽然芦笋和竹笋的名字中都带了一个笋字，但两种食材是完全不一样的，其中芦笋是百合科天门冬属多年生草本植物，以生长出来的嫩芽供蔬菜食用，在未出土之前是白色的，被称为白笋，而在出土之后就变成了绿色，被称为芦笋。 而竹笋则是禾本科竹亚科多年生常绿植物竹的嫩芽

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• 芦笋虾仁的做法

　　食材：虾仁300克、芦笋200克、姜1块、蒜2瓣、生抽半勺、蚝油半勺、料酒半勺　　步骤：　　1、虾仁洗净，放入生抽半勺、料酒半勺拌匀腌制10分钟，芦笋洗净切段，姜1块切末，蒜2瓣切末；　　2、锅中放入适量水烧开，放入芦笋汆烫至断生后捞出；　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末炒香，放入腌好的虾仁，炒至虾仁变色，放入芦笋继续翻炒，调入盐半勺、鸡精半勺、蚝油半勺翻炒均匀即可。

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• 芦笋和洋葱能一起吃吗？芦笋和洋葱怎么炒好吃？ 芦笋,洋葱,蔬菜

生活中决有很多的不期而遇，吃东西也是一样，在这个季节芦笋这种营养价值高的食物正是成熟之际，遇到了美味的洋葱，那么它们能一起吃吗，它们不仅可以一起吃，它们都含有的硒成分是一种天然的抗氧化剂，能产生大量的谷胱甘肽，不仅美容，还能抗癌。所以对于降血脂、预动脉硬化、高血压都有不错的食用价值。芦笋和洋葱能一起吃吗1.准备食材选择适量芦笋，一个洋葱，葱、姜、蒜、红椒等辅料。将芦笋在淘米水中清洗一遍，然后泡一泡，这样能最大限度的清理掉泥土和农药。将洋葱横着切，这样就能切成好看的洋葱圈，也比较容易炒熟进味。2.处理芦笋将洗净的芦笋直接放入沸水中焯一会，变成深绿色断生即可捞起，然后将芦笋切成段或者鞋切成片，这样

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