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如何提高自己的自控力
导语：如何提高自己的自控力?自控力的强弱就是你处理每件事的完成程度，增强你的自控力就需要你必须制定详细的计划，越详细越好，当自控力受到挑战的时候，有效坚持增强自控力的方法就是通过脑力方式来锻炼。通过阅读书籍，规定每次阅读必须保证一定的阅读量。
1加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。
一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。
一方面要加强学*，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水*，并通过学*别人经验来扩展自己决断事情的能力;另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。
俗话说："凡事预则立，不预则废。"*时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
1、培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水*。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的'要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为*惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的*惯的养成。
5、循序渐进，及时表扬。
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
6、培养孩子顽强的毅力。
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。*时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。
正确认识自制力
很多人并不知道自制力是什么，就分不清哪些该控制、哪些又不该控制，所以首先我们要正确的认识自制力。自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，自制力就是提高我们处理事情的理性。
稳定情绪
自制力是要我们理性的去处理事情，表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道，当情绪失控的时候，我们是无法去冷静的理性的处理事情的，往往此时是最没有自制力的时候。所以，要想提高自制力，首页要提醒自己保持情绪稳定。
摒弃杂念
我以前经常遇到这样的情况，有一件工作需要我马上做出来，可是在做的过程中，突然脑袋中蹦出了其他我也认为很好的想法，我就会放弃现在的工作，抽十分钟去做那个想法，结果一个又一个十分钟过去了，我从一个想法跳到另外一个想法，该做的工作就是没有做。所以，我们在做一件事情的时候，要摒弃杂念，始终先做好这一件工作再施行其他的。
先苦后甜
需要克制的事情，都是我们非常想做的，出于本性非常想做的，克制带给我们的就是痛苦，如果此时你一直想着克制是多么多么苦，那你肯定会再一次向任性妥协。这时，你要想克制了这半小时、一小时、半天···之后，你就可以享受很幸福的时光了，是不是心理就不会那么痛苦了呢?经历过苦的甜，才会令人更加的迷恋，不是吗?
坚持到底
自制力低的情况，不仅仅表现在一些事情不做，更容易表现在做一件事情虎头蛇尾，就是刚刚开了好头，就有其他事情吸引了眼球，想着回来再做，其实再回来已经没有了当时的灵感。所以，一旦开头之后，就要坚持到底，事情不做好结束之前，就不要被其他事情干扰!
找人相伴
人虽然有好胜之心，却到底还是群居动物。有些事情自己做很难，找个伙伴一起，就事半功倍了，而且互相监督、互相交流心得，自制力会提高的更快!不过，也要切忌不可过度依赖对方，如果对方有事，你也跟着有事，这时坚持不下来的。而且要找个跟你有同样目标的伴儿，如果他比你还任性，两人在一起，就更不会克制了!
建立日志档案
俗话说：好记性不如烂笔头，可以自己写日志的方式，将训练过程中自己的变化记下来，这样就能清晰的看到自己的变化，会给自己更大的信心!
培养宝宝自控力的游戏有哪些
游戏是宝宝发展身心的主要学*活动，可以根据宝宝的特点选择适合的游戏，并在游戏中充分结合自制力、坚持度、自觉性和延迟满足这4项自控能力培养的要素。
1、操作类游戏
利用游戏材料发展幼儿小肌肉、以控制手部精细动作为主要活动形式的游戏，例如自制拼图、拆卸旧物件、种小植物等。
在操作类游戏中，对材料的操作和摆弄是激发幼儿游戏兴趣的源泉。由于幼儿会专注于手部动作和材料本身，所以在规则简单的情况下，幼儿的自控坚持度会有较好的表现。
2、娱乐类游戏
创设情境，使孩子通过角色模仿来感受情节乐趣，从而使他在遵守游戏规则中学会控制自身情绪，例如老鹰捉小鸡、摸瞎、捉迷藏等游戏。
一般来说，孩子对动作的控制要优于对情绪和情感的控制。娱乐类游戏正是通过激发孩子兴奋情绪的过程和对动作的控制，让孩子逐渐学会调整、控制自己的情感。
3、运动类游戏
以大肌肉活动为主，让幼儿在走、跑、跳、钻、投、攀、爬等基本动作中，按照一定的竞赛要求来进行游戏，培养幼儿的运动控制能力和灵活性。
4、智力类游戏
可以为宝宝选择一些逻辑推理游戏、注意力训练游戏和多元智能游戏，这样能初步锻炼宝宝理性面对问题的能力，在遇到问题时，宝宝的情绪就能稍微稳定一些，而不是手足无措或在情急之下耍赖。
拓展知识：怎样培养专注力和自控力
如何培养孩子专注力和自我控制力？可以试试以下方法：
1、培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水*。家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。
2、通过游戏提高孩子的自控能力。
游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。
3、家长要做出自我控制的好榜样。
爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。
4、要多与孩子沟通、交流。
人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。经常与孩子沟通，你发现孩子道德品质方面是否发生了偏差？好的行为*惯是否有待于进一步养成？也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的.情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的*惯的养成。
5、循序渐进，及时表扬。
培养孩子的自控能力，首先，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建起了绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响，对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。再有，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
6、培养孩子顽强的毅力。
顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，所以要培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。*时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。
1、你原本就在自己心不甘情不愿的境地，往前走一步，都是离它远一点，这难道不好吗？
2、不能被感情左右情绪，有的人没有心，因果有轮回我还有太多太多事情要去完成稳住稳住。
3、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。
4、人要善于管理自己的情绪，控制不住坏脾气，会让你失去很多在乎你的人！做个温柔且善良的人！
5、聊天记录是最不能翻的东西，翻开你便知道两个人是怎么样从无话不说到无话可说。
6、这的确不好笑，如果有一个王心不甘情不愿的当王，那全世界都会觉得不好笑。
7、要*惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
8、永远不要低估一个女生和你同甘共苦的决心。但也别忘记，一个女生最怕的，是在你身上看不到希望。
9、不管你今天怎样快乐还不是不快乐，明天早上还是要上班要吃饭要控制情绪。
10、我会离开10个月，去改变我现在的境况，和现在所有的心不甘情不愿告别。
11、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻，又让你笑。
12、人要学着控制自己的情绪，千万不要轻易去依赖任何一个人，三思而后行，自己永远是自己的太阳。
13、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。
14、世界上有那么多心不甘情不愿，就有那么多心甘情愿。我心甘情愿，也想成为你的心甘情愿。
15、人要控制好自己的情绪，不要张口就来，管好自己的嘴巴，这是一生的修行。
16、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！
17、墙壁时钟嘀嗒指向凌晨一点寂寞布满我的肺腑，喝酒抽烟消化我那难以控制的情绪沉浮，感情不是一人单方面付出。
18、人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。
19、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
20、愤怒，往往是因为了你修养不够。学会控制自己的情绪，你离优雅女人就更*了一步。
21、世界上，唯独骗不了的，是自己的心，它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。
22、发觉自己改控制叛逆的情绪。发觉自己该长大了。发觉自己不小了。发觉自己会心疼身边的每位长辈了。
23、人要懂得知足和感恩，学会换位思考，不要总是自以为是，自私自利！也要学会控制情绪！
24、在没有遇到那个人之前，我不允许自己和别人有任何纠缠，不允许自己心不甘情不愿地选择退而求其次。
25、快乐是短暂的，生活中充斥着财米油盐，人要控制自己的情绪，鞋子不合脚就换了吧，让我不开心的人，给我滚吧。
26、人要学会疏解自己的情绪。我知道我的情绪，哪个地方不好，我要控制住。要学会疏导自己，不能够钻在里面。
27、把时间花在该花的事情上面吧，别每天矫情地想七想八，为了鸡毛蒜皮的小事玻璃心。
28、流风年心不甘情不愿的骑着他的老马从远远的街道尽头碾了过来，只是可惜了这大好的春光，没有青梅给他踏。
29、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
30、人是很奇妙的思想动物，总把所有的事情想的很美好，自己又若无其事的做着心不甘情不愿的事情。
31、就这样周而复始，折磨自己，真累……大道理都懂，可是，小情绪却难以自控。
32、我们都是那种看起来比谁都凶，哭起来却比谁都二的姑娘。反正我是没办法控制情绪，谁爱咋咋地。
33、只有你一个人付出的爱情并不美好，因为这样的你永远处于被动，因为这样的你永远都要心不甘情不愿地接受。
34、我多想有一个工具，能够控制住我的情绪，包括我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧，还有那些欲望。
35、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
36、人要学会控制自己的情绪，不要轻易把自己的负能量传递给别人。脾气直不是借口，归根到底就是自己修养不够。
37、一旦有人认为你混得不错，你就必须得混好。很多情况下，人真的不是为自己而活。
38、做什么也不能开心起来，生活就这么没意思，总觉得自己不会被感情左右情绪，可左右情绪的往往都是感情。
39、真的是瞎想太多，最先拖垮的是自己，每次有心里纠结时一看这种文章，突然会转变自己的思维。
40、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！
41、最难改变的是*惯，最难提高的是素质，最难把握的是机遇，最难控制的是情绪，最难处理的是关系，最难*衡的。
42、千万不要视工作如鸡肋，食之无味、弃之可惜，结果做得心不甘情不愿，与公与私都没有裨益。
43、我从来都不控制自己的情绪，任由它像个顽皮的孩子在我的思想中胡作非为。
44、最*悲伤、易怒，明知道不能被感情左右，结果仿佛要抑郁了，这可就太难过了。
45、因为脾气惹的祸以后不要再犯了！没有情绪控制不了没有心情不好没有各种暴躁…没有什么比生命更重要的！
46、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
47、所谓爱情，就是那么一个人，轻易的控制你的情绪、前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
48、有一句话说，人要学会控制自己情绪，这样才不会因为他人说的一些话或是一些事而影响到自己的心情。
49、人要学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。
50、如果我们当初只说到好聚好散，那么现在你会不会没有那么多心不甘情不愿？
自制力的名言
1、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。
2、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。
3、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。
4、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。
5、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。
6、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。
7、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。
8、艰辛一时，享受一世。
9、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。
10、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。
12、成功是从生命之树上结出的硕果。
13、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂！
14、*庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。
15、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。
16、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。
17、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。
18、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。
19、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。
20、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。
21、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。
22、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。
23、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。
24、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。
25、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。
26、你若要珍爱你的价值，你就得给世界创造价值。
27、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。
28、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。
29、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。
30、美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。
31、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人损失一切。
1、希望有个如你一般的人。如这山间清晨一般明亮清爽的人，如奔赴古城道路上阳光一般的人，温暖而不炙热，覆盖我所有肌肤。
2、是没有墙的城，岛是没有潮的心，我是没有你的爱。
3、永远不要低估一个女生和你同甘共苦的决心。但也别忘记，一个女生最怕的，是在你身上看不到希望。
4、定要加倍努力变得优秀，等到哪天遇到对的人才不会显得狼狈不堪，毫无准备。
5、幸福的微笑虽然简单，但是困境中的微笑却不简单。
6、当所有人都以为我过的风生水起的时候，我只是一个人走了一段又一段艰难的路。
7、缘字只是借口，爱也是，不爱也是。
8、爱上一朵娇艳的玫瑰，就要容忍它的刺。每个人都不可能十全十美，你的缺点在他眼里也会显得可爱；和你发生了小摩擦，也甘愿让步，乐意认输。
9、有些路看起来很*，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。
10、假装避开所有的痛苦、留给自己最后残留的微笑。
11、所有的玩笑里，都藏着认真的话，而那些看似没有听懂的回应，大概就是再委婉不过的拒绝。
12、走自己的路迈自己的步别人都只是参照物。
13、你永远不知道你有多坚强，直到有一天，你忽然发现你除了坚强别无选择。
14、在这个年纪爱你，不因为你有车有房，只是那天阳光很好，你穿了一件我爱的衬衫。
15、有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。大道理人人都懂，小情绪却难以自控。
16、你要知道特仑苏的前途不会太光明，所以咱不用那么纯。
17、深情不及久伴，厚爱无需多言。无论再忙，也要一起吃顿饭，也要一起去旅行，也要一起经历更多有意义的事。
18、要趁自己还没有承担太多压力，还不需要考虑太多事情的时候，多做一些自己想要做的事情。
19、爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。
20、原来想念你，既能让我笑，也能让我哭。
21、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
22、不是每一段恋情都会像故事的情节一样会有完美的结局。
23、上帝给予我吃货的属性却没给我土豪的身份..
24、我想做一个强大的人至少在我被抛弃的时候我不疼]
25、后来的我们，慢慢发现：最珍贵的感情，是你爱的人正好也爱你，你付出的真心会被一个懂你的人好好珍惜。
26、你离开的那一天，天空有点灰。见不着，你最爱的蓝天。
27、谢谢你给的温柔，在我最需要你的时候。
28、我用生命等候，等候实现两个人的童话，懂我的，请珍惜这段美丽的缘。
29、“你最大的欣慰是什么”“我还能笑”
30、你是我爱过，痛过，哭过，放弃过，可还是想在爱一次的人。
31、找到一个很适合的爱人需要满足两种心理需求，一种是安全感，一种是归属感，安全感就是你确定你的另一半不会走，归属感就是你确定你不会走。
32、有些人相遇，就是为了告别。往后的日子里，我们都要不辜负自己。
33、我希望我的希望不仅仅是我的希望。
34、一个人最可悲的就是为了别人的看法一味的改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。
35、在这个吵得人分不清东南西北得世界里，我们手里所持有的干干净净的初衷，不多了。握好了，别丢了。明天还要赶很远的路。
36、世界上其实根本没有感同深受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。
37、得不到回报的付出，要懂得适可而止，否则，打扰了别人伤了自己。
38、不要对爱你的人太刻薄，每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。
39、人生低潮时，就多为自己做点事吧，读书、跑步、旅行，越是艰难的时刻，越要自己撑自己。
40、心不动，则不痛，这些我都懂。可是，情不能自自控！
41、别过分要求她的外表她是妻不是鸡.
42、不要辜负了自己受过的苦难，这样善良又努力的一个你，一定会得到曾梦寐以求的所有美好。
43、努力的最大意义，是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子。
44、如果每天都有一个无作业就好了
45、人年轻时，无论是崇拜还是鄙视，都缺乏分寸，善于掌握分寸是生命最大的奖赏。
46、幸福是回到家后敲门，而不是伸手去摸那冰冷的钥匙。
47、安静的抽离在你的世界里，渐渐地把你搁浅。
48、两个人的相处难免会有磕磕碰碰，有时候越是在乎，越爱较真。好的感情，从来都是相互的；不怕不吵架，就怕不说话。
49、回到最初相见的地方，才知原来你在我心里已刻下一道深深的伤痕。
50、你不必内疚相反的请你快乐下去来生让我遇见更好的你你听懂了吗
51、当你全力以赴，打算对一个人好的时候。你就变成了傻子，聋子，眼里除了他，什么都没有。就连伤害，都变成了一场爱情的检测。你还傻不兮兮的鼓励自己，要坚强!
1.一朵花的凋零，荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
2.勇敢的面对阳光，阴影自然都在身后。
3.我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
4.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
5.命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。
6.生命要得到丰盛的收获，必需阳光;同时，也需要“雨”的浇灌。
7.火把倒下，火焰依然向上。
8.人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
9.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他?刃氖澜绲恼嬲?财富。
10.成功没有快车道，幸福没有高速路。所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑;所有幸福，都来自*凡的奋斗和坚持。
11.如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。
12.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
13.当你快乐的时候，生活是美好的，当有人因你而快乐的时候，生活才是最美好的。
14.就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天!
15.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
16.梦想是一个天真的词，实现梦想是个残酷的词。
17.只有轮回继续转，日升月沉草木枯荣。是谁说过：时间仍在，是我们在飞逝。
18.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
19.拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要!
20.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!
21.嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。
22.不是井里没有水，而是挖的不够深;不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气!
23.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
24.所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。
25.没有理所当然的成功，也没有毫无道理的*庸。
26.而时光的力量恰恰在于更改记忆中的模样
27.生气就好像自己喝毒药而指望别人会痛苦。
28.不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。
29.如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式——行动。
30.世界上，真正比你强的人，谁有闲工夫搭理你啊，所以不必在意别人的冷嘲热讽。
31.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。
32.凡事顺其自然，遇事处于泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。
33.人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底，只在乎沿路的风景美丽而富有生机!
34.比别人多一点努力，你就会多一份成绩;比别人多一点志气，你就会多一份出息;比别人多一点坚持，你就会夺取胜利;比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
35.知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
36.我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
37.热情和欲望可以突破一切难关。
38.相信你行，你就活力无穷。
39.如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。人们的灾祸往往成为他们的学问。
40.在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。
41.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
42.不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。
43.大胆自已地表现自已，别人无理由轻视你。
44.看一个人的心术，看他的眼神;看一个人的身价，看他的对手;看一个人的底牌，看他的朋友。
45.不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。
46.竹根即使被埋在地下无人得见，也决然不会停止探索而力争冒出新笋。
47.希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
48.沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。
49.让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无异是将它们的美丽葬送。
50.人最值得高兴的事：父母健在，知己两三，盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。
51.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
★1☆ 实没什么放不下的只是会觉得遗憾付出了那么多的感情说没就没了。
★2☆ 最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。
★3☆ 有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录从一开始到现在看着看着就笑了笑着笑着就哭了一个人从陌生走*你然后再陌生
★4☆ 过不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。
★5☆ 像每次都是这样没有例外;在我们最需要有一个人去依靠的时候往往到最后都是自己一个人挺过去！
★6☆ 你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。
★7☆ 不开心的时候，尽量少说话多睡觉，也只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。
★8☆ 睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上天赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过。
★9☆ 说狠话的是我，心里难过的也是我，要先走的是我，频频回头的也是我。
★10☆ 是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了。大道理都懂，可小情绪却难自控。
★11☆ 我讨厌在我用心的时候，得到的是背叛，我讨厌在我相信别人的时候，得到的是离开。
★12☆ 没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪，脾气永远不要大于本事。
★13☆ 孤独的不是一个人逛街，一个人吃饭一个人睡觉，而是做什么都能想到的人，现在已经不在身边了，说句话都是奢侈。
★14☆ 渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。"期待"是所有心痛的根源。
★15☆ 时间长了，你以为有些人变了，其实不是变了，只是面具掉了。
★16☆ 我挺直脊背愈走愈远的时候，你就应该知道你与我此生再无半缕关系。
★17☆ 生本来就没有相欠;别人对你付出;是因为别人喜欢。你对别人付出，是因为自己甘愿;情出自愿;事过无悔。
1、生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。——鲁迅
2、我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
3、明日复明日，明日何其多!日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流。今古悠悠日西坠。百年明日能几何?请君听我《明日歌》。——文嘉
4、我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者垂青。——雨果
5、无聊，对于道德家来说是一个严重的问题，因为人类的罪过半数以上都是源于对它的恐惧。——罗素
6、任何人都应该有自尊心自信心独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立
7、我们应该有恒心，尤其要有自信力!我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的.，无论代价多大，这种事情必须做到。——居里夫人
8、我年轻时注意到，我每做十件事有九件不成功，于是我就十倍地去努力干下去。——萧伯纳
9、老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。——曹操
10、天行健，君子自强不息。
11、人的一生，是很短的，短暂的岁月要求我好好领会生活的进程……——高尔基
12、子女中那种得不到遗产继承权的幼子，常常会通过自身奋斗获得好的发展。而坐享其成者，却很少能成大业。——培根
13、百金买骏马，千金买美人;万金买高爵，何处买青春?
14、盲目地一味勤奋的确能创造财富和荣耀，不过，许多高尚优雅的器官也同时被这唯其能创造财富和荣耀的美德给剥夺了。——尼采
15、自己能做的事情，不要去麻烦别人。——列夫·托尔斯泰
16、滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。——陶行知
17、不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。——雷锋
18、有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。——蒲松龄
19、困难是人生的老师，是一所最好的学校。
20、今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。——*
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