很重

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• 是不是对你很重要的你都珍惜了

时光常常伴有遗憾，永远有一些过去的美好是无可取代，有一些曾经的美好心情再怎么也感受不到。 在最繁华的青春，我们真的不知道什么最重要，又好像所有的很最重要。 有时快乐，就是你忘记了时间的流逝，不再计较所谓的结局和以后。 什么时候开始有写文字的*惯，是不是在你开始爱回忆的时候，在你孤单的时候。 过去的你无可取代，过去的季节和天空，即使再相似却有很多不同的区别。 是不是对你很重要的你都珍惜了，害怕这样去问自己，却又要提醒自己，珍惜当下。 美好可以重复，但悲伤却不要重复，而生活常常是悲伤在重复，美好一去不返。 只是希望一些经历，在收获与失去之后，总要有一些成长，总要有一些成熟。

珍惜

热帶雨林.←

• 交通安全很重要 谱友园地

《交通安全很重要》 作词：张益魁、作家、词作者、山东省音乐联盟副秘书长、qq或微信：1914138448 作曲：葛丹、辽宁作曲家、音乐教授、适合独唱、男女每人一段的对唱及合唱，适合多场合演唱。 另外，所有情歌长期版权合作，可定制，所有歌曲欢迎演唱小样，有署名，百度可以署名认证，广交全国词曲和歌手及演唱爱好者等好友。 交通安全很重要 谱友园地作词：张益魁。作曲：葛丹。来源：词作者版权发布。上传：山东乐安才子。日期：2019-07-26。

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团魂必燃

• 夏季的养生禁忌 不要贪凉很重要

夏季的时候大家最容易出现的问题就是贪凉了，这时候天气炎热，很多人都想要让自己降温了，因此各种冷饮都不会少，而且还会选择经常吹空调，但是实际上我们这样做更容易导致身体出现问题了，一起看看夏季的这些禁忌吧。夜食生冷在夏天夜很短，老年人与体质或免疫力低下的人不容易消化饮食，如，生的蔬菜与瓜果不易在夏季食用，在夜间尤其是不能食用生、冷食物，还有如，肉、面、粘腻的食物也不易在夜里吃，严重的可能会导致腹胀、吐泻等疾病，所以我们要注意了，在晚上的时候是不能吃冷食物的了，而且即使在白天的时候也不能多吃，适量的吃一些就可以了。空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸

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权哥萌萌哒

• 夏至时节天气燥热 怎么防暑很重要

马上就是夏至时节了，2016年的夏至时节显得更加燥热，夏至一到由于天气炎热不少朋友都会感到全身乏力并且头晕头疼，这样的暑气症状严重影响着我们的身体健康，如此一来夏至防暑养生就非常有必要了，所以今天我们为您分享的就是夏至时节怎么防暑养生!夏至时节防暑先保证人体水分，每天喝2000ml的水可以有效应对夏至带来的头晕头疼，这是因为时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕!所以夏季多喝水是保证我们身体健康的前提!夏至时节防暑可以尝试一下节气针灸：夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发

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十年的等待夹心

• 小满时节的养生方法 衣着很重要

现在我们已经到了小满，这时候的气温是比较高的了，因此我们大家在小满的时候要注意养生保健了哦，如果我们大家不能重视这样的情况，那么就容易对身体造成伤害了，小满的时候我们应该怎么做比较好呢，下面就让我们一起看看吧。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短裤是不错的选择。另外，夏装的开口部位不宜过瘦，最好敞开些，以利通风散热。需要提醒的是，爱穿露脐装、吊带装的女性，在出入有空调的场所时，应避免腹部和肩部受凉，以免引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患，这是我们大家需要去注意的地方了哦，虽然这样的衣服既美观又凉快，但是也同样容易出现问题了，我们需要尽量的避免这样的情况，对于身体的伤害比较大。此外，小满时节湿热较

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黎雪柒沫

• 初夏到来温度升高 这样养生很重要

现在我们已经到了夏季，这是一个非常好的季节了，但是这时候我们也是非常炎热的了，这时候我们是非常烦恼的了，在夏季的时候是非常需要我们进行养生的了哦，那么我们都应该注意哪些情况呢，下面就让我们一起看看吧。补水夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。夏至时节，有的人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。这大多是由于出汗水分减少而引起的人体血容量减少或是人体出汗时体表血管会扩张而使血压偏低的人血压更低。这时就要补充水分，如果出汗过多，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水。饮食夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时人体活动增加，对能量的需求也较冬天

四季养生夏季养生

腐腐腐发腐发个

• 秋季很适合进补 注意早餐很重要

在秋季的时候，我们大家是需要注意饮食的了哦，本身在秋季的时候就是我们一年之中最适合进补的了，这是非常关键的了哦，如果我们可以在秋季的时候可以注意饮食的选择，那么无疑对我们健康有帮助，一起看看秋季的时候如何在早餐进补吧。现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。同时也会导致我们一整天都感觉没有什么精神了吧，但是很多早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，都是会选择不吃早餐的了。一次、两次不吃，久而久之成了*惯。但是这样的*惯是非常差的了，我们首先需要注意，早餐是我们一天中最重要的一顿饭。早餐是启动大脑的“开关”。一夜酣睡，激素分泌进入低谷，储存的葡萄糖

四季养生秋季养生

栀子别哭

• 冬季简单护发方法 注意保湿很重要

冬季的时候头发问题在不断的增多，这时候很大的一个原因是我们的头发部位的营养受到流失导致，这时候干燥的天气会导致头发受到影响，所以在冬季的时候就要注意方法保护我们促进肠胃健康，那么具体应该如何护发，下面就让我们一起看看吧。防止头发泛黄要避免日晒和烫发现在很多人都出现头发泛黄的情况，而且这样的情况不少人都认为这是天生的，不可改变。但是实际上只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善，所以说对这样的头发问题，大家同意可以通过避免日晒和烫发的情况对头发健康伤害很大。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变

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断气人儿沈凉欢

• 惊蛰要补足阳气 多吃蔬菜很重要

惊蛰是一个很重要的节气，也是我们大家最熟悉的一个节气了，在这时候大家都知道是要吃梨的，而且实际上惊蛰的时候要注意的情况是非常多的，特别是在饮食上必须要吃的健康才行，那么具体吃什么比较好，下面就让我们一起看看吧。首先中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，也就是说在这时候要多吃些补阳气的食物才行，是惊蛰的时候我们需要清楚的。同时葱、生姜、韭菜、蒜苗等这类性温味辛的食物对于人体春季阳气生发很有好处，类似的食物还有洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜等，在疏散风寒的同时，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌，所以说在惊蛰的时候选择吃这种食物

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可爱汪琪小马

• 大暑小心湿热问题 注意睡眠很重要

在大暑的时候我们养生应该注意的情况比较多，在大暑的时候大家很容易会因为高温影响健康，这时候的天气是非常炎热的，而且雨水天气也是比较多的，这时候大家很自然会产生湿热问题影响健康，那么具体大暑的时候我们如何养生，一起看看吧。在大暑的时候，由于这时候是比较阉人的，而且大暑的天气多暑多湿，所以说大暑的时候人往往感到头重脑疼，则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。对于呼吸系统疾病患者而言，夏季要多注意保养，以防咳嗽、气管疾病的反复发作。而对于体质湿热者来说，手心脚心常有发热感，且在湿气和热气交相作用下，这易便秘，大便显得黄而臭，所以大暑应该注意避免湿热的影响才行。而且大暑的时候饮食以清淡为主，这样便于消化。

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夏尔，爱你

• 大暑当心中暑 注意防晒很重要

在大暑的时候，大家最需要预防的情况就是中暑了，在大暑的时候大家很容易会有这样的情况产生，主要是因为大暑的高温导致的，同时大暑的时候还应该注意防晒，这都是大暑我们养生要注意的，下面就让我们一起看看具体大暑如何养生比较好。在大暑的时候大家养生要小心，这时候我们首先应该适量进行有氧运动，通过运动就能够帮助我们补充能量、调畅气血、养护阳气，同时还有助于加快身体的新陈代谢，保持年轻态。需要注意的是，长期户外活动，可选用遮阳伞及遮阳帽进行防晒，因为遮阳伞及遮阳帽可阻挡部分紫外线，避免阳光对皮肤的直射，降低表皮温度，防止中暑发生，大暑如果可以做好防晒工作，同时对中暑的情况也能够小心，那么自然能在大暑健康。同

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慕容88

• 夏季外出要小心 注意睡眠很重要

在夏季的时候大家养生要注意的情况比较多，我们在夏季的时候进行养生就要注意方式和方法才行，夏季的时候大家如果可以养生，那么会对我们健康有帮助，那么具体夏季的时候大家如何进行养生比较好，下面就让我们一起看看夏季养生方法。行在夏季的时候大家养生需要注意，在这时候我们外出最好避免太阳大的时候外出，由其是早上9点开始到下午的4点的太阳都是很大的，这个时间就不要出门了，如果一定要出门的话，最好做好防晒工具，遮阳伞，防紫外线眼镜，防晒霜一样都不可少，同时避免在太阳底下暴晒，大家如果可以在夏季的时候注意合理的外出才行，而且夏季的时候我们应该尽量选择清凉的路线，或者周边有树木的，或者有大型的遮阳设施的场所也都是

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• 夏季居家要通风 避免赤膊很重要

夏季的时候大家最烦的情况就是中暑了，在夏季的时候大家容易因为中暑情况影响健康，这时候我们应该学会预防中暑的情况才行，那么夏季的时候我们要如何做能帮助预防中暑的情况，下面就让我们一起看看有哪些好方法能帮助大家预防中暑。居室通风夏季我们如果想要预防中暑的情况，那么这时候我们最重要的是室内通风，在这时候大家千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑，所以在夏季的时候我们应该坚持通风才行。大热天不能打赤膊夏季的时候我们应该注意穿衣的选择，这时候大家应该穿着排汗透气的轻薄衣物，而且一定不要打赤膊，因为流汗后直接吹风，会让

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淋湿了

• 处暑养生好方法 清淡饮食很重要

处暑对大家来说是比较熟悉的，这是秋季的一个重要节气，在这时候由于天气比较的干燥，所以处暑的时候大家应该掌握养生的方法才行，再加上处暑的时候是比较干燥的，很多人都容易因为这样的原因影响我们健康，那么这时候我们如何养生好，一起看看吧。多吃果蔬多喝粥汤在处暑过后我们能够发现，由于这时候的气候是会逐渐变得干燥的，而燥气伤肺，如果经常食用辛辣油炸的食物，这样是会影响我们肺部健康的，同时还会在很大程度上加剧我们人体失水、干燥的情况产生。所以这还是我们应该注意多喝水才行，而且最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，这样会更好的起到补水润燥的效果，而且处暑还应该尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，大家选择多

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我的治愈系女神。颜

• 秋季咳嗽问题高发 注意预防很重要

秋季的时候我们很多人都会有患病的问题，特别是由于比较的干燥，所以在这时候我们是容易产生咳嗽痰多情况的，这样的问题是容易影响我们肺部健康的，所以秋季的时候我们应该注意方法调整好才行，那么具体秋季的时候我们如何预防，一起看看吧。秋季的时候我们养生需要注意，在秋季的时候我们是容易产生咳嗽等问题的，首先在秋季的时候，由于炎夏向寒冬转换的过渡季节，所以说秋季的时候本身就是呼吸系统疾病的高发季节。而且我们人体在进入到秋季的时候，能够发现这时候的气候条件也会相应发生一些变化，气温逐渐下降，昼夜温差加大，在北方，气候干燥的特性更加明显，空气湿度减小，这都成为一些呼吸系统疾病的诱因，所以秋季的时候我们应该小心预

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窝牛的下午

• 秋季小心皮炎问题 注意预防很重要

秋季的时候不仅天气是会转凉的，实际上秋季的时候我们会遇到空气干燥的问题，所以大家很容易会因此导致我们产生皮肤问题，特别是皮炎的情况会影响我们健康的，那么秋季的时候我们有哪些好方法可以帮助我们养生，一起看看吧。秋季的时候首先容易产生的问题就是皮炎了，这是秋季的时候最常见的一个皮肤疾病了，特别是颜面部轻度红斑鳞屑性皮炎的问题，这样的疾病往往多发于20—40岁女性。与化妆品使用不当、尘埃、花粉等接触过敏有关。同时大家还需要注意，秋季时空气中的某些尘埃、花粉等物，如果说粘附在涂擦了化妆品的皮肤上，再经过日光的照射，局部的酸碱比值发生改变，皮肤表面温度升高的问题，这样也是容易影响我们皮肤健康的，同时还容

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【旧人可安i】

• 月经回潮会有血块吗 做好调理很重要

部分女性因为情绪、天气等因素，在月经期间出现血块，那么月经回潮时也会有血块吗？ 月经回潮会有血块吗 1 可能有 月经回潮时可能出现血块的现象，这主要是因为子宫内存留的经血没有及时排出，在子宫内形成血块后，在月经回潮的时候才会排出体外。 月经回潮有血块是什么原因

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• 孕期怎么护理皮肤 日常细节也很重要

孕期因为激素波动大，所以孕妈妈皮肤也有些变化，所以孕期中的护肤就格外重要，那么孕期怎么护理皮肤呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 　　孕期护理皮肤之生活日常方面　　1. 勤洗澡，勤换衣，着装应透气性好，防止出痱子。多喝祛湿清热的饮品，如不慎出了痱子，不要抓挠，用含有薄荷、冰片的爽身粉擦抹。不过不小心抓破产生感染引起发烧症状一定要及时就医。　　2. 忌

亲子孕妇护肤孕妇生活禁忌

孝动我心懵智

• 真丝围巾怎么洗 方法很重要 围巾

真丝围巾在秋天其实挺百搭的，而且也不会太热，还能给你的穿搭上面增加一些亮点，不过由于真丝的材质比较特别，我们来学学真丝围巾要怎么清洗吧。真丝围巾怎么洗首先，可先将真丝围巾进入冷清水中5-10分钟，用专用的真丝洗涤剂轻轻的揉搓，再用清水漂洗几次，洗后不可用力拧绞，以免起皱。真丝围巾忌用碱性洗涤剂、肥皂、洗衣粉，不能使用消毒液。其次，如果是汗湿的真丝应立即洗涤或用清水浸泡，切勿使用30度以上的热水洗涤。第三，真丝的围巾在清洗的时候或多或少会有些许褪色，为保持真丝色泽的鲜艳如新以及柔软，可以在漂洗时加入少许白醋。第四，清洗干净之后，就是晾晒了。晾晒时应将围巾轻轻抖开，阴凉通风处晾干。真丝围巾清洗方法

木子水心，唯爱幂幂

• 旗袍可以水洗吗 水洗方法很重要 旗袍,裙子

旗袍是很多女人都特别爱的服装，旗袍可以把一个人的身材完美的展现出来，显得人非常有女人味，但是旗袍的面料在保养上面是很费心思的，我们来看看旗袍到底能不能水洗吧！旗袍可以水洗吗旗袍可以水洗，但是建议最好是干洗。真丝表面光泽自然柔和，色泽均匀，手感*滑，沾水后略有硬感，用手将其紧握松开，表面皱较少，干燥的状态下摩擦会发出清脆的“丝鸣”声。穿真丝面料舒爽透气，可是许多人有一个同感，真丝面料的衣物穿时舒服，洗时难。旗袍水洗要注意什么1、真丝的衣物在洗涤的时候一定要用30度以下的温水，手洗，绝对不能长时间侵泡。2、真丝耐酸不耐碱，不宜用碱性洗涤剂或肥皂洗涤，最好是用真丝专用洗涤剂或不含碱性洗发精洗涤。3、

旗袍裙子

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