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关于素质的名言警句
在日常学*、工作或生活中，许多人都接触或是使用过一些比较经典的名言警句吧，名言警句是我国文化悠久，博大精深的具体体现。那么问题来了，到底什么样的名言警句才经典呢？以下是小编整理的关于素质的名言警句，希望对大家有所帮助。
1、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩
2、凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。——（美）爱默生
3、凡鸟要成彩凤，寒儒要变贵人，需要的是造福于人和智慧自身相结合。——方海权
4、不给他人以自由的人，地球上没他的自由，其他星球上也不会有。——埃森·哈伯德
5、智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。——张瑞敏
6、如果我们自己心中没有自由与宁静，如果我们内心深处和隐藏最深的自我只不过是一潭酸臭污浊的死水，那么争取身外的自由又有什么价值呢？——梭格
7、凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。——爱默生（美）
8、不给他人以自由的人，地球上没他的`自由，其他星球上也不会有。——埃森·哈伯德
9、每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练。——马明·西比利亚克
10、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——爱默生（美）
11、在普遍堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的。——伯克
12、智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。——张瑞敏
13、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。——罗·科林伍德
14、在普遍堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的。——伯克
15、勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了。——巴里
16、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——（美）爱默生
17、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。——（日）池田大作
18、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。——宗白华
19、身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎？——武则天
20、如果我们自己心中没有自由与宁静，如果我们内心深处和隐藏最深的自我只不过是一潭酸臭污浊的死水，那么争取身外的自由又有什么价值呢？——梭格
21、人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——（英）罗斯金
22、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。——（德）歌德
23、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。——申涵光
24、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根
25、每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练。——马明·西比利亚克
26、连自己的命运都不能主宰的人是没有自由可以享受的。——爱比克泰德
27、人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——罗斯金（英）
28、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。——池田大作（日）
29、勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了。——巴里
30、身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎？——武则天
31、连自己的命运都不能主宰的人是没有自由可以享受的。——爱比克泰德
32、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。——申涵光
33、凡鸟要成彩凤，寒儒要变贵人，需要的是造福于人和智慧自身相结合。——方海权
34、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。——宗白华
35、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。——歌德（德）
36、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩
37、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根
38、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。——罗·科林伍德
关于素质的名言
1、智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要。——张瑞敏
2、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人。——罗·科林伍德
3、在普遍堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的。——伯克
4、勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了。——巴里
5、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——（美）爱默生
6、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。——（日）池田大作
7、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。——宗白华
8、身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎？——武则天
9、如果我们自己心中没有自由与宁静，如果我们内心深处和隐藏最深的自我只不过是一潭酸臭污浊的死水，那么争取身外的自由又有什么价值呢？——梭格
10、人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——（英）罗斯金
11、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段。——（德）歌德
12、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必；故制怒者当涵养于未怒之先。——申涵光
13、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根
14、每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练。——马明·西比利亚克
15、连自己的命运都不能主宰的人是没有自由可以享受的。——爱比克泰德
16、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩
17、凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。——（美）爱默生
18、凡鸟要成彩凤，寒儒要变贵人，需要的是造福于人和智慧自身相结合。——方海权
19、不给他人以自由的人，地球上没他的自由，其他星球上也不会有。——埃森·哈伯德
1) 见利思义，见危授命。——《论语·宪问》
2) 有朋自远方来，不亦乐乎?
3) 有德者必育言，有言者不必育德。
4) 可与言而不与之言，失人;不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。
5) 见利思义，见危授命。
6) 上好礼，*莫敢不敬;上好义，*莫敢不服：上好信，*莫敢不用情。
7) 法语之言，能无从乎?改之为贵。
8) 巧言令色，鲜矣仁。
9) 吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而下信乎?传不*乎?
10) 不知言，无以知人。——《论语·尧日》
11) 子谓于产。“有君子之道四焉：其行己也恭，其事上也敬，其养民也惠，其使民也义。”
12) 学而不厌、诲人不倦。——《论语·述而》
13) 富与贵，是人之所欲也;不以其道，得之不处也。贫与贱，是人之所恶也;不以其道，得之不去也。
14) 人无远虑，必有*忧。——《论语·卫灵公》
1、智力比知识重要，素质比智力重要，觉悟比素质重要------张瑞敏
2、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人------罗科林伍德
3、在普遍堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的------伯克
4、勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了------巴里
5、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上------(美)爱默生
6、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力------(日)池田大作
7、心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备------宗白华
8、身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎--------武则天
9、如果我们自己心中没有自由与宁静，如果我们内心深处和隐藏最深的自我只不过是一潭酸臭污浊的死水，那么争取身外的自由又有什么价值呢?梭格
10、人的思想是可塑的------一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人一个新人------(英)罗斯金
11、虔诚不是目的，而是手段，是通过灵魂的最纯洁的宁静而达到最高修养的手段------(德)歌德
12、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必;故制怒者当涵养于未怒之先------申涵光
13、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也------培根
14、每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练------马明西比利亚克
15、连自己的命运都不能主宰的人是没有自由可以享受的------爱比克泰德
16、忿怒二字，圣贤亦有之;特能少忍须臾，便不伤生------曾国藩
17、凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气------(美)爱默生
1.天下有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的;第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。(钱钟书
2.自拟题目。题目自己确定，但是要紧扣材料中心。
3.上半年(中学主题是*等对待每一个学生(哈里总统的母亲不仅为总统儿子骄傲，也为挖土豆的儿子自豪;
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5.浮世喧嚷，浊尘蔽目。人若不能克己行事，持清定之心，势必早晚都会成为盲心人。行存于世悲哀度日却全然不知。知足，知爱，才能知生命的朴质本源。人心都满是破洞。洞外是暖腻的浮光，洞内是隐忍的真相。(王臣
6.鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。(李嘉诚
7.聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚
8.仅次于选择益友，就是选择好书。——考尔德
9.下半年(中学主题是发现人才(戴维最大的成就是发现法拉第;
10.每一本书是一级小阶梯，我每爬上一级，就更脱离畜生而上升到人类，更接*美好生活的观念，更热爱书籍。——高尔基
11.上半年(小学主题是“人生挫折”，(幼儿主题是成长;最主要的是考查教育观
12.阅读下面材料，根据要求写一篇论说文。
13.阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确……史鉴使人明智；诗歌使人巧慧；数学使人精细；博物使人深沉；伦理之学使人庄重；逻辑与修辞使人善辩。——培根
14.我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不再是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，它们的领地只有两处：心与坟墓。(史铁生
15.第二个要求是自定立意，要求学生根据材料定中心意思，而不是想写什么就写什么。
16.往事再美好，都已经尘封。人生如寄，一切都将过去，没有人能在岁月的苍穹里划一道不灭的痕迹。不管你是意气风发，还是*淡落寞，都将被收罗在历史的尘埃中。流云过千山，本就一场幻梦。(延参法师
17.许多年来，我问过无数人的故乡何在，大都不知所云。故乡于很多人来说，是必须要扔掉的裹脚布;仿佛不遗忘，他们便难以飞得更高走得更远。而我，若干年来却像一个遗老，总是沉浸在往事的泥淖中，在诗酒猖狂之余，常常失魂落魄地站成了一段乡愁。(野夫
18.倘要完全的书，天下可读的书怕要绝无，倘要完全的人，天下配活的人也就有限。——鲁迅
19.终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。(白落梅
20.不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑
21.传道者的角色;授业解惑者的角色;示范者的角色;
22.上半年(小学主题是“人生挫折”，(幼儿主题是成长;最主要的是考查教育观；
1.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
2.自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。
3.怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。
4.对产品质量来说，不是分就是分。——日本经营之神松下幸之助
5.人类的思维具有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加速驶向悬崖。
6.我们所感觉到的疲劳绝大部分是由心理因素的影响而导致的纯粹有生理因素引起的疲劳其实非常少见——戴尔·卡耐基
7.我凡事必有充分的准备然后才去做一向以来做生意处理事情都是如此例如天文台说天气很好但我常常问我自己如分钟后宣布有台风我会怎样在香港做生意亦要保持这种心理准备——李嘉诚
8.今日寒窗苦读，必定有我；明朝独占熬头，舍我其谁？
9.十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。
10.学*吸引听众的十种演讲开场白的方法。
11.考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。
12.什么是形象思维？怎样做到形象思维？
13.演讲时应该怎样上（下）台，要遵守怎样的礼仪？
14.苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄；师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。
15.一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。
16.美梦成真，怀揣大学美梦迎接新年号角；自强不息，彰显青春活力挥洒苦涩汗水。
17.高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
18.伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
19.企业即人。——日本经营之神松下幸之助
20.为什么演讲"一阳指"能解决所有演讲问题？
21.言辞具有不可思议的力量他们能带来最大的幸福也能带来最深的失望;能把知识从教师传给学生;言辞能使演说者左右他的听众并强行代替他们作出决定言辞能激起最大强烈的情感促进人的一切行动不要嘲笑言辞在心理治疗当中的用途——弗洛伊德
22.即便遇到困难以前是通过比如诉苦诉说发泄但是现在我会有毅力锻炼自己再有一些更强打击的时候你会觉得自己可以调整好跟朋友在一起不是要把自己的痛苦不开心传递给大家而是把自己的好心情传递给对方包括你在工作中接触的人也好都愿意和心理健康阳光的人打交道虽然你诉完苦自己开心了但并不是一个特别正确的途径我自己也在锻炼自己给自己一个理由调整自己对自己的意志力是一个很好的增长——霍思燕
23.S宣传挂牌标语海报挂图展板清单及链标语海报挂图展板使用案例标语挂图海报个性化设计企业文化宣传标语一
24.一心一意搞好高考复*；奋战百日报答父母深恩。
25.今天多一份拼搏明天多几份欢笑。
26.在决定人的健康程度因素中遗传因素和环境因素只占%和%医疗条件占%而生活态度生活方式占了%人体健康有五大基石分别是合理膳食适量运动戒烟限酒心理*衡充足睡眠心理*衡最为重要养生第一要义就是心理*衡这是最重要也最难做到的一点人们往往被忧虑惧怕贪求怯懦嫉妒和憎恨等不良情绪困扰科学研究显示情绪低落时人体的抗癌功能会衰退%以上——钟南山
27.毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理——培根
28.创新是惟一的出路，淘汰自己，否则竞争将淘汰我们。——英特尔公司总裁安迪·格罗夫
29.学*实用的架构演讲主体内容的六种方法。
30.倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
31.一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐基
32.作业考试化，考试高考化，将*时考试当高考，高考考试当*时。
33.争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
34.前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想；志存高远，泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名。
35.哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
36.世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。
37.百日苦战角逐群雄誓金榜题名；十年寒窗拼搏前程报父母深恩。
38.用人不在于如何减少人的短处，而在于如何发挥人的长处。——著名管理学家彼得·杜拉克
39.为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。
40.世纪是生产率的世纪，世纪是质量的世纪。——美国著名质量管理学家约瑟夫·朱兰博士
41.把我们顶尖的个人才挖走，那么我告诉你，微软会变成一家无足轻重的公司。——世界首富比尔·盖茨
42.应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。
43.激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流；傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。
44.服饰是文化的皮肤是人类隐秘心理的物质外延一部服饰史也就是一部人类文化史在审美和实用的外衣下面常常涌动着人类被压抑的潜意识如果泛泛地看服饰史上受虐(施虐的例子的确很多我们排斥审美的假相之后就能发现裹脚束胸穿耳环穿鼻环穿高跟鞋等等都带有不自觉的(在时尚和审美幌子下的受虐倾向——张柠
45.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
46.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔纳素夫
47.企业的成功靠团队，而不是靠个人。——管理大师罗伯特·凯利
48.管理就是沟通沟通再沟通。——通用电气公司总裁杰克·韦尔奇
49.行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
50.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
51.不是所有春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。
别人要开飞机去撞双子星才行，而你只要跳伞就有同样的威力。下面是小编为大家整理的最有素质的骂人语言，希望大家喜欢!
1、你复杂的五官，掩盖不了你朴素的智商。
2、如果吃鱼可以补脑，你这智商，至少要吃一条鲸鱼。
3、你别和我说话，因为我听不懂，在别人的眼中看来，我和一条猪在吵架是一件很愚蠢的事。
4、十八辈子都没干好事才会认识你，连丢进太阳都嫌不够环保。
5、你还不是仗着有动物保护协会撑腰?
6、我就不明白绳子太长就会打结，而你的舌头却不能。
7、别把我的善良当成你得寸进尺的资本，收起你虚伪的嘴脸，装给被需要的人吧!
8、你长得很野兽派嘛!
9、不要天天仰着张这么恶心的脸到处去骂人好不好。
10、你去剪头吧，换个发型，就你这样的把脸档上是最好看的了。
11、脑子没事多装点东西，别连点水都没有。
12、你那张脸就像酒店的旋转玻璃盘一样，你要知道，你的脸半径不止1m。
13、别跟我说话，我有洁癖。
14、我捧你的时候你是杯子，松手的时候你就只是个玻璃渣子。
15、听我一句劝，脑子空不要紧，就是别进水。
综合素质评价
综合素质评价结果的好坏完全取决于该学生*时在学校的言行举止、学*态度，和为人处事。这也是高等院校招生的一项重要指标，不可忽视。所以”综合素质评价“关系到升学的问题，重要性有时不次于考试成绩。
但由于个别学生有时对某个同学不满或讨厌，可能会出现结果偏差、不公*或恶意报复等行为。因此，最终结果的数据要由班主任老师审查通过，才能计入档案。如果结果偏差，班主任老师会将其数据修改得更好。特别到了初中三年级，测评结果中不能有“C“等级，更不能有”D“等级，如果有，极有可能会影响到升学问题。所以同学们在校的言行举止应该格外地注意。
在一些地区，将每位学生在小学六年和初中三年级（九年级）或高三的最后一次综合素质评价计入中考成绩、高考成绩和学生档案，作为高中录取和大学录取的参考或录取数据。下面是小编精心整理的综合素质评价（精选50篇），希望能够帮助到大家。
本人，热爱祖国，遵纪守法，以自我是一个*人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的*人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。
我从小养成了一个*惯。每当在电视里看到**升起的时候，就情不自禁地起立敬礼。以往当过学校护旗手，也一向是我自豪和荣耀的经历。当**升起，**奏响后，我的内心就充满了自豪感，每一天的新闻联播是我必看的资料。
学*之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，必须努力学*，争取为祖国和家乡的发展多做一份贡献。
本人学*态度端正，目的明确。各科成绩还算能够，没有偏科现象，喜欢和同学讨论问题，自主学*本事强。上课能够认真听课并进取参与讨论，能够主动完成各项学*任务，自觉，独立地完成各科作业。
能够合理安排课余时间，按时起床，按时休息。在家上网查找学*资料后能够主动下线，不上不良网站上浏览，从没上过网吧，没有网瘾。能够节制自我看电视，自我整理房间和衣物，外出补课不用父母接送，自我管理和自立本事强。
*时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。
时间如流水!我不禁要感叹一下时间过的匆匆。转眼之间我毕业了，这可能是我交给母校的最后的一份小结了，仍有些留念之情。
刚进入母校，一切对我来说都是陌生的，一切都是充满着喜悦，因为这意味着我的人生将迈向更好的前景。一切都像诗一般的美丽。在学校的这段时间里，我不仅学*文化知识，丰富的校园生活，寝室如家的氛围，辅导老师的教导……等等。都给我留下深刻的记忆，一直会成为我一生的财富，取之不尽，用之不竭。对于一个刚从高中毕业，而又要迈向另一个起点的学生来说，一切都是未知的，然而，我们的`辅导员会耐心的回答每个同学的问题，不管是在学*上还是生活上都对我们进行着无微不止的关心，像我们的朋友同时更像一位慈爱的老师。同时我们的课余生活是多姿多彩的，参加各种体育活动，让我们更加身强体壮，各种文化活动让我们了解更多的书外世界，陶冶着我们的情操，而各种比赛不仅激发了斗志与信心，同时建立了朋友之间的友谊，同时在寝室的生活也是另人难忘的，同学之间从不同地方不期相约似的相约在一起，大家像一家人似的，互相帮助，相亲相爱。
刚进入大学，一切都是新鲜的，就像掉入了知识的海洋，有看不完的书，学不尽的知识，面对这一切，我真的觉的，进入大学来深造是一件多么幸福的事啊。课余时间可以在知识的海洋里游历。我感谢我母校的每位老师，没有你们的教育，不会有今天新认知的我，我感谢你们。
三年的时光是短暂的，但这三年留给我的回忆是美好而又长久的。
三年来，我遵纪遵法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的团体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想提高，遵守社会公德，进取投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自我，提高自我的思想觉悟。
性格活泼开朗的我进取参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助教师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，团体舞赛等。
在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，进取参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学*和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学*生活，历历在目：
三年来，学*上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学*方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学*成绩优良。
我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。
三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
高中学*生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。
在工作上，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。
在学*中，始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学*每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的*题也是认真的完成，养成了良好自学的*惯。有良好的学*作风和明确的学*目标。
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活*惯和正派的作风，*易*人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。
作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学*成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。
光阴似箭，高中生活在不知不觉中飞逝而过。回首三年历程，我从一个懵懂顽童成长为一名品学兼优的高中毕业生，即将面临高考的选拔，我首先感谢培养我的学校、社会及养育我的父母。
我在德、智、体诸方面都取得了长足的进步，但也清醒地认识到自己的不足之处，学*还应更细心，防止因审题粗心而失分，争取在高考中发挥自己的水*，向祖国汇报。
作为一名高中生，我明辨是非，关心国家大事，为使自己成为社会主义伟大事业的接班人而努力学*。在校，我模范遵守校纪校规，以强烈的集体荣誉感和高度的责任感为班级工作出谋划策。高中三年均担任班级学*委员，组织辩论赛、知识竞赛等活动，表现出较强的组织能力，成为老师的得力助手，并在同学中树立较高威信。
成绩优异，勤学好问，刻苦钻研，在学*过程中不断评价，能融会贯通，发挥思维敏捷，理解能力强的优势，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成绩，并参加数学、英语、生物竞赛班，努力为校争光。
我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。我兴趣广泛，热爱生活，尤其喜欢唱歌和绘画，曾在年段书法比赛和手抄报比赛中获奖。热爱劳动，能认真负责做好每一次值日生工作。
紧张有序的高中生活即将与我告别。回想三年里有过多少酸甜苦辣，曾经付出了多少辛勤的.汗水，但也得到了相应的汇报。在老师的启发教导下，我在德智体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。
在政治上：我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学*并拥护党的各项方针政策，积极要求进步，思想觉悟高，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。
在学*上：我有刻苦钻研的学*精神，学*态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，注重理解和掌握，强化练*，学会分类归纳，不断评价，摸索出适合自己的学*方法，养成良好的学**惯。在学*中知难而进，敢于正视自己的弱点并及时纠正，同时我也积极参加社会实践，将书本知识与实践知识相结合，使自己有适应社会的能力，应变能力有进一步提高。
在课余时间里，我喜欢博览群书，开拓视野，增长知识，不断充实自己。还利用假期参加电脑培训，并取得结业证书，高三年被评为校级三好生。
这三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学*时间抓不紧，各科学*时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。
在学校，我能严于律己，遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想端正，遵守社会公德，注重个人道德修养，有崇高的理想和伟大的目标，养成良好的生活作风，乐于助人，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。
学*上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学*时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学*中摸索出一套符合自己的学*方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学*效率高。
积极参加体育锻炼，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标我兴趣广泛，热爱生活。喜欢绘画，常利用课余时间自学绘画，并多次为班级板报绘制刊头。我热爱劳动，总是一丝不苟地完成学校布臵的各种卫生工作，不怕脏，不怕累，能认真负责做好每一次值日生工作。
通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学*中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
三年的高中生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划*人生的线起着至关重要的作用。
进入高中学*三年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学*上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。
本人，热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个*人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的*人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。
我从小养成了一个*惯。每当在电视里看到**升起的时候，就情不自禁地起立敬礼。曾经当过学校护旗手，也一直是我自豪和荣耀的经历。当**升起，**奏响后，我的内心就充满了自豪感，每天的新闻联播是我必看的内容。
学*之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，一定努力学*，争取为祖国和家乡的发展多做一份贡献。
在高中三个阶段中，我步入了知识殿堂，品尝到了酸甜苦辣人生。在学*方面，我热爱班级，热爱集体，尊敬老师，与同学关系十分融洽。我上课一丝不苟听老师讲课，积极回答老师提出问题，遵守纪律，严格要求自己。课后和同学们讨论不懂得问题，或去寻找老师帮助。在生活方面，我活泼好动积极参加体育活动，积极参加运动会，我不怕苦不怕累，以坚强毅力冲向终点。
我乐于助人，给她们帮助，给她们精神上鼓舞，使她们为之感动。我对自己充满信心，让老师放心，让家长宽心。我要努力，继续加油，做一个对社会有益人，努力为国家做出自己贡献。让祖国更加繁荣昌盛。坚持就是胜利。
在这三年中我从不放任自己，认真改正缺点，待人亲切友善，热心帮助同学，把与同学关系处理十分融洽。在家上网查找学*资料后能够主动下线，不上不良网站上浏览，从没上过网吧，没有网瘾。能够节制自己看电视，自己整理房间和衣物，外出补课不用父母接送，自我管理和自立能力强。
我具有很强团队精神，很乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉，维护集体利益，我能表达个人观点，当别人观点不受赞同时，我都会尊重他观点，即使不对，为了不伤害他自尊心，我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作，每当我有快乐事，我都会与朋友一起分享。我人际关系也很融洽。我热爱生活，我喜欢观察生活，为了发展我实践能力，我会参加一些活动，不但可以认识一些朋友，还可以开拓视野。
素质拓展心得（通用16篇）
我们在一些事情上受到启发后，常常可以将它们写成一篇心得，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。但是心得有什么要求呢？以下是小编为大家收集的素质拓展心得（通用16篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
今天我们全班同学参加了大学生素质拓展训练，虽然结束后感到有点疲惫，但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了许多人生哲理，使我们感想颇多。
我们今天的素质拓展训练有三个项目：攀岩，信任背摔，空中断桥。
攀岩这项活动的难度系数虽然较大，但是，只要我们相信自己“我能行”，来克服一切心理障碍，挑战自己，然后再注意教练强调的一些在攀岩过程中的要领，则阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下，使我们每个人既安全又有效的爬到岩顶，但我们爬到岩顶时，我们就感到无比的自豪和激动，因为我们已经战胜了困难，挑战了生命的极限。
信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性，因为团结就是力量，所以我们每个人都要有端正的态度来服从一切制度，并且要有责任感和一份爱的心去接他人，在接他人的过程中要相互团结，相互配合，让被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力量。
空中断桥这项活动可以锻炼大学生在很短的时间内克服心理障碍，快速跨越困难，摆脱困难，赢得救援，虽然在跨桥之前心理有些胆怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇气，就一定可以成功。当你到桥面，听到队友们的鼓励声和加油声，你就会很轻松的跨过断桥，此时此刻的心情是非常地激动与高兴的，战胜了自己。所以我们在困难面前一定要坚强，敢于克服困难，挑战自我。
通过以上的三项活动，我们深深的体会到每个人都有未展示的内在潜能，所以，在以后的生活中，面对困难与挫折，不要轻易低头，面对坎坷的道路，不要随意止步或回头，面对千载难逢的好机会，不要说我不行，不要轻言放弃，我们在做每项活动之前，虽然有点犹豫感，但是我们相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我们都很成功的完成了自己的任务，其实，当我们跨出眼前一小步的同时，我们已经跨出了人生的一大步。
通过这次素质拓展训练，不但训练了自己的野外综合素质，而且增强了团队协作意识，也增强了同学们之间的感情，增添了生活色彩，丰富了校园文化。
最后，常感谢教练对给们的指导！
在8月份我参加了明阳天下拓展训练公司组织的团支部*拓展训练活动，通过参加这次拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在*时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短三天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
团队意识，合作精神。
在达到明阳天下训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队呼。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
目标一致，互相信任、团结协作。
在训练中，无论是一开始的信任背摔、攀云梯、雷阵还是后来的同舟共济、漫漫人生路等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。
今天上午10点至12点时，我们展开了团校的新一个课程“素质拓展”，我们来到足球场，找到自己的队伍，整好队，接受上级的分配任务。
正如我们的口号所说“青春骄阳，团队更强”，正体现了我们这个课程的精髓，我们这个课程要体现的也就是团队精神，正如“团结就是力量”。所以，这个课程最重要最重要的就是团结，这样才能取得最后的胜利，赢取大家最后的掌声。
今天上午我们素质拓展的题目就是“定向越野”。何之谓“定向越野”呢？也就是大家在规定的时间里找到藏在校园里面的东西，然后做上记号，把全部点都找出来，我们就算胜利了。 在比赛之前，我们被分成了十三个小组，每组八人，每小组有一个小队长，然后每小组中的八个人，又再分成四小队，两个人来合作完成任务，但是在最后的时候，要四小队都完成了任务才算结束，这就要考虑到大家中的配合了。
在比赛的时候，我们领到了学校的俯视图，有四张，每张地图上所标示的点又是不一样的，而且共有14个点，散布在学校的各个地方，要我们一一找出来。我们几个看了以后，就各自出发去寻找我们图上所标示的点，我们两个领到地图以后，看了一下，决定从散到聚攻击目标，先把散的找出来，然后再攻击比较相*中的点，逐一击破。在我们找那几个点的时候，有些点我们也常常弄错了，这主要也是我们对学校不熟悉所造成的。在寻找过程中，我们虽然走对了方向，但是有些点的物品，藏的很隐蔽，很难找到它，但是在大家的共同努力下，我们也一一找到了目标，在我们返回足球场的时候，我们还要注意我们小组其他三队，看他们有没有完成任务。最后，我们发现，我们的任务完成了，他们的也有完成的了，也有的还剩下一两个，总体情况非常好，我们最后也总共用了五十分钟差不多，速度也还可以，但是，他们统计的时候，可能是我们没有找准点，致使我们的准确率不是很高，才对了三十几个点，大家都不是十分高兴，但是吗？体育重在参与，我们已经很荣兴了，所以我们应该高兴了。
最后的时候，宣布我们组在十三个小组中排名倒数第三，排名虽低，但是，我们也给了我们最热烈的掌声，毕竟我们已经努力了，我们也已奋斗过。所以，我们不留遗憾，我们是最棒的。 通过这次的素质拓展活动，我们深深的体会到团队的力量是
不容忽视的力量，团队的力量是强大的，惊人的。
青春骄阳，团队更强。
在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下，我院50多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质，还增强了我们对团队协作的意识。
首先，素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在1。5米左右的高台上，以背向后的方式倒下去。如果没有保护措施的话，头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是，我们团队的成员站在高台下，用自己的双臂交织在一起，形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔？士兵中有这样一句话，要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔，从高台上向后倒下去，正把自己的人身安全交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是背摔的意义所在。
其次，本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快，但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目，分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运球等。这些项目需要团队中每一个队员积极配合，达成一种默契。相反，如果有一个成员因分心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都应该找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，互相配合，这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中，总需要有个领导来统一协调安排任务的分配，而领导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师，他们出谋划策，是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量，他们是任务的执行者，正式他们的默默付出，才让一个团队获得成功。
第二天，院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极，讲了很多的个人体会，对院和个人的发展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告，引用一些生动的小故事来解释说明责任的意识，并对我们年轻人寄予厚望，让我们很受启发。
我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。
20xx年11月1日，我很高兴的参加了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有互相认识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：
第一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第二、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第三、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观
点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。
短短的一天素质拓展训练，给了我全心的体验和感受：团队协作、信任沟通、互相配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释出来。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信息、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色的完成！
在这次拓展中，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“七手八脚”、“同起同坐”、“信任背摔”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
“信任背摔”是我经历的第一个正式的拓展训练项目，它让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”、“换位思考”这些词语有了更真切的理解，同时也认识到我们还存在的一些问题。
当站在高台上向下倒的时候，只有队友可以保护我们，我们只能无条件地相信他们。那种把自己完全托付给别人的感觉，除了对父母之外，对我而言是第一次。同样，在下面的时候，我们也能感受到被别人全身心信任的感觉，那是一种无法用言语表达的感受。这种信任与被信任是一个相互的过程，在这个过程中，每个人都与这个团体贴的更*。没有外在的影响，地域、学院、专业，一切都不重要了，剩下的只是对团队的信任。能够信任别人和被别人信任，都是极其幸福的事。
当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。在开始项目之前，我们做了许多准备工作，包括热身，学*在往下倒的时候应该如何保护自己，学*在下面应该采取怎样的姿势才能更好的接住同伴，两人一组在地面上的后倾练*，这些准备工作让每个人安心。我想如果不是事先的准备和训练，即使在下面的是最亲*的人，上面的人也会有所顾忌。而也正是这些训练，使得我们有了让别人信任的资本。有时候，不要抱怨别人不信任自己，也许是自己有些地方做得还不够，还不足以赢得别人的信任。
当我们被信任时，也意味着一种责任，不轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。我想这个在下面的人会体验的格外清楚。人梯一旦搭成，其实是对上面的同学做出了一种承诺。包括倒下前的对答，每个人都应当意识到自己的责任，并坚定不移的践行它。为了保证上面的同学更加安全，大家需要靠得*一点再*一点，这样
就使得最里面的同学完全挤在架子上，那其实比较痛苦，但是因为责任，我们必须要做到，并且要做好。歌德说，责任就是对你所要做的事怀有爱。因为爱，我们做得更好。
整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。规则、制度，无论在什么活动中都是极其重要而不可或缺的因素，在这个项目中自然也不例外。
虽然整个“信任背摔”项目做得比较顺利，我还是在这个过程中认识到我们的一些不足。一个是底下的同学有些工作做得不够。当我站在上面的时候，会感觉大脑一片空白，虽然知道下面的人一定会接住自己，还是会不由自主的害怕。而这个时候，如果下面的人在说笑，我会心里更加没底。我想，我们应当学会换位思考。想一想，如果是自己站在上面，会希望底下的队友有怎样的表现，这样也许我们就能给与上面的同学更多的信心和鼓励。另外，我们有时会觉得倒下来的同学倒得不直，觉得自己上去一定能倒得比他好，但事实上也许并不是这样。所有在地下练熟了的动作，记熟了的要领，一旦站上高台，都会在这种挑战自我的环境下，从脑海里溜走。这其实也启示我们要换位思考，不要一味的指责或嘲笑别人，要多体谅理解他人。
我们怀着激情，期待着下一个项目。时间在酷热的空气中流逝，树荫下的我们有些躁动。终于迎来了最后一个项目—报数比赛（领袖风采）。规则很简单：错报，漏报，报时最长算输，队长将会都到俯卧撑的处罚。寥寥几句，在我们心中都字字如山，我们必须要快，必须要准，不然我们的队长将会因我们的错误而受到处罚。2个，4个，8个，16个，32个。每一次翻倍的处罚，我们心中充满着愤怒，看到队长在地上艰难的做着，有种冲去替做的冲动，但我们不能，因为我们只能眼睁睁的看着，看着。我们在心里看着，心中充满着无奈的悔恨······队长完成处罚，依旧微笑的面对着大家，鼓励着大家“没事，相信大家，继续加油”这几个字，在我们心里不断回荡，回荡。我们感动着，我们努力着，我们团结着。终于结束了这个让人无奈的项目，我们都带着悔恨离开这片树林，但那身影，确时时放映在脑海里。
结束仪式中，我们静静沉思，过往的画面像过电影一样浮现在脑海。我们深刻体会到我们是做一个有用的人，我们要做一个用的人。我们要学会为自己烦得错去担当。要去爱我们的父母，他们是最无私奉献的。我们现在，已经长大，要学会依靠自己的力量，多一些与他人的宽容，少一份斤斤计较。生活不能改变，抱怨也是无劳，那就改变你自己，让自己成为不化中不变的强者。相信自己。一天的相识，相知，熟悉。我们很快乐着，感动着，成长着。
我们超越队一直都充满激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建设团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的胜利。今天的拓展培训让我从游戏中不仅得到了体能锻炼，更重要启发了我许多工作和生活上的道理：学会聆听，尊重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得胜利喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力！
沙场点兵的拓展项目其实背后隐藏有很多的道理，特别是众翔的黄教练总结沙场点兵环节时候讲的东西，对我影响特别的大。社会到处都存在着不公*，你不能一直埋怨过日子，其实有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今天感触最深的环节，我相信在尚品我会学的更多！教练还通过游戏来检测我们团队的凝聚力和心态问题，如果没有人逼你一把你永远都不知道自己的潜力、要感谢你的对手给予你这股冲劲！无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展游戏对抗中，能够更好的提升团队的凝聚力。
第二个拓展训练项目是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗？楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告诉自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危险。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空断桥项目。
今天圆满完成为期一天的拓展培训，一起欢笑过，也一起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己理想的工作！其实*年来，越来越多的企业试图以拓展训练培养团队精神，体验了知行合一的拓展培训，锻炼了团队的创新意识和凝聚力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今天我们有幸能凝聚在一起，共同顺利的完成了这一个又一个的挑战项目，相信将来就会有更多的可能创造更多的价值。期待新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创未来！
20xx年5月24日，公司60个人参加了奉化黄贤森林公园的拓展训练。第一天的第一个项目每个人到最后都放开了自我，打开了嗓子，拼命的呐喊自己能成功，一度让我以为那一刻大家都成了成功人士，下午的第二个项目是过电墙，大家一次又一次通过互相的配合最后达成了目标，那一刹那的喜悦我们每个人都感受到了，让我深深体会到了团队协作不单单是男人的事情，同样女人也一样充当着关键。生死相依，相互扶持，不抛弃，不放弃！从业心态的再次体验和证明，行动超越思想的完美诠释。这让我明白了在磨练中体会到团队的情感，在不断的失败中寻找成功的方式。
第二天的项目是卓越圈，回想起来我到现在下蹲都很痛，早上最痛苦的事情就是弯腰穿鞋系鞋带，肌肉酸胀的感觉让我觉得那一天的情景历历在目。我们队可能速度不是最快的，但是我们队绝对是创新的团队，我们很团结，在沈哥的领导下，我们的凝聚力那是相当的大，没有任何人和事能把我们分开，虽然我们是16个人的团队，比之2队多了2个人，但是我们丝毫没有因此而气馁，因为这意为着我们的体力将会更加消耗剧烈，两个套圈的小伙伴———张锋和杨伟无数次的上下蹲，嘴唇都被绳子扣破了，流了好多动脉血，虽然我们最后的成绩才0。66秒，但是我们已经尽力了，这当中有概率容错性，只能说我们的配合度还有待提高。
此次拓展的时间虽然只有2天，但带给我们的收获不仅仅只是身体上，还有心理上的洗礼。它让我们重视团队的力量，没有一个人会去否认团队的力量，但是为什么需要团队，怎么做才是一个团队，如何把团队作用最大化，这是我们需要考虑的问题。
狗仗人势、仗势欺人、狐虎之威、装腔作势、居功自傲。
一、狗仗人势白话释义：比喻仗势欺人。
出处：·《宝剑记》第五出：“他怕我狗仗人势。
”朝代：明作者：李开先二、仗势欺人白话释义：仗：凭借，依靠。
依仗某种权势欺压人。
出处：·《西厢记》第五本第三折：“他凭师友，君子务本，你倚父兄，仗势欺人。
”朝代：元作者：王实甫翻译：他凭借他的师友，君子专心致力于根本的事务，你靠着你父兄，仗势欺压人。
三、狐虎之威白话释义：狐狸与老虎相互勾结而表现出来的威势。
比喻*当道者与其爪牙串通一气而发出的*。
出处：《战国策·楚策一》:“虎求百兽而食之，得狐。
……虎以为然，故遂与之行。
兽见之皆走，虎不知兽畏己而走也，以为畏狐也。
”朝代：战国作者：多人所作翻译：虎求百兽而吃的，得到狐狸。
老虎认为这样……，所以就跟他走。
兽见之都跑，老虎不知道野兽害怕自己才逃跑的，以为是怕狐狸呢四、装腔作势白话释义：故意做作，装出某种情态：我们应该老老实实地办事，不要靠～来吓人。
出处：《郁轮袍·误荐》：“穷秀才装腔作势，贤王子隆礼邀宾。
”朝代：明作者：西湖居士翻译：穷秀才装腔造势，贤王子隆礼邀请客人五、居功自傲白话释义：居功：自恃有功。
自以为有功劳而骄傲自大。
引证：《六十年的变迁》第十章：“然而毛润之不但毫无居功自傲的表情；而且异常谦逊地说：‘这算什么功……’”。
朝代：现代作者：李六如
——骂人是素质低的表现，也就是它和人不是一样的，和人不一样的是什么呢
畜生啊。
所以，跟它说什么也都是对牛弹琴，白扯。
干脆什么都别说。
有句话是“好驴好马都是打上道儿的”。
对这样的人，也就是一个字——打
不打，它不知道自己是一只牲口。
等什么时候打到它多次的条件反射，知道骂人是要皮肉受苦的，它也就走上正道儿了。
讽刺没素质的人的句子【篇一：讽刺没素质的人的句子】1、【讽刺人的话】1、大叔，你的样子好棒哦，跟棒槌一个样。
2、我没有想到一个人竟然如此的纯真，而且是很傻很天真哦
3、我每次看到你，都有一种特别的感觉，这种感觉就像是我做噩梦时候的感觉一样。
2、【讽刺人的话】1、你再好你也就是个胖子
天天吃吃吃是要变成猪吗
2、请不要用你拙劣的演技来侮辱我的智商
3、真的没有什么，不过每天早上瞒着灰太狼，两人相约共进早餐共同前往一起奋斗的地方；3、【讽刺人的】1、你要是鲜花，以后牛都不敢拉粪了
2、时间是最好的老师，但遗憾的是--最后他把所有的学生都弄死了。
3、别跟别人说你认识我，那就是侮辱
你有牡丹一样富贵的外表，梅花一样坚韧的品质，荷花一样纯洁的心灵，桃花一样甜美的笑容，葵花一样飒爽的风姿，我左看右看，你活脱脱就一个花痴嘛
4、【讽刺男人的句子】1、长得帅有个屁用，消费完了能用那张脸去刷卡么。
2、真想把你送去笼子里面游街，尝尝大白菜和臭鸡蛋的美滋美味。
3、头尖身细白如银，论秤没有半毫分。
眼睛长在*上，只认衣衫不认人
5、【损人狠话，你值得拥有】1、一巴掌把你乎墙上扣都扣不下来。
2、我不是天桥算命的，唠不出那些你爱听的嗑。
3、画虎画皮难画骨，知人知面不知心。
4、别和我装你活的精彩，过的幸福，也别祝我幸福，你有那资格吗
6、【讽刺男人的句子】1、你*身子追我两公里我回一次头都算我是流氓
2、你是孙悟空的师弟，沙悟净
讽刺没素质的人的句子【篇一：讽刺没素质的人的句子】1、【讽刺人的话】1、大叔，你的样子好棒哦，跟棒槌一个样。
2、我没有想到一个人竟然如此的纯真，而且是很傻很天真哦
1、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。”
2、我是个得瑟的小孩，给点阳光就灿烂，好了伤疤就忘了疼，别说好听的话，我很容易当真。
3、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。
4、都说“赢在和气，死在脾气”。没错，脾气这东西是不能天天挂在脸上，但要藏得太深，也就没人拿你当回事儿！一个从不会翻脸的人，别人只会蹬鼻子上脸！
5、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。--咪蒙
6、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。 时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你。然后希望你一切都好。
7、一份好的感情，不是追逐，而是相吸；不是纠缠，而是随意；不是游戏，而是珍惜。
8、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。
9、以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。
10、我好想见你一面，我有一万个想见你的理由 ，却少了一种能见你的身份。好想去见你，然后紧紧把你抱住。
11、我上班就是为了钱，不要和我谈什么理想，我的理想就是不上班。。。
12、有时候，为了一点小事，我会胡思乱想，常发你的脾气，常和你吵架。不是我变了，而是因为，我对你的在乎，越来越多。在乎才会乱想，不在乎想都不会想。
13、不要做廉价的自己，不要随意去付出，要了解自己该做什么，而不是一味地迎合他人。圈子决定人生，圈子不同，不必强融！
14、有人说*行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线——明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远……这才是世界上最远的距离。
15、对于看完鬼片不敢上厕所的孩子们，我想说鬼也是有尊严的，哪个鬼愿意躲你家马桶里等你”。
16、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。
17、我每天的状态都挺有规律的：上午，一副没睡醒的样子，下午，一副睡不醒的样子，晚上，一副打了鸡血的样子。
18、看到一句话：我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。
19、圈子决定人生，接*什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。
20、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。”
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