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晨练的好处
一天之计在于晨，锻炼的关键在于选择一个合适的时间，让自己的生理机能得到调节。那么晨练的好处有什么呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
一、让你一天精神饱满
早起晨练是开启你完美一天的最佳方式，运动能振奋你的精气神，至少能让你运动后数小时内感觉到心旷神怡。
如果你还没有养成早起的*惯，那就努力跨越这个生活的障碍吧，设立目标，建立积极生活态度，合理膳食，饮用健康的食物。
这一切都有益于你坚持晨练，但有时你会难以坚持。所以你必须下定决心，坚持不懈，当你感觉到坚持晨练带来的好处时，你就会发现坚持也不是一件难事。
二、加速你的新陈代谢
如果你想减肥或者保持一个良好的体型，加速新陈代谢是十分重要的一点，但更重要的是，你要选择一个恰当的节点。
其实，任何运动都会加速身体的新陈代谢，但晨练可能是最佳的一种方式。但是晨练必须是有氧运动与力量运动的结合，一方面能够提升肺活量，另一方面也能锻炼你的肌肉。永远记住这一点，越是锻炼，身体的新陈代谢速度会越快。
三、晨练不受生活琐事影响
如果你缺乏锻炼的积极性，尽力消除那些让你分心的因素显得尤为重要。
你也许你已经完美地计划好了晚些时候进行锻炼，但生活繁杂的琐事却让你无法如愿。会议开到半夜，接孩子耽搁了，家里还有要熨烫的衣服，邻居过来与你长聊，所有的这一切，看似合情合理，但却无情地让你的锻炼计划彻底泡汤。然而，晨练却能让你不受这些因素左右，进而长期坚持。
四、提升你的精神面貌
进行晨练能够提升你一整天的精神面貌，的确如此。为什么呢?原因之一在于，当大多数人都还在酣然入睡时，你已经开始让你身体获取正能量，你会因此获得一个好心情，也就不用通过饱餐垃圾食品，来发泄当天消极情绪。
当你结束一天的生活时，你会感觉你度过了健康的一天，你会为白天所做的'一切感到高兴。这会让你更加有自信地以及坚定地享受健康的生活方式。
五、内心的*静
多人发现晨练是他们一直向往已久的生活状态。宁静的清晨，路上廖无一人，你独自一人在路上散步或者奔跑，享受没有喧闹的运动时光。
你尽情地享受个人时光，没有其它事来打扰你。同时，你也可以思考，安排当天的事务以及做一些准备工作，而非因起晚了，匆匆忙忙地钻出被窝，担忧影响整天的工作。
老人晨练有什么好处
1、带动活力，焕发精神
晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。
2、改善神经系统
科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水*，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。
3、提神醒脑，消除紧张
据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10倍~20倍，耗氧量占全身耗氧量的20%~50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，可以使老人消除疲劳，使头脑清醒、思维敏捷。
4、改善体质
晨练还有帮助老年人改善运动系统的功能，经常参加晨练活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力，有助老人改善体质，提高免疫力。
5、改善骨骼，预防骨质疏松
晨练还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加，并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等，从而可提高骨骼抗弯、抗拉、抗折、抗压和抗扭能的性能，同时还可以提高关节和韧带的运输幅度、灵活性和准确性。可以帮助老人有些预防骨质疏松等毛病。
6、清除体内毒素
老年人在晨练的运动过程中，由于运动使身体内的血液流动加速，产生热能，身体一发热，全身的毛孔张开，汗水从毛孔中冲出来。一些体内积存的素毒便顺汗水排出体外，体内变得清洁了。
温馨提示：
了解了老人晨练有什么好处，小编还要提醒您，老年人晨练要根据自己的身体情况，量力而行，最好在专业人士的陪同指导下进行晨练。
1．一个餐厅，几个猪圈；几家商店，都是黑店；早上晨练，晚上泡面；旷课不许，恋爱受限；这就是我的学校
2．风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道!
3．晨练一小时，但不会大汗淋漓，因为对自己下不狠心。
4．连续晨练二十天就中断了，因为那晚闹情绪后未能起床。*惯是21天形成的，我就差一天就一天。
5．你有没有一个时刻，会特别的缺乏安全感？比如清晨父母去晨练了，孩子去学校了，家里突然安静了；比如店里不忙的时候，靠窗坐着看书，抬头时发现天色已暗.......有时又在想，自己在何时会带给别人安全感，比如天有点冷风有点疾，你推门而入，我微笑着给你倒杯热水再铺排你几句。
6．夜朦胧，晨微亮，开始了一个人孤独的晨练，十公里跑起。主动让身体去奔跑，是为了让体力和精神去磨练到一定程度，才能达到更高的认知境界。对我而言，坚持运动虽累，但却是我最好的放松及思考方式。五点一直是我每天的起点，让我每天能量爆满！
7．早上起来，弟弟看到桌上放着一个瓶子，里面装有“麦片”于是把他当作早餐吃了，这时哥哥晨练回来，洗梳完毕，坐在桌前修脚，突然问弟弟，你有没有看到我放在桌上的瓶子，那里有我攒的脚皮……
8．早晨其实是胃疼醒的，还做了噩梦…然后躺到五点不疼了就爬起来去晨练，假期三天被我爸嫌弃光吃不动。今天早晨练完给我爸打电话想炫耀来着，结果上来就说你脚踝还没好跑那么远干嘛？疼不疼？赶紧坐公交车回去，鼻子一酸差点哭出来
9．虽然只是初夏，但属于它的颜色可一点也不逊色于秋的黄，冬的白，春的绿。它是一幅各种颜色混合而成的油画。鸟儿在这时放声歌唱，在初夏的早晨，万物都在做着晨练，利用这一年的好时机，用热情来开始新的一天，好心情永远伴随着。
10．公鸡喔喔叫，早上起得早；出门去锻炼，胜过睡懒觉；空气好新鲜，跑跑又跳跳；坚持来晨练，一天精神高。朋友，早安！
11．这里是北方的初秋了，清晨起来是舒心的凉意，空气夹带着油条出锅的香味有一种淳朴的自然旋律。晨练的人们起了个大早，公园里热闹得很。
12．东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景；接到短信快起床，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安！
13．走过了春天，渡过了夏天，步履不知不觉的就踏入了秋的地界。清晨，与往常一样来到小区不远的公园进行晨练，驻足眼望，公园内霎时变得色彩纷呈起来，经过一夜秋雨洗礼后，这里的空气更显凉爽。秋风吹过，缤纷的落叶再也不留恋树枝的缠绵，把对根的情谊都化作了泥土的芬芳。漫步在小径的我思绪万千，只有用自己的心境去品味秋天不同的感受。
14．太阳当空照，早起晨练好；朝霞说：早早早，欢迎你来把步跑；小草说：请你学我扭扭腰；手机响，短信到：朋友早安，早上好！
15．愿得一人心，白首不分离……这样的感情真好。不管老了以后是什么样，都能有这么一个人，早上彼此搀扶到广场晨练，然后一起回家，莫名的戳中泪点。好感动……记得听过一句话说：以前的人东西坏了都想着怎么修，现在的人东西坏了都想着换一个……或许，或许这才是真正的经营之道吧～心情不好，不如睡觉。
16．暑热过去天转凉，秋风送爽心飞扬。夜吟望月增诗兴，晨练观日利健康。菊花霜下仍怒放，稻谷饱满闪金光。丰收美酒当畅饮，中秋过后有重阳。
17．雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。
18．太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，天天保持好身体，精神百倍去做事，愿你快快乐乐每一天。早安！
19．有人问某二货女:“早晨练着吗？”答:“练着哪。每天最少半小时，老公练俯卧撑，我练仰面起动，可投入哪。”问:“那是有氧运动吗？”答:“我不管有氧不有氧，反正是有瘾……”
20．春风吹绿田园，阳光跨越窗帘，花香扑到床前，请你睁开双眼。有人晨起晨练，有人被窝偷懒，要想前途璀璨，行动一马当先。社会发展无限，幸福靠手实现。祝福真诚送出，早安为你呈现。老友，愿你一生*安！
21．越野赛后第二天十三公里晨练，本来准备跑个十二公里的跑到六公里折返500米左右偶遇三丫和谢冰红，于是就多跑了一公里了。今天跑步感觉比第一天跑步好多了希望越跑越好!
22．天天晨练不仅为了健身，也为了体现的倔强。
23．天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。
24．每天早上他就带你出去晨练你不小心惹了祸他帮你擦*后来你才会知道他是在圈养宠物
25．早起晨练，什么都能捡到！乡下的空气唯一一点不好就是，早晨做饭的烟好大！！！！晨练各种呛啊啊啊。。
26．每天早起一个小时，一起去做晨练，这是你送给对方最好的礼物。
27．早上，我很早就醒来了，因为是“六一”儿童节，是我自己的节，我怀着高兴的心情起了床，飞快地刷牙洗脸，去晨练。
28．每一天不约而至，就是一种心情；每个人擦肩而过，就是一次缘分；每条路寒来暑往，就是一道风景。晨练随笔
1、天天晨练不仅为了健身。也为了体现的倔强。
2、我需要你的时候，你不是不在，而是不在意；所以，你需要我的时候，我不是不想，而是不想理。
3、爱到*淡，才是一生的开始。浓烈的爱往往是流动的，爱你也会爱别人。
4、晨练一小时，但不会大汗淋漓，因为对自己下不狠心。
5、早上，我很早就醒来了，因为是六一儿童节，是我自己的节，我怀着高兴的心情起了床，飞快地刷牙洗脸，去晨练。
6、晨练上荆山，峰顶瞰济南。一揽城山美，百花笑春天。
7、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。
8、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。
9、连续晨练二十天就中断了，因为那晚闹情绪后未能起床。*惯是21天形成的，我就差一天就一天。
10、公鸡喔喔叫，早上起得早；出门去锻炼，胜过睡懒觉；空气好新鲜，跑跑又跳跳；坚持来晨练，一天精神高。朋友，早安！
11、太阳当空照。早起晨练好；朝霞说：早早早。欢迎你来把步跑；小草说：请你学我扭扭腰；手机响。短信到：朋友早安。早上好！
12、早上，我很早就醒来了，因为是“六一”儿童节，是我自己的节，我怀着高兴的心情起了床，飞快地刷牙洗脸，去晨练。
13、晨练不松闲，折腰又抖肩。疾行十几里，再耍太极拳。
14、太阳当空照，早起晨练好；朝霞说：早早早，欢迎你来把步跑；小草说：请你学我扭扭腰；手机响，短信到：朋友早安，早上好！
15、宁可抱憾，也不将就，能入我心者，我待以君王。
16、每天早起一个小时。一起去做晨练。这是你送给对方最好的礼物。
17、雨天的晨练。在家跳健身操再骑半小时单车。早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。
18、公鸡喔喔叫。早上起得早；出门去锻炼。胜过睡懒觉；空气好新鲜。跑跑又跳跳；坚持来晨练。一天精神高。朋友。早安！
19、每天早起一个小时，一起去做晨练，这是你送给对方最好的礼物。
20、过早的将就，会透支遇到真爱的运气。
21、太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，天天保持好身体，精神百倍去做事，愿你快快乐乐每一天。早安！
22、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米红薯南瓜。
23、连续晨练二十天就中断了。因为那晚闹情绪后未能起床。*惯是21天形成的。我就差一天就一天。
24、湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
25、早起晨练，什么都能捡到！乡下的空气唯一一点不好就是，早晨做饭的烟好大！晨练各种呛啊啊啊。
26、太阳当空照，早起晨练好；朝霞说早早早，欢迎你来把步跑；小草说请你学我扭扭腰；手机响，短信到朋友早安，早上好！
27、晨练当知戴罩跟，莫留空子给瘟君。哀吟残喘气将尽，大意粗心又害人。
28、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景。
29、常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。
30、全民晨练好光景，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安。
31、夜去朝归晨练忙，挥刀舞剑照阳光。轻步漫跑林中去，群鸟跳枝歌声扬。
32、晨曦初露放霞光，一袭白衣晨练忙。最是步姿优雅美，红扇伴舞体安康。
33、晨练一小时。但不会大汗淋漓。因为对自己下不狠心。
34、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景；接到短信快起床，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安！
35、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。
36、天天晨练不仅为了健身，也为了体现的倔强。
37、早上。我很早就醒来了。因为是“六一”儿童节。是我自己的节。我怀着高兴的心情起了床。飞快地刷牙洗脸。去晨练。
38、徐娘半老舞蹈忙，晨练天天体健康。社会和谐人快乐，小区生活好风光。
39、星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
40、太阳升。清晨到。天已亮。鸡已叫。快点醒来去晨练。天天保持好身体。精神百倍去做事。愿你快快乐乐每一天。早安！
晨练初中日记450字（精选9篇）
一天即将完结，一定会有值得记录的想法吧，让我们今天做个总结，写一篇日记吧。为了让您不再为写日记头疼，以下是小编为大家收集的晨练初中日记450字，欢迎阅读与收藏。
x月x日 星期x 天气：晴
早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。
东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽!
我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。
听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！
随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水*，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。
渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。
1月27日 晴 星期三
今天，是寒假的第一天，我早早的起床要完成寒假计划的第一项任务——晨练。
天还没有亮，我和妈妈走在安静的街道上，整座城市仿佛还在沉睡。我深深地呼吸着清晨这新鲜的空气，清爽的风吹在脸上有点儿冷。走着走着，身上渐渐暖和起来，仿佛有一团团的小火苗在身体里跳跃，这一定是我的脂肪在燃烧。
来到儿童公园，我好像踏入了另外一个世界，欢快热烈的广场舞;沉静优美的太极拳;战况激烈的羽毛球赛看着他们的每个精彩瞬间，我在心里默默为他们叫好。我和妈妈约定明天也带羽毛球来公园。
1月31日 雪 星期日
今天早晨起床后，妈妈说：茏茏，外面下雪了。我一听下雪了，立刻说：那今天不用去晨练了吧?妈妈笑着说：你不想试一试雪中晨练的滋味?听了妈妈的话，我打了一个寒颤，心里其实有点犹豫，嘴上却说：好吧，我们去尝试一下。
因为天气太冷，马路上结了一层冰，有点滑，我小心翼翼地走着。我越走胆子越大，后来我直接在冰上迈起了大步，嘴里还哼唱着：摩擦、摩擦，我的滑板鞋正当我洋洋得意时，我华丽丽地摔了一跤。唉，人还是不能得意忘形啊!
2012年4月5日 星期四 晴
“妈妈我今天觉得特别累，两条腿好酸啊！”妈妈一回家我就向她撒娇。
“我也好累啊！走路多提不起脚，第一次跑步这么长的路，总归有点酸痛的。以后每天早上坚持就就不会这样了。”妈妈一边说一边往沙发上坐。
昨天是我第一次早上起来晨练，我和我的幼儿园同学现在的同班同学章程约好6点一起去跑步。我们的目标是跑到同济桥下面的运河边，我们四个人一字排开向目的地出发。我一直跑在最前面，两位妈妈一边跑还一边聊天，章程一直跑在最后一个，跑跑走走，因为他实在太胖了。妈妈在前面诱惑他，跑到目的地就有功克力吃。最后还是我第一个跑到了终点，章程实跑不动了，他是慢慢的走过来的。运河边已经有好多老年人在锻炼身体了，我们在广场上青蛙跳、高抬腿、压腿……做着各种动作。
运河边挂满了垂柳，我和章程多做了一个杨柳花环戴的头上。
x月x日 星期x 天气：晴
早上我出来晨练，跑了一千米长跑，可把我给累坏了。
我跑的跑道是一圈二百米的，最开始看着这短短的一圈，我认为根本不算什么，却不知五圈的体能消耗多么大？
开始跑了，我像一只离弦的箭一样飞了出去，心里现在一千米也不过如此嘛，边想还提高了速度，得意洋洋。
第二圈才刚开始，我的速度我就慢了下来，头上也冒出了汗，腿也越来越沉。第三圈时，我已经累得上气不接下气了，身体摇摇晃晃，鞋也发出了与地面摩擦的声音。这时，我的心脏“扑通扑通”跳得特别快，源源不断的给身体各个器官输送血液。脸不再像开始时那么烫了，汗珠被冷风吹得简直要结冰了，一片冰凉。现在每呼吸一次就感到胸口剧痛，却还是坚持跑完了三圈。
第四圈才刚刚开始，我就想要放弃了，那种折磨感实在令我忍受不了。这时，我想到了“坚持就是胜利”这句话，男子汉又怎能轻言放弃？只要有口气，就一定要跑到终点！虽然身体上很累，但我还是毅然决然的选择了坚持。
第五圈我开始拼了命的冲刺，腿抬了起来，手摆了起来，速度也高了起来！20米，15米，10米，5米……我离终点越来越*。终于我跑过了终点，我成功了。
跑完后虽然很累，我却收获了快乐，这次跑了一千米，值！
08月20日 星期六 天气：晴
沐浴着柔和的阳光，我们怀着高兴的心情来到体育场晨练。已经来了不少人，你挨着我，我挨着你，真是人头攒动。绿油油的草地上，转眼间就变得五彩缤纷。红的、蓝的，黄的……真叫人看了眼花缭乱。
晨练开始了，我们先训练五十米短跑，只见同学们都像离弦的箭一般，冲向终点，而后面还不时传来阵阵此起彼伏的加油声，宁静的体育场顿时沸腾了。快轮到我了，我的心里就像有只小鹿“怦怦”地跳个不停。左脚在前，右脚在后，手握着拳头，我按着老师的指点做着，只听“跑”的一声，我咬紧牙关，奋力摆臂，加快速度，超过一个，两个。那两人被我甩在了后面，最后我取得胜利。就这样跑了一个来回，大家已是满头大汗，气喘吁吁了，可这并没有影响我们的心情。
接着，我们又来了个百米蛙跳。大家满面通红，都奋力向前跳着。瞧，那人跳得东摇西晃，这不，一不留神摔了个大跟头。看，那个小男孩不紧不慢地跳着，轻巧地一跃，又一跃……又到我了，我把双手放在脑后，下蹲，双脚一蹬，一步一步地向终点跳去。过了好一会儿，我还只有跳到一半，但我已经筋疲力尽了。我暗暗想还是放弃吧，别把自己给累着，但转念又想：不对，我还是应该坚持到底。通过我的不懈努力，终于成功了。
轮到立定跳远了，这可是我最喜欢的一个项目，我显得格外兴奋。先是男生跳，只见祁永恒抬起手来，再纵身一跃，本以为他会跳出个好成绩，可真是天有不测风云，他一不留神摔了个大马趴，引得我们哈哈大笑。这时，我们班重量级的陆韦丞出场了，他这个体重60多公斤的大块头运足了气力，猛得一跳“呯”的一声，连草地都震了一震。该到我了，我深吸一口气，抬起手来，踮起脚尖，又蹲下身子，猛地一跳。嘿！这次跳得还不错嘛。
时间一分一秒地过去了，大家随着人流缓缓地走*室。热闹非凡的体育场渐渐*静了下来，空空的草坪上只有那微风吹动小草的“沙沙”声。
x月x日 星期x 天气：晴
我的妈妈有个*惯，就是每天早晨六点都准时地去我家附*的扬子公园晨练，风雨无阻。
星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了大门才知道六点的天空这么亮，*时这个时候我还在被子里做梦呢，真是惭愧!一路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人，他们额头都渗出了汗珠，但他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。这时，妈妈已经牵着我到公园的中心位置，这里景象更壮观了，巨大的花园广场上，整齐地站满了形形色色的人们，妈妈也走进去，选了个位置站好，叫我在旁边，随着音乐响起，所有的人都不约而同地摆出了相同的姿势，有时像跳舞，有时像扭秧歌，有时像在舞剑，有时还像在耍太极拳，原来这就是妈妈说的晨练啊!实在太有意思了。
晨练之后，我发现人特别有精神，无论哪好像都充满着清新的气息。
x月x日 星期x 天气：晴
昨天我和妈妈提出六点整起床的事儿，今天确定了我们的路线，是从小区西边走到红绿灯处，紧接着向北走到下一个红绿灯处，然后向东走到涧东村附*，在那之后向南走稷王中学的那条路，最后向西走回小区。
我们现在正走在小区西边的'那条路上，不时有来往的汽车、卡车的汽笛声，电动车、电摩行走时发出的声音。突然，一阵刺耳的刹车声传入耳中，我吓了一跳。
拐弯啦，这段路比上一节路长，微风“呼、呼”地回荡在耳边，偶尔可以听到蝉的叫声，经过一个下水道时底下传来污水的流动声。也常有“刷”的一声，一听就知道一定是汽车，有人走路的声音特别大，“蹬、蹬”传入耳中。
第三条路更长，这条路蚊子很多，常有“嗡嗡”的蚊子声，我会伸出双手去赶这些烦人的小蚊虫。一阵音乐声慢慢接*，应该是路人正在播放的音乐吧，果然，音乐声渐渐地远去。“喳喳！”小麻雀飞走了，哦，是小麻雀翅膀扑腾的声音。“呼、呼”妈妈开始喘气，妈妈这么快就累了吗？前面走来一个小孩儿，大叫一声：“哦！”哎呀，有回音，我们到了桥洞里。“哗哗哗！”这一定是到了民悦园，民悦园的水清澈，声音又好听。
最后一段路，天已经很亮了，人也多了起来，大家的说话声杂起来。远处传来广播体操的声音:“一二三四，五六七八。”接着又传来:“现在是北京时间八点整。”哦，都八点整了。
我们在广播声中回到了家。
x月x日 星期x 天气：晴
晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。
清早，我正在温暖的被窝里做着美梦。这时，只觉得像刮了一阵风似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服，和他晨练去。
走出门，一阵清风扑面而来，风中夹着桂花甜甜的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊！清爽、美丽的早晨！我的双腿不由得撒起欢来，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸为止。说着，还做起了示范。他慢慢地调好呼吸，接着缓缓地吸气，吸到脸憋得通红，再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍，不由得一阵清爽。
日出沐悠人，君作山峰影。几树浓情岭上吟，豪气贯穹顶。小径逐流云，静默观风景。思绪迟迟不忍归，群峦任驰骋。早起入山的人有美景赏，此诗作者借景抒情，赞美了大自然的美丽，抒发了大自然给予人类的心灵的舒畅和净化，由此而体验到无与伦比的身心愉悦感。
1、晨跑可以增强体质，晨跑可以改善*惯，晨跑可以强身健体!
2、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
3、一个餐厅，几个猪圈;几家商店，都是黑店;早上晨练，晚上泡面;旷课不许，恋爱受限;这就是我的学校。
4、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。
5、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。
6、虽然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要迟到。
7、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦??妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒!
8、谁能想到现在下雨了，早上去晨跑，简直就是先见之明，虽然我几乎一夜没睡今天补觉!
9、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种*惯。
10、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
11、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。
12、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
13、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。
14、周末晨跑9公里，跑跑拍拍1小时。。
15、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。
16、本想着早上起来晨跑，七点钟醒来一看，外面太阳大的我脑壳疼莫不成想晨跑还得五点钟起床。
17、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞!而我只做到了早睡和按时吃。
18、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦
19、六公里，暴汗!早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了!挑战连续跑步一个月，加油!
20、一直想早上晨跑一次，今天终于实现啦还赏了荷花，偶遇了一只小猫咪开心。
21、忙碌的早晨，但是元气满满的一天的开始。本以为早起晨跑，白天会特别疲惫。
22、好好的暑假，结果不能睡懒觉，每天早上6点起来晨跑，又控制不住自己的臭嘴，还是胖了。
23、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。
24、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
25、夜跑打卡，跑完真是舒畅。硬拉着老公跑了3公里。*时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起。
26、早上听着《荣耀向我臣服》去晨跑，有种自己正前往征服世界的错觉。
27、一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
28、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
29、湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
30、公园的早晨是勤劳的。那环卫阿姨们早已在她们的岗位上默默地工作了。她们为公园的清洁付出了劳动的代价。
31、选择晨跑，选择苗条;选择晨跑，选择健壮;选择晨跑，选择健康。
32、年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。
33、校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦!沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。
34、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种*惯。
35、那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
36、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
37、岸边的空地上，早有许多老人在那儿锻炼身体，有的在舞剑、有的在打太极拳、有的在练声。
38、绿色的大草坪上，一群“小武术家”正大显身手，他们个个手持了刀枪，欲争高低。英姿焕发。
39、你看!一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。
40、看呀，最前面有一位练太极拳的老爷爷，他穿着八卦衣，正在打拳。他弓着腿，手用力的向前推。
41、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持句，晨跑是一种生活方式。
42、瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢!
43、他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。
44、有的年轻人拉铁环，他们使出**的力气拉来拉去，真好玩。
45、有一位斑斑白发的老奶奶在练剑，你瞅大伙们都回家去了，可她还在那儿专心致志地练剑!
46、晨练一小时，但不会大汗淋漓，因为对自己下不狠心。
47、雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米、红薯、南瓜。
48、早起晨练，什么都能捡到!乡下的空气唯一一点不好就是，早晨做饭的烟好大!!!!晨练各种呛啊啊啊。。
49、每天早起一个小时，一起去做晨练，这是你送给对方最好的礼物。
50、天天晨练不仅为了健身，也为了体现的倔强。
1、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
2、湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
3、年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。
4、再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。
5、冬季，每天早晨五点半钟，天还没亮，只有几颗星星在天空闪烁，他们来到学校，冒着凛冽的寒风锻炼，同学们渐渐地也加入了这个行列。
6、那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
7、江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气。
8、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
9、一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑，上蹦一下跳；一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”，缓缓而来；几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么，格外起劲。
10、过了一会儿，爱读书的孩子们也来了。他们捧着自己心爱的书本，找一个安静的位置坐了下来，开始专心致志地读了起来。看，他们多可爱啊！
11、你看！一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四”的口令在打太极拳。他们都是自愿赶来参加锻炼的。要不信，你明天再来看，一定还会遇见他们。
12、星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
13、你看！一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。
14、渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！
15、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种*惯。
16、公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。
17、选择晨跑，选择苗条；选择晨跑，选择健壮；选择晨跑，选择健康。
18、看！在前面那个小山坡上有许多老人在打太极拳。他们的动作是那样地慢，一个拳头提起来都要半分多钟，仿佛是在回放慢动作。
19、有一位斑斑白发的老奶奶在练剑，你瞅大伙们都回家去了，可她还在那儿专心致志地练剑！
20、他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。
21、公园的早晨是恬静的。太阳公公送来了温暖的光芒，唤醒花草树木。刹那间，花儿张开了笑脸，小草挺直了腰板，他们用自己那挺拔的身躯来迎接新一天的开始。
22、晨跑可以增强体质，晨跑可以改善*惯，晨跑可以强身健体！
23、校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦！沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。
24、有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。
25、一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
26、公园里有许多爷爷、奶奶在练气功，只见他们穿着白色的中式对襟褂，一招一式，非常优美，他们专注的神情真让人羡慕！
27、看呀，最前面有一位练太极拳的老爷爷，他穿着八卦衣，正在打拳。他弓着腿，手用力的向前推。
28、岸边的空地上，早有许多老人在那儿锻炼身体，有的在舞剑、有的在打太极拳、有的在练声。
29、瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢！
30、打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻；跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，“唰“地一声展开了舞扇，十分漂亮。
31、晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
32、玩双杠也可以练*倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。
33、绿色的大草坪上，一群“小武术家”正大显身手，他们个个手持了刀枪，欲争高低。英姿焕发。
34、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
35、还有许多爷爷、奶奶随着美妙的音乐声正在做“回春医疗保健操”，他们做操时的动作十分一致，一看就知道他们是天天在练*，多么熟练！
36、公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。就这样，美好的一天又开始了。
37、公园的早晨是勤劳的。那环卫阿姨们早已在她们的岗位上默默地工作了。她们为公园的清洁付出了劳动的代价。
38、晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持/，晨跑是一种生活方式。
39、有的年轻人拉铁环，他们使出**的力气拉来拉去，真好玩。
秋天早晨的问候
在日常学*、工作或生活中，大家总少不了要接触或使用短信吧，短信可以通过移动通信系统的信令信道和信令网，传送文字或数字短信息。那么，怎么去编辑短信呢？以下是小编收集整理的秋天早晨的问候，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、有种温馨来自于心灵中的惦记，有种快乐来自于思念中的回忆，有种温暖在心中似彩虹般美丽。不管是晴天，阴天，雨天，只要你幸福，就是的一天；不管是昨天，今天，明天，只要你健康，就是最美丽的一天。早安，朋友！愿你快乐――不只是今天，而是春夏秋冬的每一天！
2、即使生活繁杂忙碌，也不忘带上一颗闲心，与自然相拥，看闲云、听落花、赏时雨，偶尔与自己的心对语，日子便可风生水起！朋友们早安！
3、美好一天，幸福到来，空气清新，阳光明媚，花草飘香，传递关爱，送上祝福，短信打开。早上好，亲爱的朋友，好友愿你每天都有好心情，早安！亲爱的朋友！
4、一个机缘认识你，两次见面留意你，三番四次约会你，七上八下挂念你，九成应是喜欢你，十分肯定我爱你。百年修到遇真爱，千年成全你和我，万事具备愿意吗？
5、人，不论美丑，*安健康就好；天，不论阴晴，心情愉悦就好；路，不论远*，坚持走完就好；情，不论淡浓，真心相待就好。早安！
6、每一天能清清爽爽，心*气和精神充沛地醒来，就是这一天完美的开启方式。
7、这世界根本没有绝对的公*，车走车路，马走马路，凭真本事是竞争的砝码，长袖善舞，懂得敷衍，也是竞争的手段，无可厚非，就看你要什么，坚守什么。
8、把笑容挂在嘴角，让阳光常照心灵，山高人为峰，海阔心*。唯愿一生，勇敢且温柔，有爱可期，亦有梦可追，清风随流年，素锦织年华。
9、世界很大，风景很美。每天快乐着，微笑着，走好自己的路，自由的做自己。并坚信：心存美好，万物皆美；心存善念，天必佑之。
10、人生匆匆几十年，春花秋实成自然；只有留得健康在，夕阳也能红满天，愿我们一起与健康！快乐！同在！大家早上好！
1、秋天到了，一份美丽让你欢笑，送一份祝福让你骄傲，送一份开心让你不老，送一分梦想让你逍遥，送一份真情不要回报，再送你*安才算可靠。
2、清晨的绚丽，牵着红蜻蜓飞远；秋天的静美，伴随萤火虫飘散。轻风翻阅着岁月的记忆，云朵舒卷着无尽的思念，愿幸福快乐陪伴你的身边。朋友，早安。
3、秋凉了，请注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己健康负责，世界上所有的东西都不是您的，唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活！
4、深秋，树叶枯黄了，纷纷扬扬地落在地上，像铺上了一层黄地毯，惟有鸡冠花不忍谢去，颇有独立寒秋的味道。
5、早上好，秋天的季节，清新的空气。快乐的气息，将阳光呼吸。将幸福抱起，美好的一天，从清晨开始。
6、秋天，树叶子黄了，挂在树上，好像一朵朵黄色的小花；飘落在空中，像一只只黄色的蝴蝶；落在树旁的小河里，仿佛是金色的小船。
7、春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。秋风落叶，秋雨绵绵，愁心上秋，只为你。
8、您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不是春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。祝您老重阳节快乐，健康长寿！
9、九月浅秋，时光阑珊而过，岁月匆匆流逝，回首一段往事，如梦似幻，如烟飘散，一切都不过随风远去。
10、树叶，不是一天黄的；人心，不是一天凉的。谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远；谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。
1、秋天来了，带来了凉爽和美丽，也带来了揫问候，我的思念，犹如风中的叶子随风飘落，愿片片秋叶，为你捎去一份祝福，祝您健康快乐！
2、秋天收获全到朋友不会少，情人相守同到老；事业旺旺钱财到，身体棒棒精神好；快乐心情自然到，转发信息幸福好！
3、秋雨打湿了酷夏的狂欢；落叶带来了寒冬的微凉；时间问候了岁月的沧桑；陌生提醒了朋友的孤单；天凉了；心里系上朋友就暖和多了。
4、日出，朝霞万朵；日落，余晖脉脉；潮起，气势磅礴；潮落，温柔*和；周初，勤奋拼搏；周末，享受生活。周末了，祝你快乐多多！
5、生活是快乐的，别烦！身体是自己的，别懒！钞票是消费的，别存！周末是休闲的，别忙！朋友是永远的，别忘！祝福是送你的，别谢！
6、晚霞的炽热云知道，清风的`温柔草知道，鱼儿的脆弱水知道，心里的苦涩泪知道，你的牵挂我知道，我的祝福你知道愿你在年的金秋，收获一满兜！
7、为你写诗，为你祝福，钱财本是身外物，还是得往屋里数。为你写歌，为你祝福，快乐才是最美物，伴你进入幸福屋！祝钱财多多，幸福多多！
8、我是你闲坐窗前的那棵橡树；我是你初次流泪时手中的书；我是你春夜注视的那段蜡烛；我是你秋天身上的楚楚衣物……
9、炎热的夏季悄然远去；清凉的晚秋不期而至；秋收的时节已经来临；默默的问候是我的惦记；在这收获的季节祝你好运如意！
10、一场秋雨一场寒；夜渐长来昼渐短；一声问候一阵暖；身也暖来心也暖刮风不要走太远；下雨别忘加衣衫；夜长尽量少贪玩；昼短按时上下班！
1、自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。短信一条问安好，深秋时节心情妙。
2、落叶知秋，情谊如久，风渐凉时无喜更无忧。岁月流走，蓦然回首，一声问候醇绵依旧。友情相守，不离左右，含笑送出这份问候：季节交替，注意身体。
3、有人说，春从地下来，秋从天上来。那一片片火红的落叶，仿佛长满翅膀的红色精灵，轻巧的从天而降，灿烂了满园秋色。
4、这个周末，我决定发动“秋收起义”，以秋风扫落叶之势，将你的烦恼拿下，将你的忧愁禁闭，将你的郁闷隔离，将你的零钱充公，大家一起去大吃一顿！
5、打开开心手机，敲打幸福按键，输入快乐音符，发送诚心祝愿，祝你每天快乐。
6、秋风起，寒流急；劝朋友，爱身体；久要少，烟要稀；勤锻炼，远病疫；祝朋友，展鹏翼；全家福；总如意。
7、摘几株花儿，采几束秋光，一同装入思念的礼包，祝愿我的朋友，天天快乐。
8、花香四溢传递着温馨的情调，秋风**传送着快乐的符号，愿天高气爽的好天色带给你每天好心情，更带给你快乐幸福，*安健康！
9、一杯茗茶，一份牵挂，远方的你可还记得我的电话？天气转凉，记得加衣。有空给我回电话。
10、秋天到了，我把自己的祝福做成桂花糕，送给你，愿你：出门遇贵人，经常有钱花，成就高高高！秋分到，天更凉了，注意身体哦！
写秋天的早晨句子（精选120句）
在*凡的学*、工作、生活中，说到句子，大家肯定都不陌生吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。什么样的句子才经典呢？以下是小编为大家整理的写秋天的早晨句子，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、清晨，太阳还在云端旖旎，透过一丝泛红的霞光，那里越发的光彩四溢，楚楚动人。
2、清晨的秋风，带着冰冷的手套，吹过我的面颊，骑车走在上班的路上，让我感到阵阵凉意，
3、但看到东边一片橙亮的云彩，我的心就像喝了蜜一样舒畅。
4、拾一枚吻过秋水的卵石珍藏，是珍藏一种秋天的情怀。
5、秋日的清晨，一直喜欢秋日的清晨，淡云，清风，微凉，几缕柔和的日光，落在身上，暖暖的，恍然不觉，已是凉秋天气。
6、秋日的清晨，当初升的太阳洒下第一缕阳光，它便慢慢探出头来，张开灿烂的笑脸。
7、喜欢秋天的早晨，喜欢那一种静谧的美，朝阳染红了天际，霞光也披上了一层华丽的外衣，散发着一丝从未有的安宁与寂静。
8、秋天的清晨，已感到丝丝凉意，但它遮盖不住人们为丰收而起早的信念，遮盖不住人们晨练的精神，更遮盖不住我们那上学的步伐。
9、秋日的清晨，淡云、清风、微凉、几缕柔和的日光，暖暖的，恍然不觉，已是凉秋天气。
10、瑟瑟西风满院栽蕊寒香冷蝶难来它年我欲为青帝报与桃花一处开。
11、秋日的朝阳，在大地的千呼万唤中，终于穿破层层雾霭，完全挂在了天空。
12、早晨，太阳公公用他那温暖轻柔的手臂把大地从梦中唤醒，金色的阳光铺满大地。
13、早晨，淡蓝色的天空飘浮着朵朵白云，微风吹拂着路旁的树叶，小鸟在树上“叽叽喳喳”来回地蹦跳着，仿佛在告诉人们新的一天开始了。
14、美丽的花儿每年看到秋风都会忍泪诉说自己的痛苦，因为秋风会夺走他们的美丽。和花儿命运相同的还有小草它们也争先恐后地向秋风倾诉。
15、秋天的美是成熟的——它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。秋天的美是理智的——它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。
16、蔚蓝色的天空、在深秋时节，一尘不染，晶莹透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上；鱼鳞的微波，碧绿的江水，增添了浮云的彩色，分外绚丽。
17、晨风微微吹来，一颗颗晶莹透亮的露珠顺着叶子滑下来，欢快地跳跃着。绿油油的小草在柔和的晨光爱抚下苏醒了，在雨露的洗刷下显得更加绿了。
18、秋草有情，径自凋敝；黄花无意，引领南山远眺。阡陌相交，炊烟袅袅，那是秋天里写不尽的诗情。
19、秋日的太阳升起了，柔光轻轻的触摸了大地，抚醒了一片片睡中的景致。
20、秋天的阳光，闪着水银的色彩，小草匍匐在绿叶上，一种沉醉和清馨绕着你不肯离去，红色的星星，枫叶在秋天里窃窃私语，阳光透过森林照在地上，让人向往，很是美丽。
1、秋天的落叶五彩缤纷。有黄的，红的还有针形的，扇形的，五角形的，菱形的，心形的各式各样的。风吹过，它们像蝴蝶一样翩翩起舞，在风中盘旋，又缓缓落下，别提有多美了。人们穿着长衣长袖走在铺满落叶的路上，发出“嚓嚓”的响声，犹如美妙的旋律。
2、秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。
3、秋天的早晨，太阳刚刚露出笑脸，映在金黄色的麦子身上，让人有些晕眩，鸟儿欢唱，露珠晶莹剔透，朝阳带来了一天的喜悦。
4、夏去秋至，万物开始凋零，微风拨动着花瓣上羞涩可人的露珠，梧桐叶纷纷下落，金黄的稻穗在秋风中摇曳，深红的果实在枝头吵闹，看似冷酷的秋季却带来人们喜悦。
5、天渐渐破晓，淡青色的天空镶嵌着几颗残星，大地朦朦胧胧的，如同笼罩着银灰色的轻纱。
6、天已经亮了，小窗上流进来清泉一般的晨光，枝头上，小鸟儿在唧唧喳喳地叫个不停。
7、黎明的曙光揭去夜幕的轻纱，吐出灿烂的晨光，迎来了新的一天。
8、秋天的雨说下就下，没有了夏天的暴雨，有些绵绵。时而细密，时而滴滴。让人的思绪飘很远。每一次的雨下，秋天的脚步更*了，一寸秋雨一寸秋。秋高气爽，天气凉爽。秋雨冲刷着夏天的浮躁，让大地慢慢安静下来。心情也安静下来，退却了夏天的烦躁，安静成为了主题。
9、秋天正在悄悄走来，树叶有了黄的味道。白天也不是那么炎热了，向窗外望去，阳光金灿灿的，仿佛在诉说这是个收获的季节。凉爽的风儿飘进窗户，很舒服，任思绪飘很远。秋天来了，庄稼地沉甸甸的收获，还有那金色的阳光，很美。
10、秋风吹过，秋叶纷纷，叶子一片一片飘落在地上，带着秋天独有的魅力。渲染着大地的金黄。清凉的空气，金黄色的树叶，这是秋天独有的景色。秋天是沉甸甸的季节，秋天是收获的季节。秋天，写着收获，秋天，写着相思。秋雨缠绵，秋雨总是在悄悄中来临。滋润着大地，轻轻地庭院，柔柔的树叶。轻轻地敲打着窗户，茶香悠远，多情而婉约。秋雨又是温情而有韵味的，秋雨中空气的味道，淹没了城市的喧嚣。秋风感动，秋雨敲打着落叶。
11、秋风飘过，秋天的味道。稻谷沉甸甸的清香，玉米棒子的清香，还有花生香喷喷的味道，红薯的脆甜味道。混合成了秋天特有的馨香。香味随风飘啊飘，写成了秋天的诗。
12、秋天，是一个令人多愁善感的季节，灰白的空气，飘渺的空气。仿佛诉说着世间万物。然若换一个角度去感受秋天，这是一个安静的季节，秋风凉爽，带着清清淡淡的芳香，吹拂着你我的面庞。秋雨淅淅沥沥，带着雨露的轻灵，滋润着你我的心田。一种美好也飘然于心。
13、秋天，那绚丽缤纷的大好秋色，真使人眼花缭乱，应接不暇。常言道春华秋实，万物始春，而成于秋，秋天洋溢着丰收的喜悦，孕育着成功的希望。
14、你看，树林叠翠流金。有的树脱去绿色的衣服，换上金色的沙裙。一阵秋风吹过，一片片叶子落在树妈妈的脚下，铺成了地毯。银杏树的叶子像一把把小扇子，扇啊扇啊，扇走了夏天的炎热。梧桐树的叶子像我们张开的手掌，而枫树的叶子又像一枚枚邮票……
15、秋天是个怀旧的季节，很多的故事和人都在不经意中被勾连，悄悄的`说声想念，似乎总是在这样一个凉气渐深的秋天，蓦然回首，发觉自己走过的路竟是那般苍凉。风花雪月的往事，不堪回首，辛苦奔波的岁月，历历在目。
16、一场秋雨，拉开了秋天的序幕。伴随着秋雨，天气也有了变化，很冷，但让人很清醒，好象一剂镇静剂，让烦躁不安的心，*静了下来。这个季节对于我来说，不属于温暖，不属于欢笑，有的只有，孤独与冷漠。
17、不知不觉又到了秋天，回头一看时间还过的真快啊！午后的阳光不再炙烈，秋风萧瑟，秋雨绵绵，我有想起我在水城的时候，我走在幽静的路上，两旁高大的法桐无声无息，只是，偶然，一片树叶落在我的脚前，以未尽枯黄的面容，匍匐的姿势，悲哀地完成了流浪的旅途。
18、古道上的夕阳一人半影为何没有以往的欢乐手抚残笛琴声伤音久已立吹着苦甘私情又等谁归南飞大雁托书信年半有余却无回音试问佳人怎独留我一个人过又是霜地菊残枫叶轻飘换季颜色夕阳余晖候忆别离如今纸夹楷书墨笔深写愿能在记住这个情殇季节。
19、凉爽清明的秋夜里，明亮而发红的火星在星空中为我们增添了不少的光彩和趣味。*来每晚八点钟以后，火星就从东南方的地*线升起。它比附*天空中的任何一个星星都亮，不论你在哪里，都很容易找到它。
20、金秋十月，树上那稀稀拉拉的叶子，干得像旱烟叶一样。大地妈妈敞开宽阔的胸怀像是在迎接拥抱归来的孩子，落叶回到大地妈妈的怀里，甜蜜地跟泥土睡在一起。
21、窗外，秋雨，淅淅沥沥，清清冷冷，宛若跌落凡尘的精灵，曼舞轻歌，却又缥缈无着。秋风袭过，凉意顿起，不由沏一盏热茶，静静地看着一片片叶子在袅绕的烟雾中慢慢舒展身姿，嗅着淡淡的茶香，轻抿，热流驱散了丝丝凉意，思绪却随着这雨声，越来越密。秋风秋雨夜，最易断肠时。缘深如海的错综无序。正如我所说无论我怎样去追赶，却只停留在你的后面终究追不上你的脚步……
22、一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。是啊，我总是一个人，你从来不曾来过，我也从来不曾出现在你的世界
23、金色的秋天来了，天空像一块覆盖大地的蓝宝石，它已经被秋风抹拭得非常洁净而美丽。
24、九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。
25、秋天的清晨，秋高气爽，风儿很凉爽。铺面吹过，很是舒服。秋风伴着鸟儿的叽喳声，小虫子的叫声。树上的叶子随着秋风飘落，飘到了这里，落在了地上。拾起一片秋叶，写着冬春夏秋，自然的美丽。
26、秋天的天空很高，很蓝。阳光没有夏天那么酷热，没有冬天那么寒冷。望着秋天的天，宽阔舒畅。满是自然，满是美丽。秋天的天，广阔的胸怀，让人暂时忘记*日的忙碌，忘记日常的琐事。或是天空的胸怀，可以感动你，让人的心胸变得更宽广。如秋天的天空。
27、秋天的颜色是五颜六色，红色、黄色、绿色，田里的禾苗有些淡淡的黄色，树木绿的更深沉。秋雨落下，一丝凉意。秋天的花草绽放，写下大自然的美丽。秋天的花草歌唱，歌唱大自然的灵性与美丽。
28、秋天的雨，有一盒五彩缤纷的颜料，你看，她把黄颜色给了银杏……黄了的树叶扇呀扇呀，像一把小扇子，扇走了夏天的火热；她把红颜色给了枫树……红红的枫叶飘呀飘呀，像一枚枚邮票，邮来了秋天的盛装。金黄颜色呢，是给田野的，看，田野像金色的海洋；橙红颜色呢，是给果树的，听，橘子柿子们你挤我碰，喊着人们去摘呢！还有各种各样的颜色，都给菊花仙子，紫红的、淡黄的、雪白的……美丽的菊花在秋雨里点头。
29、秋天的雨，有一支金色的小喇叭，它告诉大家，冬天快要来了。小喜鹊衔来了树枝造房子，小松鼠找来松果做粮食，小青蛙在加紧挖洞，准备舒舒服服地睡一大觉！还有小树叶呢，常绿树的树叶穿上厚厚的油亮亮的衣裳，落叶树的树叶飘呀飘呀，飘到大树妈妈的脚下，都在准备过冬了。
所有的美好，没有任何的捷径，每天早上的晨练，会突然发现身体的改变和坚持的意义。小编精心整理了晨练的说说简短语句早安心语，希望可以帮助到大家。
1、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。
2、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
3、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
4、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
5、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
6、出来晨跑偶遇一颗很大的银杏树，满眼金*看起来好舒服呀。
7、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
8、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
9、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
10、凌晨2点半睡早上8点起床，晨跑加工作加力量训练，这就是20岁的生活。
11、早上定的七点闹钟准备起床晨跑，半小时失败了明天再试。
12、跟舍友一起，六点半起床晨跑。虽然只跑了两公里，脸冻僵掉，但是感觉很舒服!
13、夜跑打卡，跑完真是舒畅。硬拉着老公跑了3公里。*时早上太匆忙，周六日晨跑计划走起。
14、一到晚上就睡不着想着明天怎么训练，然后一觉睡到中午发现最基本的有氧晨跑都没做，我的生物钟可怎么办。
15、我由衷的佩服冬天还能坚持晨跑夜跑的人!早起就已经太难了!
16、今日户外晨跑8公里!坚持跑步!今日早餐，红豆杂粮粥，包子，油条。
17、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
18、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦!还会继续坚持!
19、感谢学校的晨跑让我们吃上了早饭，晨跑使我们快乐!
20、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
21、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
22、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
23、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧!
24、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都没有去晨跑，如果明天再不去晨跑的话，我的懒根又出来了。
25、八月的第一天，早上5点被阳光刺醒并没有想起来晨跑，实在太热。
26、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
27、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!
28、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。
29、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
秋天早晨的问候语
在学*、工作或生活中，大家最不陌生的就是问候语了吧，问候语是让他人打开心门前的敲门声。你所知道的问候语是都是什么样子的？以下是小编收集整理的秋天早晨的问候语，欢迎阅读与收藏。
1.愉快每一天!鸡鸣枕上，夜气方回，因想余生*，繁华靡丽，过眼皆空，五十年来，总成一梦。
2.有时候真怕，时间会说出真心话。早安正能量语录
3.睡去昨日的疲困，忘怀昨日的懊恼，展开今日的双眼，翻开今日的美妙。早上好，愿我的问候如清冷的早晨般滋养你!清晨问候语
4.早上的晨光是我问候的主题，愿你今日愉悦多彩;初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升!早上好!
5.青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。
6.一年之计在于春，一天之计在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好!
7.每一天醒来告诉自我：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好!
8.天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好情绪!
9.女生只有在自己喜欢的男生面前可以变成女生，其他时候必须像个爷们儿一样去奋斗!
10.你我站在时间的彼岸，对望。爱这个字，混沌晦涩，却又和煦明媚，一说，便春暖花开。
1、握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友!
2、美丽的早晨，把压力释放，清凉的秋风，把欢乐吹响，温柔的阳光，把温馨点亮，轻松的心情，把幸福送上，早安!
3、伴随清晨的第一缕阳光!起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你!
4、保留再多，也是一种缺失;播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安!
5、每天告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。
6、睁开睡眼，整理衣衫，精神抖擞，大步向前。晨光耀眼，阳光青年，为了理想，心向蓝天。展现微笑，新的一天。早安!
7、有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空，就像宁静明朗的清晨。早安。
8、无论做什么，请记住都是为你自己而做，这样就毫无怨言!今天，我为自己而活!今天，又是美丽的一天!早安，朋友!
9、每个早晨，我都在等，等你睁眼发现，发现我在你眼前;每个早晨，我都在等，等你侧耳聆听，聆听一声温柔的早安。我要让你每天听见，早安!
10、春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始，早上好!
1、早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真，我亲爱的朋友，早安！秋天。
2、问候不论距离远*，有意就好。牵挂无须时间长短，有心就好。书信不管忙碌与闲，有情就好。祝福朋友：祥瑞绕身，前途无量，财源广进。友谊之路，长长久久。秋日快乐！
3、当这个世界变得越来越复杂的时候，内心最需保持一份简单一份纯真；当每个人都在追求成熟稳重的时候，我只愿在儿童节来临之际，为你送上我的祝福：愿你像孩童般开心，像孩童般快乐！早安，秋天。
4、快乐，是幸福的保温墙；友谊，是心灵的暖心房；爱情，是甜蜜的储存仓；祝福，是忧伤的避风港；给你暖暖的问候，驱逐心灵的所有忧伤；给你甜甜的祝福，让好运给予你无限能量。朋友，愿你快乐一秋季！
5、给你一片天空，放飞你无尽的梦想；送你一双翅膀，让你自由自在地翱翔；借你一份鼓励，带给你无穷的希望；赠送你一些关爱，助你点燃每一个愿望。发给你一条温馨的短信，祝你秋日安好！
6、时常见面，有亲切的笑脸。时常惦念，有祝福和*安。时常联络，有鼓励和祝愿。时常聊聊，有开心和释怀。无论春秋，无论严寒，送去清爽和温暖。愿你爱情甜甜，身体康健，快乐每天，幸福永远！早安。
7、心是晴的，所见都是阳光；心是善的，所遇都是好人；心是美的，所听都是乐声。你是笑着的，世界就洋溢微笑；你是善意的，生活就报以善果；你是乐观的，未来就充满希望！还有，你一切好好的，朋友也就安心了！早安，亲爱的！
8、愿你从此不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，再也不感情沉沦，不为熬夜后会，相信有人会陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。早安！秋天。
9、不见面不等于不思念，不联系不等于不惦念，什么时候也抹不去，心中那份永久的挂牵。兄弟最*可好，铁哥们日到了，祝你心情好，生活好，幸福乐逍遥。早安！
10、每一丝清风，都有思念在起舞。每一滴细雨，都有情感在交融。每一朵花瓣，都有友情在发散。每一片天地，都有情谊在灌溉。每一刻牵挂，都有真心在祈祷。朋友，愿你开心快乐每一天。
11、秋风秋雨愁煞人千里路遥思念传，条条短信把情牵，问候一声莫伤感，秋叶虽落，秋果已熟，丰收在望，梦想飘扬，愿你收获秋天里每一个笑容。
12、在秋天最后几天里，送你一片秋云，愿你拥抱好运；送你一缕秋风，愿你事事成功；送你一滴秋雨，愿你*安顺利；送你一朵秋月季，愿你天天快乐心情佳！
13、深秋至，天转凉，一早一晚添衣裳，膳食均，营养配，科学饮食保健康，睡眠足，心情畅，精神健康莫要忘，防感冒，莫着凉，身体健康幸福长！
14、烦恼时，笑一笑，笑来顺心把你绕；失意时，笑一笑，笑出顺利伴你跑；无奈时，笑一笑，笑出舒心美好罩。早安，愿你多笑笑，开心乐逍遥！
15、删除一冬的沉闷潮冷，保存明媚温暖的阳光，设置快乐的心情，编辑一年的好运，查找美丽的风景。春播时节将这祝福收藏，秋天的时候你将收获更多幸福。
1.天上在掉钞票，存折排队来到，工作闲得二郎腿长翘，美女秘书成群报到!这些是你昨晚的美梦还没打上句号!快起床啦，否则会被公司开掉!早安!
2.天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情!
3.天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了;别睡了，起床了，再不起来迟到了;高兴了，微笑了，问候及时赶到了;鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了;早安，朋友!
4.太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，我美好的祝福呈现给你。祝你早安!
5.太阳都出来老高，你还在呼呼睡大觉，我一直在把你叫，你反而睡得更美妙;突然我想到一高招，拿根骨头到，只见你向我汪汪叫。
6.送你12颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天!
7.睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗脸手要轻。阳光给我好心情，享受清新好空气。一杯热饮好甜蜜，家有人伴好温馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您!
8.手机响了，是不是很兴奋，有没有想到是我?我这么早联系你，是要送你好东西，你准备好了吗，我可说了哈!早安!说完了!
9.生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，朋友!
10.日暮拉开，清风徐来;虫鸣鸟唱，薄雾轻悬;睡眼惺忪，珍露盈帘;朦胧乍醒，金鸡报晓;手机嘀嘀，短信呈现;阅读短信，笑眼一线;早安问候，开心整天。
11.魔力短信，变变变!凡是收到此短信者，万事顺心;凡是阅读者，生活舒心;凡是删除者，一生安心;凡是转发者，不会忧心。朋友早安，祝好运哦!
12.轻风舞柳，在向你招手，带上我朴拙的问候“早上好”，荷花映日，绚烂多姿，奉上我真诚的祝愿“愿高兴伴你分秒。
13.道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光!起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你!
14.喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空;沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷;祝愿一位伴侣，是笑看短信的你。早上好!
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