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1、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
2、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
3、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
4、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
5、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
6、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
7、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
8、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
9、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
10、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
11、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
12、最*一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来!
13、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
14、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
15、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
16、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始!
17、*两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
18、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
19、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
20、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
21、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
22、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
23、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
24、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
25、最*饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
26、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
27、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
28、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
29、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
30、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
31、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
32、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
1、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
2、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
3、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
4、我终于开始了一个人的生活，独自跑步，独自在深夜里打字，独自站在楼顶上看空洞而深邃的苍穹。我听见生命生硬地转动时咔嚓咔嚓掉屑的声音，我的生命在不断磨合中渐渐损伤。
5、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
6、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
7、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
8、连续三天没有晨跑了，最*二天夜跑发现速度和耐力下滑太厉害，坚持五公里都比较难了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分钟已经不存在了，继续努力。
9、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
10、真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐。
11、爱生活，爱跑步，热爱现在生活的一切，如此美好。
12、晨跑一出门，就闻到了肉的味道腿都拎不动了。
13、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
14、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
15、大汗如雨淋，快乐来不停！跑完三个字：太舒坦！
16、用双脚踏破黑暗，用奔跑迎接曙光。
17、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
18、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
19、我觉得跑步是一种享乐，而我沉迷享受乐无法自拔！
20、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
21、这里的一切都是那么美好，在这里可以让自己放松一下，乡村晨跑让自己享受其中！
22、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
23、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。
24、你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
25、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
26、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
27、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
28、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬。
29、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
30、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
31、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。
32、人如果没有目标，就像马拉松没有终点一样。
33、真不适合晨跑，这么慢配速，还能摔跤睡饱才是硬道理。
34、能把跑步坚持到底的，几乎都是成功人士。
35、哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。
36、唤醒意识，唤醒注意力，培养一种*惯。
37、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。
38、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
39、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
40、每天六公里跑步嫣然成为了一种*惯，快乐学*，运动健康。
41、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
42、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
43、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！
44、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的**凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
45、去公园跑步，这就是我最美好的事情，我每天都在坚持着，我就是这样一个自律的我！
46、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
47、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是*惯与坚持。
48、雨中晨跑5公里，跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条，何尝不是对跑步的一种奖励呀！
49、最*两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！
50、跑起来，呼吸新鲜的空气，从来没有如此强烈地感受到心跳！
51、情况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
1、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
2、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
3、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
4、我终于开始了一个人的生活，独自跑步，独自在深夜里打字，独自站在楼顶上看空洞而深邃的苍穹。我听见生命生硬地转动时咔嚓咔嚓掉屑的声音，我的生命在不断磨合中渐渐损伤。
5、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
6、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
7、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。
8、连续三天没有晨跑了，最*二天夜跑发现速度和耐力下滑太厉害，坚持五公里都比较难了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分钟已经不存在了，继续努力。
9、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
10、真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐。
11、爱生活，爱跑步，热爱现在生活的一切，如此美好。
12、晨跑一出门，就闻到了肉的味道腿都拎不动了。
13、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
14、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
15、大汗如雨淋，快乐来不停！跑完三个字：太舒坦！
16、用双脚踏破黑暗，用奔跑迎接曙光。
17、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
18、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
19、我觉得跑步是一种享乐，而我沉迷享受乐无法自拔！
20、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
21、这里的一切都是那么美好，在这里可以让自己放松一下，乡村晨跑让自己享受其中！
22、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
23、坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。
24、你跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。
25、跑步是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机。
26、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
27、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
28、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬。
29、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
30、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
31、人生就像一场马拉松，不在于起初能跑多快，而在于能否坚持到最后。
32、人如果没有目标，就像马拉松没有终点一样。
33、真不适合晨跑，这么慢配速，还能摔跤睡饱才是硬道理。
34、能把跑步坚持到底的，几乎都是成功人士。
35、哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。
36、唤醒意识，唤醒注意力，培养一种*惯。
37、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。
38、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
39、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
40、每天六公里跑步嫣然成为了一种*惯，快乐学*，运动健康。
41、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
42、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
43、第一天跑步、不知我能够坚持多久。跑一天是一天吧！
44、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的**凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
45、去公园跑步，这就是我最美好的事情，我每天都在坚持着，我就是这样一个自律的我！
46、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
47、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是*惯与坚持。
48、雨中晨跑5公里，跑后一碗热浆和一根刚出锅的油条，何尝不是对跑步的一种奖励呀！
49、最*两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油！
50、跑起来，呼吸新鲜的空气，从来没有如此强烈地感受到心跳！
51、情况越是糟糕，我们就越拼命去跑。
1、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
2、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
3、人生走过一段路，风景毕竟不相同。失去和没有得到让我学会了妥协、学会了珍惜、学会了接受，多么痛的领悟，只是这种残酷一直被遗忘在角落，自己也很难找到。珍惜阳光、珍惜一个安静的晚上、珍惜一次团圆、珍惜久别的重逢。
4、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
5、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
6、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!
7、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
8、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
9、比别人多一点努力，你就会多一份成绩;比别人多一点志气，你就会多一份出息;比别人多一点坚持，你就会夺取胜利;比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
10、不要试图去解释这个世界上任何的误解和扭曲，存在的都是真理，任何人的成功，都不是虚头，他们一定付出了你没有想到的努力和代价，才华、机遇、运气、努力、外貌，甚至是不光彩的事情，都是存在，没什么值得怀疑。
11、可以缺钱,不能缺德;可以失言,不能失信;可以倒下,不能跪下;可以求名,不能盗名;可以低落,不能堕落;可以放松,不能放纵;可以虚荣,不能虚伪;可以*凡,不能*庸;可以浪漫,不能放荡;可以生的气,不能生的事。
12、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
13、欣喜又害怕啊，坚持跑步就是因为发现跑步后鼻炎有所好转，希望这个秋天能好过点儿。
14、做人就要像花一样，不管有没有人观赏，但是你一定要绽放，你要用快乐带动心情，用观念导航目标，用执着追求事业，用真诚对待朋友，用*衡的心态解决困难，用努力付出追求幸福，用感恩回报对待人生。
15、丫头请记住，在能力与理想相匹配之前，一切舒适都是绊脚石～
16、给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海。为了未来美一点，现在必须苦一点。低头不算认输，放弃才是懦夫。我拼搏，就一个理由，我要得到我想要的东西。
17、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声。。。
18、人活在世上，难免会经历坎坷或吃亏，也有可能是背叛，这些都是无法逃避的。就像这天气，不可能永远都风和日丽，冷热交替，严寒酷暑，都是正常的。愿你心强大，我心强大，化这风雨为日后*湖清水，闲谈的回忆。
19、足迹有多远，心就有多宽。心宽，你才会快乐。万一走不远，让书籍带你走。
20、生活中我们有很多的不如意，也有很多的无奈，我们能做的是，站在最好的角度，用最理智的方法，去处理最糟糕的事情，以*和的心态，去倾听这个世界的浮躁。
跑步已经成为了一种流行的运动模式，跑步，不仅是胖子的专属减肥神器，也是全民健身一种良好的方式。以下是由知晓网小编为大家分享的跑步发朋友圈怎么写，希望大家喜欢！
1、听说跑步可以长寿，可以调节压力，所以我坚持跑步了！
2、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
3、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作;另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
4、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
5、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
6、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
7、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
8、现在的生活我很喜欢，也觉得满足。会坚持跑步，游泳，学吉他。一个人也没什么可怕的，就算永远一个人也好过得到一个让我患得患失的人。
9、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
10、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
11、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
12、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
13、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
14、早起坚持跑步，每天都很充实，开心每一天，难过等这些小情绪都只是偶尔不小心冒出来的，不会再患得患失，努力过后，欣然接受每一个小结果。
15、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗1032.0千卡。
16、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
17、最*坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
18、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
19、*两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
20、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
21、那些每天坚持跑步的人，是不是都有个马拉松梦。
22、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
23、最*一周有点飘 ，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
24、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
25、运动就是坚持，因为跑步 ，今天的步数又突破了两万步。
26、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
27、欣喜又害怕啊，坚持跑步就是因为发现跑步后鼻炎有所好转，希望这个秋天能好过点儿。
28、最*饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
29、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
30、坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。
31、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
1、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
2、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
3、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
4、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
5、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
6、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
7、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
8、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
9、最*饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
10、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
11、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
12、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
13、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
14、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
15、*两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
16、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
17、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
18、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
19、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
20、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
21、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，*惯孤独，*惯一个人。
22、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
23、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
24、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
25、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
26、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
27、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
28、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
29、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的*惯。
30、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。
31、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
32、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几*崩溃！
33、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
34、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
35、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
36、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
37、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
38、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
39、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
40、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
如果每天你都在坚持运动，早睡，和遇见新事物，用心称赞美好的食物，你会发现生活中烦恼其实比你想象中少。下面是知晓网编辑为大家收集整理的朋友圈跑步配什么文字，一起来看看吧！
1、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
2、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。
3、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
4、最*几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句“每天过来跑步都挺晚的”，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
5、每天跑步、倒立、蹦哒，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
6、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
7、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了 ，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。
8、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是*惯与坚持。
9、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
10、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
11、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
12、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
13、每天可以吃水果，每天可以吃蔬菜，每天可以五谷杂粮，每天保持良好的饮食*惯，每天可以到公园跑步，抽时间可以打球，良好的心态和好的生活*惯。
14、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
15、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
16、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
17、特别欣赏拥有好*惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种*惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。
18、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
19、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，*惯孤独，*惯一个人。
20、坚持运动真的很重要，科学家研究表明，从小坚持每天跑步的人，跑步速度会越来越快，久而久之谁都追不上。
21、每天六公里跑步嫣然成为了一种*惯，快乐学*，运动健康。
22、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
23、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
24、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
25、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
26、偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学*。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。
27、我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
28、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的*一点啦。
29、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
1．跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
2．一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
3．喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的**凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
4．你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
5．我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
6．有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的**凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
7．我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
8．你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*
9．跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
10．跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
11．太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
12．一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
13．跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
14．让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
15．总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
16．我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
17．曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
18．踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
19．跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
20．跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
1．参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
2．跑步第一天，明明实际跑了2公里多了，可是还是记录1。44公里。我不管。反正我跑了两公里。跑步回来就中暑了，头疼呕吐。
3．其实我特别爱零食但我现在不碰了其实我特别不爱运动但我现在要开始跑步跳绳羽毛球了以前我只知道我喜欢什么
4．晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。
5．有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。
6．天冷就穿多点怕黑就开灯孤独了就听歌心塞了就去跑步矫情了就去吃喝玩乐我们得学会照顾好自己调节好情
7．一个人的世界很简单。没有聊天对象，没有献殷勤的人，自己一个人上班看电影到下班，跑步爬山骑车休息。
8．现在跑步出汗的感觉真是太爽了配速提高这么多是因为跟几位弟弟们一起跑被嫌弃速度太慢了keep定位漂移太严重果断卸载啊。
9．中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
10．读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
11．我以为大汗淋漓的跑步会累的晚上睡觉不会胡思乱想一觉到天亮，无奈还是睁眼到天亮一夜无眠
12．以前的我讨厌运动现在的我却爱上了跑步只有在那个时候我才能发泄我的心情悲愤，自卑，…然后狼狈的看
13．今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
14．跑步回来洗了一个澡晾了衣吃了一碗牛肉粉阳光撒在我身上头发很香很适合拥抱。（我也很想你）
15．毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
16．有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的**凉风;喜欢思想的天马行空。
17．相聚之后他的第一次出差，电闪雷鸣风雨交加，不能出门愉快的刷卡，只好跑步打发时间。
18．我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
19．不想开学，不想早起，不想上课，不想做事，不想减肥，不想恋爱，不想跑步，我只想一觉睡到世界末日。
20．上体育的时候，只要我们一跑步，只要有一个女生站在旁边什么也不干，大家就会一致认为：来大姨妈了。
21．青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚*。
22．秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
23．用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
24．跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
25．一直觉得你对我很好啊，每天下午跑步完了都一起回家。才发现你好像对每个女生都很好啊，不敢问我谁啊
26．跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
27．我是中国孩子我得天天写成堆的作业每天十一二点还不能睡觉,我是中国孩子我得天天吃着食堂的猪食天天跑步,
28．秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
29．我爱跑步，跑步使我快乐，夜跑三公里后兴奋的睡不着觉，明天试试五公里，杭州的晚风好舒服啊！
30．自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
31．这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
32．慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱!感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了!你的能量超乎我的想象!
33．做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
34．旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
35．我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
36．坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
37．跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
38．一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
39．很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
40．独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
41．运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
42．我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
43．自退役之后，我跑步从来不是为了比赛！只为自己的健康快乐，不求跑的快，但求跑的美！
44．还记得那时的校园时光吗？青涩而纯真的我们，在女孩子跑步时起伏的波涛胸涌下快乐地成长
45．我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
46．天气真好，其实太阳下跑步并不美好……新装备，新起点，happy……加油，目标体重108……时间期限：半年。可行不？
47．请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。
48．我他妈也不想打呼噜，这尼玛怨的了我呢，我都跑步减肥了我也节食了我还早上起来跑步了，尼玛还要我如何？
49．[姨妈二]姨妈是会呼吸的痛~她就在我身上来回滚动。买卫生巾会痛，上厕所也会痛，跑步的时候最痛。
50．今日不运动，来日悔晚矣。
1、坚持跑步的第九天，油腻中年男恐怕是很难瘦回去了。
2、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
3、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
4、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
5、听说跑步可以长寿，可以调节压力，所以我坚持跑步了！
6、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
7、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
8、比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作;另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
9、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
10、*两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
11、运动就是坚持，因为跑步 ，今天的步数又突破了两万步。
12、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
13、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
14、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
15、最*一周有点飘 ，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
16、最*坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
17、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
18、现在的生活我很喜欢，也觉得满足。会坚持跑步，游泳，学吉他。一个人也没什么可怕的，就算永远一个人也好过得到一个让我患得患失的人。
19、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
20、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
21、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
22、那些每天坚持跑步的人，是不是都有个马拉松梦。
23、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
24、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
25、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
26、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
27、欣喜又害怕啊，坚持跑步就是因为发现跑步后鼻炎有所好转，希望这个秋天能好过点儿。
28、最*饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
29、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
30、公里跑步完成，用时1小时44分，消耗1032.0千卡。
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