心态最重要的说说

关于心态最重要的说说的文字专题页,提供各类与心态最重要的说说相关的句子数据。我们整理了与心态最重要的说说相关的大量文字资料,以各种维度呈现供您参考。如果心态最重要的说说未能满足您的需求,请善用搜索找到更适合的句子语录。

句子(689) 语录(98) 说说(261) 名言(22) 诗词(14) 祝福(21k+) 心语(22)

  • 考试心态是最重要的

  • 考试,心态,心理
  • 考试心态是最重要的

      心理过程是不断变化着的、暂时性的,个体的心理特征是稳固的,而心理状态则是介于二者之间的,既有暂时性,又有稳固性,是心理和个体心理特征统一的表现。一个健康的心理比什么都重要。下面为大家带来了考试心态是最重要的,欢迎大家参考!

      考生要正确对待考试

      考试,哪怕是再重大的考试,它也是人生中无数机遇中的一次而不是唯一的一次,职业考试也是如此。考试就是竞争,有竞争就有失败,我们既要勇于参与,敢于竞争,又要准备失败。总之面对考试有一个*常心,就不容易产生紧张焦虑。

      考生要淡化考前紧张气氛

      一般考前都要比*时紧张,不分黑白的复*,改变了*时的生活秩序。最好的方法是,考前不要改变生活规律,该学*时抓紧学*,该玩时还是要放松一下,功夫应该用在*时,考前反而应该放松。这样,就不至于紧张焦虑了。

      考生要重新认识自己的能力

      每个人的能力固然有高低,肯定有些人的能力比你强,但也有许多人的能力不如你,只要你已尽力,便问心无愧,完全不必去过分计较他人的评价。

      考生要做好考前的准备工作

      临考前,不少考生开夜车,搞题海战术,这不是应考的好办法。面临考试应充分相信自己*时的积累,放松精神,复*安排要劳逸结合,睡眠要充足;考试时,充分自信,使思维处于最佳状态,这样,才能有最佳发挥。过于担忧自己的复*准备,则会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响正常的水*发挥。

      一、错误的心理暗示

      案例一:雅思一般第一次考都考不过

      人们都喜欢为自己找借口。不知何时起,上面那句话居然流行于各烤鸭之间,似乎已经成为一种潜规则。其实那句话应该是考试状况的一个总结,现在却演变成了烤鸭们自我安慰和麻痹的一个借口。有了这样一条看似合理的经验之谈,无数的孩子们心安理得地栽在第一次考试,然后前赴后继地奔向第二次乃至第N次考试。每当有学生用充满了求知欲的眼神问我:听说雅思一般第一次考都考不过,是这样的吗?我都犹豫不知如何作答,答不是吧,可能他们刚经历了不甚美好的第一次,需要些安慰和继续下去的鼓励;答是吧,只会给他们继续麻痹自己的借口。

      案例二:7次5.5分

      有一小烤鸭讲述了他7次考雅思每次都5.5分的惨痛经历,时间是从去年5月到今年2月,在10个月的时间内连考7次。虽然这位同学屡不过屡考的精神很值得我们钦佩,但我不禁怀疑他是否把考试当回事儿。雅思考试几乎每个月都有3~4次,而且取消了原来在3个月内不得重复考试的规定。一句话,现在考雅思越来越方便。而造成的负面效果就是后路留太多了,使得烤鸭们很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一样一年只能考一次,那么通过率应该会大幅上涨吧。

      案例分析:有个很有名的实验,本来一样长的左右手手指,心里默想左手手指长长,过了一会一比,能够发现左手手指竟然真的变得比右手手指要长。这归功于心理暗示的作用。如果烤鸭们在复*的时候想的是下一次还有机会考,那么恐怕永远也考不到自己想要的分数。解决的方法是,不管是第一次考还是第N次,别再给自己留后路了,永远把这一次考试当成是最后一次机会。

      二、忽略了考场因素

      作为一种考试,雅思具备了大部分考试都有的共同特点,比如说有时间的限制,有人监考,必须遵守考场纪律等等。但同时雅思考试在考场上也有和别的考试不太一样的地方(至少和国内一般考试不太一样),比如超长的考试时间,光听读写三项的那个上午就要花掉洋洋洒洒将*3个半小时;比如超严格的考场纪律,不小心错翻了一下试题或超时一小会,考官一般二话不说记个警告;再比如超啰嗦的'监考官,在考试临*结束时会一直倒计时10分钟,5分钟,3分钟,2分钟,1分钟……甚至最后10秒还来10、9、8……3、2、1,这绝对是让大部分烤鸭都崩溃的一招。

      那么除了复*各种做题方法之外,烤鸭们必须还要考虑到这些可能在考场上影响你情绪的因素。解决的最好方法就是模拟考场,在正式考试前最好给自己来上几次模考,按照真实的考试时刻,并严格给自己卡时间。此外,最好在考前多看看别人的考场回忆,看有哪些情况会发生,做到心里有数。至于倒计时,最好自己带个手表自己掌握时间,尽量不要受考官的提示影响,实在不行可以请家人帮忙做个模拟。

      关于心理状态的问题,其实是值得所有的烤鸭们思考。老师告诉考生们对待任何考试都要既紧张又放松,同时要既不紧张又不放松。虽然很像废话,但事实就是如此,必须松紧有度。烤鸭们需要了解的是什么时候该松什么时候该紧。确切地说,最好保持一个前紧后松的状态。就像前面提到的,必须把每次考试当最后一次,拼尽全力去准备,而越到后面才能并且应该越放松,这样才有利于把所有的本领都发挥出来。

      加强心理调整,保持考前状态

      考试中的心理偏差有两种:一是过于放松,难以集中注意力,总是想起别的东西;二是过于紧张,心跳加快,手心出汗,有头晕的感觉。那么如何进行考前的心理状态调整呢?考前应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

      在考前10天:每个学生的实力已经定型,一般无论怎么用功,水*也不会有显著地提高。所以,考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复*,即考前复*要有所侧重,特别是检查一下重点内容的掌握情况,如老师明确指定和反复强调的重点内容,自己最薄弱的、经常出错的地方。所以,考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温*已有的知识,增强自信心,而做题则不同,一旦题目太难,就会挫伤自信心。另外,考试前人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识,如历史、地理、政治、英语等,但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。

      在考前3天:这个时间很多学生认为万事大吉,完全不沾书本,这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了,但还是要适当浏览一下,如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看,把经常出错的地方再强化一下,适当地做一点“热身题”。所以,在考前3天还要适当地翻阅一下书本,这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可以使自己心里踏实。

      在这3天,应该调整自己的心理状态,切不要把弦绷得太紧,应该适当地放松自己,如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外,还应该做好考试的物质准备,如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。

      在考前1天:考试前1天仍然有许多准备要做,不要认为“万事俱备,只欠东风”,也不要“破罐子破摔”,听天由命。在这天应注意以下问题,第一,注意自己的饮食,考前1天应该遵循自己*时的饮食*惯,可以多加几个菜,适当增加肉蛋类食品,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,直接影响第二天的考试;第二,不要参加剧烈的运动,以免体能消耗过大或发生其他的意外,从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩上网打游戏,以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;第三,熟悉考场,应该仔细考察通往考场所在地的交通线路,选择路程最短、干扰最少、*时最熟悉的路线,还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数,以防止不测事件的发生;第四,要认真检查考试时所使用的准考证、文具等,并把它们全部放在文具盒内,以保证第二天不出现慌忙现象;第五,如果有的同学不看书心里就不踏实,还要临阵磨枪,那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍,但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书,那就听一些轻松欢快的音乐,以放松一下自己;第六,严格按照*时的作息时间上床睡觉,不应太晚,也不宜太早,以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚,以帮助自己睡眠,如数数、深呼吸等。切不要服用,因为药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。

      要增强自信

      要获取好成绩,一定要有自信心。这如同体育运动员一样,要在比赛中获取好的名次,应该具有良好的竞技状态,以保证自己能够发挥出最好的水*。考生在进入考场之前,多想一些有把握获取好成绩的条件,如“自己已经全面和系统地复*了”,“考试就像*时测验,无非在这里多做几道题而已”,尽量回忆和憧憬一些美好的事情,设法使大脑皮层产生兴奋中心,产生一种积极的情绪。

      自我放松,缓和紧张的心理状态

      常用的自我放松训练有以下几种:

      呼吸松弛训练坐在座位上,双目微闭,两脚着地,双手自然放在膝上,脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸,先扩张到腹部,在扩张到胸部,吸足气后屏一屏气,然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出,这个过程连续多次就可以达到*静的心理状态,消除紧张和忧虑的效果。

      肌肉松弛训练。考试时,坐姿要放松,一旦双手发生颤抖或有紧张情绪,可迅速拉紧所有的肌肉,然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸,反复两三次,这时全身肌肉必会放松,就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。

      转移想象训练。转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油,听听音乐,从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动,使心态*衡,头脑清醒,紧张缓解。

      自我暗示训练。要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定,要默默或小声对自己说(不让他人听见,不影响他人答题),这样,可以通过听觉说话运动觉等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。

      情景模拟训练。同学们参加模拟考试时,或在*时考试过程中,有意识地进行练*和放松训练,从而保证高考时有良好的心态。

      浏览全卷,制定答题方案

      考试时一般是提前5分钟发卷,考生应充分利用好这5分钟,首先把整个考卷浏览一遍,对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案,即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排,同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象,在答题时有助于各个题目之间的相互联想,这对于开阔思路,消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中,发现自己熟悉的不要过分狂喜,发现自己不会的也不要过分紧张,要保持镇定的心态,应该想到:“我难人亦难,我易人亦易。”

      审清题意,细心答题

      做题前首先要认真审题,明确题目的要求,避免盲目答题。审题的内容包括:看清题型和题目的具体要求,还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试,能否从阅读材料中准确地找到所需信息,合理演绎,大胆猜测,反复推敲词意句意,往往是答对题目的关键。在答题的过程中,有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写,然后改来改去,既浪费了时间,又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎,什么都要在草稿纸上写得清楚明白,然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限,许多题目没有时间打全稿,特别是一些大题,在草稿上写出答题思路或提纲后,就可以在试卷上直接书写。

      先易后难,合理分配时间

      试卷的安排一般是从易到难,所以做题时也是按题目顺序做,只要时间安排合理,最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的,每个人掌握知识的情况不同,答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来,忘记了后面还有很多题等着要做,浪费了太多的时间,造成心理上的紧张,许多能够做的题电不会做了。正确的方法是先易后难,合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张,逐步提高自信,以饱满的精神和较佳的思考水*来攻克后面的难题,避免完全按顺序答题时不停地遇到难题,不停地产生紧张焦虑心情,最后会阻碍思维水*的正常发挥。在时间分配上,要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排,最后必须安排5~10分钟的时间进行检查。

      镇定自若,巧解难题

      在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的,总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类:一是记忆卡壳,*时会做的题,记得很清楚的知识,忽然忘记了;二是题目难度太大,一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张,因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是:先放下这些题目,去做一下其他的考题,或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目,看能否从中找到提示,或者回忆一下自己曾经做过的例题,或者回忆一下相关的知识,寻找突破口,以退为进;或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后,再把这道题当作一般的练*题来做,没有了后顾之忧,就可以集中精力重点突破。在考试中,切忌不要赌一时之气,不顾时间和其他的题,无原则地蛮干。

      全面检查,站好最后一班岗

      全部题目做完之后,或者还有少数题目实在做不出来,在这个时候,应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括:答案的计算是否正确,书写是否有错误,答案的内容是否完整,要点是否突出,阐述是否清晰,选择题的答案是否正确,机读卡的填涂是否正确,题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后,还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。

    [阅读全文]...

2021-12-03 15:27:35
  • 做销售最重要的十大心态

  • 销售,心态,心理学
  • 做销售最重要的十大心态

      销售广义上讲就是推广,不仅仅是推广产品,其根本就是推广自己,获得认同,赢得信赖,取得成功!所以说,这些销售人员应该具备的心态,适用于几乎所有人,我们都需要被人认可。以下是小编整理的做销售最重要的十大心态,仅供参考,大家一起来看看吧。

      心态一:积极的心态

      积极的心态就是把好的,正确的方面扩张开来,同时第一时间投入进去。

      企业有很多不尽合理的管理,可是我们应该看到企业管理风格的改变。也许你在销售中遇到了很多困难,可是我们应该看到克复这些困难后的一片蓝天。

      积极的人象太阳,走到那里那里亮。消极的人象月亮,初一十五不一样。

      心态二:主动的心态

      主动就是“没有人告诉你而你正做着恰当的事情”。

      在企业里,有很多的事情也许没有人安排你去作,有很多的职位空缺。如果你去主动的行动起来,你不但锻炼了自己,同时也为自己争取这样的职位积蓄了力量,但如果什么事情都需要别人来告诉你时,你已经很落后了,这样的职位也挤满了那些主动行动着的人。

      主动是为了给自己增加机会,增加锻炼自己的机会,增加实现自己价值的机会。

      心态三:空杯的心态

      人无完人,任何人都有自己的缺陷,自己相对较弱的地方。也许你在某个行业已经满腹经纶,也许你已经具备了丰富的技能,但是你对于新的企业,对于新的经销商,对于新的客户,你仍然是你,没有任何的特别。你需要用空杯的心态重新去整理自己的智慧,去吸收现在的、别人的正确的、优秀的东西。企业有企业的文化,有企业发展的思路,有自身管理的方法,只要是正确的,合理的,我们就必须去领悟,去感受。把自己融入到企业之中,融入到团队之中,否则,你永远是企业的局外人。

      心态四:双赢的心态

      杀头的事情有人干,但亏本的买卖没人作,这是商业规则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家能有小家?企业首先是一个利润中心,企业都没有了利润,你也肯定没有利益。同样,我们也不能破坏企业与商家之间的双赢规则,只要某一方失去了利益,必定就会放弃这样的合作。消费者满足自己的需求,而企业实现自己的产品价值,这同样也是一个双赢,任何一方的利益受到损坏都会付出代价。

      心态五:包容的心态

      作为销售人员,你会接触到各种各样的经销商,也会接触到各种各样的消费者。这个经销商有这样的爱好,那个消费者有那样的需求。我们是为客户提供服务的,满足客户需求的,这就要求我们学会包容,包容他人的不同喜好,包容别人的挑剔。你的同事也许与你也有不同的喜好,有不同的做事风格,你也应该去包容。

      水至清则无鱼,海纳百川有容乃大。我们需要锻炼同理心,我们需要去接纳差异,我们需要包容差异。

      心态六:自信的心态

      自信是一切行动的`源动力,没有了自信就没有的行动。我们对自己服务的企业充满自信,对我们的产品充满自信,对自己的能力充满自信,对同事充满自信,对未来充满自信。自己是将优良的产品推荐给我们的消费者去满足他们的需求,我们的一切活动都是有价值的。很多销售人员自己都不相信自己的产品,又怎么样说服别人相信自己的产品。很多销售人员不相信自己的能力,不相信自己的产品,所以在客户的门外犹豫了很久都不敢敲开客户的门。

      如果你充满了自信,你也就会充满了干劲,你开始感觉到这些事情是我们可以完成的,是我们应该完成的。

      心态七:行动的心态

      行动是最有说服力的。千百句美丽的雄辩胜不过真实的行动。我们需要用行动去证明自己的存在,证明自己的价值;我们需要用行动去真正的关怀我们的客户;我们需要用行动去完成我们的目标。如果一切计划、一切目标、一切愿景都是停留在纸上,不去付诸行动,那计划就不能执行,目标就不能实现,愿景就是肥皂泡。(这种心态在《心动不如行动》一文中有更详细的阐述)

      心态八:给予的心态

      要索取,首先学会给予。没有给予,你就不可能索取。我们要给予我们的同事以关怀;我们要给予我们的经销商以服务;我们要给予消费者满足需求的产品。给予,给予,还是给予。唯有给予是永恒的,因为给予不会受到别人的拒绝,反而会得到别人的感激。

      心态九:学*的心态

      干到老,学到老。竞争在加剧,实力和能力的打拼将越加激烈。谁不去学*,谁就不能提高,谁就不会去创新,谁的武器就会落后。同事是老师;上级是老师;客户是老师;竞争对手是老师。学*不但是一种心态,更应该是我们的一种生活方式。谁会学*,谁就会成功,学*成为了自己的竞争力,也成为了企业的竞争力。

      心态十:老板的心态

      象老板一样思考,象老板一样行动。你具备了老板的心态,你就会去考虑企业的成长,考虑企业的费用,你会感觉到企业的事情就是自己的事情。你知道什么是自己应该去作的,什么是自己不应该作的。反之,你就会得过且过,不付责任,认为自己永远是打工者,企业的命运与自己无关。你不会得到老板的认同,不会得到重用,低级打工仔将是你永远的职业。

    [阅读全文]...

2022-04-08 15:20:53
  • 心态决定心情的句子(心态最重要说说)31句

  • 心态,心情
  • 1.想要做个快乐的人,放下最重要,你什么都放不下,怎么会快乐,有幸福呢

    2.人生沒有过不去的坎,只有过不去的心情,心若向阳,明天美好!

    3.人生只有一次,每分每秒都是现场直播,没有彩排,不能倒带,不放眼世界,怎么体会人生百态,不品尝人生五味,怎知人生如此精彩

    4.从好的想,往好的活;在好的做。什么都好了,心情就好了;心态也就好了!

    5.这所有的一切我将伴随我在以后的道路上前进!

    6.快乐其实很简单,记住了,心态好一切都会好的,愿你余生都快乐。以前的事过去了就不要在多想,精彩的过好以后的日子

    7.生活对我而言就是苦不堪言、除了委屈就是累,我也想做个懂事温柔的小女人,可惜没人疼……

    8.有些事情换个角度去想,完全就不一样了,何苦为难自己呢!

    9.慢慢来,每次想生气的时候试着什么也别说,什么也别做,给自己点时间和空间冷静下~

    10.不经风雨,怎见彩虹,雨过天晴!

    11.今天心情不是很好看见这篇文章就舒服多了

    12.年轻的时候不懂这些,当懂的时候已不在年轻!

    13.相信自己,一定能把一地鸡毛处理得当,一定能望见雨后的那道彩虹光。每个人都有疲惫的时候,你要学会哄自己开心。

    14.看了这篇文章心情好多了,什么事都会过去的

    15.成为最好的自己,积极生活,乐观心态。

    16.说的太好了,最重要的是心态,心态好了心也就不累了

    17.明明知道吵架是没有用,可因为孩子的琐碎问题却闹个天翻地覆,争个你死我活的,人生的痛苦,真的源于跟自己过不去!心是收藏快乐的,可我却被困于计较中,最后都盛了痛;别总执迷于困境,说到我的心坎了。此刻!我想我该放下那不堪的累了!

    18.心若晴朗,人生便没有雨天,心若幸福,一辈子都会开心幸福!

    19.当你战胜了这些”难”,你就是最棒的自己啦,加油鸭。

    20.世界上有一种真正的英雄主义,就是认清了生活的真相后还依然爱着它

    21.做人心态好比什么多好,以后做个好心态的人,别再为不直得的人和事而烦恼。

    22.往后余生,把心态好,一切将好起来。

    23.说的太好了,看后心情舒畅了好多,烦事要想开,风雨过后重现彩虹

    24.说的真好,凡事忍一忍让一让,让生活更美好,自己也开心。

    25.这个世界是不完美的,它有时冷漠、薄情、让人孤独无助,但同时,它也是美好的,所以心态对了,心就不累了。

    26.写的太好了控制好情绪心态决定命运加油朋友们。

    27.放过别人,就等于放过自己。不去纠结往事,整理好自己。开心过好每一天。

    28.每天都会对自己说一句,笑一笑没什么大不了

    29.心态决定状态、状态决定一切、以一颗感恩的心、*常心、快乐的心!面对一切!我愿意做心态的主人!

    30.余生,愿你有一个好心态,多储存快乐!往后余生,好好珍惜眼前,好好爱自己,爱身边的人,小牛,我只希你过得好,过得幸福,快乐,就足够了!懂吗。

    31.好心态,好健康,生活快乐每一天。

    [阅读全文]...

2022-04-20 14:27:51
  • 简单生活心态的句子日子快乐最重要 其他都是浮云

  • 心态,简单,快乐

  • 1、我沿路,得到七个微笑,三个白眼,我就用七成的力气回应微笑,三成的力气回应白眼;我吃到的食物,七次好吃,三次难吃,我就用七成的味觉享受美味,三成的味觉忍受苦涩;我无意放大世界的善意,也无意放大世界的恶意,只是依照比例,老实的接收有晴有雨的天气;世界与我,互相而已。

     

    2、简约和简单都是一种生活态度。让我们的城市有更简洁、更宁静、更清新的一种生活态度。

     

    3、生活中只有5%的比较精彩,也只有5%的比较痛苦,另外的90%都是在*淡中度过。而人都是被这5%的精彩勾引着,忍受着5%的痛苦,生活在这90%的*淡之中。

     

    4、许多人以为,两个人熟悉的像亲人就没爱情了。其实爱到*淡才是一生的开始。浓烈的爱往往是流动的,爱你也会爱别人。所以重要的不是爱上你,而是只爱你一个。重要的不是爱有多深,而是能爱到底。找人恋爱很容易,难的是一辈子,陪伴是最长情的告白,幸福就是找一个温暖的人过一辈子。

     

    5、得意时要看淡,失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下,才能拿得起。尽量简化你的生活,你会发现那些被挡住的风景,才是最适宜的人生。千万不要过于执着,而使自己背上沉重的包袱。

     

    6、有一种陷阱叫着安逸,没有危机才是最大的危机。别在最要吃苦的年纪选择安逸。混下去很容易,混上去太难了!

     

    7、自己想过的生活,勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处,你也永远得不到两全之计。若要自由,就得牺牲安全。若要闲散,就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦,就无须计较身边的人给予的态度。若要前行,就得离开你现在停留的地方。

     

    8、即使没有人为你鼓掌,也要优雅的谢幕,感谢自己的认真付出。

     

    9、生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面,有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。

     

    10、该放下时且放下,宽容别人,其实就是给自己留下一片海阔天空。时间不仅让你看透别人,也让你认清自己。每一段路,只要还有不甘心,它就还没有走到尽头。生活只需要拥有一份恬淡*和的心情,一颗自由的心,一份简单细致的人生态度。

     

    11、 前行的路,不怕万人阻挡,只怕自己投降;人生的帆,不怕狂风巨浪,只怕自己没胆量!有路,就大胆去走;有梦,就大胆飞翔。

     

    12、以后就想要好好开始新的生活好好恋爱享受现在的每一天每天该吃什么就吃什么不想去担心又会发胖之类的只想要过回正常人的简单生活。

     

    13、简单生活才是幸福生活,人要懂得知足常乐,没有什么东西是不能放手的,所有的哀伤、痛楚,所有不能放弃的事情,不过是生命里的一个过渡,你跳过了,就可以变得更精彩。

     

    14、一个人,心念变了,德行就变了。德行变了,气场就变了。气场变了,风水就变了。风水变了,运气就变了。运气变了,命运就变了。所以,改变命运真正靠的是自己的正能量,厚德载物。内心善良,柔和,宽厚,那是再贵的化妆品都装扮不出来的,相由心生,境由心转。

     

    15、*淡就是美,*淡就是真。朋友们,偶尔停下你们那匆忙的步伐,享受*淡,享受关爱,享受生活,为你们的下一次崛起而积淀力量!

     

    16、人世间的一切不*凡,最后都要回归*凡,都要用*凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么,只有把*凡生活真正过好,人生才是圆满。

     

    17、若要给美好人生一个定义,那就是惬意。若要给惬意一个定义,那就是三五知己谈笑风生。

     

    18、想放弃的时候想想,你既然能走到这里,你绝对比自己想象的要坚强。

     

    19、人,往往急于成长,然后又哀叹失去的童年;以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康;对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福,既不活在当下,也不活在未来。人生短短几十年,不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过。

     

    20、跨过了那么多的艰难和不易,现在我只想要舒适的简单生活。快不快乐都是我,做自己。

     

    [阅读全文]...

2022-04-25 09:42:33
  • 写开心最重要的句子 人开心是最重要的句子

  • 开心
  • 1、我就是自私的人,自己快乐最重要我管你死活?开心就一起开心,不开心就快点滚。

    2、看着这哗哗的雨,听着这凄冷的风,伤感袭来,却不想再去伤心,向前走吧,开心最重要。

    3、人的一生很短暂,做自己喜欢做的事,凡事不必太勉强,尽力就好,开心快乐的生活才是最重要。

    4、从前觉得,人活一辈子,开心最重要。后来越来越觉得,人活一辈子,开不开心都无所谓才最重要。

    5、人生本就是风尘中的沧海桑田,只是,回眸处,世态炎凉演绎成了酸辣苦甜。不管怎么样,开心最重要。

    6、我们要有一颗阳光的心。要时时刻刻的开心,不要纠结于一件事,没有什么大不了的,自己开心最重要。

    7、有的人离开你的圈子,有的人进入你的圈子,靠挽留留不住,挡也挡不住,顺其自然,开心最重要,认真做人做事最重要。

    8、成败荣辱,是给别人看的。不过青山依旧在,几度夕阳红。更重要的是冷暖自知。那些过去了的不开心就都算了。未来开心最重要。

    9、可能生活就是这么麻烦吧,在你觉得畅通无阻的时候,它总会来搞你一下的,呢我们就顺其自然吧,不然,也没办法啊,还是呢句话嘛,自己开心最重要。

    10、不求与人相比,但求超越自己。人活一辈子,开心最重要。要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福。

    [阅读全文]...

2022-04-30 20:21:08
  • 开心才最重要的句子

  • 开心
  • 1、人啊,活着一辈子,开心最重要!其他的什么都不重要,真的。

    2、看着这哗哗的雨,听着这凄冷的风,伤感袭来,却不想再去伤心,向前走吧,开心最重要。

    3、爱什么,做什么,干什么,想什么,自己开心就好,自己肯定自己最重要 。任性而潇洒的活着。

    4、从前觉得,人活一辈子,开心最重要。后来越来越觉得,人活一辈子,开不开心都无所谓才最重要。

    5、走自己的路让别人去说吧。活着不是为了取悦别人,是为了自己。开心最重要。我要变勇敢,变坚强。

    6、人生本就是风尘中的沧海桑田,只是,回眸处,世态炎凉演绎成了酸辣苦甜。不管怎么样,开心最重要。

    7、我们要有一颗阳光的心。要时时刻刻的开心,不要纠结于一件事,没有什么大不了的,自己开心最重要。

    8、有的人离开你的圈子,有的人进入你的圈子,靠挽留留不住,挡也挡不住,顺其自然,开心最重要,认真做人做事最重要。

    9、成败荣辱,是给别人看的。不过青山依旧在,几度夕阳红。更重要的是冷暖自知。那些过去了的不开心就都算了。未来开心最重要。

    10、这世界上没有谁是完美的,每个人或多或少都会有缺点,做自己开心的事儿最重要,没有必要把自己搞得那么完美、那么累,活着、开心最重要。

    11、不求与人相比,但求超越自己。人活一辈子,开心最重要。要拥有健康的体魄,在快乐的心境中做自己喜欢做的事情,安全地实现自身价值,这是人生最大的幸福。

    [阅读全文]...

2022-03-01 07:33:04
  • 孩子最重要的心理营养

  • 心理,孩子,成长
  • 孩子最重要的心理营养

      在孩子的成长过程中,最重要的心理营养是什么呢?以下是心理网为大家精心整理的孩子最重要的心理营养,欢迎大家阅读。

      第一个心理营养:无条件的接纳

      0~3个月,孩子刚出生不久,他需要的第一个营养叫做:无条件的接纳。

      刚刚出生的孩子非常脆弱,他不能自己寻找食物,他要等待爸爸妈妈喂他,需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。其实小宝宝什么都知道,只是他不会说话,有需要时只能用哭来表达。

      在需求表达那么不明确,未来的一切也都那么不确定的时候,最需要爸爸妈妈无条件地接纳孩子。

      “你不知道以后我会不会孝顺?你也看不出来我好不好看?你更不知道我乖不乖?但你就是尽你所能来满足我、爱我,即使你什么都不知道!”这就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。

      第二个心理营养:此时此刻,在你的生命中,我最重要

      0~3个月的孩子还需要确定:“在你的生命中,我最重要,我是No.1。即使你很忙,即使你的身体不舒服,但如果你发现我饿了、生病了,你都会马上放下所有的一切,先来满足我。这样,我就会知道,在你生命中,我是最重要的。”

      对于母亲而言,做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子以后,会分泌一种叫本体胺的物质,促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。生理上,提供乳汁;心理上,提供无条件的爱。在妈妈的眼里,孩子一定是最完美的,没有任何事情比孩子更重要。

      可是如果在宝宝0~3个月大的阶段,由于某种原因,妈妈情绪发生变化,身体没有正常分泌本体胺,那么爸爸就要承担起这个任务:看护孩子,保护妻子。

      如果这时,父母经常吵架、打架,两个人的精力都消耗在争吵里,没办法照顾孩子,那么孩子就会在成长过程中,寻找另外一个人替代原本由父母扮演的“重要他人”的角色。

      “重要他人”,是一个心理学的概念,它指的是在孩子心理人格形成及过程中,最具影响力的一个人。这个人的养育态度及行为举止,将对孩子的成长形成决定性影响。这个人由孩子自己挑选,最初、最本能的选择当然是爸爸妈妈,如果爸爸妈妈不行,他可能就会选择祖父母、老师或其他长辈。

      从这个人身上,孩子希望得到无条件的接纳,希望成为这个人生命里最重要的人。如果孩子在小时候,没有找到这样一个理想的“重要他人”,那么他一生中都会一直去寻觅,直到找到为止。上小学,他会去找小学的老师。上中学,他会去找女朋友,会很早谈恋爱。

      他会非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的“我最重要”的感觉,希望有人能把自己看成生命中最重要的人。

      如果找不到,他就会一直带着这个期待长大,带着这个期待结婚。等到结婚,他也会一天到晚询问:“在你的生命中,我到底排第几?”问了又问试了又试:“我是不是你生命中最重要的人?如果我很任性、很坏、很糟糕,你还会那样爱我吗?”

      他会一直不断地去寻找这个答案,从而导致他在人际交往中碰到很多问题。他也不太能够全力做一些有意义的事情,因为他会遇到那么多的困扰。

      第三个心理营养:安全感

      从4个月开始,孩子进入另外一个阶段——想要分离,成为一个独立的人。

      孩子本来和妈妈连在一起,出生时经历了生理上的分离。从4个月开始一直到3岁,是孩子要和妈妈或爸爸剪断心理脐带的过程。如果这个过程没有做好,孩子永远不知道如何独立。

      这个阶段,孩子需要的心理营养是:安全感。在安全感建立这件事情上,妈妈的作用大过爸爸,因为孩子分离的主要对象是妈妈。如果妈妈的状态稳定,孩子会很自然地走过这个分离期,并获得安全感。那么,妈妈怎样的状态,能给孩子提供最好的'安全感呢?

      首先,妈妈要情绪稳定。如果妈妈认为自己有情绪问题,一定要想办法处理好自己的情绪,然后再面对孩子。

      我们常喜欢为孩子做我们“认为”最好的事情,而实际上,一个稳定*和的妈妈只要做到陪在孩子身边,观察孩子需要什么,然后满足他,就是孩子安全感的最好来源。

      其次,注意夫妻之间的关系。父母能给孩子最好的东西,不是物质。孩子那么小,对物质没有那么大需求,父母亲之间良好的关系,才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。

      有的孩子到了四五岁甚至十几岁还会拉着父母的衣角,到了要上学的时候,抱着门不肯出去,都是因为他不能独立、不能分离。

      这个阶段中有一个养孩子最头疼的时期——可怕的两岁。

      为什么“可怕”呢?就是因为分离期的孩子,想独立,却没有能力彻底与妈妈分离。这时,孩子对妈妈的要求特别高。因为没有独立的能力,他需要妈妈随时看着他、保护他,并对他的行为有所反应,但是如果你真去帮他,他又不同意,因为他那么渴望独立。

      所以,两岁上下的孩子最常讲的,就是两个字:“不要!”面对孩子的这种“逆反”,我们要拿出“温和而坚持”的态度。可以放手让孩子自己探索的,大胆放手。确实有危险的时候,我们也能够“温和而坚持”地对孩子说“不”。“坚持”是指行为上坚决制止孩子不当或不安全的举动,“温和”是指当我们制止孩子时,态度上不带有评判、指责的情绪。

      第四个心理营养:肯定、赞美、认同

      当孩子进入四五岁这个阶段,有了“我”这个意识的时候,他非常需要的心理营养是:肯定、赞美、认同。

      如果说在安全感的给予方面,妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分,爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美,不管是对儿子还是女儿,它的份量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说:“孩子,我很喜欢你,我非常高兴你是我的孩子”,这句话孩子会记得一生,并且开心一辈子。

      如果爸爸愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达出来:“你很棒,爸爸好爱你”,孩子会认为:“我很好,爸爸妈妈觉得我很可爱”,因此他会充满自信,真正源自内心的自信,他知道自己是个有价值的人。

      所以,请爸爸一定要这样做!愿意肯定孩子,向孩子表达:“我很喜欢你,你很棒!”得到了爸爸的肯定,一个女孩子会觉得她是一个很好的女孩,做为女性她是有价值的。而一个男孩子,同样会觉得作为一个儿子,他的男性角色是很好的,他是很好的男孩。也就是说,在性别的认同上,父亲的作用更大。

      第五个心理营养:学*、认知、模范

      6~7岁的孩子,特别需要的心理营养是:学*、认知、模范。

      这个时期,要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决这些问题:当碰到麻烦时,我怎么办?如果心情不好,怎么办?与别人的意见不同,我怎么办?孩子需要学*如何管理他的情绪,如何处理他生活中的问题,而这份学*来源于一个模范。

      对于孩子来说,他的第一个模范就是母亲或者父亲:当生活中遇到一些具体问题时,爸爸妈妈用什么态度来面对问题?用怎样的方法来解决问题?将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模版。

      不同的个体在各个阶段被满足的情况不一,也就形成了迥然有别的个性差异。也就是我们常说的不同性格。不同的性格处世,就形成了不同的命运,也就上演了人间的悲欢离合。

      据精神、心理、医学专家多方面的论证,人的健康成长,除来自对生活的适应、信心、毅力等主观因素外,同样离不开外界赋予的精神“营养”成分,这便是社会、人际、家庭,尤其是父母、老师等营造的无形"精神营养素"。它对人的健康和成长有着与物质营养素同样重要的作用。

      专家认为,这种精神营养素是身体健康的首要因素,生活的质量与品位无不以心理、精神的健全、健康息息相关;它主要来自各方面的呵护、关照和爱。如人的童年,主要来自父母、亲人之爱;少年时代,则除以上关爱外,还有师长、社会氛围赋予的爱意和成长条件;青年时代,主要来自夫妻之爱、亲人、同事、朋友之爱;而进入中老年后,则主要来自夫妻、子女和整个社会生活、经济氛围、人际关系之爱,即各方面的帮助、矫正、信任、支持、鼓励、荣誉、友情、亲情、爱情等。

      专家认为,如果一个人从小长期得不到或很少得到以上的精神"营养素",长期处于孤单、寂寞、失望的境地,不但不能健康成长,而且还会造成心理变态、人格失落、人性扭曲等情绪或行为的严重失衡,严重的还会造成危害社会的犯罪行为。当然,过多的溺爱与营养过剩一样,同样会起到危害身心健康的负面作用;不当的"矫正",欲速则不达,也会事与愿违,起不到良好的效果。

      正常、有益的精神营养素,还来自亲友、同事、朋友、领导的不断帮助、引导和教育,以及社会大环境的正确导向。社会公德和法律的约束,逐渐锻炼和形成健全的身体素质,坚强的毅力和人格、品质;过于依赖和无视心理、精神营养素都是错误的。

      当然,正确对待生活中不可避免的负面因素,以诉说、交流、疏导和提高自身素质等方式来宣泄生活中的不适感,以缓解矛盾心理和病态心理(如极端自私、私欲膨胀、偏激、傲慢、自以为是、敌意等),也是十分必要的。因此,为了全民族的健康发展,全社会都应当重视新型的家庭、夫妻、人际、社会关系营造和赋予的精神“营养素”。

    [阅读全文]...

2022-02-07 22:06:58
2022-03-23 13:19:16
  • 你在我心里最重要 你在我心里最重要的说说汇总98句

  • 1、有些事情你们可能弄错了,灰姑娘本身就是富家千金丑小鸭本身就是天鹅,没有什么突然从坏的丑的就变成了美好。

    2、朋友是风朋友是雨有了朋友就可以呼风唤雨

    3、没有什么忘不了的,总会在以后的时间忘了你,先忘了你的样子,再忘了你的声音,忘了你说过的话,现在不行,以后也可以。

    4、你说你爱了不该爱的人,你的心中满是伤痕。

    5、怎样的我才能让你铭记怎样的我你才不会放弃怎样的我才会让你如像我一样地想你

    6、相识,总是那么美丽;分手,总是优雅不起。

    7、笑我的人,麻烦你先把你的牙刷白了。

    8、我忘了这是第几次,一见你便无法坚持。

    9、究竟是我太难相处还是你从未想过要去了解我。

    10、花爷:流年、在等谁的相濡以沫

    11、你别把爱情的情节想成言情小说中的那些狗血的离别和忧愁

    12、晚安可以是真诚,可以是敷衍,但我对你说晚安的时候,是我真的要睡了,是我所能坚持的最后一秒.

    13、趁年轻少壮去探求知识吧,它将弥补由于年老而带来的亏损。智慧乃是老年的精神养料,所以年轻时应该努力,这样,年轻时才不致空虚。

    14、在最美的流年中,你是我一生的牵挂。

    15、人的心,怎么可以那么随便就变了,我只想,你能够再抱我一次好么。

    16、青春无限好,简单的活着,善良、率直、坦荡,去品位人生的韵味。享受人生的乐趣。

    17、没事你抱紧她你紧紧抱紧她我不疼我没流泪我没想逃]

    18、我最怕的不是没人听我倾诉 而是把我说的当笑话讲给别人听

    19、我们都是一群纠结的孩子,喜欢自由,又怕寂寞,想要放纵,又怕堕落。

    20、你待我如何不重要,我还爱你就好。

    21、曾爱惜的总要放手,难接手的又来等候。

    22、能影响你心情的人在你心里一定很重要吧]

    23、只是希望能有个人,在我说没事的时候,知道我不是真的没事。

    24、告诉我,我在你心里有多重要。

    25、我要有多坚强,才能在别人提起你的时候一笑而过。

    26、仰望着摩天轮的人,其实都是在仰望幸福。

    27、留不住的东西就不要再留,不心疼我的人宁愿从心里生生挖出来也别再奢求

    28、我足够坚强,并不代表我所有的伤都能扛。

    29、爱情最美的,不一定是终点,旅途一起走过,也已不负一生。

    30、〈时间逼着我们长大,然后看透人心。〉

    31、别人说时间就是金钱,为什么我觉得时间就是一屎,过一会儿就完了。

    32、你是自由,风都无法将你圈养,我却妄想将你收藏。

    33、我喜欢做梦,也特别会做梦,在梦里会把你每一个好构造的天衣无缝 .

    34、如果没有你,我拿什么伤害我自己。

    35、你会选择陪你痛快淋雨的人,还是默默帮你撑伞的人。

    36、当你真正爱一个人的时候 他就算是再对你说谎 你也会睁一只眼闭一只眼的装傻

    37、人是不是都这么贱,分手后还在想念。

    38、总有一个人的名字是你拒绝别人的理由.

    39、谁愿意接受我的所有丑陋面孔,谁愿意不抛弃我在我一无所有的时候。

    40、也许,路并没有错的,错的只是选择;爱并没有错的,错的只是缘分。

    41、床上是谎话出现最多的地方一句是我爱你一句是再睡五分钟

    42、一个人如果爱你,那他不会对你有诸多要求,唯一想要的,只不过是你也爱他。

    43、我眼里融不进沙子,见不得你对别的女人好.

    44、山有木兮木有枝,心悦君兮知不知。

    45、当一切都回不去了,当我决定要走,你才明白冷落了我,我要的不多,可你都没给够,哪怕一个温柔的相拥,对我来讲,都是幸福的。

    46、几岁爱上的人恐怕很难忘记吧?

    47、天若有情天亦老,动我爷们全踹倒。

    48、妈妈说,男人是有爱情的,而女人没有,女人是谁对她好,她就跟谁走了。我想了半天,发现这句话是真的。

    49、只要太阳地球亮都还在时一切都还来得及.

    50、当初很傻,傻到相信你会爱我。现在很懂,懂得你是我遥不可及的。

    51、原来,世上最短的咒语,是你的名字。

    [阅读全文]...

2022-01-08 11:21:39
心态最重要的说说 - 句子
心态最重要的说说 - 语录
心态最重要的说说 - 说说
心态最重要的说说 - 名言
心态最重要的说说 - 诗词
心态最重要的说说 - 祝福
心态最重要的说说 - 心语