早上散步的说说

夜晚散步的说说 晚上散步很惬意的句子

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晚上散步的心情的句子

1、吃完晚饭散步，逛超市。就这样，三天假期就没了，明天又要上课咯!

2、晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边………

3、早，想出门去散步，趁着太阳还不高。忘记拥挤和压迫的感觉，一个人去吹河风吧​

4、我感觉这是我煲过的最好喝的汤，好喝得要崩溃。晚上去夜跑散步，发现景色美如童话，静瑟，美好。

5、下楼买水果，看到前些时候挺着大肚子在小区散步的姑娘已经推上婴儿车了，步子依然缓慢，显得有些疲惫。

6、任何形式的散步我真的超级爱无论是和朋友畅聊的散步还是一个人听着歌的散步手机真的可以丢掉了～哈哈哈哈哈哈哈

7、到秘鲁首都利马出差，在酒店偶遇了一位*女孩，晚上，她请我吃秘鲁著名小吃chifa，我请她去海边散步，然后，一起回酒店～～

8、慢慢跑步跑完的话还能跳跳跳!哈哈哈哈体能上去了哦感觉。好棒啊!喜欢吹风，喜欢在吹风的晚上散步。在这个限高的地方，相约十八楼!

9、其实昨天在海边挺累的，跟着孩子走啊走……可是晚上到了家，还是出门散步了5公里。放大图可以看到月亮哦，弯弯的像镰刀。​

10、可能一个人公园散步，在你眼里是苦逼落寞的剩女生活;可是，边充电边运动，仰头望着星空也能会心一笑，感受生活美好的我，是你get不到的闲情。​

11、男生带着女友散步，路过餐馆。女友赞叹道、“真香啊!”囊中羞涩的男生很绅士地说、“如果你喜欢，我们可以再从饭馆门前走一次噢。”

12、个人看过了漫山遍野桃花，一个人海边散步感受了**凉风，一个人吃到了心中所想的榴莲雪糕，一个人度过每个寂寞的夜晚……到最后始终只有我自己​

13、场秋雨一场寒，泥泞之路多难堪。说人话，昨天晚上下雨，回家从泥坡上滑下来趴那了。大爷的我的白鞋我的包。可是今天天气特别好，秋高气爽没有雾霾适合爬山，散步，可惜。。。唉

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形容早上散步空气好的日子句子

早晚散步都有好处的，散步的好处有很多：1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。

2、 散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。

3、 散步时肺的通气量比*时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。

4、 散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使*的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

5、对症散步好处多，体弱者每小时走5公里以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。

只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。

6、早上起来适当的运动，可以唤醒你身体的各个部位开始新的一天，加速你的新陈代谢，但是早上活动也有害处，因为很多城市都是早上甚至是凌晨做清洁工作的，空气中的灰尘含量较大，特别是有雾的天气，灰尘颗粒更不容易散去，所以建议根据具体的情况进行晨间锻炼。

早上起来散步的好处还是很多的，但是由于现在的空气质量指数较低，所以早上散步的时候一定要注意天气，尤其是有雾的天气，早上最好不要散步，因为空气中有很多雾霾，对身体都是很不好的。

另外，散步的时候一定要选择好的环境，比如：公园或者是生态园之类的，这样的地方一般空气相对来讲，会好很多。

7，晚饭后散步的意义也很大，忙了一天，晚饭后散步，轻松一下，对身体大有好处，饭后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。

根据每个人的身体情况，饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。

体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担;*时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。

总之，“午饭后要坐，晚饭后要走”，长期坚持，必会有益于健康。

清晨散步心情说说【篇一：清晨散步心情说说】4、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安

5、选中一天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每一天

轻轻一声问候愿给你带来清晨美好的一天

早安

6、心里只有你一个频道最可恨的是还没有广告。

7、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

幸福的说一声：晚安。

8、淅淅沥沥的是春雨，轻轻柔柔的是春风，牵牵挂挂的是朋友，无论你是否感受到春的气息，我的问候不停息，季节变换之际，注意保暖，早安。

9、无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

祝你今天有个好心情，早安。

10、我真的不想多事，怕你说我多管闲事，可我真的有点事，不说出来就会变成心事。

到底是啥事，其实也没多大事，就是想告诉你别做美梦了，赶紧起床吧。

11、我一喝水就难受，一难受就肚子疼，一肚子疼就喝水。

12、我就是不想开学

你咬我啊

13、我不是草船，你的贱别往我这发。

14、我不怕过光棍节，怕的是我喜欢的人不过光棍节。

15、唯有你尝试过苦的滋味，才能知道甜的滋味是多么诱人。

16、睡姿决定发型，从现在起我要在家研究睡姿与发型的关系。

17、生活就像便便，我们如

早晨到山上散步，灰*的雾让人喘不过气来、白天尘土遮天蔽日、晚上的夜色灯光照射下，夜空成了土电影。

早晨的山上感觉和其他时间不一样，空气清新，鸟鸣悦耳，连一些不知名的小昆虫的叫声都听得到，大自然的天籁之音，花香阵阵，春风拂面，感觉好舒服

您好，早晨散步，怕中的二氧化碳的浓度高一些，一些灰尘也在空气浮，对人的健康不利。

另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。

早晨的话，建议做下瑜伽伸展，有助于你一天的精神状态。

晚上的话，建议吃好饭后过1个小时散步，效果会更好，7点到8点之间，散步回来后记得做下拉伸动作。

不管什么运动都记得拉伸哦，让你的身体时刻保持最佳状态。

每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。

希望我的回答对你有帮助，谢谢

明显不是，因为植物在晚上没有光，无法进行光和作用，所以只能进行呼吸作用，就是吸收O2呼出CO2，这样的话，一个晚上，就能让空气变的不好，所以不利于健康。

一天最好的时候应该是黄昏因为这时候，光合作用了一天，回产生不少氧气

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晚上出门散步的说说

　　今天晚上和友人出门散步，想着一会儿就回来了，没有特别跟孩子说明，回来已经过了她睡觉的时间，轻轻推开门，没想到她第一时间叫出了妈妈!!母亲告诉我说孩子一直在等我，虽然很困了也洗漱完了躺在床上，但还是执拗的等着我回来，自己还轻轻抽泣了两声。

　　晚上出门散步的说说

　　一、今天的我们住在波士顿的一大片墓园边。晚上出去散步不错，嗯。

　　二、我把自己的时间划为几大块，早上七点起床，洗漱好收拾好到七点半，去吃早饭到八点上班，晚上六点下班吃完饭就在附*散步遛猫，到八点半就锻炼身体到十点，然后看一个小时电影然后睡觉，现在我不允许任何人走进我的生活圈​​​。

　　三、昨天晚上在街上散步，到来到一处华丽的建筑门前，原来是一新开的楼盘～如园，打听了一下每*米售价已过万，大约100多万一套!

　　四、晚上散步经过一个篮球场，感觉自己好久好久没看小伙子打球了，于是走过去看一群素不相识的赤膊小伙打球，发现这样的自己好像可怕的老阿姨。

　　五、晚上散步看见网咖楼下一群男生坐着小绵羊吵吵嚷嚷夹杂各种脏话或者叼着烟吞云吐雾的脸上无一不是“老子最酷”的神情……

　　六、晚上九点出门，边听鬼故事边绕着小区散步，听着背上嗖嗖的起鸡皮疙瘩。

　　七、晚上散步的时候，在路口看到一个女生打着电话迎面走来，还蛮好看的，衣着也讲究。没来得及好好欣赏就听到她带着哭腔对电话里的人说：你还想我怎样呢?我做了什么你要这么对我?一边哭一边跺脚。

　　八、晚上吃完饭想喝奶盖，出门散步。我说喜欢现在住的地方，比较清净，但是要到闹市区也很方便。他说废话，县城这么小。所以小地方也有小地方的好处啊，虽然不能像在厦门那样沿着海边骑自行车，他说可以沿着河边啊，只是没有歌手弹着吉他唱“当你老了”。

　　九、享受假期生活睡到自然醒，练会瑜伽，然后妈妈买好早餐，吃吃水果看看肥皂剧，白天宅房间，晚上和小伙伴出来散散步～这生活状态很放松。

　　十、晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边………

　　十一、今天早上也是睡得很晚才起来虽然中途起来了几次但还是睡得挺好的做了很多梦但不知道是不是睡得太久了有点累下午就去了好朋友家一起学*然后晚上还在她们家吃了饭晚上一起出去散步了现在回到家睡觉了​

　　十二、休息的一天，做一日三餐，追追剧，下午陪笛子整牙，你一直在忙碌着。晚上散散步，凉爽的风啊!青岛的夏天提前来了!

　　十三、明天睡到自然醒，喝个酸奶，吃个面包，窝在寝室，抱着电脑看剧，午饭点个外卖，再午休一下下，下午继续看剧，晚上约朋友吃个晚饭，散步聊天…期末考来临前的幸福生活，仅仅一天，好好享受，晚安

　　十四、要说遗憾，大概就是好朋友还是距离有点远啊。我其实还挺喜欢在夏天的晚上去散步的，如果有朋友一起就会更好了～以前在学校的时候，晚上在操场散步是多么理所应当的事情呀，现在想来都是奢侈，那个时候应该抓紧时间，慢慢的散步的～以前也会花很久的和朋友走路，绕着城墙跟边走边聊天，花一整天的时间也觉得快乐;或者走很远的地方，去找一个公园，就算迷路了也没事，路上也不觉得辛苦。

　　十五、说好的晚上出去散散步，结果溜达到最后成了去吃涮羊肉，我们的底线在哪里?

　　十六、晚上散步的时候希望狗子能注意力集中点不要总是左顾右盼一副第一次出门的样子。

　　十七、其实昨天在海边挺累的，跟着孩子走啊走……可是晚上到了家，还是出门散步了5公里。放大图可以看到月亮哦，弯弯的像镰刀。​

　　十八、好像整个假期与我无关，哪都不想去了，选择了一个人闭关三天，早上散散步，晚上溜溜弯，白天，静静的，反思…

　　十九、每周一都是最开心的时候。累了就在床上躺着，睡醒将整个屋子都收拾得整整齐齐，心情好约三两好友出门玩耍。下午安安静静地看会儿书，晚上沿着街边去散步，放空自己，什么都不想，这样的日子是极好的。

　　二十、3.27出差回来，晚上加班到九点左右，闲下来吃了个蛋黄酥，有点负罪感，于是牵着巧克力出门陪我散步减肥，结果刚出了小区门口就是扑鼻而来的啤酒烧小龙虾的味道，更想吃东西了。。。

　　二十一、本来晚上散步的时候热热的，然后俩*骑小毛驴去兜风，再接着跑去吃了碗清补凉，最后吃完骑小毛驴回家瞬间冻成了两只

　　二十二、晚上散步的时候，老妈:这么久了不谈恋爱是不是放不下他，我知道你现在肯定也没放下。

　　二十三、吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。

　　二十四、每天晚上吃完饭去散散步，边走边感慨这种生活真是惬意。想出门就随时出门，不用化妆也不用洗头发，不用担心遇到认识人，真好。

　　二十五、果然晚上出来吹吹海风散散步聊聊天原本今晚郁闷无比的心情好了很多

　　二十六、茜茜今天没接回来，因为后天端午节，亲家邀请我过去一起聚餐，这次不好谢绝了，否则说不过去。今天33度，晚上才出去散步。​

　　二十七、猫宁，我能说我老公前天晚上出门散步穿着我的粉色羽绒服，今天上班居然面不改色的穿我的毛衣出门吗?遇到如此不讲究的老公，只能认栽呀​。

　　二十八、晚上出门散步的时候在电梯里遇到一个人，一进电梯就很热络地和我聊天，好像是认识我的样子，我只好不失礼貌地回应他。然后想了一晚上都没想明白我俩是否有过交集

　　二十九、孤独是常态一个人早起一个人去图书馆不用帮谁占位子到了饭点一个人吃午饭吃晚饭晚上一个人出去绕校园散步周末一个人去逛超市心情不好时一个人去看一场孤独的电影越活越孤独却越来越喜欢孤独其实越来越担心孤独

　　三十、佩服北京人，多大的霾都阻挡不了他们晚上出门散步、遛狗、跳广场舞。

　　三十一、晚上牵着家里的老狗出门散步，走得很慢，突然冲出一只没牵绳的狗，冲我们呜呜,要不是我立马把我们家狗绳往后一拽，眼看就要咬到我们家的了。狗主人在五六米左右远的地方喊：没事的，我们家狗很温顺的。

　　三十二、我为什么要在晚上九点多还给你喂那么稠的蛋黄米粉，我为什么最后几口不太热了看你不想吃了还让你吃，我为什么晚上推车出去带你散步风这么大也不给你盖点东西，我真的后悔死了，看到你吐的那么难受的样子，真想替你承担，有时候我真的挺不负责的，有时候是我太懒，有时候是我太高估你的体力和抵抗力了，我以后一定会更加细心更加用心

　　三十三、老铁们晚上好~感觉这几天好热啊，每次白天出门都觉得人都要晒化了，还是晚上舒服些。我又想到晚上跟我爸爸出去散步的时候，我跟他说我觉得他内向安静心思细腻和我妈妈那种大大咧咧外向开朗的性格真是太互补了，像我这种有点闷的性格就喜欢阳光开朗的男孩纸，希望以后也能遇到那种男孩纸~结果没想到我爸突然就跟我来了句我很内向吗?我觉得我其实也挺像你说的那种阳光开朗的性格啊，难道我不阳光吗?

　　三十四、晚上陪妈咪去散步时，见到一个小男孩(大概3、4岁的样子)走上了绿化带那条瓷砖边，然后不小心摔下来了，他妈第一反应不是抱起来安慰安慰，而是二话不说先摔了一大巴掌，然后开口大骂，说叫你不要走上去还要走，摔死你活该!我心想，这是你怀胎十月生出来的宝贝吗?小孩子你真的以为说一遍会听你的，作为一位母亲还下这么重的手，虎毒不食子啊，要是你这么大的人做错事别人也给你一巴掌你也会想*吧，孩子生出来不是给你这样虐待的好吗?有时候可悲的并不是你给不给的了物质上的满足，精神教育和爱的教育才是最大的给予，可悲的是你一样都给不了，而你的后辈也注定沿着你错误的路一错再错……

　　三十五、晚上扎扎实实吃了三碗饭的我撑的不行后出门散步，现在，又饿了!!!​

　　三十六、怎么说晚上本来准备出门散步的结果变成走了五分钟的路+按了一小时的脚+吃了半小时夜宵+走了五分钟的路。

　　三十七、晚上没事，出去散步，已经十点了，基本散步的都往回走了，我这刚出来，觉得怪怪的感觉，呵呵。

　　三十八、睡到自然醒，妈妈准备好早饭，温柔地叫我起床。美美的吃完早饭愉快地看电视，收拾东西，洗衣服等。混到中午又开始期待我妈做的饭，炒了4个菜，满足吃完。下午去外婆家玩。晚上约了朋友吃饭聊天，散步，最后还去操场跑步运动。啊，真是美妙的一天，这样的假期请给我来一打!

　　三十九、晚上牵起两个妹妹出门散步，走到几家餐馆附*突然钻出来一只恶狗追到妹妹咬，接到又来了两只猫上来直接开抓，听到它惨叫心头急惨了，手头斗只有牵引绳，拿起绳子斗开始乱挥，把它们赶走了过后才发现个人腿上都全是伤口

　　四十、白天在家呆了一天，晚上跟姥姥姥爷还有妈妈一起去散步，到电厂老院那里居然发现有社区文字演出，很多上了岁数的老人在舞台上唱歌，很多歌曲甜都听不懂，妈妈就慢慢讲给甜听是什么意思。到了门口又碰到硕硕，两个人说着大人听不懂的话各种跑，后来焕然姐姐又给了甜一个冰激凌，甜吃的满手都黏糊糊的。

　　四十一、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光

　　四十二、晚上散步，我说：“我就知道你要批冰棒!还买卤猪蹄!回来一趟又要长胖三斤!”妈妈说：“你都不知道诶，昨天晚上等你回来的时候，我去法瑞兹(面包店)转了三圈，那个手痒的诶，想着我宝十点多才到，硬是想要买点给你吃，最后还是忍住了。”

　　四十三、如果这个时候能牵手去买菜晚上的时候再一起出门散步那我真的很容易满足。

　　四十四、我好没出息呀这样的天气里只想和我心爱的人在一起先一起去上班晚上一起做饭看电视然后买一支雪糕出门散步再一起吐槽看见的奇葩笑的前俯后仰我一定会紧紧的牵着你的手​。

　　四十五、今天晚上跟我妈小吵了一架，超气的，就自己出门散步顺便买了点橙叽。

　　四十六、上周五，六点钟月亮已升，清清亮亮圆月，大大的，挂在未竣工的楼盘和小区高楼之间，浩大地给予人希望，相机没带出门，未拍。周六晚，月亮一如昨日，仍是浩大清凉，春风，得意失意都在同一颗心，在朋友家坐得太久，等出门，月亮缩水一样，未拍。周日，换季衣物整理，忙一整天，到了晚上，出门散步的力气也没有，等到想起来，金色月亮挂在树枝上，未拍。今天，加完班，回头一望，金月如盘，只是缺了一个小圆弧边。相机在车里，懒得下去拿，没拍。此时，正看着金月在丝带云边慢慢高出楼角。错过，就会一再错过。

　　四十七、喜欢长裙在海边飞舞，老公的抓拍技术还不赖，晚上的海鲜大餐没吃够，晚上海边散步偶遇沙滩浪漫表白，假期第一天除了睡眠严重不足，甚是完美晚上散步，偶遇一对老夫妇，老爷爷骑着电动车把老奶奶送到桥的一边，然后就骑着车去另一边等老奶奶，老奶奶一个人从桥的一边走到老爷爷身边，然后坐着车离开了。

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晚上出门散步的说说

　　1、晚上散步的时候，老妈:这么久了不谈恋爱是不是放不下他，我知道你现在肯定也没放下。

　　2、如果这个时候能牵手去买菜晚上的时候再一起出门散步那我真的很容易满足。

　　3、享受假期生活睡到自然醒，练会瑜伽，然后妈妈买好早餐，吃吃水果看看肥皂剧，白天宅房间，晚上和小伙伴出来散散步～这生活状态很放松。

　　4、休息的一天，做一日三餐，追追剧，下午陪笛子整牙，你一直在忙碌着。晚上散散步，凉爽的风啊！青岛的夏天提前来了！

　　5、晚上散步的时候希望狗子能注意力集中点不要总是左顾右盼一副第一次出门的样子。

　　6、说好的晚上出去散散步，结果溜达到最后成了去吃涮羊肉，我们的底线在哪里？

　　7、晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边………

　　8、茜茜今天没接回来，因为后天端午节，亲家邀请我过去一起聚餐，这次不好谢绝了，否则说不过去。今天33度，晚上才出去散步。​

　　9、好像整个假期与我无关，哪都不想去了，选择了一个人闭关三天，早上散散步，晚上溜溜弯，白天，静静的，反思…

　　10、昨天晚上在街上散步，到来到一处华丽的建筑门前，原来是一新开的楼盘～如园，打听了一下每*米售价已过万，大约100多万一套！

　　11、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光

　　12、吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。

　　13、果然晚上出来吹吹海风散散步聊聊天原本今晚郁闷无比的心情好了很多

　　14、今天晚上跟我妈小吵了一架，超气的，就自己出门散步顺便买了点橙叽。

　　15、晚上扎扎实实吃了三碗饭的我撑的不行后出门散步，现在，又饿了！！！​

　　16、晚上散步经过一个篮球场，感觉自己好久好久没看小伙子打球了，于是走过去看一群素不相识的赤膊小伙打球，发现这样的自己好像可怕的老阿姨。

　　17、怎么说晚上本来准备出门散步的结果变成走了五分钟的路+按了一小时的脚+吃了半小时夜宵+走了五分钟的路。

　　18、晚上散步看见网咖楼下一群男生坐着小绵羊吵吵嚷嚷夹杂各种脏话或者叼着烟吞云吐雾的脸上无一不是“老子最酷”的神情……

　　19、今天的我们住在波士顿的一大片墓园边。晚上出去散步不错，嗯。

　　20、晚上没事，出去散步，已经十点了，基本散步的都往回走了，我这刚出来，觉得怪怪的感觉，呵呵。

　　21、晚上九点出门，边听鬼故事边绕着小区散步，听着背上嗖嗖的起鸡皮疙瘩。

　　22、猫宁，我能说我老公前天晚上出门散步穿着我的粉色羽绒服，今天上班居然面不改色的穿我的毛衣出门吗？遇到如此不讲究的老公，只能认栽呀​。

　　23、晚上出门散步的时候在电梯里遇到一个人，一进电梯就很热络地和我聊天，好像是认识我的样子，我只好不失礼貌地回应他。然后想了一晚上都没想明白我俩是否有过交集

　　24、其实昨天在海边挺累的，跟着孩子走啊走……可是晚上到了家，还是出门散步了5公里。放大图可以看到月亮哦，弯弯的像镰刀。​

　　25、每天晚上吃完饭去散散步，边走边感慨这种生活真是惬意。想出门就随时出门，不用化妆也不用洗头发，不用担心遇到认识人，真好。

　　26、佩服北京人，多大的霾都阻挡不了他们晚上出门散步、遛狗、跳广场舞。

　　27、本来晚上散步的时候热热的，然后俩*骑小毛驴去兜风，再接着跑去吃了碗清补凉，最后吃完骑小毛驴回家瞬间冻成了两只

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散步说课稿

散步说课稿

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常需要准备说课稿，说课稿有利于教学水*的提高，有助于教研活动的开展。说课稿应该怎么写才好呢？下面是小编为大家收集的散步说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一、说教材

　　莫怀戚的《散步》是七年级语文上册第五单元的第三课。本单元是以家庭、亲情为主题的，前两课重在写家庭矛盾、冲突给家庭成员造成的“精神虐杀”和心灵伤害，后三课重在展现温馨、和美的家庭氛围。五课分别从正反两个不同角度来讴歌亲情，引导学生感悟建立怎样的家庭人际关系，才能实现和谐的家庭格局。本课在本单元中起着承上启下的作用，因此本课在本单元的地位是非常重要的。

　　二、说教学目标

　　根据《语文课程标准》的具体要求和本教材的结构与内容的分析，结合七年级学生他们的认知结构及其心理特征，我确定本节课的教学目标如下：

　　1、准确、流利、有感情地朗读课文；

　　2、揣摩词句含义，品味本课的语言美；

　　3、培养尊老爱幼的思想感情，提高学生的人文素养。

　　三、说教学重点和难点

　　教学重点有两个：一是揣摩本文的精美词句，品味语言的美。

　　二是培养尊老爱幼的思想感情，提高学生的人文素养。

　　教学难点是：如何理解本文具有象征意义的最后一句话。

　　依据：最后一段话较为抽象，七年级的`学生还不具备深刻理解的基础，需要教师加以点拨。

　　四、说教法学法

　　本文通过生活小事和细节体现亲情美，学*本文正是调动学生的生活体验以感悟亲情的一次极好的机缘。所以我确定课堂结构为以情感为线索，贯穿对文本的品味，使学生能真正接受一次心灵的洗礼，从而形成正确的家庭道德伦理准则。

　　七年级的学生已初步具有自主、合作、探究学*的能力。为了突出重点，突破难点，在与教学目标密切联系的条件下，我采用以下的教法和学法。

　　首先是教法：

　　1、美读引路，涵泳亲情。这篇散文，虽语言*易朴实，但内涵丰富，耐人寻味。如小家伙突然叫起来：“前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。”因而，要让学生品出其中的语言美、人情美，需要采用丰富多样的朗读形式，如听录音、学生跟读、学生自由读、教师范读、学生齐读等。

　　2、以写促读，深化感情。《散步》之美就在于以小见大，反映尊老爱幼的社会美德。学*这篇课文，不仅要让学生学到知识，更要让学生接受灵魂的洗礼，懂得家庭成员之间要互相谦让，互相体贴，互敬互爱，这样才能使家庭稳定幸福。在触动学生内心情感，激发其写作欲望的前提下，要求他们为亲人写一张贺卡。

　　3、媒体辅助，增色课堂。运用多媒体，帮助学生理清思路，增强直观性，适时给予学生朗读、品味方法的指导，体现人文性。

　　其次是学法，主要有两种方法：

　　1、一是圈点勾画法。让学生勤动笔墨，养成良好*惯。

　　2、二是朗读感悟法。让学生抓住关键语句反复朗读，从中体会思想感情。

　　四、说教学程序

　　主要分为五个步骤：

　　1、营造氛围，谈论亲情。播放歌曲《我爱我家》，通过优美的旋律和诗化的歌词，唤起学生的生活体验，引发学生对“家”进行认真审视，从而架起文本与生活有效沟通的桥梁。然后请学生自由发言，畅谈对“家”的理解。

　　2、初读课文，认识亲情。

　　听课文录音，让学生跟读，整体感知文本，用简练的语言讲述散步过程，理清作者的行文思路，并设计一些较简单的问题，让学生快速抢答。

　　这样既可以培养学生的听读能力、感知能力以及综合概括的能力，又可让学生轻松走进文本，与文本进行浅层的直接的情感交流，真正体现新课标“以人为本，全面发展”的教学理念，同时又能为下一步合作探究搭建*台。

　　3、品读课文，享受亲情。

　　让学生有感情地自由朗读课文，画出自己认为最美的最能表现亲情的最有深意的句子，并加以品析，说说它美在哪里。然后相互交流心得，在合作与品味中挖掘尊老的内涵，以突出教学重点。最后指名朗读文章最后一段，教师点拨，让学生理解主旨，突破难点，并体会以小见大的写作方法。

　　在教学过程中，让学生找自己喜欢的语言品析，玩味，充分体现了学生的主体地位，让学生感受到学*过程的愉悦。在探究过程中，尊重学生的个性，诱发学生的悟性，给学生充分自主的空间，让他们去圈点勾画，去品味语言的精妙，感受亲情的温馨，探究生命的真谛，从而全面提高学生的语文素养和人文素养。

　　4、拓展延伸，拥抱亲情。家因为有了深深的爱而温馨，家庭生活因为有了浓浓的亲情而美好。看到莫怀戚一家人温馨和谐，互敬互爱，想必同学们心中感情的弦也被拨动了，有千言万语想对亲人倾诉。请同学们以“亲情”为主题，写一段50字左右的温馨短语在贺卡上送给亲人。

　　语文是实践性很强的课程，因此要求语文教学要联系生活。设计学生抒写对亲人的祝福，就是激活学生的生活体验，让他们在亲情的体验中加深对文本的解读，形成他们对社会、人生的双向理解，获得对生命意义和生命本质的认识。

　　5、总结全文，表达祝福。亲爱的同学们：家，是一个幸福的摇篮，需要我们用心灵来呵护。家，更是一副沉沉的担子，需要我们每个人用责任来担当。只有这样，我们才能撑起一片爱的天空，营造一个幸福的家园。下面是老师在资料中看到的由本课生发的一副对联。

　　上联：全家四口早春散步互谦让

　　下联：祖孙三代风雨人生相依偎

　　横批：相亲相爱

　　把这副对联送给大家，让我们所有的家都永远充满爱，永远洋溢着浓浓的亲情。

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人教版七年级上《散步》课文

人教版七年级上《散步》课文

　　《散步》是当代作家莫怀戚于1985年创作的一篇散文。此文通过一次全家三辈四口人的散步的事件，引发了作者的一种“生命的感慨”，抒发了一种交织在母子、父子、祖孙三代之间浓浓的亲情。下面是小编帮大家整理的七年级上《散步》课文，欢迎大家分享。

　　课文原文

　　我们在田野散步：我，我的母亲，我的妻子和儿子。

　　母亲本不愿出来的。她老了，身体不好，走远一点就觉得很累。我说，正因为如此，才应该多走走。母亲信服地点点头，便去拿外套。她现在很听我的话，就像我小时候很听她的话一样。

　　天气很好。今年的春天来得太迟，太迟了，有一些老人挺不住。但是春天总算来了。我的母亲又熬过了一个严冬。

　　这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡;树上的嫩芽也密了;田里的冬水也咕咕地起着水泡。这一切都使人想着一样东西------生命。

　　我和母亲走在前面，我的妻子和儿子走在后面。小家伙突然叫起来：“前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。”我们都笑了。

　　后来发生了分歧：母亲要走大路，大路*顺;我的儿子要走小路，小路有意思。不过，一切都取决于我。我的母亲老了，她早已*惯听从她强壮的儿子;我的儿子还小，他还*惯听从他高大的父亲;妻子呢，在外面，她总是听我的。一霎时，我感到了责任的重大。我想一个两全的办法，找不出;我想拆散一家人，分成两路，各得其所，终不愿意。我决定委屈儿子，因为我伴同他的时日还长。我说：“走大路。”

　　但是母亲摸摸孙儿的小脑瓜，变了主意：“还是走小路吧。”她的眼随小路望去：那里有金色的菜花，两行整齐的桑树，尽头一口水波粼粼的鱼塘。“我走不过去的地方，你就背着我。”母亲对我说。

　　这样，我们在阳光下，向着那菜花、桑树和鱼塘走去。到了一处，我蹲下来，背起了母亲，妻子也蹲下来，背起了儿子。我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重;儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻。但我和妻子都是慢慢地，稳稳地，走得很仔细，好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界。

　　教材简析

　　莫怀戚的《散步》这篇课文是七年级语文上册第五单元的一篇自读课文，文章记叙了一家三代人在初春的田野上散步的“生活细节”，渗透着浓郁温馨的亲情。表达一个大主题——互敬互爱、珍爱亲情、珍惜生命。

　　课文赏析

　　一、整体把握

　　本文取材于家庭生活中常见的小事，容易激发学生的感受、联想和思考;作品内涵丰富，又很适合做多元解读。对于本文思想内容的理解，要注意“作者未必然，读者未必不然”——作者自己想表达的思想，可以参考他的“创作谈”，但文学阅读的规律往往是“形象大于思想”，作品一旦问世，就有了相对独立的生命，应该允许读者从中读出多样的.滋味、多角度的理解。比如，可以读出“亲情—关爱” “谦让—和谐” “孝道—伦理” “中年—责任”“生命—感慨”“选择—担当”等。甚至，如有学生认为本文写得过于“矫情”，也应鼓励他自圆其说，这是尊重学生独特感受、培养独立思考精神的绝好契机，也是对课程标准中“阅读对话”原则的贯彻。

　　本文的写法，有两个突出特点：

　　第一，在散文中运用了小说笔法。作者的文学创作本以小说见长，他在这篇散文的写作中也引入了小说笔法。正如作者所言，本文写的内容有真实生活的基础，却经过了截选、嫁接与改造，更富有曲折性和镜头感。即使是叙述“散步”这样一件简单的生活小事，也要制造一些波澜，带来一点曲折，这使得本文颇有几分小说的色彩。另外，散文本是一种“向内转”——专注于自我心灵倾诉的文体，但本文作者却并未直接抒发自己的思想感情，而是以叙事为载体，用故事本身来说话，这也是小说笔法的体现。

　　第二，语言朴素亲切，却又精心营构。除了两处景物描写，本文没有多少形容词和细致描摹，多用短句，仿佛拉家常;但若干语句简约而耐人咀嚼。例如第二段： “母亲本不愿出来的;她老了，身体不好，走远一点儿就觉得累。我说，正因为如此，才应该多走走。母亲信服地点点头，便去拿外套。”这几个短句，把母子二人的情态充分显现出来，母亲的老迈、顺从，儿子的诚恳、孝敬，跃然纸上。

　　本文语言的另一特点，表现在多用对称句与回环句上。例如， “她现在很听我的话，就像我小时候很听她的话一样。”这个回环句，把母子关系倒溯到几十年前，幼童的柔弱乖顺、老人的孤弱依赖、生命的轮回之感尽在其中，读来不能不为之动容。本文的语言，还有大词小用中见幽默的特点。

　　《散步》入选教材二十年，经过数代教师的钻研探究，已经有些“新经典”的意味。本文贴*生活，清新隽永，篇幅短小却精致优美，很适合中学生阅读赏析、探究思考。学*本课，应特别注意引导学生联系生活、反思自我，受到伦理和情感的教育：与家人相处，更加关心理解父母，尊敬爱护老人;家庭事务产生意见分歧时，多多照顾他人的感受和需求，不要唯我独尊。当今时代，很多家庭都是以孩子为中心，中年父母对孩子热烈的爱，往往超过对自己年迈父母的尊敬和关怀;有的家庭中，祖辈甚至是洗衣做饭带孙子的“保姆”“长工”。在这种家庭氛围中生活的孩子，尤其需要从《散步》中领受教益。这应该是本课教学的重要的现实意义。当然，这种教育不能是抽象化、概念化的道德说教，而应是真切、鲜活的情感教育。

　　二、素养提升

　　通过朗读，可以把握文章中人物的语气语调，走进人物的内心。我们常说“言由心声”，一个人的语言往往代表着其性格特征，当时的内心活动，等等。在教学中，引导学生通过朗读模仿文中人物的语气语调，能够更加容易进入人物的内心世界，了解人物的思想情感，进而把握作者表达的思想情感。

　　课文中有一些对人物语言的描写，数量不多，却凸显了人物的性格特点和情感。通过阅读，我们仿佛能够看到一个活泼可爱、聪慧机灵的小男孩儿，一个颇有担当、体贴孝顺、深沉稳重的中年男人，一位年迈体弱，却十分善解人意的慈祥老人。在实际教学中，可以让学生分角色反复朗读人物对话，使其置身于课文的情境之中，进入人物的内心世界，并结合自己的生活体验，展开联想，再现情境中的人物对话，读懂人物。读懂这些人物，就能够走进作者的内心世界，感受到作者对家人的浓浓的爱。

　　当然，反复阅读、揣摩人物语言，并不等于孤立地朗读和理解，一定要结合上下文和全文，全面把握人物的思想情感，朗读才能够更加贴切、生动。

　　三、问题探究

　　1. 对于本文的主旨，可以有哪些理解?

　　对于课文的主旨，有以下不同的看法：

　　①本文营造了一家人互敬互爱、互相谦让的和谐氛围。

　　②本文赞美了儿女对父母孝心的可贵，弘扬了中华民族尊老敬老的美德。

　　③本文表现了中年人在家庭中的特殊身份和担当。

　　④本文旨在表达一种生命的感慨。

　　⑤本文蕴含着“人生无处不在选择”的感悟。

　　以上各种看法都有一定道理，学生能够从文本中找出支持或反驳的依据，言之成理即可。要注意引导学生多方面理解课文的主旨，细读文本，深入领会文章的思想内涵，不要停留在事件表面;同时引导他们初步体会“对文学作品的理解可以是多元的、开放的”这一理念。

　　2. 这篇散文大词小用、小题大做具有怎样的表达效果?

　　大词小用、小题大做，是本文的显著特点。比如，把“母亲要走大路、儿子要走小路”，说成“分歧”;而且，面对“分歧”，“一霎时，我感到了责任的重大，就像民族领袖在严重关头时那样”。这样的大词小用，增加了文章的幽默感和生活情趣。结尾说“好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界”，似乎也有点小题大做，但这个结尾富含深意、耐人寻味，使读者一下子领悟到中年人特有的心境和责任感。从全文看，作者赋予“散步”这件小事诸多深远的内涵，也可以视为散文“以小见大”的写法。

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晚上江边散步的说说朋友圈

1．很久没去江边散步了，来回走了大约3公里，感觉大武汉真的好美，城市也恢复了活力，真美好。

2．江边散步，看到一个渔民划着小船映入落日余晖中，宁静而美好。

3．哼哼小曲，江边吹风散步。谈谈心情，闲聊一番，就十分美好。*淡人生，不凡生命！今天很开心

4．喜欢一个人在江边散步，喜欢随意拍摄眼前的美好，吹吹风，听听民间萨克斯，品品茶看看书，生活因发现而精彩！

5．一个人跑跑步，从这头跑到那头！江边风很大，吹得很舒服，听着喜欢的旋律，再散步回家！多美好。

6．江边散步，人际寥落，却见兽足鸟迹，清新可爱。大自然真美好吖！

7．傍晚去江边散步，看到老爷爷和老婆婆靠在一起，站在围栏边，看着不远的江和晚霞聊天，真美好！

8．闲来无事时，到江边走走，散散步，吹吹风，聊聊天，这样的生活来得静谧、来得美好。

9．吃过晚饭可以走到江边散散步，好像时间回到几年前，感觉却又完全不同；美好也许都是短暂的，唯有珍惜，方不负年华。

10．沿着江边散步，美好的是这个夜晚，舒适的是我的心情，多好，良辰美景，我已身在其中。

11．晚上的江边特别舒服，阵阵凉风，散步的人群，跳舞的，弹琴的，垂钓的，玩耍的孩子们，一切都那么美好。

12．美好就是两个人，在初秋有些凉的傍晚，吃了两碗鸡汤混沌，聊着天，拎着水果去到江边散步看江水，然后慢慢走在回家的路上。

13．晚上散步在江边，大轮船快速移动在江面。散步的人群，三三两两，谈笑风生。生活如此美好。

14．生活的美好不过如此，下班后江边散散步，静看夕阳西下，暮色朦胧。

15．一边吹着清爽的风。一边听着一边江边散步。感觉生活如此美好。

16．喜欢在陌生的城市，独自沿着江边散步，日落，晚霞，别样美好。

17．休闲的一天，散步在江边吹着自然风，呼吸着大自然的新鲜空气，多云的天空千变万化，随即的拍摄美好的风景色。

18．夜风徐徐，月上梢头，晚饭后来到江边散步，生活中的美好连同画卷般的景色，总在不经意间盛装莅临，一切都是最好的安排，加油！

19．昨天的一场大雨将城市刷洗的干干净净，今天的江边安静悠闲，阴天气温舒适，适宜散步，惬意的生活很美好。

20．美丽的家园，美好的月光，美好的江边散步，月上柳梢头，人约黄昏后，和家人的散步正是美好。

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