关于养身的说说

关于修养身心的句子

一、你羡慕别人月薪几万，却不知道他日日加班到深夜的辛苦。你羡慕别人说走就走到处游玩的自由，却不知道他为这份自由放弃的东西。一切都有代价，无论是财富，事业，爱情，还是自由。别人永远是别人。别处永远在别处，等你走过去，你现在身处的地方又会成为你的别处。所以不必羡慕。生活不在别处，在此处。

二、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱

三、应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。——德谟克利特

四、一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯

五、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩

六、不是不能见义，怕的是见义而不勇为。——谢觉哉

七、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。

八、一切都无法预先料定。唯一可以掌握的是眼前所见到的，手中所拥有的。当你能念书时，你念书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。环境不许可时，强求不来；时机来临时，放弃不得。这便是一个人应有的生活哲学了。——罗兰

九、我们所行的恶，还不及我们的善良品质那样给我们招来那么多的迫害和仇视。

十、上帝把雪花在人间释放是让你把烦恼遗忘，寒风把窗户在夜晚关上是让你把温馨荡漾，让天证明地久，让地证明天长，这个冬天你要过的快乐！

十一、一个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得有可教化。——贺拉斯

十二、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。——泰戈尔

十三、温良恭俭，让。——孔子

十四、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种*惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

十五、人生至愚是恶闻已过，人生至恶是善谈人过。——申居郧

十六、在综合层面看来，真正的有文化包括四方面，除了学历经历阅历，还有根治于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良，内涵可以无限充实，欢迎补充。

十七、不论你的威望有多高，务必要有勇气对自己说：“我总是无知的。”——巴甫洛夫

十八、修身处世，一诚之外更无余事。作者：明朱之瑜

十九、凡是与虚伪相矛盾的东西都是极其重要而且有价值的。——高尔基

二十、万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。

二十一、懂放心的人找到轻松,懂遗忘的人找到自由,懂关怀的人找到朋友,懂谅解的人找到宽容,懂爱的人找到幸福,懂自己的人找到快乐!

二十二、人生，哪能事事如意；生活，哪能样样顺心。不和小人较真，因为不值得；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真，因为没价值；不和现实较真，因为要继续。因为善良，所以宽容；因为责任，所以承担；因为某种理由；所以愿意妥协。因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

二十三、秋天，树叶黄了，枯了，快要脱落了。枯黄的叶子离开了枝头，在风中飞舞着，怀着对金秋季节无比眷恋的心情离去。假如我是落叶，我愿意很快地落在地上，又很快地被水溶化，然后钻进又黑又香的泥土里，尽情拥抱这些又大又小又粗又细的树根。

二十四、对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。——夸美纽斯

二十五、有谦和愉快诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。——塞涅卡

二十六、我无法挽回曾经虚度的光阴，也无法回到从前告诉自己：我现在知道该怎么做了。我只能用剩下的时间来填补过去的空白。努力，是为了自己的青春，不管在别人眼中，多么不值一提，但却是自己一生中最宝贵的财富。

二十七、人支配*惯，而不是*惯支配人。——奥斯特洛夫斯基

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修养身心的句子

　　在生活、工作和学*中，大家最不陌生的就是句子了吧，根据语气的不同句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。那么都有哪些类型的句子呢？以下是小编整理的修养身心的句子，欢迎大家分享。

　　1、微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。

　　2、修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。

　　3、仅有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。

　　4、不要太肯定自我的看法，这样貌比较少后悔。

　　5、内心没有分别心，就是真正的苦行。

　　6、修养是怎样来的？就是在应对一切挑衅又压抑自我爆发的念头，然后开导自我得来的。

　　7、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

　　8、我们拥有自由意志，拥有各种资源，能够自由掌握方向盘，把我们生命导向正确的方向。

　　9、信佛是信因果，如果你真的信因果，就不会有想不通的事。

　　10、如果经过修养达不到提高鉴赏力的目的，修养两字也就毫无意义了。

　　11、千里之行，始于足下。改变将来，从此刻开始。改变此刻，就是改变未来。

　　12、仅有自我的心障碍自我，别的没有什么障碍。不相信不可思议的东西，就见不到宇宙人生的真相。

　　13、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。

　　14、世界上一切都是荣耀与辉煌，都是福赐与快乐。

　　15、佛菩萨这个爱心叫做慈悲，是永恒不变的，它是理性的，它是心性真理自然的流露。

　　16、随时坚持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自我良心。

　　17、解脱是彻底明白，是大智慧，是会解决处理家庭工作中的各种矛盾和问题。

　　18、逆境是成长必经的过程，能勇于理解逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

　　19、得生与否，全由信愿之有无;品位高下，全由持名之深浅。

　　20、欲得净土，当净其心，随其心净，即佛土净。圣人求心不求佛，愚人求佛不求心;智者调心不调身，愚者调身不调心。

　　21、良好的礼貌，是每个人都应当具备的'基本修养。

　　22、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。

　　23、当你用爱心对待别人时，也会得到爱的回报。对别人的宽容理解善良地对待身边的一切人，是一种修养，有修养的人道德是高尚的，人格是健全的，懂得如何帮忙人爱护人尊重人，没有歧视，没有不屑，不会冷落人，用百姓通俗的语言讲就是：“不会瞧不起人。”人的修养是最朴素的，与地位贫富无关，关键是为人的准则。人生百态，任何一种不可知的因素，都有可能影响，甚至决定一个人的命运，也可能影响着别人命运的确定和取舍。如果一个人过多地受到打击，歧视，他的心灵就会播下仇恨的种子；如果受到尊重*等地对待，人格就会不断得到完善，对生活也会充满热情，做事的劲头也会更足，为社会创造更多和谐和的音符，修养也是构筑和谐和社会最重要的因素。

　　24、不放下不奢望，经历生活的每一件小事情，也愿意做一些小事情。小小的生活，一样能活出宽宽的天地。

　　25、看别人不顺眼，是自我修养不够。

　　26、真正的快乐惟有从自我了悟中获得，我们笑是真心的笑，哭是由衷感动，我们所有的情绪都变得和谐自然而完美。那些造成疾病还有精神混乱的负担压力，都会从身心里边解除。

　　27、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

　　28、一个人有多少修养，要看他是否沉得住气。

　　29、一旦开悟，爱力会经由你流到你的朋友爱人任何你想到或关心的人那里去。

　　30、人不是坏的，只是*气罢了，每个人都有*气，只是深浅不一样罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

　　31、当你决定放下时，你不会失去什么，唯一会失去的，是你以前放不下的烦恼。

　　32、一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，静心看透炎凉事，千古不做梦里人。

　　33、一个人的修养与每一天摄入的营养毫无关联，修养不是一时应景媚俗流于形式的表现，而是不断自省修正根植于内心的*惯。

　　34、修养是你在别人失意时一句体贴的话语，是别人帮忙你时一句简单的道谢，甚至一个眼神一个动作，都能体现一个人的修养。

　　35、天空无语，但有鸟儿为它欢快地歌唱；大地无言，但有万物为它点缀着美丽；大海无言，但有鱼儿为它谱写生命的乐曲。同样，人即使无语，他表现出的修养自会诠释生命的价值。

　　36、修行不在表面，就在心上，每个起心动念都是修行，真正有修行，谁也障碍不了你。

　　37、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!

　　38、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自我。

　　39、选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。

　　40、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。

　　41、若人欲了知，三世一切佛。应观法界性，一切唯心造。

　　42、忏悔心谦卑心很重要，可是对自我的爱心更重要。

　　43、我们要净化自我的意念言语和行动。

　　44、莫随意看轻任何人，须知下下人往往有上上智。

　　45、修改自我就是修改世界，每个人都变改，世界自然会变改。

　　46、不要认为，我是我，佛是佛，这都是分别，就会离开佛，我们和佛是没有距离的，佛即是我，我即是佛。

　　47、开悟之后，我们不再渴望任何东西，因为我们拥有了整个宇宙。虽然我们仍然工作，仍然赚钱养家，可是那是为了与世人分享，为了尽自我的职责。我们不求回报，不计较成败得失，只是尽力完成自我的事业。

　　48、用自我的确定和智慧去认识较高等的世界，你就会越来越熟悉高等的生活高等的想法和高等的力量，你会一天比一天伟大，任何心中所想，内在力量都会帮你达成。

　　49、道不是知识能够分析的，它是内边的悟解。

　　50、性情的修养，不是为了别人，而是为自我增强生活本事。修养的基础是内心对话，人在这种对话中既是自我的原告，又是自我的辩护士和法官。修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。以一般人而言，最简便的修养方法是读书。有教养的人或受过梦想教育的人，不必须是个博学的人，而是个知道何所爱何所恶的人。

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关于修养身心的句子

1、温良恭俭，让。——孔子

2、万事得成于忍，与其能辩，不如能忍。

3、修身处世，一诚之外更无余事。作者：明朱之瑜

4、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱

5、不是不能见义，怕的是见义而不勇为。——谢觉哉

6、人支配*惯，而不是*惯支配人。——奥斯特洛夫斯基

7、人生至愚是恶闻已过，人生至恶是善谈人过。——申居郧

8、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。——泰戈尔

9、忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。——曾国藩

10、凡是与虚伪相矛盾的东西都是极其重要而且有价值的。——高尔基

11、对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。——夸美纽斯

12、应该热心地致力于照道德行事，而不要空谈道德。——德谟克利特

13、我们所行的恶，还不及我们的善良品质那样给我们招来那么多的迫害和仇视。

14、个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯

15、个人只要有耐心进行文化方面的修养，就绝不至于蛮横得有可教化。——贺拉斯

16、有谦和愉快诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。——塞涅卡

17、不论你的威望有多高，务必要有勇气对自己说：“我总是无知的。”——巴甫洛夫

18、懂放心的人找到轻松，懂遗忘的人找到自由，懂关怀的人找到朋友，懂谅解的人找到宽容，懂爱的人找到幸福，懂自己的人找到快乐!

19、上帝把雪花在人间释放是让你把烦恼遗忘，寒风把窗户在夜晚关上是让你把温馨荡漾，让天证明地久，让地证明天长，这个冬天你要过的快乐！

20、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种*惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

21、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。

22、在综合层面看来，真正的有文化包括四方面，除了学历经历阅历，还有根治于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良，内涵可以无限充实，欢迎补充。

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清肺润喉，护肝清肠养身茶的广告语

清肺润喉，护肝清肠养身茶的广告语

　　在**淡淡的日常中，大家肯定对各类句子都很熟悉吧，句子是能够表达一个相对完整的意思，有一定的语调，表示不同的语气，句未有一个较大停顿的语言单位。你知道什么样的句子才能称之为经典吗？以下是小编为大家整理的清肺润喉，护肝清肠养身茶句子，希望对大家有所帮助。

　　1、保健护理“邦宁康”，健康长寿帮您康。

　　2、要健康，就用帮宁康。

　　3、科技铸就品质，疗效见证发展——邦宁康。

　　4、科学邦宁康，身心更健康。

　　5、健康，充满激情和梦想。

　　6、科技呵护健康。

　　7、用了邦宁康，越来越硬朗。

　　8、千金难买健康，邦宁康全力为你打造。

　　9、君用“邦宁康”，轻松享健康！

　　10、科技健康未来。

　　11、使用邦宁康，健健康康没问题。

　　12、邦宁康：为您的健康增添动力！

　　13、邦宁康，给你安邦，助你健康。

　　14、邦宁康，一生好朋友！

　　15、心科技，更健康。

　　16、邦宁康，康临中老年

　　17、您的健康，我的方向。

　　18、邦宁康，科技铸就健康。

　　19、科技创造生活，邦宁康专注健康。

　　20、邦宁康，健康计划的灵魂师——邦宁康。

　　21、身体健康，从邦宁康开始！

　　22、拥有邦宁康，安享好时光。

　　23、科技无限，用心健康。

　　24、选择邦尔康，科技助您康。

　　25、爸妈要健康，首选邦宁康！

　　26、邦宁康，您的健康帮手。

　　27、邦宁康，全家都放心。

　　28、健康的伙伴，*安的希望。

　　29、健康，你我共享。

　　30、邦宁康，伴您一路健康！

　　31、科技成就梦想！

　　32、无限好春光，全靠邦宁康。

　　33、邦宁康，健康相伴，国泰民安。

　　34、选择邦宁康，健康到每家。

　　35、健康，宁静中的守护——邦宁康。

　　36、帮你踏上人生康宁之路——邦宁康。

　　37、健康生活好帮手——邦宁康。

　　38、科技成就健康。

　　39、蔚蓝的天空，金色的阳光，芳草地，邦宁康，相伴您一生！

　　40、邦宁康：您的选择，我们的承诺。

　　41、让人人享受最健康的身心——邦宁康。

　　42、基业长青要健康，每天都用邦宁康！

　　43、有了健康不要忘了邦宁康。

　　44、邦宁康，关爱有方。

　　45、邦尔康科技，你的健康我来帮。

　　46、康临邦宁康，科技保健康。

　　47、有了邦宁康，我们相信爷爷奶奶的健康。

　　48、孝敬爸妈，我选邦宁康！

　　49、邦宁康，你的健康首选！

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中医养身健康格言

中医养身健康格言（精选150句）

　　中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，之后历代均有总结发展。下面是语文迷小编为大家整理的中医养身健康格言（精选150句），供大家参考和借鉴。

　　1、卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。

　　2、脾胃受伤，则水反为湿，谷反为滞。

　　3、脾胃者，仓廪之宫，五味出焉。

　　4、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

　　5、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。

　　6、人之一身以血为主，以气为先。

　　7、气化则水行。

　　8、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

　　9、春捂秋冻，无病无痛。

　　10、有诸内必形诸外，观其外可知其内。

　　11、养生在动，养心在静。

　　12、肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。

　　13、阳胜则热，阴胜则寒。

　　14、肺主一身之表，肝主一身之里，五气之盛，皆从肺入，七情之病，必由肝起。

　　15、血实气虚则肥，气实血虚则瘦。

　　16、清泻不用医，饿到日沉西。撑痢疾，饿伤寒。

　　17、中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。

　　18、阴以实为质，阳以虚为用。

　　19、凡阴病见阳脉者生，阳病见阴脉者死。

　　20、巧不离乎规矩，而实不泥乎规矩。

　　21、用药难，识证难。

　　22、气实者气必喘粗，声音壮厉；血实者血必凝聚，多痛且坚。

　　23、正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚！

　　24、疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。

　　25、气和则血循经，气逆则血乱溢。

　　26、运气不齐，古今异轨，古方今病，不相能也。

　　27、久病无脉，气绝者死；暴病无脉，气郁可治。

　　28、心者，君主之官也，神明出焉。

　　29、苔垢薄者，形气不足，苔垢厚者，病气有余。

　　30、阴*阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

　　31、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。

　　32、阴虚之热者，宜壮水以*之；无根之热者，宜益火以培之。

　　33、胃之为腑，体阳而用阴。

　　34、胃以通为补，脾以健为运。

　　35、凡刺之真，必先治神，五藏已定，九候已备，后乃存针。

　　36、伏羲神农黄帝之书，谓之三坟，言大道也。

　　37、凡治血证，须知其要；而血动不由，惟火惟气耳。

　　38、肺为声音之门，肾为声音之根。

　　39、生民何辜，不死于病而死于医，是有医不若无医也，学医不精，不若不学医也。

　　40、阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。

　　41、脾喜燥恶湿，喜温恶寒。

　　42、肺者，气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮。

　　43、济世之道莫大于医，识病之源在于经典。

　　44、痰之为物，随气升降，无处不到。

　　45、持脉之要有三，曰举，曰按，曰寻。

　　46、春弦夏洪，秋毛冬石。四季和缓，是谓*脉。

　　47、五藏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。

　　48、大肠者，传道之官，变化出焉。

　　49、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

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关于修养身心的名句 大度有涵养的句子

1、逝者如斯夫?不舍昼夜。

2、不守时间就是没有道德。

3、修身洁行，言必由绳墨。

4、道德的损害是良心的完全麻痹。

5、辱，莫大于不知耻。——王通

6、不修其身，虽君子而为小人。欧阳修

7、文明就是要造就有修养的人。罗斯金

8、纵被春风吹作雪，绝胜南陌碾成尘。

9、感谢是爱心的第一步。——西谚

10、宁做流浪汉，不做亡国奴。——丰子恺

11、阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。伊索

12、人应该装饰的是心灵，不是肉体。——高尔基

13、我是世界的公民，应为人类而生。——诺贝尔

14、我们付出爱心，就会感到满足，而不是等待别人的爱。

15、我们的报酬取决于我们所做出的贡献。——韦特莱

16、君子博学而日参省乎已，则知明而行无过矣。——荀子

17、个能思想的人，才真是一个力量无边的人。——巴尔扎克

18、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗

19、天下有大勇者，猝然临之而不惊，不故加之而不怒。——苏轼

20、所有的*惯以不可见的程度积聚起来，如百溪汇于川，百川流于海。

21、我所能奉献的没有其他，只有热血辛劳眼泪与汗水。——丘吉尔

22、绿叶丝毫不嫉妒花朵，而且为花朵的美丽勤垦地工作着。——佚名

23、修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。爱默生

24、你要记得，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基

25、无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。——培根

26、宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只是过去，刻薄失去的却是将来。

27、学会原谅那些伤害自己的人，因为他们很穷，每个人都有自己的困难，每个人都不容易。

28、所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一场梦一场戏，根本没什么好担心的。

29、我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功;这种道德既适用于国家，也适用于个人。——罗素

30、做人要宽容，心容千缺，受得起百污，这是你的修养;做人要善良，心存仁爱，行得起百善，这是你的品格。

31、道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。

32、啊，有修养的人多快乐!甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事他也会感到满意快乐;他的心随时都在欢跃，他有说不尽的欢乐!

33、劳动，不仅仅意味着实际能力和技巧，而且首先意味着智力的发展，意味着思维和语言的修养。——(前苏联)苏霍姆林斯基

34、放下，是一件说起来多么洒脱，做起来多么艰难的事。所以想让过去真正过去，请给时间一点时间。有时，面对的其实不是困难，只是时间。

35、历史使人贤明，诗造成气质高雅的人，数学使人高尚，自然哲学使人深沉，道德使人稳重，而伦理学和修辞学则使人善于争论。——培根

36、女人，要懂的尊重别人，不强求，不改变，懂得尊重别人的*惯，理解的人会让人感觉温暖，尊重是让人暖心的举动更是让心与心走进的基础。

37、把“德性”教给你们的孩子：使人幸福的是德性而非金钱。这是我的经验之谈。在患难中支持我的是道德，使我不曾**的，除了艺术以外也是道德。

38、任何不好的*惯都要尽量改掉;任何对自己有益，更理想更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能自己的时间自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。

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陈立夫养生语录 养身在动,养心在静 改观学院带你认识陈立夫

陈立夫一生虽历经风风雨雨，但身体健康长寿，享年102岁，其中确实有养生之道，比如陈立夫养生语录让您有所启发。陈立夫说，他的长寿之道分为四个“老”，共32字：“老健：养身在动，养心在静；老伴：爱其所同，敬其所异；老友：以诚相见，以礼相待；老本：取之有道，用之有度。”

陈立夫养生语录_养身在动,养心在静_改观学院带你认识陈立夫

1、 养生在动,养心在静。（陈立夫）

2、 老伴。*人的夫妇观念与现代美国不同，是要“白头偕老”的。所以要慎择于始而和顺至终，惟如何能达到“和顺”二字，必须做到下列八字：“爱其所同，敬其所异”。须知天地间没有两个全同的人，就是亲兄弟姊妹，都是个个不同的，强人同我，就是自私，自私是争吵之主因，为“老伴”之大敌。所以只要大体相同，不必求对方一定要同我，则得之矣。大同世界，如何达致，亦就靠上述之八个字，国与国、家与家、人与人，相处的原理是一样的。我与内人结婚已63年，从未吵过架，就是靠上面的八个字。夫妇和顺，对于下一代有很大的影响，我们的儿孙，似乎亦没有听到有任何问题。这八个字是我创造的，谨供大家参考。    三、老友。人不能孤陋寡闻，友直、友谅、友多闻，是人人应交的益友。昔人云“君子之交淡如水”，以友不是酒肉之交，而是道义之交，以文会友，交友辅仁为目的也。为欲维持长久友谊，亦有八个字，供大家作参考：“以诚相见，以礼相待。”

3、 保持头部冷，保持足部暖。

4、 物熟始食，水沸始饮。吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通*惯，认为好吃不问其他。我则认为癌症日见其多，其原因可能在此。故我终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。

5、 养心在静，首在不发脾气，不寻烦恼，知足常乐。

6、 头部宜凉，足部宜热。 “保持头部冷，保持足部暖。”此正与*老年人睡眠前以热水洗脚，非至极寒冷之日，不戴帽子同一理由。

7、 知足常乐，无求乃安。昔人云：“登天难，求人更难。”故常以自立自强，好学博学诲人。“无求于人品自高。”求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主，欲求心之安乐必从知足无求做起。

8、 饮食有节,起居有时。 物熟始食,水沸始饮。多食果菜,少食肉类。ju.51tietu.net

9、 减少俗务，寻求安宁。

10、 头部宜冷,足部宜热:

11、 养身在动，养心在静。昔人云：“户枢不蠹，流水不腐，以其常动故也。”我每天5时半即起，做全身自力按摩之运动，迄今已将*半世纪矣。在上海进入中学受学时，各种球类运动均好参与。其他如赛跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不参与。年岁越老越不中断。我每日三顿饭后走路，由护士陪同，每次约走500～1000步，行此已有20年矣。

12、 多食果菜，少食肉类。家贫其能不断餐者，因上一代兄弟友善从不分家，故能免于三餐不断。祖母茹素，固然两素两荤，家里女人吃素得多，自然适合，我即无所谓，其实正合乎养生之道。

13、 知足常乐,无求常安。

14、 饮食有节，起居有时。我们的家，既非富有亦非贫乏。因二叔辛亥革命起义上海，事成而家亦不复穷困。但不久反袁称帝，又遭迫害，复归于贫困。故饮食终归贫乏之，其能维持学业不辍，则全赖三叔在银行服务以协助有以成之也，故饮食有节、起居有时二者勉强有恒做到。

15、 长命百岁，是人人所期望的，但是非人人所能达到的。其原因甚多：有属于先天所禀赋、有属于后天的保养、有灾难而能逃过、有俗务而能减少。

16、 养心在静。第一在淡泊明志，余诚无志于仕途，对于勾心斗角之争，决不愿见其出现。

17、 老健。老而不健康，是不幸福的，所以要保持健康为最重要。让我奉赠你们八个字：“养身在动，养心在静。”   古人云：“户枢不蠹，流水不腐。”因为它常动之故。人体亦然，多动使其血液流通，增进健康，其理易明。人都了解自己身体方面的缺点何在，就得在这方面多做运动。我每天清早5时半一起身，就要淋浴，淋浴时当水冲到哪里，就按摩到哪里，从头顶到脚心，每处用两手按摩100下，一共需要40分钟，连洗脸拭牙等约需1小时。早饭后，再散步1000步。如此做来，已有28年，决没有一天间断。持之以恒为最重要，此之所谓“养身在动”。   养心在静。首在不发脾气，不寻烦恼，知足常乐。我随蒋公服务25年，从未向他做任何要求，故心常快乐。他要我做这事做那事，我尽心竭力去做，做不好，是非所学（我是学采矿工程的），非我之罪也。故心常安，所以睡眠甚佳，不厌不游，此之谓“养心在静”。

18、 老健：养身在动，养心在静；老伴：爱其所同，敬其所异；老友：以诚相见，以礼相待；老本：取之有道，用之有度。

19、 老本。老本者，指老而有储蓄也，亦即经济方面有独立能力，而无须求于人（包括儿女在内）也。于此我亦有八字奉献如下：“取之有道，用之有度。”